冬天手脚冰凉的七种保养方法
冬天对很多人来讲是一个特别难过的季节，因为每年到了冬天，他们就会感觉自己手和脚都很冷，即使是晚上钻进被窝，那种冷意还是无法驱赶走，有的人甚至睡到很多长时间手脚也暖和不起来，可以想象那种感觉是很不好受的，那么，究竟冬天手脚冰冷怎么办好呢?下面专家来介绍下。在寒冷的冬天，手脚过于冰冷是令人难受的，而很多人因种种原因就存在着这一现象，每年冬天的到来都令他们特别的烦恼，那么，有什么办法解决这个问题吗?
下面专家来告诉大家冬天手脚冰冷怎么办好。
1.多吃促进血液循环的食物∶芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩等。
2.保持标准体重、多运动∶适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
3.御寒衣物要准备∶尤其在办公室，可以多准备一件薄外套，适当保暖，并注意手足防湿。
4.睡前按摩手脚∶可以利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。
5.睡觉时注意脚部保暖∶脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。
6.加强营养，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。
7、如果是贫血当然要吃补血的药。不过即使不贫血女孩子常吃些大枣之类的食品，也没坏处的看过以上内容，想必大家都知道冬天手脚冰冷怎么办好了，总的说来，就是要在饮食上加以调整，多吃一些有利于血液循环的食物，同时多参加体育锻炼，而且还要注意添加衣物，做好保暖措施，另外，还可以通过按摩等方法来进行缓解。
中医治疗手脚冰凉 The manuscript was revised on the evening of 2021
中医治疗手脚冰凉 中医治疗手脚冰凉现在正是冬天寒冷时侯，许多人都会 出现手足冰凉的症状。现代医学认为,手足冰凉是由于人体血液循环出现障碍或是人体代谢功能失常而引起的一种症状。它常与糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、 闭塞性动脉硬化症、雷诺氏病、甲状腺功能低下和风湿性关节炎等疾病有关。若要治疗手足冰凉,应先治疗引起手足冰凉的疾病。然而中医认为,手足冰凉是人体脏腑功能虚弱或失调引起的 一种症状。对手足冰凉患者可进行对症治疗。下面就推荐 三种中医治疗手足冰凉症的方法: 一、辨证服用中成药疗法:中医橘井添香将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、脾胃 虚寒型、肝气郁结型和血虚寒凝型四种类型。手足冰凉患者可根据自己症状的类型来选择服用中成药进行治疗。【QQ咨询】 1.肾阳虚衰型:中医认为,“肾阳”是肾脏生理功能的动力,也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不足时,就会出现手足冰凉、怕冷、神疲气短、夜尿多、舌淡胖、脉沉微等症状。此类患者可 采用补肾助阳、温中散寒的方法进行治疗,可适量地服用 龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等中成药。 2.脾胃虚寒型:中医认为,脾胃是气血生化之源。一个人若长
期脾胃虚寒,就会导致阳气无法传送到四肢的末端,那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱 等症状。此类患者可采用温中健脾的方法进行治疗,可适量地服用理中丸、香砂六君子丸、黄芪健中丸、补中益气丸等中成药。 3.肝气郁结型:肝气郁结的人常因肝气郁遏在内,气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。此类患者可采用疏肝解郁、宣达阳气的方法进行治疗,可适量地服 用四逆散、柴胡疏肝散等中成药。 4.血虚寒凝型:血虚寒凝的人常因气血虚弱,无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、面色苍白、肢麻体痛、月经量少色暗、舌淡瘀紫等症状。此类患者(多为月经失调的妇女)可采用 养血散寒、温经通脉的方法进行治疗,可适量地服用当归四逆丸、当归补血丸等中成药。二、食疗法:食疗法是中医治疗手足冰凉症的常见方法,其好处是副作用小,易被人们所接受。下面就推荐六种可治疗手足冰凉症的食疗方: 1.当归生姜羊肉汤原料:羊肉500克,生姜20克,当归10克,盐、味精、胡椒等调味品各适量。制用法:将羊肉切成片,用开水焯一下。将生姜切片。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮,待羊肉熟后加入
电梯保养方法及标准 3.1机房 1)曳引机 a、蜗轮蜗杆减速器 （1）减速器油箱内须有足够量的齿轮油，油质应保持纯洁，油温不应超过60℃，第一次加油试用半年应清洗并重新换油一次。 加油步骤：①用一字形螺丝刀打开箱盖，注入煤油，彻底清洗箱体内部，然后将煤油放入准备好盛器内。②注入一定量齿轮油至油窗中位线。 （2）蜗轮减速器的轿架上的滚动轴承用钙基润滑油。 （3）检查曳引机底座的紧固螺栓有否松动现象，如未松动应及时紧固。 （4）当减速器在正常运转下，测量轴承温度，如轴承产生高温度超过80℃，检查轴承有无磨损。应考虑该轴承的调换。 （5）在检查减速器蜗轮和蜗杆的啮合和轴承的情况时，如必须将减速器拆开时，应先将轿厢安置在井道顶部并必须用钢丝绳吊住，再将对重在底坑内 撑住，摘去曳引轮上的曳引钢丝绳然后排去减速器内润滑油，用煤油洗净。 （6）当减速器使用年久后，齿的磨损逐渐增大，当齿间侧隙超过1mm 以上，并在工作中产年猛烈的撞击时，应考虑调换蜗轮与蜗杆。 （7）曳引机使用一段时间后，如重新运行时，要注意蜗杆轴承处及主轴的轴承内是否有齿轮油，并在起动时先加入少量油后再检查是否少油。 （8）蜗轮轴要注意防锈，尤其是轴肩R处绝对不能生锈，以防该处内应力集中而损坏蜗轮轴。 （9）要检查电动机轴线是否与蜗杆轴线在一条水平直线上。 b、制动器
（1）检查闸瓦应当紧密地贴合于制动轮的工作表面上，当松闸时，闸瓦应同时离开制动轮的工作表面，不得有局部摩擦，这时在制动轮与闸瓦之间形成的间隙不得大于0.7㎜。 （2）制动器的销轴必须能自动转动并经常用薄油润滑，电磁铁在工作时，碰铁应能自由滑动，无卡住现象。 （3）制动器电磁线圈的接线应无松动现象，线圈外部防短路的绝缘要良好。（4）闸瓦的衬垫如有油腻等，要拆下清洗，以防打滑。 （5）当闸瓦的衬垫磨损后与制动轮的间隙增大，会使得制动不正常。如发生异常的撞击声时，应调节可动铁心，与闸瓦臂连接的螺母，来补偿磨损掉的厚度，使间隙恢复。 （6）当闸瓦衬垫磨损值超过衬垫厚度2/3时，应及时更换。 （7）制动器弹簧每隔一段时间要调整其弹簧力，使电梯在满载下降时应能提供足够的制动力使轿厢迅速停位，而在满载上升时制动又不能太猛，要平滑地从平层速度过渡到准确停层于欲停楼面上。 c、曳引电动机 （1）滑动轴承温度不超过80℃。运转时，如发现温度过高或声音不正常，或有外物侵入，导致滑动环铁不灵活，必须立即进行检查。 （2）电动机与底座连接应紧固，蜗杆轴与电动机轴连接后的不同轴度允许偏差。 刚性连接≤0.02㎜弹性连接≤0.1㎜ d、曳引轮 （1）检查曳引轮槽的工作表面是否平滑，检查钢丝绳卧入曳引轮槽内的深度是否一致以衡量每根钢绳的受力是否均匀，把直尺沿轴向紧贴曳引轮外圆
精心整理 春季皮肤保养重点 一、肌肤特点 春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季 1 2 3 天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分。 4、不要过度去角质
易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。如果油性和混合性肌肤的话一周一次也就够了。同时保湿面膜也还不可少。 三、注意事项 1、疗效强的产品慎用：敏感的季节不应使用高性能产品，最好使用不给皮肤额外负担的非疗效型基础保养品就可以了，不能给肌肤太多负担。 2 1 2 3 在夏季做完皮肤护理后，由于用了脱屑产品，会使皮肤边薄，相应的抵抗力会比平时弱，更要注意不要在阳光下工作或暴晒，还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以做，而皮肤全套护理则不要作的太勤，以免损伤皮肤。 三、肌肤保养 1、清洁。炎热的夏季令油脂分泌更加旺盛，过多的油脂汗液易与空气中的灰尘脏物融合而堵塞毛孔，这也是皮肤夏季产生各种不良问题“罪魁祸首”之一。传统的护肤观念普遍对清洁的常
中医治疗手脚冰凉 中医治疗手脚冰凉现在正是冬天寒冷时侯，许多人都会出现手足冰凉的症状。现代医学认为,手足冰凉是由于人体 血液循环出现障碍或是人体代谢功能失常而引起的一种症状。它常与糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、 闭塞性动脉硬化症、雷诺氏病、甲状腺功能低下和风湿性关节炎等疾病有关。若要治疗手足冰凉,应先治疗引起手足冰凉的疾病。然而中医认为,手足冰凉是人体脏腑功能虚弱或失调引起的 一种症状。对手足冰凉患者可进行对症治疗。下面就推荐三种中医治疗手足冰凉症的方法: 一、辨证服用中成药疗法:中医橘井添香将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、脾胃虚寒型、肝气郁结型和血虚寒凝型四种类型。手足冰凉患者可根据自己症状的类型来选择服用中成药进行治疗。【QQ咨询11710114965】 1.肾阳虚衰型:中医认为,“肾阳”是肾脏生理功能的动力,也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不足时,就会出现手足冰凉、怕冷、神疲气短、夜尿多、舌淡胖、脉沉微等症状。此类患者可 采用补肾助阳、温中散寒的方法进行治疗,可适量地服用 龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等中成药。 2.脾胃虚寒型:中医认为,脾胃是气血生化之源。一个人若长期
脾胃虚寒,就会导致阳气无法传送到四肢的末端,那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱 等症状。此类患者可采用温中健脾的方法进行治疗,可适量地服用理中丸、香砂六君子丸、黄芪健中丸、补中益气丸等中成药。 3.肝气郁结型:肝气郁结的人常因肝气郁遏在内,气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。此类患者可采用疏肝解郁、宣达阳气的方法进行治疗,可适量地服 用四逆散、柴胡疏肝散等中成药。 4.血虚寒凝型:血虚寒凝的人常因气血虚弱,无力将血液传送至四肢末端而 出现手足冰凉、头晕、面色苍白、肢麻体痛、月经量少色暗、舌淡瘀紫等症状。此类患者(多为月经失调的妇女)可采用 养血散寒、温经通脉的方法进行治疗,可适量地服用当归四逆丸、当归补血丸等中成药。二、食疗法:食疗法是中医治疗手足冰凉症的常见方法,其好处是副作用小,易被人们所接受。下面就推荐六种可治疗手足冰凉症的食疗方: 1.当归生姜羊肉汤原料:羊肉500克,生姜20克,当归10克,盐、味精、胡椒等调味品各适量。制用法:将羊肉切成片,用开水焯一下。将生姜切片。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮,待羊肉熟后加入盐、
孩子发烧手脚冰凉的原因及正确的应对方法发烧在我们正常的概念当中是，体温超过正常的36-36.5度。可是很多时候，细心的妈妈会发现，孩子明明发着烧（体温已经是38度或以上了），可是摸一摸孩子的手和脚，发现都是冰凉的，为什么孩子为什么还会出现手脚冰凉的现象呢？很多家长都不太明白。对于这个问题，儿科专家作了如下解说： 宝宝发烧手脚冰凉这种情况在临床上经常见到,孩子本来发高烧却手足冰冷,待体温逐渐下降后,手脚又慢慢热起来,其实这是一种假冷真热现象,尽管孩子的手脚冰冷,但内脏却处于发热状态,这在3岁以下的婴幼儿中尤为多见. 手脚冰凉,是因为退烧后宝宝的体温调节能力弱,加之身体没有恢复,比较虚,另一个是末梢血液循环不好造成的. 这种情况下，可以给孩子物理降温,比如酒精擦浴,冷敷,注意补充水,多给孩子喝水,避免因发烧腹泻而导致脱水.不要给孩子吃油腻的东西,减轻肠胃负担,建议还是及时到医院就诊,提防因高热导致惊厥 也可以吃点缓解感冒的药物,多喝白开水,应当排除过敏性鼻炎的原因,如果是风寒型感冒,有个土办法,而且有效果,用葱白,生姜不去皮同煮十几分钟后给宝宝作水喝,可以起到去寒发汗的作用! 鼻涕是清水的,那还是感冒前期,没有引起炎症,如果是黄涕那么可能体内还有炎症那就要吃点抗生素了.我讲这么多,这只能是根椐你的描述和我自己带宝宝的经验,最重要的还是去请教医生,对症下药才是关健!祝孩子早日健康! 另外，需要注意的就是饮食问题 .要吃多高热量的食物,如果宝宝不爱吃饭可以先给宝宝调理胃肠道,可以口服益生菌,,及补充多种微量元素,特别是钙锌. 孩子发烧手脚冰凉，经验妈妈有方法： 妈妈支招：用温热毛巾帮宝宝敷一下手脚，如果体温没有超过38.5度的话，建议尽量用物理方法有效退烧：1、调高室温，让她出汗。2、洗温水澡，用温水擦身。3、多喝水，多排尿。如果体温超过38.5度，就要吃退烧药，例如美林，控制体温。 妈妈支招：38 度5 以上就得吃药降温了，赶快屋里降温吧。多喝水，多擦擦身子。 妈妈支招：凉毛巾冰头，酒精擦身，给宝洗澡，多喝水 妈妈支招：头部冷湿敷或头部冰袋：这是最常用的方法。以头部冷湿敷(即用冷湿巾敷于宝宝的额部)接受度最高，有些宝宝不愿意头部放冰袋，可以用冷湿巾敷用。应注意经常
空调维修保养服务方案 1、在到达维修现场后，由本公司技术人员陪同客户对机组进行现场检查，并对有关技术事项向客户做出解答。 2、设备安装或维修完毕后，由本公司技术人员进行设备调试，记录设备调试的有关数据。 3、建立客户使用档案，对客户使用设备状况定期、跟踪了解,为设备的正常 如 片上的集尘，这些都大大增加了风机和电机的负荷，引发噪音。 3、可以提高系统设备的换热效率，提高冷热效果，实现有效节能。如果内外机的蒸发器和换热器长期不清洗，附着的尘垢会大大降低设备的导热系数，严重阻碍冷热交换的效率，此时，压缩机的负荷会急剧增大，耗能就会增加。 4、可以消除系统隐患，降低故障率，延长设备的使用寿命，花小钱，省大钱。空调系统的组成较为复杂，但主要由三部分构成，包括制冷系统、驱动电源和控制电路。无论哪个部分出了问题都会影响空调的正常使用，正确及时的维修和保养工作，会及时发现和处理三个部分的隐患，使机器始终处于良好的工作状态，故障率降低，寿命延长。
三、维修/保养的内容根据设备的状态，维保的工作主要包括检查和保养两大内容，具体为： 1、检查 1）运转压力：排气吸气压力 2）端子排或其接头有无老化松动，连机线是否脱、断；3）内外机接口有无漏氟；4）运转噪音是否正常； 5）绝缘电阻（或连机铜管对地之间有无交流感应电压）；6）回风温度、出风温度、室外温度三者关系是否正常；7）冷凝排水是否畅通； 清 红外线测温仪、水银温度计、风速仪、分贝仪、复合表、钳型电流表、水管等。 五、维修/保养的步骤 1、送风系统用毛刷或吸尘器清除风盘、过滤器、过滤网、出风口等部位的积垢和灰尘，将消毒剂和抗菌剂喷涂于这些部位，抑制细菌的繁殖和生长，保证室内空气的清洁； 2、氟系统 1）检查出回风温度、风速、系统的压力、电流、噪音等； 2）检查连接件的状态，有无松动、破损；连接线、保温层有否老化等；
好多人，特别是女孩子，一到冬天，就会手脚变得冷冰冰的。晚上在被窝里怎么焐都不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰冷呢? 中医认为，手脚冰凉主要有两种原因： 第一种是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。 症状：这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。 建议：这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环; 饮食方面：专家建议此类患者应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等;也可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 另一种情况是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦。 症状：全身怕冷，手脚尤为严重的现象。 建议：这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。 饮食方面：应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补
肾温阳;此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。https://www.doczj.com/doc/9715824489.html, 寒性体质要改善这种情况，可以先从饮食入手，选择属热性的食物，平衡体质，增强体育运动，促进血液循环，来改善手脚冰冷的症状。 寒性体质的人群，日常应多摄取一些含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物，以及一些性属温热的食品，来提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。另外，在天冷时，可以适当的喝一点点酒，身体温热的感觉，会是直接而立即的。但是，切忌多喝。要注意的是，此类人群一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 同时也提醒四类易患手脚冰冷的人群，注意防寒，合理饮食。 第一类：体型过于瘦小 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 第二类：低血糖或低血压
童鞋清洗方法和保养技巧 小孩子不懂得如何爱惜自己的鞋子，那么养护童鞋的重担自然而然地落在妈妈的身上了。妈妈们平时需要给童鞋做哪些护理工作呢？在清洗童鞋时，又有哪些注意事项？童鞋的放置也是大有学问，快来学习一下吧！ 一、童鞋放置： 平时不穿的时候应该把童鞋放在通风的地方，如果鞋子放置在一楼或者地下室，请尽可能将童鞋垫高，不要让鞋盒子直接接触到地面，否则鞋子会发霉。 二、童鞋清洁： 1、皮鞋请勿水刷、曝晒及火烤，以免皮鞋变形。如果童鞋一旦被泡湿或淋湿了，可用软布轻轻拭干，并将鞋面上的污垢去掉，再用干报纸做成纸团儿置于鞋中，并尽可能地将鞋置于通风阴凉处，自然风干。 2、一定不能使用吹风机、烘干机或日晒等快速的方法，因为快速干燥容易加速童鞋的氧化老化，减少鞋子的寿命。 3、童鞋产品应定期清洁。皮革类、人造革类童鞋产品清洁时应避免浸水、暴晒或高温烘干，以免引起老化、变形、褪色。 4、布面童胶鞋在用清洁剂清洗时，应使用软刷刷洗，但应避免用力过度而造成布面材质损坏或围条开胶。 5、不可在高温下暴晒，应该在阴凉通风处晾干，避免帮面和外底材料老化、变色。 三、童鞋的日常保养： 1、真皮童鞋产品应经常打油以保证皮革的韧性和光亮度,光面皮革可用皮革保养油,白色革面童鞋产品可采用皮革保养油或涂上无色的鞋油。 2、童鞋产品应避免与利器接触，也不能长时间与化学品、油污水、雨水等接触。 3、童鞋也需要适当的休息，每天轮换穿不同的鞋子可延长童鞋的寿命，所以，鞋子应经常替换穿。 注意：不同材质的童鞋的保养方法也不同。 帆布鞋：要用凉水洗干净，不能让太阳晒。 油皮鞋：请用干布或晶亮鞋面蜡等童鞋专用油擦，切勿用普通鞋油和液体鞋油。 高档小牛皮、羔羊皮鞋：请使用童鞋蜡保养，不宜在做剧烈运动时穿。
维护保养服务方案 1、工程概况： 2、维修保养管理方式及组织管理机构 2.1项目管理服务水平的整体设想 (1) 组建高效务实的维修领导班子，抽调技术精良、业务素质高的技术人员组成维保项目部，派专业维修人员定期到现场进行维修保养，发现问题及时进行处理，对现场维保人员处理不了的问题及时反馈到维保项目部，项目部立即组织人员进场维修，以确保消防系统正常运作，保证消防设施每年通过市消防技术年审合格。 (2) 维修保养及消防的改动和变更后，质量达到国家和地方消防法规规定的标准，并一次通过消防部门的验收。 (3) 在我司的维修保养下，在甲方的协力配合下消防设施的管理定能提高档次，满足消防部门的要求。 (4) 维保工作人员必须认真按操作规程进行维保操作，确保贵司消防系统使用完好，系统信息处理正常。 2.2组织机构 针对该工程消防系统的特点，我们建立如下组织机构： 项目组织机构图 图表说明：***作为项目经理，对消防系统维修保养工程全面负责，
***负责消防电系统、***负责消防水系统、***负责防排烟系统、***作为维修保养工程师负责日常事务的处理。 除正常维修保养工作外同时提供24小时紧急维修服务，即在接到甲方通知后及时赶到现场处理。如果在保养过程中牵涉到有关工程项目的整改，我公司将动用后方的施工人员参与。在有必要时还会联系设备生产厂家前来支援。 2.3根据甲方要求，周期维修保养分月、季及年检三部分。（见维修保养规程） 2.3.1根据附表所列内容，我公司将安排水、电维修保养人员负责周期巡检并做巡检记录，月、季、年检等记录表格必须由甲方人员及负责人签名认可。 2.3.2如果须更换主材设备，主材设备费由贵公司负担，我司可代购,但价格需经甲方确认,人工费由本公司负担(大型技改除外)。 2.3.3正常月检、季检及年检按附表工作内容进行检查，月检报告在每月25日至31日提交甲方，季检在每季度末20日至25日向甲方提交各种检查表格，年检在年底12月15日至25日向甲方提交有关资料。 3 维修保养工程主要物质装备计划 我司将充分准备维修保养的有关辅助材料及维修设备，即专用编程笔记本电脑、万用表、验电表、螺丝刀、电烙铁、手工管钳及单向板手等一些消防专用工具，并配备维修专用电话等通讯工具，其余大
冬天里手脚冰冷的人是什么体质 冬天手脚冰冷是什么体质？有很大一部分人到了冬天就会出现手脚冰冷的情况，这到底是怎么回事呢？冬天手脚冰冷是由于什么体质导致的？吃什么可以调理好这种体质呢？ 冬天手冰脚冰是什么体质 1、冬天手脚冰冷的体质 寒性体质的人一大特点就是冬天手脚易冰凉,冬天睡觉都大半天了仍没有发热,还易生冻疮,这种情况大多是因为微循环不好。 中医认为,人体是一个平衡的有机体，《素问一阴阳应象大论》里说:“阴阳者,天地之道也……治病必求于本。”人体阴阳二气处于一种平衡协调状态,不仅可使人
体是一个有机整体,而且可保持人体与自然界的统一协调,而体弱的根本原因在于阴阳失衡。 如果身体内部阴气过盛,导致阴阳失调，这就是我们常说的“寒性体质”,又被称为阳虚体质。怎样判断自己是否为寒性体质呢?其实,寒性体质是有一些明显的表现,如大便稀溏,小便清长;舌苔白腻,平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振;遇到季节交替、天气寒冷时,寒性体质者经常咳嗽,并常伴随胸闷,肩背、关节、头疼的症状;身体各部位易出现肿胀,如眼睛、手脚肿胀、脸发淤等。 2、冬天手脚冰冷如何调理 每天晚上睡觉之前泡脚是一定的。泡脚既可以加快身体血液的循环,让身体没有那么冰冷,还能提高睡眠的质量。 有一些食物吃多了可以改善手脚冰凉的情况,比如人参、桂圆、黑芝麻,羊肉等。冬天的时候吃这些补品是不用太害怕上火这个问题,不过这些需要多吃,如果就只
是吃一点点的话,那肯定是没有效果的,有时候甚至要吃上几个月才能看到成效,所以要坚持。 运动对于身体来说是很好的,也能很好地改善手脚冰凉这种情况。每天早上起床以后可以到户外去做运动,可以慢跑,也可以快走,这么做以后血液循环就会变快,并且身体的新陈代谢也会加快。整个人看起来会精神很多,并且变得没有那么怕冷。 其实一个人的心情对于一个人的身体是有非常大的影响。一个好心情对于手脚冰凉这个方面同样起到作用。如果工作压力大的话,要学会调整好自己的心态,保持一个乐观的心态。心态好了以后身体的功能自然慢慢变好,手脚也会变得没有那么冰凉了。 3、冬天手脚冰冷吃点小米红枣生血汤 材料:去核红枣15个、小米200克、红糖适量。
佛阳子珠宝公司为各位总结了一下包包的保养、清洁、一些特殊的处理方法，可以使广大的包友们可以更好的爱好自己的爱包了！！ 1.防潮：基本上，不论是皮手袋、布手袋、毛手袋，最主要的注意点就是防潮。防潮的方式，简单的方法就是买防潮剂，或拿出来用软布擦拭，吹吹风，透透气。 2.保养:手袋要维持寿命，在保养上，就象一般皮革制品一样，可用不同皮质专用保养油定期擦拭保养即可。 3.放置:使用后用防尘袋装好,手袋使用后，为防止染尘或变形，最好用防尘布袋把皮包套起来；如果有一段时间不使用，可以在手袋内装些报纸或白棉纸至适中容量，以防止手袋不用而变形。 皮包保养重点: 1.皮袋最忌讳碰水，如果不小心碰到水或弄脏，先用干净布轻轻把水擦干，洗，千万不要直接用吹风机或自己用水清洗，以免弄坏了手袋的品质与式样。 2.万一不幸沾上污垢，可以用较湿的毛巾小心地清除,对沾上油汁和不易清除的污迹，在清除这类皮革时，一定要轻轻拂拭，以防太用力而使皮包泛白，留下痕迹。漆皮还很容易产生裂痕，因此使用上必须特别小心，平常先要用手绢般的柔软布来擦拭，还可以适当加上牙膏和专用去油脂的用布沾一点轻轻地擦拭。 帆布或布料袋保养方法： 1．小面积的污迹先用水，大面积用稀释的洗衣粉水或洗洁精，轻刷污处. 2．若有包上有镀银等金属的地方，可以使用银器亮光剂来擦拭并且打亮一、包的清洁 1、真皮系列： 擦拭时，请使用亮光油轻擦于污渍部分即可。如包包暂无不使用，请用防尘袋包装收置，放干燥地方，不得挤压。 2、PU、PVC系列： 擦拭时，不得使用任何化学物质，避免产生化学变化，影响外观，建议最好使用清水或特定清洁油擦拭污渍部分。如包包暂不使用，请用防尘袋包装收置，放干燥地方，不得挤压。 3、布类： 使用清水加清洁剂混合使用，擦拭于污渍部分即可。如包包暂不使用，请用防尘袋包装收置，放干燥地方，不得挤压。 二、一般的清洁保养方法 提示：正式使用任何的保养剂或者洗涤剂前都要在不显眼的角落先试用一下。有问题立刻停止，没有问题在大范围使用。 1、一般来说，清洁包包大多先用适合各种不同材质的清洁刷或干净棉布，将灰尘、脏污去除。 2、皮革类包包如果使用皮革清洁剂擦拭，一般擦眼镜的拭镜布是便宜又好用的好帮手，不会刮坏你心爱的包包，均匀涂抹就能使包包恢复光亮。碧丽珠既可以做保养剂也可以清除污渍；橄榄油也可以作为皮包保养的好选择之一。 3、两端一灰一白的铅笔、原子笔两用橡皮擦，可以用作麂皮包的清洁工具，如果轻微脏污，可用一般擦铅笔的白色橡皮擦轻轻擦拭去除；严重的脏污，可用
蹲立法 1.双脚分开站立，比肩稍宽些，双手交叉放在头背，伸直背部，挺胸，视线正前方。 2.伸直背部，慢慢向下蹲的同时缓慢吸气。切记，蹲时膝盖不要越过脚尖，臀部向后。 3.视线始终向前方，边呼气边慢慢站立。如此蹲立10次为1套，做完1套休息1分钟，共做5套。 做的过程中，动作应缓慢，累了就休息一会。平时较少活动的人，初蹲时膝盖会有些疼痛，可先减少蹲的次数，待身体慢慢适应后再增加蹲立的次数。如果适应后有足够的体力，可拿着水瓶等增加负荷。如此坚持下去，肌肉会变得强壮，膝盖所承受的体重会逐渐由肌肉来取代支撑，能大大地减少膝盖的负荷，一般坚持3个星期左右就能改善手脚冰凉状态。 上下踏梯运动 受天气影响或其他原因不能外出步行时，可充分利用家里现有的物料，如在废卡通箱内装满书籍做成小台阶，进行踏梯运动。2秒钟内一上一下，连续进行3分钟。休息一会后再进行，并可根据自身的健康状态，适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。 提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法是：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，动作要舒展。提脚跟不限时间和次数。 伸展保健操
1.伸展脊背：双腿跪蹲于垫子上，上身坐正，然后慢慢把上半身倾向前方，同时双手尽量向前伸直，大幅伸展臀部肌肉，此状态维持1分钟。做这个动作就好比一个虔诚的信徒在向心中的神叩拜一样。 2.伸展大臀肌：仰面平躺于垫子上，然后把左膝盖尽量拉到右胸前，尽量伸展臀部肌肉，维持此状态1分钟。再将右膝盖也同样拉到左胸前，维持1分钟。两侧交替进行15次左右即可。 擦脚 擦脚不需要工具、也不用弯腰，是非常简单的保健操。曾经有位保健医生调查，测定15位41～54岁的女性擦脚后的热描记录，发现除了脚升温之外，脸部的温度也上升。 1.擦脚内侧：右脚的脚心放在左脚上，上下15厘米来回轻轻摩擦8次，左右脚交替进行即可。这个动作仿佛在用一只脚在给另一只脚搔痒一样，非常轻松。 2.擦脚外侧：右脚盘于左脚踝外侧，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。然后同样的方法用左脚摩擦右脚外侧即可。 3.擦脚跟腱：右脚的姆指和第二指夹住左脚跟腱，上下15厘米来回轻轻摩擦8次。左右脚交替进行。
冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事
冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事 一到冬天，很多人都怕冷，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉。这是为什么呢? 冬季怕冷、手脚冰凉，其实也是一种细胞故障的病态反应，主要与体质虚弱、循环代谢差、营养不良等等多种因素有关，平时，除了要注意身体防寒保暖外，通过补充多吃各种机体御寒增热食物，使你温暖一身，可有效改善体质和冬天怕冷状况，同时，还可以有效提高机体的自愈防病能力。 手脚冰冷原因 1、人体缺铁： 缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。 2、甲状腺缺乏营养素： 甲状腺缺乏营养素，致使甲状腺素等分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。
3、血压低、淤血、血液循环故障： 血压低、淤血、血液循环故障，人体组织得不到足够的氧和营养能量，血液无法正常疏通到全身各器官、组织、细胞，致使机体畏寒。 预防手脚冰冷的食物推荐 1、补充富含抗寒营养素的食物 研究发现：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充如维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E具有改善新陈代谢、顺畅血液循环、调整体内激素平衡、增强机体抵抗能力、预防心血管疾病，能使人体耐受的寒冷温度降低3～4℃，具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力，还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。 1富含维生素A的食物 动物肝脏、胡萝卜、南瓜、黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等，富含维生素A的食物。 2富含维生素B2的食物 小麦胚芽奶酪、含麸皮的谷物全谷类、酸奶等等乳制品、豆类、动物
肝脏、瘦肉、鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、坚果、全麦面包和谷类等，富含维生素B2的食物。 3富含维生素C的食物 猕猴桃、红枣、青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜等，富含维生素C的食物。 4富含维生素E的食物 动物肝脏、小麦胚芽、芝麻油、红花籽油、玉米油、花生油、麦芽糖、甘薯、莴苣、奶类、蛋类和鱼肝油等几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E，富含维生素E的食物。 2、补充富含矿物质的食物 人体缺乏矿物质也会怕冷，因此，可多吃点牛奶、豆制品、虾皮、牡蛎、沙丁鱼、虾等富含钙的食物，以及胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等含有大量各种矿物质的食物，同时，可将它们与肉类御寒食物一起食用，抗寒能力效果更好。 3、补充富含碘的食物： 碘是合成甲状腺素的重要原料，甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、
常见的鲜花分类及其保养方法介绍 作者：鲜花店文章来源：https://www.doczj.com/doc/9715824489.html,/ 世上的鲜花千万种，不同的鲜花其生长习性是不同的。在各大鲜花店，有很多鲜花出售，鲜花的种类繁多，它们不仅花语含义不同，其养护方法也不一样，下面我们就来看看鲜花的常见分类，以及其保养方法： 一、鲜花分类： 鲜花类型春花(3-5月)夏花(6-8月)秋花(9-11月)冬花(12-2月) 常用木本花卉梅花、桃、牡丹、海棠、玉兰、木笔、紫荆、连翘、金钟、丁香、紫藤、春鹃杜鹃花、石榴花、含笑花、白兰花、茉莉花、栀子花桂花、茉莉花、木芙蓉腊梅、免牙红、银芽柳、山茶花、迎春、 常用草本花卉春兰、香堇、慈菇花、风信子、郁金香、紫罗兰、金鱼草、长春菊、瓜叶菊、香豌豆夏兰、石竹、石蒜、荷花、翠菊、睡莲、芍药、福禄考、晚香玉、万寿菊、千日红建兰、晚香玉、铃兰报岁兰、慈茹花、香堇、大岩桐、水仙、小草兰、瓜叶菊、蒲包花、免子花、入腊红
二、鲜花保养 保养一般比较讲究的人家里都会放几瓶鲜花，而鲜花的寿命都很短，大多在一周之内，夏天会更短。尤其是象郁金香这样的鲜花两天左右就会凋谢。怎样能使鲜花保持的时间长一些呢? 1)首先鲜花的根部要斜着剪口，这样吸水的部位大，能够更多地吸收水分; 2)其次，要每天剪去一些，保证能够更好的吸收水分; 3)还有，花的叶子不要泡在水里，这样叶子会烂掉，所以一定要把浸在水里的叶子摘掉; 4)每天要换水。如果是夏天，为了保持水温不升高，还可以往花瓶里放几块冰;同时，花瓶里的水最好放满，这样不仅能使水的温度保持得长久些，还可以增加花瓶底部的重量，保证花瓶的稳定性。 5)为了使鲜花开的时间长一些，还可以往花瓶里放少许啤酒，或者将两片阿司匹林研成末放进去。可延长鲜花的寿命。 6)在一般家庭常买的几种鲜花中，郁金香的寿命最短，康乃馨的寿命最长。如果你的主人是又想漂亮又比较节约的人，你就要少买郁金香，多买康乃馨。尤其是夏天，郁金香很快就会枯萎。 7)还要注意一点，家庭中一般不要买菊花。因为菊花一般是用来上供的。 8)买几支绢花，与鲜花混合插入花瓶中，会使鲜花显得多而豪华。不同的绢花可与不同的鲜花相配反复使用。
女性手脚冰冷的原因和危害 相信很多女性冬天都会有这种体验，白天坐在办公室里，就算关好门窗还是会手脚冰冷，好像泡在冰水里一样；晚上不管盖几层被子，还是很容易因为手脚冰冷而睡不着。那么女性手脚冰冷的原因是什么？ 女性手脚冰冷的原因 冬季很多女性手脚冰冷大多与季节转凉、人体阳气不足有关，但专家提醒，长期手脚冷的女性也要警惕一些疾病的发生，如贫血就是导致手脚冰冷的一个原因，这种情况是可以通过补充铁之缘片来改善的。在寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季女性应多吃一些高热量的食物来补充热量。 此外，肾阳虚衰，阳气不能达于四肢，手脚得不到温养也会出现手脚冰冷的现象。阳气不足通常分为先天和后天两种情况，后天多是由于生活起居失调所致，比如冷饮吃太多，寒冷天气穿得单薄，寒气侵入等。气滞血淤的女性更容易畏寒肢冷。在经期、孕期和产期等特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，引发疾病。 女性手脚冰冷的危害
1、长期手脚冰冷的年轻女性可能有痛经、月经不调、贫血，不容易怀孕或容易流产，脸上也容易长痘痘和色斑。 2、长期手脚冰冷的中年女性容易出现不孕、性欲减退、更年期提前。 3、长期手脚冰冷的女性，如产后不做好御寒保养及调理，容易出现产后身痛，留下几十年病根。 4、有吸烟习惯的女性如果长期手脚冰冷，要警惕“雷诺氏综合症”(闭塞性动脉硬化和血栓性闭塞性脉管炎)。 针对女性手脚冰冷的情况，平时应该多吃人参、当归、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、肉豆蔻等食物。或者用生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒加入水中进行泡澡，可以促进血液循环，暖和手脚。
维修师总结出5种保养方式，新手要了解 汽车在被买回来之后就要精心维护，这样才能保证之后用车的顺畅，只不过对于汽车保养知识，很多人还是一知半解，只知道汽车需要保养，但是到底该如何保养却不清楚。汽车保养是不能忽略的，那么汽车应该进行什么样的保养呢？维修师傅就总结出5种保养方式，新手最好要知道。 磨合保养 汽车在刚到手之后，就进入了磨合期。虽然现在的磨合期没有以前那么重要，但依旧还是比较重要的，它关系着之后的用车养车过程。在磨合期内，我们就要注意汽车各个部件的配合，如果有不对劲的地方，那么就要在首保的时候提出来。 日常保养 保养不是一次性的工作，而是长时间的维护，在我们平时用车的时候就要注意保养细节。比如在出发之前清理雨刷器周围的垃圾，检查汽车是否有漏油现象，行驶的途中注意分辨汽车是否有异响等。如果发现有汽车故障的先兆，就要及时处理解决。 定期保养 汽车内部的各个零部件都有各自的保养周期，这些内容都被写在汽车使用手册上面，车主在买车之后就应该多看看上面的保养常识，这样才能知道汽车应该在什么时候去保养。这个保养包含的项目就比较多，其中细节和时间需要车主自己把握。 换季保养 在冬季和夏季的时候，汽车其实也应该进行一场保养，尤其是在温差比较大的地方。这个保养的项目比较简单，一般就是空调滤芯、防冻液等应季产品的更换。将这些零部件更换成更适合当前环境的型号，能够让我们用车更便利。 长期停放汽车的保养
有不少车主会选择长时间不开车，如果确定自己要将汽车长时间停放不用，那么也要进行一定保养，主要就是防尘、防锈、防腐。在停放过程中最好隔一段时间让汽车行驶半小时，这样能让汽车零件得到充分的运转，也不至于因为长时间停放导致故障出现。
冬天手脚冰冷有哪些调理方法 篇一：冬天手脚冰凉的几种症状及调理方法 冬天手脚冰凉的几种症状及调理方法（中医养生） 眼下已转入到深秋季节，冬天很快就要来到。天气越来越冷，天一冷就感觉全身发冷，特别是很多女性都会出现手脚冰凉的情况。手脚冰凉是怎么回事？又该如何缓解呢？ 末梢循环不好 手脚冰凉，多是由于“末梢循环不好”。由于气温低，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不顺畅，导致手脚冰凉。 气血两虚 从中医来看，手脚冰凉多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。 阳气不足 阳气具有温养全身的作用，阳气虚则机体功能减退，容易出现身体御寒能力下降的现象。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此，调理身体、补“阳气”是缓解手脚冰凉的重要方法。 阴血亏虚 在有手脚冰凉症状的人群中，女性占绝大多数，这是由女性的生理特点所致。女性气血不足、肝血弱，易致手脚冰凉。另
外，由月经和生育引起的激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而也会引发寒症。教你应对手脚冰凉 多吃温补食物 西洋参，滋阴补气，用于气虚阴亏，补而不燥，可以单独泡水饮用。体虚贫血者也可以泡枸杞黄芪茶喝，具有补气益血的功效。 芝麻、花生，有养血补血的作用。生姜红枣汤。健脾温胃、补血养颜，祛风寒。 加强体育锻炼 由于体虚更易引起手足冰冷，因此平时要适当进行锻炼，尤其是慢跑、快步走、瑜伽等有氧运动，让全身各部位活动起来，促进血液循环。但运动不可过度、过量，否则会适得其反。此外，还要避免久坐或久站，以防身体血液循环不畅。 补铁，增加造血量 血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因，而铁是参与造血的重要元素，因此在平常饮食中要注意补充铁质。当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，在补充铁质的时候千万不能只注重单一营养的摄取。 含铁高的食物：黄豆、芝麻酱、木耳、蘑菇、海带、大枣等。 穴位按摩
浅谈汽车不同生命期的保养 我们大致把车分为青年车，中年车和老年车，这跟人一样，不同时期保养更换的部件是不一样的。 首先得先了解下一辆车到底由哪些基本部件组成。而通过对基本部件的作用方式、寿命等范畴进行划分，我们大致把车分为青年车，中年车和老年车，这跟人一样，不同时期保养更换的部件是不一样的。 青年车(0-4 年车龄) 一般来说，一辆车在使用的头两年是生命的巔峰期，只要进行常规保养，基本不会有什么问题。主要的保养工作需包括：更换机油、检查转向装置、检查更换刹车皮、更换四滤等。 四滤(机油、空气、空调和汽油滤清器统称)：最常见的周期性保养配件。(5000-15000公里)。 雨刮片：保证驾驶视线清晰，保证行车安全。(1 年) 刹车片：建议每次小保养的时候都需要检查刹车片磨损情况。(3-4 万公里，2 年) 燃油泵：将燃油从燃油箱中吸出、加压后输送到供油管中，汽车不同生命期的保养和燃油压力调节器配合建立一定的燃油压力。(3-4 万公里，2 年) 减振器：减振器是悬挂系统的一部分，如果减振器的弹簧不再有弹性，在高速行驶时就会抖动得很厉害，下雨天特别危险。(5-6 万公里，3-4 年) 火花塞：(6-8 万公里，3-4年) 制动液/ 防冻液：(通常在6-7 万公里，3-4 年时间内) 蓄电池：3-4 年 中年车(4-7 年车龄) 超过4 年的车辆，打个比方就像人到了中年，很多零部件都会有所松动，尤其是经过长途高速颠簸的车辆。再加上一些车内的各种橡胶管的自然老化等等问题。对于一台行驶到中年期的车辆，除了常规保养外，要格外关注以下部件的保养维修： 正时系统：正时系统是发动机传动的核心部件，包含了正时皮带以及相关的轮系。通常车辆在行驶了7 万到10 万公里的时候，就该检查或更换正时系统，如果车子行驶到半途时正时皮带突然断裂可能会导致发动机损坏，那代价可就太大了。 橡胶管：这个车龄阶段内，漏黑油、漏水等问题时常出现。这是由于橡胶管的自然老化
手脚冰凉怎么调理6招让你暖起来 冬天一到，手脚就变得冰冷，着实的成了一个“冰美人”。手脚冰冷怎么调理呢？手脚冰冷一直被中医称为是气血不足。调理方法一般有增加运动，食疗药疗，还有增补一些散寒温经的药物或者食物。 手脚冰凉常常被人们忽视，以为只不过是保暖不够，但其实不然。手脚冰凉是身体给予我们的一个信号，告诉我们整处于亚健康的状态，因此千万不要忽视！ 手脚冰凉是怎么回事？解答一：阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 手脚冰凉是怎么回事？解答二：循环障碍 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 手脚冰凉是怎么回事？解答三：心理因素 精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉是怎么回事？解答四：疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 手脚冰凉怎么调理？ 手脚冰凉怎么调理之一：调整心态 研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。 手脚冰凉怎么调理之二：注意保暖避寒 冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
设备维护保养方法与步骤 一位设备操作技工如是抱怨，“我们工厂那些设备，天天坏，坏了就报修，维修真没少花钱，老板也不想想怎么维护保养！” 正因为我们的生产现场管理对于设备的严重疏漏，设备才会经常出现“症状”！一流的工厂时时维护设备，三流的工厂天天维修设备，一字之差，效能却相差数倍。 差在哪里？ 差在对现代管理的理解，差在管理制度的落实，差在用落后的观念去使用最先进的设备。 现代班组的生产，越来越离不开各种加工、辅助设备，没有稳定运行的设备，就不会有班组正常的生存基础。 反观我们的身边，设备却在频频违背我们的心愿，故障频发，能源中断，油路泄漏，备件不良，功能丧失等等这些设备导致的问题，时时干扰着正常工作进行，生产现场组织活动因此总处于中断状态。久而久之，班组长从组织生产的“战斗精英”，变成了组织抢修，汇报的“救火精英”。 同样，面对设备故障频发，设备管理部门和专业维修人员疲于应付，工作东奔西杀，到处救火，可依然摆脱不了被一线人员抱怨的厄运，最终，导致一线班长和设备维修人员同时心力交瘁，无可奈何。
如何实现零故障？ 有人可能要问，按照零故障观点，设备岂不可以永久地使用下去了吗，这里我们要区分两个不同的概念就是自然老化和强制恶化。 所谓自然老化就是虽然使用方法正确，但随着时间的推移，设备发生了物理和化学的变化，初期的性能逐渐下降。 而所谓的强制恶化是指未按应有的方法作业，人为地促使了恶化。比如，应加油处未加油，或虽加油却量过少或周期过长。还有未进行应有的设备清扫等等，即该做的事没做，都会促使设备恶化。 这样，设备的使用寿命就低于其应有寿命，大大短于自然老化的寿命。因此零故障观点的意义在于指导我们正确认识故障，做该做的事以避免强制恶化，延缓自然老化。 目前为止，之所以还存在很多故障，往往是没有抓住故障的真正原因。在故障发生前，通常都存在一些微小的、隐含的缺陷。如果在故障发生前，对这种不引人注目的、最终导致故障的潜在缺陷加以重视，并及时改善，就可以消除故障。由此可见，潜在缺陷的明显化处理是“无故障”的原则。 为了实际推进这项工作，我们针对可能产生故障的原因，导出实现零故障的五大对策： 1、具备基本条件 所谓具备基本条件，就是指清扫、加油、紧固等。故障是由