专注的力量读后感(精选5篇)
- 格式:docx
- 大小:21.79 KB
- 文档页数:6
专注读后感专注读后感(精选10篇)当细细地品读完一本名著后,想必你一定有很多值得分享的心得,不妨坐下来好好写写读后感吧。
可是读后感怎么写才合适呢?下面是小编整理的专注读后感(精选10篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助!专注读后感篇1本周坚持读完了日本大学荣誉顾问,美国迈阿密大学脑神经外科终身教授,日本奥运代表团专注力训练特别顾问林成之教授的《儿童专注力培养方法》一书,受益匪浅,林教授从大脑的发展到三个关键转折点,如何控制情绪、培养专注力到让孩子专注的方法,最后给爸爸妈妈的话,提出了很多新的观点来告诉我们做家长和老师的,如何科学解决很多常见的儿童教育问题,例如:你的孩子为什么会慢?不正确的姿势也会影响专注力等。
我节选了家长和老师们最关注的努力学习,成绩却无法提高的原因?与朋友们共同分享林教授的智慧和我读完后的感受。
首先我们要知道,大脑会不断遗忘以前的事情,昨天的学习知识可能今天就会忘记,“无论怎样学习,成绩都无法提高”一一这与大脑结构有一定的关系,而不是因为孩子努力不足、头脑不够聪明或精力不集中。
大脑有一个功能,就是一旦有新信息进入,就会遗忘旧的信息。
想必大家都有过这样的经历:本来你想着去隔壁房间做一件事,结果一进屋就忘了自己进去是干什么的。
这可能由于是你正想做某件事的时候,中途又想到了别的事情,或者处在做另外一件事情的状态,因为新信息的输入,大脑就忘记了最初想做的事情。
大脑就是这样,-且有新信息输入,它就会会瞬间作出反应。
那怎样培养儿童专注力呢?当别人问你:“四天前的10点左右你在哪里?正在做什么?你能够当场就回答出来吗?你也许会这样回答:“呃,我没法一下子想起来。
如果不是发生那种刻骨铭心、印象深刻的事情,大脑都会不断地舍弃旧信息。
所有进入大脑的信息都会暂时被当作“工作记忆”,不是很重要的信息会在前额叶皮层保存三天之后消失。
总之,大脑会判断是否需要,当大脑判断某个信息为“无关轻重的信息”时,就会遵循“自卫本能”,马上选择遗忘这些信息。
【专注的力量】专注的力量感悟(一)每次翻阅画家吴冠中的画册时,目及封面上的他,总感慨这个人带给我的一种力量----身穿朴素白布衣,站在那,用冷峻而清亮的眼睛注视着前方,发出对书画无比热忱与专注的低调凝视。
每次读到,这目光似乎都让我有几许惊恐、几许不安、几许嘲讽。
画册里,他的画风老老实实,或空灵大气,或雄浑深沉。
其画神韵生动,流动的朴素线条,大部分粗粗勾勒,且纵横交错,如行云流水;断断续续的点,似乎也流涌着血脉,让人琢磨许久;颜色的跳窜与点缀,印入眼帘,有沉毅或欣喜的调子。
我尤喜欢他对江南水乡各种实景的捕捉,安静的时候,我一页页翻着,像是能多翻出点意味。
有时我内心不自觉地鼓荡着穿越画作去透视他人格面貌的好奇。
后来,我发现,他纯朴圣洁的艺术心灵中有一股我缺少的东西----专注的豪情---那份对艺术的虔诚与创新探索精神。
他曾说人生是个过程,过程中间总得体现点价值来,一种是掠夺,抢得财富越多越好,比如战争;有一种是创造,比如科学家、艺术家,这一生的乐趣就是他生命的价值,在于探索,在于发明。
是啊,他持久地践行着艺术生命的本质,奇崛伟岸地活在自己握着画笔的芬芳多彩世界里,直到生命尽头。
我想,大凡艺术家都有这样的豪情吧。
怪不得茨威格在其作《从罗丹得到的启示》中赤裸裸抒发我在那一小时看到一切伟大艺术的永恒秘密,即看到世间任何一种艺术创作的诀窍:全神贯注,不仅思想高度集中,而且要集中全身精力;每一个艺术家都把自己置之度外,忘却整个世界。
(二)前不久,看过一个奥斯卡电影,叫《百万宝贝》。
讲述一个乡下女人麦琪,全然不顾她将近31岁的高龄,从乡下来到城市拜师学艺,只为了追寻心中的拳击冠军梦。
在外人看来这只是一个痴人说梦的惨白笑话。
然而,她带着这颗心的重磅呼号,不顾一次次被拒的脸面,不顾令人感喟的沧桑和困境,积极追寻梦想,用真诚与执着打动了拳击教练法拉奇。
她凭借惊人的努力,以及她与教练间近乎完美的默契配合,迎来了一次又一次的胜利。
竭诚为您提供优质的服务,优质的文档,谢谢阅读/双击去除专注的力量读后感专注的力量读后感(一)你很专注地干过一件事情吗?专注的力量很大,它能把一个人的潜力发挥到极致,一旦达到那种状态你就没有了一切杂念,所有的精力集中到了一点。
那么你距离成功不远了。
日前,联通沃商店推出的一款名为“阿火”的手机游戏,恰恰涉足了这一领域。
“阿火”在全球范围内首次嵌入了专注力测试的功能。
让人们在娱乐的同时,获得提升专注力的机会。
在中国传统文化中,专注的精神也是一直提倡和推祟的。
早在2000多年前,荀子在《劝学》中就讲:“故不积跬步,无以至千里;不积小流,无以致江海。
骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。
锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。
”有句古语是这么说的:能够到达金字塔顶端的动物只有两种,一种是苍鹰,一种是蜗牛。
苍鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀;而慢吞吞的蜗牛能够爬上去就是认准了自己的方向,并且一直沿着这个方向努力。
对人类而言,能够于众生中脱颖而出者实属少数,这些人又基本分为两类:一种是资质优越、天生异禀,这样的人是少之又少,而且多数这样的人还因不知学习而沦落了;另外一种人就是蜗牛一样的人物了,早早就知道自己是常人,却仍然立下鸿鹄之志,凭借后天的坚忍和努力,同样做出常人难以想象的成就。
总体而言,各行各业的顶尖人才都是善于运用专注力量的人,无论是运动员、军人、科学家还是高级技工。
据报道,美国、中国、俄罗斯等国家都把专注力的训练当作宇航员培养的一项重要内容。
想要有所成就,就必须有专注的精神。
引用“阿火”的格言:静静地享受游戏的快乐,静静地享受专注的幸福。
专注的力量读后感(二)专注的力量一书阐明了专注对于每个人的意义,引导人们如何从基础开始,集中精力做好每一件小事,以达到成功,是一本具有启发和指导意义的好书。
这本书分为八章,从八个不同的方面阐述了专注对于事业以及整个人生的重要性。
首先,第一章主要阐述了专注如何开启了成功之门,唯有专注如一才是通向成功之路的捷径;第二章高度焦距、往我,往往能创造奇迹;第三章到到第六章,分别阐述了专注对于经营、工作、细节、领域的重要性,只有把蛋糕做大、做好每一件事、工作力求完美、在专业领域成为行家里手才能更好地应对复杂的事情;而第七章和第八章两张,则阐述了专心致志对于提高工作效率的作用,以及专注目标、坚持目标不放弃才能获取事业上的成功。
第1篇自从成为了一名家长,我深刻体会到了培养孩子专注力的重要性。
专注力,这个看似简单的词汇,却对孩子的成长和发展有着不可忽视的影响。
在这个过程中,我经历了困惑、尝试、反思和成长,以下是我对孩子专注力的一些感悟心得体会。
一、专注力是孩子学习的基石在孩子的成长过程中,我发现专注力是孩子学习的基础。
一个专注的孩子,能够更好地吸收知识,提高学习效率。
反之,一个注意力分散的孩子,学习效果往往不尽如人意。
以下是我对孩子专注力的一些感悟:1. 专注力有助于孩子形成良好的学习习惯。
当孩子专注于学习时,他们会自觉地去整理笔记、认真听讲、主动思考。
这些良好的学习习惯,将伴随孩子一生。
2. 专注力有助于提高孩子的学习效率。
在课堂上,专注的孩子能够紧跟老师的思路,抓住重点,提高学习效果。
而在课外,专注的孩子能够高效地完成作业,为后续学习腾出更多时间。
3. 专注力有助于培养孩子的自我管理能力。
专注的孩子懂得如何控制自己的情绪,抵制外界干扰,专注于当下的任务。
这种自我管理能力,对孩子未来的学习和生活具有重要意义。
二、培养孩子专注力的方法1. 创造良好的学习环境。
为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习环境,有助于孩子集中注意力。
同时,家长要避免在孩子学习时频繁打扰,以免影响孩子的专注力。
2. 设定合理的学习目标。
家长要根据孩子的实际情况,设定合理的学习目标。
目标过高或过低,都会影响孩子的专注力。
在孩子实现目标的过程中,家长要给予适当的鼓励和表扬,增强孩子的自信心。
3. 培养孩子的兴趣爱好。
兴趣爱好是孩子专注力的源泉。
家长要关注孩子的兴趣所在,鼓励他们参与各类活动,从而提高孩子的专注力。
4. 适当进行注意力训练。
通过一些注意力训练游戏,如数独、拼图等,可以锻炼孩子的专注力。
此外,家长还可以引导孩子进行冥想、深呼吸等放松训练,帮助孩子调整心态,提高专注力。
5. 家长以身作则。
家长要时刻关注自己的行为,为孩子树立良好的榜样。
当家长专注于工作、学习时,孩子也会受到感染,提高自己的专注力。
专注做一件事情的感悟我们常常在生活中追求各种目标,却总觉得总是缺少了点什么,仿佛我们跑得再快,永远也到不了终点。
说到底,这个问题常常来自于我们没有真正专注于一件事情上。
今天,我想聊聊专注这件事,分享一些我的小感悟,希望能对大家有所帮助。
1. 专注的力量1.1 专注,让我们看得更远记得小时候,有一次去爷爷家,看到他在花园里修剪花草。
他那认真劲儿真是让我印象深刻,手上的每一刀、每一剪,都充满了专注。
爷爷一边干活,一边轻声哼歌,那种专注的状态让我觉得他仿佛进入了另一个世界。
结果呢?花园里的花草都修剪得特别漂亮,整个人也特别精神。
看来,专注的力量确实是非同小可的。
1.2 专注,提高效率我们工作时,也常常遇到这样的问题:忙得不可开交,却总觉得什么都没做完。
其实,可能我们在做每一件事时都心不在焉,做事的效率自然就大打折扣。
就像是打铁,心急吃不了热豆腐,盲目忙碌只是浪费时间,真正的效率来自于一心一意地做好每一件事。
2. 如何培养专注力2.1 设立明确的目标想要专注,首先得有个清晰的目标。
要是没有明确的方向,就像开车时没有目的地,不管怎么开,也到不了想去的地方。
设立目标可以让我们知道自己该做什么、怎么做,心里有了底,自然更容易集中精力。
2.2 减少干扰当下的世界实在是太喧闹了,各种信息铺天盖地,稍不留神就会被打断。
为了能专注,建议大家在工作或学习时,尽量减少干扰。
例如,可以把手机调成静音,关掉不必要的通知。
这样,心无旁骛,做起事来也会得心应手。
3. 专注的心态调整3.1 接纳自己的不足专注的过程中,难免会遇到一些挫折。
这时,不要气馁,也不要过于自责。
其实,每个人都有自己的弱点,不必要求自己完美无瑕。
接受自己的不足,调整心态,这样才能更好地投入到下一次的专注中去。
3.2 保持积极的心态保持积极的心态是专注的重要组成部分。
如果心情不好,做事也会变得心浮气躁。
可以尝试用一些小方法来保持好心情,比如,听听音乐、散散步,或者和朋友聊聊天。
《专注力》读后感《〈专注力〉读后感》在翻开《专注力》这本书之前,我从未认真思考过“专注力”这个词对于我的生活究竟有着怎样举足轻重的意义。
然而,当我真正沉浸在这本书的字里行间时,才恍然发现,原来专注力就像一把神奇的钥匙,能够打开我们通向成功和幸福的大门。
书中提到了许多关于专注力的理论和案例,让我印象最为深刻的是一个关于画家的故事。
这位画家在创作一幅巨作时,几乎达到了一种忘我的境界。
他每天早早地走进画室,眼中只有那未完成的画布和心中构思的画面。
外界的喧嚣、生活的琐事,在他专注的那一刻,仿佛都不复存在。
他的每一笔、每一划都倾注了全部的心力,那种专注的程度让人惊叹。
这让我不禁回想起自己的一次经历。
那是一次手工制作的挑战,我决定要为自己的房间做一个独一无二的木质书架。
材料和工具准备齐全后,我满怀期待地开始了这个工程。
刚开始的时候,一切都还比较顺利。
我量好了尺寸,锯好了木板,满心欢喜地准备组装。
可就在这时,问题出现了。
钉子怎么也钉不进去,木板的拼接处总是有缝隙。
我开始变得烦躁,心里想着:“这怎么这么难啊,要不放弃算了。
”但是,当我看到那一堆已经初步成型的木板,又不甘心就这样半途而废。
于是,我深吸一口气,告诉自己要专注,要静下心来解决问题。
我重新审视每一块木板,仔细观察它们的形状和纹理,思考着如何才能让它们完美地结合在一起。
我不再去想这个书架什么时候才能完成,也不再去想如果做不好会怎样。
我把所有的注意力都集中在了眼前的这几块木板和工具上。
慢慢地,我发现了问题所在。
原来是我在测量的时候出现了一些偏差,导致木板的尺寸不太准确。
找到了原因,解决问题就变得容易多了。
我重新修整了木板,再次尝试拼接。
这一次,钉子顺利地钉了进去,木板之间的缝隙也消失了。
那一刻,我的心中充满了成就感。
我意识到,正是因为我专注于解决问题,不再被浮躁和焦虑所干扰,才能够克服困难,完成这个看似不可能的任务。
通过这次经历,我更加深刻地理解了专注力的重要性。
专注力培训心得体会范文专注力是一种重要的心理能力,在现代社会中,随着信息的爆炸式增长和注意力分散的诱惑,我们的专注力往往受到极大的挑战。
为了提高自己的专注力,我参加了一次专注力培训,以下是我的心得体会。
首先,在专注力培训中,我了解到了专注力的定义和重要性。
专注力是指将精力、思维和行动集中在一个特定的任务上,并在干扰少的情况下能够持续保持注意力的能力。
专注力在工作、学习和生活中都非常重要,能够帮助我们提高效率、提高表现和达到目标。
然而,由于各种外部和内部的干扰因素,我们的专注力往往难以集中,容易分散注意力。
因此,提高专注力是非常有必要的。
其次,在专注力培训中,我学到了一些提高专注力的方法和技巧。
首先是时间管理。
合理规划时间,制定明确的工作计划可以帮助我们集中注意力,并且在任务完成之前不会受到其他事务的打扰。
其次是环境创造。
为了提高专注力,我们应该选择一个相对安静、无干扰的环境进行工作。
清除桌面上的杂物,保持整洁,并避免手机、社交媒体等分散注意力的因素。
此外,锻炼身体也是提高专注力的重要方法之一。
适度的运动可以帮助我们释放压力,提高身体素质,从而改善专注力。
再次,在专注力培训中,我意识到专注力是需要训练和培养的。
与其他能力一样,专注力也需要我们不断的训练和锻炼才能提高。
在培训中,我们进行了一些专注力训练的活动,如闭眼冥想、限制呼吸等。
这些训练不仅可以帮助我们提高专注力,还可以帮助我们培养冷静、深思和自控的能力。
此外,我还学到了一些可以日常实践的专注力培养方法,如番茄工作法、目标设定等。
最后,在专注力培训中,我明白了专注力的好处和意义。
专注力不仅可以帮助我们提高工作和学习效率,还可以带来更多的成就感和满足感。
专注力还可以培养我们的自律和毅力,让我们更好地面对挑战和困难。
此外,专注力还可以提高我们的思考能力和创造力。
只有通过专注才能深入思考问题,找到解决问题的方法和策略,激发自己的创造力和创新能力。
总结起来,通过参加专注力培训,我不仅对专注力有了更深刻的理解,还学到了一些实用的方法和技巧来提高专注力。
专注的力量读后感(精选3篇)品味完一本名著后,相信大家的视野一定开拓了不少,此时需要认真地做好记录,写写读后感了。
那么如何写读后感才能更有感染力呢?以下是精心整理的专注的力量读后感(精选3篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
专注的力量读后感1一次偶然的机会,朋友推荐了希克斯夫妇的著作着作——《专注的力量》。
我如获至宝,贪婪地吸允书中的超然智慧。
希克斯夫妇在书中向我们诠释一种全新的生命体验,展示了令人新奇的生活方式,最终达成生命的意义……《读专注的力量》之前已经听说吸引力法则很久了,也看过一些相关书籍,书中都提到吸引力法则的关键就是努力在脑海中想象你想要的东西,并将之形象化,再如想象你得到它的感受并让这感受在脑海中一遍遍重演,想象自己真的得到了它是什么样的心情,保持快乐。
最终,你想要的将会被你吸引而来。
这听起来似乎像阿拉丁许愿一般神奇,也有点无稽之谈,对于从小接受唯物主义教育的我来说理解起来似乎有点难度。
带着疑惑我读了《专注的力量》。
这本书为我打开了一个新世界,用它独特的语言向我揭示出了吸引力法则真正的秘密。
吸引力法则不是白日做梦,也不是阿拉丁的许愿,而是帮我们通过调整自身,重新连接我们和大自然间消失已久的联系,通过改变自己,找回自人类降生以来就拥有的成长的能力。
我们是宇宙万物的一部分,本可以像草木一样无虑的成长,阳光雨露足矣。
我们可以在快乐中享受我们追求成功的过程,而当我们处在完全的愉悦之中时,成功也将越来越近。
曾几何时,我们已不习惯了安逸,总不想自己的脚步停下来,看到别人都在走,自己怎么能停,“焦虑”成了生活的.必需。
我常常想到一个问题,人活在这个世上是为什么,也许很多人会不约而同的说出是“快乐”。
为了快乐,我们努力去争取我们想要的成功,从上学到工作,在到我们有了孩子,为了我们的目标不断的辛苦着,甚至转嫁到孩子身上,当某一天我们真的成功了,我们获得的快感还能剩下多少?而没有成功的人呢,他们就注定了不再会拥有快乐吗?这样的话,我们是在追求快乐还是在消耗快乐呢?事实是,当我们不习惯了安逸,我们只是爱上了劳累,从某方面来讲是一种偏执。
专注力培训心得体会7篇专注力培训心得体会1一个人能集中注意力专注做一件事,会事半功倍,但我从来没想过如何才能做到专注,听韩老师的课后真的是茅塞顿开。
我每天都在听的韩老师讲课,有时如果不能专注,一遍听完一知半解,还要再听一到二遍才能消化。
下面结合主题课学习总结一下自己在培养孩子的专注力方面的做法。
1、注重亲子陪伴,多和孩子玩游戏,孩子幼儿园期间喜欢玩拼图,拼图数量从少到多,拼的也越来越快。
喜欢塑胶画、美少女涂色画、大富翁等,最近又喜欢上下跳棋、围棋、挑棒、打牌等。
我还算有耐心,只要有时间都陪孩子玩。
不过在玩具的选择上也有做的不好的时候,曾自作主张的在网上给孩子买过拼图玩具,孩子有畏难情绪不感兴趣搁置一边。
2、给孩子一个安静的学习环境。
家里有孩子专门写作业的地方,孩子基本上能在课堂上记得到作业回家按时写,偶尔有点出入,有时老师也会忘了告诉学生作业发在家长群里,所以现在还属于陪伴期,帮助孩子建立良好的学习习惯。
我也有做的不好的时候,孩子背课文的时候,第一眼容易把某个字读错,我指出后仍然纠正不过来,会不顾孩子的感受在孩子读中打断她纠正。
已经引起孩子的反抗,这也是对孩子专注力的一种破坏。
3、培养孩子的阅读来强化孩子的专注力。
一直很重视孩子阅读能力的培养,现在还在阅读陪伴期,在互动阅读中,孩子遇到不认识的字会停下来问我,结束时我会告诉她不认识的那个字可以先空着不读,或者通过前一个字联想到这个字读什么,这样阅读中不会打断停下来影响理解。
现在孩子再读书有读错的时候,毕竟只是那个少数的由于孩子第一印象记错的字,任由她读完不会再打断。
做的不好的地方就是在读一些带拼音的读物中,听到孩子读错,爱提示她注意看拼音,总觉得字上面有拼音不应该读错。
这也是在破坏着孩子读书的专注力。
4、培养孩子做事的完整性。
每天都要发生的也是在着手培养的事情,晚上写作业、检查、整理书包三个步骤,写作业时专注力还可以,偶尔用上计时器,强化她写作业效率高的信心,基本没有拖拉现象,但是写完作业后总是不爱检查,或是做完作业后东西还没有收拾,就开始转移注意力去玩,需要我提醒督促,整理完书包后放固定地方不至于上学时慌乱。
专注心得体会范文专注是一种注重目标、心无旁骛、全神贯注的心理状态或能力,是提高思维深度和效果的重要因素。
在当今信息爆炸的时代,专注已经成为一项稀缺而宝贵的技能。
掌握了专注的技巧和方法,可以帮助我们更好地处理工作和生活中的各种事务,提高工作效率和质量。
在我多年的工作和生活经验中,我深刻体会到专注的重要性,并且学到了一些提高专注力的方法和技巧。
下面是我对专注的一些体会和心得分享。
首先,我认为要提高专注力,必须要有清晰的目标和计划。
在做任何事情之前,我们首先要明确自己的目标是什么,要想清楚自己想要达到的结果是什么。
只有明确了目标,我们才能够有针对性地采取行动,并且保持专注。
我在工作中遇到过很多次,在没有明确目标和计划的情况下,我常常会迷失在琐碎的事务中,容易被打断和分散注意力,导致工作效率低下。
而当我有了清晰的目标和计划后,我就能够更好地集中注意力,并且更加有条不紊地安排自己的时间和精力。
因此,我深刻认识到,明确目标和计划是提高专注力的关键。
其次,我认为要提高专注力,就必须要排除干扰和诱惑。
在现代社会,各种干扰和诱惑如影随形,很容易让我们分心和失去专注。
比如,手机、电视、社交媒体等可以说是我们生活中不可或缺的物品,但同时也是我们分心和失去专注的主要诱因。
在工作和学习中,当我不能控制自己使用手机和上网的时间时,我就会很容易被手机和网络上的消息吸引,无法集中精力做好手头的任务。
因此,我学会了克制自己,合理安排使用手机和上网的时间,避免被干扰和诱惑,保持专注。
此外,我还尝试专门为自己营造一个安静、舒适和没有干扰的工作环境,用来帮助我更好地保持专注。
我将手机静音或者放在远离自己的地方,关掉电视和其他媒体,尽量减少外界的干扰和诱惑。
此外,我还发现锻炼身体对提高专注力也有很大的帮助。
身体和心理是相辅相成的,只有通过锻炼身体,我们才能够更好地控制和调整自己的心理状态。
我平时会保持一定的运动量,比如晨跑、打球、游泳等,不仅有助于身体的健康,而且可以帮助我调整精神状态,提高专注力。
专注的力量读后感专注的力量读后感(精选5篇)专注的力量读后感1当一个人面对困难的时候,一般会有两种选择:一个是选择前进,另外一个是选择退缩。
许多人会习惯性的选择第二种,或者在选择第一种的时候也不够坚定。
他们对困难的估计超过实际面对的问题,对困难所带来的焦虑远远大于失败后的痛苦。
《专注力的力量》带给我很多的思考,也教会我许多保持专注的小技巧,同时让我能更好的评估自己所面临的状态。
以前,我做事情喜欢凭感觉,结果大好光阴被白白地浪费掉了;后来,我开始按计划做事,定好一个月的大目标,分解到每个周,然后每天去完成。
但是未知的事情永远是你无法预料的,许多意想不到的事情忽然闯了进来,打乱你一切的部署和节奏。
就像你费尽心机垒成的城堡,被一个破坏分子全部摧毁了,这一切让我很沮丧。
最后调整了一下,改成动态的和灵活的计划。
但是人总是很贪心的,我也毫不例外的成为了一个急功近利者。
启动健身计划时,想象自己完美身材时的情形;启动读书计划时,恨不得把全世界最优秀的书籍塞进脑子里;启动写作计划时,恨不得自己一下子写出优美的文字。
把想象当成现实,结果这些过高的期待让自己心态变得很浮躁。
这些完美主义的想法完全绑架了自己,让自己成为计划的奴隶,过分追求形式上的东西,而忘记了最初应该追求什么?当我遇到《专注力的力量》时,我明白我的问题所在,人的精力是有限的,我需要专注的做一些事情,我需要追求事情的质,而不是眼花缭乱的量,是时候砍掉那些华而不实的想法和计划了。
纪录片《玄奘之路》上,古印度人还没有掌握造纸术之前经书是抄写在宽大的栎树叶上的。
僧人们用特殊制造的笔和颜料认真地把经文刻在上面,然后等叶子风干以后,储藏在经阁里。
这个过程非常繁杂,非常耗费人的精力和体力,实际上一个专业的抄经人每天抄不了多少片叶子,但是当你看到藏经阁里陈列的望不尽的经书,你就明白他们做了多少工作。
当时我就在想,能不能除去自己的浮躁,像那些抄经人那样专注?这本书告诉我,可以的,但是你要训练。
自制力和专注力本来就不是天生的,它需要你不停的训练,要不停的跟自己的惰性,情绪和欲望做斗争。
所以一个专注力很强的人都是一个能够在情绪和欲望面前保持克制的人,一个能一直焦聚自己的能量和注意力到自己的目标上来的人。
如果一个人任由自己的.欲望和情绪操纵内心,那么就算他有很大的潜力去成就一项伟大的事情,最后也是落得一事无成,当你慢慢的经过专注力的训练,将一些习惯慢慢内化成生活的一部分的时候,你就会发现原来专注一件事情也是那么的简单和理所当然。
如果不能持续训练,经常中断,那将是一场噩梦的开始,你会一直走在纠结的路上,与坏习惯和惯性作斗争的时候,你会经常处在下风或者与它们妥协。
所以要想真的做到自制与专注,就需要静下心来,谨慎的面对你所面对的每一个问题,不能松懈。
当你专注的时候,你会更高效的完成一件事,你会有持续的行动力,而不会被拖延这个坏小子牵着鼻子走,你才会惊奇的发现有些困难没有你想象的那么可怕。
虽然坏习惯就像蒲公英一样,即使你把它拔起来了,但是不知什么时候它又会冒出来。
读《专注力的力量》,不会立马让你变得更专注,但是在你前进的路上它给你指明了方向,让你多了一份坚定和从容。
专注的力量读后感2一次偶然的机会,朋友推荐了希克斯夫妇的著作着作——《专注的力量》。
我如获至宝,贪婪地吸允书中的超然智慧。
希克斯夫妇在书中向我们诠释一种全新的生命体验,展示了令人新奇的生活方式,最终达成生命的意义……《读专注的力量》之前已经听说吸引力法则很久了,也看过一些相关书籍,书中都提到吸引力法则的关键就是努力在脑海中想象你想要的东西,并将之形象化,再如想象你得到它的感受并让这感受在脑海中一遍遍重演,想象自己真的得到了它是什么样的心情,保持快乐。
最终,你想要的将会被你吸引而来。
这听起来似乎像阿拉丁许愿一般神奇,也有点无稽之谈,对于从小接受唯物主义教育的我来说理解起来似乎有点难度。
带着疑惑我读了《专注的力量》。
这本书为我打开了一个新世界,用它独特的语言向我揭示出了吸引力法则真正的秘密。
吸引力法则不是白日做梦,也不是阿拉丁的许愿,而是帮我们通过调整自身,重新连接我们和大自然间消失已久的联系,通过改变自己,找回自人类降生以来就拥有的成长的能力。
我们是宇宙万物的一部分,本可以像草木一样无忧无虑的成长,阳光雨露足矣。
我们可以在快乐中享受我们追求成功的过程,而当我们处在完全的愉悦之中时,成功也将越来越近。
曾几何时,我们已不习惯了安逸,总不想自己的脚步停下来,看到别人都在走,自己怎么能停,“焦虑”成了生活的必需。
我常常想到一个问题,人活在这个世上是为什么,也许很多人会不约而同的说出是“快乐”。
为了快乐,我们努力去争取我们想要的成功,从上学到工作,在到我们有了孩子,为了我们的目标不断的辛苦着,甚至转嫁到孩子身上,当某一天我们真的成功了,我们获得的快感还能剩下多少?而没有成功的人呢,他们就注定了不再会拥有快乐吗?这样的话,我们是在追求快乐还是在消耗快乐呢?事实是,当我们不习惯了安逸,我们只是爱上了劳累,从某方面来讲是一种偏执。
我们在靠一个瘾头而活,就是“只有通过艰辛的付出我才能得到我想要的。
书中教我们如何放下这种偏执,放下那些沉重的记忆包袱,教我们轻松上路,乘风而行。
草木之所以能毫不费力的成长,因为它只是在单纯的成长,人也可以像草木一样,即使不是最强壮的一棵也一定是最快乐的。
专注的力量读后感3你很专注地干过一件事情吗?专注的力量很大,它能把一个人的潜力发挥到极致,一旦达到那种状态你就没有了一切杂念,所有的精力集中到了一点,专注的力量读后感。
那么你距离成功不远了。
日前,联通沃商店推出的一款名为“阿火”的手机游戏,恰恰涉足了这一领域。
“阿火”在全球范围内首次嵌入了专注力测试的功能。
让人们在娱乐的同时,获得提升专注力的机会。
在中国传统文化中,专注的精神也是一直提倡和推祟的。
早在2000多年前,荀子在《劝学》中就讲:“故不积跬步,无以至千里;不积小流,无以致江海。
骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。
锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。
”有句古语是这么说的:能够到达金字塔顶端的动物只有两种,一种是苍鹰,一种是蜗牛。
苍鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀;而慢吞吞的蜗牛能够爬上去就是认准了自己的方向,并且一直沿着这个方向努力。
对人类而言,能够于众生中脱颖而出者实属少数,这些人又基本分为两类:一种是资质优越、天生异禀,这样的人是少之又少,而且多数这样的人还因不知学习而沦落了;另外一种人就是蜗牛一样的人物了,早早就知道自己是常人,却仍然立下鸿鹄之志,凭借后天的坚忍和努力,同样做出常人难以想象的成就。
总体而言,各行各业的顶尖人才都是善于运用专注力量的人,无论是运动员、军人、科学家还是高级技工。
据报道,美国、中国、俄罗斯等国家都把专注力的训练当作宇航员培养的一项重要内容。
想要有所成就,就必须有专注的精神。
引用“阿火”的格言:静静地享受游戏的快乐,静静地享受专注的幸福。
专注的力量读后感4专注的力量一书阐明了专注对于每个人的意义,引导人们如何从基础开始,集中精力做好每一件小事,以达到成功,是一本具有启发和指导意义的好书。
这本书分为八章,从八个不同的方面阐述了专注对于事业以及整个人生的重要性。
首先,第一章主要阐述了专注如何开启了成功之门,唯有专注如一才是通向成功之路的捷径;第二章高度焦距、往我,往往能创造奇迹;第三章到到第六章,分别阐述了专注对于经营、工作、细节、领域的重要性,只有把蛋糕做大、做好每一件事、工作力求完美、在专业领域成为行家里手才能更好地应对复杂的事情;而第七章和第八章两张,则阐述了专心致志对于提高工作效率的作用,以及专注目标、坚持目标不放弃才能获取事业上的成功。
玖过此书,受益匪浅,如醍醐灌顶。
所谓专注,就是集中精力、全神贯注、专心致志。
而专注,才会产生力量、才会获得成功。
专注不仅是一种态度、更是一种行为、一种习惯、一种能力、一种精神、更是一种境界,读后感《专注的力量读后感》。
在刚刚从校园的象牙塔步入工作岗位的大学生里,虽然,我们在专业技能与专业知识方面已经得到了极大地补充,但是,在身心的修养方面还有所欠缺。
因此,我们会显得急功近利,总想在没有付出时就得到回报。
而这本书则告诉我们:专注,对于任何渴望成功的人,尤其是对于追求卓越的职业人士而言,是必备的职业品质和职业精神;专注,是事业成功不二的法则。
作为一名初入职场的大学生,此书对于我具有着深刻的指导意义。
相信在今后的工作和学习里,我一定会把自己的全部精力、时间和所能调动的一切资源,都投入到选择的事业中,为建行创造辉煌业绩、为自己创造人生奇迹。
专注的力量读后感5从古到今,各行各业胜利的窍门是什么?学习胜利的窍门是什么?每个人的回答可能不一样,然而成功者都具有一个配合的品格,那就是专注!什么是专注呢?专注就是集中精力做好一件事,专注就是长期的竭尽全力,专注就是全心全意锲而不舍,不达目标决不罢休。
科学家几十天乃至几百天,重复着一个试验是一种专注;门生每天上八节课,每节课都能当真听讲是一种专注;外科医生手术台前1站就是几个小时也是一种专注。
任何一项奇迹都必要专注,专注可以获得大大小小的胜利。
爱迪生专注于寻觅灯丝,专注于试验终究为人类带来光明;比尔。
盖茨专注软件的开发,培养了微软帝国,带来真正的电脑革命,小我也得到伟大胜利,成为天下首富;居里夫人十几年如一日专注于从小山似的矿石中提炼放射性元素,两次得到诺贝尔奖金;陈景润专注于数论,终究攀缘上了数学的岑岭。
对学习而言,专注更是拥有首要的意义。
专注可以听懂难明的题目,专注可以攻克一道道的困难,专注几分钟就可以背会一串英语单词,专注一小时就会学会一个章节的内容,专注一天打扫学习的障碍,专注两个月就能使后进的学科变成先辈,专注一年每一科都能胜利。
岂论对儿童仍是成年人,专注都是胜利的品格,有位心理学家讲,看一个儿童有没有前程,上学前看他玩的是不是专注,上学后看他听课是不是专注,具有了专注就可以拥抱胜利。
一个儿童具有了用心听讲的风俗。
用心做功课的风俗,用心做事的风俗,学习胜利是个必定,成绩好只是一种效果,往后还会获得更大的胜利。
一个成年人只要专注于他从事的奇迹,竭尽全力,锲而不舍,天长日久,他就能成为某一行业、某一领域的专家,所谓专家就是通过专注成名成家。
在现实生活中有很多人他们其实不缺少聪明才智,有些人乃至聪慧过人,智力超群,然而他们缺少专注的风俗,集中精力几分钟对他们来讲就是难事,集中精力几个小时对他们来讲,更是一种煎熬,他们老是做一件事去想着另外一件事,听课或听他人讲话老是开小差,他们有太多的兴趣,大多的愿望,太多的设法,太多的乐趣,他们仅有缺的就是专注一件事的本领,这类人是聪慧的傻瓜,是聪慧的失败者,让我们专注听课、专注于做事,专注自己的本职工作,专注自己的奇迹,让我们通过学会专注来走欢迎胜利,拥抱胜利。