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乒乓球教学
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国球乒乓
• 乒乓球，中华人民共和国国球。是一种
世界流行的球类体育项目。它的英语官
方名称是“table tennis”，意即“桌上网
球”。乒乓球一名起源自1900年，因其
打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，
在中国就以“乒乓球”作为它的官方名
称，香港及澳门等地区亦同时使用。台
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返回乒12 乓球台
乒乓球握拍方法
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点， 从而产 生各种不同的打法。 一、直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手 攻球快速有 力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。我 现在是用这种打法。 二、横拍握拍法
table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造
出“乒乓球”这个新的词语。
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乒乓球的规格
2000年2月23日，国际乒联特别大会和代 表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案， 决定从2000年10月1日起，也就是在悉尼奥 运会之后，乒乓球比赛将使用直径40毫米、 重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。
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乒乓球台
器材规格球台——高76厘米、长2.74 米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。 球网——高15.25厘米、台外突出部分 长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。 球——呈白色或橙色，且无光泽，直径 40毫米、重量2.7克的硬球。挡板—— 高0.75米、宽1.4或2米
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•
中国：
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邓亚萍
•
刘国梁
•
孔令辉
•
王楠
•
张怡宁
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乒乓球比赛荣誉
•
容国团，中国第一位乒乓球世界冠军
•
邓亚萍，国际奥委会主席亲自为她颁发金牌
•
张怡宁 刘国梁，现任男队主教练
•
施之皓，现任女队教练
•
中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军
•
男子单打冠军：16次 女子单打冠军：19次
•
男子双打冠军：15次 女子双打冠军：19次
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看你认识不认识
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乒乓球运动的“大满贯”
• 乒乓球运动的“大满贯”是指获得奥林匹克运动会单 打冠军、世界锦标赛单打冠军、世界杯单打冠军。
•
现在，国际乒坛上一共有6位大满贯运动员：
•
外国：
•
瓦尔德内尔（瑞典）
•
混合双打冠军：18次 男子团体冠军：17次
•
女子团体冠军：17次
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乒乓球比赛的起源
1890年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然 发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心 的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌 子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由 来。
（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指 构成的钳形不能过大或过小，以 免影响手腕 动作的灵活性。
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乒乓球发球方式
（一）正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对
方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间
的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；
（2）不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常
大的，因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会闪花运
动员的眼睛，使运动员无法判断来球的质量，从而影响到回球的质量
和命中率。
（3）呐喊助威时要轻一些，不要将锣鼓和喇叭带进体育馆内，
因为过大的声音、过激的语言会影响到运动员的心情和注意力。哪一
Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。
20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初，
table tennis有其它名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制
造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，
作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pong后来成了
④点与网同高或稍低于网。
（二）反手发急球与发急下旋球
1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对
方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使
用。
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发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币 的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球， 或选择先在某一方。
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主要战术
推攻战术 推挡侧身攻 推挡、侧身攻后扑正手 左推结合反手攻 左推、反手攻、侧身攻后扑正手。
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推攻战术
特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度 和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制 和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术 是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术， 有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合 运动员等也常使用它。
方法： 握拍方法1、左推右攻
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观看比赛时应该注意事项
乒乓球运动是一项很细微的运动。在比赛过程中，运动员的心理和精 神都处于一种高度集中的状态中，运动员需要用眼睛仔细观察对手球 拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对手的表 情
（1）从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，整 个赛场要保持安静，不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意 走动、展示旗帜和标语等。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了 场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类 推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10 分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变， 而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局 应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交 换方位。
横拍握拍 法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反 手攻球容易发力也便 于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍 面，攻斜、直线时调节拍形的 幅度大，易被对方识破。
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返回乒乓球 握拍方法
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握拍注意点
（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过 松。过紧会使手腕僵硬，影响发 力时的手腕 动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。