男性保健：久坐不动或致血精症

【推荐】男士们在生活中久坐的五个危害导语男性办公室一族们经常会久坐，回到家也是经常坐在电脑桌前，那么这样长时间的久坐会给身体带来哪些危害呢？生活中，很多男性都喜欢久坐，无论是工作还是消磨时光，有时候一做就是好几个小时，虽不说是纹丝不动，但也没有什么实质性的动作，久而久之，便为自身埋下了不少健康隐患。

专家表示：男士们长期久坐又缺乏活动，对身体很容易造成如下这些伤害!1、伤害心脏由于久坐不动，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。

2、伤神又损脑久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。

坐太久出现记忆力下降、注意力不集中、失眠、五心烦热、阴伤者，还易频发牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

3、久坐伤肺久坐会影响正常呼吸，使肺经常处于浅呼吸。

浅呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺叶的肺泡呈休息状态。

长期如此，整个肺叶得不到有效锻炼，易使肺叶老化，肺功能渐渐退化，也会影响心肺供血，导致心、肺功能下降。

常见的老年肺系统疾病，如肺气肿感染、迁延不愈等，多与肺功能降低密切相关。

4、久坐伤骨久坐时，颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。

特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易加速形成驼背和导致骨质增生。

由于骨盆和骶骼关节长时间负重，会影响腹部和下肢血液循环，也易诱发便秘、痔疮、关节退化，还会导致下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症状。

5、导致肌肉萎缩中医认为，久坐可造成脾虚或脾湿气太重，使人易肌肉松弛，出现浮肿等。

同时，长期久坐还易引起老人肌肉僵硬、肢端疼痛或麻木，甚至引发肌肉萎缩。

结果令人衰老加速，生活质量降低。

怎么样？长期久坐对于男士们的危害不小吧!这可不是闹着玩呢？而站在男性生殖健康角度分析，长期久坐还会降低男性的精子质量，甚至会造成男性不育，所以，对于此类问题，男士们一定要高度重视才行，不然后果不堪设想。

血精症是什么原因造成的
很多成年男性当发现自己的精液略显浅红色时，身上就会泛起一身的鸡皮疙瘩。

潜意识的认为，自己可能得了某种严重的疾病。

其实是不用担心的，要勇于面对，做到心中有数，然后在通过积极治疗得到康复。

血精症是什么原因造成的？偶发性的精液略带红色，一般是纵欲过度造成的。

频发的血精症状，往往是患者通过肉眼观察发现的。

发作的原因有很多，但基本可理解为部分血液潜入了精液当中，导致精液出现偏红的现象。

往往是精囊、尿道或前列腺方面的炎症病变引起的。

与肾脏器官并无直接联系，并不会严重影响身体健康，更不是什么大病。

认识了问题的起因，就不难寻求到合理的医治方案。

针对，反复的血精症状，最常见的就是慢性精囊炎，并伴有前列腺炎。

对于此类慢性疾病的治疗，采用抗生素、止血药物并不能由内而外的杀灭细菌，最终还是会复发。

所以，目前往往通过中药调理，从根本上杀灭细菌，解决久治不愈的问题。

可以服用中药利尿消炎药丸。

配方可由内而外，有效杀灭细菌，彻底的治愈此类慢性疾病。

男生充血原因分析报告男生充血的原因分析报告近年来，男性充血问题逐渐增多，引起了广泛的关注。

男生充血的原因有很多，下面将对其中几个常见的原因进行分析。

首先，长时间的久坐是男生充血的主要原因之一。

现代社会，人们的工作往往需要长时间坐在办公室里，久坐不动会导致下肢血液循环不流畅，从而引发充血现象。

长时间久坐会使腿部的静脉压力增加，导致静脉回流障碍，进而使腿部血液循环不畅，造成充血。

其次，男生长时间穿着过紧的裤子也是充血的重要原因之一。

紧身的裤子容易阻碍下肢的血液回流，导致血液在腿部积聚，形成充血。

尤其是夏季，炎热的天气使得身体往往处于出汗的状态，过紧的裤子更容易堵塞汗腺，使得腿部血液回流更加困难。

另外，男生长时间站立也容易导致充血现象的发生。

男生在工作中需要长时间站立，特别是一些搬运工、服务员等从事体力劳动的工作，长时间站立使得下肢的静脉回流不畅，血液在腿部积聚，造成充血。

此外，站立的姿势不正确，身体重心不稳，也容易增加静脉回流的困难，从而引发充血。

此外，男生的饮食习惯也是充血的原因之一。

现代社会，男生普遍喜欢食用高盐、高油、高糖的食物，过量的脂肪、盐分和糖分会增加血液的黏稠度，使得血液流动不畅，易造成血液在下肢积聚，形成充血。

最后，男生缺乏运动也是充血问题的主要原因之一。

现代社会，男生的生活方式多以久坐为主，缺乏运动会导致身体的血液循环不畅，下肢的血液回流能力下降，从而产生充血的现象。

综上所述，男生充血问题的原因有很多，包括长时间久坐、长时间穿着过紧的裤子、长时间站立、不健康的饮食习惯和缺乏运动等。

面对这些问题，男生应该注意保持良好的生活习惯，适时站起活动，穿着宽松的衣物，避免久坐和长时间站立，合理饮食，多参加运动活动，从而预防和缓解充血问题的发生。

男生充血问题的解决离不开个体的自我调节和社会的关注。

引起血精发生的原因有哪些
血精多数情况下是由于前列腺精囊炎所导致的，少数情况下可能有生殖系结核或者是肿瘤所引起，建议最好检查前列腺精囊彩超，确诊是有炎症的话。

一、出血性疾病：由于男性患有了某些出血性疾病后，往往就会可能会引起男人血精。

像男性患有了坏血病等疾病后，导致血管脆性增加和凝血机制改变，继而引起血精。

二、精囊及前列腺疾病：若男性的精囊及前列腺出现疾病后，往往也是造成男性的血精表现。

特别常见的是精囊炎、前列腺炎等，除此之外腺体结核、结石、损伤等，也是比较常见的病因。

三、其他原因：部分男性朋友出现血精，并不是病态的症状。

往往是因男性性生活过于频繁、性生活动作过于猛烈和剧烈的阴茎摩擦造成的，常常会让生殖道毛细血管出现损伤而出现血精。

炎症、梗阻或囊肿、肿瘤、血管异常、前列腺炎、精囊炎等都可能引起血精。

严重血精或反复发作的血精可做膀胱镜检查。

亦可采用B超可以了解精囊有无肿大、囊肿和结石。

饮食中患者不能够吃辛辣以及刺激性强的食物，像生姜，辣椒，特别是生活中的烟酒尤其需要避免，因为烟酒会加重前列腺以及精囊的负担。

导致血精症的原因是什么呢
你知道导致血精症的原因是什么吗？血精症可是一种男性的生殖系统的高发疾病，指的是男性精液当中有大量红细胞存在，呈现血红色的状况，了解血精症发生的原因是什么是有必要的，明确致病原因也便更佳的预防疾病发生，另外对于患者朋友来说也好对应的进行诊疗工作。

导致血精症的原因主要如下：
1、精囊炎：一般血精是精囊炎的特征，另外，通常情况下还会出现尿痛，尿急，尿不尽等尿路刺激的症状或射精有疼痛感、睾丸或者会阴部都会有胀痛的感觉等。

2、尿道炎：尿道发炎就会出现尿血的情况，一般尿道炎的前期都会有尿血的情况发生，从而对男性的机能构成影响，也是男性生育能力受到影响的前期表现之一。

3、前列腺炎：前列腺还起着分泌前列腺炎的作用，从医学上说前列腺液我组成精子的重要成分，当前列腺发炎时，当发生血精的时候，也会射出类似血色的精液。

4、其他：比如精索静脉曲张的患者，会阴部收到压迫可能出现静脉扩展的情况，而这些很有可能会造成血精的发生，从而对男性患者朋友的生育能力造成直接的影响。

血精症是一种疾病大家还是知道的，但是很多朋友因为不了
解导致血精症的原因，可容易受到血精症侵扰引发各种不适症状与危害，积极的进行了解并做好疾病的防治工作，是有效确保生育能力与身体健康的关键，所以大家应该知道血精症发生的原因是什么。

龙源期刊网
男性久站损害精子
作者：
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2012年第04期
很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。

其实，长时间站着同样不利于男性健康，尤其从事教师、服务行业等工作的男性需要多加注意。

与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。

有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。

这还可能影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养；同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量；长期如此，甚至会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象。

因此，需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。

如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察：在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度；看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者为中度；肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。

一般说来，无症状或症状轻者，可仅使用阴囊托带或穿紧身内裤等来提高阴囊。

如有严重的疼痛症状，一定要及时就医。

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男人长时间久坐的危害都有哪些
导语：我们生活中经常会坐着，无论是工作上，还是学习中，都是长期坐着的，又因为现在不少男人都是不爱运动的，所以经常一坐就是很久了，其实男人
我们生活中经常会坐着，无论是工作上，还是学习中，都是长期坐着的，又因为现在不少男人都是不爱运动的，所以经常一坐就是很久了，其实男人久坐是会有一定危害的，对我们身体也是不好的。

下面为大家介绍关于男人久坐的危害，希望大家可以了解一下。

1.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

3.久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。

4.久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

5.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。

6.久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

7.久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

8.由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。

9.长期使用电脑使人受到的最直接的伤害是眼睛，所以盯着电脑看生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

男性久坐不动易造成11种疾病*导读：如今社会，长期保持同样的坐姿工作、学习是我们每天必做的，然而久坐不动危害大，对于各位男性来说，危害程度往往比女性大，那么……如今社会，长期保持同样的坐姿工作、学习是我们每天必做的，然而久坐不动危害大，对于各位男性来说，危害程度往往比女性大，那么男性久坐不动的危害有哪些呢?小编来告诉你!1.久坐会使心脏机能衰退人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。

2.久坐会致血液循环不良久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等。

3.久坐会使男性提前进入更年期久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚。

久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。

久坐不动，还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。

因此总是黏在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

4.久坐易得前列腺炎久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受重压之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

5.久坐易患癌症人体免疫细胞的数量会随着活动量增加而上升，久坐不动导致免疫细胞功能低下，对外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌症。

研究发现，久坐的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。

这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加了结肠癌的发病危险。

6.久坐不动会致脑部供血不足血液循环变慢，会导致脑供氧和营养物质减少，可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性。

男性保健：男人遗精带血食疗妙法男人遗精带血怎么办？有一些夫妻在过性生活的时候，不少男人会出现血精的症状，这些症状预示着男人存在着其他疾病，会给男人造成很大的心理伤害，应及时的去治疗，减轻伤害。

在男性饮食中，有一些关于血精的食疗方法，希望可以帮助出现血精症状的男人。

(1)莲子粥：莲子、粳米、砂糖适量。

莲子去皮，与粳米同煮成粥，放入砂糖调服。

有补益心脾之功，用于气血亏损引起的血精。

(2)鲜藕粥：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。

两者同煮成粥，放入白糖调服。

有清热凉血止血之功，用于血热妄行引起的血精。

(3)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或生地黄30-50克)、陈仓米适量。

两者同煮成粥，加适量白糖调服。

有滋阴降火之功，用于阴虚火旺引起的血精。

这种血精的食疗方法很有效。

(4)鲤鱼汤：鲤鱼1条(200-500克)，胡椒、小苗香、葱、姜适量。

将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。

吃鱼喝汤。

有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。

(5)蹄筋血藤汤：猪蹄筋80克，鸡血藤50克，红枣6枚。

先将猪蹄洗净，清水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋、红枣。

有活血通瘀之功，用于瘀血内阻引起的血精。

(6)猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。

将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月为1个疗程。

有补肾益精之功，用于肾虚不固引起的血精。

以上六种是血精的食疗方法，血精是很常见的一种症状，男人不必害怕，也是很容易好的，只要保持愉快的心情，采取正确的治疗方法，再加上血精的饮食疗法，就一定能成功治愈。