浅谈业余爱好者如何打好羽毛球双打
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A、羽毛球双打常用初级技巧、技术配合:1,双打发完球,站在T字线后方10~20CM处,然后半蹲状态举拍,逼迫对方不敢回小球。
2,如果对方擅长网前推底线小球,那么站在后场的你要靠后站一点,尽量平抽或者斜抽回去给他们,让对方也难受。
3,如果你能抢到网前又担心扑球下网,就使劲的冲过去然后咬着牙瞪着眼放个小球,让球自然的滑落到对方的网前。
除了专业队员,很少有人能够救得起这个贴网球,如果对手水平确实高,记住,准备扑对方的网前勾对角球。
4,如果你擅长杀球,就适当的放一两个网前再杀(把对方的位置调动靠前就不好接杀),如果你擅长吊球,配合平高球再吊,前后调动会让对手很难受的。
5,能杀直线就不要杀斜线。
6,中前场放完小球自己去网前准备去,不要站那里和队友看着。
如果你在后场放的小球,队友应该补上去。
7,吊球吊中间是有道理的。
1,对方去中场挑球,还得回平行站位防守。
2,对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭。
3,对方在中场挑球,我方接球舒服。
8,面对杀球斜抽回去威胁巨大。
9,如果对方喜欢吊球,那就考验你的网前推球了,不见得球高于网才能推,低于网也可以推。
不过你的身体需要的是更低。
10,对付速度快的选手,偶尔往两腰放球,会使他们难受一些。
对付速度慢的反复后场2个底线拉吊,2个回合他就快“断气了”。
11,如果你队友大力杀球了,你最好冲上去让对方看到你要扑网,逼他再挑起来。
12,如果你队友吊球了,你最好冲上去让对方看到你要扑网,然后注意他的勾网前对角,基本勾过来就可以让他待毙了。
13,网前平抽对攻的时候,先变线的人基本先得分。
14,反手如果一定要用到,最好是回后场高远,其次是斜线网前角落。
当然如果你会跳起反手扣杀另当别论。
15,杀球的落点确实有讲究,杀2个人中间和对方的持拍肩膀确实会让对方难受一些。
16,面对男双时候,如果其中一个后场稍弱,就把他逼到后场去。
然后扑他或者杀他。
17,靠近网前的时候持拍手往上到锥体那里,然后苍蝇拍方式。
羽毛球双打的小窍门∙双打发球很多人发球的习惯,就是发球者站前,同伴站在中线靠底线的位置,这是一般站位,注意的是,最好不要太踩底,留一步到底的位置最好。
不过如果是混双,可以让女队友站前面守网前,男队友站女队友身后发球。
这样男队友发球后可以迅速退守后场,力气小的女队友守住网前。
∙双打接发球接发球的时候,很多人都习惯左右站位,其实比较好的,还是前后。
队友站在接发者身后接近中线的位置,留两步到后场的位置。
这样的站位,一来可以有效保护后场左右的位置,二者,接发者可以放心地放一个网前,而不用担心对方第二拍回身后后场。
∙击球首先跑位要果断不犹豫,只要是自己正手球,果断跨步出去接。
如果靠近你反手而你的反手也很有自信,也可以果断出手。
如果你步伐跨出去但又心存犹豫,要么你同伴会受你影响,大家一起止步,结果都接不住球或者质量很差。
要么就大家碰拍,两败俱伤。
另外要记住,对于中路的尴尬球(球路不明显谁接比较好的情况下),默认永远都是反手让正手,保留这个意识以及和同伴沟通确认这个意识很重要,避免彭拍或者漏接的情况。
当然了,某些时候,如果你(或队友)站的位置比较好,反手正好轻松反击的情况下,正手就得谦让一下了~∙跑位永远留意你同伴的位置,例如你站在前位,球越过了你的头到右后方,你必须果断地移动到中线靠前的位置,避免你的搭档回球之后对方拦网。
若是你在后,对方回球在左前方,你要果断回到中线靠后的位置,避免你搭档放网但是对方回了个高远。
诸如此类,总结来说,就是避免出现太大的空档,在对方回球一刻,你和搭档都有心理准备,谁去接球,或者吼一声“你的”,然后不接球的去补空档(不要喊了之后又不跑动,露出空档)很多初学者因为不跑位,结果遭人唾弃,技术好的坏的都不喜欢跟你一起搭档但是,如果你技术不好,但你意识到位,懂得跑动,舍得出力,那么,大家都不会嫌弃你,毕竟,技术好提高,意识难掌握鼓励双打不是一个人的比赛,两个人要有默契,要多配合,要团结。
羽毛球健身双打技巧与相关注意详解羽毛球双打是一项配合与信任度较强的运动项目,讲究很多的方面,每个人的站位、发球线路以及心理等各个方面,如何应对双打的这些问题,想知道羽毛球双打的问题的正确解答,那么就请各位观众跟着小编来浏览以下文章吧。
羽毛球双打技术双打顾名思义就是两个人,双打的场地设计比单打的场地宽了92厘米,发球区与接球区缩短了76厘米,形成了一个短兵相接的局面。
进攻防守的加强,对运动员技术更加苛刻了,也是考验两名队员的配合度与信任度。
一、发球由于双打的后发球线比单打短,在双打中若发高远球,接发球方可以大力扣杀,直接争取主动,同时又较少有后顾之忧。
因此站位往往压在靠近前发球线处,对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。
所以,发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。
可以毫不夸张地说,比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。
1.发球站位发球的站位不同,对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。
A、发球者紧靠前发球线和中线这种站位始于反手发网前内角,球过网后球托向下,不易被对方扑击。
由于站位靠前,也便于第三拍封网。
但站位靠前不利于发平快球,一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。
B、发球者站位离前发球线半米,靠中线选择面广、正反手皆可接各式各样的球或者发出各种各样的球,这是这种站位的特点。
但是缺点也比较明显,由于飞行时间长,对方判断时间有很久,比较容易失去主动权。
C、发球者站在离中线较远处这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位,配合发网前外角。
值得一提的是,这种发球只能作为一种变换手段。
因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁,但对方有了准备时作用就不大了,而且还会使自己陷入被动。
2.发球路线发球路线和落点的选择需注意如下几点∶A、调动对方站位,破坏对方打法如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形,在发球给乙时可以后场为主结合网前,而发球给甲时却要以发网前为主结合后场,这样,从发球起就阻挠了对方调整站位。
羽毛球双打接发球的技术要领双打的网前是变化的根本,后场进攻是有效的得分手段,是逆境中翻盘的希望。
所以在一场比赛中,多变化思路,才是赢取胜利的关键。
以下是小编为你整理的毛球双打接发球的技术要领分析,希望能帮到你。
羽毛球双打接发球的技术1、站位稍靠前一些(腿部力量足的话,可以站在发球线上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顾前后场)2、拍子别拿的太低(拍子举起,大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。
拍头比眼睛视线稍高一些)3、双腿略弯曲,重心在两腿之间靠前一些(双腿弯曲,脚后跟稍提起,不要全脚掌着地,要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球)4、重心稍微高一点(这点比较难理解,主要是是指意识上的重心提起来,而不是身体上的重心)5、注意力集中,盯住对方发球队员的手(这点很关键,主要是为了提高自己的预判,缩短反应时间,争取在球未下落之前抢到高点)6、拍子握的靠前一些,便于短促发力(这样便于控制动作幅度,增加击球的速度)7、动作幅度要小,基本靠手腕和手指发力8、持拍以反手握拍为主(个人感觉反手握拍变化多一些,可能会因人而异)9、接发球之后的连贯(接发球后,要注意保持注意力的集中,准备好第三拍)当然,双打毕竟是两个人的活儿,如果你推扑成功,对方挑球,而你搭档进攻能力不强,或者准备不足,有时候可能反而会被动,这个可以和搭档多沟通,或者两人事先有个约定,增加一些默契感,效果可能会更好。
羽毛球双打接发球站位规则(1)一局比赛开始,应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
①在发球方得分为0或双数时,应该由发球方的站在右侧的运动员发球,接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时,则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
羽毛球双打技巧介绍1、攻人这是双打中常用的一种战术,就是以人为攻击目标。
对付两名技术水平高低不一的对手时,一般都采用这种战术。
对付两名队员实力相当也可采用这一战术。
它几种攻势于对方一名队员,常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时,又会暴露出空档,可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
2、攻中路1守方左右站位时把球打在俩人的中间。
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球,彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网,由于打对方中路,对方回球的角度也小,网前队员封网的难度就小了。
2守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。
这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。
这种球守方前场队员拦截不到,后场队员又只能以下手击球放网或挑高球,后场两角便会露出很大空档,因而有隙可乘,攻击他的空档或身体位。
3、攻后场这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手,把对方弱者调动到后场后也可以使用。
此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线,使其在底线两角移动击球,在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀,取得该球的胜利或主动。
如在逼底线两角时对方同伴要后退支援,则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
4、后攻前封后场队员积极大力扣杀创造机会,在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时,前场队员以扑、搓、勾、推控制网前,或拦截吊、点封住前半场,使整个进攻连贯而又有节奏变化,使对方防不胜防。
5、防守1调整站位为了摆脱被动,伺机转入反攻,首先要调整好防守时的站位。
如果是网前挑高球,那么击球者应该直线后退,切忌对角后退。
直线后退路线短、站位快、对角后退路线长,也容易被对方打追身球。
另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。
双打防守时的站位调整,都是一名队员在跑动击球时,另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
2防守球路A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上,接杀球应打到另半边前场或后场。
男子羽毛球双打技术以男双、全部右手执拍为例:1. 发球站位永远是紧靠前发球线和中线站,在左半区发球时,右脚前左脚后,右半区时,双脚接近平行但右脚稍前,重心都在右脚。
发得最多是反手发网前内角(无论接发球方站位如何),其次是网前外角(如接发球方站位过于靠近中线时),偶尔发高球(一般不是在对方站位靠前时发,而是对方拍子举得过低时发)。
发球时,另一人的站位是两脚跨中线偏向自己这边的半区。
2. 接发球站位大部分是紧靠前发球线中间位置,如果对方采用正手发球则站位稍靠后。
永远是拍子举过头顶,接网前球(不论内外角)最多是扑或轻推,偶尔用搓、勾、最少挑高球,接高球最多是杀直线(一般是在左半区时)或斜线(左右半区都适合),其次是拦吊,少数用平高球回到对方后场。
接发球时另一人的站位是,如果接发球人在左边时,此人两脚平行跨中线站在后面,接发球人在右边时此人站在靠近左边紧靠中线的位置,左脚在前右脚在后。
3. 进攻进攻站位是前后。
后场杀球的时候,如果时间够的话,通常能看到或者说感觉到哪里是薄弱点,从而确定是直线还是斜线还是中间的空档,而且也有机会做假动作。
偶尔后场吊网前球。
中场杀球一般是机会球,狠狠拍死就对了。
网前的扑球,压一下,但是不要太重(否则平了容易出界),只要保持进攻态势,连续扑几拍就扑死了。
4. 防守接杀球右肩以左的用反拍,以右的球,正手接杀,大部分是挑后场高球,高度一定是迅速过顶,深度是尽量靠底线,线路是尽量回到空档,不过有时反应没那么快的。
接吊球也是挑后场高球,然后直线后退到自己防守的半场。
防守时两个人各自站在自己的半场的中间,右脚略前左脚略后。
5. 攻守转换防守转进攻时,负责进攻的人直线后退到自己后场,另外一人往中线和前发球线的位置移动,身体微蹲,拍子举起来准备封网。
进攻转防守时,一般是前面的人直线后退,后面的人往前补位。
6. 相持平推球,一般要半蹲下来比较方便,最好结合力度和方向的变化。
网前球,高度过网时可以扑或者平推,扑完之后就在那等着下一拍,推完后可以略微后退等待对方推回来;高度略低于网的时候采用回放、勾对角,回放后候在网前等着扑,勾对角之后跟着球跑到另一边候着;或者蹲着往上平推,推完了也是略微后退等待对方推回来;高度低于网较多时挑后场高球,然后退回自己的防守位置。
业余羽球双打教学教案一、教学目标。
1. 学生了解羽毛球双打的基本规则和技术要领;2. 学生掌握羽毛球双打的基本动作和配合技巧;3. 学生能够在实践中灵活运用所学技术,提高双打比赛水平。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点,羽毛球双打的基本规则、技术动作和配合技巧;2. 教学难点,双打配合的默契和战术应用。
三、教学准备。
1. 教学场地,标准羽毛球场地;2. 教学器材,羽毛球拍、羽毛球;3. 教学辅助,示范视频、教学模型。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在开始正式教学前,进行一些适当的热身活动,如慢跑、拉伸等,以准备学生的身体。
2. 羽毛球双打基本规则。
首先向学生介绍羽毛球双打的基本规则,包括场地、发球、得分、换场等规定,让学生对双打比赛有一个整体的了解。
3. 技术动作训练。
(1)正手发球。
向学生示范正手发球的动作要领,包括站姿、握拍、摆拍、击球点等,然后让学生进行练习。
(2)截击技术。
向学生介绍截击技术的动作要领,包括站位、握拍、摆拍、击球点等,然后让学生进行练习。
(3)回击技术。
向学生介绍回击技术的动作要领,包括站位、握拍、摆拍、击球点等,然后让学生进行练习。
4. 配合技巧训练。
(1)位置移动。
向学生介绍双打中的位置移动技巧,包括前场、中场、后场的站位和移动方式,让学生进行实际操作。
(2)配合默契。
通过示范和练习,让学生在双打比赛中建立默契,包括配合进攻、配合防守等方面的默契。
5. 对抗练习。
安排学生进行双打对抗练习,让他们在实际比赛中运用所学技术和配合技巧,提高双打比赛水平。
六、教学总结。
对本节课的教学内容进行总结,强调学生需要在课后进行反复练习,不断提高自己的技术水平。
七、作业布置。
布置学生在课后进行羽毛球双打的练习,包括技术动作的反复练习和配合技巧的提高。
八、教学反思。
教师对本节课的教学效果进行反思,总结教学中存在的不足和改进的方向。
以上就是业余羽球双打教学教案的内容,通过系统的教学安排和细致的训练,学生可以逐步掌握羽毛球双打的基本技术和配合技巧,提高自己的比赛水平。
双打比赛中的常见问题羽毛球双打比赛一直深受广大爱好者喜爱,一场精彩的双打比赛往往极具观赏性。
运动员们前场电光火石般的平抽快挡、令人目不暇接的攻防转换、你来我往寸土必争,牵动着每一位观众的心潮。
同样,对于羽毛球运动的参与者来说,双打比赛有着更加广泛的适应群体,运动量和强度相对小一点,还能最大限度地利用场地资源,更容易营造和谐的运动氛围。
羽毛球双打比赛是竞赛双方在技术、战术、体力上的较量,同时也是双方配合程度的较量。
下面将就爱好者们在双打比赛中经常出现的问题加以罗列与分析,供大家参考。
一、选位与分工双打比赛,两个人在选位分工上要有所配合。
我们都知道一句话:进攻前后站、防守左右站。
尽管如此,在实际比赛中还是会出现诸如下列的问题。
1.抢球或让球无论是在前场、中场或是后场,双打的同伴之间都会出现抢球或让球的现象。
无论是抢球还是让球,其中似乎都隐藏着一种信任危机。
有的人觉得,抢球总比让球好一些,其实结果都是一样,抢回去的球是很难保证质量的。
解决方法:原则上由距离球落点最近的人去完成击球,但在实际操作中,前场往往由移动更快、更迅速的人来完成,其搭档则注意保护其余场区。
击球者态度要坚决,一旦起动就不要犹豫,甚至是一边动、一边观察自己搭档是否也有击球的意图。
当对方打向两人防守的中间区域时,原则上由正好是处于正手回击位置的选手来完成。
后场击球,在距离优先原则下,体能更好、后场进攻更有威胁的选手可以更多地完成击球。
配图01距离近优先接,等距离快的接配图02示意2.进攻转防守跑位混乱双打中跑位混乱的现象比较常见,尤其在一些水平初级的选手中,要么两人都跑到场地一侧防守,要么干脆就地斜线站位防守,直接给对手露出大片空白区域。
解决方法:双打比赛中进攻转防守要坚持“防守就近入位”的基本原则,切忌对角回位防守。
直线距离短、站位快,对角线距离长,在防守入位时也容易被对方打追身球。
搭档要根据同伴移动后的情况补到空当位置。
配图03斜上直退和斜退直上配图04示意图3.前场回接身后球当本方发网前球时,对方经常会采用将球拨向两侧的战术。
羽毛球双打技巧及战术羽毛球双打技巧:1、攻人这是双打中常用的一种战术,就是以人为攻击目标。
对付两名技术水平高低不一的对手时,一般都采用这种战术。
对付两名队员实力相当也可采用这一战术。
它几种攻势于对方一名队员,常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时,又会暴露出空档,可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
2、攻中路1守方左右站位时把球打在俩人的中间。
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球,彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网,由于打对方中路,对方回球的角度也小,网前队员封网的难度就小了。
2守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。
这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。
这种球守方前场队员拦截不到,后场队员又只能以下手击球放网或挑高球,后场两角便会露出很大空档,因而有隙可乘,攻击他的空档或身体位。
3、后攻前封后场队员积极大力扣杀创造机会,在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时,前场队员以扑、搓、勾、推控制网前,或拦截吊、点封住前半场,使整个进攻连贯而又有节奏变化,使对方防不胜防。
4、攻后场这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手,把对方弱者调动到后场后也可以使用。
此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线,使其在底线两角移动击球,在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀,取得该球的胜利或主动。
如在逼底线两角时对方同伴要后退支援,则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
5、防守1调整站位为了摆脱被动,伺机转入反攻,首先要调整好防守时的站位。
如果是网前挑高球,那么击球者应该直线后退,切忌对角后退。
直线后退路线短、站位快、对角后退路线长,也容易被对方打追身球。
另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。
双打防守时的站位调整,都是一名队员在跑动击球时,另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
2防守球路A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上,接杀球应打到另半边前场或后场。
羽毛球双打战术技巧羽毛球双打战术技巧文档一、前言羽毛球双打是一项充满激情和战略性的运动,要想在比赛中取得优势,需要不仅要有良好的技术水平,还需要掌握一些有效的战术技巧。
本文档将详细介绍羽毛球双打的战术技巧,帮助运动员们在比赛中发挥出最佳水平。
二、基本战术技巧⒈掌握基本站位在羽毛球双打中,正确的站位是非常重要的。
一般来说,发球方站在场上的右侧,接发球方站在左侧。
这样可以最大限度地发挥双打的优势,使队员之间的配合更加默契。
⒉灵活运用前场和后场战术在比赛中,双打选手常常需要在前场和后场之间进行快速切换。
在前场,应注重控制比赛节奏,积极进攻,寻找对手的空挡。
而在后场,则要注意防守,稳定球局,并寻找机会反击。
灵活运用前后场战术可以有效地掌控比赛进程。
⒊强化配合和配合技术配合是羽毛球双打的核心技巧之一。
双打选手需要通过默契的配合来取得优势。
在比赛中,常见的配合技巧包括并排拉网、交叉进攻、顺排配合等。
通过不断训练和磨合,双打选手可以提高配合的准确性和速度。
⒋灵活运用变速球和假动作在比赛中,变速球和假动作是欺骗对手的有效手段。
通过变速球,可以打乱对手的防守节奏,制造出进攻机会。
而假动作则可以引诱对手犯错,增加自己的得分机会。
双打选手应该灵活运用变速球和假动作,提高攻击的有效性。
三、进攻战术技巧⒈快速反击在羽毛球双打中,快速反击是一种常用的进攻战术。
双打选手可以利用对方的失误或弱点,迅速发起反击,使对手无法及时准备防守。
要想运用快速反击战术,需要具备敏捷的身手和迅速的判断能力。
⒉狙击空挡寻找对手的空挡是另一种常用的进攻战术。
双打选手可以通过射程和角度等技巧,将球打到对方的空挡区域,迫使对方做出突击或防守失误。
熟练掌握狙击空挡战术可以有效地瓦解对手的防线。
⒊高效攻击组合羽毛球双打中,高效的攻击组合是取得优势的关键。
进攻时,双打选手可以使用交叉打击、交换场地、齐头并进等技术,迅速击溃对手的防守。
通过不断磨合和训练,双打选手可以形成默契的攻击组合,提高攻击的威力和成功率。