八大症状预示男性更年期,心血管功能不稳定

男人四十查查性激素作者：王小衡来源：《家庭医药·快乐养生》 2010年第9期王小衡人到中年的刘先生是某大公司副总，事业有成，家庭幸福，但最近半年却总是感觉睡眠不足，体力下降，心情莫名奇妙地烦躁，记忆力明显减退，特别是过夫妻生活“心有余而力不足…。

在太太的劝说下，刘先生到市内大医院做了全面体检，除了患有脂肪肝外，还患上了“迟发型男性激素减退症”。

医生说，导致这种病症的元凶是体内雄激素水平下降，据上海某大医院男性激素异常专病门诊报道，40～50岁之间的男性患者大多有一些共同的特征，如：事业成功、生活比较富裕、平时应酬多、工作压力大，出现体能下降、容易疲劳、记忆力减退、注意力不集中、烦躁不安、抑郁、潮热、阵汗和性功能减退等一些表现，已经影响他们的生活和工作质量。

激素减退导致男性更年期男性性激素与男性的生长发育、生育、衰老密切相关。

男人年过40，体内雄激素水平开始下降，身体就会出现一些变化，比如说出现将军肚、肌肉松弛、疲劳、性生活力不从心等。

另外，高血压、血脂异常、糖尿病等疾病也与雄激素的下降有直接的关系。

研究发现，男性更年期与性激素减退也有关。

随着年龄的增加，男性雄激素水平逐渐降低，身体和心理出现相应的变化。

但与女性情况不同，男性不存在绝经等更年期开始的信号．症状不明显，故现在把这组症状命为“中老年男性雄激素部分缺乏( PADAM)”。

由于男性睾酮水平减退是缓慢渐进的，所以没有类似女性“绝经期”的“绝雄期”。

以往的研究表明，男性更年期要比女性更年期晚3～5年，大多发生在55岁以后。

随着社会竞争压力的增大，饮食结构的不合理，现在男性出现衰老的年龄提前10年，并出现早衰现象。

这主要与工作压力大，过量的吸烟、饮酒，常熬夜、暴饮暴食，人际关系紧张，缺乏运动等密切相关。

所以男性到中年以后，在每年度健康体检中别忘检查自己的雄激素水平。

方法很简单，只要到正规医院做睾酮测定便可确认。

4大症状预示男性更年期临床上，有下列4大症状则高度提示男性更年期到来：1．脑功能减弱，表现为对外界反应迟缓；睡眠质量下降如睡眠比前减少，早睡早醒；记忆力下降；眼睛“老花”，容易疲劳，看书久后感头痛、头昏；听力明显减弱；开始怀念往事。

濒临更年期十大症状更年期女性到了一定年龄段往往会出现一些身体反应。

失眠、潮热汗出是更年期的女性朋友经常出现的症状。

女性一般从40岁开始进入更年期阶段，随着年龄的增长机体的脏腑开始衰退，而导致肝肾失调，引起五脏失衡。

更年期每个女人都会经历，但如果你开始出现一下症状，说明你的更年期的即将到来：1、指甲变化手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。

2、眼睛发干干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

3、记忆差错由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。

4、注意力涣散激素波动会导致注意力不集中。

5、疲劳乏力体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。

6、难受想哭卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。

7、紧张焦虑焦虑也是更年期一大信号。

具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。

8、妄想患病有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。

比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

9、易怒好斗易怒好斗是最常见的更年期标志之一。

这仍然是激素水平变化在捣鬼。

10、情绪不定卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。

如何延缓更年期到来1、积极参加社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。

2、保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活动，从而保持思维的敏捷。

3、凡事看开点，解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和充分的睡眠。

4、注意体重与营养，适当减少食物摄入量，特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

5、适当服用更年康、坤泰胶囊、谷维素、腺苷B12、维生素B1等药物缓解更年期症状。

6、适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症。

通过上面的讲述，我们基本能够全面的了解到更年期即将到来的信号，这样才能让女性朋友们积极的面对更年期这一难关，并做好提前预防措施，让自己和家人愉快的度过这一阶段。

女人衰老8大标志，有5个以上，说明“更年期”可能找上你了
随着年龄的增长，女性的身体会经历一系列变化，其中更年期是一个重要的生理转折点。

了解更年期到来前的信号对于提前做好准备至关重要。

1. 月经周期的变化
月经周期变得不规律，经量时多时少，甚至出现间歇性停经的情况。

2. 潮热和出汗
频繁出现潮热现象，尤其是在夜间，导致大量出汗，影响睡眠质量。

3. 睡眠障碍
难以入睡或夜间容易醒来，导致第二天精神不佳。

4. 心情波动
情绪波动较大，容易感到焦虑、抑郁或烦躁不安。

5. 记忆力减退
记忆力不如从前，经常忘记事情或注意力难以集中。

6. 性欲下降
对性的兴趣减少，可能伴有阴道干涩等问题。

7. 肌肉和关节疼痛
肌肉和关节开始出现不明原因的疼痛，活动能力下降。

8. 皮肤松弛
皮肤逐渐失去弹性，出现细纹和皱纹，看上去没有以前紧致。

面对这些变化，我们需要采取积极的态度和适当的方法来应对。

除了保持健康的生活习惯外，选择补充：思妍金巢安，采用科学配方，含有大豆异黄酮等多种天然成分，旨在帮助调节体内激素平衡，减轻更年期带来的不适感。

更年期是每位女性都会经历的生命阶段，正确地看待它并采取相应的措施，可以让我们更加从容地迎接这一变化，享受更加美好的生活。

身体出现问题的8个征兆合集1篇身体出现问题的8个征兆 1身体出现问题的8个征兆视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。

一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。

这种状况在60岁后变得日益明显。

供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。

呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

脂肪男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组__。

肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。

如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

7大食疗法保护男人1、甜浆粥大米50克__与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。

2、番薯粥取番薯100克__切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

3、黑米八宝粥黑糯米100克，红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克，红糖米酒各少许。

红豆、绿豆、薏仁__后，加水浸泡一晚，将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂，再加黑米等洗煮成4、胡桃粥胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。

通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。

大便溏薄者不宜食用。

5、桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100—200克。

将桂圆肉__与粟米同煮。

先用武火煮开，再用文火熬成粥。

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四个因素导致更年期综合症征出现七个症状要警惕（健康前行，医路护航）
更年期综合征是一种常见的现象，一般进入更年期的女性都会遇到这样的疾病，我们要坦然的面对，而且也要及时的进行合理的调理，特别是防止情况的严重性。

女性更年期综合征表现
1、潮热：潮热是更年期综合症症状中最常见的症状之一。

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。

还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，影响睡眠。

潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

2、精神、神经症状：更年期综合症的精神、神经症状表现多种多样，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

3、月经紊乱：更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。

女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。

当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

4、心血管及脂代谢障碍：许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。

5、皮肤干燥或瘙痒：激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

6、皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。

眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

更年期症状无需治疗可自然恢复？*导读：有人认为更年期是一个必经阶段，此间出现的症状也无需刻意治疗，度过这段时期会自然恢复。

殊不知，更年期人体的一系列变化，如果不能很好地应对，反而容易引起疾病。

……不少女性对更年期避之不及，似乎更年期就等同于衰老，其实更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退直至完全消失的一个过渡过程，这段时期的一系列变化都与人体健康状况息息相关，应当引起人们的重视。

更年期症状表现因人而异，要平稳度过这段时期，需要积极的心态，适当的保健措施同样不可或缺。

*月经不调*、*潮热*多汗等为更年期信号更年期是一种通俗的叫法，医学中将其称为围绝经期或绝经过渡期，是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，从持续时间来看，更年期通常包括绝经和绝经前后的一段时间，更年期与人体激素分泌水平的变化密切相关，通常情况下，女性自初次月经后至35岁左右，体内雌激素分泌水平一直呈上升趋势，之后开始逐渐下降，而女性的平均绝经年龄一般在50岁左右，这也是女性更年期最明显的标志。

容易出现烦躁情绪、睡眠不佳都是更年期的主要症状，但更年期开始的年龄则因人而异，有时甚至表现较大的差异性，总的来说，更年期的到来也有一些信号可循，人们可以据此判断自己是否已经进入更年期。

首先，在更年期到来之前，女性月经周期往往不规律(指月经周期变化超过7天)，其次，人们容易感到潮热、多汗及难以控制自身情绪等，需要提醒的一点是，当以上这两种变化同时出现的时候，一般预示着更年期的到来，人们也可以到医院就诊，以确定出现这些症状的原因，是否与卵巢功能下降有关。

*更年期更应注重自身保健提及更年期，恐怕不少人联想到的都是电影电视中唠叨、烦躁的中年妇女形象，继而便是由此而致的无休止的家庭争斗，由此也不难看出，女性更年期的情况也直接关系到家庭氛围。

从临床情况来看，其实更年期的症状表现具有很大的个人差异性，即有些人症状较为明显，包括严重的睡眠障碍、疲劳感及肌肉松弛、发胖等，与之相伴的症状便是月经周期不正常，包括月经紊乱、月经周期延长及经血变化等，但临床中也发现，有些人更年期症状并不明显，与平时差距不大。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢10大身体信号暗示男人衰老
导语：男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。

一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

10大身体信号暗示男人衰老
男人应该警惕身体衰老信号
信号一：心脏功能
男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。

一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

信号二：听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。

这种状况在60岁后变得日益明显。

信号三：视力
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中年男性10个告警信号一般而言，中年是指40～59岁的人群。

男人到了这个时期，常常是社会、家庭、工作和生活中的“顶梁柱”，肩上的担子也往往是一生里最重的时候。

但是，由于生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象悄然而至，某些老年疾病往往在此时埋下祸根。

以下是有关专家通过大量的临床调查研究总结出的中年人身体发出的十种报警信号：1小便增多，常上厕所，晚上口渴。

或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。

要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。

2上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。

要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。

3近日来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。

要小心是否患了高血压、脑动脉硬化症等疾病。

4近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。

要小心是否得了支气管扩张、肺结核等肺部疾病。

5食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律。

要小心是否患了胃肠疾病或肝胆疾病。

6近来酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，第2天还晕乎乎的。

要小心是否得了肝脏疾病或动脉硬化。

7胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状。

要小心是否患了慢性胃溃疡或其他胃部疾病。

8最近变得健忘起来，有时反复做同一件事。

要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞等。

9早晨起来时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感。

要小心是否患了风湿性骨关节病。

10脸部眼睑和下肢常浮肿，血压高，多伴有头痛，腰酸背痛。

要小心是否得了肾脏疾病。

给中年男性朋友推荐几种简便、易行、省时的保健方法，有兴趣者一试：搓脚心法---功效：能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。

做法：每晚用热水洗脚后，取坐姿，将一条腿屈膝抬放在另一条腿上，用手搓脚掌心，每次5～10分钟。

双腿互换轮流着搓。

强壮心脏法---功效：有强壮心脏的作用。

做法：可用两手拇指互相按压，也可将双手顶在桌角上，按劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处)，时间自由掌握。

8个征兆暗示男人正在衰老8个征兆暗示男人正在衰老一、牙齿变脏提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。

如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。

因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

二、视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。

它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

三、疲倦提示：30岁男性在工作或中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。

这说明雄激素水平已下降。

四、脱发提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

五、性冲动减少提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

六、听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。

另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

七、运动能力弱提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。

这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

八、气喘吁吁提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。

研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

男人身体各个器官衰老时刻表大脑：20岁开始衰老随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。

我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。

到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。

步入更年期会有这些信号
随着年轻不断增长，身体生理机能慢慢就会退化，不管男性或者女性都会进入到更年期。

目前很多人对更年期都有些陌生，其实当更年期出现的时候，总是会有很多明显的特征，甚至还很容易发生更年期综合征，最终对生活造成很大的影响。

1、易怒好斗
易怒好斗是最常见的更年期标志之一，这仍然是激素水平变化在捣鬼。

2、情绪不定
卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。

3、眼睛发干
干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

4、皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。

眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

5、脱发或头发变稀
由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。

6、记忆差错
女性进入更年期后，由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。

7、体重增加
常见的是腰部和下腹增胖。

最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。

8、面部多毛
雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

9、妄想患病
有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。

比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

如果有出现上面这些特征，就意味着更年期已经来临了。

在这段期间需要做好保健工作，比如多去户外呼吸清新的空气，多做点脚着地的活动，避免出现骨质疏松。

同时还要保持充足的睡眠，最好到了晚上10点就开始上床睡觉。