不乱吃零食教案大班
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大班安全教案详案《不乱吃东西》一、课程概述本安全教案旨在帮助大班幼儿了解不乱吃东西的重要性,掌握正确的饮食习惯和方法,避免食品中毒、身体不适等危险事故的发生。
二、教学目标知识目标1.了解食品的分类,知道什么是坚果、什么是蔬菜、什么是水果。
2.了解食品的营养成分,知道吃水果可以补充体内的维生素、纤维素和矿物质。
3.掌握正确的饮食习惯,知道不乱吃东西的重要性,不随意食用街头小吃等不安全的食品。
4.掌握正确的饮食方法,知道应该用盘子和碗勺吃饭,不随意乱吃东西。
技能目标1.能够分辨出不同食品的种类,区分哪些食品是安全的。
2.能够正确使用盘子和碗勺等餐具,养成良好的饮食习惯。
情感目标1.培养幼儿的自我保护意识和安全意识,防范不安全行为和危险事故的发生。
2.培养幼儿的良好饮食习惯和健康的生活习惯,健康快乐成长。
三、教学内容及方法内容1.食品的分类和营养成分。
2.饮食的正确习惯和方法。
3.危险食品,如街头小吃等,需要避免食用。
方法1.游戏教学法:通过卡片游戏,让幼儿认识不同食品的种类,并对食品的分类有初步了解。
2.语言启发法:通过幼儿喜欢的简短歌曲将饮食安全相关的用语嵌入歌曲中,引导幼儿熟悉相关的词汇。
3.视觉教学法:通过播放卡通动画和图片,让幼儿了解危险食品和正确的饮食方法,加深对问题的认识。
四、教学设计步骤一:引入1.引入主题:教师带着幼儿观察和分辨不同的食品,引出“我们应该如何正确地吃一顿饭呢?”2.提出问题:万一吃了不安全的食物,我们会怎样呢?步骤二:讲解1.知识讲解:讲解食品的分类和营养成分,为幼儿了解食品提供基础知识。
2.方法讲解:讲解正确的饮食习惯和方法,帮助幼儿掌握正确的餐饮知识。
步骤三:游戏练习1.游戏一:卡片配对。
将食品图片和分类卡片给每个幼儿,让幼儿将图片和正确的分类卡片相互匹配,通过练习辨认食品,提高幼儿的食品辨别能力。
2.游戏二:用碗和筷子吃饭。
通过让幼儿模拟用刀叉取用食物的行为锻炼他们是用基本的餐饮礼仪。
大班健康优秀教案及教学反思《少吃零食》教学背景本次教学针对的是大班儿童,教学内容是“少吃零食”,鼓励学生养成健康的生活习惯。
此次教学需要配合教材进行,教材内容包括“零食的种类”、“吃零食对身体的影响”等。
教学目标知识目标•了解零食的种类;•知道过多吃零食对身体的影响;•知道如何正确食用零食。
能力目标•培养学生的观察力;•培养学生辨别零食的能力;•培养学生控制自己的饮食习惯的能力。
情感目标•增强学生的健康意识;•培养学生的自我调节能力;•增强学生的自我保护意识。
教学过程第一步:导入在课前,教师可以准备一些小零食,现场给学生品尝,让学生自己感受零食的味道和口感。
在品尝的过程中,教师可以引导学生思考:“你们喜欢吃这个口味的零食吗?”、“这个零食对身体有好处吗?”等问题。
第二步:展开教学1.引导学生了解零食的种类。
教师可以展示一些零食,让学生分辨、品尝、猜测这些零食的品牌、口味、成分类别等。
引导学生认识各种零食,并让学生说出自己喜欢的零食。
2.引导学生认识吃零食对身体的影响。
教师可以用各种图片或视频等多媒体形式,展示吃过多零食引起的不良影响,让学生看到过多吃零食导致的牙齿问题、发胖、情绪波动等问题。
引导学生知道什么是不健康的饮食习惯,帮助学生建立健康的认识。
3.教学如何正确食用零食。
教师可以引导学生认识如何正确食用零食,即控制食用量、多吃健康的零食、注意卫生等。
同时,教师还可以组织学生根据自己的口味,分享健康零食的知识。
第三步:总结在课堂结束前,教师可以总结今天的教学内容,再次强调多吃健康零食,少吃垃圾食品的重要性。
让学生明白:好的饮食习惯可以带来好的健康,未来的天空是美好的。
教学反思本次教学内容设置针对性强、教学方法灵活多样,加入了实际操作和互动教学。
在教学中,学生的积极性很高,学生通过品尝、分辨和分享,对健康的认识有了更深刻的理解。
而且,在品尝零食的过程中,学生更深刻的体验到少吃零食带来的好处,课堂互动让教学更加活跃,这有助于学生更好地控制自己的饮食习惯,为自己的身体健康和未来的发展打下坚实的基础。
《不乱吃东西》幼儿大班安全教案第一章:教学目标1.2 技能目标:培养幼儿自我保护意识,学会拒绝乱吃东西。
1.3 情感目标:培养幼儿关注自身健康,增强对食品安全意识的认知。
第二章:教学重难点2.1 教学重点:让幼儿了解乱吃东西的危害。
第三章:教学方法3.1 直观演示法:通过图片、实物等展示不乱吃东西的重要性。
3.2 游戏教学法:通过趣味游戏,让幼儿在实践中学会拒绝乱吃东西。
3.3 情境教学法:创设生活情境,让幼儿体验乱吃东西的危害。
第四章:教学准备4.1 教具准备:图片、实物、食品安全卡片等。
4.2 环境准备:干净、整洁的教学环境。
第五章:教学过程5.1 导入:邀请幼儿讨论乱吃东西的现象,引发幼儿兴趣。
5.2 基本知识讲解:通过图片、实物等展示乱吃东西的危害,让幼儿了解食品安全的重要性。
5.3 案例分析:分享一些乱吃东西导致的食品安全案例,让幼儿明白乱吃东西的危险性。
5.4 互动环节:组织幼儿进行趣味游戏,让幼儿在实践中学会拒绝乱吃东西。
5.6 课后作业:布置一道关于不乱吃东西的家庭作业,让家长参与教学过程,共同培养幼儿的良好饮食习惯。
第六章:教学评估6.1 评估方式:通过观察幼儿在课堂上的参与程度、回答问题的情况以及课后作业的完成情况来评估幼儿对知识的掌握程度。
6.2 评估内容:幼儿对乱吃东西危害的认识,幼儿自我保护意识的提高,幼儿在日常生活中是否能自觉拒绝乱吃东西。
第七章:教学拓展7.1 拓展活动:邀请家长参与,组织一次关于食品安全的家庭教育活动,让家长了解幼儿在学校的学习内容,共同关注幼儿的饮食安全。
7.2 拓展资源:推荐一些关于食品安全的相关书籍、网站等资源,让家长能够在课后进一步了解和关注幼儿的饮食安全。
第八章:教学反思8.1 反思内容:教师需要反思教学过程中是否有效地传达了食品安全的重要性,幼儿的参与程度如何,教学方法是否适合幼儿的理解能力等。
8.2 改进措施:根据反思的结果,教师需要调整教学方法,改进教学内容,确保幼儿能够有效地掌握食品安全知识。
大班优秀安全《不乱吃东西》教案一、教学目标:1. 让幼儿了解乱吃东西可能带来的危害。
2. 培养幼儿不乱吃东西的良好习惯。
3. 提高幼儿的自我保护意识。
二、教学重点:1. 让幼儿知道乱吃东西的危害。
2. 培养幼儿不乱吃东西的良好习惯。
三、教学难点:1. 帮助幼儿理解为什么不能乱吃东西。
2. 教育幼儿如何在日常生活中拒绝乱吃东西。
四、教学准备:1. 故事课件:《小狗乱吃东西的后果》2. 实物图片:各种可能导致中毒的食物、物品。
3. 教学PPT:包含乱吃东西的危害、如何预防等内容。
五、教学过程:1. 导入:通过故事课件《小狗乱吃东西的后果》引起幼儿兴趣,引导幼儿思考乱吃东西的后果。
2. 基本部分:a. 展示实物图片,让幼儿认识可能导致中毒的食物、物品。
b. 讲解乱吃东西的危害,让幼儿了解为什么不能乱吃东西。
3. 巩固部分:通过教学PPT,让幼儿进一步理解乱吃东西的危害,学会预防中毒的方法。
六、教学方法:1. 故事法:通过有趣的故事,引导幼儿了解乱吃东西的危害。
2. 图片展示法:通过实物图片,让幼儿认识可能导致中毒的食物、物品。
3. 游戏法:通过互动游戏,培养幼儿不乱吃东西的良好习惯。
4. 讨论法:分组讨论,让幼儿分享彼此的经验和看法。
七、教学内容:1. 乱吃东西的危害:讲述乱吃东西可能导致的中毒案例,让幼儿了解危害。
2. 预防中毒的方法:教育幼儿如何辨别有毒食物,学会自我保护。
3. 良好饮食习惯的培养:引导幼儿养成不乱吃东西、规律饮食的好习惯。
八、教学步骤:1. 故事导入:讲述小狗乱吃东西的故事,引导幼儿思考乱吃东西的后果。
2. 实物展示:展示可能导致中毒的食物、物品,让幼儿认识。
3. 讲解危害:详细讲述乱吃东西可能导致的健康问题,让幼儿了解危害。
4. 互动游戏:设计游戏,让幼儿在游戏中学会拒绝乱吃东西。
5. 分组讨论:组织幼儿分组讨论,分享彼此的经验和看法。
6. 总结讲解:总结本节课的内容,强调不乱吃东西的重要性。
一、教学目标:1. 让幼儿了解不能随便吃东西,尤其是不认识和不卫生的食物。
2. 培养幼儿的自我保护意识,提高他们的判断和选择能力。
二、教学重点与难点:重点:让幼儿了解不能随便吃东西的原因,提高自我保护意识。
三、教学准备:1. 教学课件:包含不安全食物图片和食品安全知识。
2. 实物:不安全食物(如过期食品、变质食品等)。
3. 教学道具:篮子、垃圾桶等。
四、教学过程:1. 导入:通过一个故事,引出主题,让幼儿了解不能随便吃东西的原因。
2. 讲解:展示课件,讲解食品安全知识,让幼儿认识不安全食物。
3. 互动:让幼儿回答问题,判断食物是否安全。
4. 实践:模拟情境,让幼儿学会拒绝不安全食物。
5. 总结:回顾教学内容,强调不能随便吃东西的重要性。
五、教学反思:1. 教学效果:通过活动,幼儿是否能理解不能随便吃东西的原因,提高自我保护意识。
2. 教学方法:是否适合幼儿的认知水平,能否激发幼儿的兴趣。
3. 教学内容:是否全面,能否满足幼儿的需求。
5. 教学改进:针对存在的问题,提出改进措施,以提高教学效果。
六、教学评价:2. 设计一份食品安全知识问卷,评价幼儿对食品安全知识的掌握程度。
3. 家长反馈:收集家长对教学活动的反馈,了解幼儿在家庭中是否能应用所学知识。
七、教学延伸:1. 开展一次亲子活动,让家长参与,共同关注幼儿的饮食习惯。
2. 组织幼儿参观食品加工厂,了解食品安全生产过程,增强幼儿的食品安全意识。
3. 开展食品安全主题班会,让幼儿分享自己在活动中的收获和感悟。
八、教学注意事项:1. 在教学过程中,关注幼儿的个体差异,因材施教。
2. 注重幼儿的实践操作,让幼儿在实际情境中学会拒绝不安全食物。
3. 加强与家长的沟通,共同关注幼儿的饮食习惯,提高教学效果。
九、教学拓展:1. 开展一系列食品安全教育活动,如:认识食品标签、了解食品保存方法等。
2. 组织幼儿参加户外活动,培养幼儿的观察力和判断力。
3. 邀请专业厨师到校对幼儿进行食品安全知识讲座,提高幼儿的食品安全意识。
《不乱吃零食》教案大班教案:不乱吃零食教学目标:1.使学生明白零食对健康的影响;2.培养学生养成良好的饮食习惯;3.提醒学生注意零食的适量食用。
教学步骤:一、导入(10分钟)1.激发学生的学习兴趣,引导学生回忆自己喜欢吃的零食,并说出它们的名称和口味。
2.让学生猜测过多食用零食可能对健康产生什么影响。
二、引入知识(15分钟)1.引导学生观察图示,让学生讨论并回答以下问题:a.零食是什么?b.你们最喜欢吃的零食是什么?c.为什么人们喜欢吃零食?2.讲解零食对健康的影响:a.零食通常都含有大量的糖分、盐分和脂肪,长期过量食用容易导致肥胖、蛀牙、高血压等健康问题。
b.零食中的添加剂和防腐剂对人体有害,容易引起过敏和消化不良。
c.过多食用零食可能会导致饭量减少,影响正餐的摄入,导致营养不良。
三、案例分析(15分钟)1.随机选择一个学生,询问他喜欢吃什么零食,以及经常吃多少。
2.在黑板上列出该学生喜欢吃的零食名称,并计算出每个零食每天食用的总卡路里和糖分量。
3.让学生分析,如果每天都过量食用这些零食的后果会是什么。
四、小组讨论(15分钟)1.将学生分成小组,每组讨论一下问题:a.你们平时喜欢吃什么零食?b.你们认为过量食用零食对健康有哪些影响?c.你们有什么好的方法来控制零食的食用量?2.让每个小组派代表汇报讨论结果。
五、制定规则(15分钟)1.让学生讨论制定关于零食食用的规则,例如每天只能吃一两种零食,份量适量,不能随意吃零食等等。
2.教师引导学生制定出科学合理的规则,并与学生一起签订。
六、总结(10分钟)1.让学生回顾今天的学习内容,并理解零食对健康的影响。
2.强调养成良好的饮食习惯的重要性,并提醒学生注意零食的适量食用。
七、拓展延伸(15分钟)。
不要乱吃东西大班安全活动教案一、活动目标:1. 让幼儿了解乱吃东西可能带来的安全隐患。
3. 提高幼儿自我保护意识和能力。
二、活动准备:1. 故事课件:《乱吃东西的小老鼠》2. 安全知识卡片3. 实物道具:各种零食、玩具三、活动过程:1. 导入:邀请幼儿分享他们喜欢吃的零食,引导幼儿讨论零食的安全问题。
2. 故事分享:《乱吃东西的小老鼠》,通过故事讲述小老鼠乱吃东西带来的麻烦,让幼儿认识到乱吃东西的危害。
3. 安全知识讲解:教师展示安全知识卡片,讲解乱吃东西可能导致的疾病和安全隐患。
4. 情景模拟:设置情境,让幼儿扮演故事中的角色,体验乱吃东西的不良后果。
6. 总结:教师总结活动内容,强调乱吃东西的危害,提醒幼儿注意饮食安全。
四、活动延伸:1. 家庭作业:让幼儿回家后,与家长一起检查家中物品,确保不乱吃东西。
2. 环境创设:在班级环境中布置食品安全角,展示食品安全知识。
五、活动评价:1. 观察幼儿在活动中的参与程度,了解他们对乱吃东西危害的认识。
3. 通过定期健康检查,关注幼儿身体状况,判断乱吃东西对幼儿健康的影响。
六、活动内容:1. 学习食品安全的基本知识,了解食品安全的标志和意义。
2. 认识不同种类的食品安全隐患,如过期食品、变质食品、有毒动植物等。
3. 学习如何正确处理食物过敏的情况,包括识别过敏原和紧急处理方法。
七、教学方法:1. 讲授法:教师讲解食品安全的基本知识和注意事项。
2. 互动式教学:通过小组讨论和角色扮演,增强幼儿的参与感和实践经验。
3. 情境模拟:通过模拟食品中毒的情况,让幼儿学会基本的自我保护措施。
八、教学步骤:1. 导入新课:通过图片和故事引起幼儿对食品安全的兴趣。
2. 讲解食品安全知识:介绍食品安全的标志、过期食品的识别等。
3. 小组讨论:让幼儿分组讨论在家庭和学校中如何保持食品安全。
4. 角色扮演:设置情境,让幼儿扮演不同的角色,如消费者、销售员等,模拟食品安全的情景。
大班健康少吃零食身体棒教案(通用8篇)大班健康少吃零食身体棒教案篇1活动目标:1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量,妨碍身体吸收全部的营养,影响成长。
2.进一步培养幼儿不挑食、不偏食的良好习惯。
3.初步了解健康的小常识。
4.知道人体需要各种不同的营养。
5.了解吃饭对身体健康的影响,能按时吃饭,不挑食。
重点难点:让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。
活动准备:录像带,幼儿操作材料"我不吃零食"(一)、(二)。
活动过程:一、幼儿看录像,回答问题。
1.文文在家里喜欢吃什么?(零食:__虾条、__饼、__圈)2.文文到了吃饭时间想不想吃饭?为什么?(肚子不饿、不想吃;零食吃得太多)3.到了晚上睡觉的时候,文文怎么了?(饿了,但过了吃饭的时间,只好有吃零食)4.文文长得高不高?结不结实?(不高、不结实)5.医生要文文多吃什么?不能吃什么?(多吃饭和菜,不要吃零食)二、让幼儿看操作材料,连贯地讲述2-3遍。
三、对幼儿的'回答和讲述进行总结。
有些孩子喜欢吃零食,到了吃饭的时候,肚子却不饿,有营养的饭和菜吃不下去。
等过了吃饭的时间,肚子幼儿饿了,只好再吃零食。
经常这样,身体就不能很好的吸收营养,长不高,长不结实,还很容易生病。
商店里卖的那些小包装食品,价钱很贵,但不一定有营养。
小朋友们正在长身体,最需要的是由营养的饭和菜。
如果我们每顿都能好好吃,一定长得结实,变得聪明、少生病,所以最后不要吃零食。
四、幼儿讨论如果爸爸妈妈还没做好饭菜,小朋友肚子饿了,怎么办?(可先吃一两块饼干,但不能多吃;或在大人允许下先吃某一样菜;或帮大人做一些力所能及的事-抹桌子、端饭菜、理筷子)。
教后反思:在活动中,孩子们都深有体会:大胆地说自己吃零食过多的危害。
陈薇羽还说吃零食她把牙齿给吃坏了;王鑫说吃了零食他饭都不想吃了;刘欣愉说他吃了零食晚上肚子痛;还有的孩子也大胆地说了一下自己吃零食带来的危害。
大班安全教案《不乱吃东西》一、教学内容二、教学目标三、教学难点与重点难点:让幼儿掌握基本的急救方法,如遇到食物中毒时的应对措施。
四、教具与学具准备教具:食品模型、食品安全宣传册、食品包装袋等。
学具:笔记本、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 实践情景引入:邀请幼儿观察一些食品包装袋,引导幼儿关注食品的基本安全知识,如保质期、生产日期、营养成分等。
2. 讲解与示范:教师通过食品安全宣传册和食品模型,向幼儿讲解食品安全和健康饮食的重要性,示范如何分辨食品安全和unhealthy food,并教授幼儿正确的饮食习惯。
3. 小组讨论:将幼儿分成小组,让他们讨论在生活中如何做到食品安全和健康饮食,每个小组分享自己的讨论成果。
4. 急救方法学习:教师向幼儿讲解遇到食物中毒时的应对措施,如立即停止食用、寻求成人帮助等,并让幼儿进行模拟演练。
5. 随堂练习:让幼儿分组进行角色扮演,模拟生活中遇到食品安全问题时的情景,练习所学知识。
6. 作业布置:让幼儿回家后,与家长一起查找一些食品安全和健康饮食的相关资料,提高全家人的食品安全意识。
六、板书设计板书内容:食品安全、健康饮食、急救方法。
板书形式:采用图文并茂的形式,将食品安全、健康饮食和急救方法的相关知识展示在黑板上。
七、作业设计1. 请幼儿回家后,与家长一起查找一些食品安全和健康饮食的相关资料,提高全家人的食品安全意识。
2. 请幼儿根据所学知识,设计一份健康食谱,并说明理由。
八、课后反思及拓展延伸课后反思:本节课幼儿对食品安全和健康饮食的知识有了更深入的了解,但在急救方法的掌握上还有待提高。
在今后的教学中,应加大急救方法的实践演练力度,提高幼儿的应对突发情况的能力。
拓展延伸:可以组织一次食品安全主题活动,让幼儿亲自参与制作健康美食,提高他们的实践操作能力,同时加强他们对食品安全的重视。
重点和难点解析在本节课中,有几个重点和难点需要特别关注。
教学内容的选取是本节课的重点。
《不乱吃零食》教案大班(5篇)第一篇:《不乱吃零食》教案大班大班安全活动--路边的零食我不买活动目标:1、使幼儿了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。
2、教育学幼儿养成良好的卫生饮食习惯。
活动准备:多媒体课件。
活动过程一、谈话导入孩子们,今天老师来给大家上一节健康教育课,好不好?大家准备好了吗?上课!老师给大家带来了一些朋友,大家肯定都认识。
(出示课件:果冻、薯片、虾条、方便面图片等)看,这是什么?喜欢吗?它们有个统一的名字大家知道叫什么吗?对,这些除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。
板书:零食。
老师知道,小朋友们都爱吃零食。
可是,大家知道吗?吃零食也是有学问的,乱吃零食害处可多了,小朋友可不能随便乱吃零食。
今天这节课我们就一起来说说这个问题好吗?板书:不乱吃。
齐读课题:不乱吃零食二、感悟新知1、了解乱吃零食的危害谁先来说说乱吃零食到底有什么不好?可以跟你的同桌讨论一下。
(指名回答)如:影响食欲:经常吃零食的孩子,一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。
消化不良:吃零食使胃肠负荷过重,容易造成消化不良。
营养不足:老吃零食,不成顿吃饭,可能导致营养不够,人越来越瘦小。
……那你曾经因为吃多了零食而引起过不良反映吗?想一想。
(指名回答)如:① 经常看电视吃零食吃出胆结石。
② 喜欢吃糖果造成身体太胖③ 吃冬枣多了胀肚子……老师有个邻居,是个小姑娘,很可爱。
看,老师把她的照片带来了。
(出示课件:小姑娘图片)小朋友们,看到她的照片你有什么话想说吗?(生答)师补充:这个小姑娘非常喜欢吃零食,今儿吃这种,明儿吃那种,经常窝在沙发上吃。
尤其是晚上,一边看电视一边吃,吃得可香了。
她一直胖乎乎的,大家都说她很壮,很健康。
上一段时间她经常感到不舒服,时不时的肚子疼痛,有时还感到肩和背部也痛,且低烧、恶心、呕吐。
妈妈带她到医院看医生,经过一番检查,结果是得了胆结石,而且营养不良。
她妈妈很纳闷:我的孩子这么胖,怎么会营养不良?这么小怎么会得了胆结石呢?医生告诉她,孩子长得胖,是常吃零食造成的,并不是真的健康。
不乱吃零食教案大班Last revision on 21 December 2020
大班安全活动--路边的零食我不买
活动目标:
1、使幼儿了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。
2、教育学幼儿养成良好的卫生饮食习惯。
活动准备:多媒体课件。
活动过程
一、谈话导入
孩子们,今天老师来给大家上一节健康教育课,好不好大家准备好了吗上课!
老师给大家带来了一些朋友,大家肯定都认识。
(出示课件:果冻、薯片、虾条、方便面图片等)
看,这是什么喜欢吗它们有个统一的名字大家知道叫什么吗对,这些除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。
板书:零食。
老师知道,小朋友们都爱吃零食。
可是,大家知道吗吃零食也是有学问的,乱吃零食害处可多了,小朋友可不能随便乱吃零食。
今天这节课我们就一起来说说这个问题好吗板书:不乱吃。
齐读课题:不乱吃零食
二、感悟新知
1、了解乱吃零食的危害
谁先来说说乱吃零食到底有什么不好可以跟你的同桌讨论一下。
(指名回答)
如:影响食欲:经常吃零食的孩子,一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。
消化不良:吃零食使胃肠负荷过重,容易造成消化不良。
营养不足:老吃零食,不成顿吃饭,可能导致营养不够,人越来越瘦小。
……
那你曾经因为吃多了零食而引起过不良反映吗想一想。
(指名回答)
如:①经常看电视吃零食吃出胆结石。
②喜欢吃糖果造成身体太胖
③吃冬枣多了胀肚子
……
老师有个邻居,是个小姑娘,很可爱。
看,老师把她的照片带来了。
(出示课件:小姑娘图片)
小朋友们,看到她的照片你有什么话想说吗(生答)
师补充:这个小姑娘非常喜欢吃零食,今儿吃这种,明儿吃那种,经常窝在沙发上吃。
尤其是晚上,一边看电视一边吃,吃得可香了。
她一直胖乎乎的,大家都说她很壮,很健康。
上一段时间她经常感到不舒服,时不时的肚子疼痛,有时还感到肩和背部也痛,且低烧、恶心、呕吐。
妈妈带她到医院看医生,经过一番检查,结果是得了,而且营养不良。
她妈妈很纳闷:我的孩子这么胖,怎么会营养不良这么小怎么会得了呢医生告诉她,孩子长得胖,是常吃零食造成的,并不是真的健康。
长期窝在沙发或是坐在比较软的地方吃零食,蜷曲的身体会影响胃肠道的蠕动,也不利于胆汁的排泄,久而久之胆固醇就容易沉积下来,就形成了胆结石。
小朋友们,听了她的故事后你有什么感受
总结:小朋友们你们看,乱吃零食的危害是多么大呀。
(板书:危害大)
2、学习怎样选择零食
小朋友们,你知道哪些零食不宜多吃或者说不能吃吗(生答)
这些零食很好吃的,为什么不能吃呢你能不能以一种零食的身份来做一下自我介绍,让大家知道这些零食不宜多吃或者说不能吃的原因呢(指名回答)
如:我是果冻,小朋友们都喜欢吃我。
其实,我根本不怎么含水果,我的主要成分叫卡拉胶,人体很难吸收,电视上都这么说我的。
我的甜味是糖精制的,我的香味是人工香精制的。
你不要指望用我来"增加营养",吃我还会影响一些营养素的吸收呢。
我是薯片,香香脆脆很好吃。
我含有大量脂肪和能量, 小朋友们都吃了我会长得很肥胖。
可是我的营养价值很低,我还能影响你的皮肤健美呢。
我是虾条,是小朋友们嘴里的常客。
我根本没有营养价值,里面的色素和辣味剂反而能毒害你的身体,使你不能正常发育。
我还能影响你的身高和视力呢。
我是方便面,我的脂肪含量很高,可是营养价值比较低,吃多了会影响食欲,会营养不良。
我是饼干,属于高脂肪、高能量食品,我含的维生素很少,吃多了容易肥胖。
我是泡泡糖,我的营养价值几乎是零,我含有大量防腐剂,还含有人工甜味剂,对你的健康损害很大。
我是汉堡,是一种西式快餐。
我的营养素结构不合理,我含的脂肪很多,胆固醇也很高,可我含的碳水化合物和纤维素却很少,常吃我会营养不良,还会得哮喘病。
我是羊肉串,又香又辣很好吃,大家都喜欢吃我。
可是我是烧烤食品,吃多了会导致多种癌症疾病。
再说穿我的木签或铁签,一般都重复使用,很不卫生。
还有由于里面烤不熟,还容易感染寄生虫呢。
我是冰激凌,是小朋友们特别喜欢的食品。
我的温度一般在0℃左右,和你身体的温度相差太大,吃多了会降低食欲,还会引起急性胃炎。
有时,因为人们给我加过量的色素、香精,小朋友们吃了我还会引起腹痛、恶心、呕吐甚至腹泻。
……
小朋友们知道的可真多!真好!听了他们的话,小朋友们有什么感受
是不是说我们就坚决不能吃零食、一点零食也不能吃呀(生答)
对,不是。
其实有很多零食对身体是有好处的。
那么,哪些零食是有益健康的呀(指名回答)
如:各种水果、牛奶、奶制品、各种谷类制品
饼干、蛋糕、面包山楂糕、山楂片、糖果、果仁
总结:对,选择零食有很多学问,我们吃零食一定要有选择,注意选择那些有益健康的零食。
(板书:有选择)
3、吃零食要注意什么
我们了解了乱吃零食的危害,知道了那些零食有益健康,那些零食对身体有危害,那么,吃零食的时候还要注意什么呢怎样吃才更对身体有好处呢(指名回答)
如:①路边的零食不要买。
②吃零食时要把手洗干净。
③进食甜食后要饮少量清水,防止蛀牙。
④零食数量要适可而止,切忌整天频密进食。
⑤要有规律,最好在两顿正餐之间。
……
小朋友们说的都很好,是啊,吃零食时一定要注意卫生,要适量、适时。
(板书:卫生、适量、适时)这样,才能保证我们的身体健康。
三、巩固练习
判断下列做法是否正确,说说自己的看法。
(出示课件)
吃麻辣烫②吃冰激凌③吃德克士④边走路边吃零食
……
四、总结提升
通过这节课的学习,你有什么收获
总结:小朋友们,为了拥有一个健康的身体,为了营造一个美好的生活环境,让我们坚决地跟零食说再见!
请小朋友们在“拒绝零食,健康成长”的条幅上签上自己的名字。
一边听《食安全卫生歌》,一边签字。
零食安全拍手歌
你拍一,我拍一,食品安全数第一;
你拍二,我拍二,不吃零食来抵饿;
你拍三,我拍三,食用卫生重如山;
你拍四,我拍四,食品包装看仔细;
你拍五,我拍五,路边小摊不光顾;
你拍六,我拍六,安全标志要记住;
你拍七,我拍七,油炸腌制要少吃;
你拍八,我拍八,少吃零食人人夸;
你拍九,我拍九,卫生意识都要有;
你拍十,我拍十,争当食品小卫士。