小学卫生健康教育教案：12不乱吃零食

课时：1课时年级：三年级教学目标：1. 知识目标：了解零食对身体健康的影响，认识到少吃零食的重要性。

2. 能力目标：培养学生良好的饮食习惯，提高自我保护意识。

3. 情感目标：增强学生对健康生活的热爱，树立正确的价值观。

教学重点：1. 了解零食对身体健康的影响。

2. 认识到少吃零食的重要性。

教学难点：1. 让学生认识到少吃零食对身体健康的好处。

2. 培养学生养成良好的饮食习惯。

教学过程：一、导入新课1. 教师出示一些零食，引导学生说出这些零食的名字。

2. 提问：你们喜欢零食吗？为什么？3. 引出课题：安全教育——零食要少吃。

二、新课讲解1. 讲解零食的种类：膨化食品、糖果、饮料、果冻等。

2. 分析零食对身体健康的影响：a. 膨化食品：含有大量的油脂和添加剂，容易导致肥胖、心血管疾病等。

b. 糖果：含有大量的糖分，容易导致蛀牙、肥胖、糖尿病等。

c. 饮料：含有大量的添加剂和色素，容易导致肾脏负担、骨质疏松等。

d. 果冻：含有大量的添加剂和防腐剂，容易导致过敏、消化不良等。

3. 讲解少吃零食的重要性：a. 保持身体健康，远离疾病。

b. 提高学习效率，提高生活质量。

c. 树立正确的价值观，养成良好的饮食习惯。

三、案例分析1. 教师展示一些因过多食用零食而导致的病例。

2. 学生分组讨论，分析这些病例的原因及后果。

3. 各组代表分享讨论结果。

四、实践环节1. 教师引导学生制定一份健康饮食计划，尽量减少零食的摄入。

2. 学生分享自己的饮食计划，互相监督执行。

五、总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容，强调少吃零食的重要性。

2. 学生分享自己的收获，反思自己在饮食方面的不足。

3. 教师给予鼓励和指导，帮助学生养成良好的饮食习惯。

教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的表现，如提问、回答问题、小组讨论等。

2. 饮食计划执行情况：了解学生在课后是否按照饮食计划执行，减少零食摄入。

3. 学生反馈：收集学生对本节课的满意度、收获等反馈意见。

拒绝零食健康成长主题班会教案拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）在平平淡淡的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。

大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编帮大家整理的拒绝零食健康成长主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

拒绝零食健康成长主题班会教案篇1一、活动目的：1.组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。

2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。

二、活动过程：1、班主任介绍班会内容。

并宣布大会开始。

2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。

3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处？让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃？倘若要吃，该注意什么？（我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。

）4、小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象？如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益？三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。

健康信息：（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。

目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

所以，你不要指望用它来“增加营养”。

（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

《不乱吃零食》教学设计李艳艳教材学情分析：由于小学生合理营养、饮食的意识与习惯还没有形成，而包围在他们身边的五花八门的零食已不同程度地影响了学生的饮食习惯与健康，使学生从小学会养成合理的营养、饮食意识与习惯对学生的健康成长有着重要的意义。

教学目标1．知识与技能：帮助学生初步了解零食的种类，了解不健康的零食及其危害，形成对待零食的正确态度。

2．行为与习惯：使学生了解吃零食无度的危害，并在实际生活中养成不乱吃零食的良好行为习惯。

3．情感与态度：培养学生面对零食诱惑时的自我控制力，掌握正确的吃健康零食的方法，使学生学会辨别“三无”零食。

教学重点：小学生应该如何正确对待零食。

教学难点：学会拒绝零食诱惑的方法。

实施策略：教学活动从准备到实施要真正从学生出发，教师应把握二年级学生特有的身心发展特点，并进一步了解、把握自己所教学生的具体实际特点。

教学准备：课件教学时间教学过程一、谈话导入孩子们，今天孙老师来给大家上一节生命教育课，好不好大家准备好了吗上课！老师给大家带来了一些朋友，大家肯定都认识。

（出示课件：果冻、薯片、虾条、方便面图片等）看，这是什么喜欢吗它们有个统一的名字大家知道叫什么吗对，这些除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。

板书：零食。

老师知道，小朋友们都爱吃零食。

可是，大家知道吗吃零食也是有学问的，乱吃零食害处可多了，小朋友可不能随便乱吃零食。

今天这节课我们就一起来说说这个问题好吗板书：不乱吃。

齐读课题：不乱吃零食二、感悟新知课前调查：同学们喜欢吃的零食。

1.你喜欢吃那些零食2.为什么喜欢吃这些零食了解乱吃零食的危害谁先来说说乱吃零食到底有什么不好可以跟你的同桌讨论一下。

（指名回答）如：影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。

消化不良：吃零食使胃荷重，容易造成消化不良。

肚子疼拉肚子养不足：老吃零食，不成吃，可能致养不，人越来越瘦小。

⋯⋯那你曾因吃多了零食而引起不良反映想一想。

拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光线源于太阳。

拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。

下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。

2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。

3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。

4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

活动过程：一、中队仪式：1、出旗。

中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。

全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。

3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。

二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。

男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。

女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。

男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。

女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。

2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。

（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。

一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。

但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。

（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

小学生主题班会教案：拒绝零食、健康成长第1篇：小学生主题班会教案：拒绝零食、健康成长活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。

活动过程：一、你吃零食吗?该不该吃零食?主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。

更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

1小品展示一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。

2主持人：请同学们完成以下调查：(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?(2)你喜欢的零食的种类?(3)你试过戒零食吗?(4)你在课堂上吃过零食吗?(5)因为买小食品上课迟到过吗?(6)你父母反对你吃零食吗二、吃零食有哪些危害?1你最喜欢的零食是什么?(小组讨论、代表发言)2小组讨论吃零食对小学生的危害：全班交流3介绍部分食品。

(1)果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。

少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。

(2)薯片薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。

容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

(3)话梅话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。

(4)快餐面脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。

(5)饼干饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。

(6)泡泡糖泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。

(7)膨化食品营养尚可，但含有大量*素，多吃不利于健康。

三、小结有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。

《不乱吃零食》教案大班教案：不乱吃零食教学目标：1.使学生明白零食对健康的影响；2.培养学生养成良好的饮食习惯；3.提醒学生注意零食的适量食用。

教学步骤：一、导入（10分钟）1.激发学生的学习兴趣，引导学生回忆自己喜欢吃的零食，并说出它们的名称和口味。

2.让学生猜测过多食用零食可能对健康产生什么影响。

二、引入知识（15分钟）1.引导学生观察图示，让学生讨论并回答以下问题：a.零食是什么？b.你们最喜欢吃的零食是什么？c.为什么人们喜欢吃零食？2.讲解零食对健康的影响：a.零食通常都含有大量的糖分、盐分和脂肪，长期过量食用容易导致肥胖、蛀牙、高血压等健康问题。

b.零食中的添加剂和防腐剂对人体有害，容易引起过敏和消化不良。

c.过多食用零食可能会导致饭量减少，影响正餐的摄入，导致营养不良。

三、案例分析（15分钟）1.随机选择一个学生，询问他喜欢吃什么零食，以及经常吃多少。

2.在黑板上列出该学生喜欢吃的零食名称，并计算出每个零食每天食用的总卡路里和糖分量。

3.让学生分析，如果每天都过量食用这些零食的后果会是什么。

四、小组讨论（15分钟）1.将学生分成小组，每组讨论一下问题：a.你们平时喜欢吃什么零食？b.你们认为过量食用零食对健康有哪些影响？c.你们有什么好的方法来控制零食的食用量？2.让每个小组派代表汇报讨论结果。

五、制定规则（15分钟）1.让学生讨论制定关于零食食用的规则，例如每天只能吃一两种零食，份量适量，不能随意吃零食等等。

2.教师引导学生制定出科学合理的规则，并与学生一起签订。

六、总结（10分钟）1.让学生回顾今天的学习内容，并理解零食对健康的影响。

2.强调养成良好的饮食习惯的重要性，并提醒学生注意零食的适量食用。

七、拓展延伸（15分钟）。

不乱吃零食》教案教学设计：不乱吃零食教材学情分析：小学生尚未形成合理饮食和营养意识，周围的各种零食已经对学生的饮食惯和健康产生了不同程度的影响。

因此，教授合理饮食和营养意识对学生的健康成长至关重要。

教学目标：1.知识与技能：帮助学生初步了解零食的种类，了解不健康的零食及其危害，形成对待零食的正确态度。

2.行为与惯：使学生了解吃零食无度的危害，并在实际生活中养成不乱吃零食的良好行为惯。

3.情感与态度：培养学生面对零食诱惑时的自我控制力，掌握正确的吃健康零食的方法，使学生学会辨别“三无”零食。

教学重点：学生应该如何正确对待零食。

教学难点：学会拒绝零食诱惑的方法。

实施策略：教学活动应该真正从学生出发，教师应该了解学生的身心发展特点和实际情况。

教学准备：课件教学过程：一、谈话导入孩子们，今天我们要研究如何正确对待零食。

你们喜欢吃零食吗？今天我们要一起来探讨一下吃零食的正确方法。

请看这些图片，你们认识吗？这些都是我们日常生活中常见的零食。

我们把它们统称为零食。

今天我们的课题是“不乱吃零食”。

二、感悟新知课前调查：同学们喜欢吃的零食。

1.你喜欢吃哪些零食？2.为什么喜欢吃这些零食？了解乱吃零食的危害首先，让我们一起讨论一下乱吃零食的危害。

小朋友们可以跟你的同桌讨论一下。

比如，经常吃零食会影响食欲，导致不想吃正餐；吃零食容易引起消化不良，导致肚子疼和拉肚子；长期吃零食会导致营养不足，影响健康成长等等。

请问，你们有没有因为吃太多零食而引起不良反应的经历呢？三、情感体验老师有个邻居，是个小男孩，很可爱。

看，老师把他的照片带来了。

他就是因为吃太多零食，导致身体太胖，牙齿坏掉。

我们应该研究他的教训，不要乱吃零食。

四、归纳总结今天我们研究了如何正确对待零食。

我们应该选择健康的零食，不要吃“三无”零食。

同时，我们也应该控制自己的零食摄入量，不要乱吃零食。

这样，我们才能保持健康的体魄，快乐地成长。

五、作业布置请同学们写一篇关于如何正确对待零食的作文，字数不少于100字。

《不乱吃零食》教学设计李艳艳教材学情分析：由于小学生合理营养、饮食的意识与习惯还没有形成，而包围在他们身边的五花八门的零食已不同程度地影响了学生的饮食习惯与健康，使学生从小学会养成合理的营养、饮食意识与习惯对学生的健康成长有着重要的意义。

教学目标1．知识与技能：帮助学生初步了解零食的种类，了解不健康的零食及其危害，形成对待零食的正确态度。

2．行为与习惯：使学生了解吃零食无度的危害，并在实际生活中养成不乱吃零食的良好行为习惯。

3．情感与态度：培养学生面对零食诱惑时的自我控制力，掌握正确的吃健康零食的方法，使学生学会辨别“三无”零食。

教学重点：小学生应该如何正确对待零食。

教学难点：学会拒绝零食诱惑的方法。

实施策略：教学活动从准备到实施要真正从学生出发，教师应把握二年级学生特有的身心发展特点，并进一步了解、把握自己所教学生的具体实际特点。

教学准备：课件教学时间教学过程一、谈话导入孩子们，今天孙老师来给大家上一节生命教育课，好不好？大家准备好了吗？上课！老师给大家带来了一些朋友，大家肯定都认识。

（出示课件：果冻、薯片、虾条、方便面图片等）看，这是什么？喜欢吗？它们有个统一的名字大家知道叫什么吗？对，这些除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。

板书：零食。

老师知道，小朋友们都爱吃零食。

可是，大家知道吗？吃零食也是有学问的，乱吃零食害处可多了，小朋友可不能随便乱吃零食。

今天这节课我们就一起来说说这个问题好吗？板书：不乱吃。

齐读课题：不乱吃零食二、感悟新知课前调查：同学们喜欢吃的零食。

1.你喜欢吃那些零食？2.为什么喜欢吃这些零食？了解乱吃零食的危害谁先来说说乱吃零食到底有什么不好？可以跟你的同桌讨论一下。

（指名回答）如：影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。

消化不良：吃零食使胃肠负荷过重，容易造成消化不良。

肚子疼拉肚子营养不足：老吃零食，不成顿吃饭，可能导致营养不够，人越来越瘦小。

……那你曾经因为吃多了零食而引起过不良反映吗？想一想。

《不乱吃零食》教学设计教学目的:1、帮助学生初步了解零食的种类,了解不健康的零食及其危害,形成对待零食的正确态度。

2、使学生了解吃零食无度的危害,并在实际生活中养成不乱吃零食的良好行为习惯。

3、培养学生面对零食诱惑时的自我控制力,掌握正确的吃零食的方法,使学生学会辨别三无零食,掌握一旦吃了不卫生的零食出现不良反应的处理方法。

教学过程:师：在黑板上写出(零食)两字问:熟悉吗?喜欢吃吗？那你平时都吃些什么零食呢?谁来说一说。

（可以用实物、包装袋、自己画的图片.）师：大家平时吃的零食有这么多啊!老师把大家所吃的零食大致分这么几部分,请看大屏幕。

出示课件1、水果问：这是什么？喜欢吃吗？为什么喜欢呢？生：略。

师小结：水果中含有丰富的营养成分，主要是碳水化合物、维生素、和矿物质，还有益身心健康的生物活质、胡萝卜素、有机酸等元素，可预防疾病，延缓衰老。

比如苹果：在西方有一句谚语是“一天一苹果，医生远离我”这就是说苹果的营养价值很高。

出示课件2、蔬菜问：这些是什么啊？可以吃吗？为什么可以吃呢？师小结：蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐。

这些物质是我们人体所必须的营养成分。

民间一句谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。

这也说明了蔬菜有很好的防病治病的功效。

出示课件3、糖果问：好看吗，也喜欢吃对不？糖吃多了有什么不好啊？师：红塘、白糖、冰糖可以适当的少吃些，但是这些花花绿绿的糖果就不要吃了，这里有很多的糖精，色素、防腐剂等，这些化学物质对人体肝、肾等脏器危害极大，大量食用容易致癌，孩子们最好远离色彩鲜艳、口味甜美的健康杀手。

出示课件4、饮料问：这些饮料都可以尽情的喝吗？生1、我认为碳酸饮料不可以喝,喝了使人有饱胀感,会影响食欲,不吃主食身体容易缺少维生素和碳水化合物.还会使人发胖。

生2、碳酸饮料还会带走体内大量的钙和钾,影响人的正常发育。

师：同学们说的真好，那渴了喝什么最好呢？（矿泉水）对，还可以每天适当的少喝点奶、豆浆、存果汁等。

拒绝零食健康成长班会教案一、教学目标：1. 让学生了解零食对身体健康的影响。

2. 培养学生养成健康饮食习惯，拒绝零食。

3. 提高学生的自我控制能力，树立正确的消费观念。

二、教学重点：1. 零食对身体健康的影响。

2. 如何养成健康饮食习惯，拒绝零食。

三、教学难点：1. 让学生理解零食对身体健康的负面影响。

2. 培养学生自我控制能力，拒绝零食。

四、教学方法：1. 讲授法：讲解零食对身体健康的影响，以及如何养成健康饮食习惯。

2. 讨论法：分组讨论如何拒绝零食，分享各自的观点和经验。

3. 案例分析法：分析典型案例，让学生深刻理解零食对身体健康的危害。

五、教学内容：1. 零食的定义和分类：介绍什么是零食，以及零食的分类。

2. 零食对身体健康的影响：分析零食中的添加剂、高热量、高脂肪等对身体健康的负面影响。

4. 拒绝零食的方法：探讨如何自我控制，拒绝零食的诱惑。

5. 典型案例分析：分析零食对身体健康的案例，让学生引以为戒。

六、教学活动设计：1. 导入：通过一个小故事引入主题，引发学生对零食的思考。

2. 新课导入：讲解零食的定义和分类，让学生了解零食的基本知识。

3. 课堂讲解：详细讲解零食对身体健康的影响，让学生认识到零食的危害。

4. 小组讨论：分组讨论如何拒绝零食，分享各自的观点和经验。

5. 案例分析：分析典型案例，让学生深刻理解零食对身体健康的危害。

7. 互动环节：开展“健康饮食知识问答”，增强学生的参与度和兴趣。

七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评价学生的参与度。

2. 知识掌握程度：通过课堂提问和作业批改，评价学生对零食危害和健康饮食习惯的掌握程度。

3. 案例分析报告：评价学生在案例分析环节的分析和表达能力。

八、教学资源：1. 教材：选用适合学生的健康教育教材。

2. 课件：制作精美的课件，辅助教学。

3. 案例资料：收集相关的典型案例，用于课堂分析。

4. 健康饮食知识问答道具：准备一些与健康饮食相关的小道具，用于互动环节。