了解美容灸常用穴位 根据情况选治疗方

八大美容穴位关键信息项：1、美容穴位的名称2、每个穴位的位置描述3、每个穴位的按摩手法4、按摩每个穴位的功效5、按摩的注意事项6、可能出现的不良反应及应对措施11 美容穴位介绍111 本协议所涉及的八大美容穴位分别为：印堂穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴。

12 穴位位置描述121 印堂穴：位于两眉头连线的中点。

122 攒竹穴：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

123 鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

124 丝竹空穴：在面部，眉梢凹陷处。

125 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

126 瞳子髎穴：位于面部，目外眦外侧 05 寸凹陷中。

127 承泣穴：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

128 四白穴：位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

21 按摩手法211 印堂穴：用拇指指腹轻轻按揉，顺时针和逆时针方向各揉 10 圈。

212 攒竹穴：以食指指腹点按，每次按压 1 分钟，重复 3 次。

213 鱼腰穴：用食指指腹轻轻按压，力度适中，持续 2 分钟。

214 丝竹空穴：以中指指腹按压，每次 30 秒，重复 5 次。

215 太阳穴：用双手拇指分别顺时针和逆时针按揉，各 1 分钟。

216 瞳子髎穴：以食指指腹轻轻揉按，每次 2 分钟。

217 承泣穴：用食指指腹缓慢按压，停留 5 秒后松开，重复 10 次。

218 四白穴：用食指和中指指腹轻轻按揉，每次 3 分钟。

31 按摩功效311 印堂穴：具有醒脑通窍、明目、宁心安神的作用，可缓解头痛、失眠等症状，同时能改善皮肤暗沉，提升面部光泽。

312 攒竹穴：能够缓解眼部疲劳，预防和减少眼部皱纹，对改善头痛、眉棱骨痛也有一定效果。

313 鱼腰穴：可以促进眼部血液循环，消除眼部浮肿，减轻鱼尾纹。

314 丝竹空穴：有明目、除皱的功效，能改善眼周皮肤松弛，预防黑眼圈。

315 太阳穴：能缓解头部疲劳，促进头部血液循环，增强记忆力，还可紧致面部肌肤，减少鱼尾纹。

脸部美容穴位脸部美容6大穴位1、睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿2、承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视3、攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾4、鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视5、丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛 6、太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛简单美容秘方1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。

2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。

4.红糖：活血散寒、补血益气。

中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。

用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。

熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。

还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

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艾灸美容美体--治疗下腹部隆起穴位和方法（附穴位图）
生活的平淡，身材的走样，让30岁的女人有了最大的曲线遗憾——下腹部的隆起。

1、关元：
定位：脐下3寸。

腹中线上。

主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。

2、大肠腧：
定位：距后中线第四腰椎旁开1。

5寸。

主治：增加腰、背、腹部肌肉弹性，治疗便秘、腹胀、腹泻等。

3、中腕：
定位：脐上4寸。

主治：增强胃对食物的消化和吸收能力，可治疗胃痛，呕吐，吞酸，腹胀等。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

面部常用美容穴位名称与作用♥人体上肢的6大常用美容穴位。

1.曲池【归经】手阳明大肠经。

合穴。

【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

【主治】黄褐斑，雀斑，面部损容性皮肤病，湿疹，风疹，荨麻疹，日光性皮炎，神经性皮炎，白癜风，酒渣鼻等。

【按语】本穴为手阳明大肠经的合穴，灸疗本穴具有清热解毒、利湿的功效，可治疗脾胃湿热、热毒上犯而致的面部色斑，亦可治疗湿热邪毒上犯而致的损容性皮肤病；本穴又有抗过敏的作用，可治疗面部皮肤过敏。

2.尺泽【归经】手太阴肺经。

合穴。

【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷中。

【主治】容颜衰老，面部色斑，皮肤粗糙，面部损容性病变等。

【按语】本穴为手太阴肺经之合穴，面容衰老和面部色斑与肺经有着密切关系，因“肺主皮毛”，肺气的宣发使得气血上布于面部肌肤，则表现为面色红润、容光焕发；津液上输于面部则面部肌肤细腻，富有弹性，光泽亮丽。

若肺失宣降、肺气不足，则容颜失养，易生色斑，肌肤粗糙。

灸疗本穴可助肺气宣降，补益气血津液，又可清泻肺热，滋阴润燥等，从而达到美容祛斑的目的。

3.支沟【归经】手少阳三焦经。

经穴。

【定位】腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。

【主治】黄褐斑，雀斑，皮炎，大便秘结等。

【按语】本穴有通利三焦的作用，灸疗可治疗手少阳三焦经络功能失调与大便秘结而致的面部色斑。

因三焦经气不利，肠道传导失职引起大便秘结，毒素不能排出体外而上犯面部，引起面容不华与色斑，因此，临床上一部分患者面部出现色斑是因为长期便秘所致。

支沟穴具有良好的通便作用，在灸疗时若配伍其他腧穴则效果更好。

如肠燥便秘配大肠腧、天枢；血虚便秘配血海；气虚便秘配关元；热证便秘配曲池；阴虚便秘配三阴交，这样才能达到治病求本、标本兼治的目的。

4.外关【归经】手少阳三焦经。

络穴；八脉交会穴（通于阳维脉）。

【定位】腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。

【主治】面部色斑，面部痤疮，皮炎，面瘫，面肌痉挛等。

【按语】灸疗外关穴有祛风散邪的作用，可治疗病邪上犯面部、经脉阻滞不通而致的面部色斑，亦可治疗外邪侵袭而致的面瘫、面部痉挛、面部痤疮、皮炎等损容性病变。

艾灸美容的常用穴位及禁忌太冲穴1太冲，太，大也。

冲，冲射之状也。

该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。

本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。

大冲名意与此穴同。

2肝经俞，俞，赢也。

本穴物质为热胀的风气，在本穴为输入之状，故为肝经俞穴。

3太冲穴，属土，指太冲穴气血运行变化表现出的五行属性。

本穴物质为行间穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而胀散，胀散之气性热燥，表现出脾气的燥热特性，故其属土。

合谷穴1合谷，合，汇也，聚也。

谷，两山之间的空隙也。

合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。

本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。

2虎口，虎，八卦中的寅木也，风也。

口，进出之所也。

虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的纵向运动。

3容谷，容，容纳、包容也。

谷，两山之间的空隙也。

容谷名意指三间穴传来的气血物质在本穴被包容、聚集。

4合骨，再分，荟也，共聚也。

骨，水也。

本穴物质为三间穴的水湿之气合流而变成，所处为天部，其状为云，含有水湿，故名合骨。

5含口，含，包含、容纳也。

口，脾胃之属也。

含口名意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。

本穴物质为三间穴传来的天部水湿之气，由本穴外传时也是以风木的形式横向外传，但由于其水湿云气有温热之性，因而还有部分水湿之气气化上行于天，表现出脾土的长养特性，故名含口。

6大肠经原穴，本穴物质由三间穴的水湿云气而汇集，性温、量小、所处范围广，可以担负起唐制迁调大肠经整条经脉气血的促进作用，故为大肠经原穴。

血海穴1血海，血，熔化变为的红色液体也。

海，小也。

血海名意指本穴为脾经所生之血的涌入之处。

本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化下行的水湿之气，为较低温度较高浓度的水湿之气，在本穴为涌入之状，气血物质弥漫的范围非常大如海，故名血海。

针灸美容操作规程针灸美容，作为一种传统中医美容方法，已经被广泛应用于现代美容行业。

针灸美容的操作规程非常重要，不仅能确保操作的安全性和有效性，还能提高美容效果。

以下是针灸美容的操作规程。

1. 前期准备在进行针灸美容前，首先需要进行充分的前期准备工作。

包括以下几个方面：- 环境准备：确保操作的环境整洁、通风良好，并且具备一定的安全性。

保持操作区域的温度适宜，避免受寒或过热。

- 仪器准备：准备好针灸仪器和消毒器具，确保其洁净、完好并符合卫生标准。

对于一次性使用的针具，需要注意查看是否有损坏或过期。

- 消毒准备：对使用的针具和治疗区域进行彻底消毒，确保无菌化。

按照卫生习惯，操作者需要洗手并戴好手套。

2. 病史询问和皮肤检查在进行针灸美容前，对患者进行病史询问和皮肤检查是非常重要的步骤。

- 病史询问：了解患者的病史，包括过敏史、皮肤病史、手术史等，特别是针对对针灸治疗可能有影响或禁忌的病史进行询问。

- 皮肤检查：仔细观察患者的皮肤状况，特别是对治疗区域进行检查，确保没有炎症、破损、溃疡和感染等情况。

3. 穴位选择和针灸方法根据患者的需求和实际情况，选择适当的穴位和针灸方法。

- 穴位选择：根据针灸美容的目的，选择合适的穴位。

常用的穴位有迎香、印堂、四神聪、太阳穴等。

- 针灸方法：根据实际情况和患者的需求，选择适当的针灸方法。

常用的针灸方法有埋针、刺血、留针等。

4. 操作步骤在进行针灸美容时，需要按照规范的操作步骤进行操作。

- 清洁治疗区域：用清洁湿纱布或酒精擦拭治疗区域，确保表面干净。

对于需要留针的穴位，要确保周围的皮肤无毛发和污垢。

- 针具选择：根据实际需要选择合适的针具，确保其质量和安全。

- 针刺操作：对于埋针和刺血，需要准确找准穴位，用适当的力度插入，掌握好深度。

对于留针，要注意插针后用棉球或固定带固定。

- 针灸时间：根据患者的情况和需要，确定针灸时间。

一般来说，每次治疗时间为20-30分钟。

5. 术后处理在进行完针灸美容后，还需要进行一些术后处理工作。

针灸美容操作方法
针灸美容是一种传统中医美容方法，通过刺激人体穴位，调节人体气血循环，达到美容养颜的效果。

下面是针灸美容的操作方法：
1. 准备工作：先洗手，戴上消毒手套，并准备好针灸器具和针灸针。

2. 消毒：将要使用的针灸针消毒，以确保操作的安全和卫生。

3. 选择穴位：根据个人需求选择相应的穴位，一般常用的有阳白穴、涌泉穴、印堂穴等。

4. 调节气血：按摩选定的穴位，提高局部血液循环，促进气血流通，可使用拇指按摩或针灸的方式。

5. 刺激穴位：将消毒后的针灸针轻轻插入选定的穴位，插入深度根据不同穴位和个人情况而定，一般为1-2毫米。

6. 留针时间：根据个人的耐受能力和需求，一般留针时间为10-30分钟。

7. 取出针灸针：在留针时间结束后，慢慢取出针灸针，注意保持穴位的清洁。

8. 整理穴位：用消毒酒精或生理盐水擦拭选定的穴位，保持清洁。

以上是一般的针灸美容操作方法，但需要注意的是，针灸操作需要有专业的技能和经验，建议在专业医师或针灸师的指导下进行。

每个人的身体情况不同，所选穴位和操作方法也会有所不同，因此在进行针灸美容前最好咨询专业医师的建议。

美容养颜的面部针灸推荐面部针灸作为一种传统中医疗法，在近年来逐渐受到了广大女性的追捧。

它通过刺激面部特定的穴位，调理气血运行，促进面部肌肤的营养代谢和自我修复能力，从而实现美容养颜的效果。

本文将介绍几种常见的面部针灸推荐，供想要尝试的人参考。

一、降龄针灸：促进胶原蛋白生成，改善面部皱纹降龄针灸是一种以提升面部皮肤弹性为目标的针灸疗法，主要通过激活穴位，促进胶原蛋白的生成，从而改善面部皱纹和细纹。

其中，常用的穴位包括迎香穴、人中穴、四白穴等。

降龄针灸需要专业医师进行操作，每个人的皮肤情况不同，所需的疗程也会有所差别。

通过坚持治疗，一般可以在几个疗程后看到明显的效果。

二、提亮肤色针灸：改善暗黄肤色，恢复光彩提亮肤色针灸适合那些肤色暗黄、无光泽的人群。

此疗法通过调节面部穴位，促进气血循环，改善肤色不均，并让面部肌肤回复健康光泽。

常用的穴位包括太阳穴、印堂、迎香穴等。

提亮肤色针灸一般需要多次疗程，且需配合饮食调理和日常护理方法，如保湿、防晒等，才能取得更好的效果。

三、紧致提升针灸：改善面部松弛，维持青春容颜随着年龄的增长，面部肌肤逐渐松弛成为许多女性的困扰。

紧致提升针灸可以帮助改善面部松弛，恢复肌肤的紧致度。

常用的穴位包括颧髎穴、地仓穴、下巨人穴等。

通过刺激这些穴位，可以促进面部肌肤组织的收紧和提升，使其恢复年轻时的弹性和紧致感。

紧致提升针灸一般需要进行多次疗程，同时结合适当的运动和按摩，可以取得更好的效果。

四、祛斑针灸：淡化面部斑点，提升肤色均匀祛斑针灸是一种针对面部斑点问题的疗法，通过刺激面部穴位，促进血液循环和代谢功能，加速黑色素的排泄，从而淡化面部斑点，提升肤色均匀度。

常用的穴位包括太阳穴、印堂、脑户等。

祛斑针灸需要长期进行，每个人的斑点情况和皮肤类型不同，所需的疗程会有所差别。

针对斑点问题的人群建议在专业医师指导下进行治疗。

总结：面部针灸是一种安全有效的美容养颜方法，但并非适用于所有人群。

在接受面部针灸之前，应先咨询专业医师并根据自身情况选择适合的治疗方案。