win7自带的备份程序来备份和恢复操作系统

系统备份和还原方法系统备份和还原是计算机管理中重要的一环。

备份是指将计算机系统中的数据和信息存储到另外一个设备中，以防止数据丢失或系统崩溃。

还原则是指将备份的数据和信息还原到原系统中，使得系统恢复到之前的状态。

在计算机领域，备份和还原是必不可少的，可以帮助用户保护数据安全，减少数据损失，提高系统稳定性。

本文将介绍系统备份和还原的方法。

一、系统备份1.全盘备份全盘备份是备份计算机系统中的所有数据和信息，包括操作系统、软件，文件和文件夹等等。

这种备份方式可以将整个系统恢复到之前的状态。

全盘备份的优点是备份全面，完整性高，但缺点是备份时间非常长，需要大量的存储空间。

全盘备份可以使用系统自带的备份和还原工具或第三方软件进行操作。

比如，Windows系统自带的备份工具可以备份到外部硬盘、U盘或光盘中。

第三方软件也有很多，如Acronis True Image、Norton Ghost等。

2.增量备份增量备份是备份计算机系统中发生了变化的数据和信息，这种备份方式只备份文件的增量部分。

增量备份的优点是备份速度较快，占用存储空间较少，但缺点是恢复时需要多次操作，而且备份文件的完整性有可能受到影响。

增量备份可以使用第三方软件进行操作，如Cobian Backup、SyncBack等。

这些软件可以监控文件变化，只备份变化的文件。

3.差异备份差异备份是备份计算机系统发生了变化的数据和信息，但备份时只备份自上次备份以来发生了变化的部分。

这种备份方式比增量备份占用存储空间更少，备份文件的完整性也相对较好。

但差异备份恢复的时间可能比增量备份更长，因为需要多次操作。

差异备份可以使用第三方软件进行操作，如Carbon Copy Cloner、EaseUS Todo Backup等。

二、系统还原1.恢复点还原在Windows系统中，可以创建一个恢复点，用于在系统出现问题时恢复到之前的状态。

在创建恢复点时，系统会自动备份系统的一些关键文件，包括系统设置、注册表等。

Windows系统备份和恢复的方法Windows操作系统是目前最广泛使用的操作系统之一，在日常使用中，我们经常会遇到系统崩溃、文件丢失等问题。

为了保护数据和系统的完整性，及时进行系统备份和恢复是非常重要的。

本文将介绍几种常用的Windows系统备份和恢复方法，并提供了详细的操作步骤。

一、系统备份方法1. Windows备份与恢复工具（备份与还原）Windows自带的备份与恢复工具提供了便捷的系统备份和恢复功能。

以下是详细的操作步骤：（1）打开控制面板，选择“系统和安全”选项。

（2）在“备份和还原”选项中，点击“设置备份”以进行系统备份。

（3）选择备份目标，可以选择外部硬盘、网络位置或者光盘等作为备份存储位置。

（4）根据个人需求，选择完整备份或自定义备份，并设置备份计划。

（5）点击“下一步”开始备份过程，等待备份完成即可。

2. 第三方备份软件（如Acronis True Image）除了Windows自带的备份与恢复工具，还有很多第三方备份软件可以帮助我们进行系统备份。

这些软件通常提供更多高级功能，并且备份速度更快。

以下是使用Acronis True Image进行系统备份的步骤：（1）下载、安装并打开Acronis True Image软件。

（2）在主界面选择“备份”选项。

（3）选择需要备份的系统分区，并设置备份存储位置。

（4）根据个人需求，选择备份类型和备份计划。

（5）点击“启动备份”开始备份过程，等待备份完成。

二、系统恢复方法1. 使用Windows备份与恢复工具（还原）一旦系统遇到问题，我们可以使用Windows备份与恢复工具进行系统恢复。

以下是详细的操作步骤：（1）打开控制面板，选择“系统和安全”选项。

（2）在“备份和还原”选项中，点击“还原文件”以进行系统恢复。

（3）选择恢复源，可以是之前创建的系统备份文件或是系统修复盘。

（4）根据个人需求，选择需要恢复的文件或整个系统。

（5）点击“下一步”开始恢复过程，等待恢复完成即可。

Win7：系统还原与镜像备份【IT168 实用技巧】朋友，你还在坚守“XP”吗？你还在忍受“Vista”吗？为什么不试试Windows 7？只要你曾领略她卓越的性能、华丽的外表，就一定会为她的魅力所折服。

怎么？对Wndows 7不了解？不知道怎么使用？没关系，IT168软件群组为您准备了《七仔教你学Windows 7》系列教程。

该教程共分为初级篇、中级篇、高级篇三部分，通过这个系列教程我们可爱的七仔将教你一步一步学好Windows 7。

我们知道从Windows ME系统开始就有一项“系统还原”功能，这项系统自带的功能可以通过对还原点的设置，记录我们对系统所做的更改，当系统出现故障时，可以在不需要重新安装操作系统，也不会不影响个人数据文件（例如文件、电子邮件或相片）的情况下，使用系统还原功就能将系统恢复到更改之前的状态，继续正常使用。

相比Ghost备份，系统还原有自身的优点，如操作安全方便、不影响个人数据文件等。

此外，在Windows 7中备份的功能也得到极大增强，不仅仅对于各类文件的备份更加强大，而且还可以如同Ghost备份那样将系统保存为映像文件。

那么，系统还原经历了Windows XP、Windows Vista系统后，在Windows 7中这项好用的功能会有哪些变化呢？下面就随七仔来试一试Windows 7的系统还原功能，顺便对“备份和还原”中全新的创建系统映像功能一探究竟吧。

如同在Windows XP系统中一样，使用系统还原功能前，先确认Windows 7是否开启了该功能。

在资源管理器的“计算机”页面（也就是Windows XP中的“我的电脑”）空白处点击鼠标右键，选择“属性”，然后在“系统”查看窗口中点击界面左侧的“系统保护”链接，最后在“系统保护”选项页中确保所要保护的驱动器出去打开保护的状态。

图1 打开驱动器的系统保护设置当对某个分区设置了保护功能打开后，Windows 7就会在必要的时候自动创建还原点。

学会使用电脑驱动备份和恢复工具今天，电脑已经成为我们生活和工作中不可或缺的一部分。

然而，随着大量重要数据存储在电脑中，我们也面临着数据丢失或损坏的风险。

为了保护这些数据，学会使用电脑驱动备份和恢复工具是非常重要的。

本文将介绍一些常用的备份和恢复工具，并指导读者如何使用它们。

一、备份工具1. Windows备份和恢复工具Windows操作系统自带备份和恢复工具，可以通过它们来轻松备份和恢复驱动上的数据。

要使用此工具，请按下Win + R键打开运行对话框，然后输入"control panel"并按回车键。

在控制面板中，选择"备份和恢复（Windows 7）"或"文件历史记录（Windows 8及更高版本）"选项。

通过按照提示进行操作，您可以选择备份文件夹，并设置备份计划。

此外，您还可以创建一个系统映像，以便将整个系统还原到之前的状态。

2. 第三方备份软件除了Windows自带的备份工具，还有许多第三方备份软件可供选择。

例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup和AOMEI Backupper等工具都提供了强大而灵活的备份功能。

安装并打开所选软件后，您可以选择要备份的驱动、目标位置以及备份类型（完整备份、增量备份或差异备份）。

这些软件通常还提供了进阶选项，如调度备份计划和创建加密的备份映像。

二、恢复工具1. Windows备份和恢复工具与备份工具类似，Windows操作系统也提供了恢复备份数据的功能。

要使用此工具，请按下Win + R键打开运行对话框，然后输入"control panel"并按回车键。

在控制面板中，选择"备份和恢复（Windows 7）"或"文件历史记录（Windows 8及更高版本）"选项。

在恢复界面中，您可以选择恢复整个系统或选择特定的文件夹进行恢复。

系统备份和还原方法在使用电脑的过程中，我们经常会遇到一些突发情况，例如系统崩溃、病毒攻击等，这些情况都可能导致我们的数据丢失。

为了避免这种情况的发生，我们需要学会系统备份和还原方法。

系统备份方法：1.使用Windows自带的备份工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的备份工具进行备份。

打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“设置备份”即可进行备份。

2.使用第三方备份软件：除了Windows自带的备份工具，我们还可以使用一些第三方备份软件进行备份。

例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等备份软件都可以帮助我们进行系统备份。

3.使用云备份：云备份是一种比较新的备份方式，它可以将我们的数据备份到云端，避免了本地备份数据丢失的风险。

常见的云备份服务有Google Drive、Dropbox等。

系统还原方法：1.使用Windows自带的还原工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的还原工具进行还原。

打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“还原文件或整个计算机”即可进行还原。

2.使用第三方还原软件：除了Windows自带的还原工具，我们还可以使用一些第三方还原软件进行还原。

例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等还原软件都可以帮助我们进行系统还原。

3.使用系统恢复盘：如果我们没有备份数据，也没有第三方还原软件，那么我们可以使用系统恢复盘进行还原。

系统恢复盘是在购买电脑时自带的，我们可以使用它来还原系统。

总结：系统备份和还原是非常重要的，它可以帮助我们避免数据丢失的风险。

在备份和还原时，我们需要选择合适的备份和还原工具，并且定期进行备份，以保证数据的安全。

Win7备份恢复系统方法有哪些？当您的win7计算机存在一些错误问题，例如计算机系统卡顿或系统崩溃，则可通过win7备份和恢复系统可以解决此问题。

但是，许多网民还不知道如何在win7上备份和还原系统。

下面我就给大家演示下win7备份恢复系统方法。

一、备份win7系统1、首先点击开始菜单，打开控制面板。

2、在【系统和安全】选项里，点击【备份您的计算机】。

3、点击左上角的【创建系统映像】。

4、下拉框里，选择要备份的位置，比如D盘，点击【下一步】。

5、确认备份设置，点击【开始备份】。

6、等待备份进度完成后，弹出提示框里，点击【否】。

直到备份完成。

7、此时，备份的分区根目录下，多出WindowsImageBackup备份的系统文件夹（勿删）。

二、还原恢复系统1、依次点击开始菜单，打开控制面板-【系统和安全】-【备份您的计算机】。

2、点击【恢复系统设置或计算机】3、点击【高级恢复方法】。

4、点击【使用之前创建的系统映像恢复】。

5、如果C盘有个人重要文件，点击【立即备份】；没有，点击【跳过】。

6、点击【重新启动】。

7、重启后，自动进入系统还原界面，点击【下一步】。

8、系统会自动获取最近的备份文件，点击【下一步】。

9、继续点击下一步，直到确认还原信息点击是，然后下一步直到还原成功为止。

10、系统还原完成。

点击【还原我的文件】。

三、开不了机的情况下还原系统当开机不能正常进入系统时，可以开机时连续按F8键（仅win7有效），直到出现【修复计算机】选项，按回车后，进行系统还原方法（一）的相同操作。

以上便是win7备份恢复系统方法，希望能帮到大家。

转载自IT168：/a2011/1214/1288/000001288300.shtml操作系统故障怎么办浅谈Win7系统还原电脑的工作离不开操作系统，操作系统正常运行，才能让用户使用电脑正常的工作娱乐。

但是有的时候，操作系统也是非常脆弱的，对于普通用户来讲，操作系统一旦不能正常使用，通常解决的办法就是重装系统，但是随之而来的问题是，之前安装过的一堆软件、存储在系统分区的文件，就都找不回来了。

Windows7操作系统中有个功能叫做系统还原，系统还原能够帮助用户在操作系统出现故障不能稳定运行的时候还原到相对稳定的状态，当然前提是必须开启此功能并设置过备份。

这一功能其实和许多OEM厂商的一键还原系统至出厂状态相像，但是不会做的那么彻底。

系统还原并不是从Windows7开始才有，最早追溯到Windows ME，微软就为操作系统设计了这一功能，那么Windows7的这个系统还原功能怎么用，好用不好用，今天笔者为大家一一道来。

显而易见的是，想要使用Windows系统还原功能，就必须保证该功能为激活状态，而且，默认的情况下，Windows7都是开启了系统还原功能的。

Windows7系统还原的开启与关闭Windows7的系统还原可以按照以下步骤开启或关闭：计算机—>右键属性—>系统保护—>配置。

一般情况下，系统还原都是默认开启的第一项“还原系统设置和以前版本的文件”的。

选择配置可以开启或关闭系统还原默认情况下都是开启第一项的“还原系统设置和以前版本的文件”、“仅还原以前版本的文件”和“关闭系统保护”三者的区别简单而言，前者会将还原点以前的系统设置，例如开机启动项目、电源设置等系统设置一并还原;“仅还原以前版本的文件”可以保留还原点以后的系统设置;“关闭系统保护”即不使用Windows7系统还原功能。

还原点Windows7的系统还原功能会不定期的创建系统还原点，用户也可以手动创建系统还原点，操作如下：计算机—>右键属性—>系统保护—>创建，输入还原点名称，点击创建即可。

如何使用Windows系统自带的备份工具备份工具是Windows系统自带的一个非常实用的功能，它可以帮助我们在系统发生故障或数据丢失的情况下恢复重要的文件和设置。

本文将介绍如何使用Windows系统自带的备份工具，并提供一些备份的最佳实践。

一、打开备份工具在Windows系统中，我们可以通过以下步骤来打开备份工具：1. 点击“开始”菜单，选择“控制面板”。

2. 在控制面板中，找到“系统和安全”选项，并点击进入。

3. 在“系统和安全”页面中，找到“备份和恢复”选项，并点击进入。

二、备份文件和设置备份工具可以备份文件和设置。

下面将介绍如何备份这两种内容：1. 备份文件：a. 在备份和恢复页面中，点击“备份计算机”选项。

b. 在接下来的页面中，选择“让我选择需要备份的内容”选项。

c. 在文件夹树中，勾选你想要备份的文件夹或文件。

d. 确认备份的存储位置，并点击“下一步”。

e. 选择备份计划，可以选择立即备份或按照自定义计划进行备份。

f. 点击“保存设置和运行备份”开始备份过程。

2. 备份设置：a. 在备份和恢复页面中，点击“备份计算机”选项。

b. 在接下来的页面中，选择“让我选择需要备份的内容”选项。

c. 选择“包含系统映像”选项。

d. 确认备份的存储位置，并点击“下一步”。

e. 选择备份计划，可以选择立即备份或按照自定义计划进行备份。

f. 点击“保存设置和运行备份”开始备份过程。

三、最佳实践在使用备份工具时，我们需要注意以下最佳实践，以确保备份的可靠性和完整性：1. 定期备份：建议定期进行备份，以保证数据的安全性。

可以选择每周或每月备份一次，根据自己的需要来设定备份频率。

2. 备份多个存储介质：建议将备份文件保存在不同的存储介质上，如外部硬盘、光盘或云存储服务。

这样即使一个存储介质发生故障，备份仍然可以被恢复。

3. 测试备份的可恢复性：定期进行备份恢复测试，确保备份文件可以被正确恢复。

如果发现备份文件损坏或无法恢复，及时修复备份工具或更换存储介质。

Windows系统备份与恢复方法在使用Windows操作系统的过程中，我们经常会面临系统崩溃、病毒感染或者误删除文件等问题。

为了保护我们的重要数据和系统设置，备份是必不可少的一项工作。

本文将介绍Windows系统备份与恢复的方法，帮助读者快速有效地应对系统故障。

一、Windows系统备份方法1. 使用Windows系统自带备份工具Windows操作系统自带了强大的备份工具，可以帮助我们备份系统镜像、文件和文件夹。

具体操作步骤如下：- 打开控制面板，选择“系统和安全”。

- 点击“备份和恢复”选项。

- 在弹出的窗口中，选择“设置备份”。

- 选择备份目标，可以是外置硬盘、网络共享文件夹或者光盘等外部存储设备。

- 选择要备份的文件和文件夹。

- 点击“下一步”并设置备份计划。

- 点击“开始备份”进行系统备份。

2. 使用第三方备份软件除了Windows自带备份工具，还有许多第三方备份软件可以选择。

这些软件通常拥有更多的功能和定制选项，可以更好地满足个人需求。

常见的备份软件有Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等。

使用第三方备份软件时，需要根据软件的具体使用指南进行操作。

二、Windows系统恢复方法1. 使用Windows系统自带备份工具进行还原如果我们使用了Windows自带的备份工具进行了系统备份，那么在系统崩溃或数据丢失时，我们可以使用该工具进行系统恢复。

具体操作步骤如下：- 打开控制面板，选择“系统和安全”。

- 点击“备份和恢复”选项。

- 在弹出的窗口中，选择“还原文件”或“还原系统设置”。

- 根据提示选择备份的日期和时间。

- 点击“下一步”并等待系统还原完成。

2. 使用第三方备份软件进行还原如果我们使用了第三方备份软件进行了系统备份，那么在系统崩溃或数据丢失时，我们需要打开软件进行恢复操作。

具体操作步骤因软件而异，请根据具体的软件使用指南进行恢复操作。

三、备份与恢复的注意事项1. 定期备份为了保护我们的数据和系统，我们应该定期进行备份。

Win7系统还原与镜像备份我们知道从Windows ME系统开始就有一项“系统还原”功能，这项系统自带的功能可以通过对还原点的设置，记录我们对系统所做的更改，当系统出现故障时，可以在不需要重新安装操作系统，也不会不影响个人数据文件（例如文件、电子邮件或相片）的情况下，使用系统还原功就能将系统恢复到更改之前的状态，继续正常使用。

相比Ghost 备份，系统还原有自身的优点，如操作安全方便、不影响个人数据文件等。

此外，在Windows 7中备份的功能也得到极大增强，不仅仅对于各类文件的备份更加强大，而且还可以如同Ghost备份那样将系统保存为映像文件。

那么，系统还原经历了Windows XP、Windows Vista系统后，在Windows 7中这项好用的功能会有哪些变化呢？下面就来试一试Windows 7的系统还原功能，顺便对“备份和还原”中全新的创建系统映像功能一探究竟吧。

如同在Windows XP系统中一样，使用系统还原功能前，先确认Windows 7是否开启了该功能。

在资源管理器的“计算机”页面（也就是Windows XP中的“我的电脑”）空白处点击鼠标右键，选择“属性”，然后在“系统”查看窗口中点击界面左侧的“系统保护”链接，最后在“系统保护”选项页中确保所要保护的驱动器出去打开保护的状态。

图1 打开驱动器的系统保护设置当对某个分区设置了保护功能打开后，Windows 7就会在必要的时候自动创建还原点。

当然，此时我们也可以手动创建一个还原点，方法是在上图的界面中，点击最下方的“创建”按钮，填入还原点名称后，稍等片刻即可完成还原点的创建。

图2 手动设置一个还原点启用了系统还原功能，Windows 7就会在必要的时候为相应的分区创建还原点。

那么，当系统出现问题的时候如何进行系统还原呢？点开开始菜单，依次点选“所有程序”→“附件”→“系统工具”→“系统还原” ，打开系统还原主界面按照向导进行操作。