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积极心理团体辅导促进新生心理安康的干预研究摘要：为检验积极心理学导向的团体辅导效果，促进大学新生心理安康水平，研究选取大一新生36名作为被试，随机分为实验组18名和对照组18名，对实验组进展连续6周、每周1次的积极心理团体辅导，对照组不干预。
结果说明，干预组被试自尊和内控性得分显著提高，抑郁得分显著降低，而对照组18名被试得分没有显著差异，追踪评估结果显示团体辅导完毕后6周干预效果依然存在。
由此可见，积极心理学取向的团体辅导能有效提高大一新生的心理安康水平。
关键词：积极心理；团体辅导；心理干预分类号：B8491前言大一新生面临着学习生活的重大变化，要适应全新的环境，容易产生各种心理问题。
年北京市大学生心理安康调查发现，大一新生中有11.6%的人可能存在中度以上心理问题（中共北京市委教育工作委员会，）。
如何预防和解决大一新生的心理问题，提高其心理安康水平，是当前大学生心理安康教育工作的重点之一。
目前高校新生辅导存在的问题是仅仅关注大学生生活方式和学习方式转变给学生带来的心理影响，辅导方式也多为安排教师或学长讲解大学生活与高中生活的区别，加快学生对大学生活的适应，让学生更多了解学校的政策法规和校园文化。
但这其实是一个浅层次的辅导，对新环境的适应随着时间会好转，但大学生活还会出现新的问题，更本质的认知风格和解释方式才是关键，而这是无法通过传统授课的方式进展教学的。
积极心理学作为“关注人类优秀品质和美好心灵”的心理学，近年来对心理安康教育和团体辅导产生了极大的影响。
国外大量研究说明，积极心理学应用于个体和团体咨询中能够有效地提高安康水平，预防抑郁。
Seligman 利用积极心理学进展团体辅导的实践研究发现，积极心理学取向的团体辅导可以缓解抑郁症病人的抑郁情绪状态，提高其生活满意度（Krentzman，）。
但国外研究的对象主要集中在抑郁症、物质依赖和癌症等身心疾病患者群体，以积极心理学为取向的开展性辅导研究比较少，而相应的团体辅导实践更少。
团体辅导对提升大一新生情绪管理能力的研究1. 引言1.1 研究背景在当代社会，大学生的心理健康问题日益凸显，其中情绪管理困难成为一大难题。
特别是大一新生处于从高中到大学的过渡阶段，面临着诸多挑战和困惑，缺乏足够的情绪管理能力往往导致情绪波动明显、焦虑情绪增加等问题。
因此,加强大一新生情绪管理能力的研究尤为重要。
团体辅导对大一新生情绪管理能力的确切作用机制和影响因素尚未有系统的研究。
本研究旨在探讨团体辅导在提升大一新生情绪管理能力中的作用及影响因素，为大学生情绪管理教育提供理论依据和实践指导。
1.2 研究目的研究目的是为了探讨团体辅导对大一新生情绪管理能力的提升效果，从而为大学教育提供有效的指导。
通过深入分析团体辅导在大一新生情绪管理中的作用机制，探讨其对新生心理健康的影响和促进作用，为学校和教育机构提供更加科学的心理辅导方案。
希望通过这项研究能够揭示团体辅导对大一新生情绪管理能力的影响因素，为今后的教育实践提供成功经验和指导。
通过本研究的深入探讨，旨在为推动大一新生的全面发展和心理健康提供理论支持和实践基础，从而为教育改革和学生心理健康提供新的思路和方法。
1.3 研究意义团体辅导对提升大一新生情绪管理能力的研究意义重大。
大一新生通常面临着从高中到大学的过渡阶段，情绪易于波动，因此对其情绪管理能力提升具有重要意义。
团体辅导能够提供一个良好的情绪管理训练平台，帮助新生更好地适应大学生活。
团体辅导有利于增强新生的社交能力和团队合作意识，通过与同龄人的交流互动，新生可以更好地理解和认识自己的情绪，学会有效地表达和调控情绪，培养积极的情绪态度。
团体辅导还可以促进新生的自我认知和自我成长，帮助他们建立健康的心理结构和稳定的情绪基础，从而更好地面对学业压力和人际关系等挑战。
2. 正文2.1 团体辅导的定义与特点团体辅导是指一种以小组为单位进行心理辅导和治疗的方法。
在团体辅导中，一名或多名心理辅导师担任组织者和引导者，引导小组成员共同探讨问题、分享经验、互相支持、学习解决问题的技巧。
一、缘起：积极心理品质与个人今后的幸福密切相关主观幸福感是积极心理学的另一核心领域，作为个体生活质量的重要反映指标。
国外已经对积极心理品质和生活满意度的相关性做了很多研究，例如来自于“内心”的性格优势，如热情、希望和爱，与生活满意度有很高的相关。
生活满意度作为主观幸福感的认知成分已被证明与积极心理品质有着显著的正相关。
二、在班级管理中实施团体辅导的理论依据（一）积极心理学的理论依据积极心理学近几年不断引起业界关注，并取得不少研究成果。
积极心理学的价值在于一方面对传统心理学批判继承，另一方面在传统心理研究分支中得到应用。
积极心理学始祖塞里格曼认为，心理学不仅仅是帮助人们简单地学会一些摆脱问题的技巧，而是应该把重点放在培养个体的积极力量上，这样才能使人面对艰难困苦不退缩，经历逆境不倒下，也才能真正防止个体心理问题的产生。
积极心理学研究的最终目的在于，最大程度地激发每个人所固有的某些实际的或潜在的积极力量，帮助个体克服成长中的困难，从而实现幸福的生活愿望。
积极心理学与现在积极肯定的班级管理有着不谋而合的地方，将积极心理学运用到班级管理上会取得事半功倍的作用。
（二）辅导学理论团体辅导的理论依据之一是辅导学，新兴的应用心理学的分支科学，团体辅导在班级管理的应用越来越多，效果显著。
班级团体心理辅导是在班级情境下，借助团体心理咨询和辅导的理念、技术、手段，营造温暖、安全、相互尊重和理解的氛围，以班级建设和学生发展过程中出现的现实问题为内容，通过解决问题，促进班级、师生共同成长发展的教育活动过程。
随着我国学校心理健康教育的不断推进，班级团体心理辅导在班级建设、师生成长、学生积极心理品质培养等方面彰显出积极作用，成为学校微观教育层面的必然选择、学校心理健康教育的发展趋势和班主任工作创新的重要载体。
（三）九年一贯制学校学生心理的特殊性本文通过对3-9年级的学生问卷和调查发现，生活条件水平不是影响他们幸福感和满意度的重要因素。
大学生社会支持、自我和谐与主观幸福感的关系研究
杨洪猛
【期刊名称】《教育理论与实践》
【年(卷),期】2020(40)21
【摘要】采用社会支持评定量表、自我和谐量表和总体幸福感量表对618位大学生进行调查,结果发现:大学生的社会支持对自我和谐和主观幸福感都有显著的正向预测作用,并通过自我和谐间接影响主观幸福感;大学生的自我和谐对主观幸福感具有显著的正向预测作用,且在社会支持和主观幸福感之间起到部分中介作用。
树立马克思主义幸福观、加强自我人格塑造和构建有效的社会支持网络是提高大学生幸福感的重要途径。
【总页数】4页(P30-33)
【作者】杨洪猛
【作者单位】中国社会科学院大学研究生院
【正文语种】中文
【中图分类】G641
【相关文献】
1.大学生的主观社会支持、自我效能感与自我和谐的关系
2.人格与主观幸福感的关系——社会支持与自我和谐的中介作用
3.大学生领悟社会支持、核心自我评价与主观幸福感的关系
4.大学生主观幸福感与人格、社会支持和自我和谐的研究及未来研究方向
5.大学生主观幸福感与社会支持自我效能感的关系研究
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团体心理辅导对大学生抑郁症状的干预效果目的探讨团体心理辅导对大学生抑郁症状的干预方式及效果。
方法将入组的28名大学生随机分为实验组和对照组（各14人）。
对实验组进行为期10w，1次/w，2h/次的团体心理辅导；对照组不作任何处理。
在团体辅导前、结束时及结束3个月后对两组学生实施抑郁自评量表（SDS）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、90项症状自评量表（SCL-90）等量表评定。
结果团体心理辅导前实验组与对照组在SDS、HAMD、SCL-90总分得分上无显著差异；在团体辅导结束及结束3个月后，实验组在SDS、HAMD、SCL-90量表总分均低于前测。
对照组在3次测试SDS、HAMD、SCL-90总分得分上均无显著差异。
结论团体心理辅导对大学生的抑郁症状有明显的干预效果。
标签：大学生；抑郁症状；团体心理辅导抑郁自21世纪以来逐步成为影响人类身心健康的主要危险因素之一，特别是它在正常人群中的发生率呈现不断上升的趋势。
在高校学生群体中，抑郁也作为主要危害因素影响着大学生的心理健康。
高校大学生因学习、生活、就业等压力的增大，失恋、心理失衡等原因，抑郁症的发病率明显上升，并且因抑郁症的发作而发生行为失控的恶性事件。
抑郁症已成为高校大学生心理健康方面的主要疾病。
有研究显示，大学生中抑郁情绪的发生率为32.10%[1]。
大学生越来越多地受到抑郁情绪的困扰，调查显示大学生抑郁症状流行率为42.96%[2]抑郁障碍现在的患病率为23.66%，有的同学因抑郁而出现轻生念头和自杀行为。
本研究以团体心理辅导及其相关理论为主要依据，从抑郁症状的成因、症状表现及其特性等方面设计团体干预方案，探究团体心理辅导对大学生抑郁症状的干预效果。
1 资料与方法1.1一般资料实验组及对照组均来自于某医学专科学校，通过学校广播，校报，学生会等方式募集73名自述存在抑郁困扰的大学生用SCL-90，SDS量表对这些大学生进行测试，得分≥3分的学生为49人，对这些学生进行鉴别性访谈，入组条件为：①抑郁症状持续半年及以上；②具有三条及以上核心症状；③中等程度及以上影响到社会功能④了解团体辅导的设置能够持续参加8w的团体活动。
心理团辅心得体会
在大学期间，我参加了学校组织的心理团辅活动，并有幸成为其中的一员。
通过这段经历，我收获了很多，以下我将分享一些我在心理团辅中的体会。
首先，心理团辅能够提升我的沟通能力。
作为心理团辅的一员，我们需要与来咨询的同学进行面对面的交流。
在这个过程中，我学会了倾听，关注他们的情绪。
在倾听的过程中，我不仅需要专注地聆听他们所说的内容，还需要观察他们的表情、姿势和语言，以此来更好地理解他们的内心世界。
同时，我也学会了如何在沟通中保持冷静，避免情绪干扰我的判断。
通过这样的实践，我逐渐提高了自己的沟通能力和倾听技巧。
其次，心理团辅让我更加懂得关爱他人。
通过与来咨询的同学的接触，我能够更加深入地了解他们所面临的困境和压力。
在他们倾诉的同时，我也能够给予他们一些帮助和鼓励，让他们感受到身边有人关心和支持他们。
这种关爱他人的经历，使我更加懂得如何理解和体谅他人，更加懂得与人建立亲密而温暖的关系。
最后，心理团辅让我更好地认识了自己。
在与来咨询的同学交流的过程中，我不仅要倾听他们的问题，还需要发问，引导他们思考和分析问题。
而在这个过程中，我不可避免地也会面对一些疑问和困扰。
通过与同学们的交流和深入思考，我也能够更好地认识自己的内心世界，发现自己的不足和优点，并不断改进自己，提升自己的专业能力。
总结起来，通过参与心理团辅，我不仅提高了自己的沟通能力和倾听技巧，更学会了如何关爱他人，并且认识了自己。
这段经历为我提供了一个学习和成长的机会，也使我更加坚定了我将来从事心理咨询工作的决心。
大学生心理团辅活动体会作为本班心理委员，在图支部辅导老师和班委的帮助下，在本班中举办了一次心里团体辅导活动。
从中也发现了一些问题，在此做一下总结。
作为大一新生，刚入学时难免有一段“心理失衡期”，其中一个症状就是害怕和别人交流，难以和别人相处，导致人际关系不协调，况且，大一新生刚入校，离开了家庭，独立生活，很多都渴望新朋友的关怀，本次团体辅导的目的就在于，通过一些简单的心理游戏，让大家直接体会到如何主动与他人交流，增进相互的了解，获得一些新的朋友。
由于大家没有参加过类似的活动，所以都觉得比较新奇，而且，团体辅导是一种互动性很强的活动，避免大家觉得无趣，每位同学都会参与进来，大家都是主角，这样才能从自身的角度去体会乐趣和意义，从而在不知不觉中达到我们活动的目的，而不是通过灌输让大家知道我们活动的意义。
在活动中，大家都很积极，，活动中，大家激情释放自己，积极融入集体，感到了快乐，感到了温暖，集体荣誉感得到了很好的诠释。
但是，由于第一次举办这种活动，难免存在一些缺陷，比如，活动现场混乱，有迟到早退现象。
以上两点会成为以后活动的借鉴，以便日后能更完美地开展开来。
总的来说，活动的反响还是很好的。
从活动结束大家的沟通来看，活动达到了预期的效果。
从一开始彼此不熟悉的同学，到最后慢慢熟悉起来，敢于和他人沟通，大家都表示交到了很多的朋友，很开心。
心与心的碰撞。
通过这次活动，我了解到了心理健康的重要性，更加明白这对于我们大学生的重要性。
刚步入大学的我们，现在是似乎迷茫的，对专业知识可以说还不太了解的我们，每当听着学长学姐谈及就业问题，就觉得渺茫，心里不免产生一种恐惧感。
难免出现一些心理问题，我们应该正视这个问题，不要逃避，正确面对他，相信自己。
是的，现在的我们。
什么都不会，但我们会努力。
同学是伴随我们四年的最重要的人，我们应该珍惜这种友谊，结交更多的好朋友，互帮互助，共同进步，团结协作，是我们的集体更和谐，更温暖。
相信四年后的我们，是不一样的我们，是成功的我们。
积极心理团体辅导对大学新生心理健康的效果研究一、本文概述随着社会的发展和教育改革的深化，大学新生的心理健康问题日益受到社会各界的关注。
作为大学生活的起点，新生需要面对新的环境、学习压力、人际关系等多重挑战，这些挑战往往会对他们的心理健康产生影响。
因此，探讨有效的心理健康干预措施，特别是针对大学新生的心理健康团体辅导，具有重要的理论和实践意义。
本研究旨在探讨积极心理团体辅导对大学新生心理健康的效果。
通过文献综述和实证研究，我们分析了积极心理团体辅导的理论基础、实施方法和效果评估。
本研究不仅关注新生心理健康水平的提升，还深入探讨了团体辅导对他们心理适应能力、情绪管理能力、社交技能等方面的影响。
通过本研究的开展，我们希望能够为高校心理健康教育提供有益的参考，为大学新生提供更加有效的心理支持和服务。
我们也期望通过本研究，推动积极心理学在心理健康教育领域的广泛应用，为提升大学生整体心理健康水平做出积极贡献。
二、文献综述随着社会的快速发展和教育体制的不断改革，大学新生面临着越来越多的心理压力和挑战，如适应新环境、建立人际关系、规划未来职业等。
这些压力和挑战若处理不当，可能会对大学新生的心理健康产生不良影响。
因此，积极心理团体辅导作为一种有效的心理健康教育方式，逐渐受到研究者和教育者的关注。
积极心理学是近年来心理学领域兴起的一个新的研究方向，它强调人类自身的积极品质和积极力量，致力于研究如何培养个体的积极情绪、积极人格和积极社会关系，以促进个体的心理健康和幸福感。
团体辅导则是一种将多个个体聚集在一起，通过互动、交流、分享等方式，达到心理成长和心理治疗的目的。
积极心理团体辅导结合了积极心理学和团体辅导的优势，为大学新生提供了一个良好的心理健康教育平台。
在已有的研究中，积极心理团体辅导被广泛应用于大学生心理健康教育中。
相关研究表明，积极心理团体辅导能够有效提高大学新生的心理健康水平，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，增强自尊、自信等积极心理品质。
收稿日期：2012-01-31作者简介：杨艺馨，女，西南大学心理健康教育研究中心硕士研究生。
第21卷第2期重庆电子工程职业学院学报Vol．21No．22012年3月Journal of Chongqing College of Electronic EngineeringMar ．20120引言主观幸福感(subjective well-being ，SWB ）指个体根据自己设定的标准对其生活质量所做的整体评价，是衡量个人生活质量的一个重要的综合性心理指标，也是影响个体心理健康的重要因素之一。
大一新生由于面临学习方式、生活环境以及社会期望的巨大变化，需要尽快完成个人角色的转变以适应大学生活，故不可避免地会产生各种心理问题。
王兆瑞等人的调查表明，30%以上的大学新生普遍存有思想不集中，情绪起伏过大且易被破坏，缺乏自信，深受自卑、失眠、烦恼等方面的困扰，希望心理咨询帮助，迫切需要全面发展，适应新环境等问题[1]。
因此，对大学新生进行适应性的心理干预是十分必要的。
主观幸福感水平的高低是衡量大学新生适应大学生活的重要指标，对其进行干预尤其要具有针对性。
因此，如何改善和提高大学新生的主观幸福感水平是摆在很多高校从事学生工作人员面前的一道难题。
文献回顾发现，国内针对大学新生主观幸福感的研究不多，以积极心理学思想为指导的团体辅导对主观幸福感的干预研究更为少见。
积极心理学“是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”[2]。
Seligman 博士认为，积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质[3]。
他在研究和实践中发现，积极心理干预能够减轻个体的抑郁症状，与此同时能够改善个体的生活满意度[4]。
对非临床被试的研究发现，积极干预能显著提高被试的幸福水平并降低抑郁症状[5,6,7]。
由此可见，积极心理学为指导的团体辅导能够有效地改善个体的心理健康水平。
鉴于上述分析，为了改善和提高大学新生的主观幸福感，降低抑郁情绪，本研究拟以积极心理学为指导的团体辅导为途径，对大学新生进行干预，以提高大学新生的主观幸福感水平，让大学新生更好、更快地适应大学的新生活，进而为我国高校新生的心理健康问题干预提供借鉴与参考。
1对象与方法1.1对象在某高校全日制本科生中，笔者通过宣传招募的形式，选取身体健康、无明显心理障碍的大一新生，经过面谈，选取时间充裕、自愿参加本团体的被试33名，随机分配为实验组和对照组。
在辅导过程中，实验组有5名被试因临时有事未能按时参加活动，最终实验组被试11人，男生5人，女生6人；对照组17人，男生10人，女生7人，两组被试平均年龄为20岁。
实验组被试接受团体辅导干预，对照组被试不接受任何形式的干预。
1.2方法1.2.1研究工具（1）总体幸福感量表(General Well-Being Sched -ule,Fazio,1977,简GWB)。
该量表由美国国立统计中心制定，用来评价被试对幸福感的陈述，共33个题目。
积极心理团辅对改善大学新生主观幸福感的干预研究杨艺馨，雷浩，冯淑丹（西南大学心理健康教育研究中心，重庆400715）摘要：由于种种原因，大学新生在完成个人角色转变以适应大学生活的过程中会产生各种心理问题，主观幸福感较低。
相关工作者应以积极心理学为指导的团体辅导对大学生的幸福感和焦虑水平进行干预，以提高大学生的主观幸福感水平，使大学新生更快地适应大学的新生活。
关键词：积极心理学；团体辅导；幸福感；焦虑水平；大一新生中图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1674－5787（2012）02－0111－03本量表包括6个因子，分别是对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张（焦虑）。
国内由段建华修订该量表[8]，信效度较高。
（2）焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）。
评量表由Zung教授于1971年编制而成。
本量表有20个反应焦虑主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为4级评分，分数越高，焦虑程度越大。
本测验应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。
（3）自编团体满意度问卷。
该问卷主要是对成员自身的参与程度、团体气氛及自身是否改善等方面进行评估，考察成员对团体辅导效果的满意程度。
1.2.2研究程序对实验组成员进行团体辅导,在安静、宽敞、明亮且封闭的环境中进行，共7次,每周1次。
第一次及第七次时间为60分钟，中间5次每次时长120分钟，为期7周；对照组不进行团体辅导。
第1次团体辅导前及团体辅导后对实验组和对照组进行前后测试，并当场收回问卷。
半个月后，对两组被试进行第二次后测。
参照积极心理学理论的积极优势、积极情绪、积极关系三大主题及相关资料,本次团体辅导的实施主要分为3个阶段，(1)初始阶段：正式团辅前进行，旨在促近成员间相互认识,介绍团体辅导的目标和具体安排,形成团体规范。
(2)成长阶段：分5次进行，主要是促进成员自我探索，认识并珍惜自身的优秀品质，悦纳自己，形成对自我发展的展望；认识情绪，有效控制情绪，培养积极、乐观的情绪；学习理解他人，促进人际沟通，训练成员信任与合作的品质，提升人际交往能力。
(3)结束阶段：成员分享总结参加团体的心得体会,处理离别情绪。
五次辅导的主要活动有：优势大转盘、优势取舍、天生我才、小情景剧、走下情绪的电梯、冥想与放松、人生之旅、走出圈外、信任跌倒、十指抬人、脑力激荡、生命线、幸福账本等。
1.3数据处理采用Spss18.0软件包，对前测成绩进行独立样本t检验，检验两组被试是否同质。
分别对实验组、对照组的后测及追踪测试成绩与其前测成绩进行配对样本t检验；分别将实验组、对照组后测得分及追踪测试得分减去前测得分，求得实验组、对照组前后测差异的增值分，运用独立样本t检验比较实验组与对照组增值平均数之间变化的差异，以检验团体辅导干预的效果。
2结果实验组、对照组前后测成绩比较及两组后测、追踪增值比较结果见表1。
结果显示,辅导前实验组和对照组的幸福感得分和焦虑得分差异无统计学意义(P>0.05)，说明两组被试基本同质。
对实验组和对照组后测及追踪增值的纵向比较发现，干预对被试的主观幸福感提升效果明显(P<0.01)，并且干预效果在半个月后依旧显著(P<0.05)；对被试焦虑水平的干预效果不显著，(P>0.05)。
对实验组和对照组前后测差异的横向比较发现，干预后实验组被试的幸福感得分显著高于前测(P<0.01)，追踪测查幸福感成绩也显著提高(P< 0.05)；实验组被试在辅导后焦虑水平显著降低(P<0.01)，在追踪测查中无明显差异。
对照组被试的幸福感水平和焦虑水平在三次测验中无明显差异。
3结语积极心理学的诞生为现代心理学的发展增添了新的活力与动力，其与心理健康教育的对撞，使学校的心理教育转向积极心理教育[9]。
团体辅导是学校心理健康教育的主要传授方式之一，以积极心理学理论为支撑的团体辅导的效果如何，还缺乏实证的验证与支持。
本研究以积极心理学的相关理论为指导对大学生被试进行团辅干预，效果较为理重庆电子工程职业学院学报第21卷主观幸福感焦虑水平前测比较后测增值追踪增值前测比较后测增值追踪增值实验组增值平均数(n=11)112.09±8.327.55±6.82** 5.27±5.88**39.55±4.05-1.82±2.40*-2.09±3.81对照组增值平均数(n=15)111.4±9.56-1.8±6.43 1.20±3.4538.33±5.110.07±4.32 1.00±4.00 t值0.19 3.751** 2.21*0.63-1.30-1.97表1团体辅导前后实验组、对照组幸福感和焦虑水平比较注：*（P<0.05）,**（P<0.01）112杨艺馨，等：积极心理团辅对改善大学新生主观幸福感的干预研究第2期想。
在干预后，被试的幸福感水平显著提高，焦虑水平显著降低，时隔半个月后再次测验，被试的幸福感水平的提高效果依旧显著，但被试焦虑水平的干预效应消退。
自编团体满意度问卷及追踪测试后对实验组被试进行访谈也表明，干预取得了较好的效果，被试在自我意识、情绪管理和人际关系方面有较大提升，主观幸福感水平得到提高。
Fordyce的研究中，干预组被试接受增进幸福的策略的指导，控制组被试不接受任何信息指导，在学期末干预组成员比控制组成员感到更幸福以及更少的焦虑与抑郁[10]。
Burton等人要求干预组成员记录强烈的积极体验，控制组成员记录中性的主题，结果表明书写积极体验可以导致情绪的短期促进[6]。
以上研究都表明，积极心理干预可以促进被试产生更多的积极情绪和体验以及持久的提升幸福感，减少被试的消极体验。
积极心理学注重个体自身积极品质的发展，强调通过发掘自身的力量来有效预防心理疾病。
以积极心理学理论为基础的团体辅导注重培养大学生自身的积极品质，增强大学生的积极体验，对提高大学生的幸福感及降低其焦虑水平均具有良好的效果，且团体辅导的形式能给成员提供安全、信任的气氛，使成员能在团体辅导中得到感悟、体验与提高，具有感染力强、影响广泛，效率高、省时省力，效果容易巩固等特点[11]。
因此，以积极心理学为基础的团体辅导可以作为学校心理健康教育的有效手段之一，值得在学校心理健康教育中推广。
参考文献:[1]王兆瑞,段志光,史学英，等.开展新生适应教育的实践[J].中国高等医学教育,1998(1):17-18.[2]Sheldon KM,Laura K.Why Positive Psychology IsNecessary[J].American Psychologist,2001,56(3):216. [3]Seligman M E,Csikszentmihalyi M.Positive Psychology:AnIntroduction．American Psychologiest,2000,55(1):5-14. [4]Duckworth AL,Steen TA,Seligman ME.Positive psychologyin clinical practice[J].Annual Review of Clinical Psychology, 2005(1):629.[5]李小光,徐娅霞.积极心理学的临床研究与应用[J].临床心身疾病杂志,2008,14(3):266-268.[6]Chad M.Burton and Laura A King.The health benefits ofwriting about intensely positive experiences[J].Journal of Research in Personality,2004,38:150-163.[7]Seligman,Tayyab,Rashid,etal.Posi tive Psychotherapy[J].American Psychologist,2006,61(8):774-786.[8]段建华.总体幸福感量表在我国大学生中的试用结果与分析[J].中国临床心理学杂志,1996,4(1):56~57.[9]孟万金.论积极性心理健康教育.教育研究,2008，(5):41-45.[10]Fordyce MW.A program to increase happiness:Further studies[J].Journal of Counsel Psychology,1983,30(4):483-498. [11]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社,2009.责任编辑闫桂萍Intervention Study on Effect of Positive Psychology onFreshmen’s Subjective HappinessYang Yixin,Lei Hao,Feng Shudan(The Mental Health Education and Research Center,Southwestern University,Chongqing400715,China)Abstract:Due to various reasons,freshmen in university can have all kinds of psychological problems,and have low subjective happiness during the course of adapting themselves to the campus life.Related workers should take group counseling of positive psychology on freshmen and intervene their sense of happiness and anxiety levels to more quickly adapt themselves to the new life in university.Key words:positive psychology;group counseling;happiness;anxiety;freshman113。
