社区老年人隐性便秘的护理干预

老年人便秘的护理措施引言便秘是指排便不顺畅或不规律的情况，是老年人常见的健康问题之一。

由于老年人的身体状况和生活习惯的改变，便秘对他们的身心健康造成了很大的影响。

本文将介绍一些老年人便秘的护理措施，帮助他们解决便秘问题并改善生活质量。

定期排便定期排便是预防便秘的重要措施之一。

老年人应该养成每天固定的时间排便的习惯，尽量选择在早餐后或其他饭后时间排便。

这样可以帮助调整肠胃的生物钟，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

饮食调理饮食对老年人的便秘问题有着重要的影响。

以下是一些建议的饮食调理措施：1.高纤维饮食：老年人的饮食应以高纤维食物为主，如蔬菜、水果、全谷类、豆类等。

纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。

2.充足的水分摄入：老年人应保持充足的水分摄入，每天饮水量应达到1500-2000毫升。

足够的水分可以使粪便变软，减少便秘的发生。

3.避免过度饮用咖啡和茶：咖啡和茶含有咖啡因和茶碱等物质，过度饮用可能导致脱水，加重便秘症状。

4.忌食油腻和刺激性食物：辛辣食物、油腻食物等都可能诱发便秘，老年人应尽量避免食用这些食物。

运动锻炼适当的运动和体育锻炼对老年人的便秘问题也有着重要的帮助。

以下是几种适合老年人的运动锻炼方式：1.散步：老年人可以选择在室内或室外进行散步，每天坚持30分钟左右。

散步可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

2.瑜伽：瑜伽的柔和伸展动作可以帮助放松整个身体，刺激肠道蠕动，改善便秘。

3.深蹲：老年人可以每天进行一些简单的深蹲运动，促进腹部肌肉的活动，加强肠道蠕动。

保持心理健康老年人的心理健康状态也会影响到便秘问题。

以下是一些建议的心理护理措施：1.减少精神压力：老年人应尽量避免精神紧张、焦虑和抑郁等负面情绪，可以通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式来缓解。

2.形成良好的排便习惯：老年人应培养良好的排便习惯，保持排便的舒适和放松，避免久坐、憋便等不良习惯。

注意药物使用一些药物的长期使用也可能导致老年人便秘问题的加重。

第1篇：护理干预在老年人便秘中的应用便秘可区分为急性与慢性两类。

急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。

按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘：由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘，由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。

由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。

②直肠性便秘：由于直肠黏膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。

见于直肠癌、肛周疾病等。

习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。

1老年人便秘的原因职业和社会经济地位影响：不同职业患便秘情况也不同，于普林等[1]调查了北京等6个城市的老年人便秘流行情况，发现从事家务、行政管理、科教文卫等职业者患病率较高，分别为15.6%、13.4%、12.7%，工人和商企业人员患病较低，仅为10.1%。

李增金和刘世信等[21在北京、天津的调查研究显示军人、警察、无业者发病率较高。

社会经济地位较低者易发生便秘。

精神心理因素影响：精神紧张、心理压力大、情绪不稳定、过度忧郁都是便秘发生的危险因素。

易怒、喜愁无常、焦虑、抑郁的老年人患便秘的多。

睡眠差、早醒、失眠多梦的老年人患便秘的也较多。

健康状况及运动情况：运动量少的老年人易发生便秘，体弱多病、日常生活不能自理或部分自理的老年人便秘发生率高于生活完全能自理者。

生活习惯影响：有的老年人没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久易引起便秘。

这也是产生便秘最常见的原因。

经常抑制便意不能及时排便者便秘的发生率高于不抑制便意及时排便者。

不定时排便老年人的便秘发生率高于定时排便者。

饮食过于精细少渣者，缺乏食物纤维令粪便体积减小，黏滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

药物的影响：便秘的老年人也可由长期滥用泻剂而引起加重便秘的情况。

年龄增长的因素：老年人唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄增长而减少。

结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠管的张力和蠕动减弱、食物在肠内停留过久，水分过度被吸收而便秘。

简述便秘老年人的护理要点。

便秘是老年人常见的健康问题之一，它会给老年人的身体健康带来很大的影响。

因此，对于便秘老年人，我们需要做好以下的护理要点。

首先，老年人的饮食管理非常重要。

我们需要保证老年人的饮食充足，多摄入高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。

此外，适当地饮用开水也有助于促进老年人的肠道蠕动，预防便秘的发生。

其次，老年人需要适量运动。

适当的运动可以帮助老年人消化食物，促进肠道蠕动，增强肠道的排便功能。

建议老年人每天进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。

再次，老年人的心理护理也需要重视。

便秘会给老年人带来不适感，容易影响他们的心情。

因此，我们需要通过与老年人的交流，增加其自信心和乐观情绪，减少他们的紧张和焦虑情绪，从而达到促进肠道蠕动的目的。

最后，老年人的药物管理也需要注意。

一些药物可能会对老年人的肠道造成影响，导致便秘的发生。

因此，我们需要合理地调整老年人的药物剂量和用药时间，避免药物对肠道造成不良影响。

综上所述，便秘老年人的护理要点主要包括饮食管理、适量运动、心理护理和药物管理，只要我们做好这些方面的工作，就可以有效地预防和缓解老年人的便秘问题，提高他们的生活质量。

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老年便秘患者的评估及护理干预探讨老年人便秘的原因及其影响因素，为老年人便秘的预防提供有效措施。

对于75名老年人进行调查，结果老年人便秘患病率较高，达33%。

这与饮水、饮食、运动、排便习惯、长期用药等因素有关，同时受到社会支持程度、抑郁和焦虑发生情况的影响。

标签：老年人；便秘；评估；护理老年性便秘是老年人的一种常见病，它是消化系统的一种常见症状，可独立存在亦可由其他疾病所并发。

便秘不仅使人排便困难，还会导致许多疾病，严重者可致急性心肌梗死、脑卒中，甚至猝死。

便秘困扰着许多老年人，影响生活质量，因此在临床护理应引起高度重视，本文对75例老年便秘患者进行评估并提出护理干预，现报道如下。

1 临床资料本组75例患者，男37例，女38例，年龄60～88岁，其中排便费力者37例，排便不尽感者25例，排便时间延长者10例，混合性3例，以上患者均经电子肠镜排除器质性病变，诊断符合罗马Ⅱ标准。

2 正常排便的必需条件①饮食量及所含纤维素适当有足够的的水分摄入。

②胃肠道无梗阻、消化、吸收、蠕动正常。

③有正常排便反射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便。

3 老年便秘的原因①生理因素：老年人活动减少，肠液分泌减少，肠蠕动减弱，腹壁肌肉萎缩，大脑皮层退化，肛门括约肌控制失调。

②饮食因素：老年人独居者多行动不便，饮食结构不合理，牙齿残缺功能不良，致进食水果、蔬菜及粗纤维食物减少。

③心理因素：精神体质欠佳，心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。

柯美云等[1]认为工作压力大、精神紧张、心理压力等是便秘患者的危险因素。

④精神因素：情绪忧虑紧张，精神受到刺激，以及环境改变等，也可引起习惯性便秘。

⑤疾病因素：有些老年人长期卧床，多脏器衰竭，无力排便。

⑥药物因素：老年人不合理的用药，如长期应用缓泻剂使便意的阈值上升，肠道失去自行排便的功能而造成意识性的抑制排便。

还有糖尿病的植物神经病变也是常见原因。

4 便秘对机体的影响4.1 对全身各系统器官的影响便秘可造成机体局部和全身不同程度的改变、如肛裂、痔疮，还可反射性影响全身，出现头痛、眩晕、虚弱和食欲下降、乏力等，长期便秘还可导致直肠癌或肠癌的危险，冠心病便秘者用力排便，可造成心肌严重缺血，轻者心悸、气促，重者猝死，粪便长期积聚肠道，细菌和其他代谢产物可经肠壁吸收危害人体，促进衰老，还有报道认为老年人便秘是导致痴呆的主要原因之一。

老年人便秘的护理体会及预防指导
1. 调整生活习惯。

老年人可以改变不良生活习惯，尤其是饮食方面，要注意摄入营养丰富的食物，多食用水果和蔬菜，每天也要喝足量的水，以免排便变硬；
2. 做完排便后刮痧。

要教育患者，完成大小便后，要用毛巾悬挂在洗手池横梁上，双手把长条形块肥皂刮痧，使臀部肌肉变软，改善大便的容易性；
3. 加强运动。

建议老年人坚持适度的体育锻炼，既可以消除疲劳，增强抵抗力，又可以促使肠管蠕动；
4. 养成良好的大便习惯。

要教育必须要养成每天定时排便的习惯，不要抗拒自然的排便感觉，以免进一步加重便秘的症状。

5. 预防指导：多吃富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜和水果，坚持运动、心理平和，保持乐观心态，注意饮食卫生，少吃油腻、辛辣、温热的食物，每日精心护理，及时就医，注意其他疾病的防治，以最大限度减少便秘发生及发展。

社区老年性便秘的中医护理干预目的探讨中医护理干预对老年性便秘的效果。

方法选取2014年6月～2015年5月在我中心就诊的老年性便秘患者100例，将其随机分为实验组和对照组，每组50例。

对照组给予常规护理，实验组在常规护理基础上实施穴位按摩、针灸、饮食调节等中医护理技术，观察两组的护理效果、护理满意度及复发情况。

结果对照组的治疗总有效率为52%，总满意度为38%，复发率为86%；实验组的治疗总有效率为96%，总满意度为96%，复发率为12%。

两组差异有统计学意义（P＜0.01）。

结论中医护理干预可有效缓解老年性便秘患者的症状，提高治疗满意度，且远期疗效好。

[Abstract] Objective To explore the effect of traditional Chinese medical nursing intervention in community elderly constipation. Methods 100 cases of elderly patients with constipation treated in our center from June 2014 to May 2015 were selected and randomly divided into experimental group and control group，50 cases in each group.The control group was given routine nursing，the experimental group was given traditional Chinese medical nursingtechnology liked acupressure，acupuncture and diet regulation on the basis of routine nursing.Nursing effect，nursing satisfaction and relapse status in two groups was observed. Results The total effective rate in control group was 52%，total satisfaction was 38%，and relapse rate was 86%.The total effective rate in experimental group was 96%，total satisfaction was 96%，and relapse rate was 12%.The differences between two groups were statistical significance（P＜0.01）. Conclusion Traditional Chinese medical nursing intervention can effectively alleviate the symptorn in elderly patients with constipation，enhance therapy satisfaction and has better late result.[Key words] Elderly constipation；Traditional Chinese medical nursing；Routine nursing便秘是指由于大腸传导失常，导致排便形态改变、排便次数减少与周期延长、排便不畅等，是一种常见的消化道症状。