肌内效贴技术

当拉力大于30%, 贴布的机械力大于自身的弹性力量.
贴布回缩的方向
常用贴扎顺序
肌内效贴布达成目标效果的示意 图
3.肌内效贴布生效机制
•缓解疼痛:根据闸门控制理论，由于触觉传入神经(Aβ纤维)的直径大于痛觉
传入神经(Aδ和C纤维)，在传导速度上也较快，因此增加触觉传入神经的感 觉输入，能够抑制痛觉输入，从而减轻或消除疼痛。
常用治疗各类疾病
• 软组织疾病
肩周痛 网球肘
颈部拉伤
鼠标手 腕关节疼痛
腕管综合症 腰痛／痛经
跟腱炎
臀肌拉伤
足底筋膜炎
外胫夹（胫骨痛）
高尔夫球肘 肋骨痛
股四头肌拉伤 髂肌束综合症 跑步膝
小腿扭伤
淋巴水肿
踝扭伤
拇外翻性疼痛
颈肩腰痛贴扎技术
哥们你是腰痛吧
1.颈椎病--颈部肌肉紧张
• 贴扎前处理（备皮） • 减轻疼痛，改善局部循环，放松紧张肌肉 • 摆位：下颌内收、颈屈曲 • 贴法一：痛点提高贴扎；放松半棘肌，Y形锚与发际下方，沿
专用术语
各形状贴布贴扎
不同形状的运用技巧
I形
• 支持和放松肌肉。 • 痛点提位，镇痛作用。 • 最大保护固定，如软组织受伤。
运用技巧
Y形
• 调整肌肉张力，促进循环代谢。 • 适合放松紧绷肿胀肌肉 （对肌肉进行牵拉放松-小腿肌）
运用技巧
X形
• 促进固定端位置的血液循环及新陈代谢，有止痛效果（
2016 肌内效贴扎技术在康复
中的应用
2017.7 郭新生
运动场上的肌力效贴
主要内容
• 1主要的贴扎技术(传统白贴-肌内效布贴) • 2肌内效贴的剪法及如何粘贴的不同作用 • 3肌内效贴的生效机制 • 4常见疾病肌内效贴的应用 • 5使用扎贴常见的问题处理
主要的贴扎技术
传统白贴
功能性筋膜贴
波浪纹）
❖功能：减轻水肿、改善循环、支持软组织、训练软
组织、放松软组织、减少发炎反应、降低疼痛
注：肌内效贴布一旦外力超出其弹性极限时，就近
似无弹性白色运动贴布(白贴)的功用
贴布结构
一层：棉织布 二层：亚克力胶 三层：背亲纸
肌内效贴布的发明者加濑建造博士，Kenzo Kase, D.C.(1942年生于东京 1970年代发明 肌内效贴布)
2.贴扎技术的相关知识和技巧
• 具备运动解剖相关基础（肌肉起止点，筋膜，淋巴走向） • 了解贴布的基本特性和治疗策略（力学原理） • 贴扎的目的 • 评估与分析（治疗前后的评估）
贴布基本特性和治疗策略
• 形状 • 力的方向（方向不同，效果不一样） • 拉力（大小不同，效果不一样） • 贴扎顺序（由难-简）
.肱骨外上髁炎（网球肘）
• 贴扎前处理 • 减轻疼痛，消肿，放
松伸腕肌
• 摆位：腕关节略屈曲 • I形或X形痛点提高；
肌肉贴扎：锚于腕关 节背侧远端，尾向肱 骨外上髁延伸。
2.肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）
• 贴扎前处理 • 减轻局部疼痛，消除肿
胀，放松屈腕肌群
• 腕背伸摆位 • I形或X形痛点提高；肌
肌内效贴布生效机制
注意：肢体的摆位是重要的因素
• 肢体的摆位在拉伸软组织的状态 • 肢体的摆位在正常软组织的状态 • 肢体的摆位在缩短软组织的状态
Ø这是贴扎专业人员与非专业人员的差别也是贴扎技巧最
重要的一环
Ø思考贴布的功能
~放松 支持 促进…….
一定要记住 考虑体位的 重要性。
Hale Waihona Puke Baidu
贴扎五字诀
•一量 •二剪 •三撕 •四贴 •五摸
贴布交叉：锚于髂嵴，尾自
然或中等拉力跨脊柱沿对侧 背阔肌至肩胛下。
腰椎病-腰椎间盘突出伴坐骨神经痛
•贴扎前处理 •支持腰部软组织，促进
局部血液循环，改善感 觉输入
•摆位：腰椎前屈 •贴法一:米字帖；坐骨N
感觉输入贴扎
•贴法二:筋膜引导：I形，
1锚于L1棘突，至腰骶， 两锚第12肋位置，至髂 骨边缘；
通过将四周的血液及淋巴进行引流到中心)
运用技巧
O形
• 维持肌肉张力，以及促进循环代谢 • 可减少软组织因长期固定而引起的萎缩或废用等不良反
应
• 应用于骨折和软组织损伤
运用技巧
散状形
• 将组织间液导引进最近的淋巴结，来改善组织液滞留的
情况（类似于淋巴按摩）
• 感觉输入
运用技巧
灯笼形
• 固定效果较好 • 中间能促进淋巴引流 • 有效改善局部水肿或淤血 • 适用于骨折及软组织拉伤
肉贴扎：锚于腕关节掌 侧远端，尾向肱骨内上 髁延伸。
康奈尔扎贴
关节松动后介入
德国技术
肌内效贴布与传统贴布的区别
• 传统贴布（白贴等） ❖弹性较差,固定效果较佳 ❖可用来抑制肌肉收缩及减少关节活动、减少炎性渗
出、减轻疼痛。
现代彩色贴布
• 弹性贴布（肌内效贴布） ❖厚度与透气性(类似于毛孔)均十分类似于人体的皮
肤
❖具有适宜的弹性 ❖黏着性佳 ❖内部构造：不含乳胶成分的低敏亚克力胶（指纹或
•改善循环:当贴布于皮肤密合时会自然产生皱褶，这些皱褶具有方向性，可
改变筋膜及组织液的流向趋势，有效改善局部血液循环。
•减轻水肿:借由散状型贴布产生的池穴效应，以及贴布皱褶产生的方向性将
组织间液引导向最近的淋巴结，从而减轻水肿。
•支持软组织:当贴布的自然回缩方向与被贴扎的肌肉收缩方向同向时，也就
是说贴布的锚位于肌肉的起点，其余贴布朝肌肉走向贴至肌肉终点位置， 此时贴布协助肌肉收缩。
椎体自然延伸上胸椎两侧；放松斜方肌，Y形锚于肩峰，两尾 自然延展于枕骨粗隆和后背部
• 贴法2：Y行贴法见贴法一第二步；痛点处十字贴或米字帖
• 贴扎前处理
.腰椎病-腰肌劳损
• 放松腰部肌肉，增加感觉输
入，减轻疼痛，促进核心稳
定
• 摆位：抱胸，腰部前屈位
• X形痛点提高；Y形锚于骶
骨，尾向上至肩胛区；I形
空间贴扎见图
米字贴法
贴法二
一定要记住在腰椎 前倾的位置更有利 于产生褶皱
.肩周炎
• 贴扎前处理 • 减轻局部疼痛，改善局部
循环，改善感觉输入，促 进活动
• 摆位:水平外展 • 淋巴贴扎:两条爪形分别固
定于锁骨下窝、肩胛冈， 尾至三角肌粗隆
• Y形贴扎，锚于三角肌粗
隆，尾沿肩峰前后止于锁 骨和肩胛冈，注意摆位
各种形状贴布的作用
拉力-拉拖的力量 可以影响整体 皮肤及筋膜走向
拉力-拉拖的力量 可以影响整体 皮肤及筋膜走向
• 筋膜矫正 10~20%（不用过度牵拉） • 软组织支持20~30%（拉长稳定） • 瘢痕塑型 30%（牵拉）
拉力拉拖的力量 可以影响整体皮肤 及筋膜走向
极大拉力
• 关节矫正 大于30%