站立式起跑优质课赛课公开课教案

《站立式起跑》教案优秀3篇《站立式起跑》教案篇一尊敬的各位专家、评审、老师：大家好！今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。

一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。

为水平三、四的快速跑学习打基础。

主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。

训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。

二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。

(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。

(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。

培养爱国主义民族精神和创新能力。

三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。

(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段★ 进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。

★ 教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。

学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。

教师有针对性的给予表扬。

《站立式起跑》教案篇二一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。

为水平三、四的快速跑学习打基础。

主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。

训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。

体育站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的技术要点。

2. 培养学生的起跑爆发力和速度反应能力。

3. 增强学生的体能水平和身体协调性。

二、教学内容：1. 起跑准备姿势的讲解和示范2. 体育站立式起跑的要领及技巧讲解3. 起跑训练练习方法的介绍和示范三、教学过程：1. 热身活动在教学开始前，让学生做好充分的热身活动，包括慢跑、拉伸等。

2. 起跑姿势的讲解和示范首先，讲解站立式起跑的基本姿势，包括站立直立，脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，臀部稍微向后挺，上半身保持直立等。

然后进行示范，并让学生们模仿练习。

3. 起跑要领及技巧讲解讲解站立式起跑的要领，包括起跑时保持低头姿势，注视前方，用后脚的力量向前推动身体，同时紧握拳头，臂部与肩同宽，起跑时用双臂迅速挥动，借力加速起跑等。

通过示范和讲解，让学生们掌握起跑的正确技巧。

4. 起跑训练练习方法的介绍和示范通过多次练习起跑动作，让学生们熟悉和掌握起跑的技巧。

可以采用各种训练方法，如起跑爆发力训练、速度反应训练等。

教师可以根据学生的水平和实际情况，选择适合的训练方法。

四、教学重点和难点：教学重点是让学生掌握站立式起跑的技术要点，培养其起跑爆发力和速度反应能力。

教学难点是如何正确理解和运用起跑技巧，加强练习并提高起跑效果。

五、教学辅助手段：教师应准备好演示起跑姿势和动作的视频，以便给学生进行示范和指导。

六、教学评估方法：可以通过观察和录像的方式对学生的起跑动作进行评估，根据学生的表现来评判其起跑技术的改善和进步。

七、课堂拓展：可以请相关专业运动员或教练员来进行起跑技术的示范和讲解，以增加学生对起跑技术的兴趣和认识。

八、教学反思：在教学过程中需要注意对学生们的教学策略的不同调整，针对学生的实际情况进行灵活的教学安排。

同时，激发学生的学习兴趣和积极性，鼓励他们进行积极参与和反馈，以提高教学效果。

通过以上的教学过程和方法，相信学生们能够掌握站立式起跑的基本技巧，并在实际运动中加以运用，提高自己的起跑能力和速度反应能力。

站立式起跑公开课教案一、教学目标：通过本堂课的学习，学生能够了解站立式起跑的基本动作要领，掌握站立式起跑的技巧，并能够运用所学，提高自己的起跑速度和爆发力。

二、教学重点和难点：- 重点：站立式起跑的基本动作要领、技巧训练。

- 难点：如何正确理解和运用站立式起跑技巧，在实际运动中发挥出最佳效果。

三、教学准备：- 教学场地：具备跑道和足够的空间。

- 教具：计时器、标记物、执教板。

四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）热身活动意在为学生准备好身体和心理状态，以便更好地进行站立式起跑的学习和训练。

教师可以设计一些简单的热身运动和拉伸动作，如慢跑、揭沙袋、抬膝等。

2. 理论知识讲解（15分钟）教师向学生介绍站立式起跑的概念、意义和目标，并对站立式起跑的基本动作要领进行讲解。

重点讲解姿势、起跑线位置、出发时机等关键点，并用示范动作向学生展示。

3. 技巧练习（25分钟）（1）姿势练习：教师引导学生站在起跑线上，通过反复练习，使学生掌握正确的站立姿势。

重点注意身体重心的位置、上半身的放松和保持直立等。

（2）出发练习：教师用计时器进行计时，指定学生按照指令进行起跑练习。

重点讲解爆发力的发挥和出发时机的把握。

4. 技巧运用（30分钟）学生进行站立式起跑练习赛，按照教师的指示，在规定的起跑位置进行正式比赛。

教师可以将学生分为小组进行比赛，培养学生的合作意识和竞争意识。

五、教学总结（10分钟）对本节课的学习内容进行总结，帮助学生复习和巩固所学的站立式起跑技巧。

同时，教师也可以提供一些个别指导，帮助学生进一步提高。

六、作业布置：要求学生在家继续进行站立式起跑的练习，每天坚持10分钟，记录自己的起跑时间和进步情况。

七、教学反思：本堂课通过理论知识讲解、技巧练习和实际运用相结合的方式进行教学，使学生既能够理解站立式起跑的基本原理，又能够通过实际操作提升起跑的技巧。

教学过程中，教师要注意与学生的沟通交流，及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难，取得优异的成绩。

站立式起跑公开课教案引言：站立式起跑是田径运动中最基本的起跑方式之一。

掌握好站立式起跑技术，对于提高短跑项目运动员的出发速度和成绩至关重要。

本文将为您提供一份高质量的站立式起跑公开课教案，帮助您有效地教授学生站立式起跑技术，达到良好的教学效果。

一、教学目标通过本课教学，学生应能够：1. 理解站立式起跑的基本要领；2. 掌握站立式起跑的正确姿势和动作；3. 提高起跑速度和爆发力；4. 发展学生的协调性和灵活性。

二、教学准备1. 操场或室内运动场地；2. 起跑线或标记；3. 运动服和运动鞋；4. 手持录像设备。

三、教学内容及方法a) 教师带领学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸、关节活动等；b) 着重加强腿部肌肉的热身，包括前腿肌肉、大腿肌肉和腿后肌肉。

2. 理论讲解（约15分钟）a) 介绍站立式起跑的基本要领，包括身体姿势、脚步分宽度、手臂动作等；b) 分析站立式起跑的关键点，如腿部发力、身体重心的控制等；c) 通过图片或视频资料展示优秀运动员站立式起跑的动作要领。

3. 示范与练习（约20分钟）a) 教师进行示范，让学生观察优秀起跑动作的细节；b) 学生分组进行站立式起跑的练习，每组2至3人；c) 教师轮流观察和指导学生的起跑姿势和动作，纠正错误。

4. 视频分析（约10分钟）a) 将学生的起跑动作录制下来，与优秀运动员的起跑动作进行对比；b) 分析学生动作中存在的问题，提出改进意见；c) 让学生观看录像并自我评估，找出自己需要改进的地方。

a) 设计一些活动和游戏，以增加学生对站立式起跑的兴趣和参与度；b) 如进行短跑追逐或接力赛，让学生应用所学的站立式起跑技术。

6. 结束活动（约5分钟）a) 教师进行简要总结，强调站立式起跑的重要性和练习要点；b) 鼓励学生继续在日常生活中进行站立式起跑的练习。

四、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与度和动作表现；2. 根据视频分析和学生的自我评估，提供个别指导和反馈；3. 设计小测验或考试，测试学生对站立式起跑知识的掌握情况；4. 提供一对一或小组指导，并记录学生的进步情况。

站立式起跑公开课教案
课程目标：
1. 学生能够理解站立式起跑的基本原理和技巧；
2. 学生能够正确地进行站立式起跑动作；
3. 学生能够在比赛中发挥出站立式起跑的优势。

教学重点：
站立式起跑的基本原理和技巧。

教学准备：
计时器、跑道、起跑线、示范视频。

教学过程：
【引入】
1. 引导学生回忆起跑姿势：学生们平时参加跑步比赛时是如何起跑的？他们认为站立式起跑有什么优势？
【呈现】
2. 向学生展示示范视频，并解释站立式起跑的原理和优势：站立式起跑可以让运动员更快地出发，并且可以更好地控制起跑时的力量和平衡。

3. 解释站立式起跑的基本步骤：
- 脚距离起跑线大约为肩膀宽度，前脚稍微朝内倾斜；
- 双手置于地面上，手指朝前，与肩膀宽度相同；
- 腰部保持平直，注意不要弯腰；
- 蹲下身体，重心放在前脚上，准备出发。

【实践】
4. 让学生结对练习站立式起跑动作：每一对学生轮流扮演运动员和教练。

教练要观察运动员的动作是否准确，并进行指导。

5. 对学生的站立式起跑动作进行讲评和纠正：教练和其他学生也可以给出自己的建议和意见，帮助运动员改进起跑动作。

【拓展】
6. 提醒学生站立式起跑的注意事项：
- 起跑时要保持动作的连贯性和流畅性；
- 出发时要用力蹬地，腾空另一只脚；
- 出发后要保持身体的平衡，并迅速进入加速状态。

【总结】
7. 小结站立式起跑的基本原理和技巧，并强调运动员在训练中要不断练习和完善起跑动作。

【延伸】
8. 提供相关运动训练材料和网站链接，鼓励学生在课后继续学习和训练站立式起跑技巧。

站立式起跑教案公开课第一章：站立式起跑概述1.1 教学目标让学生了解站立式起跑的基本概念和技巧。

培养学生对站立式起跑的兴趣和热情。

1.2 教学内容站立式起跑的定义和重要性。

站立式起跑的基本步骤和技巧。

1.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的基本概念和技巧。

示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。

1.4 教学评估观察学生对站立式起跑概念的理解程度。

评估学生站立式起跑动作的正确性和流畅性。

第二章：站立式起跑姿势和准备动作2.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的正确姿势和准备动作。

培养学生对站立式起跑的自信心和节奏感。

2.2 教学内容站立式起跑的正确姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微曲。

站立式起跑的准备动作：手臂摆动和脚步调整。

2.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的正确姿势和准备动作。

示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。

练习法：学生分组练习，教师指导。

2.4 教学评估观察学生站立式起跑姿势的正确性和稳定性。

评估学生准备动作的协调性和流畅性。

第三章：站立式起跑的出发技巧3.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的出发技巧。

培养学生对站立式起跑的控制力和爆发力。

3.2 教学内容站立式起跑的出发技巧：脚步的爆发力和身体的重心转移。

站立式起跑的练习方法：短距离出发练习和逐渐增加距离的练习。

3.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的出发技巧和方法。

示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。

练习法：学生分组练习，教师指导。

3.4 教学评估观察学生站立式起跑出发时的爆发力和协调性。

评估学生站立式起跑出发动作的正确性和有效性。

第四章：站立式起跑的训练计划4.1 教学目标让学生了解站立式起跑的训练计划和重要性。

培养学生对站立式起跑训练的积极性和自律性。

4.2 教学内容站立式起跑的训练计划：制定合理的训练计划和目标。

站立式起跑训练的方法：有氧和无氧训练的结合。

4.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑训练计划的重要性和方法。

示范法：示范站立式起跑训练的动作和步骤。