![支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计[1]](https://img.doczj.com/img88/1fw31f0um5amanph93k1h2ban99cof3b-81.webp)
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支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计
(水平三)五年级
一、学情分析：
根据这个年龄段小学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。
二、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。小学五年级是水平三的第一阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。
三、教学目标
1、学习支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的基本技术动作，学会保护与帮助的方法
2、发展学生的上、下肢力量素质及提高学生的支撑跳跃能力。
3、情感目标：增强学生学习的自信心和克服困难的勇气，培养学生团结协作的集体主义精神。
四、教学内容
本课为单元教学计划第二次课
1、支撑提臀
2、游戏《螃蟹搬运》
五、教学重、难点
重点：直臂顶肩、提臀够高
难点：撑得住、撑得稳
六、设计思路
本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
七、教学策略
1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。
2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起）
3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。（练习：支撑跳上小山羊成蹲撑接挺身跳下）。
4. 游戏：螃蟹搬运工（练习：支撑）。以此活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。搬运后每组派一名同学在纸板上简短的写出自己最想说的一句话，和大家分享自己的心情和感受，倡导要有感恩的心。
5.在歌曲《感恩的心》中舞蹈放松。
八、教学亮点
本课根据（水平三）五年级小学生的心理和生理特点进行教学设计，提倡“兴趣是学生最好的老师”的理念，通过模仿“毛毛虫爬行”和“螃蟹搬运”等惟妙惟肖的模仿练习使学生在快乐的氛围里学知识、长本领。
九、教学安全措施
因为练习要利用小山羊有一定的危险性，所以必须加强安全保护措施。本课采用的安全保护措施是：在山羊的前面铺好海绵垫；教会学生保护与帮助的方法，增强安全意识；教师教学时重点强调保护与帮助，遇到安全隐患及时纠正。
小学体育课程（水平三）五年级课时教案
单元计划第2次课
学校：龙江坦田小学上课班级：五年（2）班学生人数：40人任课教师：庄少鸿
1、快、静、齐集队，精
神集中
认真听老师讲解上课的
内容及要求
2、听音乐积极主动的跟
随老师做健身操。
△
1、学生认真听讲动作方
法和要领。
2、学生分组练习。喊口
号：“1、2、3－嘿！”
3、分散互助练习
1、仔细观察思考，在教
师引领下积极进行模仿
与体验
顺
序
学习与体验
体验与拓展时
间
续
上
页
25
分
钟
2、调动学生学习的积
极性，培养学生的集体
主义精神。
3、对学生进行美的教
育。
达成目标
1、学习支撑跳跃—支
撑跳上成蹲撑挺身跳下
的基本技术动作
2、培养学生勇敢顽强
的意志品质和敢于克服
困难的信心。
3、发展学生的上下肢
力量和支撑跳跃的能力
提高身体平衡性。
4、学习必要的保护帮
助方法，提高学生的生
活技能。
1、培养学生的学习兴
趣，发展上下肢及腰部
力量。
2、培养学生健康的心
理：参与、乐学、分
享、感恩。
1、放松身心，体验运
动的愉悦感和成功感。
重点：手脚撑地时
四肢及身体要直。
难点：收腹屈腿。
教学内容
1、支撑跳上成蹲
撑接挺身跳下
重点：动作平稳、
连贯。注重保护与
自我保护。
难点：克服心理恐
惧，体验我能行的
成功感。
a:原地跳起支撑提
臀
b:原地跳起支撑成
跪撑
c:2-3步助跑起跳成
跪撑
d：2-3步助跑起跳
成蹲撑
重点：手臂撑直，
眼睛平视
难点：撑得住，撑
得稳
1、游戏：螃蟹搬
运
重点：四肢和身体
要直
难点：臂、身挺直
横移。
1、放松：以“感
恩的心”音乐放松
毛虫的爬行方
法。
3、指导、帮助学
生练习毛毛虫的
爬行本领，表扬
优秀的学生。
教师活动
1、教师引导学生
学习支撑跳跃。
强调动作的美
感。
2、教师讲解示范
动作，注重及保
护和帮助方法，
强调安全性！
3、教师巡视、指
导、帮助学生练
习。
1、讲解游戏的方
法及要求，鼓励
学生积极参与。
2、倡导在生活和
学习中要有感恩
的心，分享学习
的经验和心得。
3、教师做阶段小
结。
1、带领学生在
“感恩的心”音
乐下舞蹈放松。
练习。
2.学生分小组互帮、互
助、互学。
3、分散互助练习
学生活动
1、克服畏难、恐惧心
理，在同学及老师的保
护帮助下进行支撑跳上
成蹲撑接挺身跳下的辅
助及完整动作练习。体
验“我能行”的成功
感。
分小组互助练习
2、同学间互相帮助，互
相鼓励，完善技术动
作，体验动作的美感。
1、认真听老师讲解游戏
的方法和要求，积极的
参与游戏
2、愿意和同学交流经
验、分享心得。
3、尝试对同学和自己做
一些简单的评价。
分组练习
1、随老师做舞蹈放松。
认真听老师小结和讲
评，积极思考，踊跃发
七年级体育《支撑跳跃》教学设计 《支撑跳跃》教学设计 一、教材与学情分析 教材分析 七年级是水平四的起始年级，水平四教学目标是打好体育基础知识，而现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了七年级学年教学目标。而本学年我把教学目标的侧重点放在技巧性、柔韧性较强 的内容上。支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，之所以在七年级上期选择支撑跳跃，是基于七年级小学与中学的过渡年级，在小学阶段已具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，因此在七年级上期这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节
韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。 学情分析 我校初一年级学生普遍好动，具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初一学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。 二、教学目标 掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。 三、教学煤体 田径场、跳箱4个、体操垫4个 四、设计思路 本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围
蹲踞式跳远教案 教师：魏礼朋单位：徐庄镇苑山小学班级：六（8）班人数：41人
准同学手拉由两跟橡皮筋结成的长绳从一端向另 一端来回跑动（橡皮筋的高度在膝盖一下）， 中间的同学不停的跑动加跳跃，躲避来回拉过 的橡皮筋。在游戏过程中， 1、老师讲解游戏规则 2、组织学生进行游戏。 触及橡皮筋的同学， 个。 到场地边罚做俯卧撑2 要求：学生积极的动起来， 2个俯卧撑。 被触及后自觉完成 注意安全、避免发生碰撞。 备组织形式图： 部 教法：老师喊口令并领做。 分 2、准备活动操。 学法： 1、跟老师一起做热身操 第一节: 扩胸运动4*8拍2、动作整齐、认真、到位。 第二节: 体侧运动4*8拍组织形式：广播体操队形 第三节: 体转运动4*8拍O O O O O O O O O O O O 第四节: 腹背运动4*8拍X XXX X X X XXX X X 第五节: 弓步压腿4*8拍 △ 第六节: 活动膝关节4*8拍 第七节: 活动踝关节4*8拍 一、学习蹲踞式跳远教法：约20 1、了解动作方法1、每小组发一张图解，引导学生仔细观察、 '
游戏方法： 全班同学平均分成人数相等的男女各两组同学，成纵队站于起跑线后，在距离15米的场地中间画出男：2.5m ，女2.0m 的两1、讲解游戏方法 2、给学生进行分组 3、组织学生进行游戏 学法： 1 、认真听老师讲解 2、在老师组织下认真游戏 组织形式图： 约8' 条小河”比赛开始后，每组第一位同学跑 岀，经过小河”的时候必须采用跨过或跳 过的方式，然后由折返点返回，再次跨过 河”，回到起点，与本组第二名同学击掌 后，第二名同学跑岀，如此循环，先完成 的一组为胜。（负队负责收还器材） 小 约3' 一、整队集合。组织：四列横 队。 二、小结讲评教师总体评价 结三、放松游戏：放风筝 游戏方法：四列横队成广播操队形散开，教法： 束教师表演放飞者，学生模仿风筝，发挥想 象，自由地在空中遨游，使身心得到放松。 （播放音乐：《春天在哪里》） 1、教师讲解游戏规则。 2、指导学生进行游戏。 组织： O O O O O O O O O O O O 部 四、布置课后作业，为下节课准备。XXX XXX XXX XXX 分五、收还器材。 △ 游戏比赛的负 队， 负责收还器材。六、师生再见。（结束语：同学们基本完 成了本课任务，并在课堂中表现岀了积极 练习的热情，希望今后继续发扬这个优点） 场地示意图：强度密度预计：45-50% 与
小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教 案 1教学目标 1.能知道跳上成跪撑变蹲撑向前跳下的动作方法 2.能尝试做出跳上跪撑变蹲撑向前跳下的动作,发展灵敏,协调,平衡等身体素质 3.积极参与学习,乐于重复练习,增强学生学习的自信心和克服困难的勇气 2学情分析 本课以新体育课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,始终贯彻“生本教育”以学生的健康需要为本;以学生的情感需要为本;以学生的发展需要为本的教育思想,重视学生的主体地位,关注每个学生个体发展,让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动,通过过学练能认知、体验并基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。 3重点难点 根据教材内容,结合学生实际情况,我把本课的教学重点确定为跳上跪撑变蹲撑,教学的难点则是两臂支撑,同时收腹屈腿、提臀抬膝。 4教学过程 活动1【活动】活动过程 教学过程设计 (一)支撑跳跃:跳上成跪撑,变蹲撑,向前挺身跳下 1.课一开始,用简练的语言引入本课的情境“跳箱小勇士”,通过创设情景把学生的学习热情调动起来。课堂常规教学安排了队列队形练习,随后的准备活动中以两步来递进,先是一般性的准备活动练习,使学生的肩、腰、腕、踝得到充分的准备和活动,第二步是专项准备活动练习,主要通过推一推(两人互推)跳一跳(原地团身跳)小游戏,解决学生直臂支撑有力稳定的动作,跪撑中提臀的动作和双腿轻落的要求。 2.在基本部分“争做跳箱小勇士”中我主要设计了三个环节: 第一环节:玩一玩。本节课是支撑跳跃单元中的第二课时,在第一课时掌握动作的基础上出示预先准备好的四组动作图片,(原地支撑跳起回落;爬上跳下;跳上骑坐,前移跳下;跳上跪撑,前移转身向后跳下)教师明确三点要求:1.按图文指示完成规定动作2.在练习过程中,学生能在小组间相互探讨,感受跳上支撑的要领3.练习中注意安全,有序进行。指向明确后放手让各学练小组自主选择动作,小组循环练习,体验愉快的跳箱活动。在学生练习的时候教师巡视观察,对学困生给予一定的指导和帮助。通过这一系列的辅助活动,让学生逐渐进入状态,为接下来的主内容奠定基础。 第二环节:学一学。本课的重点是跳上跪撑变蹲撑,通过上面第一环节的辅助练习如何过渡导引出这个重点学习动作,首先我先向学生抛出这样一个疑问“跪在地上能不能跳起来呢?”学生们一定会不示弱,争先恐后的要尝试,此时我就顺势安排两人小组一帮一的跪跳起,让学生去体验“在伙伴的帮助下这样我还能跳起来吗?”学生两人小组合作练习,在这个练习之后又抛出第二个疑问“手支撑在地上,在没人帮助的情况下你们能独立完成跪跳起动作吗?”学生带着这个疑问再次去探究,去尝试体验,教师巡视,给予提示和帮助。学生在体验的过程中其实已经逐步在慢慢做出跪撑变蹲撑这个重点动作,在肯定学
中学体育课表格式教案第4 周第7 课
三、 基本部分： （ 二 十 五 分 钟 ） １、组织形式：分组不轮换。 ２、技巧 （一）动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。 （ 第 1 课 1 3 分 钟 ） 女：前滚翻直腿坐 —后倒成肩肘倒立（三秒）--向前滚动成蹲立。 （二）教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高 空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。 （三）教学要求：认真掌握联合动作。 （四）教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。 （五）教学难点：提高连接的技巧。 （六）教学方法： ① 复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。 ② 联合动作练习。 ③ 素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 ④ （七） 教学组织：分组进行练习。 （八） 保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮 助他缓冲落 地和低头向前滚动。 （九） 易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。 （十） 纠正方法：两 手远撑，跃过代用物， 中学体育课表格式教案 第 4 周 第 7 课 基 本 部 分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1） 手臂放松 。 （2） 腿部放松 。 （3）跳跃放松 。 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材：垫子、跳箱 、踏跳板 练习密度预计：25 % 运动量预测： 课后小结：基本上能做练习，动作不规范 中学体育课表格式教案 第 4 周 第 8 课 教 学 内 容 1、技巧。 2、支撑跳跃。 教 学 任 务 1、掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的 协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢 果断的意志品质。 2、进一步提高向侧摆腿的动作技术。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一、 开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4 、教学组织：立正、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 分 钟 五 4x8 分 钟
蹲踞式跳远教学设计与教案 福清三山中学何希义2011-12-7 一、指导思想： 本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析： 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成； 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作； 3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点： 重点：快速助跑，有力起跳 难点：助跑与起跳的衔接 六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。
《体育与健康》教学大纲 一、说明 1．本课程的性质和内容 体育教育是通过教学向学生进行体育与健康知识教育，全面锻炼学生身体，达到增强学生体质；掌握体育基础知识，基本技能，提高学生的体育意识和能力，为终身体育奠定基础；培养学生良好的思想品德，陶冶学生的情操。 （1）从学生身心特点出发，有计划、有目的地组织教学活动，引导学生积极主动地参加体育锻炼，达到全面发展身体素质、增强体质、促进身心健康和提高环境适应能力。 （2）使学生充分认识体育与健康教育的重要意义，能自觉学习和掌握体育与健康的基本知识。根据技工学生各自不同的体育兴趣爱好，培养学生体育兴趣爱好和较熟练掌握一项体育运动锻炼的方法。为“终身体育”打下良好基础。 （3）结合教育与培养目标的特点，在全面发展学生身体素质的基础上，进一步发展他们适合某些工作特点的体育和技能，以适应将来参加社会主义建设的需要。 （4）将思想教育寓于体育教学全过程，教育学生热爱中国共产党，热爱社会主义祖国，热爱人民、热爱集体、热爱劳动、培养学生遵守纪律、吃苦耐劳、勇敢顽强和进取向上的精神。2．课程的任务和要求 （1）教育性原则 选编教材根据国家学校体育教学大纲以及技工学校教育和体育与健康教育的目标，有利于促进学生德、智、体、美的全面发展；有利于学生未来的工作、学习、生活和终身体育锻炼以及文化素养的提高。 （2）教材内容与《国家体育锻炼标准实施办法》相结合的原则 《国家体育锻炼标准实施办法》是国家鼓励青少年积极参加体育锻炼的制度，它和体育教学有共同的目标。因此，选编的教学内容和体育课成绩考核项目、标准都与《国家体育锻炼标准实施办法》相结合。 （3）增强体质，促进身心健康的原则 确定教学内容是以增强学生体质，促进学生身心健康为准则。选编锻炼身体效果好和具有实际意义的跑、跳、投、攀登、悬垂、支撑、平衡等发展基本活动能力身体体能的教材。既考虑教材本身的技术结构体系，又考虑学生的兴趣和利于身体锻炼。 （4）结合技校学生实际情况出发原则： 我们选用技校学生普通爱好的运动项目做为教学内容，尽可能调动起学生体育学习锻炼的热情。 3．教学中应注意的问题： 该课程使学生的身体素质得到提高，以实践为主，故在教学中应该以学生为主、教师为辅助，多进行学生自由选择运动项目练习教学，让学生得到更多的锻炼机会，不断提高身体素质；另外，由于该课程具有一定的危险性，老师要对学生进行安全教育，让学生做好准备运动。 二、学时分配表
蹲踞式跳远教学设计 、指导思想 本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，打破 传统教学中学生喜欢体育但不喜欢体育教学课的尴尬局面，让学生体验到学习的乐趣，主动 健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。 二、教材分析 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在体育教学中占有重要的地位。 三、单元计划
1.通过学习让学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。 2.通过本周课的学习，可以使学生提高下肢力量。 3.培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。 五、教学重点、难点 1.教学重点：空中动作 2.教学难点：腾空角度与高度 六、教法与学法 本周课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、教学过程 第一课时：引导激发学生的学习兴趣阶段 1、花样跳绳。短绳与各种风格的跳跃动作的协调配合加上令人兴奋的DJ 音乐，动作欢快活 泼、俏皮洒脱，学生非常喜欢而且乐此不疲，锻炼跳跃能力的同时也达到了热身的目的，而短绳也是基本部分主教材学习的辅助器材。 2、困难设置。当我们在遭遇小河沟的时候，我们是怎么找到解决的问题方法呢？分组尝试 3、各组集中展示找到的方法引出 ---------- 蹲踞式跳远 4、尝试练习，要求跑几步，一脚起跳，双脚落地 5、先尝试窄处。 6、教师讲解蹲踞式跳远动作要领。 7、再根据自己的水平，选择自己能突破的场地。 8、看学生水平，若可以就设置一定的高度9、展示，点评 第二课时：保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段
《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计水平三（六年级上册） 某某中心小学 某某 2016年9月23日
一、指导思想与理论依据 本课将以2011版《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为中心，面向全体学生设置教学过程，关注个体差异及不同要求，满足全体学生的需求。根据六年级学生的身心发展特点及认知活动规律，在教学环节中，通过师生示范、观看视频等各种动作方法表象的的直观教学，充分调动学生的学习积极性，重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成，增强学生的合作学习及责任意识，使学生身心健康得到协同发展。 二、教学背景分析 （一）、教学内容分析： 跳上成蹲撑起立挺身跳下教学内容是人教版《体育》水平三中技巧与器械练习的内容即支撑跳跃教学内容，是从最基本的跳上、跳下开始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法。该教学内容深受学生喜爱，其实用性强、锻炼身体效果良好。在活动中发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强全身肌肉力量。通过同伴间相互协作和配合，培养学生集体学习的乐趣和情趣，树立安全及责任意识。使学生养成勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质。
（二）学生情况分析 六年级学生即12岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期。该年龄段学生兴趣十分广泛，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。因此本课在练习跳上成蹲撑动作时，采用了不同高度的跳箱进行练习，做到因材施教，让更多的学生体会到成功的喜悦。同时强化组织纪律性及安全责任意识。 三、教学目标 1、进一步学习跳上成蹲撑-起立-挺身跳下的动作方法，提高学生学习支撑跳跃内容的兴趣。 2、通过本节课的学习，使95%以上的学生熟练掌握3至5步助跑，双脚踏跳的动作方法，85%以上的学生基本掌握跳上成蹲撑的动作方法。发展学生上、下肢及腰腹肌力量和身体灵巧、协调和平衡能力。 3、培养学生勇敢、果断、克服困难的精神，体验同伴间的合作学练与互帮互助的学习乐趣，提高学生的自信心及安全责任意识。 教学重难点 教学重点：双脚踏跳有力，直臂支撑屈膝提臀 教学难点：直臂支撑屈膝提臀成蹲撑
前滚翻课时教案 课次3 授课教师：李鸿敏本 课 教材内容前滚翻成蹲撑及游戏 教 材 重 难 点 重点：低头含胸，做到蹬腿有力，团身紧。 难点：滚动成蹲撑 本课教学目标1、通过教学，使95%学生能正确建 立前滚翻位动作的基本技术概念。 2、通过教学与练习，使80%的学生 能掌握前滚翻前滚技术动作。 3、通过游戏，使学生在游戏中巩固 前滚翻的动作，并培养学生的团队 意识和拼搏精神 本 课 重 点 领 域 运动参与√ 1、让学生体会技巧的乐趣， 激发学习兴趣，积极参与参 加体育与健康课的学习。 2、使学生掌握前滚翻的基 本技术动作，并敢于表现自 己。 3、加强保护与帮助的意识， 增加团队合作的能力。 运动技能√ 身体素质 心理适应 时 间 教学内容与要 求教与学方法、措施 次 数 预计问题与处理方法组织形式、场地布置 2 分钟 5 分钟一、准备部分 （一）、课堂常 规 要求： 1、在指定地 点集合整队。 2、注意听讲， 明确学习目 标。 3、集合时做 到快、静、齐。 整队后精神饱 满。 （二）、准备活 动 1、集合整队。 2、师生相互问好 3、宣布本课内容 和教学目标，以及 本次课的重难点。 4、安排见习生。 1、教师讲解、并 参与其中。 2、用口哨进行指 1 次 1 次 预计问题： 集合速度慢。 处理方法： 教师鸣哨，吸引学 生注意力。处理见习 生。 预计问题：、 学生过于兴奋不听指 挥。 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 要求： 快、静、齐； 精神饱满。 要求：
初三年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 田径的跳远是初三体育中考自选项目的一项教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。
3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程： 六、教学流程 课堂常规 队列练习徒手操、自主游戏 远的游戏 上肢素质自选技术 放松运动 小结下课
班级：初三年级（9）班人数：50人执教者：李柯
支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计 (水平三)五年级 一、学情分析： 根据这个年龄段小学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。 二、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。小学五年级是水平三的第一阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。 三、教学目标 1、学习支撑跳跃—支撑跳上成蹲撑挺身跳下的基本技术动作，学会保护与帮助的方法 2、发展学生的上、下肢力量素质及提高学生的支撑跳跃能力。 3、情感目标：增强学生学习的自信心和克服困难的勇气，培养学生团结协作的集体主义精神。 四、教学内容 本课为单元教学计划第二次课 1、支撑提臀 2、游戏《螃蟹搬运》 五、教学重、难点 重点：直臂顶肩、提臀够高 难点：撑得住、撑得稳 六、设计思路 本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。 七、教学策略 1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。 2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起） 3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳山羊。（练习：支撑跳上小山羊成蹲撑接挺身跳下）。 4. 游戏：螃蟹搬运工（练习：支撑）。以此活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。搬运后每组派一名同学在纸板上简短的写出自己最想说的一句话，和大家分享自己的心情和感受，倡导要有感恩的心。 5.在歌曲《感恩的心》中舞蹈放松。 八、教学亮点 本课根据（水平三）五年级小学生的心理和生理特点进行教学设计，提倡“兴趣是学生最好的老师”的理念，通过模仿“毛毛虫爬行”和“螃蟹搬运”等惟妙惟肖的模仿练习使学生在快乐的氛围里学知识、长本领。
蹲踞式跳远教学设计 八年级 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点
1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程： 六、教学流程课堂常规队列练习徒手操、自主游戏导入蹲踞式跳远的游戏学习蹲踞式跳远 上肢素质自选技术 放松运动小结下课
小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案 1教学目标 本课将以2011 版《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,本着以学生发展为中心,面向全体学生设置教学过程,关注个体差异及不同要求,满足全体学生的需求。根据五年级学生的身心发展特点及认知活动规律,在教学环节中,通过师生示范、图解等各种动作方法表象的的直观教学,充分调动学生的学习积极性,重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成,增强学生的合作学习及责任意识,使学生身心健康得到协同发展。 2学情分析 五年级学生即10岁左右的儿童,其身体发育处于稳定阶段,是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期,是培养学生正确身体姿态的时期。该年龄段学生兴趣十分广泛,但注意力不易持久,集体意识开始形成,愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。因此本课在练习跳上成蹲撑动作时,采用了不同高度的跳箱进行练习,做到因材施教,让更多的学生体会到成功的喜悦。同时强化组织纪律性及安全责任意识。 3重点难点 教学重点:踏跳有力,落地平稳 教学难点:两臂支撑,提腰屈膝 4教学过程 4.1 第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】跳上成蹲撑起立挺身跳下 一、情境导入 刘翔在2004年雅典奥运会当中的夺冠的那一幕,吸引学生,再以刘翔在2012年伦敦奥运会中的表现带学生进入本节课主题。 二、运动损伤的介绍 1、什么是运动损伤? 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。 2、运动损伤带来的负面影响? 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作,同时不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可使人致残、死亡,对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响,对人的日常生活带来不便。 3、运动损伤的原因 a.不做准备活动就进行剧烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。 b.准备活动的内容不得当。 c.过度的准备活动使身体功能下降,容易造成损伤。 d.体育基础差、身体素质弱或过于肥胖。 e.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。 三、运动损伤的自我处理 学生讨论:请同学们想想,在你们进行体育锻炼的过程中,都遇到过哪些运动损伤? 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊?你们是怎么样处理的? 1、擦伤(皮肤表面受到摩擦后的损伤) 处理: 小a.面积擦伤,用红药水涂抹伤口即可。大b.大面积擦伤,先用生理盐水(或清水)清洗伤口,之后涂抹红药水,最后用纱布包扎
基本功比赛内容（运动技能） 一、田径 （一）跑 1、接力跑 动作要领：第一棒运动员右手持棒，用右手的中指、无名指和小指握住接力棒的末端，拇指和食指分开撑地。 （上挑式）接棒员将接棒的手臂迅速向后下方伸出，四指并拢和拇指分开，掌心向后下，虎口朝前下。传棒员将接力棒由下向前上方送入接棒员手中，当接棒员握住接力棒后，传棒员立即松手。 （下压式）接棒员将接棒的手臂迅速向后伸出，四指并拢和拇指分开，掌心向上，虎口朝后。传棒员将接力棒的前端由上向前下送入接棒员手中，当接棒员握住接力棒后，传棒员立即松手。 重点：传接棒技术和速度的衔接难点：是在接力区内用高速跑完成传接棒动作。 2、蹲踞式起跑 动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节。 “各就位”：到起跑器前，两手撑在起跑线前，前后脚依次放在起跑器的抵足板上，后腿以膝跪地，两手收回放于起跑线后沿，两肩伸直，比肩稍宽，四指并拢与拇指成“八”字型支撑于地面，重心稍前移。 “预备”：从容而平稳的抬起臀部，重心前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线的身体姿势，两脚掌紧贴在起跑器的抵足板上。 “鸣枪”：两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，于是两腿迅速蹬起跑器，后腿以膝领先向前摆出，前腿要快速有力的蹬地伸髋、膝、踝，把身体向前上方有力地送出。 重点：快速蹬摆难点：身体的协调配合 3、跨栏跑（起跑至过第一栏） 动作要领：蹲距式起跑后，加速跑步伐稳定、有节奏，最后一步缩短。起跨腿用前脚掌快速着地起跨，随后起跨腿迅速伸展髋、膝、踝关节，上体前倾，摆动腿异侧臂前伸。起跨腿着地时，摆动腿由体后屈膝、大小腿折叠向前上方高摆攻栏。摆动腿膝关节超过栏板时，小腿迅速前伸下压，上体前倾靠近摆动腿大腿，摆动腿异侧臂带动肩积极向前。起跨腿屈膝外展并经体侧迅速向前提拉，小腿收紧，使脚跟接近臀部，膝高于踝，脚尖上翘，与摆动腿下压形成剪绞动作。摆动腿落地时膝关节伸直，踝关节缓冲。 重点：跨栏步难点：跨栏步与栏间跑技术的结合 4、弯道跑 动作要领：重心、摆臂、脚的着地部位等 重难点：手脚协调配合 （二）跳跃 1、跨越式跳高 动作要领： “助跑”：丈量助跑距离，助跑时加速积极，动作放松平稳，在最后一步前加大步长，降低身体重心。 “起跳”：助跑最后一步前，摆动腿屈膝支撑压紧，然后积极送髋，用力蹬地；起跳腿以髋带动大腿、大腿带小腿快速前迈，用脚跟在起跳点下插着地后
体育实践课教案
《支撑跳跃—分腿腾跃山羊（撑骆驼）》说课稿 一、教材选择：本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材技巧与器械体操中的《支撑跳跃——发展支撑跳跃能力的练习》。我在本年级共安排了五次课，本次课是第三次课。 二、教材分析：五年级是水平三的起始年级，水平三教学目标不仅是打好体育基础知识，而且具有承上启下的特点，在水平二的基础上内容有所增加，难度有所提高，与水平四教材在某些内容和具体的名称上更趋于接近。支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，是一项借助支撑的跳跃活动。整个动作包括助跑、起跳、支撑腾空和落地这几个环节，其中迅速有力起跳是五至六年级支撑跳跃的关键环节，也是教学重点。选择“撑骆驼”练习是为以后学习山羊分腿腾越做准备、打基础，激发学生的学习兴趣，增强学习自信心。由于“撑骆驼”练习有一定的技术要求，对上、下肢肌肉及腰腹肌的力量要求比较高，甚至存在一定的危险性，因此学生掌握此技术动作会有一定的难度。根据《课标》的要求，学生通过自己的努力和群体的帮助克服紧张心理，严格遵守练习程序和群体活动规范，感受合作学习的乐趣是教学的主要任务。 三、学情分析：五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，对动作的模仿能力较强，好学，体力充沛。但学生的上肢力量及身体的协调性较差，在知识的理解、动作的准确掌握和学习方法上存在着一定的差异。所以，教师要关注学生的个体差异和不同需求，运用多种激励手段，营造愉悦和谐的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，增强学习自信心。另外，五年级学生上肢力量较弱，对完成动作有一定的难度，因此在学习基本动作的同时，应注重学生身体素质的训练与能力的培养，确保每一个学生受益。 四、教学目标及教学重点、难点： 教学目标：1、激发兴趣，增强学生的自信心，引导学生能主动积极参与支撑跳跃练习，乐于展示自已的动作。2、让学生知道分腿腾越的基础知识，初步掌握分腿腾越方法，体验主动参与和获得成功的乐趣。3、增强学生的上、下肢以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏和协调性，提高支撑跳跃能力。 教学重点：起跳迅速有力教学难点：起跳、分腿的协调配合 五、设计思路：本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，引导学生在学练中积极思维、大胆体验、相互协作，从而激发学生学习掌握知识与技能的积极性和主动性。同时，要求学生严格遵守练习程序和群体活动规范，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。在支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，让学生在器械(人)练习上由
蹲踞式跳远（水平三） 诸葛一贤 诸葛镇中心小学
水平三《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为本，突出以身体练习为主要手段，关注全体学生的生长发育和体能发展，为学生终身体育意识的能力的形成奠定基础。进一步发展学生的自主、创新与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴。二、教材分析 蹲踞式跳远是学生喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把起跳腾空后，在空中成蹲踞动作做为主教材，大部分的学生在踏跳后连接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的身体平衡，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习，让学生熟练的掌握踏跳与腾空动作，从而为急性跳远的后期练习打下良好的基础。三、学情分析 五年级的学生天性好动，在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技能，自信心强。部分学生还存在着一定的人性、娇气、缺乏合作精神等心理倾向。在课堂的组织上，加强学生与学生之间的相互合作，逐步培养学生这部分的能力。 四、教学目标 1.通过学习让90%以上学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。 2.通过本次课的学习，可以使学生提高下肢力量。 3.培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。 五、教学重、难点： 重点：腾空步。 难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合。 六、教学方法 本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究、游戏等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、场地器材：操场小体操垫小标志物 八、预计运动负荷与目标： 通过本次课，学生的运动强度最高心率为130-150次/分，平均心率100-120次/分，练习密度在30%--35%左右。 九、安全预案： 1、在跑跳过程中学生有可能发生相撞的安全事故，要求学生注意前后距离，按规定的路线进行跑跳练习，防止相撞。 2、小组合作练习时强调安全辅助与防范。 3、有可能出现中暑、抽筋，上课过程中随时观察学生的状态，对个别出现不适的学生及时做出调整。 4、万一发生安全事故，通知班主任、班主任通知家长并第一时间将学生送往医院。
垫上技巧基本动作技能 教与学方法手段设计 主要内容 一、垫上技巧基本动作技能教学的特点 二、垫上技巧基本动作技能教学的原则 三、垫上技巧项目在小学各水平段的目标定位 四、垫上技巧基本动作在小学三个水平段中的动作内容分布 五、垫上技巧项目的课时类型及课时安排 六、垫上技巧项目应呈现的运动负荷特点 七、垫上技巧项目教与学的方法、手段设计 八、垫上技巧项目内容的拓展 一、垫上技巧基本动作技能教学的特点 动作技能教学的规范性强 垫上技巧项目属于基本体操类教学内容，对于动作教学的顺序，标准、程度、完成的姿态都有着很严谨的规格和要求。 教学中对教师的示范及学生的模仿提出更高的要求 动作形成的最初阶段是依靠学生的模仿，学生知觉动作越准确越完全，那么相应的表象也越鲜明和完整，学生的动作就越正确和相似，这对教师示范动作的准确性提出了更高要求。 完整、重复练习的教学过程偏多 由于小学生的身心发育特点及垫上技巧项目的特点，很难进行若干个分解动作练习，学生在完整动作重复的次数上较多，需要老师在每一次重复中提出不同的要求，有目的地正确反复练习，通过辅助练习形式让学生能体验到动作完成中的本体感受。 对辅助练习形式设计的要求高 紧扣动作技能特点，强调动作形成的规范，不能泛化学生已掌握的动作技能，切实解决技能学习的困惑，提高动作完成的质量。 二、垫上技巧基本动作技能教学的原则 教师主导作用与学生自觉积极性原则 教学方案的实施是教学过程的中心环节。实施教学方案成功与否，最重要的是发挥教师的主导作用和学生学习的自觉积极性。教师主导下的学生自觉积极性原则的实质在于发挥“教师教”与“学生学”两个方面的作用。教师要恰当地制定教学任务和合理安排教学内容，重视教学方法的选择，在课上发扬教学民主、客观、准确并带有鼓励性的评价会增强学习的积极性和信心。 直观性原则 垫上技巧动作教学一般要经过认识、形成与自动化三个连续的教学阶段。教学中除了通过听觉、视觉来感知动作的形象及空间与时间的关系外，还要通过触觉和肌肉本体感觉来感知动作技术要领（动作的力度、速度、幅度、空间所处的位置等），从而建立正确的动作表象和概念。 因材施教原则 （1）贯彻因材施教原则首先要使教学内容符合大多数
初中支撑跳跃教案范文 初中支撑跳跃教案范文 作为一名教学工作者，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的初中支撑跳跃教案，仅供参考，欢迎大家阅读。一、教学目标学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受顺利带来的喜悦。二、教学重难点助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。三、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。组织教学：四路纵队 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂? 组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。 3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一
庐阳区中学体育优质课比赛蹲踞式跳远教学设计 授课教师：侯娇 （合肥市第42中学中铁校区）
蹲踞式跳远单元教学计划（水平四）
七年级蹲踞式跳远（一）教学设计一、指导思想
本节课坚持以“健康第一”为指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用多种教学的模式促进学生自主的学习和培养学生终身体育的意识。 跳远是初中田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合七年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受初中学生的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体各器官系统的发展，从而提高跳跃能力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。 二、设计思路 本节课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，结合八年级学生生长发育的需要、场地和器材的实际情况，选择蹲踞式跳远作为学习内容，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。 三、教学背景分析 （一）教材分析 根据《体育与健康课程标准》，田径类中的跳远是七年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学比较枯燥，会使学生产生厌恶的情绪。蹲踞式跳远单元教学共5次课，本节课是第1次课。因此在设计本节课的教学中采用了多种形式的组织方法，结合游戏来调动学生学习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远中的助跑与起跳动作技术。 （二）学情分析 本节课的教学对象是七年级学生。八年级的学生处于身体、心理发育成长期，活泼好动、勇于表现自己，有一定的自我约束力和控制力。但是受到年龄等因素的制约，力量、速度、协调等素质还是有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备