街边小吃——烤鱿鱼的制作，附酱料技术

烧烤尤鱼的做法
鱿鱼是一种营养价值比较高的海产品，在一些路边摊经常看到烧烤鱿鱼，吃起来味道非常的香鲜，做法也比较简单，自己在家也能够制作，这样吃起来更加健康和卫生，要准备适量的烧烤酱，准备适量的蚝油和料酒，就可以进行制作了，在烧烤的过程当中，腌制会比较重要的，所以说制作之前一定要腌制一会。

烧烤尤鱼的做法用料主料：鱿鱼750克辅料：叉烧酱2汤匙、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、姜1汤匙、蒜1汤匙、孜然粉1汤匙、白芝麻1汤匙
1.准备材料
2.把鱿鱼清洗干净，切块沥干水分，放入姜蒜蓉，料酒拌匀
3.叉烧酱和蚝油，拌匀
4.将鱿鱼腌制2-3小时
5.在腌制鱿鱼时，把竹签放进清水里泡着
6.把腌制好的鱿鱼块用竹签串着
7.放在220度预热的烤箱中层烤8分钟
8.取出烤盘，在鱿鱼表面扫上剩余的腌料，放进烤箱烤5分钟。

再取出烤盘，再次在鱿鱼表面扫上腌料，如此重复2次
9.最后撒上孜然粉和白芝麻，再进烤箱烤约5分钟，总共烤的时间为20分钟
烹饪技巧1、在烤的过程中，多次扫上腌料会使得鱿鱼更香。

孜然粉可以起到增香去腥的作用，可以各人的喜好添加辣椒粉，
孜然粒等；2、叉烧酱和蚝油的搭配，既有甜味又有鲜味，这样的搭配用来烤五花肉等肉类味道很好；3、竹签泡在水里是为了让竹签烤的时候不容易烤焦。

鱿鱼的功效：
1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；
3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

铁板鱿鱼（附酱汁）搭配啤酒，简直爽爆了，比外面的好吃多
了！
天这么冷不吃点高热量对不起自己啊简直！傻瓜版的烤鱿鱼，这个味道那简直秒杀外面一切铁板烧！
用料
•鱿鱼2只孜然粉3克生抽20克葱可有可无反正点缀用糖5克盐2克韩式辣椒酱1.5勺花椒粉1克蚝油2勺黑胡椒粉1克辣椒面看嗜辣程度适量添加蒜蓉辣酱1.5勺花生油35克白芝麻3克（没有可不添加）以上材料，适量添加就行，不用刻意称重。

烤鱿鱼（烤箱版）秒杀铁板烧的做法
1.所有调味品搅拌均匀备用。

另外准备一个小刷子～
2.处理鱿鱼的图片没拍，写一下吧，冻鱿鱼解冻，拿剪刀沿鱿鱼肚子中间剪开，里面所有内脏全部不要，鱿鱼肚里有一条类似塑料的
3.鱿鱼软骨也一并取出不要，再挤出眼睛，还有鱿鱼须中间的鱿鱼牙，全部清理干净，鱿鱼须的吸盘用手搓洗，最后水洗干净，放容器上沥干水分，或者用厨房纸擦干，然后沿着鱿鱼两边剪成图片样式，鱿鱼须中间剪开，一分为二。

4.把鱿鱼放入垫了烤纸或者锡纸的烤盘上，先刷一层调料汁，烤箱预热到200度，上下火烤5分钟之后翻面，再刷一层调料，再烤5分钟，翻面刷厚厚的一层的调料，烤3分钟，再翻面再刷厚厚一层的调料，烤三分钟，就可以出国了，如果不喜欢吃嫩的鱿鱼肉可自行增加时间。

5.简直太好吃了....超级超级超级好吃！记住最后刷调料一定不要少放，多多益善！
6.一人一条哈哈哈哈啊吃起来吧！。

烤鱿鱼的做法步骤及配料烤鱿鱼是日常生活中，常见的街头美食，做法步骤很简单，不过却很好吃。

以下是烤鱿鱼的几种做法推荐，欢迎阅读!烤鱿鱼的做法1材料鱿鱼，南乳汁100g，李锦记海鲜酱30g，黄酒20g，蚝油10g，蜂蜜5g，香叶2片，花椒10粒，小茴香10粒，蒜蓉2瓣做法1.鱿鱼洗净，放碗里加南乳汁100g、李锦记海鲜酱30g、黄酒20g、蚝油10g、蜂蜜5g、香叶2片、花椒10粒、小茴香10粒、蒜蓉2瓣，在一起搅拌均匀放冰箱里腌3小时以上2.放烤箱中层，200度15分钟。

3.烤好后切好整形装盘烤鱿鱼的做法2材料新鲜鱿鱼2尾，巴西里末少许，沙茶腌酱：2大匙，酱油1小匙，葱泥1/4小匙，酒1大匙，糖1/2小匙做法1.鱿鱼去除表面硬膜，从中间剪开去除内脏后洗净。

2.将作法1的鱿鱼以竹签从头至尾穿过固定备用。

3.将沙茶腌酱混合均匀，放入作法2的鱿鱼腌约15分钟备用。

4.将作法3的鱿鱼放入已预热的烤箱中，以180℃烤约6分钟。

5.再撒上巴西里末即可。

烤鱿鱼的做法3材料【原材料】：鲜鱿鱼2条。

【酱汁调味料】：洋葱1/8个、生姜1片、大蒜1瓣、豆瓣酱1汤匙、番茄酱2汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、白酒1汤匙。

【秘制调味料】：蜂蜜1汤匙、食用油2汤匙、白芝麻适量、烧烤料(没有可以用辣椒粉或孜然粉)适量。

做法【鱿鱼的处理与清洗过程】：1.制作烤鱿鱼，最好选择巴掌大小的鱿鱼，口味鲜嫩，易于成熟。

2.挑选好的鱿鱼两条，根据家庭人数制定数量即可。

3.左手握着鱿鱼的身体，右手握着鱿鱼头，轻轻往外拉。

4.鱿鱼头和鱿鱼身分离的同时，鱿鱼肠等杂物一起被抽出。

5.取出鱿鱼肠后，可以看到鱿鱼的身体里有一根类似塑料的管子叫“明骨”，是鱿鱼的脊骨，类似人的脊梁一样，抽掉不要。

6.把手伸进鱿鱼的身体里，抠出残留的杂质。

7.把处理好的鱿鱼身体用清水冲洗干净。

8.冲洗过后鱿鱼皮很容易被撕掉。

9.接下来处理鱿鱼头，左手握着鱿鱼头，右手握着鱿鱼肠与鱿鱼头相连的地方，轻轻往外拉使鱿鱼头和鱿鱼肠分离，丢弃鱿鱼肠。

烤鱿鱼的做法简单步骤
铁板鱿鱼是怀化有名的一道小吃，大家试下自己做的铁板鱿鱼可比街上的健康多啦!下面小编为你整理了一些烤鱿鱼的做法。

烤鱿鱼的配料
烤鱿鱼的做法步骤
1. 鱿鱼放入水里，倒入10克左右白醋，浸泡10分钟
2. 轻轻松松撕去表皮
3. 处理好的鱿鱼沥干水
4. 倒入两勺蚝油、一勺辣椒粉、适量黑胡椒粉，用手抓均匀，放入冰箱，腌几个小时或者一晚上
5. 腌制好的鱿鱼放入烤盘里
6. 烤盘放在烤架上
7. 十五分钟，220度开始工作
8. 炸制的时候注意观察，以免烤糊哦
烤鱿鱼的小贴士
1、用白醋水泡鱿鱼，能很方便去除鱿鱼身上的膜。

2、鱿鱼在烤制的时候容易出水，事先尽量沥干水。

3、要是不怕搞卫生的话，建议直接放在烤架上烤，烤出的鱿鱼会更焦脆。

铁板鱿鱼酱料做法(附铁板鱿鱼酱料配方)
铁板鱿鱼是街边的一道小吃，因为这道菜很容易刺激我们的味蕾，尤其是到了夏天，更加受欢迎，那么铁板鱿鱼怎么做才好吃呢? 1：香葱油的做法
食材：调和油300克、香葱头30克、芹菜节15克、姜片15克、紫草1克(调颜色用)
制作步骤：
1、先将调和油入锅，然后把香葱头、芹菜节、姜片一起入锅中，先大火炸制起泡泡，然后再转小火慢慢的炸制不怎么起泡，最后再把紫草放入锅中，搅拌均匀，用漏勺过滤保存即可。

注：香葱头要切成片或者直接拍烂，芹菜切成长条(芹菜只要杆
子不要叶子)，生姜切成片。

2：酱料调制
食材：香葱油130克、孜然粉15克、辣椒面30克、花椒油6克、盐5克
制作步骤：
1、先将孜然粉，辣椒面，花椒油，盐一起装入碗中。

2、再将香葱油入锅中，大火加热到100度左右，然后再倒入辣椒面碗中，搅拌均匀即可。

3：鱿鱼须腌制
食材：鱿鱼须、葱花、生姜、鸡精、食用玉米淀粉
制作步骤：
1、鱿鱼须处理清洗好以后，加入适量的：葱花、生姜、鸡精、玉米淀粉搅拌均匀，然后腌制4-6个小时左右，即可拿来穿串。

4：煎炸鱿鱼须
1、先将设备加热制100-120度左右，然后放入适量的调和油，等油稍微加热之后，即可把鱿鱼须放入铁板上，用压板把鱿鱼须压制表面金黄，然后再刷上适量的酱料，再把鱿鱼须拿到设备上
压一次即可食用。

注：煎炸鱿鱼须的时候温度不能过高，另外，压制的时间不能太长，不然容易烧焦。

【铁板鱿鱼的特点】自制鱿鱼烧烤酱香辣孜然味浓郁，色润体红，适用于鱿鱼、牛舌鱼、鳗鱼等质地鲜嫩且容易成熟的海味原料，也可将其刷料作为开胃碟食用。

烤鱿鱼的做法范文烤鱿鱼是中国大陆及台湾各地都有的一道街头烧烤。

由于它可以一边走路一边吃，这样就可以达到一边逛街一边品尝美味的目的，所以很受逛街人士的喜欢。

那么这道菜可以怎么做呢?请阅读以下文章，跟着一起来了解。

用料主料鱿鱼2条辅料甜面酱2勺芝麻少许食用油少许辣椒粉少许孜然少许海鲜蚝油2勺黄豆酱1勺烤鱿鱼的做法1.鱿鱼洗净，撕去外皮，再冲洗干净。

2.擦去水分，每条鱿鱼一份为二成为4块。

用刀将每块鱿鱼两侧划上刀口。

将烤盘铺上锡纸，将鱿鱼放上。

3.调制酱料：将甜面酱2勺黄豆酱1勺海鲜蚝油2勺放入小碗调匀即可。

4.表面刷上一层食用油。

5.烤箱预热210度，将烤盘放入，中层、上下火烤制时间5分钟后取出。

6.将烤出的水分倒掉，两面刷酱料，再刷一层食用油后撒上孜然粉和辣椒粉放入烤箱。

7.将烤箱调至190度再烤4分钟，就可以了，出炉开吃。

营养价值鱿鱼，富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等微量元素，其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。

鱿鱼还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸，对人体骨骼发育和造血十分有益，还可预防贫血。

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

鱿鱼除了富含人体所需的蛋白质与氨基酸外，还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品。

可抑制血中的胆固醇含量，对于预防血管硬化、胆结石的形成和老年痴呆都有很好食疗效果，同时多食鱿鱼还能补充脑力、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能等作用。

因此对容易罹患心血管疾病的中老年人来说，鱿鱼是特别有益健康的食物。

温馨提示：鱿鱼必须熟透后方可进食，否则容易导致肠运动失调。

烤鱿鱼酱料该怎么做
铁板鱿鱼是很多年轻人喜欢的街头美味，要想做好铁板鱿鱼，更重要的是它的酱料。

若是酱料调的不好，做的再好的鱿鱼也会大打折扣。

烤鱿鱼酱料做的好的话，经过铁板烤熟后，会让人咬上一口都会觉得嘴里蔓延着香味，使人回味无穷，吃了还想吃，这也是许多吃货们为什么一天不吃就非常想念的原因哦！那么，烤鱿鱼酱料该怎么做呢？看看下面的介绍，您就会了解。

烤鱿鱼酱料配方及制作过程：
材料：
A糯米粉60克，水60克
B味噌50克，砂糖20克，辣椒粉20克
C醋半茶匙，酒半茶匙，盐半茶匙
制作过程：
1、姜材料B拌匀备用。

2、糯米粉与水混合揉成团，分成二等份压平。

3、将压平的糯米团放入烧开的水中，煮至浮起，再煮2分钟捞起，趁热加入做法1，充分拌匀，再加入材料C，拌匀即可。

用途：作为各式料理之基底（炒，拌，蘸），用途广泛。

刚完成的韩式辣椒酱式呈现红色的，随着发酵时间越久，颜色越深，味道越香醇。

（我觉得可以做泡白菜用哈）
原料：黄酱1斤，糖稀（最好是韩国的）半斤，辣椒面2－4两，看个人口味而定。

做法：将黄酱放入一个有盖的小盆里，倒入糖稀，搅匀，盖盖，放入微波炉内加热。

具体多长时间我不太清楚，不过我知道等黄酱冒泡之后，拿出就可以了。

晾凉之后，倒入辣椒面，搅匀，再放入微波炉内加热，同样冒泡后拿出，放入味精。

通过阅读上面有关烤鱿鱼酱料的配方及制作过程，相信您对做烤鱿鱼酱料已经有了一些明确的思路。

可见，酱料才是烤鱿鱼成功的关键，大家在做的时候一定要细心认真，按步骤来，掌握好材料的量，不能多也不能少，切忌偷风减料，否则就做不出真正美味的烤鱿鱼了。

烧烤鱿鱼的做法及鱿鱼的营养价值很多人都喜欢吃烧烤，烧烤的食物有肉类、蔬菜、面食等，经过调查烧烤鱿鱼属于很多喜欢的一道小吃，大街小巷都有售卖。

因此人们就想了解烧烤鱿鱼的做法，了解后可以自己在家里制作，并且鱿鱼的很高的营养价值，是可以多吃的。

下面我们一起来了解烧烤鱿鱼的做法及鱿鱼的营养价值。

烧烤鱿鱼的做法：材料：鱿鱼韩国辣酱辣椒粉、孜然粉2 做法：1.鱿鱼切条。

2.热油锅，下鱿鱼翻炒至变色。

3.调入韩国辣酱翻炒使鱿鱼都包裹上辣酱。

4.中间可以加一次油，按自己口味撒入辣椒粉、自然粉，炒到鱿鱼的水分全无，出锅。

鱿鱼的营养价值：鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。

鱿鱼功效：鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。

可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

适用人群：一般人均能食用。

适用量：每次30～50克。

特别提示：鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，脾胃虚寒的人应少吃。

身体受益鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。

鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。

上述文章为大家介绍的就是烧烤鱿鱼的做法及鱿鱼的营养价值，人们清楚后可以在家里做烧烤鱿鱼，但是要记住烧烤类的食物含有致癌物，必须与蔬菜配合使用，防止身体受到影响，并且患者平时也要少吃一些，患者可把鱿鱼清炖、爆炒等，也同样的营养价值。

铁板鱿鱼的核心酱料配方无保留分享
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铁板鱿鱼好吃的秘诀就在于酱料，今天就把价值上万的酱料做法分享给你。

一：高利王辣椒酱700克，利民蒜蓉辣椒酱300克，户户辣酱200克，海鲜酱100克，，海天柱侯酱100克，排骨酱100克，鸡精30克，绵白糖10克，细辣椒面50克。

二：锅内加入二斤油，油温150度，加入郫县豆瓣酱200克，炒出香味和红油，再倒入刚才准备好的酱料，搅拌均匀，小火熬制，最后加入2斤水，熬至开锅冒泡即可！
铁板鱿鱼酱你学会了吗？
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烧烤鱿鱼的做法怎么做好吃烧烤鱿鱼是一道特色街边美食，很多人都爱吃，其实，做法也不难，自己也能够做出好吃的烧烤鱿鱼。

下面一起来看看烧烤鱿鱼的做法介绍吧，希望你喜欢!烧烤鱿鱼的食材准备烧烤鱿鱼的做法步骤1.新鲜的鱿鱼剥去外皮2.去掉鱼骨，反复清洗干净。

3.在案板上把鱿鱼开花刀，宽度1cm，中间留出1.5cm不切。

4.烤盘上铺上锡纸，鱿鱼用胡椒面和料酒抹匀腌制半个小时。

5.准备酱料：蚝油、豆瓣酱、孜然、辣椒面、胡椒面、白芝麻、生抽6.加色拉油和纯净水调匀，浓度像酸奶状。

7.烤盘上铺上锡纸8.放上腌制好的鱿鱼，涂抹一层烧烤酱，送入烤箱上下火200°8分钟.9.拿出翻面，涂抹烧烤酱再送入烤箱200°5分钟。

10.取出再次翻面涂抹烧烤酱送入烤箱200°3分钟11.烧烤完成，拿出装盘。

烧烤鱿鱼的制作小贴士1、反复拿出涂抹烧烤酱更容易使鱿鱼入味。

2、高血脂的人尽量少吃鱿鱼。

多吃鱿鱼好不好呢牛磺酸有以下作用：1.调节血糖，降低血液中的胆固醇，保肝利胆，防治胆结石;2.可抑制血小板聚集，降脂降血压效果较好，可用于预防和治疗高血压;3.保护视力，促进幼儿大脑发育;4.调节内分泌系统，增强免疫力，还可抗心律失常，起保护心肌的作用。

鱿鱼中还含有以下营养成份：1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

相关人群一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食食疗作用鱿鱼性味酸平，珍美;食则动风与气，能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。