一年级上册道德与法治课件-12早睡早起｜人教部编版(2016) (共18张PPT)

请妈妈来喊我
我请妈妈来喊我
中小学课件站
起床
刷牙
洗脸
梳头
吃饭
告 别 上学
早起我有好办法
中小学课件站
我能一个人睡！
自己睡，要勇敢。
先让妈妈陪一会儿！
12课.早睡早起
几点睡，才合适
我一般_1_0:_0_0 点睡觉，_8_:0_0点起床，一天睡 __1_0_小时。
晚睡的原因
爸爸妈妈晚睡嘛 我喜欢看电视嘛 我要玩玩具 看绘本……
没早睡，真糟糕
再睡一会嘛
没早睡，真糟糕
又来不及吃早餐啦！
没早睡，真糟糕
肚子好饿啊…… 咕噜 咕噜 咕噜
没早睡，还会怎样啊？
早起
早睡
课后反思
1、和同桌说说今天学习的收获好吗？ 2、师引导学生归纳本课知识重点。
课后研讨
欢迎各位领导、专家、老 师的积极参与，希望您能批 评指正，提出您的宝贵意见！
【致读者】
读者朋友，您好！非常荣幸，我的作品对您有所帮助。 为您提供优质作品是我最大的心愿。为了提高作品质量，今后能创作出更高质量的 作品，供您参考使用。希望您能点赞或留言告诉我该文档的不足之处，改进方向、方 法，以便于对该文档进行优化完善。您的支持是我创作最大的动力，愿您我携手共建， 共同提高。在此深表感谢！祝您天天快乐！万分感谢！

好好学习 天天向上
9
来不及吃早餐。
好好学习 天天向上
10
上课注意力不集中。
好好学习 天天向上
11
早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐; 2、空气好有利身体发育; 3、可以保持良好的精神状态。
好好学习 天天向上
12
没早睡,除了课本上的危害,还会有什么危害呢?
1、不利于利于消除疲劳; 2、产生头晕; 3、精神不振; 4、身体抗病能力下降; 5、记忆力减退。
好好学习 天天向上
15
早点睡,按时起。
你是怎么做到早点睡觉的?
好好学习 天天向上
16
怎样才能做到早点睡呢?
1、睡前不吃零食; 2、不看刺激性的电视和书籍; 3、洗手、洗脚排便; 4、脱掉外衣,盖好被褥; 5、室内光线柔和。
好好学习 天天向上
17
妈妈催我早点睡, 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律, 健健康康真神气!
好好学习 天天向上
6
小学生怎样才能保证充足的睡眠呢?
1. 上床和起床时间要适当。 2. 睡前活动要适量。 3. 晚餐不要吃的太饱。 4. 睡眠环境要适宜。
好好学习 天天向上
7
充足睡眠很重要, 按时入睡质量高。 早睡早起成习惯, 睡眠环境要选好。
好好学习 天天向上
8
没早睡,真糟糕。
没早睡,会有什 么影响呢?
好好学习 天天向上
13
下面这些做法对吗?为什么?
今天期末考试, 早上四点我就起床复 习功课了。
趁着中午休息时间打 了一场球。觉得又累又困, 现在好想睡觉……
这款手机游戏真好 玩,趁着爸爸妈妈都睡觉 了,我得赶紧玩。
这些坏毛病你有吗,怎样改进呢?
好好学习 天天向上

我 能
们有什么好办法吧！
一
个
人
睡
1
2
3 4
先让妈妈陪我一会儿
先让“好朋友”陪我一会儿
5
6
我 能 一 个 人 睡
1
2 3
先让小灯陪我一会儿
4
5
6
我 能 一 个 人 睡
1
2
你知道“世界睡眠日”吗？
3 4
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001
5 年，国际精神卫生和神经科学基金会发起了
6 一项有关全球睡眠和健康计划的活动，将每
没
早
睡
，
真
小朋友们高高兴兴去春游，只有小狼一
糟 点精神都没有地走在队伍后面。
糕
1
2
你没事
3 吧，是不是
4
病了？
5
怎么这么
6
不小心，在想 什么呢？
没
早
睡
，
真
忽然，“砰”的一声闷响，小狼撞在了电
糟 糕
杆上，头上顿时起了一个大包。
1
2 3
难怪精神不集中！
4
5
知道睡觉
6
很重要了吧！
没
早
睡
原来小狼头天晚上玩游戏到深
周四
作
业
周五
家长签字
， 真
夜，没睡好觉，现在犯困了，连走
糟 路都不能集中精神。
糕
昨晚几乎 玩了一夜游戏。
1
2
讨论：没早睡还会产生其他什么后果？
3
有什么害处？
4
5
6
没 早 睡 ， 真 糟 糕
1
2 早点睡，按时起
3
早起有什么好处呢？

了一场球。觉得又累又困 ，现在好想睡觉……
这款手机游戏真好玩
，趁着爸爸妈妈都睡觉 了，我得赶紧玩。
这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？
你知道“世界睡眠日”吗？
为唤起全民对睡眠重要性的认识， 2001年，国际精神卫生和神经科学基金会 主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全 球性的活动，将每年3 月 2 1 日定为“世界 睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们 对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
12 早睡早起
几点睡，才合适
我一般 点睡觉， 点起床，
一天睡 小时。
大家一起来讨论
我们正在长身体，每 天要睡够10小时才能 够保证身体生长的需 要，也才会更健康， 可一定要记住呀!
小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？
1. 上床和起床时间要适当 。
2. 睡前活动要适量。 3. 晚餐不要吃的太饱。 4. 睡眠环境要适宜。
小刺猬把野果采下来，堆在地上。他用身子“呼啦”一滚，果子一个个都被钉在长刺上。
小刺猬背着很很多果子回到了家，一边给妈妈吃果子，一边把刚才的事告诉了妈妈。妈妈高 兴地说： “你变得勇敢了，把老虎都吓跑了。”
以后，小刺猬的胆子越来越大了。大家都叫他勇敢的小刺猬。
我能一个人睡
自己睡要勇敢！刚开 始，我也做不到。我 们来看看他们有什么 好办法吧！
”一蹬，滴溜溜向老虎屁股上滚过去。老虎屁股是碰不得的，被小刺猬“咔嚓”刺出了血， 老虎可火啦。但是，他想不出对付小刺猬的办法，只好到别处去了。
金丝猴“嗖”地一下从树上跳下来，跷着大拇指，说： “你的胆子不小啊，把老虎都吓 跑了。”
小刺猬擦了擦头上的汗，说： “刚见到老虎，我怕得很，后来见他对我没有什么办法， 我的胆子就渐渐大了。”
忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了 电杆上，头上顿时起了一个大包。