积极心理学心得体会

积极心理心得体会范文8篇参与相关的实践活动后，一定能产生很多想法，这是首就需要将心得体会写好，心得是丰富我们精神世界的一种书面材料，下面是本店铺为您分享的积极心理心得体会范文8篇，感谢您的参阅。

积极心理心得体会范文篇1提起幸福这个字眼，心中马上就有了甜美、温暖的感觉。

但很多时候，在无数琐碎庸常的日子里，幸福的味道日渐淡薄。

尤其作为一个教师的我，从教11年来，每天都在同一个地方，面对同样的工作。

严重的职业倦怠感，不可避免地袭击了我。

曾几何时，作为一名普通的人民教师，我们不再有职业的幸福感觉。

可是没有幸福的感觉了，这书还怎么教?教育是陶冶人心灵的职业，教师的作用不只是把知识冷冰冰地传授给学生，更要担负起从精神和人格上去影响学生的重任。

一个缺乏职业幸福感的教师，又怎么能让他的学生有幸福的感受呢?更不能奢谈带领学生过一种完全幸福的教育生活了。

那么，幸福到底是什么呢?按照心理学的定义，幸福就是人的根本的总体的需要得到满足所产生的愉快状态。

幸福它是一种状态。

教师的职业幸福感又是什么呢?应该是教师在创造物质生活和精神生活的实践中，感受理想目标与理想实现而得到的精神满足，从而在追求这个目标与理想的过程中得到的愉悦感受，是教师从工作理想到现实的最美的情感体验。

它是一种主观感受。

幸福是一种状态，而教师职业幸福感是一种主观感受。

因为幸福是一种感觉，个人的体会都不同。

所以，同样的环境和待遇，有人会感到幸福，有人则感到不那么幸福。

面对同一项具有挑战性的工作，在困难与坎坷间，有的教师发牢骚，埋怨在先;有的教师跟随、观望，不主动出击;也有的教师大胆尝试，积极应对，把它当作自我价值体现的机会，锻炼自己、享受成功与失败的机会。

因为观念不一、态度不一、心态不一、往往对幸福感就有不同理解。

当身边的老教师对自己清晰而成熟的教育教学理念运用自如时，那是一种幸福;当眼前的骨干教师有着自己独特而有魅力的教育教学艺术并得到同行的认可时，那是一种幸福;当年轻的教师不断进取，执着地追求着自己的教育理想和信念时，那是一种幸福。

积极心理学心得体味积极心理学心得体味（精选9篇）积极心理学心得体味1怎样才干过上最好的生活？正在蓬勃发展的积极心理学提供了不少答案：我们要善待他人，关心他人，宽恕他人的过错，在日常生活中秉持温和与慈悲，以及乐观对待未来。

按照这些简单的方法去做，就能让我们保持健康快乐。

世上大多数的事情都不简单，这个问题的答案也一样。

善无恒善，恶无恒恶。

友善和关心是好事，只要你善待和关心的人值得你这么做。

宽恕他人能带来满足感，除非被宽恕的人不愿弥补自己的过错。

对未来保持乐观可以让你精力充沛并感到快乐，除非你是一个赌徒并相信下一盘赌局能大赢一笔。

我们已经把某些心理特质和心理状态标识为“积极”，把其余的那些标识为“消极”，但研究人员吉姆・麦克纳尔蒂和弗兰克・芬查姆认为，“心理特质和心理过程并没有积极或者消极的本质；相反，心理特征促进还是破坏幸福，取决于它们在什么情境下发挥作用。

”我们如何从积极心理学中去掉积极？麦克纳尔蒂和芬查姆认为，我们不要再假设像友善这样的“积极”心理特质永远有助于增进幸福，而应深入去了解友善、关怀、宽恕或者仁慈在什么时候、对谁、在什么情境下才干真正增进健康快乐。

此话何解？他们提出三个方法：考虑情境。

为了理解心理特质和心理过程什么时候是有益的，我们需要把它们放在社会情境中进行考虑。

“积极”心理特质和心理过程并非所有情况下都是积极的，在某些特定的环境中它们实际上是有害的。

宽恕你的配偶可以增强你们之间的关系，如果她的过错只是忘了关灯，而且你很清晰她对自己的疏忽感到难过。

但如果她不断在你朋友面前贬低你，还从不感到懊悔，那末宽恕可能就不是最好的做法了。

考虑对象。

积极心理学运动匡助心理学家认识到，我们不能仅仅通过关注人类的问题去理解人类的整体状况。

同样，我们不能仅仅通过关注那些快乐的家伙去理解如何提升幸福感。

为了解开健康快乐生活的神奇，我们不仅要在那些最佳生活的人身上，也要在那些生活一团糟的人身上，检验心理特征的效果。

积极心理学课程心得体会积极心理学课程心得体会6篇积极心理学课程心得体会1最近读了一些关于教师心理学方面的书籍。

非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深。

为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解。

这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义。

《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此命名为“积极心理学与教师心理调适”。

我觉得非常合理。

书中采用了一些心理测量工具和训练程序，这些内容要求我们学习者进行练习。

并且有很好的平台对其内容进行辅导，以便使我们这些学习者更好地理解有关的知识，学会运用有关策略进行心理调适。

书中介绍了“学习能力感”概念、“习得性无力感”等相关内容。

其实使我印象最深刻的是书中介绍的有关“习得性无力感”的`研究成果，已经被纳入到积极心理学的领域之中。

其中的情绪管理能力部分对于我们这些中学教师非常受用。

情绪管理能力是指管理自己和他人的情绪，控制情绪表达方式的能力。

情绪管理能力较强的人，一方面能够在适当场合表现出适当的情绪;另一方面也善于调节自己和他人的情绪。

例如，在正式聚会当中，适当表达喜悦的情绪，在悲伤的葬礼上适度表达悲伤的情绪，在人际冲突中控制自己的愤怒情绪，善于调节气氛激发他人的积极情绪或者善于安慰他人的消极情绪。

情绪管理能力由以下四种能力组成：对愉快和不愉快的情感保持开放心情的能力;根据对信息的判断和利用，成熟地进入或远离某种情绪的能力;成熟地觉察自己和他人相关情绪的能力;管理自己和他人情绪的能力。

这本书中还有许多值得我们借鉴学习的地方，我会结合书中的方法与实际情况来更好的完成教学任务。

让学生感到他们真的需要我们，我们不仅是学生前行路上的指明灯，还是他们性灵的创造者，更是他们灵魂的塑造者。

我会用适当的方法与他们交流，减轻他们的压力，同事缓解自己。

积极心理学心得体会（通用18篇）积极心理学心得体会（通用18篇）我们有一些启发后，有这样的时机，要好好记录下来，这样能够培养人思考的习惯。

那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编整理的积极心理学心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

积极心理学心得体会1最近这一段时间看了三部公开课程。

每一门课程大概二十六次左右，每次七十分钟。

哲学课时长比较短，每一次是正常的四十五分钟。

三门课看了很长时间，想要去看的初衷是因为，对大学课程的缺失感吧，大学里很少去上课，也没有认真的follow过一门课程，尽管我现在仍然认为国内那些大学课程就像是假冒伪劣产品一样，师生本质上纯粹是一种相互敷衍。

但毕业之后，还是有失落感。

于是就开始看高校的公开课，可以的话，也想继续回母校参加一些公开的讲座。

这三门课程是我从许多公开课中自己选的，得以结识三个真正卓越的老师，很感动。

我曾亲眼目睹大学里那些所谓讲师教授的虚伪苍白。

哈佛开放课程PositivePsychology积极心理学，讲师是以色列的TalBen-Shahar，这门课在哈佛很受欢迎，这也是他最后一次在哈佛授课。

这门课不需要基础，任何人都能听懂，整个课程跟下来我也学到了很多，特别是那个罗杰班尼斯特的故事，深深的震撼我。

实际自己也比较迫切的需要一些积极的思路，来缓解玄学，特别是道和禅中消极的部分。

消极这个词不准确，一时又想不出可以准确描绘的词。

积极心理学心得体会2我把自己定位为终生学习者。

也就是说，如果我的存在不被任何人记得，在宇宙的浩瀚中短暂而不留痕迹，那我最想做的事情，便是理解这个世界。

强烈的求知欲与好奇心是我与生俱来或童年环境有关所有拥有的，为此我感到非常庆幸。

毕业以来，我除了工作需要的产品设计类，另外也接触了很多学科领域，杂食者，什么都想触碰想触摸，都想了解背后的原理，都想运用于生活中，想体验不同人的生活想接触不同的“世界”，所以觉得时间不够用，觉得顾此失彼，觉得留给每天晚上精进的时间太少太少。

积极心理学心得体会我们得到了一些心得体会以后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。

一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编为大家整理的关于积极心理学心得体会（精选6篇），希望能够帮助到大家。

积极心理学心得体会1怎样让积极心理学与人们的日常生活更接近，怎样在我们的问题学生中提高积极心理学的影响，看了这本书我得到了收益匪浅的启发，深知这门学科的重要性。

积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人，普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好生活。

2世纪的社会已不同于过去的任何时代，人类的一切活动都不再是为了生存，而是为了生活得更幸福。

在这样一个追求幸福的时代，人类已不再需要消极来时时对自己发出警告，而是需要积极来增强自己的力量和信心，这是我们当前社会的最大实际需要。

积极是人类固有的一种本性，但这并不就意味着人类的积极本性在任何情况都自发地表现出来。

人的心灵中有着天生的积极种子，而这些种子能否顺利发芽生长，还要依赖后天的其他条件。

这就如农民播下一颗种子，这颗种子能否生长发育，除了依赖种子本身的特性之外，还要有适宜的环境气候和后天的精心照料——浇水施肥，从某种程度上说，积极心理学就是为了营造一种能促使人类的积极本性生长发育的环境，同时也是为了人类寻找一种为自己心灵中积极种子浇水施肥的方法和途径。

积极心理学认为，心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。

具体就研究对象而言，积极心理学的研究分为三个层面，在主观的层面上是研究积极的主观体验：幸福感和满足（对过去）、希望和乐观主义（对未来），以及快乐和幸福流（对现在），包括它们的生理机制以及获得的途径；在个人的层面上，是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上；在群体的层面上，研究公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。

积极心理学心得积极心理学心得(15篇)当我们备受启迪时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。

是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编精心整理的积极心理学心得，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

积极心理学心得1最近读了一些关于教师心理学方面的书籍。

非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深。

为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解。

这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义。

《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此命名为“积极心理学与教师心理调适”。

我觉得非常合理。

书中采用了一些心理测量工具和训练程序，这些内容要求我们学习者进行练习。

并且有很好的平台对其内容进行辅导，以便使我们这些学习者更好地理解有关的知识，学会运用有关策略进行心理调适。

书中介绍了“学习能力感”概念、“习得性无力感”等相关内容。

其实使我印象最深刻的是书中介绍的有关“习得性无力感”的研究成果，已经被纳入到积极心理学的领域之中。

其中的情绪管理能力部分对于我们这些中学教师非常受用。

情绪管理能力是指管理自己和他人的情绪，控制情绪表达方式的能力。

情绪管理能力较强的人，一方面能够在适当场合表现出适当的情绪;另一方面也善于调节自己和他人的情绪。

例如，在正式聚会当中，适当表达喜悦的情绪，在悲伤的葬礼上适度表达悲伤的情绪，在人际冲突中控制自己的愤怒情绪，善于调节气氛激发他人的积极情绪或者善于安慰他人的消极情绪。

情绪管理能力由以下四种能力组成：对愉快和不愉快的情感保持开放心情的能力;根据对信息的判断和利用，成熟地进入或远离某种情绪的能力;成熟地觉察自己和他人相关情绪的能力;管理自己和他人情绪的能力。

这本书中还有许多值得我们借鉴学习的地方，我会结合书中的方法与实际情况来更好的完成教学任务。

积极心理学习心得体会（精选18篇）积极心理学习篇1积极心理学是一门教人幸福的科学，是哈佛大学排名第一的课程。

积极心理学探讨的是人生的终极目标——幸福。

幸福=快乐+意义。

比如当你打篮球赛时，打的当下是很快乐的，打完之后感觉今天很有进步，同时又得了奖，对这学期的考试可以加学分;那么这场球赛就是幸福感很高的事情;如果打完球很开心，但是却因为逃课而被老师发现，并通报学校批评，那么这是快乐但是没有意义的球赛，所以幸福感要打折扣。

那么依据这个原理，学生要热爱学习，最后的方法是提升他学习时的幸福感，就是两个方面，一是要让他眼前很开心;二是要让他感觉学习后很有意义。

东星教育在中小学辅导中加入哈佛研究证明有效的积极心里学，真正让中小学生摆脱传统的漫无目的的学习方法，让你的孩子在快乐中学习，设立内心有意义的目标，赢在幸福的起点!成为未来引领中国发展的精英人才。

积极心理学习心得体会篇2"一觉醒来，睁开眼睛，嗅一嗅空气中的快乐气息。

"向你说这些话的人不是哪个教派的宗师，而是怀有雄心壮志的学者，他们认为，快乐和幸福不仅仅是可以追求的，也是可以教授的。

"任何一个傻瓜在打开一瓶酒的时候都会感觉良好，但我的工作告诉我通过消费所获得的良好的感觉并不是真正的获得快乐的有益方式。

我们已经将我们的精力和能力投资在我们周围的人和世界中。

" 怎样才会让你满足? 财富、年轻、婚姻、朋友、社会平等与安全、中大奖还是哲学思考…-人们变得越来越富有，但他们似乎并没有比以前更加幸福。

现在是教授幸福的时候了他们，包括哈佛大学和剑桥大学的心理学家以及美国和英国的经济学家，甚至英国最大的公立学校—-一个传统上在古希腊文化、橄榄球以及冷水浴中寻求生活意义的机构也加入了这个行列。

从今年9月开始，威灵顿学院这个为纪念打败拿破仑的威灵顿公爵而设立的学校将推出幸福与快乐课程，年龄在14-16岁的学生每周学习一次如何积极面对生活，不以苦乐为意，享受快乐以及积极进行哲学思考。

积极心理学的心得积极心理学的心得(精品3篇)积极心理学的心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的积极心理学的心得样本能让你事半功倍，下面分享【积极心理学的心得(精品3篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

积极心理学的心得篇3探索积极心理学：自我成长与和谐发展随着社会压力的不断增大，人们逐渐关注如何通过心理学提升生活质量，实现身心和谐。

积极心理学作为心理学领域的一股清流，强调研究人类积极品质和幸福感，为我们的生活提供了有益的启示。

本文将通过分析积极心理学的核心理念，探讨其在实际生活中的应用，并展望积极心理学的未来发展。

积极心理学的核心理念主要包括积极乐观主义、主观幸福感、大五人格特质和积极心理资本。

这些理念为我们理解和塑造自我提供了有益的视角，使我们更加关注自身和他人的积极面。

在实际生活中，我们可以运用这些理念，提升自身的心理健康水平。

为了更好地将积极心理学理念付诸实践，我们可以通过阅读相关文献、参加讲座和研讨会等方式进行学习。

同时，我们还可以通过观察和记录自身和他人的积极体验，逐步内化这些理念。

在这个过程中，我们需要保持开放的心态，勇于面对自身的弱点和不足，从而更好地实现自我成长。

在应用积极心理学理念的过程中，我们还需要注意一些问题。

首先，我们应避免过度关注积极面，忽视消极面。

其次，我们应避免将积极心理学理念简单地应用于教育、企业管理等领域，而应结合实际情况，因地制宜地发挥其作用。

最后，我们应关注积极心理学的局限性和缺陷，避免过度推崇，保持理性和客观。

综上所述，积极心理学为我们提供了有益的视角，让我们更加关注自身和他人的积极面。

通过学习积极心理学理念，我们可以提升自身的心理健康水平，实现身心和谐。

未来，期待积极心理学在更多领域得到应用，为人类的发展和进步贡献力量。

同时，我们应关注积极心理学的局限性和缺陷，不断完善和发展这一领域。

积极心理学的心得篇4以下是一篇积极心理学的心得，希望能够帮助到您：积极心理学：发现生活中的美好最近我开始接触积极心理学，它是一种研究人类积极品质和力量的科学，旨在帮助人们实现幸福和健康的生活。

积极心理学心得体会模板7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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2023积极心理学课程心得体会5篇积极心理学课程心得体会1很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。

近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。

但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。

陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。

它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。

而把积极心理学应用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。

那么在我们的教育中，我们曾经经历了怎么样的过程呢？有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上体现。

对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。

随之以后出现的，师生平等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。

今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。

那么这些经历让我们怎么样面对今天的教学呢？通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。

1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。

而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。

2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。