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第十课选择希望人生编辑：李桢目标认知：学习目标：1.知识目标：（1）理想的含义；（2）理想的重要作用；（3）实现理想的途径；（4）学习压力带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面；（5）缓解学习压力的有效方法；（6）导致考试焦虑的原因；（7）克服考试焦虑的方法；（8）今天的青少年面临越来越多的选择；（9）进行合理选择的方法和策略；（10）当今时代对青少年的素质提出了更高、更新的要求；（11）终身学习的意义。
2.能力目标：（1）理解理想的重要性；（2）能找到自己理想与现实之间的差距，掌握实现理想的方法；（3）觉察自己面对学习压力的各种反应；（4）能够全面、客观地认识学习压力；（5）能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；（6）掌握科学的方法和策略，为自己作出明智的选择；（7）接受社会新事物的能力，与团队合作的能力；（8）具备终身学习的能力。
3.情感、态度与价值观目标：（1）树立人生理想，激励自己不断超越自身，感受实现自身价值的喜悦；（2）愿意脚踏实地、全力以赴地为实现自己的理想而努力；（3）认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；（4）正确对待学习压力；（5）树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试；（5）知道选择对人生的重要性，慎重地对待人生的一些重要选择，愿意为自己的选择承担责任；（6）树立终身学习的观念，肩负民族振兴的使命。
学习重点：1.实现理想的途径2.正确面对学习压力3.如何做出合理的选择4.终身学习，持续发展学习难点：1.理想与现实之间的关系2.如何从容面对考试3.如何面对选择带来的相应后果和责任4.终身学习的重要性知识结构知识要点梳理：正确对待理想与现实一、给未来插上翅膀。
1.人生需要理想。
2.人生，就是立足现实、不断追求各种具体理想的历程。
3.理想总是指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控作用。
4.人们在追求自己的理想，特别是在追求美好的社会理想的过程中，推动着社会向前发展。
《选择希望人生》教案范文第一章：引言1.1 教学目标让学生理解人生中的选择的重要性引导学生思考自己的希望人生是什么样子的1.2 教学内容介绍人生的选择的普遍性讨论选择对人生的影响1.3 教学活动开场讨论：生活中有哪些重要的选择？分享故事：讲述一个关于人生选择的故事小组讨论：讨论选择对人生的影响1.4 作业让学生思考自己希望的人生，并写下至少三个选择第二章：面对困难的选择2.1 教学目标让学生理解困难选择的出现及如何应对引导学生思考困难选择背后的价值观2.2 教学内容讨论困难选择的特点探讨如何做出困难选择的策略2.3 教学活动小组讨论：分享遇到的困难选择，以及如何解决角色扮演：模拟困难选择的情境，练习做出选择小组分享：分享彼此的体验和感受2.4 作业让学生思考遇到的困难选择，并写下解决策略第三章：选择与责任3.1 教学目标让学生理解选择与责任的关系引导学生认识到选择背后的责任3.2 教学内容讨论选择与责任的关系探讨如何承担选择背后的责任3.3 教学活动小组讨论：分享对选择与责任关系的理解案例分析：分析具体情境下的选择与责任小组分享：分享彼此的体验和感受3.4 作业让学生思考自己的选择背后的责任，并写下至少三个第四章：选择与成长4.1 教学目标让学生理解选择与成长的关系引导学生认识到选择对个人成长的影响4.2 教学内容讨论选择与成长的关系探讨如何通过选择促进个人成长4.3 教学活动小组讨论：分享对选择与成长关系的理解个人反思：思考自己的选择如何影响个人成长小组分享：分享彼此的体验和感受4.4 作业让学生思考自己的选择对个人成长的影响，并写下至少三个第五章：选择与机遇5.1 教学目标让学生理解选择与机遇的关系引导学生认识到选择可以创造机遇5.2 教学内容讨论选择与机遇的关系探讨如何通过选择抓住机遇5.3 教学活动小组讨论：分享对选择与机遇关系的理解案例分析：分析具体情境下的选择与机遇小组分享：分享彼此的体验和感受5.4 作业让学生思考自己的选择如何创造机遇，并写下至少三个第六章：选择与幸福6.1 教学目标让学生理解选择与幸福的关系引导学生认识到选择可以影响幸福感6.2 教学内容讨论选择与幸福的关系探讨如何通过选择提升幸福感6.3 教学活动小组讨论：分享对选择与幸福关系的理解个人反思：思考自己的选择如何影响幸福感小组分享：分享彼此的体验和感受6.4 作业让学生思考自己的选择如何影响幸福感，并写下至少三个第七章：选择与目标7.1 教学目标让学生理解选择与目标的关系引导学生认识到选择可以帮助实现目标7.2 教学内容讨论选择与目标的关系探讨如何通过选择实现目标7.3 教学活动小组讨论：分享对选择与目标关系的理解目标设定：思考自己的目标，并讨论实现目标的策略小组分享：分享彼此的体验和感受7.4 作业让学生思考自己的选择如何帮助实现目标，并写下至少三个第八章：选择与价值观8.1 教学目标让学生理解选择与价值观的关系引导学生认识到选择应基于正确的价值观8.2 教学内容讨论选择与价值观的关系探讨如何根据自己的价值观做出选择8.3 教学活动小组讨论：分享对选择与价值观关系的理解价值观评估：思考自己的价值观，并讨论其在选择中的作用小组分享：分享彼此的体验和感受8.4 作业让学生思考自己的选择如何基于价值观，并写下至少三个第九章：选择与决策9.1 教学目标让学生理解选择与决策的关系引导学生认识到选择是决策的一部分9.2 教学内容讨论选择与决策的关系探讨如何做出明智的决策9.3 教学活动小组讨论：分享对选择与决策关系的理解决策模拟：模拟决策情境，练习做出选择小组分享：分享彼此的体验和感受9.4 作业让学生思考自己的选择如何影响决策，并写下至少三个第十章：总结与反思10.1 教学目标让学生总结学习内容，加深对选择的理解引导学生反思自己在选择中的行为和态度10.2 教学内容总结之前学习的内容10.3 教学活动小组讨论：分享对学习内容的总结个人反思：思考自己在选择中的行为和态度小组分享：分享彼此的体验和感受10.4 作业第十一章：选择与人生规划11.1 教学目标让学生理解选择与人生规划的关系引导学生认识到选择对实现人生目标的重要性11.2 教学内容讨论选择与人生规划的关系探讨如何通过选择来实现人生目标11.3 教学活动小组讨论：分享对选择与人生规划关系的理解人生规划练习：思考自己的人生目标，并讨论实现目标的策略小组分享：分享彼此的体验和感受11.4 作业让学生思考自己的选择如何帮助实现人生目标，并写下至少三个第十二章：选择与人生意义12.1 教学目标让学生理解选择与人生意义的关系引导学生认识到选择对寻找人生意义的重要性12.2 教学内容讨论选择与人生意义的关系探讨如何通过选择来寻找人生意义12.3 教学活动小组讨论：分享对选择与人生意义关系的理解人生意义探索：思考自己的价值观，并讨论其在选择中的作用小组分享：分享彼此的体验和感受12.4 作业让学生思考自己的选择如何影响寻找人生意义，并写下至少三个第十三章：选择与克服挑战13.1 教学目标让学生理解选择与克服挑战的关系引导学生认识到选择可以帮助克服人生挑战13.2 教学内容讨论选择与克服挑战的关系探讨如何通过选择来克服人生挑战13.3 教学活动小组讨论：分享对选择与克服挑战关系的理解案例分析：分析具体情境下的选择与克服挑战小组分享：分享彼此的体验和感受13.4 作业让学生思考自己的选择如何帮助克服挑战，并写下至少三个第十四章：选择与自我成长14.1 教学目标让学生理解选择与自我成长的关系引导学生认识到选择对个人自我成长的重要性14.2 教学内容讨论选择与自我成长的关系探讨如何通过选择来实现个人自我成长14.3 教学活动小组讨论：分享对选择与自我成长关系的理解自我成长练习：思考自己的选择，并讨论其对个人自我成长的影响小组分享：分享彼此的体验和感受14.4 作业让学生思考自己的选择如何影响个人自我成长，并写下至少三个第十五章：选择与未来15.1 教学目标让学生理解选择与未来的关系引导学生认识到选择对未来的影响15.2 教学内容讨论选择与未来的关系探讨如何通过选择来塑造未来15.3 教学活动小组讨论：分享对选择与未来关系的理解未来规划：思考自己的选择，并讨论其对未来的影响小组分享：分享彼此的体验和感受15.4 作业让学生思考自己的选择如何影响未来，并写下至少三个重点和难点解析本文主要介绍了选择希望人生的十五个章节，涵盖了选择的重要性、面对困难的选择、选择与责任、选择与成长、选择与机遇、选择与幸福、选择与目标、选择与价值观、选择与决策、选择与人生规划、选择与人生意义、选择与克服挑战、选择与自我成长以及选择与未来等方面。
第十课选择希望人生教学设计简介本教学设计旨在通过引导学生思考、选择和追求自己希望的人生，培养学生积极向上、乐观拼搏的人生态度，并激发学生对未来的期待和追求。
通过此次教学，学生将了解到人生的选择权和自由度，以及如何面对人生中的困难和挫折。
教学目标•培养学生良好的人生态度和积极向上的心态；•引导学生认识到自己在人生中的选择权和自由度；•帮助学生意识到挫折和困难是人生中的必然存在，并学会应对和克服；•激发学生对未来的期待和追求。
教学重点•帮助学生认识到自己的人生选择权和自由度；•培养学生积极向上的人生态度。
教学难点•引导学生理解并面对人生中的挫折和困难。
教学过程步骤一：导入（5分钟）•引入新课，介绍本节课的主题和目标，激发学生对人生选择和追求的兴趣。
步骤二：自由选择的意义（15分钟）•通过小组讨论，让学生彼此交流心中对“自由选择”的理解和感受。
•引导学生认识到自由选择的意义，以及如何通过自由选择实现希望的人生。
步骤三：人生中的困难和挫折（20分钟）•展示一些成功人士的故事，让学生了解到成功的背后有许多困难和挫折。
•引导学生思考，人生中的困难和挫折对个人的成长和发展有何影响。
步骤四：选择希望人生的决心（20分钟）•分发《我的希望人生计划表》，让学生填写自己希望实现的目标和计划。
•引导学生理解“决心”对实现希望人生的重要性，并鼓励他们为自己的目标付出努力。
步骤五：分享与总结（10分钟）•学生自愿分享自己在计划表上填写的目标和计划，并互相鼓励和支持。
•教师进行总结，强调选择希望人生的重要性，鼓励学生积极追求自己的梦想。
课堂作业•学生完成《我的希望人生计划表》的填写。
教学反思通过本节课的教学，学生能够认识到自己在人生中的选择权和自由度，培养了积极向上的人生态度。
同时，通过讨论和分享，学生也能够互相鼓励和支持，增强了彼此之间的团队合作意识。
然而，在教学过程中，有些学生对人生中的困难和挫折还存在一定的抵触和迷茫，需要在后续的教学中进一步引导和启发。
第十课《选择希望人生》活动教学建议一、教学目标本节课的教学目标是帮助学生了解“选择”在人生中的重要性，能够明确自己的生涯规划，认识到努力追求梦想的重要性，并能够通过具体的活动实践体验到选择、规划和行动的过程，提高其综合能力和执行力。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括以下几个方面：1.“选择”在人生中的重要性；2.生涯规划与职业选择；3.努力追求梦想的重要性；4.选择、规划和行动的过程。
三、教学方法本节课的教学方法采用“启发式教学法”为主，即通过情境演示、案例分析、小组讨论等方法来激发学生的思考和想象力，促进其自主学习和创造力。
同时，本节课也采用了一些互动游戏和实践活动来帮助学生深入体验“选择、规划和行动”的过程，提高其执行力和综合能力。
四、教学流程1.介绍本节课的教学目标和教学内容；2.通过幻灯片或视频等形式，让学生了解“选择”在人生中的重要性，引导学生思考自己未来的生涯规划和职业选择；3.分小组进行讨论，让学生分享自己的未来规划，并听取其他组员的建议和意见；4.讲解努力追求梦想的重要性，让学生认识到只有不断地奋斗和努力才能实现自己的梦想；5.设计一些实践活动，让学生自主选择目标、制定计划、实施行动，以体会“选择、规划和行动”的过程；6.进行活动反思和评价，让学生总结自己的收获和不足，并提出自己的改进方案。
五、教学评价本节课的教学评价主要采用“多元评价”的方法，既包括师生互评、小组评价、个人总结等形式，又兼顾了成果展示和表现评价。
通过多种形式的评价，可以更全面地了解学生的学习效果和学习动态，从而及时调整教学策略，提高教学效果。
六、教学反思本节课的设计充分体现了“以学生为中心”和“启发式教学法”的理念，让学生在互动游戏和实践活动中充分发挥自己的主动性和创造性，提高其综合能力和执行力。
但是，在实践中需要注意活动的时长、难度等因素的把控，尽量安排合理的活动内容和时间，避免出现过于简单或过于困难的情况。
人教版思想品德九年级第十课复习教案【课题】九年级第十课选择希望人生【教学目标】1.知识目标理想的含义；理想的重要作用；实现理想的途径；学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法；今天的青少年面临越来越多的选择；进行合理选择的方法和策略；当今时代对青少年的素质提出了更高更新的要求；终身学习的意义。
2.能力目标理解理想的重要性；能找到自己理想和现实之间的差距，掌握实现理想的方法；觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；掌握科学的方法和策略，为自己作出明智的选择；接受社会新事物的能力，与团队合作的能力等；具备终身学习的能力。
3. 情感态度和价值观目标树立人生理想，激励自己不断超越自己，感受实现自身价值的喜悦；愿意脚踏实地、全力以赴地为实现自己的理想付出努力；认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试；知道选择对人生的重要性，慎重地对待人生的一些重要选择，愿意为自己的选择承担责任；树立终身学习的观念，肩负民族振兴的使命。
教学重点难点：1.正确对待理想与现实，实现理想需要对人生作出规划。
2.了解对待学习压力，克服考试焦虑的方法。
3.掌握进行合理选择的方法和策略，对自己的选择负责。
4.知道培养创新精神，培养善于与他人合作的团队精神，树立终身学习意识。
【教学方法和手段】本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。
学生在实践活动中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。
教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中来。
在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。
【教学过程】［学案导入］采取提问、集体回答等方式检查导学案做的情况，以此导入复习课。
第十课选择希望人生第一框正确对待志向与现实教学过程：1、绘制自己的志向树：过程：1）让学生回顾自己小时候的志向。
2）请学生谈谈自己现在的志向。
老师可以让学生进行“志向接龙”，每个人用一句话概括自己的志向并相互沟通。
3）指导学生画出自己的志向树。
老师可让学生在纸上画一棵树，留下足够的空间填写学业、事业、家庭、休闲、自我成长方面的目标，并在全班进行沟通。
提示学生保留这棵志向树，在本框最终一个活动中将会接着运用。
目的是帮助学生在将来的生活道路上确立更为明确的奋斗目标。
2、“小张报考探讨生”过程：1）指导学生阅读小张的故事。
2）引导学生思索后面的三个问题，在全班进行探讨和沟通。
3）在全班沟通后，老师进行总结：缺乏志向，就会使人缺少内在的激励，缺少前进的动力；有了志向，人生就不会迷失方向，就能在新的希望中感受生活的美妙和华蜜。
目的是正反两方面引导学生相识志向的重要性特殊是对人生的主动意义。
3、“他们的志向能够实现吗”过程：1）呈现三个情境。
2）分小组探讨后面的问题，每个人充分发表看法。
3）在全班进行沟通，老师总结志向和现实之间存在差距的缘由。
目的是引导学生相识到，由于外在环境和自身条件的局限，志向和现实之间总会有些差距，要实现自己的志向，须要驾驭正确的方法，付出艰辛的努力。
4、“从老师到电视台节目主持人”过程：1）呈现故事情境。
2）引导学生思索并沟通对后面问题的相识。
3）老师进行总结：要实现志向，就要把长远目标与详细行动有机地结合起来，知道自己现在该做什么，明确现在做的事情对实现长远目标所具有的重要作用。
目的是使学生相识到，为着志向，须要对人生作出规划。
规划既要尽可能长远，又要尽可能详细。
5、“杨振宁的故事”过程：1）指导学生阅读杨振宁的故事；2）老师引导学生思索下列问题：杨振宁为什么要中途放弃做试验论文的初衷？假如他不放弃自己的初衷，结果可能会怎样？这则故事对你的启示有哪些？3）在全班沟通后，老师进行总结：志向的实现须要坚持不懈，但是这并不意味着盲目蛮干，而要驾驭肯定策：，特殊是要擅长依据自己的实际状况对自己的详细志向作出适当的调整。
九年级思品第十课第二框理智面对学习压力(2009-10-09 12:36)标签：学习压力分类：思想品德教学九年级思品第十课第二框理智面对学习压力（一）板书设计（二）教学过程：1、“在压力面前的反应”活动过程：1）请学生回忆，在什么情形下感觉到压力的存在？2）教师进一步引导学生回忆：面临压力心里有什么感觉？身体有什么反应？抓住学生回答的关键词，写在黑板上。
3）教师进行总结：学习生活中总会有压力的存在，因此而产生一些心理、生理方面的反应，是很多同学都会遇到的。
面对压力要积极应对，不必担心，更不必害怕。
目的是引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。
2、“面对考试的不同反应”活动过程：1）将三个情境呈现给学生。
2）讨论后面的问题，教师进行总结。
目的是是学生认识到，面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响不同，适当的压力非但无害反而有利。
理解要使自己在学习中不断获得进步，一定的压力是不可缺少的。
3、“对压力的认识”活动过程：1）引导学生思考自己以往的生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历。
2）进一步探讨有关“压力”的说法，帮助学生认识适度的学习和考试压力有积极的一面。
3）全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。
目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。
有时候，压力反而会使我们表现得更积极，鼓励学生掌握缓解压力的方法。
4、“考试焦虑来自哪里”活动过程：1）呈现小清的故事2）探讨后面的问题，在全班进行交流。
3）教师总结学生陷入考试焦虑的原因，并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。
目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因，并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。
5、“考试观念大家淡”活动过程：1）将调查任务课前布置给学生，要求学生调查几位学生、老师、家长，请他们谈一谈对考试的看法。
2）在全班进行交流。
3）教师将大家对考试的看法进行分析、总结，结合学生形成积极的考试观念。
目的是引导学生了解自己对考试的看法，了解其他人对考试的态度，形成正确的考试观念。
6、“现实水平和家人的期望”活动过程：1）引导学生思考课本上的四个问题。
2）重点探讨如果家人对自己的期望过高，超过了自己的现实水平该如何正确处理。
目的是帮助学生科学平评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调查对考试成绩的期望值，不因家人对自己过高的期望值而产生老师焦虑感。
7、“增强自身实力”活动过程：1）指导学生阅读课本提供的增强自身实力的方法。
2）分小组进行竞赛，看哪些小组提供的增强实力的方法更多，更有效。
3）提醒学生根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。
目的是帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。
（三）、教学反思：第十课选择希望人生教学目标1、知识目标：理想的含义；理想的重要作用；实现理想的途径；学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法；今天的青少年面临越来越多的选择；进行合理选择的方法和策略；当今时代对青少年的素质提出了更高更新的要求；终身学习的意义。
2、能力目标：理解理想的重要性；能找到自己理想和现实之间的差距，掌握实现理想的方法；觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；掌握科学的方法和策略，为自己做出明智的选择；接受社会新事物的能力，与团队合作的能力等；具备终身学习的能力。
3、情感态度和价值观目标：树立人生理想，激励自己不断超越自己，感受实现自身价值的喜悦；愿意脚踏实地地、全力以赴地为实现自己的理想付出努力；认识到由于学习压力而产生的各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念。
以积极的心态和行为面对考试；知道选择对人生的重要性；慎重地对待人生的一些重要选择，愿意为自己的选择承担责任；树立终身学习的观念，肩负民族振兴的使命。
教学重点：给未来插上翅膀；从容面对考试；学会选择，学会承担；终身学习，持续发展。
教学难点：通向理想之路；学习压力新思维；生活岔路口。
教学方法：以学生探究活动和老师的点拔指导为主。
教学过程：第一节正确对待理想与现实导入新课：曾有人做过调查，中学生中树立理想的人只占调查人数的28%，而没有树立理想和未想过要树立理想的人分别占调查人数的29%、43%。
可见，当代中学生缺乏理想。
理想是人生的奋斗目标，是我们前进的动力，是我们进步的内燃机。
我们有了理想就会为之奋斗，为之努力，为之拼搏。
理想犹如我们成长过程中的太阳，会驱散我们前进途中的迷雾，照亮前进道路上的路标；又像强劲的东风，能够鼓起我们前进的风帆，使我们通往直前。
所以，我们要确立合理、科学的理想，为理想插上翅膀，把理想变成现实。
一、正确对待理想与现实1、给未来插上翅膀（1）理想是指向未来的奋斗目标，包含生活的方方面面活动一：绘制自己的理想树1）让学生回顾自己小时候的理想。
2）请学生谈谈自己现在的理想。
教师可以让学生进行“理想接龙”，每个人用一句话概括自己的理想并相互交流。
3）指导学生画出自己的理想树。
教师可让学生在纸上画一棵树，留下足够的空间填写学业、事业、家庭、休闲、自我成长方面的目标，并在全班进行交流。
提醒学生保留这棵理想树，在本框最后一个活动中将会继续使用。
每个人心中都有自己的理想，我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映我们对生活的积极态度。
人生就是立足现实、不断追求各种具体理想的历程。
（2）理想对人生的意义理想对人的行为有导向、驱动和调控的作用。
活动二：“小张报考研究生”1）指导学生阅读小张的故事。
2）引导学生思考后面的三个问题，在全班进行探讨和交流。
3）在全班交流后，教师进行总结：缺乏理想，就会使人缺少内在的激励，缺少前进的动力；有了理想，人生就不会迷失方向，就能在新的希望中感受生活的美好和幸福。
（从正反两方面引导学生认识理想的重要性特别是对人生的积极意义。
）2、通向理想之路（1）理想与现实之间总会存在差距活动三：“他们的理想能够实现吗”1）呈现三个情境。
2）分小组探讨后面的问题，每个人充分发表意见。
3）在全班进行交流，教师总结理想和现实之间存在差距的原因。
从上述活动中，我们认识到，由于外在环境和自身条件的局限，理想和现实之间总会有些差距，要实现自己的理想，需要掌握正确的方法，付出艰辛的努力。
（2）实现理想的途径活动四：“从老师到电视台节目主持人”1）呈现故事情境。
2）引导学生思考并交流对后面问题的认识。
3）教师进行总结：要实现理想，就要把长远目标与具体行动有机地结合起来，知道自己现在该做什么，明确现在做的事情对实现长远目标所具有的重要作用。
①为了理想，我们需要对人生作出规划。
规划既要尽可能长远，又要尽可能具体。
我们要一步一个脚印的付出努力，积累丰富的知识，理想才会变成现实。
我们的理想是一成不变的吗？活动五：“杨振宁的故事”过程：1）指导学生阅读杨振宁的故事；2）教师引导学生思考下列问题：杨振宁为什么要中途放弃做实验论文的初衷？如果他不放弃自己的初衷，结果可能会怎样？这则故事对你的启示有哪些？3）在全班交流后，教师进行总结：理想的实现需要坚持不懈，但是这并不意味着盲目蛮干，而要掌握一定策略，特别是要善于根据自己的实际情况对自己的具体理想作出适当的调整。
②具体的理想是动态的、发展的。
把理想变成现实，不仅需要长远规划，还要根据自己的能力、兴趣等方面的实际情况，对自己的理想进行适当的调整，以推动理想的实现。
活动六：“给理想树添枝加叶”1）课前通知学生将前面画的理想树带来，并要求学生事先准备好绿色、黄色和红色彩纸。
2）告诉学生绿色代表自己已经拥有的能力；黄色代表自己正在努力充实的能力；红色代表自己目前缺乏，还需要培养或学习的能力。
将彩色纸剪成树叶的形状，提醒学生用树叶的大小来表示各项能力的需要程度。
3）将树叶贴在理想树相应的位置上，并思考理想实现的可能性以及今后的打算。
4）在全班进行交流，请一些同学上台介绍自己的理想树，教师予以鼓励，并提醒学生保留自己的理想树，让自己和这棵树一起共同成长。
5）办一期壁报，让学生将自己的理想树展示出来。
③理想的实现需要具备一定的能力做基础——脚踏实地、全力以赴，不断增强自身能力，提高自身素质，不屈不挠、坚持不懈通过这个“理想树”的延伸活动，我们可以反省自己实现理想拥有能力的状况，从而不断提升自己的能力，朝着理想一步一步迈进。
作业布置：练习册本节作业第二框理智面对学习压力导入新课：《内蒙古晨报》报道：14岁男孩因感到学习压力大产生了轻生的念头，将自己返销在家中，打开液化气企图自杀，幸亏消防官兵火速赶到现场施救，才挽救了一个年轻的生命。
问：你认为小男孩自杀的原因是什么？这则材料告诉我们一个什么道理？（学生回答，教师导入）小男孩因为学习压力过大，不会及时自我调节而产生自杀念头。
这则材料告诉我们中学生要理智面对学习压力。
二、理智面对学习压力1、学习压力新思维要学习中，我们常常会遇到这样的情况：明天考试，我要取得好成绩……老师期待我的进步……父母希望我考上理想学校…………这时你的心里有什么感觉？身体有什么反映？（学生回答）学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。
由于学习压力而出现的一些生理、心理反应，是大家经常会遇到的，我们要正确面对，积极应对。
（请同学们看教材P130-131三幅图，并回答下列问题）面对考试的压力，他们三个的态度如何？（学生回答，教师归纳）根据同学们的回答，我们来填表：对学习的不同作用压力过大使人焦虑不安，影响学习效率和正常水平的发挥毫无压力会使人失去前进的动力压力适度激发学习的干劲和潜能那么，我们应如何正确对待学习压力呢？（学生回答，教师归纳）学习压力常常与我们的内习体验和感受有关。
明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。
学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。
我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。
2、从容面对考试（1）形成考试焦虑的原因我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。
面临的考试很重要、或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。
（见教材P132事例）1）呈现小清的故事2）探讨后面的问题，在全班进行交流。
3）教师总结学生陷入考试焦虑的原因，并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。
（2）克服考试焦虑的方法第一、要树立正确的考试观念第二、要实事求是地调整自我期望第三、要增强自身实力如何增强自身实力？（学生回答，教师归纳）要调整自己的应试心态；将自己的大目标分成一阶段一阶段的小目标，分段完成；坚持锻炼身体，等等。
