中医经络按摩手法和流程详细介绍
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据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
反过来讲,如果你的身体出现了某种毛病,也可以通过按摩手指来治疗。
一、那么这五根手指分别都能治疗什么呢?
1:脱发——刮小指
小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。
2:偏头痛、肩颈痛——刮无名指
无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。
3:脾胃不好、心慌——刮大拇指
大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺不好,那么心也会受到影响。
因此,大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。
另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。
4:便秘——刮食指
食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人,应该刮刮食指。
5:晕车失眠——刮中指
中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。此外,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。
6:全身健康——拍拍手掌
很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。
7:腰酸腰痛——拍拍手背
中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。
具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍。
二、十种人不适合中医按摩
从现代医学的角度解释,人体组织发生损伤后会发出疼痛信号,推拿按摩可加强局部血液循环,使肌肉获得更多的营养,从而减轻疼痛。目前推拿按摩在国内被广泛应用于治疗各种疾病,包括运动损伤、脊柱和四肢的慢性疼痛、某些胃肠道疾病,周围神经病变等。然而,普丽,缇莎中医提醒大家,不是所有人都适合用推拿按摩养生疗法防病治病,以下10类人不适宜推拿按摩养生疗法。
1.月经期和孕期的妇女。不可在下腰部和下腹部进行推拿,以免受到刺激后发生大出血或流产。
2.急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出,需局部冷敷数日,待肿胀消退后才能进行推拿按摩。
3.骨折患者,不管是开放性骨折还是闭合性骨折。
4.骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。
5.有严重心、脑、肺病的患者,尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛,使血压急剧升高导致中风。
6.诊断尚不明确的急性脊柱损伤,尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展,甚至导致瘫痪。
7.局部有皮肤破损或皮肤病的患者。推拿按摩容易导致损伤加重或感染。
8.有出血倾向的血液病患者,特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血,应绝对禁止。
9.可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。
10.有精神疾病,不能配合治疗的患者。