初中体育教学有效性策略初探
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一
、
； 隹备部 分 。； 隹备 部 分 的 活 动是 构 成
每 一 堂 体 育 实践 课 不 可 缺 少 的重 要 内容 ， 不 管采用何种课堂结构或教学模式 ， 都 离 不 开 隹备 活 动 这一 环 节 ， 它 的好 坏 将 直 接 影 响 体 育 课 的 教 学质 量 和 效 果 。然 而 ，目前 各 类 学 校 的体 育 课 准 备部 分 的 内容 存在 着 公 量。
１有利于达到； 隹备活动预期 目的 武术具 有丰富的练习内容 ， 能使人情绪 兴 奋 高 涨 、精 神 饱 满 ， 从 而 提 高 学 生 的练 习 欲望 ， 增 强 中枢 神 经 系统 的兴 奋 性 ， 使 肌 肉 粘滞度降低 ，效率提高 ，为进入主课练 习， 使身体 和精神都 进入最佳 状态 奠定 良好基
础。
２ 有 利 于 基 本 部 分 技 术 动 作 和 技 能 的 掌 握
学 生 参 加 自己 愿 意 从 事 的 运 动 项 目 ， 更 愿意发挥 自己的主观能动 性 ， 使身体和精神 均 处 于 良好 状 态 ， 进 入 下 一 部 分 的 学 习与 练 习内 容 。 尤其 是 武 术 练 习强 调 完 成 动 作 的速 度与力量 ， 要求 身体各部位都要适应其 变化 而运动 ， 并在练 习中使其均衡性与灵活性不 断提高。 这一结果 可有效促进运动技术 的掌 握。 通过 武 术动 作 的练 习 能锻 炼 到 大 的 关节 与肌 群 ， 还 能有 效 地 锻 炼 ／ ｊ 、 关节 肌 肉 群 ，提 高人体 各关节 的灵 活性和 弹性。 在体 育课堂 教学 中 ，可根 据 基 本 部 分 的 教 材 内 容 ，进 行 对 身体部位 的重点 活动 ， 这不仅能有效预防 运动 损伤 ，还 有利于 更好的掌握所学的技 术动 作。 ３有利于调动学生学 习和练 习的兴趣 在 教 学 实 践 中 ，运 用 各种 不同 方 式 的活 动在体育课上进行 实验观察学生对准备活动 情绪 反 应 发 现 ．学 生 对 武 术 类； 隹备 活 动反 应 是 ，情绪高涨、积极主动 ，练习投入 ，对基 本体 操 类反 应 是 ，内容 呆 板 、 形式 单 调 、兴 奋性低 ： 对体育游戏类反应是 ， 有一定热情， 运 动 负荷 不 均 ，内容 重 复 性较 多 ：对 队 形练 习的反应是 ，纪律性强，严肃且有命令性 ， 不愿练习。综上各类活动 的实践观察结果表 明，采用武术类活动作为准备活动，可调动 学生热情和活力 ，提高学生上课的积极性。 武术 的内容 多样 ， 锻炼部位广 泛， 通 过 练 习可使练 习者肌 肉结 实丰满 ， 能改善身体 形态 ， 其动作舒展大 方，节奏感强 ，有助于 培 养 优 美体 态 ， 塑 造 学 生 姿 态 美 。这 些 都 符 合 学生的爱好与追求 ，容 易刺激 人的情 绪， 引 起 运动 的 快 乐感 ，从 而 提 高 练 习兴 趣 。 ４ 有 利 于 对 学 生 能 力 的培 养 素 质 教 育 的 一 个 重 要 任 务 是 培 养 学 生 的能力 ， 而体育教学一个重要课题就是培养
试 述 武 术 在 体 育课 中的应 用 及 影 响
郑 国 栋 河 北 省 海 兴 县 张 会 亭 中 学
摘 要 ：现代 体育课要 求体 育教 学实现 多元化发展 ，突破传统体 育课 的教 学模式 。实现 学生身心 的全 面发展 ，提 出根据武术课程 自身的特 点，把 武术纳入 体育课 ，使 其丰富多彩，符合教 学对象的特点和要 求，有利 于调动 学生学 习的积极性和主动性 ，以取得 良好的教学效果 ，提 高 体 育课 的 质 量 ，丰 富 体 育课 的 内容 。 关键词 ：武术 ；体育课 ；应用 ；影响 ；趋势
学 生 的 自学 能 力 和 自我 锻 炼 能 力 。 武 术 中 如
健身拳的动作技术 ，它的要 求并 不高，运动 简单而不 乏昧 ， 容 易掌握。在 ； 隹备活动练 习 中， 教 师 可 先 用 讲 解 示 范 法 教 会 学 生 套 路 的 各个动作 ， 再使学生轮换在队伍前面领做动 作 ，发挥学生的实践能力 ， 使学生 由被动学 习 到 主动 练 习 ， 实 现 了教 与学 的最 佳 组 合 ， 达到主导与主体 的和谐 统一。 二、 放松部分。体育课结束部 分的放 松活动是很重要的 ， 尤其是在较大 负荷 的体 育课后 ， 学生 的机体及 心理都 处在一个较 为 疲劳的状态下。 过去 常规 的放松活动 多数 是 由教师带领学生做放松操 ， 学 生感 到枯燥 乏 味， 毫 无兴趣 ， 造成 学生对 整理 活动不认真 ， 达不到恢复疲劳 、放松肌 肉、稳定情绪 、调 解神经 的 目的。 而武术一直被人们 当成修身 养性 的一种 手段 。如 “ 太极拳” ，它能使 人 身心恢复 或保持平静 ， 如将其应用于体育 课 的 整理 活 动 中 ， 则 不 失 为 将 现 代 体 育 与 传 统 体 育 的 有 机结 合 。 太极拳 对放松 活动 中具有积极影响。 太 极拳 不仅 是一种健 身的技 艺， 高层次的文化 现象 ， 它还是一种修身养性 ， 身心俱佳 的健 康观。 通 过 太 极 拳 的练 习不 仅 能 使 人 掌 握 内 外 、 开 合 、 虚 实 刚 柔 ，动 静 等 技 术 原 理 ， 而且还能使人在修身养性的同时陶冶性情 ， 使人保持一种最佳的心理 状态和思想状态 ， 其柔和的动作更使人感到轻松愉快 ， 精神焕 发， 再配上柔和 的音 乐， 能给学生 以轻松 自 如 的感 受 。使 全 身 各 部 分 肌 肉都 得 到 放 松 ， 恢复时间加快。 综上所述 ， 由太极拳做 结束部 分的放 松 活动的 内容 ， 对学生 恢复疲劳 ， 消 除神经 紧 张， 具 有 较 明显 的效 果 ，是 一种 有 效 的 放 松 方式 和 手 段 ，且 易被 学 生 接 受。
教 条化 现象，通常是 队形 变换 、慢跑、徒手 操等 ，其内容 单调 、枯燥 ，学生不感兴趣 ， 甚 至 产 生 厌 恶 情 绪 ，这 对 调 动 学 生 积 极 性 、 自觉 性 和 主 观 性 ，培 养 学 生 对 体 育 课 兴 趣 ， 活跃课堂气氛不利 ， 起不到； 隹备 活 动 应 达 到 的 目的 ，降 低 了准 备 活 动 的 效 果 。 现代体 育课要 求突破传 统 的体 育教学 模 式 ，注 意 ； 隹备 活 动 的 刨 新 ，活 泼 ， 丰 富 多 彩 ，形式多样。同时 ， 还 要注意时间和运动 负荷要适宜 ， 准 备活动是为了上好课 的基本 部分做好； 隹备 ，其时 间和运动 负荷要适 中， 运 动 负 荷 过 大 会 使 学 生 疲 劳 而 影 响 基 本 部 分 内容 的完 成 ， 过 小 则 失 去 意 义 ，应 根 据 教 材 内 容 和 学 生 心 理 特 点 掌 握 时 间 和 运 动 负 荷 。内容 选 择 也 要 有 针 对性 ， 准 备 部 分 的 内 容 选 择 要 紧 扣教 材 ， 要 紧 密 结 合 基 本 部 分 教 学 内容 ， 从提高学生技能出发 ， 有 针 对 性 地 采取 多样化手段做 好准备 ， 做到 与基本部分 前后呼应 ， 相互促进 ， 有助于学生掌握课的
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； 隹备部 分 。； 隹备 部 分 的 活 动是 构 成
每 一 堂 体 育 实践 课 不 可 缺 少 的重 要 内容 ， 不 管采用何种课堂结构或教学模式 ， 都 离 不 开 隹备 活 动 这一 环 节 ， 它 的好 坏 将 直 接 影 响 体 育 课 的 教 学质 量 和 效 果 。然 而 ，目前 各 类 学 校 的体 育 课 准 备部 分 的 内容 存在 着 公 量。
１有利于达到； 隹备活动预期 目的 武术具 有丰富的练习内容 ， 能使人情绪 兴 奋 高 涨 、精 神 饱 满 ， 从 而 提 高 学 生 的练 习 欲望 ， 增 强 中枢 神 经 系统 的兴 奋 性 ， 使 肌 肉 粘滞度降低 ，效率提高 ，为进入主课练 习， 使身体 和精神都 进入最佳 状态 奠定 良好基
础。
２ 有 利 于 基 本 部 分 技 术 动 作 和 技 能 的 掌 握
学 生 参 加 自己 愿 意 从 事 的 运 动 项 目 ， 更 愿意发挥 自己的主观能动 性 ， 使身体和精神 均 处 于 良好 状 态 ， 进 入 下 一 部 分 的 学 习与 练 习内 容 。 尤其 是 武 术 练 习强 调 完 成 动 作 的速 度与力量 ， 要求 身体各部位都要适应其 变化 而运动 ， 并在练 习中使其均衡性与灵活性不 断提高。 这一结果 可有效促进运动技术 的掌 握。 通过 武 术动 作 的练 习 能锻 炼 到 大 的 关节 与肌 群 ， 还 能有 效 地 锻 炼 ／ ｊ 、 关节 肌 肉 群 ，提 高人体 各关节 的灵 活性和 弹性。 在体 育课堂 教学 中 ，可根 据 基 本 部 分 的 教 材 内 容 ，进 行 对 身体部位 的重点 活动 ， 这不仅能有效预防 运动 损伤 ，还 有利于 更好的掌握所学的技 术动 作。 ３有利于调动学生学 习和练 习的兴趣 在 教 学 实 践 中 ，运 用 各种 不同 方 式 的活 动在体育课上进行 实验观察学生对准备活动 情绪 反 应 发 现 ．学 生 对 武 术 类； 隹备 活 动反 应 是 ，情绪高涨、积极主动 ，练习投入 ，对基 本体 操 类反 应 是 ，内容 呆 板 、 形式 单 调 、兴 奋性低 ： 对体育游戏类反应是 ， 有一定热情， 运 动 负荷 不 均 ，内容 重 复 性较 多 ：对 队 形练 习的反应是 ，纪律性强，严肃且有命令性 ， 不愿练习。综上各类活动 的实践观察结果表 明，采用武术类活动作为准备活动，可调动 学生热情和活力 ，提高学生上课的积极性。 武术 的内容 多样 ， 锻炼部位广 泛， 通 过 练 习可使练 习者肌 肉结 实丰满 ， 能改善身体 形态 ， 其动作舒展大 方，节奏感强 ，有助于 培 养 优 美体 态 ， 塑 造 学 生 姿 态 美 。这 些 都 符 合 学生的爱好与追求 ，容 易刺激 人的情 绪， 引 起 运动 的 快 乐感 ，从 而 提 高 练 习兴 趣 。 ４ 有 利 于 对 学 生 能 力 的培 养 素 质 教 育 的 一 个 重 要 任 务 是 培 养 学 生 的能力 ， 而体育教学一个重要课题就是培养
试 述 武 术 在 体 育课 中的应 用 及 影 响
郑 国 栋 河 北 省 海 兴 县 张 会 亭 中 学
摘 要 ：现代 体育课要 求体 育教 学实现 多元化发展 ，突破传统体 育课 的教 学模式 。实现 学生身心 的全 面发展 ，提 出根据武术课程 自身的特 点，把 武术纳入 体育课 ，使 其丰富多彩，符合教 学对象的特点和要 求，有利 于调动 学生学 习的积极性和主动性 ，以取得 良好的教学效果 ，提 高 体 育课 的 质 量 ，丰 富 体 育课 的 内容 。 关键词 ：武术 ；体育课 ；应用 ；影响 ；趋势
学 生 的 自学 能 力 和 自我 锻 炼 能 力 。 武 术 中 如
健身拳的动作技术 ，它的要 求并 不高，运动 简单而不 乏昧 ， 容 易掌握。在 ； 隹备活动练 习 中， 教 师 可 先 用 讲 解 示 范 法 教 会 学 生 套 路 的 各个动作 ， 再使学生轮换在队伍前面领做动 作 ，发挥学生的实践能力 ， 使学生 由被动学 习 到 主动 练 习 ， 实 现 了教 与学 的最 佳 组 合 ， 达到主导与主体 的和谐 统一。 二、 放松部分。体育课结束部 分的放 松活动是很重要的 ， 尤其是在较大 负荷 的体 育课后 ， 学生 的机体及 心理都 处在一个较 为 疲劳的状态下。 过去 常规 的放松活动 多数 是 由教师带领学生做放松操 ， 学 生感 到枯燥 乏 味， 毫 无兴趣 ， 造成 学生对 整理 活动不认真 ， 达不到恢复疲劳 、放松肌 肉、稳定情绪 、调 解神经 的 目的。 而武术一直被人们 当成修身 养性 的一种 手段 。如 “ 太极拳” ，它能使 人 身心恢复 或保持平静 ， 如将其应用于体育 课 的 整理 活 动 中 ， 则 不 失 为 将 现 代 体 育 与 传 统 体 育 的 有 机结 合 。 太极拳 对放松 活动 中具有积极影响。 太 极拳 不仅 是一种健 身的技 艺， 高层次的文化 现象 ， 它还是一种修身养性 ， 身心俱佳 的健 康观。 通 过 太 极 拳 的练 习不 仅 能 使 人 掌 握 内 外 、 开 合 、 虚 实 刚 柔 ，动 静 等 技 术 原 理 ， 而且还能使人在修身养性的同时陶冶性情 ， 使人保持一种最佳的心理 状态和思想状态 ， 其柔和的动作更使人感到轻松愉快 ， 精神焕 发， 再配上柔和 的音 乐， 能给学生 以轻松 自 如 的感 受 。使 全 身 各 部 分 肌 肉都 得 到 放 松 ， 恢复时间加快。 综上所述 ， 由太极拳做 结束部 分的放 松 活动的 内容 ， 对学生 恢复疲劳 ， 消 除神经 紧 张， 具 有 较 明显 的效 果 ，是 一种 有 效 的 放 松 方式 和 手 段 ，且 易被 学 生 接 受。
教 条化 现象，通常是 队形 变换 、慢跑、徒手 操等 ，其内容 单调 、枯燥 ，学生不感兴趣 ， 甚 至 产 生 厌 恶 情 绪 ，这 对 调 动 学 生 积 极 性 、 自觉 性 和 主 观 性 ，培 养 学 生 对 体 育 课 兴 趣 ， 活跃课堂气氛不利 ， 起不到； 隹备 活 动 应 达 到 的 目的 ，降 低 了准 备 活 动 的 效 果 。 现代体 育课要 求突破传 统 的体 育教学 模 式 ，注 意 ； 隹备 活 动 的 刨 新 ，活 泼 ， 丰 富 多 彩 ，形式多样。同时 ， 还 要注意时间和运动 负荷要适宜 ， 准 备活动是为了上好课 的基本 部分做好； 隹备 ，其时 间和运动 负荷要适 中， 运 动 负 荷 过 大 会 使 学 生 疲 劳 而 影 响 基 本 部 分 内容 的完 成 ， 过 小 则 失 去 意 义 ，应 根 据 教 材 内 容 和 学 生 心 理 特 点 掌 握 时 间 和 运 动 负 荷 。内容 选 择 也 要 有 针 对性 ， 准 备 部 分 的 内 容 选 择 要 紧 扣教 材 ， 要 紧 密 结 合 基 本 部 分 教 学 内容 ， 从提高学生技能出发 ， 有 针 对 性 地 采取 多样化手段做 好准备 ， 做到 与基本部分 前后呼应 ， 相互促进 ， 有助于学生掌握课的
