怀孕每天需知

怀孕育儿知识宝典妈妈怀孕是一件喜事，那么妈妈怀孕的期间需要注意哪些问题呢?下面是店铺为你整理的怀孕育儿知识宝典，供大家阅览!怀孕的忌讳一个专家的发表说;通过这几年在儿科工作，我发现很多小孩子生病，都是因为家长的不合理护理造成的，有的很多都很荒.唐，现在我写出来，希望以后的父母能好好的把自己的宝贝养大。

1、如果孩子没有出满月，最好不要让太多的人接触，尤其是年龄大的老人和小孩，未满月的孩子生病百分之百是大人传染的，有慢性病的老人和不讲卫生的孩子是罪魁祸首。

2 、未满月的孩子，不要怕见光，见光可以刺激宝宝的视神经的发育，同时还可以及时的发现宝宝有没黄疸，即皮肤发黄，小孩黄疸一定要及时治疗，不要听老人的，以后就会自然好的，黄疸的后果很严重可以导致脑瘫，儿童医院每年都收治大量的应黄疸造成的脑瘫儿。

3、婴儿只要条件允许，就要保持卫生及时洗澡，厚厚的油脂涂在身上会影响生长发育容易起湿疹。

4、小孩血管很细，一般打针的时候都打头，不让荒诞的认为打头以后小孩就会变傻，毫无依据。

5、小孩到了五至六个月会拉肚子，只要没有脱水，就不用输液打针，打针也就是补充的糖和盐，思密达空腹吃上，一小时后在吃饭喝水同时吃利巴韦林和妈咪爱。

家长不要觉得孩子不喝水就不给喝，这是很大的误区，会让你的宝宝越来越重，甚至因缺水导致肾衰。

拉肚子都有五至七天的过程。

不要心急。

6 、孩子感冒流鼻涕咳嗽，一般都是病毒性的感冒，开始的时候不要一味的打针，一定先多给喝水，吃抗病毒的药和感冒要，普通感冒一般五天左右的时间。

但是一定要多喝水。

7、有很多孩子感冒咳嗽还吃零食和饮料，这是大忌，小孩属于阳性体质本来就肺热再吃一些膨化食品和含有咖啡因的食品，这就是火上浇油，十天半个月是不会好的，弄不好以后会有后遗症，老慢支。

8、扁桃体炎是小孩常见的疾病，首先别让孩子吃零食和甜味的东西，家里有碘伏的先用它涂嗓子，每天三次，用西瓜霜喷雾再喷，虽然小孩很难受，但是此发很见效，若一旦开了打针的先河，会一发不可收拾。

怀孕1个月主打营养素:叶酸作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。

孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。

除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

怀孕第2个月主打营养素:维生素C、维生素B6作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。

同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。

生活中的维生素C 来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

Tip:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。

维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。

富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。

动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。

怀孕第3个月主打营养素:镁、维生素A作用:促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。

近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。

在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。

另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。

怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。

甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

怀孕第4个月主打营养素:锌作用:防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。

准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。

孕妇知识大全孕妇知识大全怀孕是每个女性都非常重要的一个阶段，对于怀孕期间需要注意的事项，孕妇们一定要有所了解，以保障自己和宝宝的健康。

在这里，我将为大家介绍一些关于孕妇知识的要点。

一、饮食注意事项1. 营养均衡：孕妇需要从各种食物中获得足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以多食用新鲜的水果、蔬菜、全麦食品和优质蛋白质食物。

2. 避免食物中毒：孕妇应避免食用生肉、生鱼、生蛋和未煮熟的海鲜等易造成食物中毒的食物，以防感染细菌。

3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒对宝宝的成长和发育有严重影响，孕妇应立即戒烟戒酒。

二、锻炼和运动1. 适度运动：适度的运动有助于提高孕妇的体力和抵抗力，如散步、孕妇瑜伽等。

2. 避免剧烈运动：孕妇要避免剧烈的运动，以免对胎儿产生不良影响。

三、睡眠和休息1. 充足睡眠：孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，睡眠质量好对于母婴健康至关重要。

2. 合适的睡眠姿势：推荐孕妇左侧睡眠，这有助于胎儿血流。

四、心理健康1. 积极乐观：保持积极乐观的心态对母婴健康有益，尽量避免压力和情绪波动。

2. 寻求支持：如果孕妇遇到困难或心理压力，应及时寻求家人、朋友或专业人士的支持。

五、日常细节1. 避免长时间站立：长时间站立会加重孕妇的体力负担，容易引发腿部水肿和静脉曲张。

2. 防止感染：孕妇应注意保持个人卫生，勤洗手，避免接触有传染性的疾病。

3. 回避伤害：避免接触有毒化学物质以及高强度的辐射和辐射源。

六、产前和孕妇常规检查1. 孕期检查：孕妇需要定期进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康状况。

2. 疫苗接种：根据医生的建议，孕妇应接种适当的疫苗来预防孕期疾病。

七、孕妇禁忌1. 避免接触有害物质：如含铅和有毒物质的化妆品、染发剂等。

2. 避免接触辐射：如X射线等，对胎儿有潜在危险。

3. 避免过度劳累：过度劳累对孕妇和胎儿的健康都不利。

总之，孕妇在孕期间需要特别注意自己和胎儿的健康。

遵循上述的建议和注意事项，可以有效降低孕妇和胎儿的风险，并创造一个健康、舒适的怀孕期。

孕妇健康素养五知No.1知节点1.怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程，应当做到有计划、有准备。

女性最佳生育年龄在24-29岁之间，35岁以上的孕妇为高危孕妇。

2.准备生育的夫妇，应当到医疗保健机构接受孕前保健服务。

怀孕6周应到社区卫生服务机构建立《母子健康手册》，并到助产机构开始规范产前检查。

3.怀孕13周以前为孕早期，怀孕13周到27周之间为孕中期，28周以后为孕晚期。

足月分娩是指怀孕37周-42周之间分娩。

No.2 知孕检4.整个孕期须接受规范的产前检查。

一般情况下,怀孕28周之前每月产前检查1次，怀孕28-36周每2周产前检查1次,怀孕36周以后每周产前检查1次。

必要时遵医嘱，增加产前检查次数。

5.产前检查内容主要包括测量血压、体重、腹围、宫高、胎位、胎心率，血、尿化验和B超检查等。

6.产前筛查可发现胎儿某些先天性缺陷和遗传性疾病。

35岁以上的孕妇属于高龄孕妇，应当进行产前诊断。

No.3 知保健7.准备怀孕的妇女和孕妇，应当禁烟禁酒、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质。

8.准备结婚的北京市户籍男女可享受免费的婚前医学检查；常住人口中符合生育政策并准备怀孕的居民可享受免费孕前优生健康检查。

9.在孕产期各阶段，孕产妇都可能出现不同程度的心理变化，可在助产机构享受免费的心理筛查，放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。

No.4知风险10.孕前进行妊娠风险评估，明确是否适宜妊娠，以及妊娠后用药等情况。

孕前合并严重内外科疾病尤其是合并器官功能损害者不宜妊娠。

家族性遗传病以及精神性疾病在遗传咨询前不建议怀孕。

11.怀孕期间，医疗机构对孕产妇进行动态妊娠风险评估，根据风险程度进行绿色、黄色、橙色、红色及紫色等级管理。

如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎动异常等情况，应当立即去助产机构就诊。

12.宫外孕是一种威胁女性生命的疾病，一定要早就诊、早诊断、早干预。

育龄妇女出现异常阴道出血、腹痛等不适，首先要排除是否妊娠，一旦发现妊娠，要尽早除外宫外孕。

一、如何计算预产期一旦知道自己怀孕了，孕妈妈最想知道的就是胎宝宝何时会出生。

根据预产期预算法则，从最后一次月经的首日开始往后推算40周的日期即为预产期。

怀孕期为40周，每4周计为1个月，共10个月。

预产期月份计算：末次月经月份+9（相当于本年的月份）或-3（相当于次年的月份）预产期日期计算：末次月经日期+7（若得数大于30，减去30之后得到的数字计为预产期的日期，月份则延后一个月）例如：末次月经是2014年5月3日，则预产期为2015年2月10日月份：5-3=次年2月（5+9大于12了，于是选择5-3）日期：3+7=10日二、胎儿发育过程简述【1月：怀孕1~4周小贴士】这个月被称为胎芽，小小的肢翼芽芽出现，它们将变成胳膊和腿，心脏和肺都在这个月里开始形成。

受精卵着床。

宝宝：●身长无法测量，体重无法测量。

孕1月末，身长0.5~1cm，体重约1g，相当于5颗黄豆的重量。

●细胞快速分裂。

●长出神经管，随着时间推移，分化出脑和脊椎。

●开始形成心脏、血管、内脏、肌肉等组织。

妈妈：●体重没有变化，子宫大小像鸡蛋。

●不知已怀孕，容易忽视。

●敏感的人能够感觉到身体乏力、寒冷，或出现感冒、便秘等症状。

●基础体温：高温不退。

注意要点：⏹戒烟酒等有害物，远离猫、狗等宠物，避免感染。

⏹从排卵日到下次月经开始，禁做CT扫描、X光。

⏹本月要接受的检查：小便检查（确认是否怀孕）。

胎教重点：怀孕初期孕妈妈总是会被莫名的紧张情绪所困扰，对于这个阶段的孕妈妈来说，学会放松就是最重要的任务，也是这个月胎教的主旨之所在。

保持一个好的心情，客服初次怀孕的紧张和焦虑。

【2月：怀孕5~8周小贴士】两个月大的胎芽被包裹在一个薄膜构成的液囊中，液囊里充满了液体，宝宝久漂浮在其中。

宝宝的大脑已经形成。

在后半个月，小小的胳膊芽和腿芽开始长出，眼睛的晶状体开始发育。

到了大约第8周，胎宝宝所有的器官和系统都得以形成，已经“人模人样”了。

器官分化。

宝宝：●身长约0.5~2.4cm，体重无法测量。

怀孕基本知识大全【孕常识】【饮食方面】1、发育到2 亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。

2. 每天吃3-4 个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18 周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。

3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。

4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。

口服叶酸片不超过孕后3 个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。

5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。

6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。

7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。

8. 【不能大量食用】：久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2 个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24 小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。

猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。

9. 不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。

10. 饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。

11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。

12. 常吃点粗粮。

玉米就不错，多喝豆浆。

13. 不要挑食。

特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。

【日常方面】1. 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。

孕期知识大全一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。

随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。

（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张）二、孕妇应避免哪些家务劳动？孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

三、孕妇为什么要检查血型？孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。

孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同型血，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。

孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母儿血型不合，在母儿血型不合的疾病中主要有ＡＢＯ型和Ｒh型两大类，查了血型可引起孕妇，主要是引起医生对相关疾病的注意。

四、孕期能过性生活吗？怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母儿，应避免。

其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。

五、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么？怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素Ｂ缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕４月或更晚，补充维生素Ｂ１、Ｂ６、Ｃ可缓解。

怀孕知识200个1.怀孕一般从月经末期开始算起，是持续40周的过程，每一周都会有些变化。

2.最好能在怀孕之前进行基础营养检查和全面查体，以及代谢性疾病的筛查。

3.保持良好的饮食习惯，如食用多样化营养均衡的食物、多喝水、经常吃新鲜的蔬菜和水果。

4.不能吃生食、淡菜类、生肉及含有海藻类食物，也尽量少吃咸食和含有活性物质的食物。

5.避免烟酒、海鲜、过度生冷的食物、带有添加剂的食物以及提高血糖量的碳水化合物。

6.分清饮食妊娠期需要增加的营养素，如优质蛋白质、铁、钙、锌、维生素A、维生素B6、叶酸等。

7.保持良好的心理状态，多锻炼、维持正确的心理和体力活动。

8.远离极度噪音和震动，不要参加过多的旅行，也不要宅太久。

9.避免一些化学物质、烟雾、有毒气体以及放射性物质的暴露，并做好职业危害防护。

10.注意自身处于安全的状态，不要自己做一些极力活动或危险的运动。

11.注意家居的安全，不要摔落物品或跌倒，也不要久坐和久卧。

12.要了解着装的健康知识，特别要注意内衣及腰带的选择，切忌过紧过松。

13.要及时做到孕检，准确了解胎儿和妈妈双方的营养情况，以便早日给孩子做好准备。

14.要及时做到孕期诊断，定期检查胎儿的血糖和肝脏功能，特别是第三个孕期要定期检查胎儿的心跳和血压。

15.要及时做到分娩准备，提前了解孕期症状，把握分娩时机及准备必要的护理用品和设备等。

16.注意胎教，定期给宝宝播放婴儿乐曲，并定期给宝宝爱的东西，有利于胎儿的成长发育。

17.要及时接种接种百白破预防接种和狂犬病疫苗，以免受到传染病的侵害。

18.要多摄取必要的维生素，如维生素A、D、E、C、K和水溶性维生素，以保护胎儿和妈妈双方健康。

19.要多吃高蛋白食物，可以。

孕期知识大全孕期健康知识孕妈妈在怀孕期间其实还是比较难受的，因为各种各样的孕期反应，还有就是生理的改变，随着孕期的增加，肚子越来越大，这也给行动带来不便。

而为了保证孕期健康，孕妈妈需要了解一些孕期健康小常识，通过这些小细节，孕妈妈能让自己更轻松，同时能让宝宝发育更顺利。

孕期知识：孕期运动孕期需要适当的运动，一是为了自身的健康，二是为了顺利分娩。

每周至少要运动3次，运动前需要做好准备工作，让全身的关节和鸡肉活动开，同时，若是运动中出现了局部疼痛、眩晕、恶心、极度疲劳，那么应该立即停止运动。

运动时，要穿得舒适款式，运动前后应该补充水分。

在怀孕4个月后，不要进行仰卧姿势的运动，以免影响子宫血液循环。

孕期知识：孕期性生活孕期健康小常识的第二招就是孕期的性生活。

孕妈妈要注意的是，怀孕头三个月，胎儿还处于成型期，过性生活会刺激子宫收缩，容易发生流产，最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母婴健康安全，应避免性生活。

其余孕期可进行性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。

孕期知识：孕期洗澡孕期健康小常识第三招就是孕妇洗澡，要注意洗澡时间不宜过长，因为洗澡时，浴室通风不良、空气混浊、湿度大，空气中氧气含量比较低，加上热水的刺激，会让体内的血管扩张，血液较多会流入人体躯干和四肢，大脑和胎盘的血液会减少，氧气也会减少，容易引起昏倒。

因此，专家建议，孕妇洗澡时间不宜超过15分钟，应以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

孕期知识：孕期用药第四个孕期健康小常识是用药方面的，孕妇用药需要谨慎。

目前来看，普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：红霉素、对氨基水扬酸、青霉素类、头孢菌素类，而四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等药物对孕妇有一定的危害，包括发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药也是有危害的。

孕期知识：孕期用电脑第五个孕期健康小常识就是电脑。

随着电脑的普及，现在的人大多都会用电脑了，无论是办公还是娱乐，都喜欢用电脑。