眼部拨筋

面部拨筋手法
面部拨筋是一种常见的中医疗法，能够有效地缓解面部疲劳、改善皮肤弹性、促进面部淋巴循环和血液循环，达到美容健康的效果。

以下是面部拨筋的手法和注意事项。

手法一：揉腮帮子
将双手的手指放在两侧耳朵下方，找到腮帮子的位置，然后按摩这个部位，帮助疏通面部淋巴循环。

按摩时，用力不宜过大，不要拉扯面部皮肤。

手法二：拨眼泪沟
用手指轻轻按压眼角内侧的泪沟，然后向外方向拨扯一下，使用手法要轻柔，不要用力过猛。

这种手法可以改善眼睛周围的皮肤松弛和细纹。

手法三：拨鼻翼
用食指和中指夹住鼻翼，轻轻向上提拉，帮助改善鼻周围的皮肤松弛和鼻翼下垂的问题。

同时，还能够促进面部淋巴循环。

手法四：按摩眼睛周围
将指尖轻轻按在眼睛周围，以顺时针方向打圈按摩，每次按摩10-15下，可缓解眼部疲劳和眼袋。

手法五：揉脸颊
将双手的手指放在脸颊中央，向外揉动，每次揉动5-10下，可改
善脸颊肌肉松弛，提升面部紧致度。

注意事项：
1. 面部拨筋的手法要轻柔，不要用力过猛，尤其在眼周和嘴周部
位更要小心。

2. 在拨筋过程中，应该注意不要拉扯皮肤过度，以免伤害到肌肤。

3. 拨筋时，应该每个部位都要轻轻拨慢慢用力，慢慢松手，不要
拨着拨着就停止。

4. 拨筋后，可以使用温水清洁面部并涂抹保湿霜，以加速面部恢复。

总的来说，面部拨筋是一种疗法，需要耐心和细致地进行。

使用正确的手法和方法，就可以轻轻松松地缓解面部疲劳，提升面部皮肤的紧致度，达到美容健康的效果。

拨筋美容的好处有哪些？什么是经络？为什么要做拨筋？面部拨筋的作用有哪些？拨筋美容的好处有哪些？下面一起来看看一、为什么要做拨筋健康和美丽是解决生存之后，人类100%的追求。

影响健康的因素：环境气候7%、医疗8%、社会因素10%、遗传15%、生活习惯60%！熬夜是美容的杀手之一（不痛不痒不知不觉）健康是需要花钱的，十年前买水喝是怪事，今天不买水喝才是怪事。

中医认为人生病：1、寒湿过重 2、经络不通皮肤是人体最大的排泄系统，面部皮肤常见的问题有：斑、痘、皱纹、毛孔粗大、暗黄、松驰、肤色不均匀、红血丝、皮肤过敏等。

这些症状是因为人体经络不通，气血津液淤积在上半身所致。

之所以淤积，是因为是肝、脾、肾的虚弱所致。

肝脾受阻，经络就会受堵；经络受堵，发于脸面，则形成面部的皮肤问题。

一旦发于体内，轻则形成炎症，重则形成囊肿一旦经络瘀堵至乳房，则会形成乳腺炎、乳腺增生、甚至囊肿，一旦经络瘀堵至妇科，则形成妇科的各种疾患。

我们在日常生活中只要注意疏通经络，保健内在脏器，就能够从根本上起到养身防病，养颜美容的作用。

并且能从根本上保持面部天然质朴的元素，呈现自然的美。

护肤护的是表皮，拨筋拨的是真皮。

健康第一位，美容是附带的。

二、什么是经络？经络是人体气血运行的通路，由经脉和络脉组成，好比一棵大树,有树干还有枝叶。

经脉是主干;络脉是分支。

经络就像身体内深浅不一、纵横交错的沟渠一般，遍布全身。

只有把这些沟渠打扫干净，让气血通畅无阻，人的身体才不会出现问题。

经络是人体气血运行的通路，它内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，清除毒素，抵抗病邪，传导虚实，协助脏腑完成生理功能。

人体的健康状况会通过经络传导到面部的反射区反射出来，所以面部是人体脏腑疾病的一面镜子。

面部的经络有：1、任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。

如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

2、督脉 (尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主气。

卡玛琦“能量陨石拨筋养眼术”操作话术能量陨石拨筋养眼术能针对视觉神经和脑部神经进行全面调节，不仅可以解决眼部的眼袋、黑眼圈、眼角皱纹等常规问题，更对神经衰弱、近视、眼干、眼涩、眼部疲劳白内障等问题有独到的治疗效果。

能量赋活美眼套含了六角氨基酸肽、95%高纯度积雪草精华、三重维他命C等纯天然植物成份，配合能量玉石对循经眼部的胆经及循经至头部的督脉、膀胱经等经络进行疏通和调节，能更好地缓解肝气郁结，提高人体的排毒功能，使人明眸焕发，精神百倍！能量拨筋驻颜术三步曲：第一步：头部拨筋疏通头部拨筋的作用：1、舒张紧闭头盖骨放松紧张情绪当我们的精神情绪处于紧绷状况时，不仅全身的肌肉会开始僵硬，就连头盖骨也会保持紧闭状态，而头盖骨的开闭与受脊椎保护的脊髓神经、骨盆的开闭是相互作用的，因此不但会造成体内循环差而且易造成人疲倦、易怒等情绪波动。

头部拨筋能放松紧绷的肌肉，达到让人感到愉悦、放松的效果。

（象您的头皮摸起来感觉相当紧绷，就表示您现在处于精神紧张的状态中，我现在用神奇的陨石帮您做的头部拨筋可以让您好好放松一下。

）2、提高头皮中毛孔畅通机能，促进排毒由于头皮深处布满汗腺和皮脂腺，因此，头皮中的毛孔以及头发是身体中的废弃物排出口之一，头部拨筋能疏通头皮的汗腺和皮脂腺等管道并将像汗水、皮脂和有害矿物质排出身体。

3、疏通经络，提神醒脑头部有很多经络，如足太阳膀胱经、足少阳胆经、督脉等，许多身体不适症状如头痛、头晕、脑胀、失眠、精神紧张、情绪不佳等亚健康状态均是由脑部经络不畅所引起，以陨石拨筋头部能畅通气血循环，疏通经络，使脑部放松并提振精神。

头部重要的三条主要经络：●督脉（神庭——风府）：现在帮您疏通督脉，督脉是阳脉之海，上通于脑，督脉将肾之精、心之神以及其他脏腑之精微上输于脑，养脑益髓。

所以督脉堵塞可致脑髓失养，多见头重晕眩、失眠健忘，眼部疲劳等。

用陨石能将堵塞的督脉打通，具有醒神开脑、神清目朗、提升精气的作用。

面部拨筋手法头部拨筋：（先做头部拨筋）按顺序拨每条经络，要先做颈部的简单拨筋（主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋）1、涂油：以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。

2、开穴：双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位。

3、拨筋：（第一条线）双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。

用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区（肾区）——偏头区——肝区。

4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。

由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。

5、（第二条线）以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区（眼下肾区）；然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/ 脾区——鼻、肺区。

6、以拨的手法由腰区——胃区（鼻翼）——足区——小肠区——颜面区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。

由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。

7、（第三条线）以拨的手法由子宫/ 膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/ 膀胱区。

8、由下颌处做面部提升。

9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。

10、同上，（3步——9 步）然后再做另一侧脸。

11、做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。

眼部拨筋手法1，眼部按摩，1、先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。

2、拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肾区——脾区。

3、开穴：用拨筋棒点按睛明一一攒足一一鱼腰一一丝竹空一一太阳瞳子醪--- 承泣。

4、配合淋巴排毒的手法做排毒。

5、然后按照（1步一一4步）做另外一边眼睛。

眼部拨筋话术
眼部拨筋是一种常见的眼部疾病，通常表现为眼睛周围肌肉的痉挛和疼痛感。

以下是一些可能有用的话术：
1. 首先，要保持冷静和放松。

告诉自己不要过于紧张，因为紧张会加重症状。

2. 尝试闭上眼睛，然后用温水轻轻洗眼，这有助于缓解眼部肌肉的紧张感。

3. 使用热敷也是一种缓解眼部拨筋的方法。

可以用热毛巾或热水袋轻轻敷在眼部，每次持续约10-15分钟。

4. 进行眼部按摩也是一种有效的缓解方法。

用指尖轻轻按摩眼周围的肌肉，以缓解紧张感。

可以从眉毛开始，沿着眼眶轻轻按摩。

5. 注意保持良好的姿势，避免长时间用眼和过度疲劳。

当你需要长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作时，要定时休息并进行眼部放松运动。

举例来说，如果你感到眼部拨筋，你可以尝试闭上眼睛，用温水洗眼，然后进行眼部按摩。

同时，要注意保持良好的姿势和适当休息，以减轻眼部肌肉的紧张感。

记住，这些方法只是一些常见的缓解方法，如果症状持续或加重，建议咨询医生的意见。

拨筋手法操作流程
1、取15~20滴动力油（前六次用动力油，后六次用调理油），全脸展油涂抹均匀
2、全脸开穴（连颌、承浆、地仓、颊车、听宫、颧髎、迎香、睛明、印堂、神庭、太阳）
3、横拨印堂，淡化川字纹，用拨筋棒横拨，一手顺着安抚
4、竖拨额头，淡化抬头纹，用拨筋棒竖直向发际线方向寸拨，一手顺着安抚
5、长拨太阳穴，淡化眼角纹，用拨筋棒拨，一手顺着安抚
6、竖拨鼻梁，用拨筋棒拨，一手顺着安抚
7、从迎香穴顺着鼻侧到睛明穴，顺着眉毛下方到太阳穴的线路寸拨，用拨筋棒拨，一手顺着安抚
8、横拨下眼睑，淡化黑眼圈，用拨筋棒拨，一手顺着安抚
9、拨苹果肌，提升苹果肌，用拨筋棒顺着苹果肌的方向寸拨，一手顺着安抚
10、垂直苹果肌点拨，用拨筋棒点拨，一手顺着安抚
11、顺着苹果肌打钩，用拨筋棒顺着苹果肌打钩，一手顺着安抚
12、侧拨法令纹，淡化法令纹，用拨筋棒顺着颊车到迎香的方向侧拨法令纹，一手顺着安抚
13、拨嘴周，用拨筋棒顺着嘴周C型寸拨，一手顺着安抚
14、拨下颌线，用拨筋棒顺着下颌线寸拨，一手安抚
15、三线点拨提升，承浆到颊车、地仓到颊车、整个苹果肌；用拨筋
棒点拨，一手顺着安抚
16、改换用大头拨下颌线排毒，用拨筋棒顺着下颌线寸拨至耳后，顺着耳后淋巴向下排毒，一手顺着安抚
17、用大头做全脸五线加强提升，用拨筋棒五线寸拨，一手顺着安抚；一边脸操作结束，另一边脸重复第4到第17的操作步骤即刻
18、最后两边脸做完后，单独用手做五线提升安抚，完成。

面部拨筋的原理和功效面部拨筋是一种中医美容疗法，透过按摩和拨动面部穴位以及运动肌肉，来促进血液循环、经络通畅和气血流动，以达到改善面部肌肤质地、减少面部皱纹和提拉面部轮廓的效果。

下面将详细介绍面部拨筋的原理和功效。

1.经络调理：中医认为，人体的气血运行和脏腑功能调节主要通过经络来完成。

而面部拨筋通过调理面部的经络，可以促进气血运行，提升面部肌肤的血液循环，改善面部肤色，缓解气血不畅所导致的面部肤色暗沉、痘痘等问题。

2.肌肉放松：面部拨筋通过按摩和拨动面部穴位，可以放松紧张的面部表情肌肉，缓解面部肌肉的疲劳和紧绷感，减少面部皱纹的形成。

此外，还可以促进面部胶原蛋白的生成，增强肌肤的弹性，改善面部轮廓。

3.血液循环促进：面部拨筋通过刺激面部穴位，可以加速面部血液循环，帮助新陈代谢，排出毒素，为面部提供充足的养分和氧气，保持面部肌肤的健康和光滑。

1.祛除皱纹：面部拨筋可以通过放松面部肌肉、促进血液循环和胶原蛋白生成，减少面部皱纹的形成和加深，使皮肤更加紧致和光滑。

特别适用于额头、眼周和嘴角等容易产生皱纹的区域。

2.提拉面部轮廓：面部拨筋可以通过运动面部肌肉、刺激面部穴位，增强面部肌肉的弹性和紧致度，提升面部轮廓，使脸部线条更加明显和有立体感，达到瘦脸效果。

3.淡化色斑和暗沉：面部拨筋可以改善面部血液循环，加速新陈代谢，排出体内毒素，减少色斑的形成和加深，使肤色更加均匀和亮丽，减少面部暗沉和痘痘问题。

4.改善眼部问题：面部拨筋可以刺激眼部穴位，舒缓眼部疲劳和肌肉紧绷感，缓解眼袋、黑眼圈和眼部浮肿等问题，使眼部更加明亮和有神。

5.改善皮肤质地：面部拨筋可以通过提高面部血液循环和代谢功能，促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加柔嫩、细腻，改善面部毛孔粗大和皮肤松弛问题。

需要注意的是，面部拨筋是一种手法复杂的技术，需要寻找专业的中医师进行操作，以确保安全和效果。

此外，面部拨筋通常需要长期坚持，效果也会因个体差异而有所不同，因此患者需要耐心和坚持。

眼部精油去皱手法1、用双手的中指关上精油，同时揉按晴明、太阳穴。

2、安抚：用中指沿下眼睑推至眼尾，另一手中指指腹晋升至眼尾。

3、揉按眼周八穴，次序顺次为晴明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳，换手揉按承泣、四白、裘后、童子蓼。

4、反复安抚行动。

5、拨筋：第一条从印堂到发髻线，第二条从攒竹到发髻线，第三条从太阳沿眉骨到攒竹。

用双手中指指腹穿插次序进行拨。

6、反复安抚行动。

7、排毒：第一条下眼睑到腋下淋巴，第二条沿内眼角眉骨到腋下淋巴，第三条印堂到发髻线。

用大拇指指腹沿三条线顺次定到眼尾，换另一手中指接，再换一次手进行排毒，经过而且三个穴位，经过耳后穴位排至腋下淋巴。

8、反复安抚行动。

9、晋升：先晋升内眼角，再次横推鼻梁，再是外眼角，最后是内外眼角。

10、反复安抚行动。

11、晋升：先晋升内眼角，再次横推鼻梁，再是外眼角，最后是内外眼角。

抓紧眼皮，用跟眼睛一侧的手做头部减压。

12、热敷。

改善眼部皱纹的方法方法1：点压按摩在眼睑点上眼霜，然后点压式地将眼霜均匀涂在眼部，而在容易生皱纹的外眼角处则适当多涂一点。

该按摩法适合因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性。

方法2：眼膜按摩将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。

因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。

为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理。

方法3：眼角按摩用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。

由于眼睑处的皮肤很薄很脆弱，如果太用力会使肌肤受伤，皱纹不但没减还会增加。

所以要顺一个方向轻轻地按摩。

方法4：太阳穴按摩用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圈圈的方式按摩。

稍稍用力地给太阳穴按摩的话可以起到提神作用，恢复眼睛的清澈明亮。

还可以有效去除眼睛疲劳。

方法5：眼皮拉升按摩下巴朝下，将中指和无名指的指肚放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

方法6：眼球按摩闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式轻轻按揉眼球，可以有效解除眼睛疲劳。