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七年级政治调节情绪知识点在生活中，每个人都会遇到各种情绪问题，有时难以控制自己的情绪，而政治调节情绪成为了解决情绪问题的重要手段之一。
七年级的学生正处于学习、生活中需要面对各种情绪问题的阶段，因此掌握政治调节情绪知识点显得尤为重要。
一、情绪的基本特点和分类情绪是人在不同情境下产生的一种主观体验，是身心活动对环境刺激的反应。
情绪有特定的生理反应和心理感受，同时也包含了情感、行为和认知三个方面。
情绪可分为积极的情绪和消极的情绪。
积极的情绪包括快乐、满足、兴奋等；消极的情绪包括愤怒、恐惧、焦虑等。
在情绪分类的基础上，政治调节情绪需要考虑的是如何调节消极的情绪，使其转化为积极的情绪。
二、政治调节情绪的方法政治调节情绪是通过政治手段使人群转化情绪，以达到自我调节或者集体调节的目的。
在政治调节情绪的方法中，需要注意以下几点。
1、宣传教育宣传教育是政治调节情绪的最基础和最有效的方法之一。
通过广泛宣传大众心理健康知识，帮助人们更好地了解情绪，提高情绪自我调节的能力，从而达到调节情绪的目的。
2、借鉴成功经验通过借鉴他人的成功经验，发现成功人士成功的因素以及成功者在遭遇打击时如何转换危机为机遇，找到突破自己局限并实现突破发展的途径，使人们从他人的成功事例中得到启示，增强自身情绪调节的能力。
3、组织集体活动政治调节情绪中，通过组织各种形式的集体活动，提高情绪的稳定性和调节能力，增强群体凝聚力，激发民众积极情绪，使积极情绪得到扩大和深入。
三、政治调节情绪的作用政治调节情绪具有显著的利益，能够带给人们很多好处，包括：1、创造积极的情绪政治调节情绪的方法可以帮助人们将消极的情绪转化为积极的情绪，从而创造出积极的情绪氛围。
这对于开展工作、提高生活质量都有很大的作用。
2、提高情绪的稳定性政治调节情绪还可以提高人们情绪的稳定性和调节能力，增强了自我调节的能力，使人们更有信心应对各种情况。
3、增加社会和谐稳定政治调节情绪通过组织各种形式的活动，增强了群众的凝聚力和向心力，达到调节社会群体情绪的目的，进一步促进社会大局的和谐稳定。
初一政治知识点调控情绪的方法
初一政治知识点调控情绪的方法
学习可以这样来看，它是一个潜移默化、厚积薄发的过程。
下面店铺整理了初一政治知识点调控情绪的方法，希望对您有所帮助!
⑴情绪是可以调节的，是与个人的态度紧密相连的。
有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
理智对情绪的调节十分重要。
⑵情绪需要调控。
调控情绪的具体方法有很多，比如，注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
⑶喜怒哀乐，不忘关心他人。
表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
我们应对别人情绪给予更多的'关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互的感情会更加深厚。
拓展相关：初一政治知识点：自信的作用
A、自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。
B、自信是成功之基。
C、自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。
D、自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。
自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
初一政治学会调控情绪试题答案及解析1.当我们的考试成绩不理想时，可能会情绪低落，但如果不甘落后，奋起直追，化消极情绪为积极行为，这种控制情绪的方法属于（）A．自我暗示B．注意转移C．心理换位D．升华【答案】D【解析】此题旨在考查学生对调节情绪方法的认识。
根据教材知识，在陷入不良情绪时，主动将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转换为积极而有意义的行动，就是升华法。
所以正确答案选D。
【考点】调节情绪的方法2.小英同学为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐……而小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。
对上述两种调控情绪的方法认识正确的是（）A．小英同学的属于注意转移法小晟同学的属于自我暗示法B．小英同学的属于尽情倾诉法小晟同学的属于合理宣泄法C．小英同学的属于理性升华法小晟同学的属于情感升华法D．小英同学的属于幽默化解法小晟同学的属于心理换位法【答案】A【解析】小英同学为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐……——属于注意转移法；而小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难——属于自我暗示法。
所以选择A。
【考点】本题考查调控情绪的方法3.当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。
这种控制情绪的方法是（）A．转移注意力B．合理发泄情绪C．心理换位D．升华转化【答案】C【解析】当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。
这种控制情绪的方法是心理换位，强调是站在对方角度去考虑。
因此本题选C。
【考点】本题考查心理换位法。
4.农历马年来临，“马上有钱”、“马上有房”、“马上有车”等“马上体”成为新春拜年中传播最快、认知度最高的新年吉祥符号。
初中政治情绪调节教案教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们的影响。
2. 培养学生学会调节情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，促进身心健康的发展。
教学重点：1. 情绪的类型及特点2. 调节情绪的方法教学难点：1. 认识情绪对人们的影响2. 运用调节情绪的方法教学过程：一、导入新课（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生回忆情绪的种类，如喜、怒、哀、乐等。
2. 学生分享生活中遇到的开心事和烦恼事，引发对情绪调节的思考。
二、自主学习（10分钟）1. 学生阅读教材，了解情绪的类型及特点。
2. 教师提问，检查学生的学习效果。
三、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解情绪对人们的影响，如积极情绪和消极情绪对身心健康、学习、工作的影响。
2. 教师介绍调节情绪的方法，如注意力转移法、理智控制法、合理宣泄法等。
3. 教师通过案例分析，让学生学会运用调节情绪的方法。
四、课堂实践（10分钟）1. 学生分组讨论，分享自己调节情绪的方法和经验。
2. 教师组织学生进行角色扮演，模拟情绪调节的场景，让学生学会运用所学方法。
五、总结提升（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，加深对情绪调节方法的认识。
2. 学生分享对本节课的学习收获，激发积极向上的心态。
六、课后作业（课后自主完成）1. 学生撰写一篇关于情绪调节的感悟文章。
2. 家长参与评价，了解学生在家庭中情绪调节的情况。
教学反思：本节课通过讲解、实践、讨论等方式，让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们的影响，并学会调节情绪的方法。
在教学过程中，要注意关注学生的情感体验，引导学生树立积极向上的心态。
同时，教师要关注学生的个别差异，因材施教，提高情绪管理的有效性。
七年级政治调节情绪的方法
（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。
（改变注意力焦点法，改变环境法）
（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。
（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）
（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。
（自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）。
