心理健康教案 战胜挫折

小学心理健康教育教案面对挫折引言：在学习和成长的过程中，小学生们会面对各种挫折和困难。

对于他们来说，如何适应和应对挫折是一项重要的心理能力。

因此，小学心理健康教育应该注重培养学生的逆境应对能力，帮助他们积极面对挫折，提高心理的韧性。

本篇文章将结合小学心理健康教育的理念和方法，给出一份教案，以教师引导学生积极面对挫折，养成积极的心态。

1. 目标与目的- 目标：帮助学生理解挫折是成长中的正常现象，培养积极应对挫折的心态，提高逆境应对能力。

- 目的：促进学生的心理健康成长，增强他们的心理韧性，为未来面对挫折和困难做好准备。

2. 教学重点和难点- 重点：培养学生的逆境应对能力，促进积极的心态。

- 难点：教师如何引导学生转变心态，积极应对挫折。

3. 教学准备- PPT幻灯片：包含挫折的定义、影响和积极应对挫折的策略。

- 白板和黑板、彩色粉笔：用于讲解和引导学生讨论。

- 学生手册：包含简单的挫折解决方案。

4. 教学过程- 步骤一：引入挫折的概念- 展示PPT幻灯片，介绍挫折的定义和对个人的影响。

- 引导学生分享自己在学习和生活中遇到的一些挫折，以及感受和应对的方式。

- 步骤二：分析挫折的原因- 引导学生讨论挫折产生的原因，例如学习困难、人际关系问题等。

- 在黑板上列举学生的答案，着重强调挫折是成长过程中正常的一部分。

- 步骤三：积极应对挫折的策略- 展示PPT幻灯片，介绍一些积极应对挫折的策略，例如：- 保持积极心态和乐观的态度，相信自己能够克服困难。

- 分析问题，找到解决问题的方法，制定计划和目标。

- 寻求帮助，与他人分享烦恼，寻求支持。

- 学会放松和调节情绪，寻找适合自己的放松方式。

- 鼓励学生自由讨论这些策略，激发他们思考如何应用到自己的生活中。

- 步骤四：小组活动- 将学生分成小组，给每组分发学生手册。

- 要求学生根据自己在步骤一中分享的挫折，选择一个或多个策略进行解决。

- 鼓励学生在小组中分享他们的应对策略和体会。

心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生心理韧性，增强自信心。

二、教学重难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，应对挫折的策略。

2. 教学难点：如何培养学生心理韧性，提高自信心。

三、教学准备1. 教师准备：挫折案例、讨论问题、心理韧性训练素材。

2. 学生准备：笔记本、积极参与态度。

四、教学过程1. 导入：通过分享一则名人经历挫折并最终成功的故事，引发学生对挫折的思考。

2. 新课导入：介绍挫折的普遍性和不可避免性，引导学生正确看待挫折。

3. 案例分析：分组讨论给出的挫折案例，让学生分享自己的感受和看法。

4. 应对策略：教授学生应对挫折的策略，如积极心态、目标调整、寻求支持等。

5. 心理韧性训练：通过小组活动，培养学生心理韧性，提高自信心。

五、课后作业2. 完成心理韧性训练作业，如每天给自己设定一个小目标并努力实现。

六、教学评价1. 评价标准：学生能够理解挫折的普遍性，能够运用应对挫折的策略，提高心理韧性。

2. 评价方法：课堂参与度、课后作业完成情况、小组讨论表现。

七、教学拓展1. 组织一次户外拓展活动，让学生在实际操作中体验挫折并学会应对。

2. 邀请心理专家进行讲座，深入讲解心理健康和挫折应对的知识。

八、教学反思1. 反思内容：教学过程中学生的反应，教学方法的有效性，学生的参与度。

2. 反思时间：每节课后及时反思，调整教学策略。

九、教学反馈1. 收集学生对教学内容的反馈，了解学生的掌握情况。

2. 根据学生反馈调整教学计划，确保教学目标达成。

十、教学资源1. 案例库：收集各种挫折案例，用于课堂讨论和分析。

2. 心理韧性训练素材：包括自我肯定练习、目标设定练习等。

十一、教学活动设计1. 活动一：角色扮演学生分组，每组扮演不同的人生角色，如学生、职场人士、家庭成员等。

每组分享他们在各自角色中遇到的挫折和应对策略。

心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 提高学生心理韧性，增强战胜挫折的能力。

二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折产生的原因3. 挫折对个体心理的影响4. 面对挫折的积极心态5. 应对挫折的策略和方法三、教学过程1. 导入：通过故事、案例等形式引出挫折的主题，激发学生的兴趣。

2. 新课导入：讲解挫折的定义、类型和产生原因。

3. 小组讨论：让学生分享自己经历的挫折，探讨挫折对心理的影响。

4. 心理辅导：引导学生在面对挫折时保持积极心态，学会调整自己的心理状态。

5. 方法指导：教授学生应对挫折的策略和方法，如情绪调节、目标设定等。

6. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，制定自己的应对挫折计划。

四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型和产生原因。

2. 案例分析法：通过分析真实案例，让学生了解挫折对心理的影响。

3. 小组讨论法：引导学生分享经历，培养学生的沟通与协作能力。

4. 心理辅导法：引导学生调整心态，提高心理韧性。

5. 方法指导法：教授学生应对挫折的策略和方法。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。

2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，如沟通能力、协作精神等。

3. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对课堂内容的掌握程度。

4. 心理测试：通过挫折应对能力测试，评估学生的心理韧性。

5. 课后反馈：收集学生对课程的意见和建议，不断优化教学方案。

六、教学准备1. 教材或教学资源：心理健康挫折教育相关书籍、文章、案例等。

2. 教学工具：投影仪、白板、黑板、粉笔等。

3. 教学材料：学生作业、心理测试问卷等。

4. 辅导工具：心理咨询师、心理等。

七、教学资源1. 心理健康挫折教育教材。

2. 相关研究论文和书籍。

3. 网络资源：心理健康网站、教育平台等。

4. 心理咨询服务：学校心理辅导中心、专业心理咨询机构等。

战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用1教学目标：1、了解挫折的含义及知道遭受挫折是人生的一部分；2、懂得面对挫折的两种看法及作用。

3、通过情景分析、材料分析，结合自身的实际学会怎样面对挫折。

教学重点、难点：“面对挫折，迎难而上，勇于战胜挫折〞。

教学手段：多媒体教学。

教学进程：一、创设情景：播放“千手观音〞中的片断二、导入新课：1、学习“挫折〞和“挫折感〞的含义。

2、展示实例：分析：①面对挫折，波恩和嘉琳的反应是怎样的'？②兄弟俩截然不同的看法会有怎样不同的结果呢？3、结论：面对挫折常有的两种看法4、展示名人图片：议一议：我们从他们身上学到了什么？5、归纳学问点：迎难而上，勇于战胜挫折6、真情讲解并描述：①在你成长的过程中经受过怎样的挫折呢？当时是如何面对的？②进入中学以来，你面临的困难是什么？三、课堂小结四、师生共勉：全班齐唱《真心英雄》歌曲，结束教学。

板书设计：微笑面对生活畏难止步，向挫折屈服。

迎难而上，勇于战胜挫折畏难止步，向挫折屈服迎难而上，勇于战胜挫折面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，无所畏惧。

面对挫折两种看法面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，无所畏惧。

战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用2教学目标:1、情感看法价值观目标：使学生们面对挫折能拥有主动乐观的人生看法，擅长用英雄模范人物、先进人物、名人战胜挫折的事迹和名言激励自己，深刻体悟“人生难免有挫折〞，进而在日常生活学习中培育顽强意志。

2、能力目标：懂得挫折能磨练意志的道理。

3、学问目标：使学生了解挫折的含义、造成挫折的因素及面对挫折的不同看法教学重点：感悟挫折，引导学生理解挫折与人生相伴。

教学难点：引导学生分析造成挫折的缘由。

教学方法：商量、情景体验、探究课时支配：1课时教学过程：一.导入新课：教师：老师收到的一封电子邮件，上面有哪些祝愿的话呢？教师：这些祝愿真的会实现吗？为什么？教师：这些祝愿只是人们的良好愿望而已，在我们的生活中总会有些不顺心的事情发生，不行避开地会遇到困难和挫折。

心理健康教育教案挫折心理健康教育教案：应对挫折一、教学目标：1. 了解挫折的定义及常见表现；2. 掌握应对挫折的有效方法；3. 培养积极应对困难的心态。

二、教学内容：1. 什么是挫折？2. 挫折的常见表现；3. 应对挫折的有效方法；4. 培养积极应对困难的心态。

三、教学过程：1. 什么是挫折？挫折是由外界环境或内在压力对个体目标达成的阻碍和破坏，给个体带来挫败感、失望感和绝望感。

挫折是人生中难以避免的，但如何应对挫折将决定个体的发展和幸福感。

2. 挫折的常见表现（1）情绪低落：挫折会导致个体情绪低落，感到失望、沮丧和绝望；（2）自我怀疑：个体可能会开始怀疑自己的能力和价值，质疑自己的选择和决定；（3）抑郁症状：长期的挫折可能会导致个体出现抑郁症状，如失眠、食欲下降、注意力不集中等；（4）逃避现实：有些人在面对挫折时会选择逃避现实，沉迷于娱乐或消极行为中。

3. 应对挫折的有效方法（1）接受现实：首先要接受挫折的存在和现实，不要逃避或否认；（2）寻求支持：与朋友、家人或心理专家交流，寻求支持和建议；（3）寻找解决方案：积极寻找解决问题的方法，不要束手无策；（4）调整心态：将挫折看作是人生的一部分，学会从失败中吸取经验和教训，调整心态重新出发。

4. 培养积极应对困难的心态（1）坚持目标：设立明确的目标和计划，坚持努力达成；（2）保持乐观：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难；（3）学会自我激励：给自己树立奖励和目标，激励自己前进；（4）培养适应能力：学会适应环境的变化，灵活应对挑战。

四、教学总结：在人生中，面对挫折是不可避免的，重要的是如何应对挫折，调整心态和行为，从失败中学习并重整旗鼓。

培养积极应对困难的心态是心理健康的重要组成部分，只有学会接受挫折，勇敢面对困难，才能走向更美好的未来。

希望同学们能够通过本次教育，掌握有效的方法，应对挫折，实现自身的成长和发展。

五、作业：1. 回顾自己面对挫折时的表现和心态，思考自己可以做出什么改变；2. 和家人或朋友谈谈你对挫折的看法和应对方法，听取他们的建议和意见；3. 设立一个小目标，通过实践培养积极应对困难的心态，写下自己的感想和体会。

心理安康关于挫折的教学设计15篇心理安康关于挫折的教学设计15篇心理安康关于挫折的教学设计1 【教学目的】1.知识目的：理解挫折对人生的影响，懂得挫折可以磨练意志，在挫折中增长智慧。

观看视频，设身处地的讨论总结出应对挫折的方法。

2.才能目的：运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的才能。

通过讨论应对挫折的详细方法，进步合作探究才能。

3.情感态度价值观目的：努力从挫折中领悟和探究智慧。

擅长用名人、先进人物事迹鼓励自己。

感悟面对挫折要选择坚强，认同面对挫折的正确态度，初步形成在日常学习、生活中自尊、自信、乐观向上的生活态度。

【教学重难点】1.重点：挫折对人生的影响具有两面性。

2.难点：树立正确对待挫折的态度和掌握战胜挫折的方法。

【教学过程】教学导入：出示图表──本班同学曾经遭遇挫折情况的统计表图表内容：初一(8)班共23人，其中8人认为在开展兴趣爱好和培养技能方面遇到困难;6人认为学习方面没能获得理想成绩;3人在新学校新环境适应方面有困难;3人身体受到意外伤害带来挫折;3人属于学习、兴趣爱好培养和人际关系方面都遇到问题。

师：通过课前调查，老师理解到了我们班同学遇到的挫折，有的同学已经解决了他面前的挫折，有的同学在战胜挫折的过程中，还有一些同学的问题急待解决。

在上节课的学习中，我们知道了挫折与人生相伴，我们要用坚强的态度面对它。

那么今天，我们进一步学习挫折，找到战胜挫折的方法。

当挫折再次发生时，我们要沉着地打败它。

今天我们就一起来学习挫折面前也沉着。

教学环节一：播放视频一(4分半钟)2023年11月林丹参加央视节目开讲大时代讲述他的心路历程和自己的奋斗经历。

2023年的雅典奥运会，林丹在第一轮就出局了。

之后林丹陷入人生当中最痛苦的21天，他非常地难受地去面对自己完毕了这一次重要的比赛。

最难受的是他不知道要怎么面对所有关心他的人，甚至他的父母。

回到国内的时候他又特别害怕，他希望把自己关起来，可以让所有人都不看到他。

初中心理健康教育应对挫折教案首先，我们要认识到挫折并不总是负面的。

它可以成为个人成长和学习的催化剂。

因此，教案的首要目标是让学生了解挫折的双重性质。

通过讨论历史人物和当代榜样的经历，我们引导学生看到这些人物是如何将挫折转化为动力，从而实现个人突破的。

接下来，教案会介绍几种常见的心理反应模式，如否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。

通过角色扮演和小组讨论，学生可以更好地理解这些反应，并学会识别自己可能的情绪反应。

此外，我们将教授一些基本的应对策略，如情绪调节技巧、问题解决技能和寻求社会支持的重要性。

通过案例分析和互动练习，学生将有机会实践这些技能，并在现实生活中应用它们。

为了加强学生的实际应用能力，教案还包括了一系列的情境模拟活动。

在这些活动中，学生将面临假设性的挫折情境，并被鼓励使用他们学到的策略来解决问题。

这种模拟训练有助于学生在安全的环境中练习，减少现实生活中遇到挫折时的恐慌感。

最后，教案强调了反思和自我评估的重要性。

学生将被鼓励记录自己在面对挫折时的感受和应对方式，以便他们能够识别自己的强项和改进的领域。

通过持续的自我反思，学生可以更有意识地发展他们的应对技能。

总结来说，这个初中心理健康教育教案范本旨在为学生提供一套全面的应对挫折的工具箱。

通过理解挫折的本质、学习应对策略、参与情境模拟和进行自我反思，学生将能够更加自信地面对生活中的挑战。

这不仅有助于他们的个人成长，也为他们未来的学习和生活奠定了坚实的基础。

在实施这一教案时，教师应当注意每个学生的个体差异，灵活调整教学方法和内容，确保每个学生都能从中受益。

同时，学校应当提供必要的支持，如心理咨询服务，以确保学生在遇到困难时能够得到及时的帮助。

直面挫折——不消极，不放弃【教学目标】1、知识目标：了解“习得性无助”心理现象而产生挫折感心理；被挫折打败的根本原因；掌握战胜挫折的方法。

通过活动和故事的感悟、在实际生活中交流对挫折的认识。

2、情感态度目标：分享心路历程，激发战胜挫折的勇气。

3、能力目标：初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力。

【教学重点】（1）人人都有挫折，一生都有挫折。

（2）面对挫折，我们要以积极乐观的心态去面对，勇敢面对挫折。

【教学难点】积极面对挫折，永不放弃。

【教学策略】1、教学方法：活动体验讲授法小组讨论法故事分享2、教学手段：多媒体辅助教学【教学环境】教学准备：圆形团体辅导座位安排、教案、PPT课件、多媒体材料【教学过程】一、热身：心理团体辅导“人生三部曲”感受“挫折”。

游戏规则和程序：1、让所有人蹲着，扮演鸡蛋2、相互找同伴猜拳，获胜者孵化成小鸡，可以站起来。

3、然后小鸡和小鸡猜拳，胜利者变成凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋继续猜。

4、当还有十分之一同学还是鸡蛋的时候，游戏结束。

5、凤凰、小鸡、鸡蛋分别分享游戏感悟。

二、认识挫折1、“习得性无助”：是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。

2、在屡遭挫折失败后，人往往陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。

破罐子破摔，比如，认为学习成绩差是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。

3、心理学上挫折的含义：挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。

三、“你言我语”挫折：1、小组分享心路历程：你曾经遇到过怎样的困难？遭受过怎样的失败？承受过怎样的挫折？当时心中的感受是什么？你又是怎么做的？2、集体分享：学习方面、生活方面、人际交往方面的挫折。

六年级上册心理健康教育教案战胜挫折，走向成功全国通用教学目标：1. 让学生了解挫折的普遍性和必然性，认识到挫折是生活的一部分，增强面对挫折的心理承受能力。

2. 培养学生积极应对挫折的态度，提高他们解决问题的能力。

3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，培养他们积极向上的人生态度。

教学内容：1. 挫折的普遍性和必然性2. 挫折的两面性3. 积极应对挫折的方法和策略4. 正确的人生观和价值观教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解挫折的普遍性和必然性，认识到挫折是生活的一部分，增强面对挫折的心理承受能力；培养学生积极应对挫折的态度，提高他们解决问题的能力。

2. 教学难点：引导学生树立正确的人生观和价值观，培养他们积极向上的人生态度。

教具与学具准备：1. 教具：多媒体设备，投影仪，PPT课件。

2. 学具：笔记本，笔。

教学过程：1. 导入：通过一个故事或者案例，让学生了解挫折的普遍性和必然性，引起他们的兴趣和思考。

2. 讲解：通过讲解，让学生了解挫折的两面性，以及如何正确看待挫折。

3. 讨论：引导学生进行小组讨论，分享自己应对挫折的方法和策略，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。

4. 案例分析：通过分析一些成功人士的案例，让学生了解他们是如何战胜挫折，走向成功的，从而引导学生树立正确的人生观和价值观。

板书设计：1. 战胜挫折，走向成功2. 内容：挫折的普遍性和必然性；挫折的两面性；积极应对挫折的方法和策略；正确的人生观和价值观。

作业设计：1. 写一篇关于自己应对挫折的经历和感受的文章，不少于500字。

2. 收集一些成功人士的案例，分析他们是如何战胜挫折，走向成功的。

课后反思：重点关注的细节：教学过程详细补充和说明：教学过程是本节课的核心部分，通过一系列的教学活动，引导学生了解挫折的普遍性和必然性，认识到挫折是生活的一部分，增强面对挫折的心理承受能力；培养学生积极应对挫折的态度，提高他们解决问题的能力；引导学生树立正确的人生观和价值观，培养积极向上的人生态度。