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全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则为了保证全国啦啦操比赛的公正、公平和科学性，确保评分结果能够准确地反映参赛队伍的表现水平，制定了以下的评分规则。
一、竞赛形式1.竞赛项目：啦啦操等级规定套路2.参赛队伍：根据所属的年龄组和比赛级别进行分组3.参赛要求：参赛队伍按照规定的套路完成动作4.参赛人数：每队参赛人员不超过30人二、评分组成1.内容表达（满分40分）评价内容包括：动作编排，音乐选择及匹配，与动作套路的整体结合度。
2.动作技术（满分40分）评价内容包括：动作准确度、动作力度和动作协调性等。
3.表演效果（满分20分）评价内容包括：队形整齐划一，表现力和舞台形象等。
三、评分细则1.内容表达a)动作编排（10分）：评估参赛队伍所选择的动作套路的编排，动作套路是否合理、有创意和具有表现力。
b)音乐选择及匹配（10分）：评估参赛队伍所选音乐的适应性和与动作套路的匹配情况。
c)整体结合度（20分）：评估参赛队伍的整体表达效果，包括动作与音乐的衔接、转场的流畅性等。
2.动作技术a)动作准确度（15分）：评估参赛队伍动作的准确性和规整性。
b)动作力度（15分）：评估参赛队伍动作的力量和表现力。
c)动作协调性（10分）：评估参赛队伍动作之间的协调性和流畅性。
3.表演效果a)队形整齐划一（10分）：评估参赛队伍的队形是否整齐划一，队员之间的空间关系是否协调。
b)表现力（7分）：评估参赛队伍的表现力和舞蹈的感染力。
c)舞台形象（3分）：评估参赛队伍的整体舞台形象，包括服装、化妆、道具等。
四、评分规则1.评分范围：评分范围为0-100分。
2.评分方式：a)主评委打分：主评委为特邀专家，根据评分细则进行打分。
b)辅助评委打分：辅助评委为相关专业教练和评委，根据评分细则进行打分。
c)取分规则：主评委评分和辅助评委评分取四分之三为该项得分，保留一位小数。
3.胜负规则：根据各项评分的总分，总分高者为胜。
五、裁判组织1.裁判组成：裁判组由评委和秘书组成。
啦啦操评分细则第一篇：啦啦操评分细则啦啦队竞赛评分规则一、参赛人数每各参赛队全员参与（特殊情况除外）。
二、出场顺序出场顺序由抽签决定，抽签在比赛前由各班班主任负责抽签。
三、竞赛场地赛台面积不小于两个班做操位置。
裁判员坐在赛台正前方1（夏娇）2（张敏）3（陈娅）4（吴海燕）5（赵春莲）6（赵昌其）（1-5裁判号码）7（谢国琴）8（杨志前）（7-8记分员号码）四、年级分组设置（一）一年级组（二）二三年级组（三）四五年级组五、奖励：根据每组比赛情况设置一等奖、二等奖各一名，其余为三等奖。
六、成套动作评分规则成套动作的满分为10分，其中包括动作完成、编排、表演。
（一）着装得体，整体以统一着装为主，式样不限；服装修饰要适度，不能影响运动。
（1分）（二）动作整齐、准确地完成所有动作。
（4）分（三）啦啦操队员的动作必须与音乐的节奏拍节相符，并配合乐句。
（1分）（四）团队配合默契，交流自然、流畅、准确。
（1分）（五）开场及结束编排可通过造型、队形变化达到独特的效果。
做到有新意、有创意。
（1分）（六）队形变化设计要有自己队伍的特点，队形变化要自然、流畅、连贯。
（1分）（七）队员有表现力、感染力、自信力，体现啦啦操队员的外貌、体态，团队精神。
（1分）七、裁判组的职责负责按规则对啦啦队员严肃、认真、公正、准确的进行独立评分。
最低分不得低于9分，最高分不得高于9.8分。
十二、评分办法：比赛均采用公开示分的方法。
每队比完评委公开亮分，每组比赛结束，公布最后得分。
裁判员的评分最小单位为0.01分。
六名裁判员的评分，去掉一个最高分和最低分，中间四个评分的平均分为该班最后得分。
得分高者名次列前。
如有相等，则名次并列。
第二篇：啦啦操玉兰实验小学校园足球啦啦操活动实施方案为适应素质教育的需要，更好地贯彻省市教育局的文件精神，开展中小学“校园啦啦操”活动，把足球和啦啦操有机结合起来，以班为单位活动，保证每天一小时的体育活动时间，为有计划、有组织开展校园足球啦啦操活动，经学校领导班子研究决定，特制定活动实施方案。
实用文档精品实用文档系列 (标准完整实用可修改)啦啦操比赛评分细则一、评分方法比赛分为两部分，每部分各一百分最终按照所占百分比加权得分（规定套路和自选动作各占30%、70%）。
1. 采取公开示分的方法。
成套动作满分为100分。
2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。
3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。
二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排，服装，表演，完成，难度。
成套动作评分因素如下：1. 编排：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。
成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。
编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。
2. 服装：参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。
3. 表演：1）动作设计：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。
动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。
成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。
2）音乐的适宜性：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。
4. 完成：1）技术技巧：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。
低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。
啦啦操比赛评分规则一、评分方法1. 采取公开示分的方法。
成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。
2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。
3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。
二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排20分，表演20分，完成20分，服装10分。
评分因素及具体分值如下：1.编排20分：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。
成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。
编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。
（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。
）2.表演20分：1）动作设计10分：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。
动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。
成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。
（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分）2）音乐的适宜性10分：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。
（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分）3.完成情况20分1）技术技巧：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。
低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。
全国啦啦操比赛广场舞比赛评分规则第一章总则1.1 定义广场舞是根据一段完整的歌曲或音乐，以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段，编排成的一套完整的动作，使练习者达到塑造形体、舒缓压力、改善气质、增强身体协调性、提高健康素质的一项运动。
广场舞旨在增强团队精神、促进和谐关系和反映健康向上的精神面貌，具有特殊的意义。
1.2 目的制定本规则的目的是保证全国广场舞比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛项目和参赛人数1.3.1 团体赛每队的参赛人数为12-30 人。
1.3.2 每队可有4名替补队员。
1.3.3 比赛项目及比赛分组1.3.3.1 儿童组学龄前1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械（道具）广场舞1.3.3.2 青少年组6-20 岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械（道具）广场舞1.3.3.3 青年组21-40岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械(道具)广场舞1.3.3.4 中年组41-50岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械（道具）广场舞1.3.3.5 中老年组51-60岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械广场舞1.3.3.6 老年组61岁以上1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体传统轻器械广场舞报名时，各年龄段以身份证年龄为主；出现跨年龄段的队员最多不得超过队员总数的10%1.4 组队名称规范地区+队名：社会组：××省××市（自定义名称）XX组广场舞队单位组：××省××市（单位、学校简称）XX组广场舞队1.5 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由全国啦啦操竞赛委员会统一抽签确定。
1.6 比赛方法1.6.1每队自选曲目按赛前抽签顺序逐一上场比赛。
1.7 入场与退场1.7.1 可以选择动态入场接开始，也可以选择立定造型开始。
啦啦操成套动作评分标准一：评分因素与分值：（10分）
表演和团队精神 4分
动作的完成 6分
1、表演和团队精神（共4分）
表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。
（1分）
队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。
（1分）
一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。
（1分）服装：服装整齐、统一、与动作协调一致（1分）
2、动作完成（6分）、
动作的正确性（1分）：
身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当。
动作完成轻松、准确、流畅（1分）
基本姿态和技术正确，动作优美。
连接动作的流畅性：（2分）
动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。
动作与音乐：（1分）
动作要充分表现音乐的情绪。
动作和音乐节奏配合要准确
风格突出，富有创意（1分）
动作类型丰富，动作的转换自然流畅。
啦啦操比赛评分规则一、技术(满分25分)1.技术完美程度：评价运动员在完成动作过程中的准确度和流畅度。
2.动作难度：评价运动员所展示的动作的复杂程度和技术要求。
3.动作配合：评价团队成员之间完成动作的协同配合度。
二、协调性(满分25分)1.团队协作：评价团队成员之间的默契程度和配合度。
2.动作统一：评价团队成员在节奏感、节奏控制和同步性方面的表现。
3.团队变化：评价团队在空间位置和动作变化方面的协调性。
三、表现力(满分25分)1.表情和面部表现：评价运动员在表情和面部表现的自然程度和情感传达能力。
2.声音和声乐：评价运动员在音调、节奏和音准方面的表现能力。
3.表演动作：评价运动员在动作设计、动作形象和动作细节方面的表现能力。
四、整体表现(满分25分)1.主题和内容：评价表演的主题和内容之间的一致性和连贯性。
2.舞蹈设计：评价舞蹈的编排、节奏、起伏和高潮的安排。
3.舞台呈现：评价舞台背景、服装和道具的搭配是否与表演主题相符。
五、加分项(满分20分)1.创新性：赋予运动员和团队创造性和创新性的额外加分。
2.难度提升：对于非常困难的动作或配合要求，给予额外加分。
3.特殊展示：对于特殊技能或特殊表演，给予额外加分。
参考分数分布：技术占总分的25%；协调性占总分的25%；表现力占总分的25%；整体表现占总分的25%；加分项目占总分的20%。
以上评分规则只是一种可能的设计，实际比赛中的评分规则可能会有所不同。
评分规则的设计需要考虑到公平性、客观性和可操作性，并且需要与比赛的组织方和裁判员进行充分的讨论和协商。
全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0 一0 年十二月目录第一章总则错误! 未定义书签。
宗旨错误! 未定义书签。
竞赛性质错误! 未定义书签。
竞赛种类错误! 未定义书签。
竞赛项目4竞赛分组错误! 未定义书签。
参赛资格5参赛要求6竞赛场地错误! 未定义书签。
成套动作时间：7音乐伴奏错误! 未定义书签。
竞赛程序8出场顺序8 竞赛服装、发饰与化妆9 道具错误! 未定义书签。
裁判长减分错误!未定义书签。
第二章啦啦操运动团队文化错误! 未定义书签。
啦啦操定义错误! 未定义书签。
啦啦操项目特征错误! 未定义书签。
啦啦队口号错误! 未定义书签。
啦啦队吉祥物错误! 未定义书签。
啦啦队队旗、徽标错误!未定义书签。
现场鼓动错误! 未定义书签。
第三章成套动作评分错误! 未定义书签。
成套动作评分因素错误!未定义书签。
艺术编排错误! 未定义书签。
完成情况错误! 未定义书签。
第四章竞赛组织与裁判法17裁判组组成17裁判员职责17 评分方法错误! 未定义书签。
裁判长减分20第五章安全准则错误!未定义书签。
安全常规要求错误! 未定义书签。
安全与保险错误! 未定义书签。
救护应急预案错误! 未定义书签。
技术安全规定错误! 未定义书签。
第六章行为规范错误!未定义书签。
教练员手册错误! 未定义书签。
运动员手册28附录：29啦啦操规定套路评分表裁29判长减分表错误!未定义书签。
全国啦啦操等级规定套路比赛成绩公告表错误! 未定义书签。
第一章总则为“全国啦啦操等级规定套路”表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；是全国推广普及啦啦操等级规定动作活动的规范性文件。
竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操等级规定套路“五级制“赛事活动。
竞赛种类全国啦啦操等级规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。
A 级. 全国啦啦操等级规定套路“达标”赛B 级. 全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛C 级. 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛D 级. 全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛E 级. 全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛竞赛项目1.4.1 规定套路A.舞蹈啦啦操等级规定套路:一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操B.技巧啦啦操等级规定套路: 技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级142自编动作具体要求详见。
全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月目录第一章总则 (2)1.1宗旨 (2)1.2竞赛性质 (3)1.3竞赛种类 (3)1.4竞赛项目 (4)1.5竞赛分组 (3)1.6参赛资格 (5)1.7参赛要求 (6)1.8竞赛场地............................................... 错误！未定义书签。
1.9成套动作时间： (7)1.10音乐伴奏 (6)1.11竞赛程序 (8)1.12出场顺序 (8)1.13竞赛服装、发饰与化妆 (9)1.14道具 (7)1.15裁判长减分 (7)第二章啦啦操运动团队文化 (8)2.1啦啦操定义 (9)2.2啦啦操项目特征 (9)2.3啦啦队口号 (9)2.4啦啦队吉祥物 (10)2.5啦啦队队旗、徽标 (10)2.6现场鼓动 (10)第三章成套动作评分.......................................... 错误！未定义书签。
3.1成套动作评分因素 (11)3.2艺术编排 (11)3.3完成情况................................................ 错误！未定义书签。
第四章竞赛组织与裁判法 (17)4.1裁判组组成 (17)4.2裁判员职责 (17)4.3评分方法 (16)4.4裁判长减分 (20)第五章安全准则 ............................................. 错误！未定义书签。
5.1安全常规要求 (17)5.2安全与保险 (18)5.3救护应急预案 (19)5.4技术安全规定 (19)第六章行为规范 (19)6.1教练员手册 (19)6.2运动员手册 (28)附录： (29)啦啦操规定套路评分表 (29)裁判长减分表 ............................................... 错误！未定义书签。
全国啦啦操等级规定套路比赛成绩公告表........................ 错误！未定义书签。
第一章总则1.1 宗旨A．为“全国啦啦操等级规定套路”表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；B．为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；D．是全国推广普及啦啦操等级规定动作活动的规范性文件。
1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操等级规定套路“五级制“赛事活动。
1.3 竞赛种类全国啦啦操等级规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。
A级. 全国啦啦操等级规定套路“达标”赛B级. 全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛C级. 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛D级. 全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛E级. 全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛1.4 竞赛项目1.4.1 规定套路A.舞蹈啦啦操等级规定套路：一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操B.技巧啦啦操等级规定套路：技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级1.4.2 自编动作具体要求详见1.7。
1.5 竞赛分组组别竞赛项目性别参赛人数A级赛事 B.C.D.E级赛事幼儿组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30人5～30人技巧啦啦操一级6～30人6～30人小学组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30人5～30人二级街舞舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30人6～30人技巧啦啦操二级中学组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30人5～30人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30人6～30人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级大学组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30人5～30人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30人6～30人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级明星组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30人5～30人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30人6～30人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级俱乐部组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30人5～30人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30人6～30人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级行业体协组一级花球舞蹈啦啦操不限1～30人5～30人二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操技巧啦啦操一级不限6～30人6～30人技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级备注：明星组参赛资格：仅限于高校高水平运动队和运动训练专业的学生；1.6 参赛资格A级.全国啦啦操等级规定套路“达标”赛各基层推广单位举行的比赛：参加“啦啦操等级规定套路”学习、培训的所有人员及啦啦操爱好者；B级.全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛各区县级举行的比赛：全国啦啦操等级规定套路“达标”赛中各基层推广单位各组别各级别各单项前三名的啦啦队；C级. 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛各地区、市级举行的比赛：全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；D级.全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛各省市、自治区、直辖市、计划单列城市举行的比赛：全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛各分站赛各组别各级别各单项前六名的啦啦队；E级.全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛全国总决赛：全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛各分站赛各组别各级别各单项前三名的啦啦队。
备注：高校高水平运动队、运动训练专业的学生只参加A.B.C级赛事的表演赛，名次单独录取；也可直接参加D.E级赛事的明星组的比赛。
1.7 参赛要求赛事级别要求赛制规定动作自选动作音乐动作队形A 全国啦啦操等级规定动套路“通级”比赛规定规定无要求无B 全国啦啦操等级规定动套路“新人”大赛规定规定要有队形变化无C 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛规定规定动作，允许改变开始与结束队形变化不得少于5次无D 全国啦啦操等级规定套路“精英“大赛自选同上队形变化不得少于8次规定动作任意改编组合成套E 全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛自选同上，技巧啦啦操允许改变基本手位动作、个性舞蹈动作队形变化不得少于8次参照全国啦啦操竞赛规则要求，分组不分级备注：（1）参加等级规定套路比赛的队伍可以不参加自编动作的比赛；（2）参加自编动作比赛的队伍，必须参加等级规定套路的比赛，各组级别任选。
1.8 竞赛场地1.8.1 比赛区域A 级赛事：场地不限；B 、C 、D 、E 级赛事：比赛场地可为地板或地毯，要清楚地标出14ｘ14平方米的比赛区域，标志带为5厘米宽； 1.8.2座位区裁 判 席裁判 1裁判 2裁判 3裁判 4裁判 5裁判 6裁判 71.9 成套动作时间：A.规定套路：按《全国啦啦操等级规定套路》各单项各级别规定时间执行。
B.自编动作：成套时间为2分15秒至2分30秒。
1.10 音乐伴奏A ．规定套路音乐由比赛竞赛组提供，并统一播放;B ．自选音乐由参赛队自备，音乐时间、速度与原曲相同，参赛报到时上交。
1.11竞赛程序A.B.C 级：比赛采用一场决赛制；D.E 级：赛程分为预赛和决赛。
各组各项目各级别参赛队伍不足8支，直接进入决赛。
1.12 出场顺序预赛出场顺序由抽签决定，抽签在赛前一周进行，由竞赛部门负责抽签。
决赛出场顺序按预赛名次倒序进行。
1.13竞赛服装、发饰与化妆运动员服饰要求适合运动，外表要求整洁，妆饰适宜不得过于夸张和浓艳；运动员身体禁止涂抹油彩，不可留长指甲。
记录组 高级裁判组 仲裁 记录员记录长 计 时 员 副裁判长 裁判长副裁判长 委 员 主任 委 员比赛场14m赛台16m ×赛台高80～1.13.1技巧啦啦操：●服装以弹性面料为主，式样见规定图例，长短袖不限。
服装可适当修饰，但不得出现悬垂物、水钻和亮片。
●运动员必须着合适内衣，服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。
不可穿透明材质衣服及裤袜。
●比赛用鞋要求着全白色且有牢固软底的运动鞋以及白色运动袜。
禁止穿丝袜、舞蹈鞋、靴子、体操鞋（或类似）等；●不得佩戴任何首饰，包括耳环、手链、脚链、戒指、项链、手表等等；但可以使用平板夹、医用绷带；●技巧啦啦操所有参赛运动员(除短发者)头发必须扎起，不可遮挡面部。
●严禁在表演中佩戴眼镜（隐行眼镜除外）等其他医学用品。
特殊情况要求参赛者以书面形式向高级裁判组提出申请，得到批准后方可使用。
●领奖时必须穿比赛装。
女装样例男装样例技巧啦啦鞋样例发式样例1.13.2舞蹈啦啦操：●服装款式不限，与成套动作风格相吻合，允许使用部分透明材质的面料;可根据成套编排以及表演效果的要求，适当佩戴饰物。
●运动员必须着合适内衣，不得过于暴露。
服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。
可穿啦啦操鞋、舞蹈鞋、体操鞋等，颜色不限，但不可赤脚。
●舞蹈啦啦操可根据舞蹈内容、风格需要适当夸张化妆，或佩戴饰物，，但不得造型怪异。
●领奖时必须穿比赛装。
舞蹈啦啦鞋样例1.14 道具1.14.1 技巧啦啦操A.所有道具都必须安全。
允许使用的道具包括：旗、横幅、标志牌、花球、扩音器。
禁止使用伞、接力棒、金属、玻璃、塑料等硬质材料制成的道具,禁止使用多凌角的道具。
B.禁止使用带有杆或类似能起支撑翻腾或托举作用的道具；禁止将一个坚硬的标志牌从一组托举运动员手中扔到远处的地面上。
C.任何可以从比赛服上卸下来产生视觉效果的东西都会被认为是道具。
D.使用的标志牌等道具可以由站在场中的运动员摆放在场外，但不可抛出场外，同时运动员必须保持始终停留在场地内。
道具举例1.14.2 舞蹈啦啦操舞蹈啦啦操除花球外不允许使用其它道具。
1.15裁判长减分第二章 啦啦队团队文化标志牌 (Signboard)道具减分 ●不正确运用道具 减5.0分●道具掉地后迅速捡起继续做动作 减0.5分/人次 ●道具掉地后不捡起而继续做动作判为失去道具 减2.0分/人次 花 球(Pompon) 扩音器 (Megaphone)时间减分● 时间偏差：少于或超出规定时间10秒 减2.0分 ● 时间错误：少于或超出规定时间20秒 减5.0分 ● 运动队被叫20秒内未上场 减2.0分● 运动队被叫超过60秒未上场 取消比赛资格服饰减分不正确着装 减2.0 分 ● 违反竞赛服装规定要求；● 身体涂闪光物或油彩、技巧啦啦操服装上有亮片或水钻（闪光材料除外）等； ● 女运动员没有身着内衣或露出内衣；● 运动中发型散落，医用绷带散开，服装散开，鞋及装饰物脱落； ● 运动员出现怪异发型及身体化妆。
错误着装 减5.0分● 服装过于暴露或露出隐私部位； ● 服装违反规则规定款式要求。
警告：● 开幕式或领奖时没有穿比赛装。
其它减分●人数偏差：多于或少于规定人数 减2.0分/人 ●非高质量音乐 减2.0分2.1 啦啦操定义啦啦操：英文cheerleading，起源于美国。
