啦啦操规则_总则

全国啦啦操规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月目录第一章总则 41.1 宗旨 41.2 竞赛性质 41.3竞赛种类41.4 竞赛项目 41.5 竞赛分组 51.6 参赛资格 51.7 参赛要求 61.8 竞赛场地71.9 成套动作时间：71.10 音乐伴奏81.11竞赛程序81.12 出场顺序81.13 竞赛服装、发饰与化妆9 1.14 道具91.15 裁判长减分 9第二章啦啦操运动团队文化11 2.1 啦啦操定义112.2 啦啦操项目特征112.3 啦啦队口号122.4啦啦队吉祥物122.5啦啦队队旗、徽标132.6 现场鼓动13第三章成套动作评分133.1 成套动作评分因素133.2 艺术编排133.3 完成情况16第四章竞赛组织与裁判法174.1裁判组组成174.2 裁判员职责174.3评分方法194.4 裁判长减分20第五章安全准则205.1安全常规要求215.2 安全与保险215.3 救护应急预案225.4 技术安全规定22第六章行为规范236.1教练员手册236.2 运动员手册28附录：29啦啦操规定套路评分表29裁判长减分表26全国啦啦操规定套路比赛成绩公告表27第一章总则1.1 宗旨A．为 "全国啦啦操规定套路"表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；B．为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；D．是全国推广普及啦啦操规定套路展示活动的规范性文件。

1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操规定套路"五级制"赛事活动。

1.3 竞赛种类全国啦啦操规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。

A级. 全国啦啦操规定套路"达标"赛B级. 全国啦啦操规定套路"新人"大赛C级. 全国啦啦操规定套路"新星"大赛D级. 全国啦啦操规定套路"精英"大赛E级. 全国啦啦操规定套路"全明星"总决赛1.4 竞赛项目1.4.1 规定套路A.舞蹈啦啦操规定套路：一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操B.技巧啦啦操规定套路：技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级1.4.2 自编动作具体要求详见1.7。

全国啦啦操比赛校园啦啦操竞赛规则（一）总则1.1宗旨1.1.1为全国校园啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规范性；1.1.2为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据；1.1.3为裁判员公正、准确的评分提供客观依据。

1.2参赛人数及要求每队的参赛人数为12—36人。

1.3出场顺序比赛的出场顺序在赛前由校学生会组织各院负责人统一抽签决定。

1.4比赛方法每队按赛前抽签顺序上场比赛。

1.5入场与退场1.5.1成套动作开始应在场内以静止造型开始；1.5.2入、退场迅速有序。

1.6成套动作时间要求校园啦啦操自选套路音乐时间为：2分30秒—3分30秒。

1.7比赛成绩与奖励1.7.1比赛成绩由评委评分（70%）和大众投票（30%）最终决定；1.7.2奖励设置：比赛奖项设一等奖、二等奖、三等奖；奖励办法按具体比赛规程执行。

1.8服装与装饰1.8.1比赛用服装、服饰、鞋等要求符合健身的需求；1.8.2比赛时运动员化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可；1.8.3可以使用或佩带与表演相关的器械（如：花球）及饰品，饰品需要是服装的一部分。

1.9有关安全规定1.9.1编排的动作中不能出现对身体造成伤害的动作(不安全动作)；1.9.2编排的动作中难度级别应适合参赛者的身体能力和运动水平；1.9.3编排的动作应适合参赛者的年龄特点；1.9.4编排的动作中不得出现技巧啦啦操的篮抛、金字塔等动作，如出现类式的动作将有裁判长按减分表给予减分。

1.10场地与设备1.10.1比赛场地为AA师范大学一校区灯光篮球场；1.10.2比赛有专业的放音设备；1.10.3裁判席在比赛场地的正前方。

（二）动作、编排及音乐2.1成套动作要求成套动作必须是以健身为目的，具有啦啦操运动项目特征的健身运动，成套动作必须在音乐伴奏下完成。

2.2编配原则校园啦啦操的编排应选择具有啦啦操运动项目特征并适用于幼儿和青少年体育身体锻炼的基本步伐及手位动作，并考虑到人体运动的基本规律进行创编。

啦啦社团手册内容
啦啦操社团规章制度
1、参加者必须学习态度端正，并且热爱啦啦操。

2、参与者必须要有强烈的责任感和团结精神。

3、参与者必须仔细排练并积极参与各种演出。

4、不得在练习场地乱扔杂物，要保持练习场地洁净、整洁。

5、遇到问题要先举手，经过老师准许后方可说话。

6、不能无故迟到和旷课，有事情必须提前请假。

7、上课时要注意听，不能三心二意左顾右盼。

8、啦啦操的训练时光为每周一至周五下午第三节。

啦啦操社团是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。

活动面向部分学生，有组织，有计划的举行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。

为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康进展的作用。

啦啦操比赛规程根据竞赛计划安排，举办啦啦操比赛。

啦啦操比赛按评分排名并颁奖。

一、主办单位：二、承办单位：三、协办单位：四、参赛单位：五、报名时间：年月日前将报名表（报名表必须打印连同电子版）送交。

六、参赛资格：1、学生体检合格者均可参加比赛。

2、以学校为单位组队参加比赛。

（指导教师或领队一名）3、参赛的各校必须对参赛运动员进行医疗体检，体检不合格的运动员不能参赛，以免发生意外伤害事故（凡是各校上报参赛的运动员，竞赛组即视为体检合格）。

七、竞赛办法：1、比赛场次顺序按照安排表（比赛前下发）进行。

2、参赛人数：各队限报领队或指导教师一名，上场队员为30-40名，替补运动员可报5名。

3、套路：自由编排，整套动作可以采用现代舞、拉丁舞、健美操等各种风格进行啦啦操编排，成套动作的编排必须符合啦啦操的运动特点。

4、成套动作时间：时间为3分钟—5分钟。

5、比赛服装道具的要求：（1）比赛服装：啦啦操服装以整体紧身为主，样式不限。

要求每个代表队服装统一，以有利于运动、美观为原则，不允许使用悬挂饰物，禁止配带饰物(含手饰、手表等）；禁止穿描绘战争、暴力、宗教信仰等的服装，运动员必须穿运动鞋和运动线袜，化妆应适度。

（2）比赛道具：大小、重量适宜、安全性好。

6、比赛由裁判现场打分，满分为25分（附评分标准）八、奖励办法及积分设置：1、积分参见竞赛规程。

团体奖：奖前三名，颁发奖杯。

成绩相同以裁判员中最高一个有效分判定名次，如相同，依次类推。

2、设最佳编排奖、最佳音乐奖、最佳活力奖各一名，颁发奖牌。

由组委会和裁判组负责评定。

九、表演内容：成套动作组成：（1）成套动作必须是在音乐伴奏下完成，在成套动作结束时音乐应同时停止。

（2）成套动作必须体现适宜体育比赛现场的鼓动性、感染力，起到为比赛选手加油、调动赛场气氛、与观众互动的作用；（3）成套动作可以是技巧性啦啦操，也可以是健身性啦啦操，也可以综合形式编排；（4）成套动作提倡以操化动作为主，而翻腾（跟头）、托举（叠罗汉）、金字塔（罗汉造型）、口号和标语等组成为辅，可以使用简单的道具；（5）成套动作比赛过程要求有5个以上队形变化。

啦啦操社团规章制度范本第一章总则第一条为了规范社团成员的行为，促进社团的健康发展，特制定本规章制度。

第二条本规章制度适用于所有加入啦啦操社团的成员，必须严格遵守。

第三条社团所有成员必须服从社团领导的管理和指导，保持团结和协作。

第四条社团成员必须遵守国家法律法规和校规校纪，不得从事违法违规的行为。

第五条社团成员必须维护社团的形象，不得损害社团的声誉和利益。

第六条社团成员必须尊重他人，不得有辱骂、谩骂或伤害他人的行为。

第七条社团成员必须遵守社团的活动安排和规定，不得迟到早退或擅自离开。

第八条社团成员应积极参加社团活动，提高自身的技能和综合素质。

第九条社团成员有权利向社团领导提出建议和意见，保障自己的合法权益。

第十条社团领导有权利对社团成员进行约束和管理，保障社团的正常运作。

第十一条社团成员在社团活动中应当互相帮助，团结合作，共同完成任务。

第十二条社团成员在社团活动中应当注意安全，防止发生意外事故。

第十三条社团成员应当积极参与社团的内部管理和活动策划。

第十四条社团成员不得擅自私自社团的财产，不得利用社团谋取个人私利。

第十五条社团成员不得利用社团活动传播不良信息，不得参与非法集会和活动。

第十六条社团成员违反本规章制度的，社团领导有权利进行批评教育和惩罚处罚。

第十七条社团领导有权对社团成员认以上开部分进行修改和完善。

第二章社团组织第十八条社团设立主席、副主席、秘书长、财务长等职务，成员按照职务分工负责。

第十九条社团主席负责社团的全面工作，协调各成员，推动社团的发展。

第二十条社团副主席协助主席工作，负责社团的日常管理和活动安排。

第二十一条社团秘书长负责社团档案管理和资料整理，起草和审核公文和通知。

第二十二条社团财务长负责社团的财务管理和经费使用，备查社团的账目和资料。

第二十三条社团成维权理和会员角色在社团的不同部门，经常举行团队会议和讨论。

第二十四条社团成员可以根据自己的兴趣和特长选择参加不同的部门。

第二十五条社团部门负责组织和实施各种活动，培养团队合作能力和创造力。

校园啦啦操规则一、竞赛项目与分组（一）、竞赛项目1、全国啦啦操规定套路一级花球舞蹈啦啦操。

2、自选操（学校自编操、校园集体舞、大众健美等级操、阳光体操等）。

（二）、分组1、幼儿园；2、小学；3、中学。

二、参赛资格及人数（一）、各参赛队所报项目、级别不限。

（二）、每队可报3-24人，1名领队，1-2名教练（其中技巧啦啦教练兼保护人）。

参赛人员性别不限。

(三)参赛运动员报名时必须持有医院出具的健康证明。

(四)参赛运动员须提前办理比赛期间“人身意外伤害”保险并在报名时提交保险单,否则将不接受报名。

（五）各参赛队在报名时可报侯补运动员不超过4 人，只有报名的运动员及候补运动员才有资格参加比赛。

三、竞赛办法(一)比赛采取单场决赛制。

(二)比赛出场顺序由抽签决定。

(三)评分规则采用国家体育总局体操运动管理中心制定的《2010-2013 年全国啦啦操竞赛规则》。

全国啦啦操等级规定套路（第一套）项目采用国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国啦啦操规定套路竞赛评分规则》执行。

（四）运动员可兼项报名，但不得跨单位、跨组、跨级别参加比赛。

（五）比赛时间1分30秒-5分钟。

（六）比赛场地竞赛场地可用地板或地毯。

并清楚地标出13*13平方米的比赛区域。

标志带为5厘米宽的红色或白色带。

标志带是场地的一部分。

（七）服装及仪容A、外表整洁与适宜的运动员外表B、着装服装整体以紧身为主，一般穿“V”字领上衣，式样不限；女运动员可穿超短裙或长裤；服装修饰要适度，不能影响运动；禁止穿有描绘战争、暴力、宗教信仰和性爱主题的服装。

运动员可穿轻便运动鞋，也可赤脚，禁止配戴任何饰物，化妆适度。

服装、发型、发式要与服装、音乐风格和表演风格协调吻合。

C、下列不正确的着装，将被减1分。

●露出身体的隐私部位。

●运动员没有着护体内衣。

●运动中露出内衣●运动员出现有怪异的发型和肤色D、道具可使用彩丝花球等道具，应醒目而吸引观众，道具的大小应适度。

（八）音乐自带音乐文件及音乐的播放设备；主办方不提供音响。

啦啦操社团规章制度（五篇范例）第一篇：啦啦操社团规章制度啦啦操社团规章制度1、参加者必须学习态度端正，并且热爱啦啦操。

2、参与者必须要有强烈的责任感和团结精神。

3、参与者必须认真排练并积极参与各种演出。

4、不得在练习场地乱扔杂物，要保持练习场地干净、整洁。

5、遇到问题要先举手，经过老师准许后方可说话。

6、不能无故迟到和旷课，有事情必须提前请假。

7、上课时要注意听，不能三心二意左顾右盼。

8、啦啦操的训练时间为每周一至周五下午第三节。

第二篇：啦啦操社团工作计划啦啦操社团工作计划啦啦操社团工作计划健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目，现已在我国发展的越来越迅速。

我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位，更是受到从小学生到全民的青睐。

根据国家教委体育教学要求，健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中，成为学校体育的主要教材。

健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。

健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力，对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。

以增强学生身体素质为基础，脚踏实地的训练，代表学校参加各级赛事活动，目的只有一个—为学校争光。

为我校的体育业绩争取新的增长点，为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的一份微薄之力。

活动方式：健美操一直都是女孩子所热衷的运动，现在我们要让更多的男同学加入当中。

该课程的教学目的是使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能、健美操教学方法及锻炼方法；提高思想、身体及心理素质；培养审美与创造美的意识与能力；学习组织健美操锻炼与活动的方法。

二、活动目标1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣。

2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确。

3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性。

4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力。

5、增进学生群体的合作精神。

学校啦啦操规章制度第一章总则第一条为了加强学校啦啦操队伍管理，提高队员专业水平，规范队员行为，提升队伍凝聚力和竞技水平，特制定本规章制度。

第二条本规章制度适用于学校所有啦啦操队员，包括校队和班级队，在任何比赛、演出和训练活动中均需遵守。

第三条学校啦啦操队员应具备良好的道德修养和团队意识，服从队伍统一安排，爱护集体荣誉，互相尊重，不得损害队伍形象。

第四条学校啦啦操队员应当严格遵守比赛规则和裁判员指挥，绝不违反比赛纪律，不得利用不正当手段获取胜利。

第五条学校啦啦操队员应当尊重教练员的管理和教导，服从教练员的训练安排，自觉配合训练内容，努力提高个人技能和团队配合能力。

第六条学校啦啦操队员应当保持健康身体，不得患有传染病或有伤残情况参加操练和比赛活动。

第七条学校啦啦操队员在操练和比赛活动中应当认真听从教练员和队长的指挥，不得随意离队或私自调整表演内容。

第八条学校啦啦操队员在比赛和演出活动中应保持队伍整齐划一的形象，服从组织安排，不得私自翻译表演服装或化妆。

第二章训练管理第九条学校啦啦操队员应按时参加训练活动，如有特殊原因不能如期参加训练，应提前请假并得到教练员批准。

第十条学校啦啦操队员应认真准备训练器材和场地，保持训练场地整洁，不得破坏训练器材和设施。

第十一条学校啦啦操队员应认真听从教练员的技术指导和训练安排，积极参与训练活动，努力提高个人技能和团队合作能力。

第十二条学校啦啦操队员在训练中应遵守纪律，严禁擅自离队或私自调整训练内容，如有违规行为将受到相应的处罚。

第十三条学校啦啦操队员因病或伤不能参加训练活动时，应及时向教练员请假并提供证明，如需缺席较长时间，应向教练员报告并办理相关手续。

第十四条学校啦啦操队员在训练中应保持良好的心态，积极面对挑战，不因失败而气馁，应勇敢面对挑战，坚持不懈地努力提高自己。

第三章比赛管理第十五条学校啦啦操队员应按照比赛规则参加比赛活动，严格遵守比赛纪律，不得违反比赛规则和裁判员的指挥。