拓展训练惩罚游戏

拓展训练团队活动游戏惩罚措施在玩团队游戏的时候，有什么惩罚措施呢。

小编为大家精心搜集了一篇“拓展训练团队活动游戏惩罚措施”，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。

请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。

4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。

5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6、神*手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签*向气球，至气球全部破掉为止。

7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。

如果书掉了，就得重来。

11、学广告。

大家都看过脑白金的广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。

当然还有很多搞笑的广告，自己找吧。

12、表演例如让他选择“装白痴，装纯情，装gay”，不管装哪个，都很好看，呵呵。

13、朗读准备好一段很搞笑的文字，比如那一段“我是一头猪，。

”呵呵，让他大声读出来，里面还可以要求动作。

14、吻桌子(柱子)被罚者要亲吻指定的一个桌子5下，这时最好有照相机伺候，呵呵，出来的照片肯定很精*!15、简单,准备两张扑克牌,把同学分为两组进行扑克牌传递比赛,传递方法是一个人用嘴吸住扑克牌的一面传给第二个人,然后第二个人用嘴吸住另外一面传给第三个人,整个过程中扑克牌不能被除了嘴以外的任何部位碰到,也不能落地.赢了的组可以从输了的组里面随便挑个人出来让他做各种怪异的动作,就是一开始提出的要求别太过分,等大家情绪高涨之后再提点过分的要求就没关系了,比如亲马桶盖之类的...不过这个游戏最好还是不要让老师看到,免得有人暴血管...还有一个游戏就是让全班同学一男一女地前后排成一个圆圈,等组织者叫"一二三"的时候大家一起放心大胆地坐下,你们会惊讶地发现你们坐在了后面同学的膝盖上...注意前后两人之间的位置要适当,太近了会坐不下去,太远了会摔在地上...16、小品、相声、唱歌、舞蹈、交换祝福(贺卡)、发糖果饼干17、抢板凳，击鼓传花-表演节木找一个同学，让他模仿另一个人-可以是老师同学明星，猜出有奖。

1、捶胸：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）！”，至少三声哦。

2、叫在场男/女生给你签个名故做陶醉状
3、造型秀：绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型
4、用空瓶子敲自己的头，并敲出旋律~~
5、男：对着对面女生唱《世上只有妈妈好》女：对着对面男生唱《甜蜜蜜》
6、在地板上蛙跳7次，并发出呱呱声音。

7、对着墙壁说，我很傻我非常傻，我是超级大傻蛋。

8、左手六、右手七、左脚画圆、右脚踢、往前走7步
9、我背xx上1楼，回头瞅一瞅，屁股扭一扭，“mua”~
我背xx上2楼，回头瞅两瞅，屁股扭两扭，“mua”~（…以此类推…背到3楼…）10、双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
10、面对饮水机或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
11、表情帝：先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

12、喊：忘情水（3个杯子，第一个“忘”，第二个“情”，第三个“水”）
13、天旋地转: 就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位。

14、对外大喊：“我是猪。

”
15、绕办公室跑一圈，边跑边喊：我再也不尿床了。

16、闻你右边的人腋下然后说“味道不错啊”
17、装作裤裆下有扫把,在附近跳并叫出: 架架架
7、刘奶奶找牛奶奶买牛奶,牛奶奶给刘奶奶拿牛奶,刘奶奶说牛奶奶的牛奶不如柳奶奶的牛奶,牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你他奶奶的才会流奶,我柳奶奶都他奶奶的当奶奶了哪里来的奶,柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶,大骂再也不买牛奶奶的牛奶。

拓展训练惩罚游戏拓展训练惩罚游戏，这可是个让人又爱又怕的话题！记得有一次，我们学校组织了一场拓展训练活动。

那天阳光特别好，同学们都兴奋得像一群小鸟，叽叽喳喳说个不停。

拓展训练开始后，大家分组进行各种有趣的挑战。

有一个项目是团队接力搭建积木塔，我们组一开始信心满满，觉得肯定能轻松完成。

结果呢，因为一个小失误，导致整个搭建过程乱了套。

哎呀，那叫一个着急！这时候，惩罚游戏就登场啦！我们组的惩罚是模仿动物走路。

我被选中模仿企鹅，那感觉别提多滑稽了。

我得把两只手放在身体两侧，一摇一摆地走，还得努力做出企鹅那种呆萌的表情。

同学们看着我，笑得前仰后合，我自己也忍不住笑了起来。

其实，在拓展训练中，惩罚游戏可不是为了让人难堪，而是有着特别的作用。

比如说，“唱歌跑调大挑战”。

想象一下，一个平时唱歌还不错的同学，在这个惩罚游戏中被要求故意跑调唱歌，那场面多有趣！他扯着嗓子，唱得七零八落，大家一边笑一边给他鼓掌加油，气氛瞬间就热络起来。

还有“鬼脸大比拼”的惩罚。

被惩罚的同学得做出各种稀奇古怪的鬼脸，眼睛眯成一条缝，嘴巴歪到一边，鼻子皱起来，那模样简直能把人笑岔气。

这不仅让大家放松了心情，还拉近了彼此的距离。

再比如“快速背诵绕口令”，要是背错了或者背得太慢，就得接受惩罚。

有个同学在背“四是四，十是十”的时候，总是舌头打结，怎么都念不清楚，急得满脸通红。

大家在旁边笑得不行，可也都给他鼓励，让他别紧张。

这些惩罚游戏，就像是拓展训练中的调味剂，让整个过程充满了欢声笑语和意外惊喜。

“词语接龙失败学动物叫”也是个好玩的惩罚。

有个同学因为没接上，被罚学猫叫。

他“喵喵喵”的声音一出来，大家都觉得他模仿得太像了，仿佛真的有只小猫在旁边。

还有“限时俯卧撑大挑战”，做不够数量就要接受惩罚。

有个平时不太爱运动的同学，在这个惩罚中可是吃了苦头，但他咬着牙坚持做完，大家都为他的毅力鼓掌。

惩罚游戏让我们在失败的时候，不再那么沮丧和失落，反而能以一种轻松的心态去面对。

拓展活动惩罚方案1、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

2、摆个芙蓉姐姐S形；3、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦4、男生摸自己胸，眼神充满忧郁，叹气一声，说“唉，实在是太小了”5、半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯）6、叫在场女生给你签个名故做陶醉状7、对着女生唱《世上只有妈妈好》8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”9、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。

如果书掉了，就得重来。

11、挑在场的任意一个异性朋友（或指定），牵起她/他的手，神情对望30秒。

12、绕口令四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。

要想说对四和十，多多练习十和四。

13、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。

14、用家乡话背诵经典诗歌《静夜思》床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡15、用自己家乡话讲: 一二三四五六七山上的老虎涂油漆….16、绘声绘色加动作地讲个笑话参考：伸出四个指头，英文读：“four”。

那么再把四个指头弯曲了用英文怎么读呢？对了，是----“wonderful”17、输的人要在场上大喊：“我不是处女（男)"。

18、【俯卧撑】 全组每个队员做俯卧撑5个 单手俯卧撑1个。

19、【扮鬼脸】 全组扮鬼脸 要求全组成员扮出自己认为最丑的鬼脸并坚持10秒钟 不够丑的重做20、含一口水并对大家说“我今天很开心”（要说清晰）21、做喜怒哀乐四种表情22、调戏现场任一异性23、左手插腰，右手指着大家说：我要代表月亮消灭你们24、“装白痴，装纯情，装gay”三选一表扬25、吻桌子（柱子），被罚者要亲吻指定的一个桌子5下26、场跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。

27、做自己最性感、最妩媚的表情或动作28、来一个回眸一笑百媚生 定格5秒29、摆五个pose,可爱五连拍30、朗读《我就是一头猪》节选内容：由于我是猪,/我没有翅膀,/所以我不能飞.由于我是猪,/我体形笨重, /所以我跑不动!就是这头90后的猪,有兄弟说: 切,你还是一头小猪啦, 还得多磨炼磨炼撒!可是猪自以为, /已经经历太多苍桑, /苍桑得已经榨不出一丝感情, /和一滴血泪!31、方言学台词：曾经有一段真挚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。

团队游戏惩罚大全推荐游戏和惩罚从古至今一直是人们娱乐和纳闷的重要形式。

而在团队活动中，采用一些有趣、创新和富有挑战性的游戏惩罚，不仅可以增加乐趣，更能提升团队合作和沟通能力。

本文将介绍一些适合团队游戏的惩罚，帮助您为团队活动增添一份趣味和挑战。

1. 气球传递惩罚这是一种简单而又常见的团队游戏惩罚方式。

游戏开始时，每个人都被要求戴上一顶帽子，头上别着一个气球。

团队成员需要完成一个任务，在传递过程中不能让气球掉下来。

如果有人没有完成任务或者气球掉下来了，他们将需要进行惩罚，例如做一些额外的锻炼动作，或者唱一首歌曲等。

这不仅增加了游戏的乐趣，同时也促进了团队成员之间的合作和沟通。

2. 声音混乱惩罚在这种惩罚方式中，团队成员需要集中注意力来完成一个任务，而其他人则会制造一些声音混乱，例如大声喊叫、敲击物体等。

如果有人因为声音混乱而无法完成任务，他们将需要接受一些惩罚，例如做出一些有趣的表演或者为其他团队成员提供帮助。

这种惩罚方式既考验了团队成员的集中力和耐心，又可以增加团队成员之间的互动和忍耐力。

3. 盲目指挥惩罚这是一种需要团队成员相互信任和合作的惩罚方式。

在游戏中，其中一个团队成员会被蒙上眼睛，并被要求完成一项任务，而其他成员则需要以口头指令的方式来引导他完成任务。

如果团队成员完成任务，他们可以得到奖励；如果任务失败，则需要进行惩罚。

这种惩罚方式强调了团队成员之间的沟通和协作能力，培养了大家的信任和合作意识。

4. 知识问答惩罚这种惩罚方式适合于团队成员之间的知识竞赛或者智力游戏。

在游戏开始前，参与者可以提前准备一些问题，然后在游戏中向其他团队成员提问。

如果被问到的人回答不正确，他们将需要进行一定的惩罚，例如做一些动作、说一段笑话等。

这不仅能够检验团队成员的知识水平，同时也增加了游戏的趣味性和参与度。

5. 探险任务惩罚这种惩罚方式适用于团队活动中的户外任务或者追逐游戏。

团队成员需要完成一系列的探险任务，如找到隐藏的道具或者寻找指定地点。

团建活动小游戏惩罚团建活动小游戏是一种促进团队凝聚力的好方式，但是在游戏过程中有时会出现失败者需要接受惩罚的情况。

以下是一些小游戏惩罚的内容，希望大家喜欢。

1. 人肉三明治：每个失败者需要在两个成功者身边站立，然后两个成功者在失败者身上放置一块面包，然后喊一声“人肉三明治”，失败者需要承受一分钟的尴尬。

2. 舞动姿势：失败者需要在大家的面前表演一段自创的尴尬舞蹈，直到全员满意为止。

3. 美食挑战：在每轮游戏结束后，失败者需要挑战吃下几样团队成员特别定制的美食，包括酸甜苦辣等不同口味。

4. 滑稽表演：每个失败者需要模仿一位老师或领导的经典台词和动作，让大家笑个够。

5. 面对面挑战：失败者需要和一位团队成员面对面展示自己最丑的表情，直到对方笑出声为止。

希望通过这些小游戏惩罚，能让大家在团建活动中更加快乐和愉快。

团队是一个整体，团队的凝聚力是非常重要的。

在团建活动中，小游戏惩罚可以让团队成员更好地放松自己，增强团队凝聚力，调动团队成员的参与积极性。

通过人肉三明治这个惩罚，失败者需要尝试接受自己的失败，并且勇敢面对尴尬的局面。

而接受美食挑战则能让大家互相支持，展现团队合作的精神。

舞动姿势和滑稽表演则能够让团队成员在放松的氛围中建立更深层次的交流和理解。

而面对面挑战则能拉近团队成员之间的距离，促进团队成员之间的关系更加融洽。

在团建活动中，这些小游戏惩罚可以在娱乐的同时，增加了一些挑战和乐趣，来激发团队成员更积极的参与游戏，增强了团队的凝聚力。

通过这些小游戏的惩罚，团队成员会更加亲密地团结在一起，共同面对困难，共同享受成功，营造出更加和谐融洽的团队氛围。

团队活动不仅可以促进员工之间的沟通和交流，而且可以增强员工的团队意识和归属感，更重要的是提高了员工的集体荣誉感。

希望这些小游戏惩罚可以在团队活动中起到积极的作用，给大家带来更多快乐和欢笑。

通过这些活动，让团队更加紧密地团结在一起，共同为团队的成功努力。

户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。

2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。

要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。

对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。

4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。

游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。

最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。

6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。

但是地点不能重复。

游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。

”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。

那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。

”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。

”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。

9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

拓展训练团队活动游戏惩罚措施在团队拓展训练中，游戏惩罚措施是一种常见的方式。

它可以有效地激发参与者的积极性，增强团队凝聚力和团队合作能力。

本文将介绍一些拓展训练团队活动游戏中常用的惩罚措施。

跑步惩罚跑步惩罚是一种较为常见的惩罚方式。

在游戏中，如果有参与者违反规则，就需要进行一定的惩罚。

跑步是一种相对轻度的惩罚，可以有效地提升参与者的协作意识和意志力。

在具体操作上，可以根据参与者的身体条件和游戏的需求，设定不同的跑步距离和时间。

在跑步过程中，可以设置一些困难或者障碍，要求参与者在规定的时间内完成。

语言惩罚语言惩罚也是拓展训练团队活动中常用的惩罚方式。

与跑步惩罚不同，语言惩罚更注重对参与者心理的刺激和挑战。

在游戏中，如果有参与者违反规则，就需要进行一定的惩罚。

语言惩罚可以采用让参与者朗读诗歌、背诵经典音乐等方式进行。

在具体操作上，可以根据参与者的兴趣和嗜好，设定不同的惩罚形式。

在语言惩罚中，还可以设置一些与游戏主题相关的任务，比如要求参与者用特定的语言表达某个主题或者角色。

社交惩罚社交惩罚是一种比较独特的惩罚方式，它涉及到参与者的社交关系和个人形象。

在游戏中，如果有参与者违反规则，就需要进行一定的惩罚。

社交惩罚可以采用让参与者与其他参与者合作完成任务、或者互相进行评价等方式进行。

在具体操作上，可以根据参与者的特点和游戏主题，设定不同的社交惩罚形式。

在社交惩罚中，参与者不仅需要完成个人任务，还需要与其他参与者合作、交流，并保持良好的沟通和信任关系。

总结在拓展训练团队活动中，惩罚措施可以起到一定的激励作用，并帮助参与者加深对团队合作和协作的理解。

跑步惩罚、语言惩罚和社交惩罚是常见的惩罚方式，具有各自的优点和适用范围。

在设置惩罚措施时，需要注意以下几点：•设定惩罚时要合理，不能过于严厉；•惩罚方式要多样化，以增强参与者的体验感和挑战性；•在游戏中要关注参与者的反馈和心理状态，避免对其造成负面影响。

通过采用合适的惩罚措施，在拓展训练团队活动中可以有效地促进团队协作、沟通和信任关系的发展。

惩罚措施:1．钓青蛙：被惩罚的人要蹲在地上，用嘴去咬住惩罚实施者手拿的绳子上吊着的棒棒糖（棒棒糖在被惩罚者嘴边方圆10厘米以内），不允许完全站起来，也不允许用手，更不能袭击钓青蛙的人（犯规者吐出棒棒糖重新钓……有你自己的口水哦）-------惩罚实施者抽签决定2．爆头：猜中的人要被贴上一章A4的“猪头”纸张，面对大家站在3米以外，大家使用小纸团实行爆头（每人扔一下）3、卡通跳。

（示范者抽签决定）分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。

不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

4、屁股写自己的名字。

顾名思义，就是用屁股写字。

双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来5 唱童歌《小燕子》。

（要求奶声奶气，双手食指指着酒窝的位置）小燕子,穿花衣年年春天来这里我问燕子你为啥来燕子说:"这里的春天最美丽"小燕子,告诉你今年这里更美丽我们盖起了大工厂装上了新机器欢迎你长期住在这里6. 和你右边最近的一位异性十指相扣，并看着对方眼睛含情脉脉地唱：我听见你的声音，有种特别的感觉，让我不断想，不敢再忘记你。

我记的有一个人，永远留在我心中，那怕只能够这样的想你，如果真的有一天，爱情理想会实现，我会加倍努力好好对你，永远不改变，不管路有多么远，一定会让它实现，我会轻轻在你耳边，对你说对你说我爱你~ 爱着你~就象老鼠爱大米，不管有多少风雨，我都会依然陪着你。

我想你~想着你~不管有多么的苦。

只要能让你开心，我什么都愿意这样爱你...7．站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作，并学人猿泰山喊叫，示范者抽签决定。

8.右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转男生5圈（女生3圈），马上金鸡独立10秒不许倒。

拓展训练中常用的处罚游戏发布时间:2017-12-28 编辑:瑞莹中常用的处罚游戏能起到活跃现场气氛的作用，下面拓展训练中常用的处罚游戏是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。

一、动作类，臀部写字要求学员用自己的臀部为毛笔笔尖，首先粘墨水，然后写出数字，汉字，英文字母等。

二、语言类，新婚之夜要求学员说出有动的成语，比如，惊天动地、地动山摇、动力十足、天摇地动、轻举妄动、动之以情、震天动地、按兵不动、雷打不动等，然和在这些成语前面加上告诉大家一个秘密新婚之夜我，加上自己说的四个字。

三、语言动作类，我要去北京，我要去延安，一颗红心两手准备，然后拍照留念。

四、大冒险惩罚 (注：这里的异性都可以自由扩展，比如“离你最近的异性、你印象最好的异性”等)1、背一位异性绕场一周2、唱青藏高原最后一句3、做一个大家都满意的鬼脸4、抱一异性直到下一轮真心话大冒险结束5、像一位异性表白3分钟6、与一位异性十指相扣，对视10秒7、邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱8、做自己最性感、最妩媚的表情或动作9、吃下每个人为你夹得菜(如果是辣椒……)10、跳草裙舞、脱衣舞(反正是冬天)延伸阅读：狼性团队管理狼性管理主要体现的是：首先建立一支具有狼性精神的团队，狼性团队成员具有敏锐的思维与市场动察力;果断勇敢的决断、执行力;协调团结的合作精神等。

一狼性团队成员必须具备“狼性”思维与行为，这里所讲的狼性指的是快速的执行力、果敢坚毅的工作作风，敏锐的洞察力，极强的团队合作精神。

执行力强调的是，以高绩效为导向的具有极强战斗力的执行队伍。

一个政策一个方案的实施，最总是通过快速的团队反应、成员对执行过程的理解以及在最短的时间内完成任务;果敢坚毅的团队风格强调的是，要有坚忍不拔、持之以恒、不怕失败、敢于创新的工作作风;敏锐的洞察力强调的是，团队成员应具有极强的想象力、创造力、预见未来的洞察力;团队合作也即狼性团队的核心，狼性团队必须具备共同合作意识、明确的共同目标、共同奉献、团队利益至上的合作团队。