拓展活动惩罚

户外拓展游戏规则及惩罚
将所有人分为四组，10个人为一组，每个游戏胜出加一分，最后得分最高的组胜出，得分最低的组要接受惩罚。

筷子运输
组员间讨论好之后排成一列，每人嘴里叼一支筷子，第一个人在筷子上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触筷子和钥匙环，而是用嘴叼筷子的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的筷子上。

九宫三子棋
两组间进行比赛，各组按一字队形排好。

用布代替棋子，每组有三条布（同颜色），两组间的颜色则不同，听口令开始，第一个人跑向九宫格下第一步棋，跑回来之后第二人接着跑向九宫格下第二步棋，以此类推直到同一颜色的棋子走成一条线对方就输了。

在这个过程中如果对方要下第四步棋了，而你的第三步还没完成则输了。

瞎子背瘸子
两人成一对，一人背着另一个人，背人者蒙眼，在原地转一圈，然后开始背另一个人，由背上的人指挥前进，目标是由把三米外地上的气球捡起来，游戏中，背上的人双脚不能着地，背人者不能用眼睛看。

齐眉棍
每组的队员相向站立，共同用手指将一根棍子慢慢移动直到放到地上，途中手离开棍子即失败。

39个趣味惩罚⼩游戏，17个团建⼩游戏，晚会，20个趣味游戏⽂章概要趣味拓展，年会晚会，场地团建，释放压⼒，放下⼼事，⽆忧⽆虑投⼊游戏39个惩罚游戏1. ⽤⼀根绳⼦吊起1块饼⼲，在不⽤⼿的情况下吃完饼⼲；2. 做⿁脸坚持30秒；3. 扭动臀部把名字⼀笔⼀划的写出来；4. 对喝交杯酒；5. 现场来个奇怪的发型；6. 模仿古代特殊职业⼥⼦拉客；7. ⽤异性的声⾳唱⼀⾸⼤家都熟悉的歌；8. 模仿脑⽩⾦⼴告，边唱边跳；9. 学猫唱歌，喵喵；10. 暴露⼀个⼩秘密；11. ⾛猫步；12. 深情的吻墙10秒；13. 跳肚⽪舞；14. 平板⽀撑；15. 选⼀个⼈⼀边捶ta的胸⼝⼀边说：你好讨厌哦；15. 选⼀个⼈⼀边捶ta的胸⼝⼀边说：你好讨厌哦；16. 摸⾃⼰胸说“唉太⼩了”；17. 左⼿拉右⽿，右⼿拉左⽿，从桌⼦底下过；18. 露出肚⽪，扭腰扭屁股，各扭3圈；19. 性感地把上⾐撩起到不能再撩起的位置；20. 对窗外⼤喊“我好寂寞啊”；21. 说⼤话西游经典台词；22. 在现场选⼀位异性，表⽩；23. 站在凳⼦上表演⼤猩猩捶胸呐喊动作；24. 和离你最近的⼀位异性拥抱⼗秒钟；25. 完整说⼀句绕⼝令；26. 喝混合的饮料；27. 在地板上做蛙跳，并发出呱呱声⾳；28. 说出⾃⼰内裤的颜⾊；29. 壁咚左⼿边第⼀个⼈；30. 找异性深情对视10秒；31. 跑到⼈多的地⽅，握拳并⾼举，同时⾼喊：“打到⽇本帝国主义！”32. 侧抱，互相喂吃的；33. 扮出⾃⼰认为最丑的⿁脸并坚持10秒钟；34. ⽤⼒将⾯粉盘上的乒乓球吹⾛；35. 吹爆⽓球；36. 模仿洪世贤说⼀句：你好骚啊；37. 选择1⼈与其⿐尖对⿐尖20秒；38. 就地左转五圈，右转五圈，再闭上眼睛，⾛回⾃⼰的座位；39. 先⼤笑5秒，再⼤哭5秒，反复2-3次；40. 和⾝旁第⼀个异性换穿上⾐；41. 学企鹅跑的样⼦；42. 对在场的⼀位异性说⼀分钟情话；43. 蹲凳⼦上上做便秘状10秒钟；44. 右⼿跨过后脑勺从左边摸右眼；17个团建⼩游戏，晚会、开场娱乐游戏实施⽅法备注奇数偶数1、将全队⼈分成红蓝两队。

集体小游戏大全与惩罚各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。

2、10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。

要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。

对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。

4、过电网5、5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。

游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。

最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。

6、踩汽球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。

但是地点不能重复。

游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。

”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。

那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。

”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。

”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。

9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

拓展训练惩罚游戏拓展训练惩罚游戏，这可是个让人又爱又怕的话题！记得有一次，我们学校组织了一场拓展训练活动。

那天阳光特别好，同学们都兴奋得像一群小鸟，叽叽喳喳说个不停。

拓展训练开始后，大家分组进行各种有趣的挑战。

有一个项目是团队接力搭建积木塔，我们组一开始信心满满，觉得肯定能轻松完成。

结果呢，因为一个小失误，导致整个搭建过程乱了套。

哎呀，那叫一个着急！这时候，惩罚游戏就登场啦！我们组的惩罚是模仿动物走路。

我被选中模仿企鹅，那感觉别提多滑稽了。

我得把两只手放在身体两侧，一摇一摆地走，还得努力做出企鹅那种呆萌的表情。

同学们看着我，笑得前仰后合，我自己也忍不住笑了起来。

其实，在拓展训练中，惩罚游戏可不是为了让人难堪，而是有着特别的作用。

比如说，“唱歌跑调大挑战”。

想象一下，一个平时唱歌还不错的同学，在这个惩罚游戏中被要求故意跑调唱歌，那场面多有趣！他扯着嗓子，唱得七零八落，大家一边笑一边给他鼓掌加油，气氛瞬间就热络起来。

还有“鬼脸大比拼”的惩罚。

被惩罚的同学得做出各种稀奇古怪的鬼脸，眼睛眯成一条缝，嘴巴歪到一边，鼻子皱起来，那模样简直能把人笑岔气。

这不仅让大家放松了心情，还拉近了彼此的距离。

再比如“快速背诵绕口令”，要是背错了或者背得太慢，就得接受惩罚。

有个同学在背“四是四，十是十”的时候，总是舌头打结，怎么都念不清楚，急得满脸通红。

大家在旁边笑得不行，可也都给他鼓励，让他别紧张。

这些惩罚游戏，就像是拓展训练中的调味剂，让整个过程充满了欢声笑语和意外惊喜。

“词语接龙失败学动物叫”也是个好玩的惩罚。

有个同学因为没接上，被罚学猫叫。

他“喵喵喵”的声音一出来，大家都觉得他模仿得太像了，仿佛真的有只小猫在旁边。

还有“限时俯卧撑大挑战”，做不够数量就要接受惩罚。

有个平时不太爱运动的同学，在这个惩罚中可是吃了苦头，但他咬着牙坚持做完，大家都为他的毅力鼓掌。

惩罚游戏让我们在失败的时候，不再那么沮丧和失落，反而能以一种轻松的心态去面对。

拓展活动惩罚方案
1、苦笑不得
输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

2、摆个芙蓉姐姐S形；
3、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦
4、男生摸自己胸，眼神充满忧郁，叹气一声，说“唉，实在是太小了”
5、半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯）
6、叫在场女生给你签个名故做陶醉状
7、对着女生唱《世上只有妈妈好》
8、我爱你
输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
9、天旋地转
输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

10、挑在场的任意一个同性朋友（或指定），牵起她/他的手，神情对望30秒。

11、用家乡话背诵经典诗歌《静夜思》
床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡
12、【扮鬼脸】
丑的鬼脸并坚持10秒钟
13、含一口水并对大家说“我今天很开心”（要说清晰）
14、做喜怒哀乐四种表情
15、左手插腰，右手指着大家说：我要代表月亮消灭你们
16、吻桌子（柱子），被罚者要亲吻指定的一个桌子5下
17、场跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。

18、做自己最性感、最妩媚的表情或动作
19、来一个回眸一笑百媚生5秒
20、模仿宋丹丹“下蛋公鸡，公鸡中的战斗鸡，哦也”连做三遍
21、走猫步，昂首挺胸，搔首弄姿，来回3遍
22、学周星驰仰天大笑30秒。

户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。

2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。

要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。

对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。

4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。

游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。

最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。

6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。

但是地点不能重复。

游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。

”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。

那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。

”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。

”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。

9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

拓展训练团队活动游戏惩罚措施在团队拓展训练中，游戏惩罚措施是一种常见的方式。

它可以有效地激发参与者的积极性，增强团队凝聚力和团队合作能力。

本文将介绍一些拓展训练团队活动游戏中常用的惩罚措施。

跑步惩罚跑步惩罚是一种较为常见的惩罚方式。

在游戏中，如果有参与者违反规则，就需要进行一定的惩罚。

跑步是一种相对轻度的惩罚，可以有效地提升参与者的协作意识和意志力。

在具体操作上，可以根据参与者的身体条件和游戏的需求，设定不同的跑步距离和时间。

在跑步过程中，可以设置一些困难或者障碍，要求参与者在规定的时间内完成。

语言惩罚语言惩罚也是拓展训练团队活动中常用的惩罚方式。

与跑步惩罚不同，语言惩罚更注重对参与者心理的刺激和挑战。

在游戏中，如果有参与者违反规则，就需要进行一定的惩罚。

语言惩罚可以采用让参与者朗读诗歌、背诵经典音乐等方式进行。

在具体操作上，可以根据参与者的兴趣和嗜好，设定不同的惩罚形式。

在语言惩罚中，还可以设置一些与游戏主题相关的任务，比如要求参与者用特定的语言表达某个主题或者角色。

社交惩罚社交惩罚是一种比较独特的惩罚方式，它涉及到参与者的社交关系和个人形象。

在游戏中，如果有参与者违反规则，就需要进行一定的惩罚。

社交惩罚可以采用让参与者与其他参与者合作完成任务、或者互相进行评价等方式进行。

在具体操作上，可以根据参与者的特点和游戏主题，设定不同的社交惩罚形式。

在社交惩罚中，参与者不仅需要完成个人任务，还需要与其他参与者合作、交流，并保持良好的沟通和信任关系。

总结在拓展训练团队活动中，惩罚措施可以起到一定的激励作用，并帮助参与者加深对团队合作和协作的理解。

跑步惩罚、语言惩罚和社交惩罚是常见的惩罚方式，具有各自的优点和适用范围。

在设置惩罚措施时，需要注意以下几点：•设定惩罚时要合理，不能过于严厉；•惩罚方式要多样化，以增强参与者的体验感和挑战性；•在游戏中要关注参与者的反馈和心理状态，避免对其造成负面影响。

通过采用合适的惩罚措施，在拓展训练团队活动中可以有效地促进团队协作、沟通和信任关系的发展。

拓展训练惩罚游戏拓展训练惩罚游戏是一种教育和训练方式，可以促进个人的自我提高和团队合作能力。

通过团队游戏和惩罚机制的结合，拓展训练惩罚游戏可以提高个人及团队的意识，以及培养他们的合作意识和技能。

在这篇文章中，我将介绍拓展训练惩罚游戏的一些概念和方法，以及这种方法的优势和局限性。

拓展训练惩罚游戏的概念拓展训练惩罚游戏是一种组织人员获得特定技能的方法。

在这种方法中，团队成员需要完成一系列任务，而他们的行为和表现将受到惩罚。

惩罚可能包括自我降级、财务惩罚、社会惩罚等。

通过这种方式，个人和团队可以增强自我约束能力，增强团队协作能力，同时也可以为工作场景中的自我管理提供宝贵的经验。

拓展训练惩罚游戏的方法通常，拓展训练惩罚游戏的方法包括以下步骤：1.规划在活动开始前，需要规划并组织各种任务和惩罚。

任务可以通过引导团队成员合作完成，同时惩罚也需要与任务形成适当的激励机制。

2.组建团队在实施活动之前，需要组建团队，以确保每个人都拥有适当的能力和技能，以完成任务并避免惩罚。

3.执行任务执行任务时，需要团队协作，以完成任务要求。

团队成员需要将个人技能融入到团队任务中，并与其他成员协同作战。

4.应对失败如果团队无法完成任务或未能避免惩罚，则需要找出原因，并采取措施防止类似的问题再次发生。

优势和局限性拓展训练惩罚游戏的优势是团队成员可以通过完成任务和惩罚机制的结合，培养合作意识和技能。

这种方法可以促进协作和团队的成功，同时也可以帮助团队成员更好地了解自己的限制和能力，并积累工作经验。

然而，这种方法也存在一些局限性。

首先，这种方法可能会容易引起不必要的压力和焦虑，并会对个人和团队的情绪和健康造成不利影响。

其次，惩罚机制可能会对团队协作模式造成负面影响，并且对团队成员的个人感受和自尊心也会造成影响。

结论拓展训练惩罚游戏是一种激励组织内部成员学习和发展核心技能的有用方式。

通过这种方法，个人和团队可以学习管理和领导技能，从而更好地适应复杂和不确定的工作环境。

团队拓展训练奖罚制度一、目的为了提升团队凝聚力，增强员工之间的协作能力，同时激发员工的积极性和创造性，特制定本团队拓展训练奖罚制度。

二、适用范围本制度适用于参与公司组织的各类团队拓展训练活动的全体员工。

三、奖励机制1. 积极参与奖：对于在拓展训练中积极参与、表现突出的员工，给予一定的物质奖励或荣誉证书。

2. 团队协作奖：对于在团队项目中展现出卓越团队协作精神的团队，给予团队奖励。

3. 创新思维奖：鼓励员工在拓展训练中提出创新性解决方案，对于被采纳的创新点子，给予奖励。

4. 最佳表现奖：在拓展训练结束后，根据综合表现评选出最佳个人和最佳团队，给予特别奖励。

四、惩罚机制1. 迟到早退：对于无故迟到或早退的员工，根据情况给予警告或扣除相应绩效分。

2. 消极参与：对于在拓展训练中态度消极、不积极参与的员工，给予口头警告，情节严重者扣除绩效分。

3. 违反规则：对于在拓展训练中违反活动规则或损害团队利益的员工，视情节轻重给予相应的惩罚，包括但不限于警告、扣除绩效分或取消奖励资格。

4. 安全事故：对于因个人疏忽导致安全事故的员工，除承担相应责任外，还将根据事故严重程度给予相应的处罚。

五、奖罚执行1. 奖罚决定由人力资源部门和拓展训练负责人共同商议后执行。

2. 所有奖罚结果应公开透明，确保公平公正。

3. 员工对奖罚有异议时，可向人力资源部门提出申诉。

六、附则1. 本制度自发布之日起生效，由人力资源部门负责解释。

2. 对于本制度未尽事宜，按照公司相关规章制度执行。

3. 本制度如遇国家法律法规或公司政策变动，将适时修订更新。

请根据公司实际情况和文化，对上述内容进行适当调整和完善。

活动惩罚
1真心话大冒险（在都能接受的范围内举行）
2超级模仿秀（模仿一些动物的经典动作、模仿明星唱歌或舞蹈、模仿某些比较有意义的画面、模仿古代特殊职业女性场景等视情况而定）
3两人深情对视，由主持人指定面部表情（开心，生气，大笑，沉默，委屈。

）4走猫步
5跪地求婚状:如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。

6选一个女生说 :我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。

(拿破仑致约瑟芬)，选一个男生一边捶他的胸一边说: 你好讨厌哦。

8一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走;
9给一位异性喂吃的
10女生坐男生小腿上，男生做仰卧起坐;
11正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》
12用手纸当围巾，围脖子上持续一轮游戏;
13单脚原地挑一圈
14蛙跳50下，女生深蹲20个
15扮演千手观音
16做一个大家都满意的鬼脸持续30秒
17做一个最性感的动作让大家满意即可
18扭动屁股写字
19把一个气球吹爆
20告诉大家自己喜欢人的类型
21打电话给自己手机里面的异性说三句“其实我喜欢你很久了”保持通话10秒后挂掉。