定向团队赛分析

团队定向赛的技战术研究定向越野团队赛的特征是团队协作，是所有定向越野项⽬中最具挑战性的项⽬。

定向越野团队赛中，队长起着⾄关重要的作⽤，需要总揽全局，明确分⼯；队员之间必须相互信任、相互协作，才能取得好的成绩。

定向越野团队赛起点准备阶段准备⼯作必须充分细致。

起点、场地和终点，不同阶段有不同的技战术要求。

（⼀）起点技战术要求1.划分地图，明确任务在团队赛中，遴选⼀个优秀的队长⾮常关键。

团队赛中队长最重要的任务是划分地图（习惯叫分图）、明确分⼯，就是将⽐赛地图上的⾃由点尽可能科学合理的分配给全队四名运动员。

这是整个团队能否取得好成绩的关键的第⼀步。

团队赛⽐赛⼀般有两种规定。

⼀种是分图时间计算在⽐赛时间内，就是团队所有队员统⼀打了起点开始计时后再拿地图，然后再进⾏分图；另⼀种是分图的时间不算在⽐赛时间内，就是在打起点正式开始⽐赛之前会给每个队三分钟准备时间，⽤于看图、分图。

（1）分图技术要求。

⾸先，所有队员拿到地图后迅速看图，注意了解地形和地物特征。

队长在看图、分析地图的同时，指定⼀个队员快速数清地图上有多少个必经点、多少个⾃由点，并告诉队长。

其次，队长在分图时要注意，第⼀，划分地图区域必须结合⾃⾝队员特点，尽量考虑每个队员的技术优势与不⾜。

如果队员技术⽔平相差不⼤，必须做到分点均匀，⼀般情况分为四个区域：起点附近作为⼀区，要求体能好、技术⽔平⼀般的队员；⼆区、三区要求技术⽔平好、体能也不错的队员；终点附近作为四区，适合体能差点、技术⽔平相对较弱的队员。

第⼆，如果队员中有新⼿，且技术与体能相对均较差时，除了⾸先考虑把终点附近区域的⾃由点分配给该队员外，还可以适当减少该队友的⾃由点任务，甚⾄为保险起见，有时可以让该队友只打必经点，⽽将所有⾃由点分为三个区域分配到其它三个队员。

这样，⼀⽅⾯可以避免因队友长时间找不到检查点⽽耽误时间，另⼀⽅⾯也便于最后团队实施帮助。

第三，队长在给其他队友划定区域时，必须要笔迹清晰、划闭合圆。

定向越野技能中的专项技术练习【内容提要】定向运动是一项智力与体力相结合的新兴体育运动项目，为了使该项运动在学校体育中发挥更大的作用，我们在教学实践的基础上集思广益，通过征集各方面信息，最后综合归纳，针对定向技能的教学手段和方法，设计了一些专项技能练习，为开展定向越野教学提供了参考。

一、定向技能的分类按照运动训练学的方法，定向运动技能可分为定向身体运动技能、定向技能、定向智能、定向心理能力和战术能力。

定向技能，它包括读图、指北针、距离判断、路线选择、重新定位及检查点捕捉技能。

在每项技能中，有一些技能是定向人的基本功，如折叠地图、标定地图和拇指辅行；有一些技能又可以分为初级、中级、高级三个层次，参加者根据自己的水平运用不同层次的技能。

但在实际应用中，每一项定向技能都不是孤立存在的，必须根据具体地形特征选择最适合的技能进行组合，在尽可能短的时间“捕捉”到检查点。

因此我们将上述的六项技能归纳为单项技能，将它们在实际中的组合运用形式称为综合技能。

二、定向技能的练习方法在实践教学的过程中，我们征集了各方面信息，整合了一些适合在校园开展的定向技能练习，本文将它们分为单项技能趣味辅助练习和综合技能练习。

（一）单项技能趣味辅助练习1.堆沙盘拿一张地图选取局部，让学生在沙坑中操作，要求堆出的沙盘，基本上符合比例尺的规定。

能反映出山的高低，方圆大小，陡缓程度。

练习目的：让学生了解等高线显示地貌的原理、特点，了解地貌的基本形态及其等高线图形。

练习条件：沙坑，地图若干张。

建议：（1）可以进行分组教学，即能提高课堂效率，活跃课堂气氛，又能使学生发挥集体的力量共同完成练习。

（2）可以选择定向图上常见的几种表示地貌基本形态的等高线图形。

（3）可以将一张地图的地貌基本形态在沙坑中完整的“再现”出来，学生分组分工完成。

2.符号接力练习目的：让学生了解符号的图形、色彩和表意之间的逻辑联系，并能根据符号联想出每一种地面物体的外形、特点以及对我们的意义。

定向训练、赛后技术分析运动成绩的提升，除了运动员自身刻苦的训练，教练的精心指导，队友的帮助之外，还有一个重要方面就是好的分析和总结。

任何一项运动，运动员只有通过训练和比赛，不断总结分析，找出优点，发现不足，在今后的训练和比赛中巩固和改善，运动成绩才会得以提高。

定向运动技能训练通常在野外进行，组织工作比较复杂，尤其在国内，由于受时间、地图其他因素的限制，运动员的训练和比赛都非常有限。

通常的训练教练是看不到运动员跑得过程。

怎样在有限的训练和比赛中得到最大的提升？自己赛后分析是很好的办法。

对定向运动赛后分析有了大体了解。

总结起来定向运动赛后分析包含四个要素。

1、及时分析训练、赛后分析应注重时效性，当天的感受是最直接也是最准确。

随着时间的推移，记忆会逐渐消退。

所以我们建议在身体恢复后立刻做赛后分析，当天至少应把自己所跑路线标绘于地图上，并与其他手讨论做路线分析。

这对第二天的比赛也一个很好的帮助。

2、分析方式和内容分析的方式有很多，如：自己做印象训练、训练比赛日记、与队友其他选手的讨论、与教练的交流、软件分析等。

这样的好处是可以听取不同的意见，获取更多的信息，得到更多的指导。

使分析更准确、更切合实际。

把分析内容写在地图背后是一个很好的办法。

这样即使经历较长时间，当再次拿到地图看到背后的分析，就能很清楚的回想起当场比赛情景，便于总结和回顾。

地图背面记下的内容应包括：时间、地点、比赛名称、路线长度、获胜者所用时间、自己所用时间、每公里的平均时间。

分析内容应包括：身体、心理、技术三个方面。

这三方面贯穿于整场比赛，直接影响比赛表现和成绩，因此应该对此做重点分析。

我们可以根据比赛表现，对整场比赛中的身体、心理、技术三个方面做一个全面分析。

第一，赛段表现，包括：路线选择、路线执行、心理状态、耽误时间、满意程度。

第二，检查点表现，包括：简化检查点、攻击点选择、耽误时间、满意程度。

第三，整体表现，包括：整体满意程度、个人分段时间、最快的分段时间。

定向赛活动总结
定向赛是一项有趣且富有挑战性的户外活动。

通过参与者用指南针和地图找到若干预先设定的控制点，完成规定的线路和时间，从而测试参赛者的导航和决策能力。

在定向赛活动中，我们学到了很多在户外环境中定位和导航的技巧。

我们学会了如何使用指南针来确定方向和距离，并通过地图来确定自己的位置和控制点的位置。

这些技能对于在户外环境中迷路的情况下至关重要。

此外，定向赛活动还提供了一个良好的团队合作的机会。

参赛者需要相互交流和协作，共同解决导航难题，并尽快找到控制点。

这要求参赛者之间建立信任和沟通，以确保活动的顺利进行。

定向赛活动还有助于培养参赛者的定力和毅力。

在活动中，参赛者需要在有限的时间内尽量找到更多的控制点。

这要求参赛者具备坚持不懈的精神和意志力，克服困难和挑战。

总的来说，定向赛活动是一项富有挑战性和有意义的户外活动。

通过参加定向赛，我们学到了定位和导航的技巧，培养了团队合作和毅力，同时也享受到了与大自然亲近的乐趣。

我相信这次活动对我们的成长和发展有着积极的影响。

定向越野技能中的专项技术练习【内容提要】定向运动是一项智力与体力相结合的新兴体育运动项目，为了使该项运动在学校体育中发挥更大的作用，我们在教学实践的基础上集思广益，通过征集各方面信息，最后综合归纳，针对定向技能的教学手段和方法，设计了一些专项技能练习，为开展定向越野教学提供了参考。

一、定向技能的分类按照运动训练学的方法，定向运动技能可分为定向身体运动技能、定向技能、定向智能、定向心理能力和战术能力。

定向技能，它包括读图、指北针、距离判断、路线选择、重新定位及检查点捕捉技能。

在每项技能中，有一些技能是定向人的基本功，如折叠地图、标定地图和拇指辅行；有一些技能又可以分为初级、中级、高级三个层次，参加者根据自己的水平运用不同层次的技能。

但在实际应用中，每一项定向技能都不是孤立存在的，必须根据具体地形特征选择最适合的技能进行组合，在尽可能短的时间“捕捉”到检查点。

因此我们将上述的六项技能归纳为单项技能，将它们在实际中的组合运用形式称为综合技能。

二、定向技能的练习方法在实践教学的过程中，我们征集了各方面信息，整合了一些适合在校园开展的定向技能练习，本文将它们分为单项技能趣味辅助练习和综合技能练习。

（一）单项技能趣味辅助练习1.堆沙盘拿一张地图选取局部，让学生在沙坑中操作，要求堆出的沙盘，基本上符合比例尺的规定。

能反映出山的高低，方圆大小，陡缓程度。

练习目的：让学生了解等高线显示地貌的原理、特点，了解地貌的基本形态及其等高线图形。

练习条件：沙坑，地图若干张。

建议：（1）可以进行分组教学，即能提高课堂效率，活跃课堂气氛，又能使学生发挥集体的力量共同完成练习。

（2）可以选择定向图上常见的几种表示地貌基本形态的等高线图形。

（3）可以将一张地图的地貌基本形态在沙坑中完整的“再现”出来，学生分组分工完成。

2.符号接力练习目的：让学生了解符号的图形、色彩和表意之间的逻辑联系，并能根据符号联想出每一种地面物体的外形、特点以及对我们的意义。

团队合作夜间定向赛夜幕降临，星空点点，寂静的森林里弥漫着微弱的灯光。

在这个充满挑战和冒险的夜晚，百名勇士齐聚在一起，参加团队合作夜间定向赛。

这项活动旨在考验团队的协作能力、智慧和解决问题的能力。

本文将介绍团队合作夜间定向赛的规则、挑战以及团队成员所需要具备的素质。

一、赛事规则团队合作夜间定向赛以团队协作为核心，要求队员间密切配合并互相支持。

在比赛开始前，每个队伍将获得一张地图，上面标记着各个检查点的位置。

队员需要使用指南针、地图以及一些简单的导航工具，在规定时间内找到所有的检查点。

每个检查点都有不同的挑战任务，例如解锁密码、攀爬障碍物、寻找隐藏的线索等等。

二、团队合作挑战1. 沟通能力夜间定向赛中，队员之间需要通过有效的沟通来共同制定路径并解决问题。

信息的传递必须准确、清晰，以避免迷失或错过关键线索。

团队成员要学会倾听并及时给予反馈，确保团队能够快速适应变化的环境。

2. 领导能力在团队中，不同的人才和优势需要得到充分的发挥。

团队领导者需要有能力激发团队成员的潜力，分配任务并监督团队的整体进展。

领导者还需在团队遇到困难或产生分歧时，及时调节团队氛围，保持团结和奋进的动力。

3. 心理素质夜晚的森林环境充满了未知和挑战，团队成员需要具备坚韧的意志和良好的心理素质。

面对困境时，他们要保持冷静，思考出最佳解决方案，不被困难击垮。

4. 团队配合团队成员需要相互信任和支持，无论面对任何情况都要保持团队精神。

合理的分工和密切的配合是取得成功的关键。

只有通过相互间的配合和合作，团队才能在规定时间内顺利完成任务。

三、夜间定向赛的意义团队合作夜间定向赛不仅仅是一项体验活动，更是一次锻炼和成长的机会。

参赛者通过这一活动，可以更好地了解个人所擅长的领域，并在团队合作的过程中发现自己的不足之处。

夜间定向赛还能培养参赛者的定向能力、耐心和团队意识，提高他们在面对挑战时的应变能力。

此外，夜间定向赛还能增强团队成员间的凝聚力和归属感。

定向越野锦标赛，让国家团队壮大——2023年赛后总结年赛后总结2023年已经过去了，回顾这一年，定向越野锦标赛无疑是最引人注目的赛事之一。

这场比赛的惊险刺激、挑战性极强，吸引了众多国内外选手参加，成为定向越野领域的最高赛事。

一、赛事概况这项赛事于去年开始，历时一年成功举办，共吸引了来自全国各地的15支代表队参加。

其中，有来自辽宁、山东、浙江等省份的队伍，表现强劲的北京队、河南队等得到了广泛关注，也有外籍运动员来参赛，把这项赛事提高到了国际化的水平。

这次比赛的路线长度长达100多公里，设置了数百个比赛关键控制点，全部为人力来完成，对选手的体能、定向能力和意志力提出了极高的挑战。

在比赛过程中，选手不光需要具备非凡的无线电通信技巧和定向知识，还必须有强大的团队协作能力和耐力，每个队员必须互相配合，在有限时间内完成全场冒险。

二、比赛评价这次比赛可谓是一场定向越野的盛宴，选手们的表现都令人印象深刻。

不过，在这场比赛后，不少专家和业内人士提出了自己的观点，对本次比赛做出了评价。

需要强调的是，本届赛事的难度真的非常大。

因为比赛的路线涉及到高山、荒野等地形，选手需要在极端的环境下进行长时间体力活动，再加上对定向感知的要求，难度可想而知。

此外，比赛过程中，有不少关键控制点的设定都很难找到，选手需要在大自然中使用自己的智慧来解决问题，更是对他们挑战的高度。

二是这次比赛展现出了中国团队的强大实力，中国队表现得非常亮眼。

在这场国际盛宴中，中国军团表现出的实力，也引起了外界的广泛关注。

在赛事中，中国队占据了许多头名，展现了技术和实力的全面优势，同时也展现了团队内部凝聚力和协作精神的强大。

在这次比赛中，中国军团还向外代表着中国运动员的实力和风采，为中国自由搏击体育事业赢得了较高的声誉。

这些比赛的胜利也为中国自由搏击运动员的发展和奋斗提供了强有力的支持。

三、赛后展望本次比赛的举办，对于推动中国自由搏击事业的发展，提升国内选手整体水平，构建自由搏击产业生态圈，都有着积极的意义。

定向赛活动方案一、背景介绍定向赛作为一种户外运动，已经受到了越来越多人的喜爱。

定向赛是一项依靠地图和指南针等工具，在未知地域内完成指定的路线或任务的竞技活动。

它既是一项有趣的娱乐活动，也是一种锻炼身体素质和培养团队合作精神的运动。

为了丰富员工的业余生活，提升员工的团队合作和沟通能力，公司计划举办一场定向赛活动。

二、活动目标1.增强员工的身体素质：通过定向赛活动，让员工锻炼体能，保持健康的身体状态。

2.增进员工之间的团队协作：通过体验团队合作，增进员工之间的默契和信任。

3.激发员工的创新思维：通过解决定向赛中遇到的问题，激发员工的创新思维和解决问题的能力。

4.提升员工的沟通能力：通过团队合作，增强员工的沟通技巧和协作能力。

三、活动内容1.队伍组成：员工将自愿组成2至5人的小队。

2.活动时间：活动将在周末举行，持续一天，具体时间另行通知。

3.活动地点：活动地点将选择在附近的自然景区或公园。

4.活动流程：–上午9:00：活动开始，团队领取地图和指南，并接受简单培训。

–上午9:30：团队根据地图和指南找到第一个目标点，并完成任务。

–上午10:30：团队继续寻找下一个目标点，完成任务。

–上午11:30：团队进行午餐休息，互相交流和分享。

–下午1:00：团队继续完成剩下的目标点任务。

–下午4:00：团队完成最后一个目标点的任务，活动结束。

5.活动规则：–团队必须在规定时间内找到目标点，并完成相应任务。

–团队不得使用任何电子设备来辅助导航。

–团队必须全员参与，不得有成员缺席。

四、活动准备1.地点准备：选择一个适合举办定向赛的地点，确保安全且符合活动要求。

2.地图和指南准备：准备相应数量的地图和指南，给予参赛团队。

3.任务准备：根据地点的情况，制定一系列有趣和具有挑战性的任务。

4.培训准备：为参赛员工提供简单的定向赛培训，解释规则和技巧。

五、活动评估1.参赛队伍表现评估：根据队伍在活动中的表现，评估其团队协作和解决问题的能力。