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如何获得每天能量需求总量在没有专业测量设备的情况下，如何简便的获得个人每天的能量需求，有几个途径：一,根据自己性别、身高、体重、活动情况等进行计算得出（计算方法也有不同的可选择）。
二，查中国人每日膳食能量参考(推荐）摄入量表得知。
三,进行一段时间的每日膳食调查，平均每日膳食能量而得出.一、计算法：（一）、详细计算：分步计算法人体的能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物的热效应三个方面。
基础代谢约占总能量消耗的60％～70％，习惯上将其作为估计成人能量需要的重要基础。
1.基础代谢（BM）消耗能量的计算方法：A.我国赵松山于1984年提出相对适合中国人的体表面积计算公式:体表面积(m2）=0。
00659×身高(cm）+ 0.0126×体重(kg）- 0。
1603按年龄、性别在下表1中查出相应的BMR,就可计算出24小时的基础代谢水平：BM（kJ/kcal）= BMR×体表面积×24hB.Harris和Benedict提出了下列公式，可根据年龄、身高和体重直接计算基础代谢能量消耗：男：BM（kcal）= 66 + 13.7×体重（kg）+ 5.0×身高(cm）- 6.8×年龄（y）女：BM（kcal）= 655 + 9.5×体重（kg）+ 1.8×身高（cm）— 4。
7×年龄（y）2.BMR（kcal/（m2。
h)) = BM ÷体表面积（m2）÷24 （h)BMR（kcal/(kg。
h））= BM ÷体重（kg)÷24 （h)3.夜间基础代谢消耗能量= BMR( kcal/（kg。
h））× 体重(kg）× 夜间睡觉时间(h）或= BMR（kcal/(m2。
h）)×体表面积(m2)× 夜间睡觉时间（h)4.白天人体力活动需要能量= BMR × 体力活动水平（PAL)× 体力活动时间× 体重或者体表面积特别注意把白天的不同活动水平(PAL）（见表2)和体力活动的时间分开来计算。
课题：4.4能量的获得课时：1课型：新知识课教学目标：1、知道细胞呼吸的含义，懂得有机物的氧化分解是生命活动所需能量的来源。
2、列举人体及植物进行无氧呼吸的实例，比较其与有氧呼吸的异同点。
3、举例说明在不同的环境中生活的动物获得氧气的方式不同。
教学重难点：细胞呼吸的含义教学方法：图表法、讲授法、提问法教学用具：相关课件教学过程：引入：录像或图片——运动，休息，学习师：人体的各种活动均需要能量。
板书：4.4能量的获得问：你知道能量主要来自于食物中的哪些物质吗？生答：师：大多数来自于糖类，一部分来自于脂肪，极少数来源于蛋白质板书：一、能量来源：食物中的糖类>脂肪>蛋白质问：那么它们如何为人体提供所需能量呢？生答：板书：二、氧化供能讲解：食物中的有机物在细胞中被氧化为更简单的一些物质或被彻底氧化为水和二氧化碳时，才能部分或全部地把贮存的能量释放出来，供生命活动需要。
这一过程就是呼吸作用。
板书：：细胞内的呼吸作用师：体内氧化和体外燃烧是一样的，只是体内比较缓慢。
而细胞内的呼吸作用又可以分为两类——有氧呼吸和无氧呼吸。
问：你知道它们有何不同吗？请结合书本回答。
学生活动：板书：有氧呼吸无氧呼吸生答：表格：师：所以我们根据有无氧气参与将呼吸分为有氧和无氧呼吸两种。
我们学习过呼吸作用，请同学们写出它的表达式。
酶板书：糖类+氧气二氧化碳+水+能量图：跑步问：当你做完100米测试后，两腿有何感觉？生答：酸酸痛痛问：为什么会有这种感觉呢？生答：师：跑步时需要能量，能量通过呼吸作用得到，而呼吸的氧气通过呼吸运动和血液循环大大地增加。
但仍不能满足肌肉的需求，细胞处于暂相对缺氧的状态就会进行无氧呼吸。
酶板书：葡萄糖乳酸+能量（少量）师：跑步时由于产生了乳酸才会觉得酸，休息后，乳酸继续被氧化分解，酸胀的感觉也就消失了，但它令是对能量需求的一种暂补充。
除了人体会在肌肉暂缺氧的情况下进行无氧呼吸，释放一些能量，其他生物也会。
人体能量的供给【学习目标】课标要求：1、说出人体内能量的供给的过程2、说出体温的概念及体温变化对人体的影响目标达成：说出人体内能量的供给的过程说出人体内能量的供给的过程学习流程：【课前展示】学生出题，学生回答【创境激趣】体操运动员剧烈运动时，需要消耗大量的能量。
读书时需要消耗能量睡眠时也会消耗能量人体能量是如何提供的？【自学导航】1、人体能量的供给学生4人一组，讨论和交流课本表10—5和10—6的相关资料，计算自己每日能量供给情况，并重新设计“一日食谱”【合作探究】1、体温学生4人一组，有温度计测量腋窝温度和口腔温度讨论：1、当你为亲人或邻居量体温时，如何确认他们是否发烧？2、为什么SARS流行期间，机场、车站等场所要使用体温计探测仪检查旅客的体温【展示提升】学生回答上述问题【强化训练】1、当你为亲人或邻居量体温时，如何?确认他?们是否发烧？2、为什么SARS流行期间，机场、车站等场所要使用体温计探测仪检查旅客的体温？3、人体维持体温的相对稳定有什么意义？?4、维持体温的相对稳定，是人体进行正常生命活动的基础，体温过高或过低会影响体内酶的催化作用，从而影响人体的生命活动，严重时导致死亡。
人是如何保持恒定的体温？【归纳总结】教师指导，学生总结【板书设计】第五节人体能量的供给一、人体能量的供给：蛋白质、脂肪、糖类等在氧气的参与下被氧化分解，释放能量二、体温：（用温度计测量）1、体温测量的部位：腋窝、口腔、直肠2、发热：人体被某些病菌、病毒感染时，体温升高，即为发热传染病单元、章、节第25章第1节教学内容传染病需课时： 1 课时第 1 课时课型新授教学目标知识目标：1．举例说出常见的传染病的病因及其特点。
2．传染病流行的三个基本环节和预防措施。
3．说出艾滋病的病原体、传播途径及预防措施。
能力目标：1．通过对教学资料的观察分析，培养学生的观察能力思考分析和归纳总结能力。
情感态度和价值观：1．体会养成健康的生活态度和良好的行为习惯是控制疾病发生的重要手段。
(完整)七年级生物下册人体怎样获得能量教案(word版可编辑修改) 编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整)七年级生物下册人体怎样获得能量教案(word版可编辑修改)）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)七年级生物下册人体怎样获得能量教案(word版可编辑修改)的全部内容。
第二节人体怎样获得能量一、教学目标:●知识目标1。
解释人体内能量的释放过程。
2。
举例说明影响能量消耗的因素。
●能力目标：培养学生自学探究获取信息的能力和实践动手能力。
●情感目标：培养学生实事求是的科学态度和合作精神，树立良好的饮食观念和饮食习惯。
二、重点和难点:重点：能量的释放.难点：能量的释放。
三、教学过程：探究活动：人体所需能量来自什么？1、人体所需要的能量来源于食物，具体说是来源于食物中的有机物.2、糖类、脂肪和蛋白质都可以为人体提供能量，其中糖类是人体最主要的供能物质。
3、由于各种食物营养成分的含量不同，它们所贮存的能量不同。
（举例说明）人体怎样获得能量?1、演示实验:花生种子的燃烧实验实验现象：实验结论：食物中的有机物在氧参与的情况下，燃烧释放出能量。
2、类比推理小结:体内有机物在氧参与的情况下，氧化分解并释放出能量的过程叫做呼吸作用，人体就是通过呼吸作用，利用氧气分解有机物而获得能量的.拓展延伸：1、讨论与分析①、细胞中的有机物从哪里来？②、氧气是怎样由体外进入到细胞内的？③、细胞内产生的二氧化碳怎样排出体外？④、释放出的能量用于了什么？2、总结:人体获得能量与本章内容的联系自主探究:影响能量消耗的因素每个人维持生存所需要的能量因年龄、性别、体质而有所不同，也与活动强度和气温等有关。
《人类如何获取能量》导学案
导学目标：通过本节课的进修，学生将能够了解人类获取能量的方式以及其重要性，掌握相关观点和知识，并能够运用所学知识解决相关问题。
一、导入：请同砚们思考一下，人类生活中有哪些地方需要能量？能源对我们的生活有何重要性？
二、探究：让学生观看一段视频或图片，展示不同种类的能源，包括化石能源、可更生能源等。
引导学生思考这些能源是如何被人类获取和利用的。
三、进修：通过教师讲解和讨论，介绍人类获取能源的方式，如化石能源的开采、水力发电、风力发电等。
让学生了解各种能源的特点和利用情况。
四、实践：设计小组活动，让学生分组讨论并展示一个能源获取方式的流程图或模型，说明其原理和应用。
通过实际操作，加深学生对能源获取方式的理解。
五、总结：引导学生总结本节课的重点内容，强调人类获取能源的重要性，并讨论可持续能源利用的意义。
六、拓展：鼓励学生积极参与相关活动，如节能减排、环保义工等，增进学生对能源问题的深入思考和实践。
七、作业：安置相关作业，如撰写一篇关于能源获取方式的小短文，或者设计一个节能环保方案，并在下节课分享。
八、反馈：收集学生的作业并进行评判，鼓励学生对所学知识进行稳固和拓展，增进学生的进修兴趣和能力提升。
通过以上进修活动，置信学生们将能够更加深入地了解人类获取能源的方式和重要性，培养他们对环境珍爱和可持续发展的认识，为未来的进修和生活打下坚实的基础。
《人类如何获取能量》导学案导学目标：通过本节课的进修，学生将了解人类如何获取能量的方式，掌握相关知识，培养对能源的重视和勤俭认识。
一、导入1. 引入问题：你知道人类生活中获取能量的方式有哪些吗？为什么能源对人类生活如此重要？2. 激发学生兴趣：展示一些关于能源的图片或视频，引导学生思考。
二、探究能源获取方式1. 介绍化石能源：通过煤炭、石油、天然气等化石能源的介绍，让学生了解其重要性和应用方式。
2. 探讨可更生能源：介绍太阳能、风能、水能等可更生能源的优点和利用方式，引导学生思考可持续能源的重要性。
3. 分组讨论：让学生分组讨论不同能源的优缺点，培养学生合作认识和思辨能力。
三、能源的重要性1. 观看视频：播放相关视频，展示能源对人类生活的重要性，引发学生对能源的关注和思考。
2. 小组分享：让学生分享自己对能源的看法和认识，增进学生之间的交流和合作。
四、能源的勤俭与珍爱1. 提出问题：如何勤俭能源？为什么要珍爱环境？2. 分析案例：通过案例分析，让学生了解能源的浪费对环境的影响，引导学生认识到勤俭能源的重要性。
3. 制定行动计划：让学生制定能源勤俭和环境珍爱的行动计划，培养学生的责任感和行动能力。
五、教室总结1. 总结归纳：回顾本节课的内容，总结人类获取能源的方式和能源的重要性。
2. 反思提问：请学生思考自己在平时生活中如何勤俭能源，如何珍爱环境。
六、课后作业1. 完成能源获取方式的作业：让学生整理人类获取能源的方式，并写出自己的看法。
2. 制定勤俭能源计划：让学生制定自己的勤俭能源和珍爱环境的计划，并在下节课分享。
通过本节课的进修，学生将对人类获取能源的方式有更深入的了解，培养对能源的重视和勤俭认识，为未来的环境珍爱和可持续发展奠定基础。
高中生物能量的获取教案
教学重点：生物体如何获取能量，光合作用和呼吸作用的关系
教学难点：区分光合作用和呼吸作用的不同之处
教学准备：幻灯片、生物实验器材、课堂大屏幕、教学实验材料
教学过程：
一、导入（5分钟）
1. 展示一幅植物和动物图片，引导学生讨论生物体如何获取能量，并提出问题，为本节课
的主题做铺垫。
二、概念解释（15分钟）
1. 通过幻灯片讲解光合作用和呼吸作用的过程及其意义。
2. 解释光合作用是植物体利用太阳能合成有机物质的过程；呼吸作用是生物体利用氧气氧
化有机物质来释放能量的过程。
三、实验操作（20分钟）
1. 分组进行实验，用水生植物进行光合作用实验和用酵母进行呼吸作用实验。
2. 学生进行观察实验现象，记录数据。
四、讨论与总结（10分钟）
1. 引导学生讨论实验结果，并比较光合作用和呼吸作用之间的联系和区别。
2. 结合实验结果，总结生物体能量获取的过程和方式。
五、课堂练习（10分钟）
1. 针对光合作用和呼吸作用的相关知识，布置课堂练习，巩固学生的理解。
六、课后作业（5分钟）
1. 布置课后作业，要求学生总结光合作用和呼吸作用的区别，以及给出几个具体例子。
教学反思：
通过本节课的学习，学生能够深入理解生物体如何获取能量，并能够辨别光合作用和呼吸
作用的不同之处。
在实验环节，学生通过亲身参与实验，加深了对知识的理解和应用能力。
在未来的教学中，可以加强生物体能量获取方式的实际案例分析，激发学生学习的兴趣和积极性。
(完整)七年级生物下册3.2.2《人体怎样获得能量》教案济南版(word版可编辑修改)编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整)七年级生物下册3.2.2《人体怎样获得能量》教案济南版(word版可编辑修改)）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)七年级生物下册3.2.2《人体怎样获得能量》教案济南版(word版可编辑修改)的全部内容。
第二节人体怎样获得能量一、教学目标(一）知识与能力1、探究不同食物的热价2、说明能量来自细胞中有机物的氧气分解,阐述呼吸作用的实质和意义.3、举例说明影响能量消耗的因素4、通过实践活动,培养实事求是的科学态度和合作精神，以及科学的饮食观念和饮食习惯.(二)过程与方法1.通过设问的方式,引出食物中含有能量2．通过探究活动学生了解食物中有多少能量,怎么释放出来。
3．通过讨论，分析得出不同的食物含有的能量多少不同。
4．通过简单计算，使学生了解食物热价.5、在探究活动中,培养学生的互助，合作的精神和自主探究能力.（三）情感态度价值观通过探究，在训练科学方法的同时，培养学生发散思维的品质和严谨求实的科学态度.二、教学重点1、活动“探究食物储存的能量”，即食物的热价2、解释呼吸作用的实质和意义。
教学难点1、活动“探究不同食物的热价”，如何减少误差的分析。
2、如何引导学生将体外燃烧与细胞的呼吸作用两个过程相联系3、阐述呼吸作用的实质和意义。
教学过程一、激情引入1、引言：人体维持正常的生理活动，不仅需要吸收营养物质，而且需要能量.2、请列举人体的哪些生命活动需要能量？各小组可以讨论。
如何获得每天能量需求总量在没有专业测量设备的情况下，如何简便的获得个人每天的能量需求，有几个途径：一，根据自己性别、身高、体重、活动情况等进行计算得出（计算方法也有不同的可选择）。
二，查中国人每日膳食能量参考（推荐）摄入量表得知。
三，进行一段时间的每日膳食调查，平均每日膳食能量而得出。
一、计算法：（一）、详细计算：分步计算法人体的能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物的热效应三个方面。
基础代谢约占总能量消耗的60%～70%，习惯上将其作为估计成人能量需要的重要基础。
1.基础代谢（BM）消耗能量的计算方法：A.我国赵松山于1984年提出相对适合中国人的体表面积计算公式：体表面积（m2）=0.00659×身高（cm）+ 0.0126×体重（kg）- 0.1603按年龄、性别在下表1中查出相应的BMR，就可计算出24小时的基础代谢水平：BM（kJ/kcal）= BMR×体表面积×24hB.Harris和Benedict提出了下列公式，可根据年龄、身高和体重直接计算基础代谢能量消耗：男：BM（kcal）= 66 + 13.7×体重（kg）+ 5.0×身高（cm）- 6.8×年龄（y）女：BM（kcal）= 655 + 9.5×体重（kg）+ 1.8×身高（cm）- 4.7×年龄（y）2.BMR（kcal/(m2.h)）= BM ÷体表面积（m2）÷24 (h)BMR（kcal/(kg.h)）= BM ÷体重（kg）÷24 (h)3.夜间基础代谢消耗能量= BMR（kcal/(kg.h)）× 体重（kg）× 夜间睡觉时间(h)或= BMR（kcal/(m2.h)）×体表面积（m2）× 夜间睡觉时间(h)4.白天人体力活动需要能量= BMR × 体力活动水平（PAL）× 体力活动时间× 体重或者体表面积特别注意把白天的不同活动水平（PAL）（见表2）和体力活动的时间分开来计算。
例如一个男大学生一天的活动中，宿舍休息、学习等（PAL1.55，7小时），学生日常上课、活动等（PAL1.78，8小时），体育运动（PAL2.10，1小时）。
5.食物热效应≈BM × 10%表1 人体的基础代谢率[单位：kJ/(m2·h)(kcal/( m2·h))]表2 中国成人活动水平分级范例：男大学生，20岁，体重70kg，身高175cm。
夜间睡觉8h，白天活动：宿舍休息、学习等（PAL1.55，7小时），学生日常上课、活动等（PAL1.78，8小时），体育运动（PAL2.10，1小时）。
(注：下面用两种方法计算BM，分别用两种颜色表示结果。
据此，后面每一步有两种结果。
)1.基础代谢（BM）：（1）体表面积= 0.00659×身高（cm）+ 0.0126×体重（kg）- 0.1603= 0.00659×175+ 0.0126×70 - 0.1603 =1.87495 m2按年龄、性别在表1中查出相应的BMR= 38.6 kcal/( m2·h)BM = BMR×体表面积×24h = 38.6×1.87495×24= 1736.95 kcal（2）BM= 66 + 13.7×体重（kg）+ 5.0×身高（cm）- 6.8×年龄（y）=66 + 13.7×70+ 5.0×175- 6.8×20 = 1764 kcal2.BMR（kcal/(kg.h)）= BM ÷体重（kg）÷24 (h)=1736.95÷70÷24 或=1764÷70÷24= 1.034 kcal/(kg.h) 或= 1.05 kcal/(kg.h)3.夜间基础代谢消耗能量= BMR（kcal/(kg.h)）× 体重（kg）× 夜间睡觉时间(h)= 1.034×70×8或= 1.05×70×8= 579.04 kcal或= 588 kcal4.白天人体力活动需要能量= BMR（kcal/(kg.h)）× 体力活动水平（PAL 1,2,3）× 活动时间(1,2,3)× 体重=1.034×1.55×7×70 + 1.034×1.78×8×70 + 1.034×2.1×1×70=1968kcal或者=1.05×1.55×7×70 + 1.05×1.78×8×70 + 1.05×2.1×1×70=1998.5 kcal5.食物热效应≈BM × 10%=1736.95 × 10% 或者=1764× 10%=173.7 kcal或者=176.4 kcal6.总能量=夜间基础代谢消耗能量+白天人体力活动需要能量+食物热效应=579.04+1968 +173.7≈2721 kcal或者=588+1998.5+176.4≈2763 kcal范例：女大学生，20岁，体重55kg，身高165cm。
夜间睡觉8h，白天活动：宿舍休息、学习等（PAL1.55，7小时），学生日常上课、活动等（PAL1.78，8小时），体育运动（PAL2.10，1小时）。
(注：下面用两种方法计算BM，分别用两种颜色表示结果。
据此，后面每一步有两种结果。
)1、基础代谢（BM）：(1)体表面积= 0.00659×身高（cm）+ 0.0126×体重（kg）- 0.1603= 0.00659×165+ 0.0126×55 - 0.1603 =1.62005 m2按年龄、性别在表1中查出相应的BMR= 35.3kcal/( m2·h)BM = BMR×体表面积×24h = 35.3×1.62005×24= 1372.5 kcal(2)女：BM（kcal）= 655 + 9.5×体重（kg）+ 1.8×身高（cm）- 4.7×年龄（y）=655 + 9.5×55+ 1.8×165- 4.7×20 = 1380.5 kcal2、BMR（kcal/(kg.h)）= BM ÷体重（kg）÷24 (h)=1372.5÷55÷24 或=1380.5÷55÷24= 1.04 kcal/(kg.h) 或=1.04kcal/(kg.h)7.夜间基础代谢消耗能量= BMR（kcal/(kg.h)）× 体重（kg）× 夜间睡觉时间(h)= 1.04×55×8= 457.6 kcal8.白天人体力活动需要能量= BMR（kcal/(kg.h)）× 体力活动水平（PAL 1,2,3）× 活动时间(1,2,3)× 体重=1.04×1.55×7×55 + 1.04×1.78×8×55 + 1.04×2.1×1×55=1555.3kcal9.食物热效应≈BM × 10%=1372.5 × 10% 或者=1380.5× 10%=137.3 kcal或者=138kcal10.总能量=夜间基础代谢消耗能量+白天人体力活动需要能量+食物热效应=457.6+1555.3 +137.3（138）≈2150（2151）kcal（二）简单算法：1、BMR固定法：成年男性：BMR= 1kcal/kg·h (4.18 kJ/kg·h)BM= BMR × 体重（kg）× 24 (h)成年女性：BMR= 0.95kcal/kg·h (3.97 kJ/kg·h)BM= BMR × 体重（kg）× 24 (h)总能量=夜间基础代谢消耗能量+白天人体力活动需要能量+食物热效应=BMR×体重（kg）× 夜间睡觉时间(h) + BMR × PAL × 体力活动时间× 体重（kg）+ BMR × 体重（kg）× 24(h) × 10%范例：男大学生，20岁，体重70kg，身高175cm。
夜间睡觉8h，白天活动：宿舍休息、学习等（PAL1.55，7小时），学生日常上课、活动等（PAL1.78，8小时），体育运动（PAL2.10，1小时）。
夜间基础代谢消耗能量=BMR×体重（kg）× 夜间睡觉时间(h)= 1×70×8 = 560 kcal白天人体力活动需要能量= BMR × 体力活动水平（PAL 1,2,3）× 活动时间(1,2,3)× 体重=1×1.55×7×70 + 1×1.78×8×70 + 1×2.1×1×70=1903.3 kcal食物热效应= BMR × 体重（kg）× 24(h) × 10%=1×70 × 24 × 10% = 168 kcal总能量=夜间基础代谢消耗能量+白天人体力活动需要能量+食物热效应=560 +1903.3+168≈2631 kcal范例：女大学生，20岁，体重55kg，身高165cm。
夜间睡觉8h，白天活动：宿舍休息、学习等（PAL1.55，7小时），学生日常上课、活动等（PAL1.78，8小时），体育运动（PAL2.10，1小时）。
夜间基础代谢消耗能量=BMR×体重（kg）× 夜间睡觉时间(h)= 0.95×55×8 = 418 kcal白天人体力活动需要能量= BMR × 体力活动水平（PAL 1,2,3）× 活动时间(1,2,3)× 体重=0.95×1.55×7×55 + 0.95×1.78×8×55+ 0.95×2.1×1×55=1420.7 kcal食物热效应= BMR × 体重（kg）× 24(h) × 10%=0.95×55 × 24 × 10% = 125.4kcal总能量=夜间基础代谢消耗能量+白天人体力活动需要能量+食物热效应=418+1420.7+125.4 ≈1964kcal2、直接体力活动水平（PAL）计算法：每日能量需求量= BM × PAL这里的PAL，在表2中，根据性别和大致工作内容，只能选择一个活动水平，比如大学生划分到中等活动水平，男生PAL=1.78，女生PAL=1.64。
