下载文档原格式
婴儿辅食的选择和摄入量随着宝宝的成长，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求，这时候就需要引入辅食来补充宝宝所需的营养。
婴儿辅食的选择和摄入量是每个家长都需要面对的问题。
正确的选择和合理的摄入量对宝宝的健康成长至关重要。
本文将从婴儿辅食的选择和摄入量两个方面进行探讨。
一、婴儿辅食的选择1. 时机婴儿辅食的添加时机一般在宝宝出生后4-6个月左右。
在这个时候，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以开始接受辅食的补充。
但具体添加辅食的时间还需根据宝宝的生长发育情况来决定，建议在儿科医生的指导下进行。
2. 类型（1）米粉：米粉是最常见的婴儿辅食之一，易消化，不易引起过敏，适合初次添加辅食的宝宝。
（2）蔬菜泥：蔬菜泥富含维生素和纤维，有助于宝宝的消化和吸收，可以选择胡萝卜泥、南瓜泥等。
（3）水果泥：水果泥是宝宝喜欢的辅食之一，富含各种维生素和矿物质，可以选择苹果泥、香蕉泥等。
（4）肉泥：肉泥是宝宝蛋白质的重要来源，可以选择鸡肉泥、猪肉泥等，但要确保煮熟煮透。
（5）鱼泥：鱼泥富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑和视力发育，可以选择三文鱼泥、鳕鱼泥等。
3. 避免添加的食物在添加婴儿辅食时，需要避免添加以下食物：（1）含糖食物：糖分过高的食物容易引起宝宝的龋齿问题。
（2）含盐食物：盐分过高的食物对宝宝的肾脏负担较大，不利于健康成长。
（3）含添加剂食物：添加剂对宝宝的身体健康有一定影响，尽量选择无添加剂的食物。
二、婴儿辅食的摄入量1. 初次添加初次添加婴儿辅食时，建议从少量开始，观察宝宝的反应。
可以从一勺开始，逐渐增加到适量。
如果宝宝出现不适反应，如腹泻、皮疹等，应及时停止添加，并咨询医生的建议。
2. 摄入量控制婴儿辅食的摄入量需要根据宝宝的年龄和生长发育情况来确定。
一般来说，每餐添加的辅食量不宜过多，以宝宝的饱腹感为准。
随着宝宝的成长，辅食的摄入量可以逐渐增加，但也要注意不要过量，以免影响宝宝的消化和吸收。
3. 饮水在添加婴儿辅食时，可以适量给宝宝喂水，帮助宝宝更好地消化食物。
给宝宝吃辅食常见问题解答导语：给宝宝吃辅食，这是他的一大进步，也是爸爸妈妈比拟关注的一个阶段。
在喂辅食的进程中，人们常常有一些疑惑，这里给大家一一解答。
1.菜泥太淡了，没有什么味道，宝宝不会喜欢吃?1～3岁的宝宝对盐的需要量很低。
一般菜泥的含盐量要比咱们在家做菜的含盐量低5倍左右。
咱们不能以成人的口味来要求婴儿食物，低盐配方的菜泥虽然在你看来太不好吃了，但符合宝宝的需要。
对他来讲，这种口味正适宜。
2.小宝宝也可以吃生蔬菜和水果?宝宝的牙长出来后，他就喜欢啃一些硬的东西。
吃生蔬菜和水果对身体比拟好，因为它们的维生素和矿物质含量都高于煮熟后的食物。
6个月后的宝宝就可以吃水果泥和蔬菜泥，或用勺子刮水果给他吃。
等宝宝再大一点，可以将水果和蔬菜切成条，让他拿着咬。
嚼这些东西会发出清脆的声音，宝宝刚开场可能会对这种声音感到吃惊，但他很快就会喜欢上这种咀嚼的感觉。
越早让宝宝熟悉水果、蔬菜的质地，以后他吃这些东西的困难就越小。
但必然要好好清洗、削皮，一方面能去除寄生虫卵，另一方面也能去除一局部残余的农药。
3.新鲜的食物是最好的?从理论上讲，这种说法是成立的。
但实际上，你所以为是新鲜的食物，极可能已经在货架上或在冰箱里寄存了一段时间，它的营养价值已经丧失了一局部。
为使宝宝尽可能吃到新鲜的食物，带叶的蔬菜最好当天食用。
豌豆、豆角、菜花可以保留1～3天。
胡萝卜、西葫芦、马铃薯保留的时间相对要长些。
但要注意，含淀粉较多的蔬菜，例如马铃薯，放一段时间后，它有可能会发芽。
发芽的马铃薯必然不能吃。
有的蔬菜受到电离处置后，会改变它的自然变质周期。
水果也是同理。
桃、杏、草莓是不易保留的水果，很容易变质，这些水果不能适应温度常常转变，更不能被放在冰箱里。
因此，这些水果要放在常温下贮存，而且应该尽快食用。
只有橙子、柚子、橘子之类的水果可以放进冰箱里贮存。
4.把几种蔬菜混合在一路做成菜泥让宝宝吃营养更全面?把几种蔬菜混合在一路，菜泥的成份会变得比拟复杂，味道也会变样，无益于让宝宝发现每种食物的特有味道。
如何给宝宝选择成品辅食
宝宝的成长过程中，到了一定的时间段，就需要添加辅食，那么，妈妈们想要给宝宝选择成品辅食，该如何选择呢？下面，就让我们一起看看，我分享给大家的，关于给宝宝选择成品辅食的方法吧。
补充维生素D
给宝宝选择辅食的时候，要注意这些食物中包含丰富的维生素D，因为宝宝吃的母乳和牛乳中，维生素D都是无法满足宝宝成长需要的，尤其是宝宝1岁以后，所以，在辅食的选择中，要注意查看这一点。
补铁
根据宝宝成长的需要，营养专家们建议，足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，所以，在选择辅食的时候，要注意选择含铁量比较多的食物，比如，蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。
补维生素C
如果你的宝宝是母乳喂养，那么，就不要担心却反维生素C，但是，如果是牛乳喂养的话，那么，很容易就出现
维生素C缺乏的现象，所以，在辅食的选择中，需要注意，给宝宝们多添加一些鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。
补充优质蛋白质
优质蛋白是宝宝成长的需要，随着宝宝的成长，需求量也会不断增加，单单母乳和牛乳是不够的，所以，肉、肝、鱼、蛋、豆制品等都是妈妈们选择辅食的好推荐。
给宝宝选择合适的辅食，是促进宝宝健康成长的关键，因此，根据上面的这些提示，给宝宝选择合适的辅食吧。
婴儿辅食的常见问题解答解决父母们的疑惑婴儿辅食是宝宝逐渐过渡到固体食物的重要阶段。
然而，对于许多新手父母来说，给婴儿添加辅食可能会带来一些疑惑和困惑。
本文将回答一些常见的问题，帮助父母们更好地了解和解决婴儿辅食的相关问题。
问题一：什么时候开始添加婴儿辅食？答：根据世界卫生组织的建议，通常在婴儿满六个月大时可以开始添加辅食。
此时，婴儿的消化系统已经准备好处理固体食物，他们也已经展示出对食物的兴趣。
延迟添加固体食物可能会造成营养不足，提前添加固体食物则可能增加过敏和消化问题的风险。
问题二：我该如何开始添加辅食？答：可以从简单、易消化的食物开始，比如米粉、米汤和糊状的水果泥。
一开始，只需提供一到两次辅食，每次几勺即可。
逐渐增加辅食的次数和数量，直到婴儿每天摄入约三餐辅食。
为了确保宝宝适应新的口味和质地，每种新的食物引入时，最好连续尝试三至五天。
问题三：我应该选择哪些食物作为婴儿的辅食？答：最好选择单一成分的食物，如单一蔬菜或水果。
这样做可以帮助父母们追踪婴儿对不同食物的过敏反应。
常见的首选食物包括：米粉、燕麦片、香蕉、梨、胡萝卜和南瓜。
在宝宝适应这些食物后，可以逐渐引入其他水果、蔬菜、肉类和谷物。
问题四：婴儿吃辅食时应该遵循什么原则？答：首先，保证婴儿是坐直的并且警觉的状态下进食，这可以减少窒息的风险。
其次，不要迫于压力强迫婴儿吃辅食。
婴儿可能会表现出拒绝或喜欢某种食物的偏好，这是正常的。
让婴儿表达他们的饥饿程度并自行控制进食的量。
此外，务必避免添加盐、糖和调味品，因为婴儿的肾脏和消化系统尚未完全发育。
问题五：什么时候应该引入肉类和谷物？答：一般来说，当婴儿适应了纯ed食物后（通常是蔬菜和水果），可以逐渐引入泥状的肉类和谷物。
对于肉类，最好选择无骨肉并将其煮至非常软烂。
煮熟鸡肉、猪肉和鱼肉都可以作为合适的选择。
谷物可以选择米粉或燕麦片，这些都是较易消化的选择。
问题六：如何判断婴儿是否对某种食物过敏？答：每次引入新食物时，注意观察婴儿是否出现过敏反应，如皮肤疹、呼吸急促或腹泻。
如何正确选择婴儿的辅食辅食在婴儿的饮食中起着重要的作用。
正确选择适宜的辅食有助于婴儿的健康成长和营养均衡。
然而，对于许多新手父母来说，如何正确选择婴儿的辅食并不容易。
本文将探讨一些关键的因素和指导原则，以帮助家长们正确选择婴儿的辅食。
婴儿对辅食的需求婴儿的辅食需要根据其发育阶段和营养需求来选择。
在婴儿出生后的前6个月，母乳或配方奶是最好的食物，它们提供了婴儿所需的所有营养。
然而，在婴儿逐渐长大并开始需要额外的营养时，引入适当的辅食是必要的。
婴儿一般在6个月左右开始需要辅食。
婴儿在这个时候通常已经能够坐稳，可以控制头部的运动，并表现出对固体食物的兴趣。
这是一个合适的时机来引入辅食。
选择合适的辅食类型在选择婴儿的辅食时，有几个关键因素需要考虑。
首先，婴儿的辅食应该是软的或半固体的食物。
这是因为婴儿的咀嚼和消化系统尚未完全发育，无法处理坚硬的食物。
适宜的辅食类型包括果泥、蔬菜泥、稀糊状的麦片粥等。
这些食物易于婴儿吞咽和消化。
其次，婴儿的辅食应该富含多种营养。
婴儿需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质来支持身体的发育和功能。
因此，在选择婴儿的辅食时，应该确保提供多种类型的食物，以确保婴儿摄入足够的营养。
最后，婴儿的辅食应该是容易消化的。
由于婴儿的消化系统尚未完全成熟，容易引起不适和消化问题。
因此，应该选择容易消化的食物，避免给婴儿带来不适和困扰。
逐步引入新的辅食引入新的辅食应是一个逐步的过程。
首先，应该选择一种常见的、易于消化的辅食，并将其添加到婴儿的饮食中。
在婴儿接受并适应这种辅食后，可以逐步引入其他类型的食物。
逐渐引入不同类型的辅食有几个好处。
首先，这可以让婴儿的消化系统逐渐适应不同的食物，并减少可能引起消化问题的风险。
其次，逐渐引入新的辅食可以帮助婴儿发展出对各种食物的口味和偏好。
在逐步引入新的辅食时，还应该留意婴儿对食物的不良反应。
如果婴儿出现过敏、呕吐或其他不适的症状，应立即停止给婴儿提供该食物，并就医咨询。
给宝宝选择辅食要注意什么
给宝宝选择辅食要注意什么，营养专家做过这样的研究，人们在婴儿时期尝试过的食品，
往往终身难忘。
所以说，婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期，比如注意控制糖的摄入量。
很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖(白砂糖)，会刺激宝宝的食欲。
其实，这是宝宝
喂养中的一个误区。
新生的宝宝暂时还分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食
欲的作用。
4～6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。
这种偏食的习
惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。
而此时，宝宝已开始萌生乳牙，
含糖食物吃得多，极易造成牙齿龋坏。
其实，对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝
生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。
因此，在为宝宝
选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。
辅食喂养的几大常见误区一些错误的辅食观念,在跟妈妈们的日常交流中，发现很多新妈妈对如何添加辅食非常迷茫，老人们给出的那一套又有很多是需要纠正的观念。
所以特地把几种比较“坑”、又广为流传的错误的辅食拿出来讲一讲。
1.骨汤补钙很尊重大家爱美味爱喝汤的习惯，但是拜托这跟滋补、健脑没半毛钱关系好吗。
我已经碰到好几个阿姨，都坚持“宝宝三个月起就要喝鱼汤”，理由是“喝了鱼汤聪明，那谁谁家的孩子从小喝鱼汤，后来考上大学呢”。
寒窗苦读十几年啊，功劳都被鱼汤占了，那谁谁家孩子哭晕在厕所。
骨头汤不补钙：骨头含钙，但不溶于水。
按照中国营养学会推荐每日钙摄入量800毫克，换算成骨头汤的话得喝几十升。
高汤是中国人民的挚爱，尤其是烧成“乳白色的像牛奶一样的汤”，简直被视为滋补圣品。
汤的营养价值并不高，主要问题在于脂肪、盐过多，而真正有营养的蛋白质绝大多数还是保留在肉里。
乳白色的汤里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他营养成分极少，且因为含大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，是不折不扣的垃圾食品（营养价值低，有害物质多），唯一的优势就是它美味（因为有少量含氮浸出物）。
2.红枣补血。
含铁比较高的辅食有，蛋黄、红肉、动物肝脏、豆类、一些深色的蔬菜。
若医生建议额外补充铁剂，应该予以补充，这跟“吃药”是两码事儿。
有关红枣补铁补血的说法大概只是出于“红”的联想，没有医学、营养学依据。
确实，铁的补充对于制造更多的红细胞至关重要。
只是，每100克干红枣的含铁量平均只有2毫克。
而每100克猪肝的含铁量可以达到25毫克以上，就连油菜的铁含量也可以达到3毫克/100克。
纯母乳喂养的宝宝，由于6个月后母乳中的铁含量很少，如果不正确添加高铁的辅食，容易发生贫血。
一般轻度的贫血可以通过合理的辅食来补充，而中度以上的贫血应该补充铁剂。
不少老人一听贫血都急坏了，在宝宝的辅食里拼命加红枣来给宝宝“补血”。
3.吃盐长力气这个源远流长的传说真是无力吐槽，所有的权威辅食指南都建议1岁以内的宝宝食物中不可以额外添加盐，以避免过多的钠造成肾脏的负担。
如何选购安全合格的辅食和营养食材随着宝宝逐渐的成长，妈妈们的焦虑也愈发的增加。
宝宝的健康一直是家长们最为关注的问题，而辅食和食材的选择则是影响宝宝健康的关键。
那么，如何选购安全合格的辅食和营养食材呢？一、辅食的选择1.不可一刀切很多妈妈在宝宝六个月左右就会开始给宝宝添加辅食，但是这并不适用于所有的宝宝。
因为宝宝的发育具有差异性，有的宝宝六个月还不太适合吃辅食，有的宝宝则可以在四个月左右即开始尝试辅食。
所以，妈妈们应该注意宝宝的实际情况，根据宝宝的发育和需要来选择合适的时间开始添加辅食。
2.优先选择天然食材一些超市所售卖的辅食添加剂含有多种的添加物，而这些添加物会对宝宝的身体健康造成不良的影响。
所以，妈妈们最好选择天然的食材给宝宝添加辅食，如新鲜的水果和蔬菜。
当然，这也需要我们在购买时注意，尽量购买有机食材，以确保安全。
3.防止过敏一些食物会引起宝宝的过敏反应，如牛奶、花生、鸡蛋、海鲜等。
因此，在添加辅食时，妈妈们需要注意选择低敏的食物，逐步引入不同的食材，观察宝宝的反应，以防止过敏。
二，营养食材的选择1.优先选择新鲜食材新鲜的食材含有更多的营养成分，而且也更加新鲜，口感也更好，因此我们在选择营养食材的时候，应该优先选择新鲜的。
2.注意购买时段很多食材有其适合购买的时间段，如茄子、南瓜、木耳等食材适合在秋季购买，而柿子则适合在冬季选择。
因此，当我们去购买食材时，应该了解这些食材的时令，并且选择适当的声明时间。
3.选择有机食材有机食材相对于传统的食材，则会更加健康和无害，因为它们没有经过化肥、农药等的污染，并且不含有任何的添加物，因此有机食材是较为安全的选择。
4.了解食材的安全性在购买一些具有争议性的食材时，我们需要认真了解这些食材是否安全。
例如，一些鱼类可能含有大量的重金属，如果不严格控制摄入量，会对宝宝的健康造成极大的威胁，所以我们在购买鱼类时，要认真了解鱼类的品种、产地、放养方式，以确保其安全性。
当前婴儿辅食添加中存在的问题及对策分析在婴儿的成长过程中，辅食的添加起着至关重要的作用。
然而，当前婴儿辅食添加方面存在着一些问题，这不仅对婴儿的健康产生不利影响，也给家长们带来了困扰。
本文将就当前婴儿辅食添加中存在的问题以及解决对策进行分析，以帮助家长们更好地为婴儿选择合适的辅食。
首先，一个普遍存在的问题是婴儿辅食添加的时间点选择。
根据世界卫生组织的建议，婴儿在出生6个月后开始添加辅食。
然而，由于家长们担心宝宝长得不够胖或者不够强壮，往往会在宝宝没有到指定的添加时间点时就开始给其添加辅食。
这种行为是不明智的，因为早期添加辅食会增加婴儿患上肥胖和过敏等问题的风险。
因此，对于这个问题，解决的对策是全面宣传正确的添加时间点，帮助家长们了解婴儿的生理发育规律，以做出正确的决策。
其次，婴儿辅食添加中的食材选择也是一个存在问题的方面。
有些家长会认为只要给宝宝吃饭就好，从而随意选择食材。
然而，这样的行为可能会给婴儿带来健康风险。
婴儿的消化系统在发育过程中还比较脆弱，对某些食材可能存在过敏反应。
另外，一些家长为了省事，选择了市场上已经加工好的婴儿食品，但这些食品往往添加了过多的防腐剂和人工添加剂，不利于婴儿的健康发展。
因此，解决这个问题的对策是加强宣传和教育，帮助家长们了解到合适的食材选择和方便快捷的婴儿食品并不冲突，可以选择新鲜的天然食材并采用简单的烹调方式。
此外，婴儿辅食添加中的添加剂问题也是当前需要解决的难题之一。
在市场上，许多商家为了追求利润，会在婴儿辅食中添加过多的添加剂。
尽管这些添加剂在标准范围内，但长期食用可能对婴儿的健康产生不利影响。
家长们应当关注这个问题，选择不添加或添加量较少的婴儿辅食。
对于这个问题的对策是加强对婴儿辅食市场的监管，确保市面上的婴儿辅食符合相关的安全标准，并提供详细的食品标签信息供家长们参考。
最后，婴儿辅食添加方式也需要注意。
一些家长往往会选择磨碎婴儿食物，以为这样更容易被婴儿接受。
宝宝辅食添加顺序及注意事项在宝宝的成长过程中，辅食的添加起着重要的作用。
正确的添加顺序和注意事项，可以确保宝宝获得平衡的营养，并促进其健康成长。
本文将介绍宝宝辅食添加的正确顺序及需要注意的事项。
一、添加顺序1. 首选米粉或米粥初步添加辅食时，首选米粉或米粥。
米粉或米粥易于消化，对宝宝来说是良好的开始。
初始添加时，建议使用米粉搭配母乳或配方奶，比例逐渐增加。
2. 蔬菜和水果泥在宝宝适应米粉或米粥后，可以逐渐引入蔬菜和水果泥。
选用新鲜的蔬菜和水果，加工成泥状，直接喂给宝宝。
初始阶段，可选择单一的蔬菜和水果，如胡萝卜或苹果泥。
随着宝宝适应，可以尝试其他蔬菜和水果的组合。
3. 肉类和蛋类当宝宝逐渐适应蔬菜和水果泥后，可以引入肉类和蛋类。
这些食物富含蛋白质和铁，对宝宝的成长发育至关重要。
初次添加时，建议煮熟并搅拌成泥状，逐渐过渡到切碎的肉类和鸡蛋。
4. 乳制品乳制品，如酸奶、奶酪和奶油，可以在宝宝1岁以上时添加。
乳制品富含钙和蛋白质，对宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要。
初始添加时，选择无糖或低糖乳制品，并逐渐引入全脂乳制品。
5. 豆类和谷物随着宝宝的适应能力提高，可以将豆类和谷物引入辅食中。
豆类如红豆或豆腐含有丰富的蛋白质和纤维素，而谷物如小麦或燕麦则提供更多的营养物质和能量。
二、注意事项1. 逐步添加新食物每次添加辅食时，应逐步引入新食物，以观察宝宝对新食物的反应。
初次添加时，只添加一种新食物，间隔几天后再添加其他一种新食物。
这样可以帮助确定宝宝是否对某种食物存在过敏或不良反应。
2. 醒目标记食物为了方便观察宝宝的食物反应，每次添加新食物时，应将其标记出来。
这样，如果宝宝出现过敏或不适症状，可以准确地确定是哪种食物引起的。
3. 避免添加盐和糖在宝宝的辅食能期间，应避免添加盐和糖。
盐对宝宝的肾脏功能有压力，并可能引起健康问题。
糖可增加宝宝对甜味的偏好，影响其对其他食物的接受程度。
4. 养成良好的饮食习惯在宝宝辅食添加的过程中，养成良好的饮食习惯非常重要。
宝宝如何选着辅食常见问题问题一：多大开始添加辅食原则上母乳喂养到6个月后可以添加辅食通常4-6个月都可以问题二：添加辅食的信号宝宝开始对半固体食物感兴趣用母乳喂养喂不饱观察宝宝的身高和体重的生长曲线检查血红蛋白是否贫血问题三：辅食添加的顺序米粉（B族铁元素）——根茎类蔬菜（胡萝卜、南瓜、土豆等）——叶类蔬菜——水果——肉类——蛋类——海产品、鱼类（容易过敏）最先添加含有铁元素的米粉以补充宝宝在从母体中带来的铁元素，之后选择含有（盐）蔬菜类，再选择含有（糖、甜味）水果肉类和鸡蛋中都含有铁，然而对于宝宝来说，蛋内的铁更不宜吸收，肉类更适合，要选择红肉（牛羊肉、动物肝脏）再肉中添加水果更易吸收，最后是海产类，7 个月吃鱼更安全。
这六类食物在一个月内都可以适应（具体每种食物的适应时间要看具体的过程，不宜激进和轻易放弃）每种食物的添加观察2-3天看宝宝的大便情况（便秘、腹泻）看宝宝的精神状态问题四：对辅食不感兴趣烹饪技巧1、宝宝都有恐新反应对没接触过的食物有天然的排斥感，有时可能几次就能接受，有时甚至要好几天，妈妈们要多多尝试不要轻易放弃2、一岁以内的孩子饮食中不要加盐（对肾脏发育不好）3、不能以各种果汁、蔬菜汁代替白开水。
也要给宝宝喝白开水（不然长大后就不爱喝水）4、光是煮菜水不合适（影响宝宝胃的容量）、果汁也不可取代最好是果泥问题五：食物质地食物的质地对宝宝的空腔发育和语言发育有着重要的影响六个月——泥糊状（细滑）适合刚刚从母乳转化过来辅食（米糊、菜泥）七个月——粗糙度增加（小米粒状）烂粥之类八、九个月——（肉末状）苞米大小十个月以后——丁状大小问题六：进食的技能培养添加辅食开始妈妈们切记不要偷懒用奶瓶喂，要用勺喂养（米糊）七个月——用杯子喝水、喝奶（嘴唇控制的能力）十个月——用手抓食物吃（手眼协调能力）一岁——用餐具自己吃注意：喂养时要面对面以便于观察孩子和交流要养成孩子定点、定时进食的习惯一餐饭大概在半小时内，不宜过长，超过半小时建议先停下固定位置不要养成宝宝边玩边跑进食的习惯小贴士六个月是宝宝味觉发育的敏感期，这时候什么都可以给宝宝吃这个时候不给宝宝吃的食物就会影响日后变成挑食、偏食添加的顺序也很关键，不要先给宝宝甜的食物，宝宝天生喜欢甜味，这样再添加其他苦味、咸味的宝宝就不爱接受了。
添加辅食后还要保证宝宝一天500ML的奶摄入宝宝添加辅食种类及做法足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次4—5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。
主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。
四个月辅食从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。
1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。
开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。
在4—6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。
如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。
应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。
但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。
否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。
辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。
米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
果蔬汁青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。
将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
鲜柠檬汁做法：1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。
2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。
3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。
制作、喂食要领：一定要选择新鲜的柠檬作原料，容器一定要清洁。
柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质，有健胃作用，经常饮用，能增加宝宝食欲，帮助消化吸收，还能促使宝宝皮肤白嫩，头发柔软光泽。
南瓜汁原料：南瓜100g做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。
也可加入米粉中喂宝宝。
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。
有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。
鲜橙汁原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。
喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂1～2颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。
其中维生素C含量比苹果高10多倍。
与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
西红柿苹果汁原料：新鲜西红柿半个，苹果半个做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1～2汤匙兑入番茄汁中。
功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
白萝卜生梨汁原料：小白萝卜1个，梨半个做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。
将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
泥糊类蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，再加入牛奶和黄油或加少量水，搅拌煮至粘稠状调匀即可。
青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1～2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。
用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
梨酱原料：梨1个，冰糖适量做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
粥类肉末粥原料：新鲜猪肉做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。
将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
6-12个月6～8个月阶段，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。
到7～8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。
泥糊类肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法：1. 将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2. 然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
