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中考体育跳远教学教案
教案标题：中考体育跳远教学教案
一、教学目标
1. 知识与技能：掌握跳远的基本动作要领，包括起跑姿势、加速跑、起跳动作、空中姿势和落地动作等。
2. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣和热爱，增强体魄，锻炼意
志品质，培养团队合作精神。
二、教学重点和难点
1. 教学重点：跳远的基本动作要领和技术要求。
2. 教学难点：学生加速跑和起跳动作的技术难点。
三、教学过程
1. 热身活动：进行全身性的热身活动，包括慢跑、拉伸等，为后续的技术动作
做好准备。
2. 跳远基本动作要领的讲解和示范：老师向学生介绍跳远的基本动作要领，包
括起跑姿势、加速跑、起跳动作、空中姿势和落地动作等，并进行示范。
3. 学生练习：学生根据老师的示范，分组进行跳远动作的练习，老师逐个指导
学生的动作要领和技术要求。
4. 教师总结：老师对学生的表现进行总结评价，指出学生在动作要领和技术要
求上的不足之处，并提出改进意见。
5. 游戏练习：设计一些有趣的跳远游戏，让学生在游戏中巩固所学的技术动作。
四、教学评价
1. 观察学生的动作表现，及时给予指导和纠正。
2. 设计一些跳远测试题目，测试学生对跳远知识的掌握情况。
3. 组织跳远比赛，评选出跳远技术表现优秀的学生。
五、教学反思
教师要及时总结教学过程中的得失，不断完善教学方法和手段，提高教学质量，让学生在体育课上获得更好的锻炼和提高。
初中体育急行跳远教案初中体育急行跳远教案（精选10篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的初中体育急行跳远教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育急行跳远教案篇1一、课题：急行跳远。
二、课型：新授课。
三、教学目标：1.知识与技能目标：学生能够了解急行跳远动作，知道急行跳远的动作和方法。
2.过程与方法目标：在动作练习过程中，学生能做出急行跳远的动作，加强下肢动作协调和力量。
3.情感态度与价值观目标：学生通过互相帮助与保护，培养团结互助及吃苦耐劳的运动精神。
四、教学重点、难点：1.教学重点是：助跑有节奏。
2.教学难点为：全身用力协调连贯。
五、教学过程：(一)开始部分(课堂常规)：1.体育委员集合整队，报告人数。
2.上课，师生问好。
3，检查着装、安排见习生。
4.宣布本课的任务及要求。
(二)准备部分(导入热身)：1.小游戏：喊数抱团。
方法：同学分为两组，中间一人喊数，其他同学围成一圈慢跑，当听到数字迅速抱在一起，没有抱到一起的要做5个蹲起，然后继续开始。
2.徒手操：(1)头部运动；(2)肩关节运动；(3)腹背运动；(4)踝关节运动。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)：1.导入：立定跳远游戏。
学生分成四组，每组人数相同，每组同学依次以立定跳远的动作向沙坑里跳，最后每组累计距离远的小组为胜利。
组织形式：四列横队。
要求：遵守规则，认真比赛。
2.新授：老师和学生互动提示要点。
助跑自然，放松，速度逐渐加快，有力腿积极踏跳，落地平稳缓冲。
要求：认真观察。
组织形式：同学蹲下观察老师动作。
3.练习：练习一：2-3步模仿动作。
要求：认真模仿练习，动作正确规范，练习5次。
组织形式：四列横队体操队形散开。
练习二：沙坑放置橡皮筋。
要求：动作正确规范，预摆要协调，落地要轻。
组织形式：四列横队，每一排为一组。
练习三：分组练习完整动作(纠错，再练习)。
初中体育跳远教案1. 知识与技能目标：学生能够了解跳远的基本技术要领，掌握跳远的动作技巧，提高跳远能力。
2. 过程与方法目标：通过多种形式的跳跃练习，发展学生的下肢力量和身体协调性，提高跳远成绩。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养良好的锻炼习惯。
二、教学内容1. 跳远基本技术教学2. 跳远动作要领讲解与实践3. 跳远成绩提高训练4. 团队比赛与个人展示三、教学重点、难点1. 教学重点：跳远的动作技巧和正确姿势。
2. 教学难点：跳远的协调性和距离控制。
四、教学过程1. 开始部分（课堂常规）（1）体育委员集合整队，报告人数。
（2）上课，师生问好。
（3）检查着装、安排见习生。
（4）宣布本课的任务及要求。
2. 准备部分（导入热身）（1）跳绳活动：让学生跳绳，以提高身体协调性和节奏感。
（2）慢跑：让学生在操场上慢跑，进行全身热身。
3. 基本部分（1）跳远基本技术教学：教师讲解跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
（2）跳远动作要领讲解与实践：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）跳远成绩提高训练：设置不同距离的跳远目标，让学生分组进行训练，提高跳远成绩。
（4）团队比赛与个人展示：组织团队比赛，鼓励学生积极参与，展示自己的跳远能力。
4. 结束部分（1）总结本次课的学习成果，表扬优秀学生。
（2）让学生放松，进行适量拉伸活动。
（3）回收器材，整理场地。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高学生的跳远能力。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，提高教学质量。
通过以上教学设计，学生能够掌握跳远的基本技术，提高跳远成绩，培养积极参与体育活动的兴趣和团队协作意识。
在今后的教学中，教师应根据学生的实际情况，灵活调整教学方法和内容，确保教学质量。
2024年《急行跳远》标准教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第三节“急行跳远”。
具体内容包括急行跳远的动作要领、训练方法以及比赛技巧。
重点解析急行跳远的起跑、起跳、腾空、落地四个阶段的动作技术。
二、教学目标1. 让学生掌握急行跳远的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的速度、力量、协调性和灵活性等身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、顽强的意志品质。
三、教学难点与重点难点：起跳技术、空中姿态控制。
重点：起跑速度、起跳力量、空中姿态。
四、教具与学具准备教具：跳远沙坑、跳远踏板、测量工具、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓兔子”游戏，让学生在游戏中体验快速起跑和急停的感觉，引导学生关注起跑速度。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解急行跳远的动作要领，强调起跑、起跳、腾空、落地四个阶段的注意事项。
（2）示范急行跳远的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的急行跳远动作，讲解起跳技术、空中姿态控制等要点。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行急行跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行急行跳远比赛，教师点评并指导。
六、板书设计1. 急行跳远动作要领起跑：快速、有力起跳：脚跟发力，身体向前腾空：保持身体紧张，展臂挺身落地：脚跟先着地，向前滚动2. 急行跳远训练方法跑跳练习：提高起跑速度和起跳力量模拟比赛：熟悉比赛流程，提高竞技水平七、作业设计1. 课后练习进行5次急行跳远练习，每次间隔2分钟。
拍摄自己的急行跳远视频，分析动作并改正错误。
2. 作业答案练习结果记录表。
急行跳远动作分析报告。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的优点和不足，为下次教学做好准备。
2. 拓展延伸：观看国内外优秀运动员的急行跳远比赛视频，了解不同风格和技巧。
组织学生参加校内外急行跳远比赛，提高竞技水平。
一、教案名称：初中跳远训练教案二、教学目标：1. 让学生掌握跳远的技巧，提高跳远成绩。
2. 增强学生的体能，提高弹跳力和协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
三、教学内容：1. 跳远基本动作教学2. 跳远训练计划3. 跳远比赛及总结四、教学重点与难点：1. 教学重点：跳远的技巧和动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
五、教学过程：1. 跳远基本动作教学（1）蹲下起跳：培养学生正确的起跳姿势，提高起跳时的腰腿力量。
（2）摆动：教授学生摆动的双臂和身体协调动作，提高跳远成绩。
（3）落地：讲解落地时脚跟先着地，然后过渡到全脚掌，避免受伤。
2. 跳远训练计划（1）分组练习：根据学生的体能和跳远成绩，合理分组，制定针对性的训练计划。
（2）逐步增加难度：从简单的跳远动作开始，逐步增加训练难度，提高学生的跳远能力。
（3）定时训练：设定一定时间，要求学生在规定时间内完成一定数量的跳远，提高学生的耐力。
3. 跳远比赛及总结（1）比赛：组织学生进行跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高跳远成绩。
（2）总结：分析比赛中的优点和不足，针对性地提出改进措施。
六、教学反思：本节课通过跳远基本动作教学、跳远训练计划和跳远比赛及总结三个环节，让学生掌握了跳远的技巧，提高了跳远成绩。
但在教学过程中，我发现还存在以下问题：1. 部分学生对跳远技巧掌握不熟练，需要在今后的教学中加强个别指导。
2. 学生在训练过程中，容易出现动作不协调、力量不足等问题，需要针对性地进行指导。
3. 比赛环节，部分学生紧张，影响了发挥，需要在今后的教学中加强心理素质训练。
4. 教学过程中，师生互动不足，需要在今后的教学中加强师生沟通，提高教学效果。
总之，本节课虽然在一定程度上达到了教学目标，但仍有不足之处。
在今后的教学中，我将不断反思，改进教学方法，努力提高教学质量，使学生在愉快的氛围中掌握跳远技巧，提高跳远成绩。
初中跳远运动技术教案1. 让学生掌握跳远的基本技术要领，包括助跑、起跳、空中姿势和落地。
2. 提高学生的跳跃能力，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
二、教学内容1. 助跑：让学生掌握正确的助跑节奏和距离，培养学生的助跑能力。
2. 起跳：教授学生起跳时的脚部动作、身体协调和用力顺序，提高学生的起跳效果。
3. 空中姿势：指导学生保持正确的身体姿势，培养学生的空间感知能力。
4. 落地：教授学生落地时的缓冲动作，降低落地冲击，预防运动损伤。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，热身全身，提高学生的运动能力。
2. 技术讲解与示范：教师讲解跳远的基本技术要领，并进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 辅助练习：针对学生的薄弱环节，进行相应的辅助练习，提高学生的技术水平。
5. 游戏与竞赛：组织学生进行跳远游戏和小型竞赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
6. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到自己的不足，为下次课程做好准备。
四、教学评价1. 学生能熟练掌握跳远的基本技术，助跑、起跳、空中姿势和落地动作规范。
2. 学生的跳跃能力有明显提高，速度、力量、柔韧性和协调性得到全面发展。
3. 学生能在比赛中运用所学技术，表现出良好的竞技水平。
4. 学生具备团队合作精神，积极参与课程教学。
五、教学注意事项1. 注重学生的安全意识，预防运动损伤。
2. 针对不同学生的身体素质和能力水平，进行个性化教学。
3. 注重培养学生的自信心和克服困难的能力。
4. 营造积极向上的教学氛围，让学生在轻松愉快的环境中学习。
通过以上教学设计，希望能帮助学生掌握跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作精神，为我国田径事业贡献力量。
初中体育跳远教案教案标题：初中体育跳远教案教案目标：1. 理解跳远的基本技术要领和规则。
2. 掌握正确的起跑姿势、起跳动作和着地技巧。
3. 提高跳远的爆发力、协调性和灵活性。
4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跳远场地：平坦、宽敞、安全的跳远场地。
2. 跳远器材：跳远绳、起跳线、标志物等。
3. 学生装备：运动鞋、运动服装。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一堂课所学的跳远知识，简要复习起跑姿势和起跳动作。
2. 通过展示一段优秀的跳远视频，激发学生的兴趣和学习动力。
二、讲解技术要领（10分钟）1. 介绍跳远的基本规则和要求，包括起跑线、起跳线、着地线等。
2. 分步讲解正确的起跑姿势、起跳动作和着地技巧，重点强调身体的协调性和动作的连贯性。
三、示范与练习（15分钟）1. 教师进行跳远动作的示范，突出动作的标准和技巧。
2. 学生分组进行练习，互相观摩和指导，确保每个学生都有机会进行实际操作。
四、个别指导与巩固（15分钟）1. 教师根据学生的表现，对个别学生进行指导和纠正，帮助他们改进动作技巧。
2. 针对学生普遍存在的问题，进行集体指导和示范，加强技术的巩固和提高。
五、小组比赛（10分钟）1. 将学生分为若干小组，进行跳远比赛，每组轮流进行。
2. 比赛结束后，教师对每个小组进行点评和评分，鼓励优胜组，给予建议和指导。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师对本节课进行总结，强调跳远的重要性和对身体素质的培养作用。
2. 学生进行自我反思，回答教师提出的问题，总结本节课的收获和不足之处。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的跳远比赛，提供更多的实践机会和竞争经验。
2. 引导学生自主学习跳远的相关知识和技巧，培养他们的学习兴趣和能力。
教学评估：1. 观察学生的动作是否规范、协调，是否掌握了跳远的基本技术要领。
2. 评估学生在小组比赛中的表现，包括起跳姿势、起跳动作和着地技巧的运用情况。
初中田径队跳远教案1. 让学生了解跳远的基本技巧和训练方法，提高学生的跳远能力。
2. 增强学生的身体素质，提高他们的运动水平。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神品质。
二、教学内容1. 跳远基本技巧教学：包括助跑、起跳、空中姿态和落地。
2. 跳远训练方法：包括素质训练、技术训练和比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳远的助跑与起跳技术，空中姿态的保持。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调性，空中姿态的稳定性。
四、教学过程1. 准备活动：进行慢跑、拉伸等热身活动，确保学生的身体状态良好。
2. 基本技能教学：（1）助跑：教授学生正确的助跑节奏和距离，培养学生的助跑能力。
（2）起跳：讲解起跳的技术要领，让学生在起跳时能够充分发挥腿部力量。
（3）空中姿态：指导学生在空中保持正确的姿势，提高跳远成绩。
（4）落地：教授学生落地时的缓冲技巧，减少落地时的冲击力。
3. 训练方法：（1）素质训练：进行力量、速度、柔韧性等方面的训练，提高学生的身体素质。
（2）技术训练：通过重复练习，使学生熟练掌握跳远技巧。
（3）比赛实践：组织学生参加校内外比赛，提高他们的竞技水平。
4. 教学评价：（1）学生自我评价：让学生对自己的训练成果进行评价，总结经验教训。
（2）教师评价：对学生的技术水平和训练态度进行评价，给予鼓励和建议。
五、教学总结通过本节课的教学，使学生掌握了跳远的基本技巧和训练方法，提高了他们的跳远能力。
同时，培养了学生的团队合作精神，使他们更加热爱田径运动。
在今后的教学中，将继续关注学生的进步，不断提高教学质量，为我国田径事业培养更多优秀人才。
九年级体育上册跳远教案教学目标1. 了解跳远的技术要领和基本规则2. 掌握跳远的基本动作和技巧3. 培养学生的身体协调性和爆发力4. 提高学生的跳远成绩和竞技水平教学内容1. 跳远的基本动作要领- 起跑姿势：抬头挺胸，膝盖微屈，分腿站立；- 起跑方式：小幅度起跑，踏实地迈开步子；- 跳远动作：将身体重心转移到前腿，将后腿快速向前踢出；- 落地姿势：双腿合拢，身体前倾，双膝微屈。
2. 跳远的技术要求- 起跑速度：快速起跑，保持稳定的节奏；- 跳跃高度：提高跳跃时的腿部力量和爆发力；- 姿势协调：注意身体的协调性和稳定性；- 落点位置：根据个人能力和距离要求进行调整。
3. 跳远训练方法- 基础训练：加强跑步和腿部力量训练，提高身体的协调性；- 技术练：反复练起跑姿势、跳远动作和落地姿势；- 实战演练：进行跳远比赛和模拟比赛训练，提高竞技水平。
教学步骤1. 引入：通过图片、视频或实际示范引导学生了解跳远项目，激发学生的兴趣和热情。
2. 理论讲解：简要介绍跳远的基本要领、技术要求和训练方法，帮助学生建立初步的认知和理解。
3. 示范演示：教师进行跳远动作的示范，同时解说动作要点和注意事项。
4. 学生练：学生分组进行跳远基本动作的练，教师逐个指导和纠正学生的动作。
5. 技巧训练：结合学生的实际情况，通过分组轮流练不同技术要求的跳远动作，提高学生的技术水平。
6. 模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让学生在真实的比赛环境中运用所学技巧，进行实践和体验。
7. 总结归纳：通过学生的展示和讨论，总结跳远的要领和技巧，提高认识和理解。
教学评价1. 视觉评价：通过观察学生的跳远动作，评估其姿势协调性和动作的正确性。
2. 实际成绩：记录学生跳远的实际成绩，评估学生的跳远能力和进步情况。
3. 自我评价：引导学生对自己的跳远动作进行评价，发现问题并提出改进措施。
教学延伸1. 运用科技手段：利用视频分析、运动追踪等科技手段，帮助学生更清晰地理解和改进自己的跳远动作。
教学目标：1. 让学生掌握跳远的助跑、起跳、腾空和落地四个基本技术动作；2. 培养学生团队合作精神和竞争意识；3. 提高学生跳远成绩，为校田径队选拔优秀运动员。
教学重点：1. 跳远的助跑、起跳技术；2. 腾空和落地动作的协调性。
教学难点：1. 助跑与起跳的协调配合；2. 腾空和落地动作的稳定性。
教学时间：40分钟教学器材：沙坑、皮尺、斜坡跳板、杠铃、音响设备等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等；2. 教师组织学生进行跳远基本动作的模仿练习；3. 教师讲解跳远的基本技术动作和注意事项。
二、基本部分（30分钟）1. 助跑练习：（1）教师示范助跑动作，强调节奏、速度和步幅；（2）学生跟随教师进行助跑练习，注意保持节奏和步幅；（3）教师指导学生调整助跑动作，纠正错误。
2. 起跳练习：（1）教师示范起跳动作，强调用力顺序和身体协调；（2）学生跟随教师进行起跳练习，注意用力顺序和身体协调；（3）教师指导学生调整起跳动作，纠正错误。
3. 腾空和落地练习：（1）教师示范腾空和落地动作，强调空中姿势和落地稳定性；（2）学生跟随教师进行腾空和落地练习，注意空中姿势和落地稳定性；（3）教师指导学生调整腾空和落地动作，纠正错误。
4. 综合练习：（1）教师组织学生进行完整的跳远练习，包括助跑、起跳、腾空和落地；（2）学生相互观摩、交流，取长补短；（3）教师针对学生练习情况进行点评和指导。
三、结束部分（5分钟）1. 教师组织学生进行放松运动，如慢跑、关节活动等；2. 教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处；3. 教师安排课后作业，如加强练习、参加校田径队选拔等。
教学评价：1. 学生掌握跳远基本技术动作的熟练程度；2. 学生在练习过程中的表现，如团结协作、积极进取等；3. 学生跳远成绩的提高情况。
注意事项：1. 教师在示范和指导过程中，要注意学生的安全；2. 教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和难度；3. 教师要鼓励学生积极参与，提高他们的自信心。
