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心理学8种基本情绪
心理学 8 种基本情绪
心理学家相信，人们的情绪可分为 8 种基本情绪：
1、惊喜：惊喜是一种愉快的情绪，它可以在人们得到意想不到的有价值的东西时出现，比如抽到大奖或得到一个期待已久的礼物。
2、愤怒：与惊喜相反，愤怒是一种消极情绪，通常出现在一个人受到欺骗或受到了伤害时，人们可能会发脾气，打斗或大声的说话，以表达自己的不满。
3、害怕：害怕也是一种消极的情绪，它出现在人们面对险恶或有伤害可能性的事物或事件时出现，比如看到一只毒蛇或面对危险的山崖。
4、憎恶：憎恶也是一种消极的情绪，它出现在人们面对令人不悦的东西时出现，比如吃到一口非常苦的东西、看到有害的动物，或是遇到一个令人厌恶的人。
5、厌恶：厌恶也是一种消极的情绪，它出现在人们看到令人不快的东西时出现，比如看到有害的动物、讨厌的人，或是有污染的水源。
6、悲伤：悲伤也是一种消极的情绪，它出现在人们失去爱人或受到不幸时出现，人们可能会流泪或者很沮丧。
7、期待：期待是一种积极的情绪，它出现在人们期盼得到一些有价值的东西或结果时出现，比如期待考试结果或礼物。
8、爱：爱是一种积极的情绪，出现在人们需要他们所爱的人时
出现，有时表现为礼物、拥抱或亲密行为。
调节情绪的10种方法
1、有效的发泄调节方法，将自己压抑感的心态向适合的目标释放出，使心态修复宁静。
2、语言对心态有巨大的暗示着和调节功效。
当受负面情绪困惑时，能够根据语言的暗示着功效，来松驰心理状态上的过度紧张，使负面情绪获得减轻。
3、心情低落时听听动感热烈的音乐，幸福激动时听一些舒缓的音乐，对情绪有一定的调节作用。
4、购物，购买欲望可能遮盖你一切的消极情绪。
5、给亲密接触的朋友打个电话，说说话，聊天。
6、吃喜欢的食物。
7、保持一个积极主动积极的心态。
8、自我反省，调整情绪。
9、停止和别人比较，珍惜自己所拥有的。
10、不沉溺于社交网络。
管理自我情绪的10个技巧情绪是人类生存过程中不可避免的一部分。
每个人都有五彩斑斓的情绪，包括喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等等。
然而，当情绪不受控制时，它们可能会影响我们的思维和行为，从而导致许多问题。
因此，管理情绪是我们生活中不可忽视的一个重要领域。
在这篇文章中，我将介绍10个技巧，帮助你管理自己的情绪，并最终达到更为健康、平衡的生活。
1. 深呼吸当我们感到情绪高涨时，我们的身体和大脑可能变得紧张和紧绷，这会加重我们的情绪。
因此，深呼吸可能会消除我们的紧张感，减轻负面情绪的紧张感。
首先，呼吸气息，然后在几秒钟内保持呼吸，然后缓慢呼气。
重复几次，直到感到放松和平静。
2. 体育锻炼当你感到沮丧、愤怒和紧张时，运动可以帮助你释放压力，并促进身体、大脑和情感方面的健康。
体育锻炼也可以帮助你更好地控制你的情绪，感到自信和平衡。
3. 积极沟通交流是改善人际关系的关键。
积极地沟通与同伴分享自己的情感，特别是与那些溝通良好的人沟通，可以减轻紧张感，并提供消极情绪的出口。
4. 寻找支持寻找帮助和支持是一种有益的情绪管理技巧。
如果你在某些情况下感到不舒服，和亲密的朋友或家庭成员交流或寻求专业帮助可能是一个好方法。
5. 意识到负面情绪的存在意识到负面情绪的存在可是我们管理情绪的第一步。
当我们承认我们感到不舒服时，我们有机会寻找解决方案，如寻找帮助、采取积极行动等。
我们只有通过深入理解自己的情感才能更好地掌控它们。
6. 控制消极思维负面思维可能是我们不健康情绪的根源，因此了解负面思维模式、找出他们的线索，并采取行动来打破他们，可能有助于管理你的情绪。
7. 找到喜欢的事物与感兴趣的事物相关的活动不仅可以减轻压力，还可以增强正面情绪。
找到你想做的事情，并享受这个过程可以帮助你注意到积极方面，更好地掌控自己的情感。
8. 寻找平衡平衡对健康有益。
为了管理情绪，有必要在生活中寻找平衡。
平衡可能包括工作、学习、家庭以及其他兴趣爱好等重要元素的平衡。
人类的十种基本情绪
人类的十种基本情绪如下：
1．喜悦：表现为幸福、欢乐、欣慰、满意、极乐、快乐、可笑、自豪、感官愉悦、兴奋、欣喜、享受、满足、欣快、癫狂、狂喜等，极端表现为躁狂症。
2．愤怒：表现为狂怒、暴怒、怨恨、激怒、恼怒、义愤、气愤、刻薄、生气、易怒、敌意等，最极端的表现为病态的仇恨和暴力。
3．悲哀：表现为沮丧、失望、伤心、失意、悲痛、悔恨、痛惜、消沉、惆怅等，最极端的表现为痛不欲生。
4．恐惧：表现为担忧、焦虑、恐惧、不安、惶恐、惊慌、惊骇、恐怖等。
5．惊讶：表现为震惊、惊奇、奇妙、惊叹。
6．羞耻：表现为内疚、尴尬、懊恼、悔恨、羞辱、后悔、屈辱、悔改。
7．恶心：表现为反感、厌恶。
8．鄙视：表现为轻蔑、蔑视。
9．渴望：表现为急切追求。
10．幸福：表现为满足。
十大情绪特征
1.愤怒：指对不公或不满的情绪反应，表现为愤怒、不耐烦、暴躁等。
2. 伤心：指对失落、失望、悲伤等情感的体验，表现为哭泣、沉默、孤独等。
3. 喜悦：指对愉悦、幸福、满足等情感的体验，表现为开心、笑容、舒适等。
4. 焦虑：指对即将发生或可能发生的事情的担忧和恐惧，表现为烦躁、紧张、不安等。
5. 疲惫：指身体疲劳和精神疲劳的感受，表现为倦怠、无聊、无精打采等。
6. 羞愧：指因为自己的行为或表现而感到尴尬、不好意思的情感，表现为脸红、避光、回避等。
7. 嫉妒：指对别人拥有的物质或精神财富的嫉妒和妒忌，表现为嫉妒、敌意、恶意等。
8. 恐惧：指面对危险、未知或超出自己能力范围的事情时的恐惧感受，表现为惊恐、惊慌、胆怯等。
9. 爱意：指对他人产生强烈的感情投入和关注，表现为温馨、亲密、细心等。
10. 感激：指对他人或事物产生的感激和感谢之情，表现为感恩、谢意、赞赏等。
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调节情绪的十种方法调节情绪的十种方法情绪是人类内心活动的一种体现，它可以影响我们的心情、行为和身体健康。
然而，不同的情绪可能会对我们的生活产生积极或消极的影响。
在面对各种情绪时，我们有必要学会调节自己的情绪，以保持心理健康和身体平衡。
下面是十种调节情绪的方法，可以帮助我们更好地应对各种情绪。
1. 深呼吸深呼吸是一种简单而有效的调节情绪的方法。
当我们感到焦虑、紧张或愤怒时，可以尝试缓慢而深沉地呼吸几次。
深呼吸有助于放松身心，减少紧张情绪，增强自我控制能力。
2. 运动运动是释放情绪的一种健康方式。
有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等可以帮助我们消耗体内的压力荷尔蒙，促进身体的内啡肽分泌，使我们感到更加愉悦和放松。
3. 寻找支持与亲朋好友交流是有效缓解情绪的方式。
当我们感到情绪低落或焦虑不安时，寻找一个值得信任的人倾诉心声是非常重要的。
他们可以听取我们的抱怨、提供建议和支持，帮助我们理清思绪。
4. 调整思维情绪往往源于我们的思维方式。
当我们感到情绪低落或消极时，可以试着调整自己的思维方式。
寻找积极的方面，关注解决问题的方法，培养乐观态度，这有助于改善我们的情绪状态。
5. 平衡生活保持生活的平衡是调节情绪的重要因素。
工作与休息的平衡、工作与娱乐的平衡、社交与独处的平衡，这些都是维持内心平静的关键。
在面对负面情绪时，我们需要找到适合自己的方式来调整和平衡生活。
6. 培养爱好培养自己的兴趣爱好是调节情绪的有效手段。
喜欢的活动和爱好可以让我们忘记烦恼、放松心情，为自己创造快乐和满足感。
无论是读书、绘画、音乐、旅行还是其他爱好，都可以调节情绪、提升生活品质。
7. 乐于分享分享我们的喜悦和快乐可以增加情绪的积极性。
无论是与朋友、家人还是陌生人分享美好的事情，或是参与公益事业，都可以让我们感受到被需要和认可的喜悦，提升情绪的正能量。
8. 保持良好的睡眠睡眠是调节情绪的重要因素。
良好的睡眠有助于恢复身心疲劳，维持身体的平衡。
如何调节情绪一.情绪低落、郁闷情绪低落、郁闷是一种最常见的消极情绪，大多源于工作、学习压力，或生活中遭遇了挫折。
人们在情绪低落时，常常会感到无精打采、压抑苦闷等，对周围事物兴趣减低，工作、学习效率明显下降，严重者还会影响日常的生活和人际关系。
调节建议： 1.接受现实现实生活中没有人能够事事如意，对于某种不能改变的事实，试着慢慢地去接受它，改变一下自己看待问题的角度和心态，也许心情就会好一些。
2.做一点运动参加一些体育运动，如慢跑、散步、游泳等。
运动有益于增加血液循环，调节心率，提高机体含氧量。
研究表明，这样做对改善情绪状况有良好的作用。
3.回忆快乐的事适时地肯定自己，想想自己曾经取得的成绩和克服的困难，找找自己的优点和长处，回忆那些使自己感到快乐的事情。
还可以写在纸上。
列举出来，那样会更直观。
4.多接触乐观向上的人和事尝试和乐观积极的人去交往，学习他们看待事物的态度和方式。
看两本内容乐观积极的书籍，或者去看部喜剧片，感受一下快乐的气氛。
也可以给自己买个小礼物，鼓励一下自己。
5.释放压抑的情绪和亲友、家人倾诉谈心，将自己的郁闷、压抑的情绪释放出来，不要总憋在心里。
推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅。
条件许可的话，还可以出去旅游一段时间，放松一下，让自己的心灵歇息一会儿。
二.忧虑、紧张忧虑、紧张都是一种对即将发生的事件的焦虑，害怕会有不好结果出现的一种心理状态。
经常感到忧虑、担心的人，大多比较追求完美，不能忍受失败以及未来不确定的事件。
调节建议： 1.弄清忧虑对象首先要知道你忧虑的是什么，你的担心是否可以使结果有所不同。
还有，这个忧虑值不值得你去担心。
每天用 30 分钟时间，写下你所担心的事由，一项项地写下来，然后放在一边，去做其他的事情。
2.放慢生活节奏静下心来，放慢三.空虚、无聊空虚是指百无聊赖，闲散寂寞的消极心态，是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。
可以说，是失却了人生的奋斗目标，感到生活无聊、心灵空乏虚无等。
十种积极情绪
1.喜悦：喜悦给我们的感觉是明亮又轻松的。
你的周围是安全熟悉的，一切按预定的方式发展。
目前的形势不要求你付出多大的努力。
2.感激：会打开你的心灵，并带来回报的冲动——做一些好事作为回报，无论是对帮助过你的人还是对其他人。
3.宁静：宁静是当你的周围安全而熟悉、自身不需要付出太多努力的时候出现。
4.兴趣：由一些新颖式奇怪的事物吸引你的注意，用一种带着可能性和神密性的感觉将你填满。
它不同于喜悦和宁静，兴趣感觉需要你的努力和更多的关注，
5.希望：在事情看来将要无望或绝望时产生。
希望的核心深处，是相信事情能够好转的信念。
6.自豪：自豪是“自我意识情绪”中的一种。
我们在深层次上，感觉到自己的行为被他人重视。
7.逗趣：有时意想不到的事情就让你发笑。
逗趣是社会性、娱乐性的。
8.激励：有时你无意中发现了真正的卓越。
目睹人性善良的一面能够启发和振奋你。
9.敬佩：它与激励关系密切，它在大规模地邂逅善举时产生。
10.爱：它不是一种单一的积极情绪，而是上述9种的所有。
疏导情绪的10个方法情绪是人们日常生活中的重要组成部分，它可以影响个人的思考、做出决策和与他人的交互。
但是，当情绪不受控制时，它可以对个人的身心健康和人际关系产生负面影响。
要疏导情绪，需要采用一些技巧和策略。
以下是疏导情绪的10个方法：1. 留意自己的情绪疏导情绪的第一步是意识到你的情绪并认识到它们对你的思维和行为产生的影响。
当你意识到自己的情绪时，你可以更好地控制它们，不让它们控制你。
2. 保持冷静当你遇到特别激动人心或有压力的情况时，最好的方法是保持冷静。
在冷静状态下，你可以更好地思考自己的行为和情绪，并做出更明智的决策。
3. 练习深呼吸深呼吸可以帮你放松身体和情绪，缓解压力并减轻情绪的影响。
当你感到情绪激动时，试着花几分钟深呼吸，并专注于你的呼吸。
4. 注意身体反应当你感到情绪激动时，你的身体也会有一些反应，例如心跳加速或肌肉紧绷。
留意你的身体反应，这可以帮助你识别并控制自己的情绪。
5. 尝试冥想冥想可以帮助你清空心中的杂念和焦虑情绪，并让你更好地集中注意力。
尝试每天花5到10分钟冥想，这可以帮你在压力下找到平静。
6. 发泄情绪有时候，最好的方法是让自己的情绪自由流露。
如果你感到愤怒或悲伤，试着找一个安全的地方，大声喊叫或哭泣，以释放情绪。
7. 寻找支持当你感到情绪不稳定时，寻找支持可以帮助你疏导情绪并缓解压力。
你可以和家人朋友谈话，或寻求专业心理治疗。
8. 找到解决问题的方法有些情况下，负面情绪可能是由于无法解决问题所引起的。
寻找解决问题的方法可以帮助你疏导情绪并减轻焦虑。
如果你不确定该做什么，可以寻求他人的意见和建议。
9. 寻找放松的方式有时候，最好的方法是放松身体和情绪。
你可以尝试瑜伽、按摩或泡温泉等方式来放松身体和情绪。
10. 培养积极的心态最后，要培养积极的心态来帮助你疏导情绪。
尝试看到生活中的积极方面，从中汲取力量和启示，这可以帮你更好地应对负面情绪并在压力下坚强前行。
总之，疏导情绪是一个需要训练的技巧，需要花时间和努力来掌握。
第十章情绪情绪是心理学研究的重要方面：在传统心理学中，情绪就一直被列为心理现象的三大方面之一。
和对待其他心理现象一样，实验心理学用科学实验的方法来研究情绪，不过这种研究面临着一些与生俱来的困难：其一，“情绪”一词的意指并不十分明确，研究者的工作范围往往只能是情绪的某一局部。
这样，就造成了情绪研究和情绪理论建构中的特殊困难。
其二，情绪实验研究的生态效度较难把握，实验室环境中往往难以诱发被试的某些情绪反应，如恐惧等；而自然观察数据却又难以确保量化研究的需要。
其三，情绪与环境、认知和行为存在着复杂的相互作用，在生理和心理的多种水平上广泛地同其他心理过程相联系。
这导致了情绪实验研究在方法学上的困难。
因此，情绪的实验研究往往十分依赖于合理、有效的实验方法。
本章将回顾有关情绪产生和获得的经典实验研究、情绪的认知研究，并介绍情绪的各种测量与研究方法。
希望读者可以从中体会到各种巧妙独特的情绪实验研究方法，是如何向人们阐释情绪各个方面的。
第一节 情绪的产生和获得人类的情绪是如何产生和获得的？这个问题事实上包含两个方面：其一，是情绪的产生与环境、生理状态以及认知过程的关系，这也就是情绪的产生问题；其二，是情绪的先天获得还是后天习得的争论，也就是情绪的获得问题。
研究者在回答这两方面问题的过程中，留下了不少堪称经典的实验研究范例：一、情绪的产生----沙赫特的实验沙赫特（Schacter, S.）和辛格（Singer, J.）的实验向我们展示了：情绪的产生是如何受到环境事件、生理唤起和认知解释这多重因素的共同影响，以及在情绪产生过程中以上因素间的相互关系。
（一）实验背景长久以来，研究者们一直就情绪产生究竟受生理因素的影响还是受认知活动或环境的影响着一问题进行着探讨。
1884年，詹姆斯和兰格（Lange, C.）提出情绪发生依赖于能引起个体生理反应的刺激，即刺激引起生理反应，而生理反应引起情绪，生理反应是情绪产生的直接原因。
后来，坎农（Cannon, W.）更进一步指出这种生理反应就是刺激所引起的神经冲动向丘脑部位的传递。
巴德（Bard, P.）则验证了丘脑在情绪产生中的作用。
随着情绪研究的发展，越来越多的研究者逐渐重视认知过程或环境对情绪产生的作用。
20世纪50年代，美国心理学家阿诺德（Arnold, M. B.）提出对外部环境的认知评价是情绪产生的直接原因，认知－评估作用产生于有机体生理反应、情绪体验和采取某种行动之前。
而以伊扎德（Izard）为代表的研究者们则认为情绪是在适应环境的过程中逐步发生的，环境因素十分复杂，因此任一情绪体验的产生都可能是由环境中的不同因素引起的。
沙赫特和辛格的实验思路，也是在这样一种争论的背景下出台的。
研究者希望能综合地考察生理、认知和环境三方面是否对情绪的产生做出贡献。
他们希望在实验中：诱发被试产生某种生理状态，并诱导他们对自己的生理状态作出不同的认知解释，然后观察处于不同环境和认知解释组合下被试的情绪反应。
这样就能分别对生理、认知和环境三因素进行控制，研究它们对情绪产生的综合作用。
（二）实验过程沙赫特和辛格实验的基本程序如下：第一步：先给三组大学生被试注射肾上腺素，使他们处于生理唤醒状态----这是为了使所有被试的生理唤醒状态相同。
第二步：实验者对三组被试作了三种不同的说明来解释这种药物可能引起的反应。
告诉第一组被试注射药物后将产生心悸、手抖、脸发烧等反应，这些是注射肾上腺素的真实效果；告诉第二组被试注射药物后将产生双脚麻木、发痒和头痛等现象，这与肾上腺素的真实效果完全不同；告诉第三组被试，药物是温和无害的，而且没有任何副作用，即不告知这组被试肾上腺素的效果。
这个步骤是诱使三组被试对自己的生理状态作出不同的认知解释。
第三步：将每组被试各分成两部分，并让两部分被试分别进入两种实验情境中。
其中一个实验情境能看到一些滑稽表演，是一个愉快的情境；而另一个实验情境中，强迫被试回答繁琐的问题，并强加指责，是惹人发怒的情境。
这个步骤是使被试处在不同的环境中。
实验者观察这两种环境下各组被试的情绪反应。
（三）实验结果可以预测：如果情绪是由刺激引起的生理唤醒状态单独决定的，那么三组被试应该产生一样的情绪反应，因为实验中他们的生理唤醒状态都是一样的；如果情绪是由环境因素单独决定的，那么各组被试应该是在愉快的环境中感到愉快，在愤怒的环境中产生愤怒。
但实验的真实结果是：第二、第三组被试在愉快环境中表现出愉快的情绪，在愤怒的情境中表现出愤怒的情绪，而第一组被试在两种情境中都比较冷静。
显然，这是由于第一组被试能正确地估计和解释后来的真实生理反应，并将环境对他的影响也进行了认知解释，因而能平静地对待环境作用。
而第二、第三组被试对真实生理唤醒水平的认知解释是错误的，因而他们的情绪反应随着环境的不同而变化。
由此可知，在情绪的产生中，生理唤醒和环境都有影响，但认知过程则起着至关重要的作用。
大脑皮层将环境、生理和认知信息整合起来后，而产生了一定的情绪。
据此，沙赫特和辛格推论情绪是认知过程、生理状态和环境因素共同作用的结果，其中认知因素对情绪的产生起关键作用。
二、情绪的先天获得----哈罗的实验如前所述，有关情绪先天获得和后天习得的争论是情绪研究的重要课题。
争论的双方都进行了实验研究以支持自己的观点，哈罗（Harlow, H. F.）的依恋研究就是情绪先天获得观点的代表性实验。
（一）实验背景绝大多数心理学家认为婴儿与母亲之间的亲密接触以及依恋的经验对他或她在未来生活中爱的能力以及与他人亲近的能力有很重要的影响。
就是说人的一生中最早的爱的经历是幼年与母亲之间的亲密接触。
情绪的先天论者认为，爱是天生的需要；而行为主义者认为爱其实总是和解决饥饿、干渴和避免痛苦这些基本需要相联系的，婴儿对母亲的爱只不过是对食物需要的副产品。
出于伦理原因，哈罗的实验不能以人为被试，因此，哈罗采用婴儿期在生理上对情感和接触的基本反应与人类非常接近的恒河猴作为被试。
哈罗设想，如果行为主义的情绪习得论是正确的，那么幼猴理应对满足其生理需要的事物（自然情况下当然是母猴）产生依恋；而如果爱是先天的需要，那么幼猴的依恋对象就不一定是食物提供者。
（二）实验方法首先，实验者制作了两只代理母猴。
其中一只用光滑的木头做身子，用海绵和毛织物把它裹起来（木制母猴），在胸前安装了一个奶瓶用于喂养，身体内还安装了一个提供温暖的灯泡；另一只母猴的外表由铁丝网制成，其他方面与木制母猴完全一样（铁丝母猴）。
这样，两只代理母猴间的主要差异就在于：木制母猴能够提供接触安慰（contact comfort），而铁丝母猴则不能够。
然后，研究者把两只人造母猴分别放在两个单独的房间里，这些房间与幼猴住的笼子相通。
实验者把八只幼猴随机分成两组，一组由木制母猴喂养，另外一组由铁丝母猴喂养。
在喂养时间以外，幼猴可以自由地与两只母猴接触。
除此之外，实验者刻意地创造了某些恐惧或不熟悉情景。
比如：一般的常识告诉我们，当孩子们感到害怕时，他们总会到母亲那里寻找庇护。
为了研究这一现象，哈罗在它们的笼子里放入各种各样能引发恐惧的物品，如上紧发条的玩具打鼓熊（这种玩具熊与幼猴一样大，对幼猴而言是很可怕的）。
再如：为了研究幼猴适应陌生环境情况，实验者将两组幼猴放进同一个不熟悉的小房间里，里面放着各种各样的物品（如积木、毯子、带盖的容器、折纸等），并设置三种情况：仅出现木制母猴，仅出现铁丝母猴，或两者都不出现。
最后，为了探讨幼猴与代理母猴之间的依恋关系是否在它们分开一段时间后还能保持，当幼猴长到六个月能够吃固体食物时，便让它们与”母亲”分开一段时间（最长时间约30天），然后再在旷场环境中团聚。
（三）实验结果研究者对这两组幼猴进行了一系列观察，结果发现幼猴偏爱有绒布包裹的木制母猴，不论是由铁丝母猴还是木制母猴喂养的幼猴都对木制母猴产生强烈的依恋倾向。
那些由铁丝母猴喂养的幼猴也是只是在吃奶时迫不得已离开木制母猴，吃完后就迅速回到木制母猴那里。
其次，当幼猴发现自己正面对一些害怕的事物时，它们便很快跑向木制母猴，并抱住它以获得安慰和保护。
再者，当幼猴被置于陌生的环境后，所有幼猴都立即冲向木制母猴，抓住它，用身体蹭它，并摆弄它的脸和身体。
然而，如果把这些幼猴放在同一间房间里，但木制母猴不出现时，它们则会充满恐惧，出现情绪化的行为，如哭叫、缩成一团、吮吸手指。
最后一项实验发现，当幼猴们在相同的旷场环境中再一次与木制母猴重逢时，它们冲向母猴，爬在他身上，紧紧抓住它。
然后与母猴玩耍，撕咬包裹在母猴身上的绒布。
最明显的变化是幼猴不再像以前那样，离开母猴去探索和玩耍房间的其他物品。
按照哈罗的观点，这很显然地说明寻找安全感的需要比探求自然的趋向更为强烈。
总之，哈罗的这一系列实验证明接触安慰对幼猴与母猴间依恋关系的发展具有极其重要的作用。
对于幼猴而言，接触安慰在依恋关系的形成中比母猴提供乳汁的能力更重要。
也就是说由这种接触安慰产生的依恋情感是独立于饥饿和干渴这些基本需要之外的。
三、情绪后天习得的实验研究哈罗的实验固然说明了依恋感是与生俱来的，且与生理需求无关。
然而更多研究者的工作似乎证明许多情绪是后天习得的，下面介绍其中三个具有代表性的实验研究。
（一）小艾尔伯特的恐惧习得实验行为主义创始人华生（Watson）相信人类情绪是学习和条件反射的产物。
他的实验思路是：如果建立起被试对原本不恐惧的事物和恐惧情绪之间的条件反射，那么就能使原本中性的事物变得能够引发恐惧情绪，于是也就是”学会”了恐惧。
华生以一名9个月大的婴儿艾尔伯特（Albert）为被试。
实验开始时，小艾尔伯特对巨大声响表现出本能的恐惧反应，而对于兔子、白鼠、狗和积木等并不害怕。
实验过程中，研究者反复向艾尔伯特同时呈现白鼠和巨大声响。
在白鼠与声音总共7次的配对呈现后，即使不出现声音时，艾尔伯特也对白鼠表现出极度的恐惧。
随后研究者发现，小艾尔伯特对白鼠的恐惧泛化到了许多相似事物上：他开始对狗、白色皮毛大衣、棉花、华生头上的白发以及圣诞老人面具等毛茸茸的东西都感到恐惧。
实验还发现，以条件反射程序习得的恐惧，具有跨情境的稳定性，即小艾尔伯特对上述事物的恐惧在实验室环境以外也能被观察到；此外，在停止实验31天后，艾尔伯特的恐惧仍未消退，说明了这种习得情绪的持久性。
华生的实验说明了恐惧情绪是可以通过条件反射后天习得的。
这一研究结果可以被套用来解释常见的其他情绪，如愤怒、愉快、伤心、惊讶或厌恶等的缘由。
听到老歌时感到伤感，求职面试时感到紧张，春天到来时感到愉快，看见牙医工具时感到害怕．．．．．．，这些情绪现象的根本原因，即在于此前生活中建立的复杂的条件反射。
在华生那个时代，人们尚没有注意到此类实验可能对被试所造成的伤害，诸如，情绪实验可能会使人类被试难以摆脱负面情绪（如恐惧）的困扰等等。
