18.无氧运动能力

一级社会体育指导员培训试题库一、单项选择题1、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的单杠和双杠的安全使用年限为（）年。

A、1B、2C、3D、42、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的含有活动性零件的器材的安全使用年限为（）年。

A、2B、4C、6D、83、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的无活动性零件的稳定性器材的安全使用年限为（）年。

A、2B、4C、6D、84、2007年，国务院颁布的《大型群众性活动安全管理条例》，在体育方面适用于参加人数（）人以上的大型体育竞赛活动。

A、100B、200C、500D、10005、有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类：即有氧运动、无氧运动和（）A 、耐力运动B、混合氧运动C、力量运动D、柔韧运动6、运动强度是运动处方的最关键指标，它是保证锻炼有效、安全的最重要内容，常用（）来表示。

A 、梅脱B、频度C、靶心率D、时间7、对一个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（）A、泛化阶段、分化阶段、自动化阶段B、初始阶段、准备阶段、提高阶段C、准备阶段、提高阶段、巩固阶段D、初始阶段、提高阶段、维持阶段8、体育卫生主要包括个人卫生、运动着装和保护性用具的安全及（）三个方面。

A 、器材、场地卫生B、运动环境卫生C、空气卫生D、水和运动场馆符合健身要求9、自我感觉不良，面色相当红，出汗量较多（尤其是肩带部），呼吸显著加快，注意力不集中，动作协调性差。

以上症状提示是属于（）A、轻度疲劳B、中度疲劳C、重度疲劳D、力竭10、在运动现场，碰到各种原因导致有人呼吸和心跳停止时，都需要立即进行（）A、胸外心脏按压B、人工呼吸C、按压人中穴D、心肺复苏术11、运动后脉搏可反映运动强度。

运动后，即刻脉搏大于（）为大强度运动。

运动员科学选材学试题题库（试题）体教选修一、选择题（共30题）1、神经系统的强度、灵活性、均衡性即中枢神经系统的功能主要由先天遗传所决定，后天很难改变，其遗传度为。

a.70%b.90%c.80%d.85%2、最大摄氧量直接关系到运动员有氧耐力水平的高低，其平均遗传度为。

a.61.8%b.71.6%c.81.6%d.78.6%3、去脂体重有明显的遗传上的性别差异，去脂体重男性和女性的遗传度分别为、。

a.68%、42%b.78%、52% c65%、60% d.87%、78%4、最大心率是反映运动员心血管系统功能的重要指标，其遗传度为。

a.92%b.89%c.82%d.79%5、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄13岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.88%b.86%c.92%d.95%6体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄13岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.88%b.92%c.95%d.98%7、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄11岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.82%b.85%c.75%d.79%8、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.81%b.88%c.85%d.78%9、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄15岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.96%b.92%c.88%d.79%10、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄15岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.95%b.97%c.92%d.98%11、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。

a.76%b.73%c.79%d.76%12体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。

a.85%b.81%c.88%d.92%13、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄13岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。

运动员科学选材学试题题库（试题）体教选修一、选择题（共30题）1、神经系统的强度、灵活性、均衡性即中枢神经系统的功能主要由先天遗传所决定，后天很难改变，其遗传度为。

a.70%b.90%c.80%d.85%2、最大摄氧量直接关系到运动员有氧耐力水平的高低，其平均遗传度为。

a.61.8%b.71.6%c.81.6%d.78.6%3、去脂体重有明显的遗传上的性别差异，去脂体重男性和女性的遗传度分别为、。

a.68%、42%b.78%、52% c65%、60% d.87%、78%4、最大心率是反映运动员心血管系统功能的重要指标，其遗传度为。

a.92%b.89%c.82%d.79%5、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄13岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.88%b.86%c.92%d.95%6体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄13岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.88%b.92%c.95%d.98%7、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄11岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.82%b.85%c.75%d.79%8、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.81%b.88%c.85%d.78%9、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄15岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.96%b.92%c.88%d.79%10、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄15岁时，身高的发育已完成成年身高的。

a.95%b.97%c.92%d.98%11、体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。

a.76%b.73%c.79%d.76%12体质调研证实，我国女性青少年儿童生活年龄11岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。

a.85%b.81%c.88%d.92%13、体质调研证实，我国男性青少年儿童生活年龄13岁时，肩宽的发育已完成成年肩宽的。

（附解析）健康管理师理论知识考题100题1.预防糖尿病患者意外伤害，应注意【】A.增加运动量时的进度安排应合理B.身体活动量应尽量增加C.在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化D.为防运动低血糖，患者在参加运动初期,建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用E.运动时注意保护足部【答案】ACDE【解析】P197；糖尿病运动注意事项：1）血糖>16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动；2）出现严重或增生性视网膜病变时，应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和爆发用力；3）出现血糖控制不稳定、血糖>16.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动；4）预防低血压，在初次运动时，可根据监测的血糖变化和运动量，酌情减小运动前胰岛素用量或增加碳水化合物摄入量；5）增加运动量和强度时应合理安排进度，以保证运动安全；6）运动时足部保护。

2.健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括【】A.可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌B.不能随呼吸的节奏连续说话C.如尽力快走时的感觉非常吃力D.可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌E.心跳和呼吸加快，用力但不吃力【答案】DE【解析】P186；中等运动强度自我感觉：心跳和呼吸加快，用力但不吃力，可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌，如尽力使定时的感觉。

3.WHO在2010年颁布了【】A.《关于有益健康的身体活动全球建议》B.《饮食、身体活动与健康全球战略》C.《运动指南》D.《成人身体活动指南》【答案】A【解析】P183；WHO在2010年发布了《关于有益健康的身体活动全球建议》，针对不同年龄人群提供了有益健康的身体活动原则。

4.成人每次活动时间建议至少应达到【】A.10分钟B.30分钟C.60分钟D.90分钟【答案】A【解析】P189；18~64岁成人身体活动指南：有氧活动应每次至少持续10分钟。

2009 年广州体育学院硕士研究生入学考试《运动生理学》试题（请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效）单项选择题（每小题 2 分，共 60分。

选择正确答案的字母写在答题纸上） 1. 在兴奋——收缩耦联中，起关键作用的离子是（ ）。

4. 经过长期耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善，这是一种（ ）现象。

A 服习 B 应激 C 反应 D 适应5. 准备活动的生理意义在于（ ）。

A 调整赛前状态 B 克服内脏器官生理惰性 C 提高代谢水平D A+B+C6. 人体各系统的发育过程中， （ ）发育最早。

A 运动系统B 循环系统C 神经系统D 生殖系统7.内环境是指（ ）。

A 细胞内液B 细胞外液 C组织液 D 血浆8.在幼年时期，缺乏（）可导致“侏儒症” 。

A 生长素B 肾上腺皮质激素C 甲状腺素D 胰岛素 9.肌紧张的感受器是（）。

A 半规管B 椭圆囊和球囊C 肌梭D 腱梭10. 兴奋在神经 — 肌肉接点处传导时，运动神经末梢向接点间隙释放的化学物质是（）。

A 去甲肾上腺素B 乙酰胆碱C 钙离子D 钠离子11. 一般来说，快肌纤维百分比较高的人，比较适合于从事（ ）项目。

A 马拉松B 中长跑C 短跑D 球类 12. 肾脏在形成尿液的过程中，原尿与血浆的主要区别是：原尿不含（ ）。

A 血细胞B 葡萄糖C 氨基酸D 蛋白质13. 刺激前庭器官引起前庭反射的程度，称为（ ）。

A 前庭机能稳定性B 稳态C 本体感觉D 位觉 14. 当环境温度超过30C 时，人体散热的主要方式为（）。

A 辐射 B 传导 C 对流 D 蒸发15. 下列与新陈代谢有关的描述中，不正确的是（）。

A 新陈代谢包括物质代谢和能量代谢两个方面；B 人利用消化狗肉后吸收入血液的氨基酸合成自身的蛋白质，属于异化作用；C 新陈代谢是生命的基本特征之一；D 人体内的蛋白质分解供能，属于异化作用。

16. 在静息电位的形成过程中，起关键作用的离子是（ ）。

运动技能学习与控制题集一、选择题1. 以下关于运动技能的定义，最为准确的是（）。

A. 运动技能是指人在体育运动中所表现出的体能和力量。

B. 运动技能是指个体通过练习而巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。

C. 运动技能是指人在运动过程中所产生的生理反应。

D. 运动技能是指个体在运动中所表现出的速度和敏捷性。

答案：B。

运动技能是在练习基础上形成的，经过反复练习达到自动化、完善的程度，是一种动作活动方式。

A 选项仅提到体能和力量，过于片面；C 选项生理反应并非运动技能的定义；D 选项速度和敏捷性只是运动技能的部分表现，不能完整定义运动技能。

2. 运动技能可以分为哪两大类？（）A. 精细运动技能和粗大运动技能B. 有氧运动技能和无氧运动技能C. 个人运动技能和团队运动技能D. 水上运动技能和陆地运动技能答案：A。

运动技能通常分为精细运动技能和粗大运动技能。

精细运动技能主要涉及小肌肉群的运动，如书写、打字等；粗大运动技能则主要涉及大肌肉群的运动，如跑步、跳跃等。

B 选项是根据运动时的供能方式分类；C 选项是从参与形式分类；D 选项是根据运动环境分类，都不是最基本的分类方式。

3. 以下哪种运动技能属于精细运动技能？（）A. 游泳B. 骑自行车C. 绘画D. 篮球投篮答案：C。

绘画主要涉及手部小肌肉群的精细动作，属于精细运动技能。

A 选项游泳主要是大肌肉群参与；B 选项骑自行车也主要是大肌肉群协调运动；D 选项篮球投篮虽然有一定的手部动作，但整体上还是以大肌肉群运动为主。

4. 粗大运动技能的特点不包括以下哪一项？（）A. 涉及大肌肉群的运动B. 动作较为复杂精细C. 通常需要较大的力量和空间D. 发展相对较早答案：B。

粗大运动技能涉及大肌肉群，动作相对较为简单、有力，需要较大的力量和空间，且发展相对较早。

精细运动技能的动作才较为复杂精细。

5. 运动技能的形成主要依赖于以下哪些因素？（）A. 遗传因素和环境因素B. 营养状况和心理状态C. 练习次数和反馈机制D. 年龄和性别答案：C。

体育考试试题及答案选择题1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？（ B ）A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为（ B ）A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（ A ）A、增加B、减少C、不变 D以上皆错4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为（ A ）A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（ A ）A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法？（ C ）A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米？（ C ）A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（ C ）练习。

A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性9、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（ D ）A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是（ C ）A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句著名的格言（A）A、更高，更快，更强B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好2、短跑是指（A）A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（ B）试跳失败，即被取消比赛资格。

A 两次B 三次C 六次4、目前乒乓球每局比赛采取（A ）分赛制。

A 21分B 15分C 11分5、排球比赛中，发球后每队可接触球（B）次。

A 两次B 三次C 四次6、排球比赛每局比赛某队满（C）分并比对方至少多得2分为胜一局。

A 15分B 21分C 25分7、足球比赛每方上场（ C）人，其中须有1名守门员。

人体运动学题库（含答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、胸椎的特点是（）A、与髂骨构成骶髂关节B、棘突向后侧水平延伸C、椎体略呈三角形，底朝上，下端游离D、有横突孔E、棘突较长，相邻棘突呈叠瓦状正确答案：E2、以下哪个关节重要的运动包括前屈和后伸,外展和内收,内旋和外旋( )A、肩胸关节B、盂肱关节C、肩锁关节D、胸锁关节正确答案：B3、成年人的颈干角大于()会出现髋外翻,并伴有腿长度的增加。

A、140 度B、115 度C、125 度D、120 度E、110 度正确答案：C4、能防止脊柱过度后伸的韧带是( )A、前纵韧带 E后纵韧带B、棘上韧带C、棘间韧带D、项韧带正确答案：A5、那种肌肉运动不做功A、向心运动B、等张运动C、离心运动D、减速运动E、等长运动正确答案：E6、第一腕掌关节屈曲发生在（）A、水平面B、冠状面C、矢状面D、倾斜面E、垂直面正确答案：B7、下列属于大腿内收肌群的是:A、长收肌B、股内侧肌C、半腱肌D、缝匠肌E、半膜肌正确答案：A8、矢状轴是()A、前后平伸并与地平面平行的轴B、左右平伸并与地平面平行的轴C、与身体长轴平行,并与地平面垂直的轴D、左右平面并与地平面垂直的轴E、以上都不对正确答案：A9、保持膝关节后方稳定的韧带是( )A、前交叉韧带B、胫侧副韧带C、后交叉韧带D、腓侧副韧带E、腘斜韧带正确答案：C10、前臂旋转的中立位是“拇指（）”位，即完全旋前和旋后的中间位置。

平均而言，前臂旋前约75度，旋后约85度。

A、向外B、向内C、向上E、向前正确答案：C11、对于完全伸膝站立的人，腘绳肌过度紧张最有可能引起（）A、骨盆相对前倾B、膝内翻C、骨盆相对后倾D、骨盆侧倾E、膝外翻正确答案：B12、患者女，51岁，自诉近期因天气突然寒冷，夜间可能受凉，出现左肩部疼痛，左肩部疼痛呈进展性加重，夜间疼痛较白天严重，影响睡眠，梳头困难，穿内衣困难。

根据患者症状，最可能的诊断：( )A、肱二头肌长头腱炎B、肩峰下滑囊炎C、肩袖损伤D、冻结肩E、肩关节脱位正确答案：D13、肌急性适应变化描述错误的是A、运早期肌的结构和功能变化B、肌急性阶段所受的负荷越大、时间长、也不会对肌肉的结构和功能产生影响C、运动即刻、短时的结构和功能的变化D、通常肌急性阶段所受的负荷越小、时间越少、运动频次越低，则肌的结构和功能变化越大E、通常肌急性阶段所受的负荷越小、时间越少、运动频次越低，则肌的结构和功能变化越小正确答案：B14、男性的身体重心位置在身高的（）A、57%B、56%C、53%D、55%正确答案：B15、最基本的呼吸中枢位于()A、脊髓B、脑桥C、延髓D、中脑E、大脑皮质正确答案：C16、反映无氧运动能力的指标是( )A、VO2maxB、HRmaxC、乳酸阈D、METE、最大累积氧亏正确答案：E17、以下方位术语解释正确的是()A、外就是靠近表面者B、腓侧就是楼侧C、内侧就是内D、尺侧就是胫侧E、小腿的内侧也叫胫侧正确答案：E18、肱尺关节属于（）A、滑车关节B、鞍状关节C、车轴关节D、球窝关节E、椭圆关节正确答案：A19、X型腿，为股骨干与胫骨干角度小于( )A、130°B、150°C、160°E、170°正确答案：E20、等长运动，除外()A、维持姿势B、起止点无位移C、力的大小不变D、固定体位和维持姿势E、不做功正确答案：C21、氧运输系统指（）A、血液与循环系统B、循环系统C、呼吸、血液与循环系统D、呼吸与循环系统E、呼吸系统正确答案：C22、肌肉具有收缩性的基本功能单位是指（）A、细肌丝B、肌原纤维C、肌纤维D、肌小节E、粗肌丝正确答案：D23、如果你注意到某位患者走路时以弯腿的姿势行走，这提示其存在（）A、膝外翻B、外侧半月板撕裂C、髋内旋D、膝过伸E、膝内翻正确答案：B24、黄韧带连于两个相邻的()A、椎弓之间B、椎弓板之间C、椎体之间D、棘突之间E、椎弓根之间正确答案：B25、肩关节的内外旋辅助前臂的旋转,往往是肩关节内旋时伴前臂的0 ；而肩关节外旋时，伴前臂的()。

体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。

A．速度B．力量C．灵敏D．耐力2、发展力量素质的方法（ D ）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（B ）。

A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（ D ）。

A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑6、发展柔韧素质的方法（ B ）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。

A．助跑B．起跳C．腾空D．落地9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）B．顾拜旦12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。

C．体育13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）14、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康16、正常人的心率范围是（B ）B、60—90次/分17、不属于三种体型的是（A ）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（D ）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（C ）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D ）D、量力而行，持之以恒。

24、主要是发展力量的运动是（D ）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重25、我们的身体分由头、颈、（B ）、四肢四大部分组成。

B躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A ）A、左腿B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（ B ）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④28、（ B ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。

体育考试试题及答案(二)大学体育第五章题库一．单项挑选1．属于运动处方的对象是：（ A ）Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼要紧是采纳啥运动：（A ）A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.啥运动都能够3．下列哪一项别属于体育锻炼的目的：（ D ）A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的妨碍的效果别包括下列哪个方面：(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复普通在运动后（ c ）浮现。

A.立即B.1-2天C.3-4天D.5天往后7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列别属于有氧运动的项目是（ A ）A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.脚球D.跳高10．下列别属于无氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列别属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球C.脚球D.跳高13．运动处方中，锻炼者挑选运动种类的必备条件是（ A ）A.通过医学检查已许可B.举行运动的环境，就近有场所C.有同伴D.有指导者14．依照运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%15．依照运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%16．依照运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%17．依照运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来讲，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时刻。

1.下列有关身体成分叙述错误的是A.体成分通常用体脂百分数来表示B.瘦体重就是去脂体重C.常用皮褶厚度来直接推算全身脂肪量D.胸部是男性常用的皮褶测量部位答案：C2.小腿围测量，测试者用带尺绕小腿A.最粗处B.最细处C.中部D.任取一点答案：A3.联合机能实验后正常反应类型的指标变化是A.脉搏和收缩压适度平行上升，舒张压适度下降，且该三项指标在3min内，迅速恢复到负荷前水平。

B.收缩压明显上升，舒张压也升高，脉搏明显加快，恢复时间超过3minC.脉搏明显加快，血压表现不规律，脉搏恢复时间延长D.脉搏、收缩压明显增加，舒张压显著下降，甚至降到零答案：A4 .现今社会肥胖人群较多，确定为肥胖的BMI数值为A.18~24.9kg∕m2B.19~25kg∕m2C.25 ~ 30kg∕m2D. > 3Okg∕m2答案：D5 .肺活量指数反映相对肺活量的大小，其公式为：肺活量指数二A.肺活量(ml) /体重(kg)B.肺活量(ml) /身高(cm)C.肺活量(1) /体重(kg)D.肺活量(ml) /身高(m) 答案：B6.深吸气胸围和深呼气胸围的差，即为A.呼吸差B.最大呼吸差C吸氧量D.最大吸氧量答案：A7.测量皮褶时，测量皮褶的厚度测量计应距离捏起点的A.0.5cmB.lcmC. 1.5cmD.2.0cm答案：B8.在上臂部捏起一个皮褶，测量其厚度的仪器是A.握力器B.皮褶卡钳C.背力计D.肺活量计答案：B9.肺活量测定时，采用的正确呼吸方式为A.平静吸气平静呼气B.最大吸气最大呼气C.平静吸气最大呼气D.最大吸气平静呼气10 .随训练水平的提高晨脉会B∙缓慢增加C.不变D.先减少后增加答案：A11.跑后即刻脉搏比以前减少了，而运动成绩却提高了，说明运动量A.过大B.过小C.适宜D.无法判断答案：C12.正常人脊柱的生理性弯曲有A.两个B三个C.四个D.五个答案：C13.测量身高时，自然直立姿势站在底板上，要求与立柱相接触的三个部位是A.足跟、能骨、头部B.足部、能骨、两肩胛骨间C.足部、两肩胛骨间、头部D.舐骨、两肩胛骨间、头部答案：B14.人的身高体重在一天内都有变化，所以测量身高和体重的时间一般分别在A.早晨早晨B.午后晨起便后早餐前C.晨起便后晨起便后D.早晨晨起便后早餐前答案：D15.体格测量常用的身体指数表述正确的是A.肺活量指数越大，肺活量相对越大B.比胸围指数越大，胸廓相对越小C.坐高指数越大，躯干部相对越短D.身体质量指数越大，身体发育越健康答案：A16.20次∕30s蹲起评定为正常是指运动后即刻脉搏不超过安静时的A.50%B.60%C.70%D.80%答案：C17.我国成年人安静时脉搏的正常数值为A.60 ~ 90 次/分B.60~ 100 次/分C.60- 105 次/分D.60~ 11()次/分答案：B18.台阶指数评为优秀的标准是A.B.55 ~ 64C.80 〜90D>90答枭：D19 .某同学体检时测了三次肺活量，分别是2985ml、3211ml s 3119ml,那么这位同学的肺活量是A.2985mlB.3105mlC.3119mlD.3211ml答案：D20 .对于初参加锻炼的少年儿童来说，测量心血管机能时，负荷方式可选择A.30秒钟20次蹲起B.2或3分钟原地中速跑C. 15分钟原地疾跑D.联合机能试验答案：A21.两膝靠拢时，两足分开超过1.5厘米以上的腿形A."O”型B.“X”型C."C"型D.正常答案：B22.两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1・5厘米以上的腿形是A.“O” 型B.“X”型C.正常D.“S”型答案：A23.印迹法检查足弓时，在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹最窄之比若大于1即为A.正常足B.轻度扁平足C.中度扁平足D.重度扁平足答案：A24 .台阶试验中要求受试者以3()次∕min频率持续登台阶A.3minB.4minC.5minD.6min25 .下列关于联合机能试验的梯形反应的描述正确的是A.表明心脏功能良好的状态良好的运动员B.收缩压适度上升，舒张压适度下降C.收缩压在运动后2~3分钟才下降D.恢复期缩短答案：C26.印迹法检查足弓时，在足内侧作一切线，切线与足迹间空白最宽处无印迹为A.正常足B.∣⅝足弓C.中度扁平足D.重度扁平足答案：B27.不是动态肌力的测量通常选用的方法是A.卧推B.背力C.挺举D.负重蹲起答案：B28.理想的体脂百分比，女子子约为A.15%B.20%C.25%D.28%答案：C29.不是联合机能试验中选用的负荷方式是A.20 次∕30sB. 15s原地快跑C.3min原地跑D.5min登台阶答案：D30.印迹法检查足弓时，在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹最窄之比若等于1 ： 1,即为A.正常足B.轻度扁平足C.中度扁平足D.重度扁平足答案：B31. 30秒30次蹲起定量负荷心血管机能测评中对受试者脉搏的一分钟的脉搏获得方式为A.测15s脉搏x4B.测10s脉搏x6C.测20s脉搏x3D.测30s脉搏x2答案：A32.理想的体脂百分比，男子约为A.15%B.20%C.21%D.25%答案：A33.坐高指数是指答案：A34 .女子体脂测量评价为肥胖，则其体脂百分比超过A.20%B.25%C.30%D.35%答案：C35 .立定跳远测量时，丈量A.起跳线至最远着地点前沿的垂直距离B.起跳线至最远着地点后沿的垂直距离C.起跳线至最近着地点后沿的垂直距离D.起跳线至最近着地点前沿的直线垂直距离答案：C36 .关于体格检查的一些指数的表述正确的是A.台阶指数越小越好B.肺活量指数越小越好C.BMI 指数越小越好D.心功指数越小越好A.坐高B.坐高C.身［¾ D 体重 (cm) /身局 (cm) (cm) (kg) /体重 /坐高 /坐高 (cm) ×100%(kg) ×100% (cm) ×100% (cm) ×100%答案：D37.足弓检测一般用足迹划线法，轻度偏平足是答案：B38.脊柱形态背后观检测时对正常背的表述错误的是A.两肩峰在一水平线B.两器靖在一水平线C.各棘突连线与地面垂直D.棘突偏离垂直线小于1cm答案：D39.联合机能试验的三项指标表现为脉搏明显加快，血压表现不规律，收缩压升高不多或者不升、或者降低，舒张压变化无规律，此为A.正常反应B.紧张性增高反应C.无力反应D.梯形反应答案：C40.脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是A.颈部和腰部B.胸部和能部C.颈部和胸部D.能部和腰部答案：A41.全面反映一个人的体重状况可采用A.体重指数B.比胸围指数C.体重、身高、胸围指数D.身体质量指数答案：C42.属于形态测量的指标有A.脊柱形态B.足弓C.胸围D.体脂答案：A、B、C43.人体形态测量中，属于四肢围度的指标有A.上臂围B.前臂围答案：A、B、C44.下列关于胸围测量的说法，正确的是A.测试时，测量者将软尺绕被测者胸廓一周B.背部软带尺上缘平两肩胛骨下缘C胸前部软带尺下缘放置第四肋骨与胸骨连接处D.胸围可在一定程度评价呼吸器官发育情况答案：A、B、C、D45.有关体脂测量描述正确的有A.男子理想体脂为15%B.女子理想体脂为25%C.去脂体重即瘦体重D.体成分通常用体脂百分比来表示答案：A、B、C、D46.人体的腿形表述正确的有A.两足并拢，两膝间隙小于1.5cm的为正常B.两足并拢，两膝间隙大于L5cm的为“0”形腿C.两膝并拢，两足间隙大于1.5cm的为“X”形腿D.两膝并拢，两足间隙小于L5cm的为正常答案：A、B、C、D47.台阶试验测试时，运动后脉搏测试选择的时间段为A.0min 〜lminB.lmin 〜lmin30sC.2min ~ 2min30sD.3min 〜3min30s答案：B、C、D48 .合适作为女性皮褶测量部位的是A.背侧肱三头肌部B.骼前上崎C.大腿前部D.胸部答案：A、B、C49.关于哈佛台阶实验，下列描述正确的是A.是评定心脏血管系统功能最易普及的方法B.受试者以30次∕min频率双腿交替登台阶5minC.台阶指数越高反映受试者无氧耐力好D.台阶实验指数越高说明恢复期心率越快答案：A、B、D50.无氧阈阈值越高，反映肌肉的最大氧利用能力越强。

大学生科学运动与控制体重智慧树知到期末考试答案章节题库2024年黑龙江幼儿师范高等专科学校1.保加利亚深蹲动作，对于初学者来说应从无负重练习开始。

（）答案:对2.运动前准备活动时间，需要根据气候条件、运动项目、身体状况而定，一般情况下为30分钟以上。

（）答案:错3.关节脱位的急救原则与骨折的急救原则基本相同（）答案:错4.运动锻炼有利于帮助我们调节情绪状态（）。

答案:对5.速度素质提高到一定程度的时候，有时会出现速度障碍现象。

（）答案:对6.体育活动可以弘扬集体主义、爱国主义精神,增强国家和民族的向心力、凝聚力。

（）答案:对7.发展柔韧素质练习方法包括动力拉伸法和静力拉伸法（）答案:对8.弹力带划船练习可以发展上背部的菱形肌，有效的解决圆肩驼背的现象（）答案:对9.超过标准体重的20%，称之为肥胖（）。

答案:对10.体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现。

（）答案:对11.有运动习惯的人每周应运动3-7天. （）答案:对12.追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。

（）答案:错13.速度素质包括（）速度。

答案:反应###动作###位移14.下列属于大强度运动的是（）。

答案:跑步###健身###骑自行车15.提升无氧耐力素质练习的方法有（）答案:变速跑###阶梯式变速跑###定时跑###重复跑16.下列哪些是中国传统健身项目（）。

答案:太极扇###太极拳17.关节处擦伤时，不正确的处理方法是（）答案:使用碘酒涂抹###使用紫药水涂抹###使用红药水涂抹18.如何调节焦虑情绪（）。

答案:适度宣泄###积极暗示###理智调控###转移调控19.下列哪些部位可以利用弹力带进行力量锻炼?（）答案:背部###上肢###肩部###下肢###腰腹部20.睡眠不好带来的情绪是（）。

答案:焦虑###暴躁###紧张21.短跑后突然停下来而发生的意识丧失不属于（）答案:单纯虚脱型###举重时晕阙###强烈刺激后造成晕阙22.不是急性闭合性软组织损伤早期的临床特点是（）答案:痛、热、酸、沉及功能障碍###麻、胀、痛、酸及功能障碍###肿、痛、热、畸形和功能障碍23.下列哪些做法有助于食物多样化科学控制体重（）。

2023年教师资格《初中体育与健康学科知识与教学能力》模拟真题一1 [单选题] 呼吸商是指机体在（江南博哥）同一时间内（）A.ATP合成与释放的比值B.通气量与CO2生成量的比值C.CO2生成量与耗氧量的比值D.ATP合成与CP消耗的比值正确答案：C参考解析：呼吸商指生物体在同一时间内释放二氧化碳与吸收氧气的体积之比或摩尔数之比。

2 [单选题] 不属于闭合性软组织损伤的是（）A.肌肉拉伤B.挫伤C.韧带拉伤D.骨折正确答案：D参考解析：闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。

常见的闭合性软组织损伤有挫伤、肌肉肌腱拉伤、关节韧带扭伤等。

3 [单选题] 下列属于骨中的机物成分的是（）A.骨胶原蛋白、黏多糖蛋白B.胶原纤维、骨胶原蛋白C.黏多糖蛋白、胶原纤维D.骨纤维、骨胶原蛋白正确答案：A参考解析：骨包含有机物(黏多糖蛋白、骨胶原蛋白)和无机物(水、碳酸钙、磷酸钙)。

4 [单选题] 下列基本训练方法中，对进行柔韧训练最有效的是（）A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练法正确答案：C参考解析：柔韧训练是指对肌肉关节的拉长。

选项中的方法都是可以训练柔韧性的，但是最有效或者最基本的就是拉伸法。

5 [单选题] 血液中红细胞数与（）的含量低于正常值，称为贫血。

A.白细胞B.血红蛋白C.血小板D.血清正确答案：B参考解析：贫血是指血液中红细胞与血红蛋白的含量低于正常值。

6 [单选题] 消化管中最长、最重要的一段是（）A.咽B.食管C.小肠D.大肠正确答案：C参考解析：小肠是消化管中最长、最重要的一段，消化作用和全部消化产物的吸收几乎都是在小肠内进行。

7 [单选题] 运动实践中肩关节容易发生脱臼，其主要原因是（）A.关节囊薄而松弛，相连两关节面面积差大B.关节囊厚而松弛，相连两关节面面积差大C.关节囊薄而松弛，相连两关节面面积差小D.关节囊厚而松弛，相连两关节面面积差小正确答案：A参考解析：由于肩关节是一个多轴关节，相连两关节面面积差较大，关节囊薄而松弛，活动范围大，易发生脱位。

1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩和获得比赛胜利为主要目标的社会性体育活动。

2.身体形态：指人体外部与内部的形状特征。

3.运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4.运动训练学：是研究运动训练规律以及有效组织运动训练活动的科学。

（特征：本源性，实践性，综合性）5.竞技水平：指运动员的所具备的竞技能力在比赛中的表现。

6.竞技能力：指运动员的参赛能力。

7.运动训练方法：是在运动活动中，提高运动员水平和完成运动任务的方法和途径。

8.力量素质：指人体肌肉工作时克服阻力的能力。

9.速度素质：指人体快速运动的能力。

10.运动训练手段：指在运动训练过程中，为了提高某一项竞技运动能力，完成某一项训练任务所采用的具体训练。

11.耐力素质：指有机体在较长时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，是人体基本的运动素质之一。

12.体能：以人体三大供能为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做工所表现出来的运动能力。

13.运动员心理能力定义：运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。

14.运动技术：完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。

15.运动员选材：根据一定的方法和测量评价手段选拔适合从事某项运动的专门性人才。

16.起始状态诊断：运动成绩诊断，竞技能力诊断，训练负荷诊断17.目标诊断：运动成绩评定，竞技能力评定，训练负荷评定18.运动训练管理：训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程进行计划，并予实施的组织行为。

19.竞技战术：指在比赛中为战胜对手或者为表现期望的竞技水平而采取的计谋和行为。

20.运动智能：指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力，是运动员总体竞技能力的重要组成部分。

体育考试题库XXX体育考试试题库一、单项选择题（每题2分，共30分）1.下列练中，对老年人心血管机能有益的是（A）。

A。

太极拳B。

力量练C。

伸展运动D。

乒乓球2.影响身体脂肪含量的因素是（B）。

A。

心泵血功能B。

体力活动C。

肺活量大小D。

肌肉体积3.属于生理性老化的心脏变化是（C）。

A。

心输出量增加B。

管壁弹性减退C。

心肌萎缩，发生纤维样变化D。

毛细血管数目减少4.老年人在运动前要进行的医学检查是（C）。

A。

尿十项测定B。

血乳酸测定C。

运动机能评定D。

身体素质评定5.社会文明和医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（A）。

A。

疾病残障B。

先天残障C。

外伤残障D。

战争残障6.残障人参与体育锻炼的主要作用是（A）。

A。

克服心理障碍B。

恢复生理功能C。

取得运动成绩D。

增强身体素质7.国际上通用的残障分类方法是（D）。

A。

疾病性质分类法B。

神经反射弧分类法C。

生理能力分类法D。

生理功能分类法8.下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B）。

A。

力量练B。

有氧运动C。

柔韧性练D。

平衡能力练9.在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（A）的作用。

A。

糖和蛋白质B。

糖和维生素C。

蛋白质和维生素D。

维生素和无机盐10.与健康有密切关系的体适能是（A）。

A。

健康体适能B。

技能体适能C。

有氧适能D。

肌适能11.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A）。

A。

1RM测验B。

仰卧起坐C。

俯卧撑D。

卧推12.30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（C）。

A。

自然衰老B。

锻炼活动减少C。

体脂增加D。

疾病13.下列哪项不是有氧代谢为主的运动（A）。

A。

跆拳道B。

游泳C。

舞剑D。

滑雪14.最大心率不容易测定，可以用公式推算。

若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（B）。

A。

200B。

195C。

190D。

20515.人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称为（B）。

A。

运动后过量氧耗B。