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大学生职业生涯规划课程讲义(独具特色极为实用) 导语职业规划的起源与发展在19世纪70年代第二次工业革命的推动下，科学技术的发展突飞猛进，各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了经济的发展。
新能源的大规模应用，如电力，煤炭等，直接促进了重工业的大踏步前进，使大型的工厂能够方便廉价的获得持续有效的动力供应，进而使大规模的工业生产成为可能;而内燃机的发明解决了长期困扰人类的动力不足的问题，并同时促进了发动机的出现，发动机的发明又解决了交通工具的问题，推动了汽车，远洋轮船，飞机的迅速发展，使人类的足迹遍布了全世界，也让各个地区的文化，贸易交流更加便利。
也正因为此机器化的生产越来越多的代替了原来的手工劳动，使得社会分工和职业种类的变化越来越快，许多人不能适应这种发展变化的需要，自此，最初的职业指导和职业教育在美国应运而生了。
1908年，作为美国波士顿大学教授的发现青年人离校后失业，并不是他们没有能力，而是没有机遇，于是帕森斯创办了波士顿职业指导局，跨出了使职业规划活动系统化的重要一步。
帕森斯不仅亲自参与了大量针对青年的职业规划实践活动，还设计了许多帮助青少年了解自己、了解工作环境和性质的方法，其中之一就是问卷调查。
1909年，帕森斯的《选择职业》一书出版，第一次系统阐述了科学的职业选择理论，即特质因素理论，说的通俗点就是人职匹配理论，该理论告诉我们每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个体都有其相适应的职业类型，职业指导师通过对求职者特性的测评，在进行深入详细的了解与掌握后，帮助求职者进行比较分析，从而使其能够更快的发现自己合适的职业并在取得成功。
这个理论对今天的职业规划和职业规划仍具有现实的指导意义。
也正是由于帕森斯极富创意的工作及其所产生的深远影响，他被后人尊称为“职业规划之父”。
帕森斯病逝后，该局坚持以书信、讲演和出版书籍等方式积极宣传职业咨询的意义，努力培养职业咨询人才，并在波士顿地区的一些中学推行职业咨询，在部分大学和师范学院开设职业咨询课。
职业生涯规划第五节课官方笔记目录一、课件下载及重播方法二、本章/教材结构图三、本章知识点及考频总结四、配套练习题五、其余课程安排二、教材节构图三、本章知识点及考频总结1.个人职业生涯开发的定义:是指为了获得或改进个人与工作有关的知识、技能、动机、态度、行为等因素，以利于提高其工作绩效，实现其职业生涯目标的各种有计划、有系统的努力。
2.是指个人将理想与实际相结合，运用SWOT分析框架详细分析并评估内外环境的优势、劣势和自身的长处与短处，在“衡外情，量己力”的情形下，设计出合理且可行的生涯发展方向。
3.个人职业生涯诊断的内容：①个人部分：健康状况、个人知识技能水平、财富状况与社会阶层定位、家庭环境与生活品质等②环境部分：所处公司与行业状况、人际关系等③现状分析：目前职业生涯是否存在问题？问题产生的原因？主要发生的领域？4.个人职业生涯开发的基本原则：【1604简答】（1）利益整合原则（2）实事求是原则（3）时间性原则（4）发展创新原则（5）全面评价与反馈原则5.【个人职业生涯开发的意义】【简答】[1804、1404]①职业生涯开发可以提高个人的思想素质和决策能力②职业生涯开发可以提高个人的创造性④职业生涯开发可以提高个人的科学文化和专业技术知识水平④职业生涯开发可以提高个人的生产技能和工作绩效6.个人职业生涯开发的影响因素：7.个人职业生涯开发的具体内容：个人职业生涯开发的内容包括自我要素的开发和社会资本的开发。
职业资本的开发：是指一个人从事某项职业所应具备的各项职业能力的总和，主要包括职业行为、职业素质、职业技能以及职业道德。
8. 职业道德的六条建议【1904简答】[超纲]9.社会资本的开发：是指个人拥有的，表现为社会结构资源的资本财产，它由构成社会结构的要素组成，主要存在于人际关系的结构之中，并为结构内部的个人行动提供便利，其主要表现形式为有义务和期望、信息网络、规范和社会组织等。
社会资本的特征：第一，社会资本具有不可让渡性。
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
职业生涯规划教案优秀8篇职业生涯规划教案篇一课题：第二单元第二课《发展职业生涯要立足本人实际》课时安排：四课时教学目标：1、认知：了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
2、情感态度观念：正面自身的实际情况，善于调适自身的职业心理情况，形成正确的职业价值取向。
3、运用：体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。
教学重点：兴趣和性格的培养；性格及其调适教学难点：职业价值取向及其调整；个人的学习习惯和学习状况的改善教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导入新课。
【二】讲授新课第二课发展职业生涯要立足本人实际（板书）一、兴趣及其培养（板书）1、兴趣对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.2、职业兴趣：（指导学生划书）依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品3、兴趣需要培养：（指导学生划书）不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。
人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。
（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。
职业生涯规划课程教案(明确职业愿景)职业生涯规划课程教案（明确职业愿景）课程背景在当今竞争激烈的职场环境中，明确职业愿景对于个人的职业发展至关重要。
本课程旨在帮助学生的职业目标，并提供实用的工具和策略来实现这些目标。
课程目标通过本课程的研究，学生将能够：- 理解职业愿景的重要性以及如何明确自己的职业目标- 掌握制定个人职业规划的方法和技巧- 了解各种职业发展机会和路径，并能够评估其与自身需求的匹配程度- 学会使用各种工具和资源，如SWOT分析、导师指导和网络建立，来促进职业发展- 开发实际的行动计划，以实现个人的职业目标课程大纲第一课：职业愿景的重要性- 为什么明确职业愿景对个人职业发展至关重要- 如何找到自己真正感兴趣的领域和职业第二课：制定个人职业规划- 基本的职业规划步骤和方法- 如何评估自身技能和兴趣，以确定职业选择第三课：职业发展机会与路径分析- 各种职业发展机会的概览- 如何评估不同职业发展路径与个人目标之间的匹配度第四课：使用工具和资源促进职业发展- SWOT分析：了解自身优势和挑战- 导师指导：如何寻找合适的导师并从中获得支持和指导- 网络建立：如何利用人际关系网来获得职业机会第五课：行动计划与实施- 如何制定实际可行的行动计划来实现职业目标- 如何克服挑战和应对职业变化教学方法本课程将采用下列教学方法：- 讲座：通过讲解理论知识和实践经验，帮助学生理解和掌握相关概念和方法- 讨论：通过小组讨论和案例分析，促进学生之间的交流和合作- 案例研究：通过分析实际职业案例，帮助学生将理论知识应用到实际情境中- 实践任务：通过实际任务和项目，帮助学生在真实的情境中实践所学知识和技能评估方法本课程的评估将采用以下方法：- 课堂参与度：学生在课堂上的积极参与程度- 作业：完成课后作业的质量和准时性- 个人项目：根据学生制定的个人职业规划，提交详细的行动计划和目标达成情况的报告- 小组讨论和案例分析：在小组中积极参与讨论和案例分析的质量和贡献参考资源- 杰夫·戴维斯（2017）。
第一章职业与职业生涯概述1.职业的概念(职业不等于工作）:职业指参与社会分工,利用专门的知识与技能，为社会创造物质财富和精神财富,获取合理报酬,作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
(p3)2。
职业生涯的含义：指一个人在其一生中遵循一定的道路所从事工作的历程，是指与工作相关的活动，行为，价值,愿望等综合.(p14页最后一段话)了解其广度3。
职业生涯的特性①可规划性②不可逆转性③差异性④阶段性⑤发展性（p15)4。
职业生涯规划的内涵：职业生涯规划（简称生涯规划）又叫职业生涯设计,是指个人与组织结合,.。
...。
为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。
（书本第21页)5。
职业生涯规划①分类：人生规划40年,长期规划5–10年，中期规划2—5年，短期规划2年内(p22)②原则:全程性，阶段性，挑战性,持续性,发展性，清晰性，实际性(p23）③流程确立志向，自我评估，生涯机会评估，确定职业生涯目标（p26)④选择生涯路线的原则：择其所爱，则其所能，择己所需,择己所利(p27第2段)⑤择业要素6个W（p27）6。
职业生涯规划课程的基础理论–职业心理学:应用心理学中的一个专业领域.一个开展研究促进人们对职业行为的认识的理解,改善职业干预方法，以及为工作有关的社会政策提供信息的科学实体。
7.理论学习的目的–解决大学生职业的选择问题①依据职业选择与发展理论干预②依据实证研究结果的干预③依据日常经验的干预8。
职业选择与发展理论：旨在解释职业行为，例如初次的职业选择，工作中的适应,或生活中的职业。
第二章职业生涯规划基础1.职业选择中会有的5个问题:①职业选择是一个匹配的过程②职业选择是一个发展的过程③职业选择是一个决策的过程④职业选择会受到社会和文化的影响⑤女性的职业选择（⒈工作与家庭的关系⒉对自我能力的感觉⒊社会支持）p352.需要论中罗恩归纳的三种行为类型：①关注子女型②回避子女型③接受子女型p383.职业成熟内容：①职业选择的取向，指个人对职业选择的关注及运用各种资料解决问题的能力②资料与计划能力,指收集有关的职业资料并做出计划的能力③职业选择的一致性,指发展过程中，前后所选择的职业,其范围、层次及职业的稳定性与一致性④人格特征的定型,指与职业有关的特性，如倾向性、兴趣、独立性等成熟定型的程度⑤选择职业的明智，指职业的选择与其能力、活动、兴趣、社会背景吻合的程度p394。
第一课面向未来的职业生涯规划1、职业的含义：职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的、有专业性的工作，既是人们实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是人们谋生—在社会中生存、发展的手段。
职业区别于其他劳动的主要特征是：有稳定的收入。
2、职业内涵的4个要点：①稳定的收入（连续性、收入合法）；②要承担相应责任；③是实现人生价值和进行自我完善的途径；④是个人和社会相互联结的纽带；3、职业生涯与人生：人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
人生三大阶段：①从业准备阶段（从婴儿——就业前）②从业阶段（人生的主要阶段）：人们通过职业活动满足多种需要；职业活动是一个不断学习、不断积累、提升和发展的过程；③从业回顾阶段4、职业生涯的含义：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。
特点：发展性、阶段性、整合性、终身性、独特性、互动性。
5、职业生涯规划的重要性：职业生涯规划是个人对自已一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。
①帮助我们目标明确的发展自己；②帮助我们扬长补短的发展自己。
（职业生涯规划的落脚点是扬长补短地发展自己；发现自己的长处，可以提高自信心。
）6、中职生职业生涯规划的特点：①专业定向后初次就业（与初中生、普高生及有职业经历的人相比较）②必须面对就业难的现状（劳动力供过于求，学会处理“职业选人”与“人选职业”的关系③必须把个人与经济社会发展联系起来（如何将自己的职业生涯发展融于行业和家乡的发展之中）④引导自己形成学习的动力和终身学习的理念⑤指导自己就业和创业（先就业，后择业，再创业是一般趋势；首次就业是职业生涯发展的起点；创业既是就业的一种形式，也是职业生涯发展的一个飞跃。
）第二课职业理想的作用1、理想的含义：理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
2、职业理想的含义：是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
