生活需要适度紧张

2011年西工大附中入学语文真卷（七）一、积累与运用（共20分）1．下列句子中没有语病的一项是（）（4分）A．北京申办奥运会成功，我就萌发了想学好外语，2008年去北京当个志愿者，为奥运服务。

B．我生长在戏剧之家，豫剧对我一点都不陌生。

C．不要认为岩石是坚固不坏的，它无时无刻不经受着从各方面来的“攻击”。

D．材料厂经过技术革新，成本下降了一倍，而产值却增长10%。

2．下列句子中加点字注音错误的一项是（）（4分）A．这是虽在北方风雪压迫下却保持着倔强．（jiàng）挺立的一种树。

B．“这布是华丽的！精致的！无双的！”每人都随声附和．（hè）着C．现在是昏暗的傍晚，一辆福特轿车孤独地驶向一幢小别墅．（yě）。

D．那边还有飞倦了的几对，闲散地憩息于纤．（xiān）细的电线上。

3．下列句中加点词语使用正确的一项是（）（4分）A．如果能掌握科学的学习方法，就会收到事倍功半．．．．的效果。

B．赵亮真是别有用心．．．．，办的手抄报从内容到形式都很精彩。

C．一谈起学习经验，班长就夸夸其谈．．．．，真让同学钦佩不已。

D．领奖台上，奥运冠军刘翔挥动双臂，神采飞扬．．．．，充满着民族自豪感。

4．阿宁发现下面两家店铺橱窗上各有一个错别字，请找出并加以改正。

（4分）公用电话长途直播新款手机震撼上市5．依次填入下列横线处的词语，恰当的一组是（）（4分）①加强社会主义道德建设，形成与发展社会主义市场经济相适应的社会主义道德体系。

②道德为法制作论证，是法制的基础；法制是对道德的认识，是道德的。

③文化感召力，就没有市场，就没有后劲，就没有生命力。

A．逐渐保障缺少B．逐步保证缺少C．逐渐保证缺乏D．逐步保障缺乏二、阅读理解（共40分）（一）水葫芦之灾（11分）①水葫芦学名凤眼蓝，别称水浮莲、假水仙等。

原产于南美委内瑞拉，后传播到世界上60多个国家。

水葫芦外表并不丑；它浑身碧透，绿得醉人，簇簇紫花绽放若热带兰，花瓣上偶尔可见黄、蓝斑点，作为盆景臵于庭院，不比荷花逊色。

过紧日子评估总结报告过紧日子评估总结报告1. 引言在当今经济形势下，过紧日子成为了许多人关注的问题。

本文将对过紧日子这一概念进行全面评估，并提供相关的观点和理解。

2. 过紧日子的定义和背景过紧日子一词源于经济学，指的是在经济困难或预算紧张的情况下过日子。

在现实生活中，过紧日子常常涉及节流、节约和精打细算。

3. 过紧日子的重要性过紧日子对个人和社会都具有重要意义。

对个人来说，过紧日子可以培养节俭和理财能力，提高抗风险能力。

对社会来说，过紧日子有助于推动资源的合理分配和可持续发展。

4. 过紧日子的深度评估4.1 消费观念的转变在过紧日子中，消费观念的转变至关重要。

个人需要意识到消费与满足需求之间的差异，并学会理性消费。

4.2 节约意识的培养过紧日子要求个人培养节约意识，减少不必要的开支，并明确自己的消费优先级。

合理规划家庭预算和控制消费是培养节约意识的有效措施。

4.3 资金管理的重要性过紧日子需要个人对资金进行精细管理。

通过制定预算、分析收入支出情况和管理债务，个人可以更好地控制自己的财务状况。

4.4 培养创造力和创新能力过紧日子可以激发个人的创造力和创新能力。

在资源有限的情况下，个人需要寻找更加经济高效的解决方案，并发挥自己的创造力。

5. 过紧日子的回顾性内容5.1 过紧日子的正面影响过紧日子可以帮助个人建立稳定的财务状况，增强理财能力，减少浪费，促进资源的有效利用。

5.2 过紧日子的挑战和困难过紧日子也存在一些困难和挑战，如在生活品质、社交活动等方面做出妥协，以及对额外支出的限制。

6. 对过紧日子的观点和理解个人对于过紧日子的观点和理解可能因个体差异而有所不同。

然而，总体而言，过紧日子是一种积极的生活方式，可以帮助个人实现经济自由和提高生活质量。

总结：通过对过紧日子的评估，我们可以看到过紧日子对个人和社会的重要性。

在过紧日子中，个人需要培养节约意识、精细管理资金，并发挥自己的创造力和创新能力。

过紧日子有助于个人实现经济自由和提高生活质量，但也存在一些挑战和困难。

适度紧张有益健康*导读：适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度，提高大脑的生理功能，使人思维敏捷，反应迅速，减缓衰老。

另外，一个人处于适度的紧张生活和工作时，心脏往往要通过加强收缩，排出更多的血液来供给全身各器官组织的需要。

……随着生活节奏的加快和竞争的激烈，人们普遍有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，容易出现精神紧张。

其实，紧张并非都是有害而无益的。

适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，还有利于健康。

生活的经验告诉我们，人要想积极进取，就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感。

适度的紧张情绪能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷。

如在高考时，在适度的紧张情况下，有些平时成绩一般的学生却得到了超水平发挥，这种情况在目前的招聘应试中也经常见到。

以美国莱斯大学的助理教授丹尼斯·陈为首的科学家，最近收集了7位志愿者——4男3女的汗液来做研究，方法是在看电影的同时，在他们的腋下夹着一块纱布垫。

先让他们观看恐怖电影，看完后取下纱布垫；再换上中性电影，夹上纱布垫看完后取下。

之后，研究人员又找来68位女性，让他们分成3组，来闻这些纱布垫。

第一组闻看完恐怖电影后收集到的纱布垫，第二组闻看完中性电影后留下的纱布垫，第三组闻没有汗液的纱布垫。

同时，让她们做一种智力游戏，比如观看连续出现的写着字的幻灯片，并说出挨着的两个幻灯片之间是否有联系，比如臂和腿有联系、臂和风无联系等。

结果发现，在没有减慢答题速度的前提下，闻了恐怖电影汗液垫的女性答题的准确性明显比其余两组高。

由此，丹尼斯相信，紧张的气氛会让人的工作效率有所提高。

另外一项发现证明，女性可以从容应付紧张。

德国学者对一群大学生进行测试发现，男女应付紧张的表现不同。

血液中可的松（一种因紧张而产生的激素，含量越高说明越紧张）含量较高的男性，记忆成绩比紧张度低的男性差，而女性中不存在这种差异。

因此，年轻女性应付紧张的能力比年轻男性强。

部编版语文七年级上学期第一单元综合测试满分：100分时间：90分钟一．积累与运用（28分）1.下列划线字注音完全正确的一组是（）A.繁花（fán）抖擞（sǒu）黄晕（yūn）薄烟（bó）B.酝酿（liàng）发髻（jì）贮蓄（zhù）禅心（chán）C.唱和（hè）湛蓝（zhàn）寥阔（liáo）枯涸（hé）D.清冽（liè）看护（kàn）肥硕（shuò）竦峙（sǒng）2.选出没有错别字的一项是（）A.刮风依靠慈善垂柳B.晒着绿苹暖和横卧C.园圈温晴水纹水墨画D.摇蓝斜射稍微烦燥3.选出运用的修辞手法与其他三项不同的一项( )A.树尖上顶着一髻儿白花,好像日本看护妇.B.那点薄雪好像忽然害了羞,微微露出点粉色.C.它们安静不动地低声地说:“你们放心吧,这儿准保暖和.”D.一个老城,有山有水,全在天底下晒着阳光,暖和安适地睡着,只等春风来把它们唤醒.4.为下列横线上填上词语，最恰当的一组是（）①水________起来了.②小草偷偷地从土里________出来.③蜜蜂嗡嗡地________着.④野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，________在草丛里像眼睛，像星星.A.①升；②钻；③叫；④开B.①涨；②钻；③叫；④散C.①升；②长；③闹；④开D.①涨；②钻；③闹；④散5.没有语病的一项是（）A.新来的王老师给我们留下了美好而深厚的印象.B.一进入会场就看到许多面彩旗和一片欢乐的歌声.C.红杨中学的全体团员没有不参加绿化校园活动的.D.我们班同学将来都希望成为一个有作为的人.6.名句默写.（1（2（3），，古道西风瘦马.（马致远《天净沙·秋思》）7.诗歌赏析.观沧海曹操东临碣石，以观沧海.水何澹澹，山岛竦峙.树木丛生，百草丰茂.秋风萧瑟，洪波涌起.日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里.幸甚至哉，歌以咏志. （1）诗中哪几句又是写虚景？能说出这景象吗？这种景象是一种什么样意境？（2）赏析诗中的“秋风萧瑟，洪波涌起”一句（3）诗的后两行诗句中的“若”字用得好，请你说说好在哪里.二．阅读（32分）（一）【甲】雨是最寻常的，一下就是两三天.可别恼.看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟.树叶子却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼.傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜.乡下去，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人；还有地里工作的农夫，披着蓑，戴着笠.他们的房屋，稀稀疏疏的，在雨里静默着.【乙】那水呢，不但不结冰，倒反在绿萍上冒着点热气，水藻真绿，把终年贮蓄的绿色全拿出来了.天儿越晴，水藻越绿，就凭这些绿的精神，水也不忍得冻上，况且那些长技的垂柳还要在水里照个影儿呢！看吧，由澄清的河水慢慢往上看吧，空中，半空中，天上，自上而下全是那么清亮，那么蓝汪汪的，整个的是块空灵的蓝水晶.这块水晶里，包着红屋顶，黄草山，像地毯上的小团花的小灰色树影.（1）甲文描写的对象是春雨，它具有（）（）（）的特点；乙文描写的对象是济南冬天的水，它具有（）（）的特点.（2）甲文中，作者运用什么修辞手法描写春雨的“细”的特点？（3）“整个的是块空灵的蓝水晶”这个比喻的本体和喻体是什么？作用是什么？（4）雨水能滋润万物生长，甲乙两文中都分别写到了雨水中的植物，请试找出相应的句子. 甲文：乙文：（二）生活需要适度紧张维明挪威人喜食新鲜沙丁鱼.而渔民们每次捕鱼归来时，鱼在途中就死了，只有个别船能带着活鱼返港.这其中有个奥妙：有的船主为了使鱼活着抵港能卖个好价钱，在鱼舱里放了几条鲶鱼.鲶鱼入舱后因环境陌生而惊恐乱窜，挑起摩擦和碰撞;而大量沙丁鱼发现这些个头大的“异己分子”就会紧张起来，加速游动，避免了因窒息死亡，从而保证了一条条沙丁鱼活蹦乱跳地抵达港口.人们称此现象为“鲶鱼效应”.这个生活中的例子告诉我们：生活需要适度紧张.随着生活节奏的加快和竞争剧烈，人们普遍有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，容易出现精神紧张.持续的紧张通常是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种身心痰病的诱因.任何事物都有两重性，紧张并非都有害无益.适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，而且有利于健康.现代生活中，人们无时无刻不感受到时代气息——紧张.精神紧张一般分为弱、适度、强三种.笔者所提倡的是适度的紧张.生活的经验告诉我们，积极进取就必须有健全、饱满的情绪和适度的紧张感.适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷.医学家们提出，当一个人保持一定紧张的工作和生活节奏时，心脏往往要通过加强收缩并排出更多的血液，以供给全身各器官组织，而血管的舒缩功能也随之而改善，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管病的发生.研究人体健康与长寿的专家们还认为，适度紧张是一种经常性的健身运动.这是因为人们在生活或工作紧张时，往往需要手动得勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉活动也随之增多.而这些活动本身可以使肌肉发达，体力增强，使各关节的功能活动保持良好的状态，从而对健康起到一定的促进作用.国外心理学家通过对数百名大公司经理进行观察、分析后发现，处于适度紧张状态下的经理，其生病和生重病的机会比工作轻松的同事要少得多.美国心理学博士雷米曾作过一项研究，发现适度忙碌而紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29%.著名的心血管病专家怀特说，生活本身就是紧张.你最好以紧张为乐，因为，人若善于对待生活中的干扰和紧张，它便不是健康的威胁，而恰恰是健康的促进剂.美国科学家认为，人类并非象想像的那样脆弱，紧张确是生活中不可缺少的部分，多不得也缺不得.适度的紧张可使人体的免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生扩展.前苏联科学家对此也作过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人.他们认为，这是由于人们在战争环境中精神紧张、生活积极、进取心强，因而长期充满活力，抗病能力也随之增强.相反，如果长期生活松懈，缺乏进取心，就会削弱人体抗病和适应环境的能力，促使衰老.长期过度紧张能使大脑神经系统处于持久性的兴奋状态，对身体有害.但过于松弛和散漫的生活也不利于健康.古人说得好：“张而不弛，文武弗能也.弛而不张，文武弗为也.一张一弛，文武之道也.”现代生活中的人们，尤其是离、退休后的老年人，在安排日常生活中，既不要过分紧张，也不要懒散，要有所追求，要建立多种兴趣与爱好.要根据自己的健康状况，把生活内容安排得尽可能充实一些，保持一定的紧张度，这对促进身心健康是颇有裨益的.（1）本文作者说明的主要内容是______________________________________ .（2）从全文来看“持续的紧张”和“过度紧张”对人的健康有怎样的危害?（3）“适度的紧张”对人的健康有哪些好处?（4）怎样理解文中所说的“你最好以紧张为乐”这句话?（5）读了本文后，结合自己的理解，谈谈在生活和学习中怎样才能做到“适度紧张”? 三．作文（40分）题目：的故事要求：写一篇600字左右的文章.参考答案一．1-5 CAADC6.略7.（1）“日月之行,若出其中星汉灿烂,若出其里.“全是写虚景,即作者的主观感受,可从两个“若看出.主要描写了太阳、月亮、星辰银河都好像从海里升起又落入海里,这些运行都离不开大海的怀抱,都包蕴在这沧海之中,作者借助奇特的想象来表现大海吞吐日、月、星辰的壮观景象.是种极其开闼博大的意境.勾画了大海吞吐日月,包万千壮丽景象,体现了诗人开阔的胸襟,抒发了诗人统一中国建功立业的抱负,（2）秋风刮过,平静的海面顿时化作汹涌的怒涛洪波渑起,大海有着掀起揭天巨浪的无穷威力,这句诗句有着明显的象征意义这两体物形象,场景壮大,格调激扬亢奋,表现了一世枭雄的广大胸襟（3）有助于表明大海吞吐日月星辰是作者的想象之景，体现诗人博大的胸怀二（一）(1)多;密;细;清激;透明(2)比喻;排比(3)本体:冬天的济南的天空和水;喻体:蓝水晶:作用:生动形象的写出了冬天的济南清亮蓝汪汪的整体特点,给人视觉一新的感受.(4)甲:树叶子却绿得发亮,小草儿也青得逼你的眼;乙:水藻真绿,把终年贮蓄的绿色全拿出来了（二）（1）答案：适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，而且有利于健康. （2）答案：持续的紧张通常是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种身心疾病的诱因;过度紧张能使大脑神经系统处于持久性的兴奋状态，对身体有害.（3）答案举例：①能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷;②改善血管的舒缩功能，有利于心血管的健康;③是一种经常性的健身运动;④生病和生重病的机会减少;⑤使人的免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展.（4）答案：因为人若善于对待生活中的干扰和紧张，它便不是健康的威胁，而恰恰是健康的促进剂.（5）参考答案：要有所追求，要建立多种兴趣与爱好，把生活和学习安排地充实一些.做到既不过分紧张，也不要懒散.三．略。

《生活需要适度紧张》阅读答案生活如何没有一点压力，虽然过得感觉像是很舒服，但是容易偏向颓废的深渊。

小编在此整理了《生活需要适度紧张》阅读答案，快来看看吧!生活需要适度紧张维明挪威人喜食新鲜沙丁鱼。

而渔民们每次捕鱼归来时，鱼在途中就死了，只有个别船能带着活鱼返港。

这其中有个奥妙：有的船主为了使鱼活着抵港能卖个好价钱，在鱼舱里放了几条鲶鱼。

鲶鱼入舱后因环境陌生而惊恐乱窜，挑起摩擦和碰撞;而大量沙丁鱼发现这些个头大的“异己分子”就会紧张起来，加速游动，避免了因窒息死亡，从而保证了一条条沙丁鱼活蹦乱跳地抵达港口。

人们称此现象为“鲶鱼效应”。

这个生活中的例子告诉我们：生活需要适度紧张。

随着生活节奏的加快和竞争剧烈，人们普遍有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，容易出现精神紧张。

持续的紧张通常是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种身心痰病的诱因。

任何事物都有两重性，紧张并非都有害无益。

适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，而且有利于健康。

现代生活中，人们无时无刻不感受到时代气息——紧张。

精神紧张一般分为弱、适度、强三种。

笔者所提倡的是适度的紧张。

生活的经验告诉我们，积极进取就必须有健全、饱满的情绪和适度的紧张感。

适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷。

医学家们提出，当一个人保持一定紧张的工作和生活节奏时，心脏往往要通过加强收缩并排出更多的血液，以供给全身各器官组织，而血管的舒缩功能也随之而改善，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管病的发生。

研究人体健康与长寿的专家们还认为，适度紧张是一种经常性的健身运动。

这是因为人们在生活或工作紧张时，往往需要手动得勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉活动也随之增多。

而这些活动本身可以使肌肉发达，体力增强，使各关节的功能活动保持良好的状态，从而对健康起到一定的促进作用。

国外心理学家通过对数百名大公司经理进行观察、分析后发现，处于适度紧张状态下的经理，其生病和生重病的机会比工作轻松的同事要少得多。

压力的作用压力是一种身心上的紧张感和负担，可以由各种原因引起。

虽然人们通常认为压力带来的是负面的影响，但适度的压力也可以促使人们更好地适应生活的挑战并取得成功。

在以下的文章中，我将探讨压力对人们的作用和影响。

首先，适度的压力可以激发个人的动力。

当人们面临着一定的压力时，他们通常会表现出更高的自律性和积极性。

压力可以让人们更好地集中精力，以完成任务，提高工作效率并达到目标。

压力还可以激发个人的创造力和创新力，使他们能够在困难和挑战面前找到解决问题的方法和路径。

其次，适度的压力可以增强个人的应激能力。

当人们承受适度的压力时，他们的身体和心理系统都会适应并应对这种挑战。

这种挑战可以锻炼个人的应激能力和抗压能力，使他们能够更好地应对以后的压力和困难。

适度的压力还可以加强个人的自信心和自我管理能力，使其能够更好地应对各种问题和挑战。

最后，适度的压力可以促进个人的成长和发展。

当人们承受适度的压力时，他们需要不断地学习和发展。

他们需要不断地提高自己的技能和知识，以应对这种压力。

这种学习和发展的过程可以使个人不断成长和进步，提高自己的素质和能力。

适度的压力还可以帮助个人发现自己的潜力，并激发他们的潜能，使他们能够更好地发挥自己的优势和才能。

然而，过度的压力对人们的身体和心理健康造成负面影响。

过度的压力可能导致焦虑、抑郁和其他心理问题。

长期的压力还可能导致身体上的各种问题，如高血压、心脏病和消化系统问题等。

因此，人们需要学会有效地管理和减轻压力，以保持身心的健康。

综上所述，压力的作用是双重的。

适度的压力可以激发个人的动力，增强应激能力，并促进个人的成长和发展。

然而，过度的压力会对人们的身心健康造成负面影响。

因此，人们需要学会有效地管理压力，以实现个人的健康和成功。

如何让你的生活变得更加轻松愉快在这个快节奏的现代生活中，我们的生活变得越来越紧张，很少有放松和休息的时间。

我们似乎总是在奔波中度过我们的一生。

这不仅让我们感到疲惫不堪，而且也影响我们的身体和心理健康。

下面是一些方法可以让你的生活变得更加轻松愉快。

1. 培养良好的生活习惯一个好的生活习惯可以让你生活更加有规律和健康。

像早睡早起、健康饮食、适度运动、经常洗澡等等这些好的生活习惯可以增加你的免疫力，改善你的情绪和心理状况，使你的身体更加健康。

2. 学会放松和减压压力是现代生活中常见的问题之一。

学会放松和减压可以帮助你减轻紧张的情绪和不必要的压力。

以适当的方式放松身体和思维对于我们每个人都非常重要。

比如通过冥想、运动、听音乐、画画等方式可以缓解紧张和压力。

3. 培养正向的心态和积极的情绪心态和情绪对于人类的身体和精神健康非常重要。

学会培养正向的心态和积极的情绪可以让你更快乐，更有动力来面对生活中的一切。

所以不管遇到什么问题，都不要轻易放弃，要学会从积极的角度思考和处理。

4. 寻找自己的兴趣爱好兴趣爱好是生活中最好的缓解压力的方式之一。

找到并追求自己的兴趣爱好可以让你更高效地释放消极情绪，增加你的自信心和动力，让你感到更加满足和快乐。

5. 建立良好的人际关系和社交圈建立良好的人际关系和社交圈可以让我们的生活更加丰富多彩。

社交可以让我们交到更多的朋友，扩大人际关系圈，从而让我们在困难时得到更多的帮助和支持。

6. 管理好时间好的时间管理可以让我们的生活更加有条理，更加高效。

学会安排时间可以帮助我们更好地处理工作和生活中的事情，从而减少焦虑和紧张。

7. 保持一个良好的工作生活平衡工作与生活平衡是现代人们共同的需求。

我们不能把全部时间都花费在工作上，同时也不能完全割舍掉工作和工作压力。

我们需要在两者之间找到一个适当的平衡点，让我们的生活更加幸福和健康。

总之，让我们的生活轻松愉快需要我们在日常生活中注意自己的生活习惯，学会放松与减压，培养积极的心态和情绪，找到自己的兴趣爱好，建立良好的人际关系和社交圈以及管理好时间和工作与生活平衡。