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一、自我沟通的作用“要说服他人，首先要说服自己”——从内心认同工作的价值和说服理由；自我沟通技能的开发与提升是成功管理的基本素质；以内在沟通解决外在问题：目标在外部——自我沟通是内在和外在得到统一的联结点。
自我诊断：我敢于承认自己是问题所在吗？二、自我沟通的艺术和阶段1.自我沟通过程以及技能提升过程具动态性；自我沟通是天生的，也是后天修炼的。
管理沟通技能提升的阶段性：自我认知、自我提升、自我超越；这三个阶段的进化是螺旋形的，没有绝对的阶段划分。
2.认知自我、审视自我动机、静心思考自我↓提升自我、修炼自我意识、善于积极倾听、转换视角，开放心灵↓超越自我、超越目标和愿景、以自我为目标三、如何客观审视自己动机认识自我：对自己主观和客观世界以及自己和周围事物关系的认识。
它包含自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。
理性审视自己动机的策略1.内外部动机的统一：从外部动机看，从尊重他人，使自己行为符合道德；2.客观评价动机社会性、纯正性和道德性3.社会自我认知和精神自我认知解剖自己无论是遇到快乐的事，还是面临悲伤的事；无论是处于积极的环境，还是处于消极的环境；无论是生活上的挫折，还是心理上的挫折；只有我们自己才能把自己从不安、忧虑或困惑中解脱出来。
你所要作的，接受这个现实，适应这个现实，或者在一定努力下，或多或少的改变这个现实。
试着在与自己对话中----激励自己。
四、自我认知三要素：物质自我、社会自我、精神自我1.物质自我是主体对自己的身体、仪表、家庭等方面的认知；2.社会自我是主体对自己在社会活动中的地位、名誉、财产以及与他人相互关系认知;3.精神自我是主体对自己的智慧能力、道德水准等内在素质的认知。
五、如何修炼自我意识自我价值定位↙ ↘面临变革态度面临变革态度↘ ↙人际需要判别自我价值定位：确定自身的价值标准和道德评判的差异性和一致性；面临变革态度：分析自身适应能力和反应能力；人际需要判断：分析不同沟通对象的价值偏好和相互影响方式；认知风格确立：明确信息的获取方式和对信息的评价态度。
工商管理简述自我沟通的特点自我沟通是指个体通过内部对话的方式与自己进行交流和沟通的一种方式，可以说是个体与自我的“私人对话”。
在工商管理领域，自我沟通对于个人的发展和成功起着重要的作用。
本文将从三个方面阐述自我沟通的特点，并以此为基础提供一些建议。
首先，自我沟通的特点是直接、真实、灵活。
与他人的对话相比，自我沟通不需要顾虑他人的反应和评价，可以直接表达内心的想法和感受。
这种直接性使得自我沟通能够更真实、更全面地了解自己。
此外，自我沟通是灵活的，可以根据不同的情况和需要采取不同的方式和节奏，更加符合个体的特点和需求。
其次，自我沟通的特点是深入、细致、全面。
在自我沟通的过程中，个体可以对自己的内心进行更深入的探索和思考，找到问题的源头和解决方案。
这种深入性使得个体更加细致入微地了解自己的情绪、需求、动机等，从而更全面地认识和认识自己。
同时，自我沟通也有助于个体分析自身的优势和不足，从而通过改进和自我调整来提升自己。
最后，自我沟通的特点是积极、正面、富有启发。
自我沟通可以成为改变和发展的推动力。
通过积极正面的对话，个体可以激发内在的动力和潜能，提高自己的工作效率和创造力。
自我沟通还可以启发个体的思维，引发新的观点和见解，为问题的解决提供新的思路和途径。
积极乐观的自我沟通有助于个体建立良好的心态和态度，以应对困难和挑战。
有鉴于此，以下是针对自我沟通的一些建议：首先，培养自我沟通的习惯，将其作为日常生活和工作的一部分，并将其视为自我发展和成长的重要手段。
其次，要保持积极正面的态度和心态，用鼓励和支持自己的对话来激励自己。
再次，要学会倾听和接触自己内心深处的声音，与自己建立良好的关系。
最后，要不断反思和总结自我沟通的经验，并在实践中不断改进和创新，以取得更好的效果。
总之，自我沟通作为个体与自己进行交流和沟通的方式，在工商管理领域具有直接、真实、灵活、深入、细致、全面、积极、正面、富有启发等特点。
在实践中，个体可以通过培养自我沟通的习惯，保持积极正面的态度和心态，倾听自己内心的声音，进行反思和总结等方法来提高自我沟通效果。
