浅析当代青年军人逆商开发中“积极痛苦”的作用和途径

浅谈新时期青年军人应对挫折的心理调适摘要：军人由于其职业的特殊性，对心理健康的要求远远高于社会其他人。

在军人中进行挫折教育，尤其是针对新时期青年军人的挫折教育研究并不多见。

本文从提高青年军人应对挫折的调适能力的角度出发，分析挫折产生的来源、特点及影响并提出解决办法。

关键词：青年军人；挫折教育；心理调适部队是一个特殊的组织，作为国家领土完整的捍卫者，担负防止反动敌对势力颠覆任务的武装集团，军人的挫折承受力更加面临着严峻的考验。

关注青年军人的挫折问题，剖析青年军人挫折感产生的原因，分析青年军人产生挫折感后的行为反应，探讨如何有效地对挫折进行心理调适，对于塑造青年军人的意志品质以及各项任务的完成都具有重要意义。

一、挫折心理学意义上的挫折是指个体在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，因为行为上遇到了某些难以克服的障碍或者困难，致使其动机不能实现、需要无法满足、目标不能达成时所出现的心理焦虑状态或情绪情感反应。

挫折一般由造成挫折的情境、对挫折的认知和对挫折的反应三个因素构成，挫折的情境具体指的是需要得不到满足的内外条件或状态等情境因素，如训练成绩不理想、与战友出现矛盾等；对挫折的认知是指主体如何认识、解释和评价当前面临的不利情境，也就是如何看待和解释出现的挫折；挫折反应是指伴随着挫折认知，对挫折情境产生的情绪和行为反应，如愤怒、焦虑、攻击等。

其中，最重要也是最关键的就是挫折认知。

二、挫折理论概述弗洛尹德的观点强调，人们表现出来的外显行为的根本动力来源于性（他称之为力比多，Libido）。

当心理上的性不能正常表达和顺利发展时，例如在发展过程中停滞在某一过程或者因为遭受打击而出现倒退现象由下一阶段又退回到上一个阶段，性力就得不到正常释放，进而导致一系列不良行为反应。

也就是说，人所表现出的所有精神疾病本质上都是由力比多造成的，其根源是当遇到挫折时力比多无法顺利发展和释放。

阿德勒认为人既然是社会化的产物，必然受到社会因素的影响，强调社会权力意志的实现。

第1篇在参加逆商培养课程之前，我对逆商这个词并不了解，只知道它是一种面对困难和挫折时的心理素质。

然而，通过这段时间的学习和实践，我对逆商有了更加深刻的认识，也明白了逆商在个人成长和发展中的重要性。

以下是我对逆商培养课程的心得体会。

一、逆商的定义与重要性逆商，又称逆境商数，是指个体在面对逆境、挫折和困难时的心理承受能力。

逆商的高低直接影响到个体的心态、行为和最终结果。

在现实生活中，每个人都会遇到各种困难和挫折，逆商的高低决定了我们如何面对这些挑战。

逆商的重要性体现在以下几个方面：1. 增强心理承受能力：逆商高的人在面对逆境时，能够保持冷静，从容应对，不易被挫折击垮。

2. 提高解决问题的能力：逆商高的人善于从挫折中吸取教训，不断调整自己的策略，最终找到解决问题的方法。

3. 塑造积极的心态：逆商高的人能够以积极的心态面对困难，将挫折转化为成长的机会。

4. 提升个人竞争力：逆商高的人在面对压力和挑战时，能够保持高效的工作状态，从而提升个人竞争力。

二、逆商培养课程的内容与方法逆商培养课程主要包括以下内容和方法：1. 逆商理论讲解：通过学习逆商的相关理论，了解逆商的定义、构成要素和影响因素。

2. 案例分析：通过分析真实案例，了解逆商在生活中的应用，学习如何面对挫折和困难。

3. 实践活动：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生在模拟情境中体验逆商的重要性，提高逆商水平。

4. 心理调适技巧：学习心理调适技巧，如情绪管理、压力释放等，帮助学生在面对挫折时保持积极心态。

5. 成长型思维模式培养：引导学生树立成长型思维模式，相信自己可以通过努力克服困难，实现人生目标。

三、逆商培养课程的心得体会1. 逆商的重要性：通过学习逆商培养课程，我深刻认识到逆商在个人成长和发展中的重要性。

逆商高的人能够在面对挫折时保持冷静，从容应对，从而更好地实现人生目标。

2. 逆商的构成要素：逆商包括四个要素：控制感、挑战感、归属感和乐观感。

通过学习这些要素，我明白了如何从不同角度提升自己的逆商。

青年官兵挫折心理的成因及调适第一篇：青年官兵挫折心理的成因及调适青年官兵挫折心理的成因及调适备课时间：授课时间：授课人：教学目的：通过学习教育，使大家认识到心理问题的成因，引导官兵正确认识身边的一些心理问题。

授课要点：一、什么是挫折；二、形成挫折的原因；三、如何战胜挫折。

授课内容：挫折，在心理学中，指的是失败后的一种情绪状态，即人在从事有目的的活动时，由于遇到障碍或干扰，其需要得不到满足，动机不能实现而产生的一种强烈的情绪体验。

部队实际表明，青年官兵的挫折感要比中年人强烈得多，有的甚至达到使人难以理解的程度。

究其原因，主要有如下几点：第一、世界观尚不成熟，对挫折认识水平不高。

主要表现是对挫折的认识偏激，爱走极端。

第二、心理发展尚不完善，挫折承受力较低。

第三、独立意识尚不完整，处理挫折的经验不足。

第四、现代意识尚不深化，对待挫折过于敏感。

青年官兵如何战胜挫折呢？我认为要抓好如下几点：一是引导青年官兵辩证认识失败。

要让青年官兵懂得这样一个道理：成功与失败总是联系在一起的，成功常常是建立在失败的基础上，正是由于挫折或失败才能使人们变得更加聪明，才能努力去寻找通向成功之路。

二是诱导青年官兵内化榜样精神。

三是指导青年官兵提高挫折承受力。

指导青年官兵加强挫折心理锻炼，是战胜挫折的基本途径。

首先，可应用实际提高法，即有意识地让他们经历一些挫折，以增加挫折经验。

其次，可应用加减提高法，即引导他们在实践中渐进提高受压能力。

再次，大力培养大畏的精神。

最后，加大冶炼现代性格的力度。

思考与讨论？如何面对遇到的挫折？第二篇：挫折心理调适课堂实录上课起立同学们好老师好请坐现在开始上课，首先，请看一段视频，猜一猜它在说什么这段视频说的是什么汶川大地震……地震，尤其是强震，可以说是身处其境的人们遭受的重大不幸与挫折。

目前，我们还没办法预测地震何时发生、强度如何，我们能做的就只有把房子建的牢靠一点、平时演练认真一点。

在我们为人类在天灾面前的渺小感叹的同时，我们也来诚实地问问自己，虽然我们都企盼自己一生一帆风顺，但我们的人生，是否就一定会万事如意？我们能否肯定我们的人生，绝对不会遭遇到如强震般的挫折？……是的，我们不能肯定。

逆商对个人应对压力和焦虑的影响和应用在我们的生活中，压力和焦虑如同无处不在的阴影，时刻影响着我们的心情、行为和决策。

而在应对这些负面情绪的过程中，逆商扮演着至关重要的角色。

逆商，简单来说，就是人们在面对逆境、挫折和困难时的应对能力。

它并非仅仅是承受压力的能力，更是在困境中积极寻找出路、保持坚韧心态、实现自我成长的能力。

一个人的逆商高低，直接影响着他在面对压力和焦虑时的表现和结果。

当我们遭遇压力时，比如工作上的繁重任务、学业上的竞争挑战、家庭中的责任负担等，逆商会决定我们是被压垮，还是能够顽强地挺过去。

逆商高的人，能够清晰地认识到压力的来源和本质，他们不会被压力带来的恐惧和不安所左右。

相反，他们会将压力视为一种动力，一种促使自己成长和进步的机会。

他们善于制定合理的计划，有条不紊地逐步解决问题，从而有效地减轻压力。

而逆商低的人，往往在压力面前感到无助和迷茫。

他们可能会过度担忧，甚至陷入自我否定的漩涡，导致压力不断累积，最终影响身心健康和工作生活的正常进行。

焦虑，也是我们生活中常见的情绪。

对未来的不确定性、对自身能力的怀疑、对失败的恐惧等，都可能引发焦虑。

逆商高的人在面对焦虑时，能够保持冷静和理智。

他们会客观地分析导致焦虑的原因，而不是被焦虑的情绪所控制。

他们相信自己有能力应对可能出现的不利情况，并且愿意积极采取行动来降低风险。

例如，在准备一场重要考试时，逆商高的人可能会感到紧张，但他们会把这种紧张转化为更努力复习的动力。

他们会制定详细的学习计划，合理安排时间，同时也会给自己留出适当的休息和放松时间，以保持良好的心态和精力。

而逆商低的人，则可能因为过度焦虑而无法集中精力学习，甚至出现逃避复习的情况。

逆商在应对压力和焦虑时的应用，首先体现在心态的调整上。

我们要学会以积极的心态看待困境，把每一次挫折都视为一次成长的机会。

要相信自己具备克服困难的能力，这种自信能够给予我们强大的心理支持。

其次，逆商要求我们具备良好的问题解决能力。

浅谈如何提高青年士兵抗挫折能力摘要：青年士兵挫折教育是时代的课题。

通过多种途径培养当代青年士兵良好的抗挫折能力，提高其心理机能，充分发挥其心理潜力，进而促进当代青年士兵整体素质的提高和个性的发展，是提高部队战斗力的有效措施。

关键词:挫折教育青年士兵抗挫折能力通过以下途径培养当代青年士兵良好的抗挫折能力，提高其心理机能，充分发挥其心理潜力，进而促进青年士兵整体素质的提高和个性的发展，是提高战斗力的措施和过程。

一、认知调整认知过程就是指人们在对外界事物进行信息加工的基础上形成自己的想法和观点的过程，也即人的思维认识活动的过程。

由认知过程形成的观念，支配着青年士兵的情绪和行为。

面临同一挫折情境，不同的人挫折感受不同,受挫折感的差别与青年士兵的生理状态、心理状态和思想状态等有关,更与他们对挫折情境的认知有关，掌握合理的认知方式，有助于增强对应激,冲突和挫折的适应和改造能力。

由于心理——社会因素的错综复杂，每个人都可能出现认知失调。

通过对认知方式的调整可以有效提高对部队、对生活的适应能力。

例如：（1）心理宣泄法。

将不愉快情绪表达了出来，就是宣泄。

宣泄必须合理，以不伤害别人为前提。

（2）优势比较法。

可以去想那些比自己受挫更大，困难更多的人，通过挫折程度比较，获得心理安慰，使自己的失控情绪逐步转化为平心静气。

（3）目标法。

挫折干扰了我们原有的生活，破坏了原有的目标，所以要重新寻找一个方向，确立一个新的恰当的奋斗目标，这就是目标法。

二、疏导不良情绪胡主席十七大报告：加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。

一般来说，挫折使青年士兵表现出痛苦、不安、焦虑的情绪状态，这种情绪对青年士兵产生十分不利的影响，它会使青年士兵失去心理上的平衡，出现神经紧张。

如果不良情绪超过青年士兵生理活动的调节范围，就严重损害健康的可能。

因此，疏导不良情绪相当重要，其方法有以下几种。

1.教育官兵树立正确的挫折观人的行为取决于人的观念或认识。

青少年的逆商教育在当今社会中，随着教育理念的不断进步和社会发展的变化，人们对于教育的需求也在不断改变。

除了传统的知识教育之外，越来越多的人开始关注青少年的逆商教育。

逆商，即情商的反义词，是指一个人在面对挑战、压力和困难时的应对能力。

在这篇文章中，我们将探讨青少年逆商教育的重要性以及如何进行逆商教育。

一、逆商教育的重要性逆商教育的重要性不可忽视。

首先，逆商教育有助于培养青少年的心理健康。

现代社会的竞争激烈，青少年面临着学业和人际关系的压力。

逆商教育可以帮助他们学习如何应对压力，提高心理抗压能力，减少心理问题的发生。

其次，逆商教育有助于培养青少年的人际交往能力。

逆商教育不仅关注个体的情绪管理，还注重培养他们与他人合作、沟通和解决冲突的能力。

这些能力对于建立良好的人际关系、提高合作能力以及成功解决问题至关重要。

最后，逆商教育有助于培养青少年的领导能力。

逆商教育鼓励青少年发挥个人潜力，提升自信心，培养独立思考和决策的能力。

这些都是领导者所需要的素质，有助于青少年在未来的职业生涯中取得成功。

二、逆商教育的方式和方法逆商教育可以通过多种方式和方法进行。

以下是一些常见的逆商教育方式和方法：1. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，教育青少年如何识别和管理自己的情绪。

他们可以学习到合理表达情感、积极面对挫折和压力的技巧。

2. 合作与沟通培训：通过合作与沟通培训，青少年可以学习到如何与他人建立良好的关系、有效地沟通以及解决冲突的技巧。

3. 问题解决训练：问题解决训练可以帮助青少年学会分析问题、制定解决方案，并在解决问题的过程中培养创新思维和批判性思维。

4. 引导性讨论和案例分析：通过引导性讨论和案例分析，激发青少年的思维，教育他们如何理解他人的情感和需求。

5. 情感故事和榜样示范：通过分享情感故事和榜样示范，激励青少年从他人的经历中学习，并受到启发。

三、逆商教育的实施为了有效地实施逆商教育，我们需要采取以下措施：1. 整合逆商教育资源：学校、家庭和社会各方应共同合作，整合逆商教育资源。

正确对待挫折增强官兵心理调适能力俗话说: “人生不如意者居多,直面挫折,化解而微言痛苦, 惟怀大志而不言败者, 可转而为人杰, 逢小挫折或夸言痛苦而逡巡而返者,茫茫千载间未可计数, 而留其名都未之有也”。

一个人从出生到死亡, 时时刻刻生活在矛盾和挫折之中, 不可能时时称心, 事事如意。

广大官兵也不可避免地遇到这样或那样的挫折,出现种种心理问题。

一、官兵遇到挫折时的心理表现挫折是指人们在有目的的活动中, 遇到了无法克服的或自认为无法克服的障碍和干扰, 而使得其需要或动机不能得到满足时所产生的消极情绪反应。

在我们生活中经常碰到这样一种常见现象,面对挫折,有的人不屈不挠、顽强进取;有的人则一蹶不振、悲观消沉。

部队工作、生活、学习的复杂性, 造成官兵挫折的心理状态也是复杂多样的。

（一）军事训练中的挫折心理军事训练对官兵来说, 是第一位的且是经常性的工作。

由于军事训练强度大、要求高, 会造起官兵复杂多样的挫折心理。

一是繁重的训练产生疲劳心理。

官兵的身体素质互有差异, 特别是一些家庭条件优越的官兵,入伍前很少参加重体力劳动, 服役期间的训练使他们的体力消耗较大,在生理、心理上常常感到疲劳, 由此产生厌训心理。

二是由于一些官兵文化程度较低, 主观努力不够,训练中比较吃力, 特别是别人的成绩超过自己时, 便认为“自己脑袋笨”、“不是搞训练的料” , 对搞好训练失去信心。

三是训练考核成绩不佳产生落伍心理。

考核是军事训练的重要环节, 由于种种原因,一些官兵考核成绩不佳, 他们觉得拖了中队的后腿,感到脸上无光, 产生内疚心理。

（二）个人进步中的挫折心理官兵的个人进步, 包括立功、受奖、入党、考学、提干等。

新时期青年官兵上进心都比较强, 而且个人的成长进步又与荣誉、前途等紧密相联, 所以他们要求进步都比较迫切,对进步问题很敏感。

但由于种种原因, 官兵要求进步的主观愿望与客观实际往往相矛盾, 这就不可避免地使战士出现复杂的挫折心理。

大学生逆商教育实施策略探析随着社会的不断发展，大学生的逆商教育逐渐成为了学校教育的一个重要组成部分。

逆商，即情商的逆袭，是指人们在处理情感问题、人际关系和心理压力时的能力。

逆商教育旨在帮助大学生提高情商，增强抗压能力，提高人际交往的能力，从而更好地适应未来的社会和职业发展。

由于大学生群体的特殊性，逆商教育实施过程中面临着一些挑战和困难。

本文将从逆商教育的必要性、现状及存在的问题，以及实施策略等方面展开分析，以期为大学生逆商教育提供一些参考和借鉴。

一、逆商教育的必要性1.1 逆商的重要性逆商是指处理情感问题、人际关系和心理压力的能力，能够帮助个体更好地应对外部环境的变化和压力。

在当今社会，逆商已经被广泛认可为一种重要的能力，对于个人的发展和职业的成功起着至关重要的作用。

而大学生作为未来社会的中坚力量，他们的逆商水平对于社会的和谐发展和国家的繁荣具有重要的意义。

1.2 大学生面临的挑战随着社会的不断发展和变化，大学生所面临的挑战和压力也在不断增加。

学业压力、就业压力、人际关系等问题成为大学生心理健康的主要障碍。

加强大学生的逆商教育，帮助他们更好地应对挑战和压力，具有重要的现实意义。

1.3 逆商教育的必要性逆商教育对于大学生的发展是十分必要的。

逆商教育不仅可以帮助大学生更好地处理情感问题、人际关系和心理压力，增强自我认知和情绪管理能力，还可以提高大学生的适应能力和抗压能力，为他们未来的社会生活和职业发展打下良好的基础。

二、逆商教育现状及存在的问题2.1 逆商教育现状目前，我国大学生逆商教育工作取得了一定的进展，不少高校开设了情商教育、心理健康教育等相关课程，并且开展了各种形式的逆商教育活动。

这些活动包括心理健康讲座、心理咨询服务、心理健康周等，得到了学生和家长的一致好评。

2.2 存在的问题现阶段大学生逆商教育也存在一些问题。

首先是缺乏系统性和科学性。

目前的大学生逆商教育主要是以课程和活动为主，而缺少系统性的学习和培训。