八年级体育《体操——单杠骑撑后腿向前摆越转体90度挺身下》教学设计

《单杠》教案单杠是具有悠久历史的器械体操项目，力量性、观赏性、惊险性是单杠动作的特点，它的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登、爬越、摆荡等动作。

当时那只是一种生活实用技能，后来随着社会的进化与发展，逐步成为一种锻炼身体的方法和手段。

单杠的许多动作都是由杠上悬垂与支撑变化而成的，作为教材，由于初中学生的肌肉力量还不够强大，我们学习的主要动作是以低单杠的混合悬垂和支撑为主的一些练习。

一、单杠教材分析(一)教材内容价值与设计思路1、单杠教材的价值单杠是以悬垂为主要特点的体育锻炼项目，学生在单杠练习中，由于需要克服自身重力，并维持在杠上的身体平衡，全身尤其是上肢、肩带等部位，必然承受较大的负荷，所以通过单杠练习，对力量、协调等体能的发展具有极高的锻炼价值。

单杠是具有一定挑战性的体育运动项目，练习时需要顽强的意志和勇气，这无疑是对学生心理的一大考验。

在单杠动作的学练过程中，学生将通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结互助的行为品质。

所以，单杠教材也是对学生进行价值观教育的极佳载体。

单杠练习使学生的悬垂能力得到提升，同时也能提高学生身体控制能力和定向能力，实用价值很高。

在日常生活、军事训练或旅游活动中，常常可以运用一些类似单杠的动作来避开险情，摆脱困境。

2、教材设计思路单杠按杠的高度可以分为低单杠和高单杠，我们从初中八年级学生的实际出发，除了利用高单杠进行例如男生的引体向上等体能练习外，其余均采用低单杠进行练习。

同时尽量选择一些男女学生都适合的、危险性较低的动作进行学习。

单杠的组合练习，应由上法、下法及若干个杠上动作组成。

在小学阶段学习跳上成支撑、单挂膝悬垂、支撑前翻下等动作的基础上，随着学生力量的增长和理解能力的提高，八年级的教材选择了一足蹬地翻身上、支撑单腿摆越和支撑后摆转体90°下等动作，虽然动作的难度有所增加，但与小学阶段学习的动作有一定的联系，符合体育锻炼由易到难、循序渐进的发展性原则。

八年级体操“支撑单腿摆越成骑撑——后摆下”教学设计——浙江省绍兴市柯桥区实验中学王志强【教师简介】王志强，男，本科学历，2003年6月毕业于成都体育学院，现任教于浙江省绍兴市柯桥区实验中学，中学一级教师，曾获绍兴市柯桥区优质课一等奖、绍兴市课题二等奖、第12届全国学生运动会科学论文报告会论文评比一等奖、第六届全国中小学体育教学观摩展示活动优秀体育课浙江省评选一等奖，多篇论文在省、市、区获奖，在《中国学校体育》等体育期刊发表文章30余篇。

教学设计一、指导思想本课以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》的课程理念为指导方针，贯彻“以生为本，健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位、关注学生的个体差异，根据学生上肢力量差和不敢在低单杠上完成动作的现状，我们巧用自制单杠，让学生从直臂支撑入手，将难度大的支撑单腿摆越成骑撑——后摆下的组合动作进行分步教学，通过多样的练习形式，调动学生练习积极性，让学生逐步形成勇敢、果断的意志品质和合作互助的行为品质，从而能够自觉主动地学习，体验单杠学习的乐趣，实现体操运动的锻炼价值，使学生在身体姿态、节奏感、协调性、柔韧性、力量和表现力等方面都有所提高和发展。

二、教材分析单杠是以悬垂为主要特点的体育锻炼项目，学生在单杠练习中需要克服自身重力，上肢和肩部需要承受较大负荷，对力量和协调等体能发展具有极大价值。

同时，因为单杠是具有挑战性的体育运动项目，学生在练习时需要顽强的意志和勇气，通过单杠练习，能够帮助学生逐步形成勇敢、果断的意志品质和合作互助的行为品质。

支撑单腿摆越成骑撑——后摆下是单杠的组合练习，学生在练习时需要直臂支撑，推杠移重心的同时单腿摆越成骑撑，换手支撑时能够维持身体平衡，骑撑时上体立直，支撑后摆需要有明显的高度，再用力推杠挺身落稳。

其教学重点是推杠移重心同时摆腿，教学难点是推手摆腿时对身体重心的控制。

三、学情分析本次授课的对象是水平四初二年级学生，这个年龄段的学生具备一定的认知能力和模仿能力，好胜性强，易浮躁。

初中体育与健康人教版八年级第9-3课《支撑单腿摆越成骑撑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、提高学生身体的灵活性和协调性,增强上肢力量和腰腹肌肉力量。

2、学习组合动作和掌握单杠支撑摆越,后摆转体下等基本动作,有完成动作的能力
3、培养学生勇敢果断的品质,克服恐惧,体验杠上运动的乐趣。

4、培养学生积极向上,团结协作的精神,形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识,强化安全意识。

2学情分析
在这之前八年级学生对单杠教材已有过接触和了解,但并不全面,学生在体能和心理方面还有些不足。

所以,在单元安排上,教师主要采用循序渐进的教学方式,学生之间主要采用小组合作学练方法。

3重点难点
重点:支撑顶肩,摆越推杠移重心
难点:移重心摆越的连接,优美的杠上坐姿。

4教学过程
教学活动
1【导入】教学过程
一单腿向前摆越成骑撑
发展身体的平衡能力和协调性。

初步掌握单腿向前摆越成骑撑动作。

培养团结合作,克服困难和杠上良好的动作姿势。

重点:摆腿推杠移重心
难点:平稳坐杠
教与学的主要方法和手段
1、教师讲解示范并出示图解,让学生建立直观的动作概念。

重点强调保护与帮助的方法。

2、跳箱上支撑单腿摆越练习。

3、俯撑左右手交替推手练习。

4、双杠上,杠外单腿摆越橡皮筋成骑撑。

《单杠——支撑摆越成骑撑》教学设计单位：授课教师：指导教师：时间：一、指导思想：本课根据体育动作技能形成规律，利用电子导学案，采用循序渐进的方式进行教学。

在教学过程中利用微课、动态图等手段将静态的知识与复杂的技能转化成动态的、利于实践的媒体信息和感官表象，唤醒学生原有的认知能力和水平；利用学案导学与练习，促进学生的自主、合作、探究学习。

教学过程中关注个体差异，采用随机分组、同质分组的方法，发挥学生的主观能动性，提高学生良好的身体姿态与控制能力。

二、学情分析：1、本次课的学生是初二年级学生。

学生在初一时接触过单杠课程，认识与了解了一定的单杠知识，具有一定的基础和运动能力。

2、在身体方面，女生的上肢、肩带、腰腹力量相对薄弱，但柔韧性较好；男生的力量性较好，但身体的控制能力及柔韧性较差，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量，发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。

3、在心理方面，由于初二学生已经具有了一定的认识问题、分析问题和解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让他们分析和讨论教师预设的问题和练习中生成的问题，通过运动体验，引导学生体会动作技巧，探究动作规律。

4、学生接触体操内容特别是单杠动作较少，因而会有胆怯、害怕、不自信等心理。

在教学过程中，因学生的身体素质以及心理素质之间存在个体差异，不可能使得全体学生都完美的完成教学任务，因而在最后的自我评价中，要区别对待。

三、教材分析：本课选自人教版《体育与健康》八年级全一册体操教材内容。

八年级单杠成套动作为：单足蹬地翻身上（2）——右腿向前摆越成支撑（2）——挂膝回环成支撑（2）——后摆转体90°挺身下（2）——成套动作练习（2）。

单杠教材共10次课，本课为第3次课，本教学内容需2次课完成。

此技术处于初二年级学生单杠学习成套技术中的一个重要环节。

1、功能与价值：单杠——支撑摆越成骑撑是以支撑和摆越为主要特点的体育锻炼项目，学生在练习中，由于需要克服自身重力，并维持在杠上的身体平衡，全身尤其是上肢、肩带等部位，必然承受较大的负荷，所以通过单杠练习，对力量、协调等体能的发展具有极高的锻炼价值，同时也能提高学生身体控制能力和定向能力。

学习支撑单腿摆越成骑撑体操课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握支撑单腿摆越成骑撑的基本动作和技术要领。

2. 培养学生的协调性、灵活性和身体素质。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

二、教学内容1. 支撑单腿摆越成骑撑动作基本技术要领。

2. 训练方法及实践操作。

三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑单腿摆越成骑撑动作的基本技术要领。

2. 教学难点：动作的协调性、灵活性和身体素质的提高。

四、教学资源1. 体操器材：鞍马、高低杠、平衡木等。

2. 教学辅助工具：瑜伽垫、泡沫轴、弹力带等。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍支撑单腿摆越成骑撑的动作要领及训练意义。

2. 技术讲解与示范：详细讲解支撑单腿摆越成骑撑的动作要领，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练效果评估：对学生的训练效果进行评估，记录进步情况。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在训练过程中的收获和不足，为下一节课做好准备。

六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生从基本动作学起，逐步提高动作难度。

2. 分组练习，加强合作交流，培养学生团队精神。

3. 运用多种训练方法，提高学生的协调性、灵活性和身体素质。

4. 对学生进行正面激励，增强自信心，培养坚持不懈的意志品质。

七、教学步骤1. 热身活动：进行轻度的有氧运动，如慢跑、跳绳等，提高身体温度。

2. 基本技术训练：从简单的动作开始，逐步过渡到支撑单腿摆越成骑撑动作。

3. 实践操作：学生在老师的指导下，分组进行支撑单腿摆越成骑撑的实践操作。

4. 巩固与提高：在学生掌握基本动作后，适当增加动作难度，提高学生的技术水平。

5. 放松活动：通过轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张，促进身体恢复。

八、教学评价1. 过程性评价：关注学生在训练过程中的表现，如态度、努力程度等。

2. 结果性评价：评估学生在训练结束后的技术水平，如动作准确性、完成质量等。

初中体育与健康人教版八年级第9-2课《支撑后摆转体90度挺身下》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标
1、认知目标:学生初次学习了解双杠直角下的基本知识;
2、技能目标:通过练习,分层教学,有80%的学生基本掌握动作技能;
3、情感目标:培养学生勇敢、顽强、团结、互助的良好品德和精神,增强学生自信心和审美意识与能力;
2学情分析
学生对双杠练习有一定的感性认识,但动作不规范,对专业名词的理解尚需加强,有的同学对双杠上的动作变换存在一定的心理胆怯。

通过本节课的练习,希望能增强学生勇敢、顽强、团结、互助的精神,增强学生的信心。

3重点难点
重点:外侧坐弹压越两杠直角下;
难点:外侧坐弹压越两杠的时机,借助身体压杠的反弹力,摆腿使身体腾起,推移重心。

4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【讲授】双杠教学
一、开始部分
1、体委整队,报告人数;
2、师生问好;
3、教师宣布本节课内容;
4、安排见习生;
二、准备部分
1、队列练习:原地向左、右、后转练习;
2、齐步走:整排队列行进练习;。

八年级体育《体操——单杠骑撑后腿向前摆越转体90度挺身下》教学设计【教学设计说明】：一、指导思想：本节课依据《体育与健康课程标准》水平四的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。

根据八年级学生的运动能力及身心特点，选择单杠骑撑后脚向前摆越转体90°挺身下为学习内容。

在教学过程中注重运动知识，动作技术与方法的学习，同时也特别注重对学生的积极参与自主学练，体验尝试，合作探究，交流展示，安全意识的培养。

老师在教学过程中创设情境，遵循教学规律，做好保护与帮助，让学生克服畏惧心理，设计多项目标的达成，不断激发学生学习兴趣，调动情绪，进而提高学生学习的主动性。

二、教材分析：单杠骑撑后腿向前摆越转体90°挺身下的技术动作过程概述如下：跳上成支撑——一腿摆越成骑撑——换握——后腿向前摆越转体90°挺身下，该动作技术动作技术结构较复杂，并且对上肢支撑力量及腰腹核心控制能力有一定的要求，学起来有一定的难度，却有一定的趣味性。

骑撑是在单杠上用双手及大腿根部支撑于杠上，三个支撑点在一条直线上，属于不稳定支撑环境。

一方面容易让学生产生畏惧心理。

另一方面，不稳定的环境下可以很好的发展学生小肌肉群的全面发展及核心控制能力。

三、学情分析：八年级学生正处于青春发育期，是发展体能的黄金阶段，该年龄段的学生一部分已有了自己喜欢并经常通过其娱乐锻炼的运动项目，一部分正在选择之中，还有一部分则对运动认识不深，甚至排斥。

而作为一个贫困地区的农村中学生，由于受到场地、环境等因素的制约，相对来说接触到的运动项目，获取的运动信息较少。

因此求知欲较城市中心学校学生更强。

另外该年龄段的学生活泼好动，而体操课堂应该是在一个严谨有序的环境下进行，这样才能最大程度上保证安全，防止不必要的运动损伤。

四、教学过程：1、教师完整示范及讲解。

2、复习上次课内容单杠一腿摆越成骑撑。

3、利用自制体操棒让学生理解动作技术结构，并强调推手顶肩。

支撑单腿摆越成骑撑说课稿
支撑单腿摆越成骑撑说课稿
尊敬的各位专家、评委、老师们：
大家好！我是##，很高兴有机会参加这次活动，请你们多多指导。

今天，我说课的内容是初二年级单杠：支撑单腿摆越成骑撑，还原成支撑（第1 课时），选自义务教育课程改革实验教材7—9 年级全一册。

下面我将根据自己编写的教案，从教学背景、目标、方法与手段、过程设计等方面作一个说明。

一、指导思想
本课以“健康第一，终生体育”为指导思想，以新课标为理念，以教师为主导，以学生为主体，以育人为目标，结合初二年级女生的身心特点，从学生和学校的实际出发，创设多种情境，营造主动参与、团结和谐的教学氛围，激发学生参与热情和练习的兴趣，引导学生在学练中积极动脑，互相协作以提高她们学习和掌握技能的积极性和主动性。

二、教学背景分析
（一）教材分析
本教材是初二年级的单杠，在掌握跳上成支撑的基础上，学习单腿摆越成骑撑，前腿摆越还原成支撑。

单杠教材的难度较大，对身体的灵活性、协调性及上肢力量要求较高，通过单杠的学习可以提高学生的平衡和定向能力，克服胆小、害怕的心理；此教材具有一定的危险性，需要加强保护措施，逐步过渡到在帮助下完成。