乒乓球正手攻球教案45分钟

乒乓球正反手攻球技术教案乒乓球正反手攻球技术教案一、正手攻球正手攻球是乒乓球中最基础的技术，因此要想发挥出强大的攻击能力，学习和掌握正手攻击技术至关重要。

通过正确学习正手攻球技术，可以帮助球员有效地实施攻击，并利用球来取得更多的胜利。

1.准备动作正确的准备动作是正手攻击技术的关键，因此需要坚持正确的站立姿势，把乒乓球拍正确握住，带动整个身体向前投入，以达到最佳的打击效果。

2.击球动作击球动作要紧跟准备动作，正确地移动手臂和腕，并在击球时保持良好的定位和平衡，以便获得更强有力的击球力度。

在击球时，手腕要从后往前敲击，腹部力量要发挥出最大的作用，发出更强的音效。

3.运动规律在正手攻击时，需要注意运动规律，加快攻击速度，保持手腕抓球状态，在击球瞬间让球在拍子上留有一定的旋转，利用拍子上带来的反作用力形成强度和方向的混合，实现有效的传力。

二、反手攻球反手攻球是乒乓球技术中的一项重要技术，它可以帮助球员有效的切换球权，实施准确的攻击技术，从而给对手制造难度。

1.正确的拍握方式正确拍握拍子是反手攻击的关键，一般将拍子拿在手心的位置，把小拇指放在反手侧，大拇指放在正手侧，再把剩余的四个手指分别放在拍子的四个边角，这样可以获得更好的把握力度。

2.准备动作准备动作要重视腰腿部及腹部力量，首先站立姿势要正确，然后深深吸气后把身体整个投入到前方，最后在接球时运动腰腿，使身体处于最有利的状态，以达到最佳的准备动作。

3.击球动作反手攻球击球动作要特别注意腰部协调力，跳动力和肩膀的力量，需要在击球瞬间把腰部力量投入前方，让跳跃力瞬间聚集在肩膀上，发出最强的音效，以达到最佳的击球效果。

以上就是乒乓球正反手攻球技术教案，教案要想达到最佳效果，需要经过反复练习，掌握正确的技术动作和正确的节奏，以便达到完美的效果。

一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2. 培养学生乒乓球运动兴趣，提高身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

二、教学内容：1. 乒乓球正手攻球技术动作要领讲解与实践。

2. 乒乓球正手攻球技术的训练方法与技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手攻球的基本技术动作。

2. 教学难点：正手攻球的力度、角度和准确性。

四、教学过程：1. 准备活动：乒乓球基本动作练习，热身活动。

2. 技术讲解：正手攻球的动作要领，包括握拍、站位、摆臂、击球等。

3. 实践练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练方法：采用分组对抗、比赛等形式，提高学生的技术水平和竞技能力。

五、教学反思：本节课通过讲解、实践和训练，让学生掌握了乒乓球正手攻球的基本技术。

在教学过程中，注意让学生反复练习，提高技术的熟练度和准确性。

通过比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

在今后的教学中，将继续关注学生的技术进步，不断提高教学质量。

六、教学评价：1. 学生技术评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价其正手攻球技术的掌握程度。

3. 同伴评价：让学生互相评价，互相学习，提高团队协作能力。

七、教学资源：1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。

2. 教学视频或图片，用于技术讲解和示范。

3. 教学课件，用于展示动作要领和训练方法。

八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范正手攻球技术，让学生直观地了解动作要领。

2. 辅导法：教师个别辅导，纠正学生动作中的错误，提高技术水平。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。

九、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，要注意力度和准确性，避免受伤。

2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时制止不安全动作。

3. 保持场地清洁、整洁，避免发生意外事故。

十、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习正手攻球技术动作。

2. 进行家庭练习，加强正手攻球技术的熟练度。

一、教学目标1. 认知目标：使学生了解正手攻球技术的动作要领，掌握正手攻球的基本技术。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用正手攻球技术进行击球，提高击球速度和力量。

3. 情感目标：培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强团队协作精神，提高自信心。

4. 身体健康目标：通过乒乓球运动，增强体质，提高心肺功能。

二、教学内容1. 正手攻球的基本动作要领2. 正手攻球的站位和握拍方法3. 正手攻球的击球时机和击球点4. 正手攻球的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：正手攻球的基本动作要领、站位和握拍方法。

2. 教学难点：击球时机和击球点的掌握，身体各部位的协调配合。

四、教学过程1. 准备部分（1）教师简要介绍本节课的内容和目标。

（2）学生进行热身活动，包括慢跑、徒手体操等。

2. 学习正手攻球技术（1）教师示范正手攻球动作，并讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起练习正手攻球动作，注意动作的规范性和协调性。

（3）教师指导学生掌握站位和握拍方法，强调身体各部位的协调配合。

3. 正手攻球练习（1）学生进行正手攻球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生进行对打练习，提高正手攻球技术的实战能力。

4. 总结与评价（1）教师对本节课的教学内容进行总结，强调正手攻球技术的关键点。

（2）学生进行自我评价和相互评价，分享学习心得。

五、场地器材1. 乒乓球台：8张2. 乒乓球：400个3. 乒乓球拍：40副4. 热身器材：若干六、教学反思1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的技术水平进行针对性指导。

2. 在教学过程中，教师要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的沟通能力。

3. 教师应关注学生的心理健康，鼓励学生积极参与，培养他们的自信心。

4. 教师要注重教学方法的创新，提高学生的学习兴趣，使学生在快乐中学习乒乓球技术。

一、教案基本信息教案名称：乒乓球正手攻球教案课时安排：45分钟教学目标：1. 学生能够理解乒乓球正手攻球的基本概念和动作要领。

2. 学生能够正确地握拍和站位，并熟练地完成正手攻球动作。

3. 学生能够在实战中运用正手攻球技术，提高比赛中的攻击力和控制力。

教学重点与难点：重点：正手攻球的基本动作要领和动作连贯性。

难点：正手攻球的准确性和力量控制。

教学准备：1. 乒乓球桌和乒乓球拍。

2. 乒乓球。

教学过程：1. 导入（5分钟）：通过向学生介绍乒乓球正手攻球的重要性和实战中的应用，激发学生的学习兴趣。

2. 教学讲解与示范（15分钟）：1. 讲解正手攻球的基本概念和动作要领。

2. 示范正手攻球的正确动作，包括握拍、站位、挥拍等。

3. 强调动作的连贯性和力量控制。

3. 学生分组练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组有一名教练指导和示范。

2. 学生按照教练的指导，进行正手攻球的练习，包括握拍、站位、挥拍等。

3. 教练纠正学生的动作错误，并给予鼓励和指导。

4. 比赛与实战应用（10分钟）：1. 将学生分成两队，进行乒乓球比赛。

2. 鼓励学生在比赛中运用正手攻球技术，提高攻击力和控制力。

3. 教练观察学生的比赛表现，并进行指导和点评。

5. 总结与反思（5分钟）：1. 学生和教练共同总结本次教学活动的收获和不足之处。

2. 学生反思自己在练习和比赛中的表现，并提出改进措施。

二、教学目标通过本节课的学习，学生能够掌握乒乓球正手攻球的基本动作和技巧，提高自己的乒乓球技术水平。

学生能够在实战中灵活运用正手攻球技术，增强比赛中的攻击力和控制力。

三、教学方法1. 讲解法：教师通过讲解正手攻球的基本概念和动作要领，帮助学生理解技术要点。

2. 示范法：教师进行正手攻球的示范，学生跟随模仿，教练进行个别指导和纠正。

3. 练习法：学生分组进行正手攻球的练习，加强技术的熟练度和连贯性。

4. 比赛法：学生进行乒乓球比赛，实际应用正手攻球技术，提高比赛中的运用能力。

乒乓球正手攻球教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2. 培养学生乒乓球运动兴趣，提高积极参与体育活动的意识。

3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

二、教学内容1. 正手攻球技术动作要领讲解与实践。

2. 正手攻球战术运用与训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正手攻球的基本技术动作。

2. 教学难点：正手攻球的准确性和力量控制。

四、教学资源1. 乒乓球桌、乒乓球、乒乓球拍。

2. 教学视频或图片资料。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，了解学生乒乓球基础。

b. 介绍本节课的教学目标和内容。

2. 技术讲解与示范（15分钟）a. 讲解正手攻球的动作要领，包括站位、握拍、挥拍等。

b. 示范正手攻球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 学生练习（20分钟）a. 学生分组进行正手攻球练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。

4. 战术训练（15分钟）a. 教师引导学生进行正手攻球战术训练，如组合进攻、防守等。

b. 学生分组进行战术训练，教师巡回指导。

5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

b. 学生分享学习收获，提出改进意见。

6. 课后作业（课后自主练习正手攻球技术）六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中正手攻球技术的准确性、力量控制和动作流畅性。

2. 学生战术应用能力：评估学生在实际对抗中运用正手攻球战术的熟练度和效果。

3. 学生参与度与团队精神：评价学生在课堂上的积极参与态度和与队友的配合情况。

七、教学拓展1. 组织乒乓球比赛，让学生在实战中运用正手攻球技术。

2. 邀请专业乒乓球教练进行课堂讲座，让学生了解更多乒乓球技巧和比赛策略。

八、教学反思1. 教师需定期回顾课堂教学，总结教学效果，针对学生的掌握情况调整教学策略。

2. 教师应根据学生的反馈和自身经验，不断改进教学方法，提高教学质量。

九、安全与纪律1. 确保学生在练习过程中使用正确的姿势和动作，避免运动损伤。

乒乓球正手攻球教案【篇一：乒乓球课教案(学习正手攻球技术)】乒乓球课教案脉搏测定曲线表运动负荷记录【篇二：乒乓球正手攻球教案.】+教案——乒乓球正手攻球授课对象：授课教师：指导教师：授课地点：授课时间：教学设计一、指导思想本课以“健康第一、快乐学习”为指导思想，根据大学生的心理和生理特点，运用适合学生的教学方法、手段，让学生在快乐中学习的同时，培养学生运动兴趣以及思考问题和分析问题的能力，提升运动技术水平，使学生逐步树立终身体育的意识。

二、教材分析正手攻球是乒乓球技术中一个十分重要的组成部分，具有力量大、速度快、攻击性强等特点，是各种打法必须具备的得分手段。

正手攻球技术的掌握和运用的能力，将直接影响比赛的胜负，因此能否掌握好正手攻球技术是学好乒乓球的重要环节。

三、学情分析本次课的授课对象为大学一年级学生，他们对技术的学习与竞技水平的提升更感兴趣，学习积极性较高，通过多年学校体育的学习，具备基本的运动能力。

本次课为第3次课，通过前2次课对球性及推挡球的学习，学生基本具备了学习正手攻球技术的条件，但学生之间的学习能力存在差异，因此要注重对个别学生的关注与指导。

四、教学目标1、让学生在快乐中学习，并了解正手攻球技术的重要性及相关理论知识。

2、使学生能够建立正确的动作概念并基本掌握正手攻球的基本技术与方法。

五、重点、难点重点：正手攻球的动作方法解决方法：挥拍练习、吊球练习难点：蹬地转腰的协调用力解决方法：韵律体转练习六、教法与学法1、教法：主要采用提问、图片展示、讲解、示范（背面示范与镜面示范相结合）、分组练习、音乐互动、点评等方法。

2、学法：主要采用模仿、分组练习、学生互动等方法七、教学器材收纳框1个、移动黑板1块、挂图1张、音乐播放器1个、乒乓球桌15张、乒乓球拍30块、乒乓球15个、吊球15个八、安全措施1、在课前将学生的钥匙和尖锐的物品统一保管；2、准备活动要充分；3、授课过程中，提醒学生练习时保持距离，避免碰撞。

小学体育与健康《乒乓球正手攻球》教案乒乓球是我国一项具有悠久历史的传统体育项目，也是一项备受世界各地人民喜爱的运动。

作为小学体育与健康教育的重要内容，乒乓球的正手攻球技术对学生的身体素质和协调能力的培养具有重要意义。

本文将就《乒乓球正手攻球》为题，为小学体育与健康教育编写一份教案，以帮助学生正确掌握乒乓球正手攻球技巧并提升其身体素质。

一、教学目标1. 知识目标：学生通过本节课的学习，了解乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2. 能力目标：学生能够熟练掌握乒乓球正手攻球的动作要领，并能够在实际比赛中应用。

3. 情感目标：通过乒乓球正手攻球的练习，培养学生的合作精神和团队意识。

二、教学重点1. 技术要领：正确站姿、握拍方式、击球点选择、击球力道控制等。

2. 动作规范：注重手、眼、腰、腿的协调配合，保持平稳稳定的姿势。

三、教学过程1. 热身活动：首先进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的学习做好准备。

2. 技术讲解：(1) 正确站姿：双脚张开与肩同宽，身体保持笔直，重心平衡。

(2) 握拍方式：适合自己的握拍方式，既要稳定又要自然。

(3) 击球点选择：击球点应选在球的中心位置，便于掌控球的轨迹方向。

(4) 击球力道控制：掌握松紧适中的力道，力求每次击球都有力度与速度。

3. 动作演示：教师进行正手攻球动作演示，注意力与眼睛的配合，身体的协调运动。

4. 学生练习：(1) 分组练习：按照小组形式进行正手攻球的练习，互相配合、帮助。

(2) 老师辅助：老师对学生进行个别指导，纠正动作不准确的地方，提供积极的反馈。

(3) 自由练习：学生进行自由发挥，互相交流，提高技术水平。

5. 比赛练习：设置乒乓球对抗赛，让学生按照规定的方式进行正手攻球对抗训练，既可以体现个人水平，又能培养学生的合作意识。

6. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结评价，鼓励他们取得进步，并指出仍需要注意和改进的地方。

四、教学评价1. 观察学生的动作是否规范，是否具备基本技术要领。

乒乓球正手攻球技术教案一、教学目标1.了解乒乓球正手攻球的基本技术要领。

2.掌握正手攻球的正确站位、握拍和摆臂动作。

3.学会正确挥拍，将球击向对方的空隙。

二、教学内容1.正手攻球的基本动作要领。

2.正手攻球的技术要素和注意事项。

三、教学过程1.引入向学生介绍乒乓球正手攻球技术的重要性，并向他们展示一段专业选手的正手攻球视频。

2.理论讲解解释正手攻球的基本原理，包括击球点的选择、击球轨迹和力量控制等方面，并通过示意图向学生展示正手攻球的技术要素。

3.实际操作3.1正确站位要求学生根据示意图正确站立，保持双脚分开与肩同宽，身体平衡稳定，重心稍微向前，以便能够灵活地迎球。

3.2握拍和摆臂向学生讲解正确的握拍方法，即右手握住拍柄，拇指和食指形成一个圈，勾住拍柄的V形部分，其余三根手指稍微贴在拍面上。

同时，告诉学生在握拍时应保持松散，不要过分用力。

讲解摆臂的动作要领，即将拍面置于身体前方，以腕关节为轴，以手臂的前部分为摆动部位，向前后摆动。

3.3正确挥拍让学生进行一些简单的挥拍练习，主要是练习正手攻球的挥拍动作，尽量使拍面与球的击打点相遇。

3.4目标击球空隙设置一些目标，要求学生将球击向目标的空隙位置，以提高正手攻球的准确性。

4.练习方法4.1先从简单的练习开始，如与教练进行对抗性的正手攻球练习，教练一侧陪打，学生尽量将球击回对方的空隙位置。

4.2逐渐增加练习的难度，增加挡板、球网等障碍，让学生在更加接近实战的环境下进行练习。

5.注意事项5.1注意节奏和力度的控制，力度过大易导致球控制不准。

5.2注重挥拍时的手腕动作，要有一定的腕部十度。

5.3保持身体平衡和稳定，随时准备迎击对方的回球。

6.结束总结本课学到的内容，并鼓励学生根据自己的实际情况进行练习和改进。

四、教学评价通过观察学生的学习状态和运动表现评价其对乒乓球正手攻球技术的掌握情况。

考虑到每个学生的实际水平和需求，提出个性化的改进建议。