趣谈中医与武术的关系

中华武术与传统医学的关联及作用在中国传统文化中，中华武术和传统医学都被视为珍贵的宝藏。

这两者之间存在着密切的关联，相互影响，共同传承了中华民族博大精深的智慧和文化传统。

中华武术作为中国独有的武术形式，不仅具有强大的武力作用，更融合了人体运动学、生理学、医学等多个学科的理论和实践，与传统医学有着千丝万缕的联系。

首先，中华武术的练习可以促进人体的健康。

武术强调“练气、练神、练体魄”，强调综合发展人的身体、意志和精神。

练武可以增强体质、提高免疫力、改善循环系统和呼吸系统的功能，对预防和治疗多种疾病具有积极的作用。

传统医学强调“治未病”，通过调理人体的气血、阴阳、津液等功能，使人体达到一个动态平衡的状态，以防病于未然。

中华武术的锻炼方式，例如太极拳的缓慢起落、呼吸控制，都能促进人体的经络畅通、气血和谐，有助于调理身体的阴阳平衡，增强体质，提高免疫力，从而达到预防疾病的效果。

其次，中华武术与传统医学有着共同的哲学基础。

中华武术是中国古代智慧和传统哲学的结晶，内含着众多的道家、儒家、佛家思想。

武术修身养性、陶冶意志，注重内心修养和精神提升，强调以柔克刚、变化无穷、坚韧不拔的理念。

传统医学也尊崇中医传统文化，注重人体的整体观念，重视疾病的本质、根源，强调与自然地球的协调，以达到治疗疾病的目的。

两者都强调“道法自然”，追求天人合一的境界，使身体、心灵、自然和谐共生。

此外，中华武术在医学领域也有着独特的作用。

武术中的运动学和身体结构理论对现代医学研究起到了积极的推动作用。

中华武术拳法的套路可以锻炼人体的运动系统、经络系统、神经系统等多个系统，使身体更加协调、灵活、有力。

许多武术功夫中含有按摩、拍打、揉捏等手法，在某种程度上也可起到舒筋活血、暖肌通络、调理气血的作用。

柔术、气功等武术形式对心理健康的维护、情绪平衡、压力释放等都有积极的作用，与传统医学的心理疗法、精神疗法有着互补的效果。

总的来说，中华武术与传统医学有着紧密的联系，两者共同传承了中国的优秀文化传统，都以人的身心健康为中心，注重个体的整体发展和和谐。

论武术与中国传统医药学的关系 1．少林、武术、伤科都是中国传统文化内涵的表现者从武术内容看，武术源于中国传统文化，并在中国传统文化的环境里进展、完善，因此，武术也必然充分具有中国传统文化的内涵，并表现中国传统文化特点。

这与中医的产生和形成道理一样，中医也具有并表现着中国传统文化。

事实上，武术与中医息息相通，互为渗透，武术中伤科，确实是中医的重要组成部份。

中医里的了阴阳五行、穴位经络、子午流注等等思想，一样贯穿在武术体系中。

因此，不管从拳理，到具体动作，乃至名称，都很容易并强烈地感受到中国传统文化的气息。

比如太极拳、八卦拳，其拳理确实是从阴阳八卦思想中直接生发出来。

事实上，中国所有武术都讲究阴阳转变。

故拳家常说：能动能静，拳道之圣。

所谓“能动能静”，讲的确实是阴阳转变。

比如大伙儿都熟知的少林功夫大体特点：进退一条线，拳打卧牛之地，非曲非直，刚柔相济。

讲究的都是阴阳转变，乃至在“一条线”里求转变，在“卧牛之地”求转变。

此刻一提及阴阳转变，大伙儿便以为是道家专利，这是误解。

阴阳转变是中国传统文化最大体思想，不仅道家讲，儒家也讲，佛教也讲；禅宗的曹洞宗，就讲“偏正互回”，“君臣五位”，不仅吸收了阴阳思想，还结合了五行八卦。

固然，少林功夫作为空门方便，更有自身独特的地方，包括着丰硕深奥的佛教思想。

其它武术追求的最高境遇是炉火纯青，转变莫测，为所欲为；但少林功夫是以禅入武，身心两修，追求的悟道摆脱，成绩的是“不动心”。

内心摆脱了，就什么都不怕了，连死都不怕了，武术就不在话下了。

故少林拳谱上说：“盖之外功之修练，乃肉体筋骨之事；而内功之修练，实性命精神所皈依。

离而二之，那么为江湖末技，合而一之，那么为神功极致。

”从以上简单的列举，咱们已不难看到武术所包括的丰硕的文化内容。

中国武术号称博大精深，确实是因为中国武术包括着博大精深的中国古代思想。

2．从医学的进展史上来看，伤与武密不可分从医学进展史来看，自古以来伤与武术的关系是极为紧密的。

武术与中医武术是中国民族传统体育项目之一，武医的融合是体医融合的一个重要组成部分。

武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。

中医学是以整体观念为指导思想，以阴阳学说、五行学说等为哲学基础，以脏腑经络和精气血津液等理论为生理病理基础，以辩证论治为诊疗特点的医学理论体系。

古谚有云“未练功，先学药”。

传统武术与中医作为中华传统文化的两项国粹，虽有着各自独特的发展脉络，但在具体的产生发展过程中出现了相互结合，相互影响的关系。

阴阳五行同源传统武术深受阴阳五行学说影响。

攻防含义是传统武术的本质特征，有攻为阳，守为阴的说法。

由阴阳含义衍生的如“避实击虚”“以快制慢”“以柔克刚”等技击原则在武术中随处可见。

如太极拳中就讲究避实就虚，引进落空，后发制人。

顺人之势，借人之力，这便是一种避实就虚的体现，也是阴阳学说在传统武术中的反映。

同时，阴阳五行学说也是传统中医的指导思想，渗透于传统中医体系的各个层面。

在人体组织结构上：“上部为阳，下部为阴；……就内脏而言，六腑传化物而不藏，故为阳；五脏化生和贮藏精气而不泄，故为阴……。

”传统中医也用阴阳学说来解释人体病理变化，认为人体内阴阳平衡失调的过程即便是人体病理变化的过程。

另外，《形意母拳》阐述：“五拳者，劈、崩、钻、炮、横也，其源生于五行，即金木水火土也。

……劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳，横拳能生劈拳。

”以五行理论为根基创建拳法，在练拳顺序上也讲究五行生克理论，即为崩、炮、横、劈、钻之生之顺序，利于修炼拳法，在五行相生循环中为一整体，促进人体功力发展与健康。

传统中医借助五行学说将人体脏腑分为五脏六腑，除此之外还有五窍、五华、五志、五液等，分别以五行对应各种部位。

如木、火、土、金、水对应五脏即为肝、心、脾、肺、肾。

传统中医再以五行生克乘侮来进行疾病的诊断与防治。

而五行学说在传统武术中的体现最明显的要属形意拳之五行拳了。

徐世熙中医养生与武术的密切关系来源：中国EMBA网日期：2010-03-08 16:23【字体:大中小】气功大师徐世熙现代人的生活方式和生活习惯，和我们那代人不太一样，国家对于武术的宣传和对于养生的宣传作为一个重点。

但是今天，我要实事求是地跟大家介绍一下中国的传统武术与养生。

从中国传统武术来讲，到现在分成两个派，传统武术与现在的学院派的武术形成了两个派别。

传统武术现在可以这么说，真正懂传统武术的人已经非常少了，因为基本上是学院派的表演和健身。

但是，这里面真正达到健身的目的，跟传统的武术确实有很大的区别。

因为我从13岁开始练习武术，到现在已经55年，我基本上从来没有间断过，因为在那个年代没有安排工作，每天练习8个小时，包括练习和研究，还包括了中医，那么我总体结合起来。

我是一个中医世家，所以我对于中医也有一个继承。

这样，让它结合在一起，形成了所谓中医与武术养生的结合。

中医的养生与武术有密切的关系，在明末清初的时候，因为武术界有了火药，就是所谓的热兵器和冷兵器的互相抵消。

那么这就提出了一个新的口号，就是益寿延年不老春，所以传统的武术打得再好、功夫再强，你不如人家一枪把你打了。

所以，后来武术基本上是在养生这方面发展，在技击的方面就很少了，主要是作为保安和公司内的保卫工作，但是是以热兵器为主了。

所以，主要的养生就是与中医结合，因为在那个时代医学没有这么发达，基本上我们看电视都是叫郎中。

所以，我讲的中医养生和电视台所播的，电视台讲的1%都没有，它只是讲一些医学的知识和医学治疗的过程，但是你并没有讲真正怎么样养生，自我做到养生。

所以，我们真正传统的中医的养生，与武术结合，有几个方面，下面我给大家说一下。

首先，中国传统的吐纳术，其实这和六字诀也有很大的关系，与心肝脾胃肾，经过呼吸达到养生。

另外，我们气功里面的养生13式，就是与气功相结合，以这个动作来达到一个健身的目的。

你练完了以后，就会马上产生效果，这才叫养生。

武术与中医在中国悠久文化发展史中，传统拳术与传统医学很早就有着共同理论渊源，并在同一文化区域内相互融合、渗透，又共同丰富、发展。

中医在几千年发展过程中，不但积累了丰富的经验，而且形成了一个独特的理论体系。

这一理论体系的基本理论是：人体生理功能与自然环境的高度统一；人体生理机能的整体性；精神活动与物质功能的统一等。

根据上述中医整体观和综合观理论，古代医家进一步提出“精、气、神”为人体“三宝”的观点，并认为三者一体，相互依存。

这些理论与观点在几千年医疗及养生实践中显示了广泛的有效性。

几千年来，中医与武术密切相关，它们有共同的哲学方法论基础，有同属人体文化的性质，并在长期互补、共同发展过程中，中国武术将传统中医的整体观和综合观理论吸收到自己的理论体系之中，形成形神合一、内外兼修、内养性情、外练筋骨的养生思想和健身之道，并在实践中不断充实和发展。

所谓“拳起于依据，理成于医”之说，即是这种吸收运用的概括。

一、整体观传统中医认为，精、气、神是人体“三宝”，也是人与自然界达到高度统一和谐的存在方式。

张景岳著《类经》指出：“精能生气，气能生神，营卫一身莫大于此。

”因此，精、气、神是先天具有的，与生俱来，保持先天状态，达到人与自然界的高度统一和谐，这是传统中医整体观理论的体现。

武术理论将传统医学的精、气、神学说运用到自己的体系之中。

《易筋经》曰：“精气神乃无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。

”“练有形者为无形之佐，培无形者为有形之辅。

”所以，通过筋骨肉等“有形之身”的锻炼来达到培精、调气、正神的“内外兼修”，几乎是中国武术所有拳种流派共同遵循的要旨。

太极拳理论主张，打拳以“神”（神明穴）为帅，主导任督二脉，统领诸经，进行全身的螺旋运动。

《形意无极歌》说：“混沦一气内外修，泾渭不分至道由，空洞自然凝神静，化虚还元此中求。

”主张内外兼修，以经络真气运动来实现身体内外的运动联系。

北拳要求练习的基本技法是：“外练手、眼、身、法、步，内练精、神、气、力、功。

武术和中医的神秘联系武术与中医：一场神秘的融合近年来，武术和中医备受关注，它们作为中国传统文化的瑰宝，不仅拥有千年的历史，更有着神秘的联系。

武术和中医不仅是两个独立的学科，更是相互交融、相辅相成的关系。

让我们一起揭开这场神秘的连接之谜。

一、身心和谐的理念无论是武术还是中医，它们的核心理念都注重身心和谐。

武术追求的是通过身体的训练和锻炼，达到心灵与身体的平衡。

而中医强调的是通过调理身体的内部环境，使人体达到健康的状态。

二者的共同点在于，都追求身心的平衡与和谐，而这正是它们之间连接的第一步。

二、气的概念在武术和中医中，都存在着对气的重视。

武术家注重修炼内功，通过呼吸调控和内力的培养，使自身的气得到增长和调和。

同样地，中医也认为人体的健康与气息息相关，通过调理气血，达到身体的平衡和健康。

气作为连接武术和中医的纽带，将二者的关系更加紧密。

三、功法的传承武术中的拳法、剑法、刀法等功法，是通过世代相传的方式一代一代地传承下来的。

同样地，中医中的经方、针灸等疗法，也是源自古代医术的传承。

无论是武术还是中医，都需要借助师承制度，通过正统的传承方式传授给后人。

这种传承的方式不仅延续了古代智慧，也使得武术和中医的互补性得以发挥。

四、武术和中医的治疗效果不可否认的是，武术和中医都有着卓越的治疗效果。

武术通过锻炼身体，增强免疫力和身体的抵抗力，同时也能调节心理状态，缓解压力和焦虑。

而中医在调理身体的过程中，凭借中草药、针灸等疗法，有效地治疗各种常见病和慢性病。

这些治疗效果不仅对身体有益，也对心理健康起到积极的促进作用。

武术和中医相辅相成，共同为人们提供了一种健康的生活方式。

武术和中医之间存在着神秘的联系。

无论是身心的和谐理念、气的重视、功法的传承还是治疗效果的显著，都使得这两个领域相互交融，相得益彰。

武术和中医的结合不仅为人们提供了一种健康的生活方式，也展示了中国传统文化的独特魅力。

让我们珍惜这场神秘的融合，更好地传承发扬中华优秀传统文化。

武术与中医的关系到底如何武术和中医，这两个中国传统文化的瑰宝，它们之间的关系源远流长，相互交织，彼此影响。

在漫长的历史长河中，武术与中医共同发展，为中华民族的健康和安全保驾护航。

从起源上看，武术和中医都扎根于中国古代的哲学思想。

武术的理念深受道家、儒家等思想的影响，强调“天人合一”“阴阳平衡”，追求身心的和谐统一。

中医同样以阴阳五行学说为基础，认为人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络之间相互关联、相互影响。

这种共同的哲学根基，为武术和中医的相互融合奠定了基础。

在实践层面，武术与中医更是有着密切的联系。

首先，武术的训练需要有良好的身体素质作为支撑，而中医的养生理论和方法为武术训练者提供了重要的指导。

中医强调通过饮食、起居、情志等方面的调节来保持身体健康，这对于武术训练者预防伤病、提高训练效果具有重要意义。

比如，武术训练者需要根据自身的体质和训练强度合理安排饮食，保证营养均衡；遵循中医的作息规律，保证充足的睡眠，以恢复体力和精力；通过调节情志，保持平和的心态，避免因情绪波动影响训练和身体健康。

其次，中医的经络学说在武术中也得到了广泛的应用。

经络是人体气血运行的通道，连接着脏腑和体表。

武术中的许多招式和功法，都是基于对经络穴位的刺激和调节来发挥作用的。

例如，太极拳中的“云手”动作，通过手臂的旋转和身体的转动，能够疏通经络，促进气血流通。

一些武术中的点穴功夫，更是直接针对人体的穴位进行攻击或治疗，体现了对经络穴位的精准把握。

再者，中医的骨伤科治疗技术对于武术习练者来说至关重要。

在武术训练和实战中，受伤是难免的。

中医的正骨、推拿、针灸等疗法，能够有效地治疗各种骨伤和软组织损伤，帮助武术习练者尽快恢复健康。

许多武术门派都有自己独特的疗伤秘方和治疗手法，这些都是中医在武术领域的具体应用。

不仅如此，武术和中医在健康理念上也有相通之处。

武术强调通过锻炼来强身健体、防身自卫，注重内外兼修，不仅追求身体的强壮，更注重精神的修养和品德的培养。

医武同源中国有五千多年的灿烂文明，在这个自成一统的文化体系中，中医与武术并驾齐驱，互相影响。

中国古代医学理论精气神学说、传统中医经络学说、中医辨证施治、整体施治原则、伤科等对武术产生了巨大的影响，从而使武术把医学纳入到自己的体系中来。

武术流派及各门派的点穴、针灸、按摩、推拿、救死扶伤等都是中医在武术中的发展运用。

“拳起于易，理成于医”这句武林谚语，应该是对这种影响的恰当的概括。

武术与养生治病救人是医生的天职，然而，一个只会治病的医生也只是个医术不全面的医生。

古人云：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！高明的医生要“治未病”，用今天的话来说，就是要“预防疾病”。

预防疾病最积极的办法就是锻炼身体，修身养性。

一谈到养生无不让人想到中国的传统健身术，比如五禽戏(华佗则在《淮南子》六种动物动作基础上整理出“五禽戏”，其目的是使人延年益寿)、八段锦、十二段锦(明·吴谦《类修要诀》)、二十二势易筋经(清·郑官应《中外卫生要旨》)、二十四节气坐势健身图(宋·陈希夷)、太极内功、内功拳等。

南北朝时陶弘景辑录了六朝以前的养生经验而成《养性延命录》（其中有不少古代气功的方法与理论），并创“六字诀”。

武术已成为中华民族的一种健身文化，同时它也是东方体育健身的一大派系。

武术的健身锻炼方便，所需器材场地都可因人而异，俗称“拳打卧牛之地”，且投入也少。

近些年来，随着人们对生活质量要求的不断提高，中国传统的医学和武术受到的关注越来越高，同时吸引了不少国外专家学者和武术团体来华学习中医、交流切磋武艺。

朝阳晨露、午后余辉中，公园中大群中老年人乐此不倦地打着太极的场面已不为鲜事。

武术与中医伤科武术与中医伤科有着深远的历史渊源。

远至古代，不说士卒在交战时金属利器、钝器等造成的创伤，就习武练拳活动过程及平时各种各样的损伤，包括伤及气血、内脏的经络闭塞等内伤，以及扭伤、跌伤、撞伤、脱臼、骨折及皮肉筋骨的外伤，都成为兵家、武术家及医家十分关注的问题，因此，武术与中医伤科的关系越来越密切了。

武术与中国传统医药搭配武术和中国传统医药是中国悠久历史与文化传统的两大瑰宝，二者相辅相成，在中国古代一直被视为健康和治疗疾病的重要手段。

将武术与中国传统医药相结合，不仅可以提高身体素质和免疫力，还可以起到预防疾病、调理身心的作用。

武术是中国传统的体育运动方式之一，历史悠久，具有独特的文化内涵。

武术强调调节呼吸、增强体质、提高技能，并且重视锻炼肌肉、筋骨和经络，有助于促进血液循环、增强身体素质与抵抗力。

通过练习武术，可以使全身得到锻炼，增强心肺功能，提高身体协调性与灵活性，从而有效预防和减轻许多慢性病的发生。

而中国传统医药是中国悠久的医学体系，包括中医、中药等多种治疗方式。

中医注重调理身体、强调整体观念，通过辨证施治的方法调理人体阴阳失调和气血不畅，帮助人体恢复生机与健康。

中药则是运用天然的植物、矿物等天然材料治病保健，对慢性病、亚健康状况等有较好的预防和治疗作用。

将武术和中国传统医药结合起来，可以起到事半功倍的效果。

练武术可以增强体质，提高免疫力，而中医中药则可以帮助调理身体构造、强化脏腑功能。

通过练习武术，使体内经络畅通，气血得以顺畅运行，与中医的“调整体质”、“平衡阴阳”等思路是一致的。

武术可以促进中药的吸收、运输与代谢，提高中药的有效成分在体内的利用率，从而加快康复速度。

此外，武术和中国传统医药都注重养生和预防，既注重治病也注重强身健体。

通过武术锻炼，可以增强身体素质，减少疾病的发生，而通过中医调理身体，可以促进机体自我修复和恢复能力，使得身体更具抵抗力和免疫力。

因此，结合武术和传统医药，可以有效预防和治疗一系列现代人的健康问题。

综上所述，武术与中国传统医药的搭配不仅可以实现身体的强健与养生，还可以调理身心、预防疾病、提高免疫力。

这两者结合得当，可以产生互补的效果，为现代人提供一种健康的生活方式。

因此，我们鼓励更多的人将武术与中国传统医药结合起来，享受健康、快乐的生活。