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什么是现代文明病？有没有特效药？现代人的文明病并非由细菌或病毒所引起的，而是一种由生活上的压力与紧张以及营养的失调，,缺乏运动，长期积累而来的代谢病,如高脂血症、脑动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、胆石症、肥胖症等，现代文明病分为:“结构病”“能量过剩病”和“神经和精神疾病”。
现代医学研究证明：高血脂、高血粘度、高血糖是导致冠心病、脑血栓、糖尿病等病的祸根。
当我们在享受现代文明时，越来越多的现代文明病逼近我们的生活。
现代文明病的诱因：吃得多动得少！为何人们的生活条件越来越好，而患病的几率却越来越高呢？简而言之，就是吃得多，动得少，从而导致能量过剩。
首先，人体每时每刻都在进行新陈代谢，依靠进食而获取构成人们身体的物质和维持生命活动所需要的能量。
谁都知道，人不吃饭会饿，能量摄入不足，会影响健康，甚至患病。
但人们却很少知道，能量过剩也会影响健康，也会患病。
只有当摄入的物质和能量与人体的需要基本相等时人才会健康。
再次，社会的进步，工作的紧张，竞争的激烈，给现代社会里的人们构成了巨大的压力。
这样强大的压力是人类的祖先们所不能想象的。
现代人类在努力地适应这样的生活和工作环境，适应不了时人的精神和神经系统就可能出现问题。
过量的神经压力对人的身体和神经都是有害的，而体育手段可以用来缓解神经压力，且十分有效。
总之，现代文明病其产生的土壤在于高度现代化的社会带给人们的严重的环境污染、饮食污染以及舒适的生活环境和懒惰的生活方式。
健康教育专家赵霖教授指出，解决现代文明病的治本之策在于，告别不健康的生活方式，平衡膳食，合理运动。
专家提出以下建议：生活节奏快而不乱；三餐保证巧安排，食物多样不挑食；鸡鸭鱼肉要适量；蔬菜水果餐餐有；不劝烟酒自斟酌；忙里偷闲跑跑步；阳光雨露保健康。
专家说，一定要摈弃健康的误区，即胖了可以吃减肥药，血管堵了可以用药物疏通。
经验证明，靠打针吃药维持不了身体健康，若要有强壮的体魄，加强体育锻炼、平衡膳食才是最好的办法。
小心罹患“现代病”随着科学技术的进展和人们生活水平的提高,人类的疾病也在不断地发生着变化。
医学上把与现代社会物质文明程度有关的疾病,称为“现代病”。
了解这些“现代病”,对预防罹患该病,保障人类健康有着十分重大的意义。
“现代病”有很多,现将常见的“现代病”简介如下。
一、电脑性疾病现在,许多单位的办公室都装上了电脑,拥有电脑的家庭也越来越多。
许多白领人士,上班用电脑,回家玩电脑;中年人“泡XX 吧”;中学生玩电子游戏。
这些人,无论是工作还是娱乐,由于整日坐在电脑前,“与电脑为友”,形形色色的“电脑病”也就容易发生。
1. 电脑孤独症:整日坐在电脑前,不愿活动,不与他人交往,每天与电脑相伴,甚至于整日闭门不出,“与世隔绝”。
除了难以克制的睡眠之外,即使吃饭,也是坐在电脑荧屏之前,边吃方便面,边敲打着键盘,移动着鼠标,对任何事情均不感兴趣,久而久之,就会显得孤独、淡漠,不合群,成为“孤家寡人”的电脑孤独症患者。
2. 电脑综合征:长时间迷恋电脑,常出现头痛、头晕、多梦、乏力、疲劳、烦躁、失眠、注意力不集中、记忆力减退等神经衰弱症状。
3. 电脑性眼病:长时间凝视电脑屏幕,会出现视觉疲劳、视力下降、视物模糊、眼痛、眼胀、眼干燥或流泪、眼睛发痒等。
中老年朋友,如果长时间使用电脑,会使“飞蚊症”的发生提前。
4. 电脑性腕管病:使用电脑,需要敲击键盘。
由于长时期敲击键盘,手腕处正中神经受压,会引起手指、手臂麻木、疼痛。
加上男女之间的解剖不完全一样,女性的腕管较男性狭窄,因此女性此病的发病率是男性的2倍。
5. 电脑性关节病:电脑操作时间过长,加上坐姿不良,这样有可能会发生颈、肩关节及前臂和手腕处的疼痛、僵硬、痉挛、感觉异常和震颤。
有些人还有腰背疼痛,间或脚部疼痛。
若累及腱鞘和肌肉组织的话,严峻时还会影响工作和生活。
6. 电脑性皮肤病:如果坐在电脑前时间过长,面部受电脑荧屏的静电和低频磁场刺激时间过长,就有可能会出现皮疹。
城市病——现代文明病（六）作者：楚仁来源：《祝您健康》1988年第03期城市拥挤综合征城市人口的密集给人们带来新的隐患——“城市拥挤综合征”。
人们走路、乘车、坐船、买东西，无一不处在拥挤的人海中。
这种城市拥挤的滋味，不仅使你感到烦恼，还造成人们在心理上的高度紧张。
在乘车走路时，拥挤容易诱发人的侵犯性本能，为防止不愉快的事情发生，往往不得不被迫保持某种姿势，肌肉因此而趋于紧张，加上精神上的紧张，从而导致内脏活动被抑制，使人感到头昏脑胀、全身酸痛、口干舌燥，食欲不振、血压升高、心跳加快。
同时，在拥挤状态下，人们互相干扰、接触、碰撞，也极易引起精神和肌肉的疲劳。
这种拥挤对年老体弱者、孕妇、婴幼儿，或心血管病患者、精神病人则危害更大，他们有可能在拥挤时因碰撞、挤压、紧张而晕倒、休克，甚至发生意外。
同样的道理，大都市拥挤的家庭环境，也会给人在精神上和心理上带来一定的危害。
处在拥挤状态下的城里人，高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的发病率，都要高于生活在幽静环境的乡下人。
这种都市流行病的发生，还因为在拥挤的人群中，空气往往流通不畅，二氧化碳等废气增多；由于人体热量不易散发、环境温度增高；再加上抽烟、咳嗽、打喷嚏、吐痰、谈话以及挥发出的汗臭味，造成空气严重污染。
特别是传染病人，会给拥挤的环境带来大量的细菌和病毒。
人们在这种环境里呆久了，不仅会感到不适，还会传染上疾病。
要预防城市拥挤综合征，关键是设法避免这种拥挤环境，最好不要凑热闹、看稀奇；乘车、上街买东西，尽量错开高峰时间；同时控制自己外出次数，减少那些不必要的街头活动。
乘车“月票病”在现代都市生活中，存在“乘车难”的情况，上下班需要抢车、挤车、加上车内人多拥挤，会引起头昏、头痛、消化不良，肩周炎和其他心理性疾病。
由于这些人大多使用月票，故称“月票病”。
经常挤车容易引起肩周炎。
乘车时，遇到汽车突然启动和紧急刹车时，抓住扶手的那侧肩关节不仅要承受自身的身体重量，还要承受前后乘客的惯性冲击。
总结现代人7大流行病症，你有吗？1.强迫症有些人过分苛刻，要求严格，出现这种情况可能就是患上了强迫症。
控制方法：强迫症不是病，但是有了这种想象会很严重。
因此，要想控制强迫症，一定要从心理上来解决问题，要控制自己的情绪，不要要求过高，凡事要顺其自然，尽自己最大努力做到最好。
2.拖延症拖延症就是喜欢把事情往后推，心里总有这样一个想法，今天先不做了，明天再做吧，明天一定要做，于是今天推明天，明天推后天，导致事情迟迟未能完成，不到关键时刻不出招。
控制方法：要想去掉拖延症的坏毛病，一定要养成今日事今日毕的习惯，每天给自己设立目标，今天干什么事情，并且一定要把事情做完，不做完不休息，不给自己找借口、找理由。
相信坚持一段时间，你就能把拖延症的坏毛病去掉了。
3.选择恐惧症恐怕很多人有选择恐惧症的症状，面对一件事情，要做出选择是一件很为难的事情。
小编我也是如此，例如在买一件衣服的时候，就会很矛盾，我要是哪一件好呢？哪一件好看呢？要什么颜色呢？选择半天，最终还是拿不出自己的决定。
控制方法：选择恐惧症可能会存在在每个人身上，应付这种情况，一定要学会快，少犹豫，少考虑，少琢磨，喜欢什么就选择什么，根据自己的内心走，根据自己的感觉走，不要听取他人的闲言碎语。
4.低头症一些长期从事低头工作的编辑、作家、会计、打字员、画家、医护人员等经常会出现低头综合症。
控制方法：办公室人员低头症主要是由于坐姿不正确造成的，纠正不良坐姿。
正确而且舒服使用电脑的坐姿要注意：“三个弯曲，两个支撑、一个间隙”。
所谓的三个弯曲是：1、“腿弯曲”、2、“腰弯曲”、3、“肘弯曲”；所谓的两个支撑是：1、“颈部支撑”和2、“小臂支撑”。
5.被害妄想症被害妄想症是妄想症中最常见的一种，它是精神疾病的一个重要症状。
主要是指患者往往处于恐惧状态而胡乱推理和判断，思维发生障碍，坚信自己受到迫害或伤害，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，还时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。
健康教育六病防治在现代社会中，人们对健康的关注程度越来越高。
为了维持身体和心理的健康，人们开始注重健康教育和疾病预防。
本文将介绍六种常见疾病，并探讨它们的防治方法，以提高人们的健康意识。
1. 心脑血管疾病心脑血管疾病是目前全球最常见的致命疾病之一。
高血压、冠心病和中风是其主要表现形式。
要预防心脑血管疾病，我们应该保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动和定期检测血压。
同时，在日常生活中要避免压力过大、戒烟戒酒，这样有助于降低患心脑血管疾病的风险。
2. 肺癌肺癌是最常见的癌症之一，主要由吸烟引起。
为了预防肺癌，首先应该戒烟和避免二手烟。
其次，定期体检可以及早发现肺癌的迹象，进而提高治愈率。
此外，保持良好的室内空气质量也对预防肺癌非常重要，可以通过经常开窗通风和使用空气清新剂来改善空气质量。
3. 乳腺癌乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。
明确了解乳腺癌的防治方法对于女性的身体健康至关重要。
首先，女性应该定期进行乳房自检和专业检查，以及进行乳腺癌筛查。
其次，合理饮食、适量运动和避免使用激素药物也是预防乳腺癌的重要措施。
4. 糖尿病糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，对患者的生活质量产生了重要影响。
为了预防糖尿病，我们应该保持健康的饮食习惯，控制碳水化合物和糖类的摄入量。
此外，适量运动、保持健康体重和减少精神压力也是预防糖尿病的重要手段。
5. 结直肠癌结直肠癌是肠道最常见的癌症之一，发病率逐年增加。
为了预防结直肠癌，我们可以注意饮食健康，增加膳食纤维摄入量，减少高脂肪和加工食品的摄入。
此外，养成良好的生活习惯，如定期体检和避免长时间久坐，也是预防结直肠癌的重要措施。
6. 骨质疏松症骨质疏松症是一种常见的老年疾病，易导致骨骼脆弱和骨折。
为了预防骨质疏松症，我们应该注重饮食均衡，摄入适量的钙和维生素D。
此外，经常进行体育锻炼，尤其是重力运动，可以增强骨骼力量和密度。
同时，减少吸烟和限制酒精摄入也能有助于预防骨质疏松症的发生。
现代人最常见的6大文明病
关于《现代人最常见的6大文明病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现一些所谓的职业病，还有一些文明病。
那您知道现代人最常见的6大文明病是什么呢？您知道我国职业病的表现有哪些吗？今天小编为您介绍有关文明病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
最常见的文明病
文明病1：肥胖
一般我们所说的肥胖是现在被广大民众最受接受的指标是身体质量指数(这个指标的简称为BMI)，还有就是人们腰围标准。
BMI值=体重(公斤)÷身高(公尺)的平方。
一般成年人的BMI，介于18.5与24属于正常，在24与27间属于体重过重，在27与30之间属于轻度肥胖，在30至35之间属于中度肥胖，超过35则属于重度肥胖。
一般来说我们的腰围，这个标准是男性超过90公分(35.5吋)就算是肥胖，女性超过80公分(31.5吋)也算肥胖，所以说男性女性一定要注意在这个范围内哦。
精致化饮食可说是导致肥胖的原凶，因为一旦摄取过多糖类使得血糖飙高，身体就会自动促使胰岛素分泌;而胰岛素又有肥胖荷尔蒙之称，它会把多余的葡萄糖和热量转化为肝糖或脂肪储存起来。
而这一连串化学反应导引出最后的结果，就是发胖。
文明病2：代谢症候群
代谢症候群又称为胰岛素阻抗症候群。
过度肥胖、内脏脂肪堆积、胰岛素阻抗是导致代谢症候群的三大主因，其并发症囊括了糖尿病、血管硬化、脑中风、肝硬化、心肌梗塞、肾炎、癌症等。
一般代谢症候群这类的文明病的出现除了遗传因素以及人类年龄的因素，代谢症候群的后天关键因素就是饮食。
目前已知精致化和高糖类饮食是导致代谢症候群的重要因子，相反的，抗氧化、高纤、高钙、低油、低糖、低盐的饮食原则，能
帮助身体有效远离代谢症候群。
地中海型饮食在近几年蔚为风潮，其主要特色是食用大量的新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮，尽量以深海鱼取代红肉做为蛋白质来源，在油脂方面则选择橄榄油，调味力求清淡，以呈现食物的天然风味。
橄榄油所含的单元不饱和脂肪酸，可增加高密度脂蛋白胆固醇(HDL，好的胆固醇)，并减少低密度脂蛋白胆固醇(LDL，坏的胆固醇)，而所选择的蔬果多属于抗氧化、抗癌的好食材。
研究指出，这样的饮食习惯能使罹患代谢症候群的风险降低20%。
文明病3：高血糖、高血压、高血脂
高血糖、高血压、高血脂，就是所谓的三高，但大多数人对自身状况其实都不甚清楚。
事实上，三高的发生原因与前项代谢症候群密不可分，国民健康局就曾做过研究统计，并发现代谢症候群患者后来演变为糖尿病、高血压、高血脂患者的机率，是一般正常人的6倍、4倍和3倍！
而现代人的三高问题几乎与饮食失调脱离不暸关系。
因为吃下太多高度精致的甜点与面食，摄取过量的肉类、海鲜与蛋奶，加上大量食用油炸食物，而且又运动不足，如此长久以往，便造成无法挽回的健康危机。
文明病4：压力症候群
别怀疑，长期外食、吃得精致但营养不均，正是导致压力症候群的因素之一。
医界早就发现，压力会造成心悸、胸闷、晕眩、失眠、头痛、恶心、暴躁、忧郁、哭泣、口干舌燥等情况;
如果刻意忽视、放任不管，那么心理将影响生理，致使免疫力下降，进而提高感染疾病、罹患癌症的风险。
若能将饮食调整为高纤维、高维生素、低油脂、低盐、低糖，即可收到实质改善之效;
尤其粗食中的维生素C、B1、B12、叶酸、菸硷酸、钙、锰、镁、锌等，对于缓解压力、抗忧郁都有很好的功效。
文明病5：腰痠背痛
现代人普遍运动不足，使得肌力退化，肩颈痠痛。
事实上，经常使用手臂和手指、习惯歪着肩膀夹住电话、总坐着只动上半身，以及肥胖的人，肩颈痠痛的机率特别高。
但除了上述原因，其实精致饮食也是造成肩颈痠痛的因子，因为这类食物含有过多油脂、蛋白质和糖类，一旦摄取过多，就会致使体质呈现酸性，并出现血浊情形.
进而导致精神疲惫、肌肉僵硬、循环不良引起痠麻、抵抗力衰退、特别容易衰老等症状，腰痠背痛的机会自然也相对较高。
文明病6：恶性肿瘤
精致化饮食的另一个代名词是丰盛，可惜这类食物失之均衡──的确，蔬果五谷远不及肉类海鲜所含蛋白质及脂肪来得丰富，但我们身体若摄取过多的蛋白质、脂肪、胆固醇和热量。
其实并没有什么好处，反而会引发致癌风险，大大增加胰脏、胆囊、大肠、前列腺、乳房、卵巢、子宫等处发生恶性肿瘤的机率。
反之，如果能将精食改为粗食，多摄取纤维质和维生素，不但对于毒素的排出有所助益，还能预防肺脏、食道、胃、大肠、直肠、前列腺等处发生恶性肿瘤，所以，想抗癌、防癌，粗食才是王道。
我国职业病的表现
第一、我国职业病危害因素分布广泛。
从传统工业，到新兴产业以及第职业病相关书籍三产业，都存在一定的职业病危害，接触职业病危害因素人群数以亿计，职业病防治工作涉及三十多个行业，法定职业病名单达115种。
接触职业危害人数、职业病患者累计数量、死亡数量及新发病人数量，都居世界首位。
第二、我国职业病发病形势严峻。
近十年职业病发病情况呈现明显的凹形反弹倾向。
发病人数从上世纪90年代初逐年下降，1997年降至最低后又呈反弹趋势。
其中主要是尘肺病检出率显着回升。
第三、我国的职业危害主要以粉尘为主，职业病人以尘肺病为主，占全部职业病的71 %，中毒占20%，两者占全部职业病的90%。
尘肺病又以煤工尘肺、硅肺最为严重，尘肺病患者中有半数以上为煤工尘肺。
第四、职业病所造成的经济损失严重。
根据有关部门的粗略估算，每年我国因职业病、工伤事故产生的直接经济损失达1000亿元，间接经济损失2000 亿元。
第五、职业性疾患是影响劳动者健康、造成劳动者过早失去劳动能力的主要因素，所波及的后果往往导致恶劣的社会影响。
急性职业中毒明显多发，恶性事件有增无减，社会影响大。
第六、对职业卫生机构和队伍现状调查表明，我国已经初步形成职业卫生监督与技术服务网络，但依然存在队伍数量少，质量不高;文化素质偏低，现场技术服务人员比例较低以及后备力量不足等问题。
第七、对我国职业卫生投入调查表明，各级政府自1999年起职业卫生投入呈逐年增加的趋势。
但由于基数低，人均职业卫生投入明显不足，与经济发展水平极不适应，造成职业卫生监督与技术服务得不到保证。
防治职业病措施
第一、建立完善的职业卫生保障机制。
包括：依法建立符合我国国情的职业卫生管理体制和信息决策机
职业病制、完善的职业病工伤保险机制和稳定的、多渠道职业卫生投入机制，以市场机制合理配置职业卫生技术服务资源。
第二、按照《职业病防治法》的调整对象，调节我国职业卫生标准体系;按照入世要求，通过等同采用国际标准尽可能使我国的职业卫生标准与国际接轨;
进一步提高职业卫生标准的可操作性及其可应用性，建立适于我国职业病防治实际工作需要的职业卫生标准体系。
第三、将现有职业病防治信息网络重新整合，整体规划、进一步完善职业病监测体系;统一职业病、工作相关疾病统计口径，并与国际接轨及互认。
建立系统的职业卫生信息与职业病防治评估体系，通过科学分析信息，加强职业中毒事故的预测、预警，及时、准确评估职业病
防治效果，为职业病防治决策提供准确、科学的依据，全面提升急性职业中毒控制信息水平。
建立相关部门分工合作、相互协调的工作机制。
第四、有针对性地开展以尘肺病防治、职业中毒检测检验、诊断、救治、控制、用人单位职业卫生科学管理为中心的科学研究工作，力争突破束缚我国职业病防治工作的颈口，提高我国的职业病防治水平。
第五、按照《突发公共卫生事件应急处理法》要求，建设以国家中毒救治为中心，辐射各级地方的重大职业中毒救治体系，做好各种重大职业中毒的预防和应急救治工作。
第六、建立符合我国国情的工作场所健康促进体系。
通过工作场所健康促进与健康教育活动，提高用人单位遵法、守法的法律意识，切实履行职业病防治工作的法律责任;创造安全、舒适、健康的作业环境;
发挥用人单位的积极性，推动用人单位在追求经济效益的同时，切实履行企业的社会责任。
普及职业卫生知识，加强劳动者的自我防范意识。
第七、进一步充分认识依靠职业卫生工作的重要性，进一步加强对职业病防治工作的领导，继续坚持预防为主、防治结合的方针，制定和落实职业卫生政策措施，建立完善职业卫生发展的大环境。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是应该已经知道现代人最常见的6大文明病都有哪些吗？您是不是已经知道防治职业病措施有哪些吗？我想您应该已经知道了吧，那小编希望您可以把今天的文明病分享给身边的小伙伴们哦。
