什么是现代文明病汇总

从厄尔尼诺----拉尼娜现象看现代文明病○壬子世人关注的“厄尔尼诺----拉尼娜”现象对人体健康影响怎样？笔者认为，任何一种疾病均是文明病。

世纪之交“厄尔尼诺----拉尼娜”现象是导致免疫力低下、新疾病生成的另一面。

异常的气候促进了某些疾病的扩散和新疾病滋生，而由气候转变引起的灾害则加快了某些病种的变异，成为新病种滋生、发展的条件和孕育未来病种的环境。

文明与未来新病种有什么关系？从茹毛饮血到恬惔虚无，从地穴居到高楼大厦，文明推动了社会的进化，改变了人们的生活方式。

但是另一方面，由纯净的河流到臭气冲天的污水，从当作食物的存在到嗜污生物的诞生，也无不是文明的结果。

与文明目的截然相反的是，当人们变自然果实为含农药、工业污染因子的食品时，其机体生理与进化便不得不发生妥协性变异，尤其是现代经济漩涡使人们的生活正顺着相同的模式运行，因而，现代文明导致的隐患也越来越突出。

譬如，抗生素的滥用、化肥、农药、石油化工等带来的各种污染，使人体面对的已不是简单的抗病、抗损伤差异，而是人体免疫系统的破坏和严重的生存危机。

这些，我们可以从各界专业人士的呼吁中清楚地感觉到。

那么，面对越来越恶劣的生存环境，我们该怎么办？笔者认为，每个人都应加强养生意识，采取一些积极措施，对身体实行自我保护，以提高对新病种的挑战能力。

一、提高免疫素质。

根据实际情况作提高免疫锻炼。

平日尽量不用药，如抗生素。

避免接触有害于免疫功能的物质，如已患病，可首选中医药调理，病去大半时，应减少治疗或停药，给身体一个自我恢复的机会。

中老年人则应查明自己体力、智力、情绪三节率曲线，根据曲线节律进行有计划锻炼，高潮时应加强锻炼，低潮时则应全面防止病患发生。

二、均衡营养调理。

纠正偏食（因少数营养缺乏较普遍营养缺乏更严重），养成正确饮食习惯，选择五谷杂粮和无农药污染的果蔬，某些植物的皮、根、叶等尽量不要抛弃，增加谷糠利用，避免因常食精米白面所致的营养失调。

同时，要注意饮水、饮食卫生，以防疾病发生。

城市病——现代文明病（六）作者：楚仁来源：《祝您健康》1988年第03期城市拥挤综合征城市人口的密集给人们带来新的隐患——“城市拥挤综合征”。

人们走路、乘车、坐船、买东西，无一不处在拥挤的人海中。

这种城市拥挤的滋味，不仅使你感到烦恼，还造成人们在心理上的高度紧张。

在乘车走路时，拥挤容易诱发人的侵犯性本能，为防止不愉快的事情发生，往往不得不被迫保持某种姿势，肌肉因此而趋于紧张，加上精神上的紧张，从而导致内脏活动被抑制，使人感到头昏脑胀、全身酸痛、口干舌燥，食欲不振、血压升高、心跳加快。

同时，在拥挤状态下，人们互相干扰、接触、碰撞，也极易引起精神和肌肉的疲劳。

这种拥挤对年老体弱者、孕妇、婴幼儿，或心血管病患者、精神病人则危害更大，他们有可能在拥挤时因碰撞、挤压、紧张而晕倒、休克，甚至发生意外。

同样的道理，大都市拥挤的家庭环境，也会给人在精神上和心理上带来一定的危害。

处在拥挤状态下的城里人，高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的发病率，都要高于生活在幽静环境的乡下人。

这种都市流行病的发生，还因为在拥挤的人群中，空气往往流通不畅，二氧化碳等废气增多；由于人体热量不易散发、环境温度增高；再加上抽烟、咳嗽、打喷嚏、吐痰、谈话以及挥发出的汗臭味，造成空气严重污染。

特别是传染病人，会给拥挤的环境带来大量的细菌和病毒。

人们在这种环境里呆久了，不仅会感到不适，还会传染上疾病。

要预防城市拥挤综合征，关键是设法避免这种拥挤环境，最好不要凑热闹、看稀奇；乘车、上街买东西，尽量错开高峰时间；同时控制自己外出次数，减少那些不必要的街头活动。

乘车“月票病”在现代都市生活中，存在“乘车难”的情况，上下班需要抢车、挤车、加上车内人多拥挤，会引起头昏、头痛、消化不良，肩周炎和其他心理性疾病。

由于这些人大多使用月票，故称“月票病”。

经常挤车容易引起肩周炎。

乘车时，遇到汽车突然启动和紧急刹车时，抓住扶手的那侧肩关节不仅要承受自身的身体重量，还要承受前后乘客的惯性冲击。

章节测试题1.【答题】吸烟、喝酒对心率的影响是（）A.使心率加速B.使心率减缓C.对心率不产生影响D.导致心率不齐【答案】A【分析】本题考查的是吸烟、喝酒的危害。

【解答】通过对酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验现象分析可知，低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用，可能是因为低浓度的酒精有促进新陈代谢的作用，在一定程度内提高了神经系统的兴奋性，而高浓度酒精主要对神经系统起麻醉作用，烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用，选A。

2.【答题】不健康的生活方式是（）A.积极参加集体活动B.按时作息C.不吃早餐D.坚持体育锻炼【答案】C【分析】本题考查的是健康的生活方式，解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式。

【解答】ABD、积极参加集体活动、按时作息、坚持体育锻炼都属于健康的生活方式，ABD正确；C、一日三餐都很重要，早餐要为上午的工作学习储备能量，午餐要补充上午消耗的能量并为下午的工作学习储备能量，晚餐的能量维持夜间人体的各种生命活动，D不正确。

3.【答题】关注健康已成为现代人们关注的焦点。

健康的生活方式不包括（）A.合理膳食B.适量运动C.抽烟喝酒D.拒绝毒品【答案】C【分析】本题考查健康的生活方式。

【解答】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式。

现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

青少年身体发育不成熟，常时间看电视，会影响身体健康，选C。

4.【答题】现在，人们对“现代文明病”已不再陌生，你能说出影响“现代文明病”的因素有哪些吗（）①遗传因素②环境③生活方式A.①③B.②③C.①②D.①②③【答案】D【分析】本题考查脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病。

现代人最常见的6大文明病关于《现代人最常见的6大文明病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现一些所谓的职业病，还有一些文明病。

那您知道现代人最常见的6大文明病是什么呢？您知道我国职业病的表现有哪些吗？今天小编为您介绍有关文明病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

最常见的文明病文明病1：肥胖一般我们所说的肥胖是现在被广大民众最受接受的指标是身体质量指数(这个指标的简称为BMI)，还有就是人们腰围标准。

BMI值=体重(公斤)÷身高(公尺)的平方。

一般成年人的BMI，介于18.5与24属于正常，在24与27间属于体重过重，在27与30之间属于轻度肥胖，在30至35之间属于中度肥胖，超过35则属于重度肥胖。

一般来说我们的腰围，这个标准是男性超过90公分(35.5吋)就算是肥胖，女性超过80公分(31.5吋)也算肥胖，所以说男性女性一定要注意在这个范围内哦。

精致化饮食可说是导致肥胖的原凶，因为一旦摄取过多糖类使得血糖飙高，身体就会自动促使胰岛素分泌;而胰岛素又有肥胖荷尔蒙之称，它会把多余的葡萄糖和热量转化为肝糖或脂肪储存起来。

而这一连串化学反应导引出最后的结果，就是发胖。

文明病2：代谢症候群代谢症候群又称为胰岛素阻抗症候群。

过度肥胖、内脏脂肪堆积、胰岛素阻抗是导致代谢症候群的三大主因，其并发症囊括了糖尿病、血管硬化、脑中风、肝硬化、心肌梗塞、肾炎、癌症等。

一般代谢症候群这类的文明病的出现除了遗传因素以及人类年龄的因素，代谢症候群的后天关键因素就是饮食。

目前已知精致化和高糖类饮食是导致代谢症候群的重要因子，相反的，抗氧化、高纤、高钙、低油、低糖、低盐的饮食原则，能帮助身体有效远离代谢症候群。

地中海型饮食在近几年蔚为风潮，其主要特色是食用大量的新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮，尽量以深海鱼取代红肉做为蛋白质来源，在油脂方面则选择橄榄油，调味力求清淡，以呈现食物的天然风味。

什么是现代文明病？有没有特效药？现代人的文明病并非由细菌或病毒所引起的，而是一种由生活上的压力与紧张以及营养的失调，,缺乏运动，长期积累而来的代谢病,如高脂血症、脑动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、胆石症、肥胖症等，现代文明病分为:“结构病”“能量过剩病”和“神经和精神疾病”。

现代医学研究证明：高血脂、高血粘度、高血糖是导致冠心病、脑血栓、糖尿病等病的祸根。

当我们在享受现代文明时，越来越多的现代文明病逼近我们的生活。

现代文明病的诱因：吃得多动得少！为何人们的生活条件越来越好，而患病的几率却越来越高呢？简而言之，就是吃得多，动得少，从而导致能量过剩。

首先，人体每时每刻都在进行新陈代谢，依靠进食而获取构成人们身体的物质和维持生命活动所需要的能量。

谁都知道，人不吃饭会饿，能量摄入不足，会影响健康，甚至患病。

但人们却很少知道，能量过剩也会影响健康，也会患病。

只有当摄入的物质和能量与人体的需要基本相等时人才会健康。

再次，社会的进步，工作的紧张，竞争的激烈，给现代社会里的人们构成了巨大的压力。

这样强大的压力是人类的祖先们所不能想象的。

现代人类在努力地适应这样的生活和工作环境，适应不了时人的精神和神经系统就可能出现问题。

过量的神经压力对人的身体和神经都是有害的，而体育手段可以用来缓解神经压力，且十分有效。

总之，现代文明病其产生的土壤在于高度现代化的社会带给人们的严重的环境污染、饮食污染以及舒适的生活环境和懒惰的生活方式。

健康教育专家赵霖教授指出，解决现代文明病的治本之策在于，告别不健康的生活方式，平衡膳食，合理运动。

专家提出以下建议：生活节奏快而不乱；三餐保证巧安排，食物多样不挑食；鸡鸭鱼肉要适量；蔬菜水果餐餐有；不劝烟酒自斟酌；忙里偷闲跑跑步；阳光雨露保健康。

专家说，一定要摈弃健康的误区，即胖了可以吃减肥药，血管堵了可以用药物疏通。

经验证明，靠打针吃药维持不了身体健康，若要有强壮的体魄，加强体育锻炼、平衡膳食才是最好的办法。

近视，已经成为一种现代文明病、社会病在我国特殊国情和特殊社会环境、背景下，越来越多的孩子发生了近视。

近视，已经成为一种现代文明病、社会病，成为一个不容忽视的社会问题。

它不仅影响到青少年儿童的身心健康，而且对我国现代化以及和谐社会建设的进程造成不利影响，也影响到我国现代工业、高科技、军事等领域的发展。

因此紧急防控近视，尤其是青少年儿童近视已刻不容缓。

下边谈谈近视对个人的危害性。

一、影响学习：近视对学习的影响是显而易见的。

近视产生的视疲劳，眼睛酸痛、头痛等现象，使学生精力难以集中和情绪烦躁，造成记忆力减退、注意广度不够、学习兴趣降低等不良后果。

近视学生识别物体精细化的能力比较差，学习效率不高, 在学习上实际花费的精力比别的学生多得多。

另外，由于看不清黑板上的字，学习成绩下降，产生厌学，影响前途。

二、生活不便：由于孩子近视，日常生活产生诸多不便。

比如下雨、吃饭、骑车、开车或天气变化时由于温差等原因而使眼镜镜片结霜、凝水，致使视物模糊不清，很不方便，甚至发生危险；碰到熟人“视而不见”，让人感到失礼；眼镜、隐形眼镜使用繁琐，配戴眼镜以后由于产生像差和畸变，实际上视觉质量是下降的；近视朋友常常因为不能心情舒畅的尽情运动和不能欣赏风景而遗憾；老年后因为花眼而必须配两副眼镜，也给生活带来不便。

三、前途阻碍：限于中国的国情，近视造成的视力障碍会使青少年学生在今后升学、就业时遇到一系列限制，首先由于视力不过关而遭遇“限考”的逐年增多，其后会在升学、参军、考公务员和找工作时处处受限，前途受到极大影响。

其中每年高考的专业限制人数中70%是因为近视，大批学生不能如愿以偿报考中意的学校或专业，这对从小立志欲在某些领域有所作为的年轻人无疑是一个沉重的打击。

目前许多工作都需要好眼睛，招工、参军、公务员体检是一道生死线，许多优秀的大学毕业生因为近视与心仪的工作失之交臂，这对就业率本来就不高的大学生来说无疑是雪上加霜，同时对国家选拔人才也非常不利。