现阶段柔道世界排名第一选手在比赛中战术应用表现形式

我国男子柔道运动员程训钊技战术特征与得失分分析作者：冼东妹来源：《体育时空·上半月》2017年第08期摘要程训钊作为我国最优秀的男子柔道运动员，在2016年里约奥运会、2017年法国柔道大奖赛中取得历史性突破，获得-90KG级别的铜牌与金牌。

采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、逻辑分析法以及数理统计法，对程训钊比赛中的技战术使用特点以及得失分情况进行统计，分析其技战术运用特征与短板，为程训钊改进技战术提高比赛成绩提供技术支持与参考。

结果表明：程训钊技战术风格属于防守反击型。

站立核心得分技术为背负投、大外刈动作的各类组合与变化。

关键词男子柔道运动员程训钊技战术得失分中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-03一、前言柔道起源于日本，是一项重竞技类对抗项目。

柔道早在1964年就被设立为奥运会项目，到目前奥运会为止男女各设立金牌14枚，所以一直以来是各个体育强国非常重视的一个项目。

我国也属于柔道强国，中国女子柔道队从1992年巴塞罗那奥运会庄晓岩的首金到现在已经拿过各类世界大赛金牌16枚，而男子则还是尴尬的金牌数为1，目前唯一给中国男子柔道带来金牌的是程训钊。

本文通过研究程训钊在2017法国柔道大满贯比赛技战术与得失分来分析程训钊的成功原因，分析程训钊的战术定位与强弱点，从而给中国男子柔道带来一些参考。

二、研究对象与方法（一）研究对象以我国优秀男子柔道运动员程训钊为研究对象。

程训钊，男，1991年2月出生于江苏省徐州市，2001年7月被选拔进江苏省徐州市丰县业余体校，运动年限至今为16年，曾获得2011年第七届全国城市运动会柔道90KG级冠军；2012年获得世界柔道大奖赛中国站90KG级冠军；2012年全国柔道锦标赛90KG冠军；2013年4月获得柔道锦标赛90KG级冠军；同年九月获得中华人民共和国第十二届运动会男子柔道80KG级获得冠军；14、15年获得全国男子柔道锦标赛90KG级冠军；2016年5月获得哈萨克斯坦世界柔道大奖赛上获得90KG级银牌；同年8月，在里约热内卢奥运会柔道男子90KG级别中获得铜牌，在2017年在法国柔道大满贯比赛中获得90KG冠军，是中国男子柔道运动员夺得的首枚世界大满贯金牌。

体育学院高水平柔道运动员技术特征小级别柔道选手无论是在，速度，灵敏度，身体反应上都要优于中级别和大级别的选手，所以优秀的小级别柔道对于对手的进攻与反攻都有着极为迅速的反应，所以如果只是单纯的只是靠一招得意技就想战胜对手是十分困难的，所以技术进攻的全面性是现阶段世界男子柔道优秀小级别选手必要具备的技术能力。

小级别高水平柔道运动员主要使用固技技术来完成战术性策略，但是主要的得分技术是足技和手技。

其中腰技技术无论是使用次数和使用成功率却并不高，这说明固技应用策略在轻量级的比赛中是比较便于使用的，但是在对对方造成威胁的同时，只是作为一种控制比赛时间的战术应用，真正得分的技术主要还是集中在足技和手技技术，这些技术的在小级别中的使用率都是是非常高的。

对于中级别高水平柔道运动员的柔道技术运用情况可以看出，技术使用的侧重方向相对前面的级别有所改变，尤其是固技技术的使用在比赛中的起到了重要得分地位，腰技技术的增加也从侧面体现出了随着级别的增加比赛选手双方贴身进攻的频率有所增长，在这种情况下会给更多的腰技技术提供应用条件，同时在中级别高水平柔道运动员中，他们在寝技对抗中更加具有力量和控制优势这使得中级别高水平柔道运动员在实战中固技技术的成功率要高于其他级别的选手所以，在平时的训练中更应该注重对于寝技中固技技术能力的的训练，以便在比赛中取得更多的得分。

在对大级别高水平柔道运动员技术运用类型情况进行分析得知，排在前三位的得分技术是固技、足技、腰技，这可以说明，进过逐渐的过度，由低重量级过度到高重量级，在大级别高水平柔道运动员技术运用中，主要进攻技术发生了相应的变化，主要的得分技术由、手技、足技逐渐过度成为腰技和舍身技技术。

通过整体的数据分析可以看出不同级别高水平柔道运动员技术运用选手他们在比赛中技术应用的侧重方向并不是一成不变的，随着级别的增加选手们会对于进攻技术的侧重有所变化，但是其中也会贯穿着相同点，从数据中可以清晰的看出寝技进攻环节的固技，在所有级别的比赛中都有着很高的使用率，但是他并不是得分率最高的进攻手段，多次的固技进攻在比赛中更多的表现出的是一种战术拖延时间手段，所以通过这一点也能够看出现阶段沈阳体育学院高水平柔道运动员技术运用都具备很强的比赛技术运用能力。

柔道比赛中的技巧解析柔道作为一项古老而受欢迎的格斗运动，其技巧和策略在比赛中起着至关重要的作用。

在柔道比赛中，选手们通过巧妙的技术和战术来争夺胜利。

本文将对柔道比赛中的一些常见技巧进行解析。

一、投技技巧在柔道比赛中，投技是最常见的得分方式之一。

投技技巧的高低直接关系到选手的成败。

其中，最常见的投技包括大外刈、内股、扫腿等。

大外刈是一种非常经典的投技技巧。

选手通过巧妙地利用对手的重心不稳来实施此技。

在实施大外刈时，选手需要迅速进攻对手的腿部，同时利用身体的转动来扭转对手的重心，从而将其摔倒。

内股是一种非常灵活的投技技巧。

选手可以通过快速抬腿并利用对手的重心来实施内股。

在实施内股时，选手需要迅速抬起一条腿，并将其插入对手的腿间，然后利用身体的扭转来摔倒对手。

扫腿是一种技术要求较高的投技技巧。

选手需要通过快速扫过对手的腿部来实施此技。

在实施扫腿时，选手需要迅速抬腿并利用腿部的力量来扫过对手的腿部，从而将其摔倒。

二、地面技巧除了投技技巧外，地面技巧在柔道比赛中也占据重要地位。

地面技巧主要包括扭转、锁定和控制等。

扭转是一种常见的地面技巧。

选手通过迅速扭转对手的身体来控制对手。

在实施扭转时，选手需要利用自己的身体力量和灵活性来扭转对手的身体，从而使对手处于不利的位置。

锁定是一种高级的地面技巧。

选手可以通过锁定对手的关节来施加压力。

在实施锁定时，选手需要迅速抓住对手的手臂或腿部，并利用自己的身体力量来施加压力，从而使对手无法动弹。

控制是一种关键的地面技巧。

选手需要通过巧妙地控制对手的身体来限制对手的活动。

在实施控制时，选手需要迅速抓住对手的身体部位，并利用自己的身体力量来限制对手的活动，从而使对手处于被动的状态。

三、战术策略除了技巧之外，战术策略在柔道比赛中也起着至关重要的作用。

选手需要根据自己和对手的特点来制定相应的战术策略。

进攻型战术是一种常见的战术策略。

选手可以通过积极主动地进攻来获得优势。

在实施进攻型战术时，选手需要迅速抓住对手的机会，利用自己的技巧来进行进攻，并尽可能地争取得分。

体育学院高水平柔道运动员战术特征分析1.柔道运动战术特征分类速战速决战术：这种战术需要运动员在一分钟以内获取“一本”的胜利，速战速决，为接下来的比赛保存充沛的体能以便在后边的比赛中发挥出更好的技战术水平。

开局抢攻战术：这种战术主要是一种通过主动进攻，迫使对手一直处于防守状态而受到裁判消极指导处罚的战术，新规则中明确指出要鼓励主动积极进攻，如果一方选手主动连续进攻三至四次有效技术进攻，那么就会处罚对手一次消极指导，所以如果能在开局就取得一个战术指导的优势，那么对于整场比赛的节奏控制就会有一个有利的局势。

开局抢分战术：这种战术和开局抢攻同属于一种，积极主动的战术模式，如果能在比赛开局的两分钟之内获得有效的得分，就可以很好的控制比赛的节奏，尤其是奥运会这种国际最高水平的柔道比赛，选手都是水平很高水平接近的，如果能够采取先发制人获得有效的得分，基本就可以通过其他战术的配合和手法的技术的控制获得比赛的胜利。

佯攻战术：佯攻战术属于一种拖延战术，主要是通过投技中假动作的应用或将对手拖入寝技中假装要应用技术使得裁判员以为是在主动进攻从而给予更多的进攻时间，这种战术主要是在得分领先的情况下，拖延时间的一种战术策略。

寝技战术：在许多选手中不乏有寝技技术能力特别突出的选手，所以他们在比赛的开局情况下就尽量将对手拖入地面进行寝技技术的应用，寝技战术也是一种很好的拖延时间的战术，在赢分的情况下将对手拖入寝技消耗时间也是一种常用的战术。

防守反击战术：在取得比赛领先得分的情况下，一般输分的一方都会比较着急，急于把输掉的分数得回来，这时候输分的选手主动进攻的频率就会增加，但是同时漏洞也会随之出现，这时候如果把握好攻防转换的时机就会取得事半功倍的得分效果。

体能战术：在双方技战术水平不分伯仲的的时候，体能战术往往是最简单也最常见的战术，在奥运赛场比赛的选手都是通过一次次比赛的积分，久经沙场的优秀选手，他们都有着丰富的技战术经验，所以每一场的博弈都不会很简单的获取比赛的胜利，所以在比赛进行到难解难分阶段的时候，谁的体能能够坚持到最后谁就会是比赛的胜利者，这也是最常见的一种战术博弈，也会最能够体现运动员意志品质的战术素养。

柔道战术的特点及其训练方法的探究柔道的战术特点柔道的战术特点主要体现在以下几个方面：技巧优于力量：柔道运动强调利用对手的力量和动作，通过巧妙的技术和战术来制服对手。

这种“软胜硬”的特点使得柔道成为了一项可以让体型较小的选手有机会战胜体型较大的选手的运动。

这也使得柔道成为了一项非常适合女性从业的武术运动。

以防御为主：柔道运动强调不仅要具备攻击技术，更要具备防御技术。

在柔道比赛中，选手需要在对手的攻击中找到对抗的空隙，以制造反击的机会。

这种防守转攻的战术特点也是柔道运动的一大特色。

迅速制胜：柔道比赛的胜负往往在一瞬间决定，选手需要能够在短时间内找到对手的弱点并利用技术将其制服。

培养选手的反应速度和技术执行力是柔道训练中的重要内容。

柔道的训练方法基本技术训练：柔道运动员需要通过反复的基本技术训练来提高技术执行的准确度和速度。

这些基本技术包括投技、控制技、扭技等，通过不断地演练和对打，选手可以不断地提高这些技术的运用水平。

体能训练：柔道运动需要强大的体能作为基础。

选手需要具备较好的耐力、爆发力和灵活性。

进行体能训练是柔道运动员日常训练的重要部分。

这包括有氧训练、无氧训练、力量训练以及柔韧性训练等。

心理素质训练：柔道比赛需要选手具备较好的心理素质，包括稳定的情绪和良好的意志品质。

对于柔道选手来说心理素质的训练是非常重要的。

这包括专门的心理训练课程以及心理素质的培养。

对练训练：对练是柔道运动员训练的一个重要环节。

通过与不同水平的对手进行对练，可以不断地调整和完善自己的技术和战术。

对练能够让选手更快地适应比赛的环境和氛围，也能让选手更快地提高自己的实战能力。

16《拳击与格斗》（下半月）2021年01月随着柔道在国际重大赛事中影响力的提升，这项运动逐渐地被大众所熟知。

同场对抗性的项目，其最终运动成绩的取得靠的是扎实全面的技术、灵活多变的战术。

与世界优秀柔道选手相比，我国男子柔道在国际赛事上还未能站稳脚跟，尤其是小级别中的60kg、66kg 更是如此。

为了探究出优秀男子小级别（60kg、66kg）柔道运动员的技战术特征，本文主要用文献资料法、视频分析法、专家访谈法等方法对125场比赛视频进行逐一分析。

研究得知：国内的这两个级别的运动员与国外存在的主要区别是在赛场上对不同技术、战术的灵活转换的能力、身体感知觉能力的判断上以及敢争敢抢的心理状态这三大方面。

1 研究对象与方法1.1 研究对象经查阅国际柔联官网的60kg、66kg 级别各自前三名选手的技战术特征为研究对象。

1.2 研究方法1.2.1 文献资料法依据研究的需要，通过中国知网（/）、北世界优秀男子柔道60kg、66kg 级运动员的技战术特征研究陈同童　问绍飞（江苏省盐城师范学院　江苏　盐城　224007）摘　要：技战术的特征是柔道运动员竞技能力的主要决定因素。

本文运用文献资料法、视频分析法、专家访谈法等方法，为了探究出选取而来的近两年世界柔道大奖赛、柔道大满贯两大赛事共计125场比赛的前三名选手（截至2018年10月国际柔联的世界排名）的技战术特征，从而能够为2021年东京奥运会提供一定的训练实践借鉴。

研究认为：世界优秀男子60kg、66kg 级柔道运动员均具有扎实全面的基本技术、高效的技术使用成功率，在大赛中“一本”的场均得分在0.37次左右，“技有”的场均得分在0.56次左右。

兼备着快速灵敏的进攻能力及严密的防守能力，他们在大赛中“一本”分值的得分比例占到42%，“技有”分值的得分比例占到57%；其技战术具有“快”“狠”“变”“转”的特征。

关键词：柔道；男子；技战术；特征Abstract：Technical and tactical characteristics are the main determinants of judo athletes ，competitive ability. Using the methods of literature, video analysis, and expert interviews, the top three players in the 125 competitions of these two years World Judo Grand Prix, and Judo Grand Slam were selected (as of October 2018 Analysis of the technical and tactical characteristics of Roulian. It can provide a reference for the 2020 Tokyo Olympics.It is believed that: Have a solid and comprehensive basic technology, efficient technology use success rate.In the competition,the average score of “IPPON” was about 0.37 times, and the average of “WAZA-ARI” was about 0.56 times,equipped with fast and sensitive offensive capabilities and have strict defensive capabilities .In the competition, their “IPPON” scores accounted for 42% of the scores, and “WAZA-ARI” scores accounted for 57% of the scores; The 60kg and 66kg men ，s technical and tactical characteristics have the characteristics of “fast”, “ruthless”, “change” and “turn”.Key Words ：Judo; Male; Techniques and Tactics; Characteristic基金项目：江苏省高校哲学社会科学研究项目（2017SJB1520）。

我国优秀女子柔道运动员冼东妹2008奥运比赛战术分析宫照麟
【期刊名称】《哈尔滨体育学院学报》
【年(卷),期】2012(030)003
【摘要】柔道比赛属对抗性搏斗类项目,需要良好身体素质、技战术、心理和顽强精神,还要具备实际运用中的应变能力,才能战胜对手.随着运动员之间的技术差距缩小,正确运用战术对比赛胜负起着决定性作用.采用文献资料法、录像观察法等研究方法,着重研究了我国优秀女子柔道运动员冼东妹在比赛中战术的运用效果和特点,发现冼东妹在比赛中战术运用比较均衡,在进攻形势方面,待动抢攻战术发挥较好,是成功的关键动因.
【总页数】4页(P104-106,114)
【作者】宫照麟
【作者单位】哈尔滨体育学院民传系,黑龙江哈尔滨150008
【正文语种】中文
【中图分类】G886.4
【相关文献】
1.我国优秀男子篮球运动员防守篮板球技术的探讨--2008年北京奥运会 [J], 彭勇
2.我国优秀竞走运动员2007-2008奥运备战年度训练特征研究 [J], 胡好;翟波宇
3.2008年奥运会我国跳水项目优秀后备运动员现状的研究 [J], 周洪珍
4.冼东妹生育后复出备战 2008 年奥运会的体重控制方法 [J], 冼东妹
5.我国优秀射箭运动员备战国际比赛赛前与赛间竞技状态监控的研究——国家队备战第32届夏季奥运会的启示 [J], 吴尽;韩晓伟;王骏昇;尹军
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浅谈柔道比赛中的战术作者：习开磊来源：《科学大众·教师版》2010年第07期摘要:柔道比赛是对抗性搏斗类项目,它不仅需要良好的身体素质、技战术、心理和顽强的精神,还要具备在实际运用中的应变能力,从而战胜对手。

随着运动员之间的技术差距越来越小,正确地运用战术对比赛的胜负起着决定性的作用。

关键词:柔道动作; 发展; 建议中图分类号:G886.4 文献标识码:A 文章编号:1006-3315(2010)7-133-001一、前言战术在柔道比赛中可以称得上是“中枢和灵魂”。

在比赛中对技术要领的融会贯通,避免出现徘徊、僵持、束手无策的局面,使技术动作能游刃有余,并得分获胜,达到预想目的,这就是平时训练与赛时作战最有效地结合。

因此,平时训练更应注重系统性、规范性、熟练性,以娴熟的技巧去应付瞬息万变的情况,得心应手施展各类技战术,最后打垮对手。

二、研究对象与研究方法1.研究对象柔道比赛中的战术2.研究方法2.1文献资料法通过网络系统数字资源库,查阅了有关文献资料,进行比较、分析、归纳、综合。

为前期选题和后继分析提供理论依据。

2.2逻辑分析法通过对整理总结后的资料中所涉及的有关柔道动作发展过程中各种主客观影响因素进行归纳、推理和分析,之后得出结论并就相关问题提出一些解决建议。

三、研究结果与分析柔道比赛每场五分钟,两名选手的对抗是相当激烈的,场上动态千变万化,柔道比赛中以小胜大、以弱胜强的例子也不鲜见。

从表面上看,柔道的战术显得非常复杂;其实不然,我们可以透过现象看本质,找出它们之间的关系,摸清它们的运行轨迹,归纳出它们的规律来。

事物的千变万化是符合它们的发展规律的。

任何事物都不是静止的、孤立的,但它们都是在一定范围内活动,所以任何事物都有一定的规律,找出规律就可操作、控制它。

柔道的特点是两人身体直接接触进行较量,在接触的一瞬间,行动上就要作出反应,是先发制人还是后发制人。

此外,柔道属于非周期性项目,技术性强,既要求积极主动,又注意防守反攻。

柔道进攻战术的运用柔道的进攻战术，是一种给对方有先见之明的特别能力，战术的运用必须有明确的判断力和发现对方破绽的能力及毅志和勇气的结合。

现在柔道中，单单靠力量是不能保证的，比赛时不仅可对方做理智的分析，而且还要有针对性运用自己的技术技能。

从战术角度来看，把对手分为力量型和理智型，力量型的对手，在进攻中一般都沿用相同的模式，进攻模式是机械的和重复的动作，理智型的对手为了运用适当的进攻方法，会采用不同的进攻方式，并且根据对手的技术而灵活地变换自己的战术。

在进攻的过程中，对对方做一个简单的初步分析，应观看对方喜欢使用什么技术动作，或在交手中感觉对手的习惯性动作、弱点、力量等基本状况以及对手是进攻性还是防守型的，对手的防守方法和主要进攻技术等，还必须运用假进攻方法，诱使对手暴露其速度，反应和技巧状况。

摸清对方的大致情况后，要充分利用弱点，制订出取胜的方案，如；采取什么样的技术攻势，控制好局势，不断变换进攻路线，将对方置于混乱的穷于招架，而无法取得主动。

当开始进攻时，应掌握步伐的分寸，步伐的灵活性，真正的进攻要具有突破性，动作果断，注重实效，利用自己的节奏，使对方陷于混乱，然后突然攻击，这就要求动作严谨性，实效性，一次不成功，再来‘第二次冲击’，这样就迫使比赛双方尽可能采用进攻战术，来达到自己的目的，发挥所长。

另一种进攻方法是时间差进攻法，先前利用一连串的佯攻和假动作之后，如用；边线、投机、寝技手法等，这样对进攻一个镇静，耐心的对手是一种很好的进攻方法，对付一个坚强的对手则假动作较为短俱，这样会使其更加不安。

因此，把进攻战术训练与身体、技术、心理、智能训练结合起来，才能在比赛中达到得心应手的预期目的。

所以说；运用战术训练不单是使运动员掌握几套比赛运用的战术，而且还要使运动员树立真确的战术指导思想，要掌握好正确的战术指导思想，必须做好以下几点；一、运动员参加比赛的准备程度。

二、运动员参赛的经验。

三、全队的训练水平条件，【包括身体技术、心理】四、主要对手的一切情况，对场地、裁判、观众的适应。

浅析抢攻战术在柔道运动中的应用[摘要] 现代柔道比赛是运动员综合实力的抗争,比赛中战术运用是关系到运动员竞赛成绩保持和提高的重要环节,本文拟通过对抢攻战术的分类应用、实施应用、组合运用,以及例举了抢攻战术在比赛中的不正确应用的实例等几个方面进行分析,提出了合理应用的方法,为正确恰当的运用抢攻战术的训练以及比赛提供参考。

通过抢攻战术在柔道运动中的应用方式为切入点,探讨如何正确有效的运用抢攻战术为我们运动训练及比赛做好指导,用以更好的掌握运动的主动权和赢得胜利。

[关键词] 抢攻战术柔道运动应用1前言柔道运动是一对一的同场对抗性技能类体育运动。

比赛双方为了力争主动,总是一方面发挥自己的特长,尽量弥补自己的弱点,另一方面,又要努力限制对方的特长,扩大其弱点。

抢攻是指比赛开始后运动员先于对手运用技术动作进行进攻的行为。

抢攻在一场比赛中很重要,在整个赛季中更重要。

运动员在一次比赛中一天要赛六至八场,在同等的条件、同等的环境、双方水平相差无几的情况下,抢攻战术运用的好就可以缩短每一场比赛的时间,节省体力,以逸待劳,为争夺冠军创造有利条件。

与此同时,抢攻成功会增强夺冠的自信心,给以后的对手造成心理压力。

抢攻战术是针对对手的情况制订的,并通过训练来准备的。

抢攻战术运用的好,就可以打乱对方的战略布署,使对手感到自己准备的不充分,忙于应付而无法发挥自己的技术特长。

事实上学会抢攻就是建立自己的特长,在比赛中运用抢攻发挥自己的特长,这也是遵循我国柔道“以我为主”的战略方针。

2研究对象与研究方法2.1研究对象武汉体育学院柔道队全体队员2.2研究方法2.2.1文献究法经过文献检索查阅相关文献,详细阅读有关研究资料2.2.2综合分析法对所获文献进行逻辑分析,综合分析3抢攻的分类根据技术运用的方式,抢攻分为快速抢攻、诱动抢攻和带动抢攻等。

3.1 快速抢攻快速抢攻是指运动员在裁判员发出比赛开始口令后,以最快的速度,直接突然地运用技术动作攻击对手。

柔道战术的特点及其训练方法的探究柔道是一种非常受欢迎的日本武术，它以技术和战术的高超表现和不懈努力为特点。

1.行动的效率和速度。

柔道要求运动员在短时间内迅速做出响应，并对对手的动作有快速的反应。

2.技术的精确性和深度。

柔道技术是非常有技巧性的，需要大量的练习和研究才能掌握。

这也是柔道战术的重要特点之一。

3.前瞻性和灵活性。

在比赛中，运动员需要根据对手的情况做出相应的应对措施。

这需要运动员具备前瞻性和灵活性，才能够取得胜利。

4.控制对手的能力。

柔道的基本思想是利用对手的力量和动作，形成自己的攻势，并最终将对手制服。

训练方法可以从三个方面来看：基础技术训练、体能训练和心理训练。

1. 基础技术训练柔道的技术非常多，而且每个技术都有自己的要领，因此基础技术的训练是非常重要的。

基础技术训练可以分为操练和模拟两个阶段。

操练是指对柔道的基础技术进行反复的、系统的练习。

操练的主要目的是熟练掌握柔道的基础技术，包括站立技术、地面技术、扶持技术等。

练习时可以根据自己的情况选择单项或多项技术进行训练。

模拟是指模拟实战情景，让运动员掌握运用基础技术进行实战的能力。

训练时可以将不同的技术组合在一起，让运动员针对不同的对手，进行不同的应对措施。

模拟训练需要配合教练的指导，逐渐提高难度和强度，从而逐渐逼近实战情况。

2. 体能训练柔道运动员需要具备出色的体能，这对于柔道的战术决定着是否胜利。

体能训练主要包含以下几个方面：力量训练，包括肌肉力量、肌耐力、核心力量等。

速度和敏捷性训练，包括起跑及爬行等各种动作。

耐力训练，包括有氧和无氧耐力训练。

柔韧性和平衡训练。

3. 心理训练心理训练非常重要，对于柔道运动员的发挥和战术实施有着至关重要的影响。

心理训练包括以下几个方面：心理压力管理，包括压力调控、焦虑管理等。

自我调整能力，包括自我自律、积极心态、坚韧不拔、自我激励等。

心理饮食，包括睡眠充足、饮食均衡等。

在柔道战术中，以上三个训练方面都是相互关联的，三者缺一不可，需要进行全方位的训练，才能够取得最佳的效果。

优秀男子柔道运动员大外刈技术使用分析摘要：笔者是通过反复观看2016年里约奥运会男子柔道决赛比赛视频,统计到男子柔道决赛中大外刈的使用次数和成功率而对男柔进行了一些相应分析。

随着柔道规则等要求的变化，大外刈在实战中的运用也会有所变化。

笔者还对大外刈在未来的发展进行了一定的预测，探讨在变化飞快的当今,为什么传统的大外刈技术不仅不会被淘汰，依旧是使用率较高的动作，依旧是重要的得分手段，这是笔者的主要选题目的。

关键词：里约奥运会；男子柔道；大外刈技术；使用分析当今社会不仅经济全球化了,柔道运动也全球化，世界柔道的水平也已经达到了前所未有的高度,舍身技和各种手技的使用越来越多，一些传统足技的使用被取代。

可不管规则如何变化，大外刈作为柔道足技中最基础的动作，一直以来都紧紧跟随柔道运动的发展方向,并成为柔道运动员最喜欢练习、比赛中应用最广、成功次数最多、最易得分的技术之一。

笔者对里约男子柔道决赛中大外刈技术的使用次数进行了统计，对使用后的成功率做出了分析,并且对大外刈技术使用失败的因素进行一定的总结如下：一、研究方向、方式及国内研究的发展反向（一）研究对象本文通过观看2016年里约奥运会柔道男子-60公斤、-66公斤、-73公斤、-81公斤、-90公斤、-100公斤、无差别的决赛视频为研究对象。

（二）研究方法1.文献资料法检索和查阅了近15年来有关大外刈技术使用的期刊资料，基本了解了对大外刈技术使用的研究现状与发展趋势。

通过文献收集，了解了前人对于大外刈技术的分析，也为本文的论文撰写提供了相应的思路和方法。

2.数据统计法将通过浏览视频所得出的有关大外刈使用次数的有关资料运用EXCEL表格进行算法计算,然后采用相关网络技术对大外刈的技术在2016年奥运会的男子女子柔道比赛中运用的次数和成功次数等数量进行数字的计算和有关处理。

二、研究结果与分析（一）对2016年奥运会比赛视频中大外刈技术使用的分析在五分钟的一场比赛中，足技的攻击和其他攻击技术相比，足技更具有攻击性和有效性。

柔道的战术特点及训练方法研究作者：陈彤来源：《拳击与格斗·下半月》2024年第02期摘要：柔道作为一项在世界范围内广为流行的运动，其独特的战术和训练方法吸引了诸多爱好者，它不仅是一项体育运动，而且是一种将力量、技巧和智慧融合为一体的格斗艺术。

柔道要求运动员具备较好的技术能力和心理素质，在比赛中，运动员需要灵活运用各种战术，如主动进攻和防守反击等，而冷静的头脑、坚韧的意志和强大的抗压能力是成功的关键。

文章研究了柔道的战术特点和训练方法，旨在为柔道运动员和教练提供参考。

关键词：柔道；战术；特点；训练方法柔道的核心特点是以柔克刚、以技巧制胜。

在比赛中，柔道强调的是利用对手的力量、重量和惯性，通过技巧和策略取得胜利。

所以，柔道的战术非常多样化，需要运动员具备高超的智谋和灵活应变的能力。

1柔道的战术特点1.1合理运用技术动作柔道的技术特点包括以柔克刚、借劲使力、以柔化刚和刚柔相济等。

在对抗中，特别强调技术运用。

而在战术运用中，技术表现为合理应用各种动作。

因此，战术运用以技术为基础，技术运用以战术为指导，技术服务于战术，战术通过运用各种技术得以实现。

1.2掌握主动权在柔道比赛中，双方均力图发挥特长，制约对方和控制对方，使对方处于被动地位。

这就需要运动员通过合理运用技术动作和各种战术来实现。

运动员如果能控制对方，就能迫使对方失去进攻与防守的机会，而自己则可以乘机发动进攻，这就需要在对抗中提高自己的训练水平和控制对手的能力。

1.3灵活多变的综合运用在实战中，场上的情况千变万化，为了取得比赛的胜利，运动员应根据双方的实战情况，因时、因地、因人而异，合理运用各种战术。

在激烈对抗的复杂情况下，运动员应保持清醒的头脑，并根据情况灵活运用战术，以提高获胜率。

1.4发挥专长克敌制胜运动员在实战中要想发挥出特长，就要在对抗中认真观察、了解和分析对方的优点和缺点，然后有针对性地采用戰术，这样才能做到有的放矢、克敌制胜。

第31届奥运会男子柔道选手程训钊与国外运动员技战术对比研究作者：邱春艳黄军来源：《山东体育科技》2020年第05期摘要：运用文献资料、录像分析、对比分析等方法，以里约奥运会中国男子柔道-90公斤级选手程训钊及本级别前三名选手的技战术为研究对象，对他们在场上所运用的技术和战术进行分析研究。

通过分析比较希望掌握我国男子柔道与世界顶尖选手的技战术差距和现在男子柔道的发展趋势。

发现我国选手，在力量上不如格鲁吉亚选手，防守能力上不如韩国选手，技术细腻程度上较日本选手稍差些，但是综合能力比较全面。

在战术方面，战术运用较好的是日本及韩国选手，我国选手与国外选手相比，战术意识、临场的战术变化安排较合理。

关键词：第31届奥运会;男子柔道;技战术中图分类号：G886.9 文献标识码：A 文章编号：1009-9840（2020）05-0035-05Abstract：Based on the methods of documentary data， video analysis and comparative analysis， this paper studied the Chinese men's judo at the Rio Olympic Games in China （-90 kg）and the top three judo players of this level. By analyzing and studying the techniques and tactics used by them in the field， the author hopes to find out the technical and tactical gap between Chinese men's judo and the world's top players， and the development trend of the sport. It is found that Cheng is not as strong as the Georgian player， his defensive ability is not as good as the Korean player， and his technical sophistication is a little lower than that of the Japanese player， but his comprehensive ability is more comprehensive. In terms of tactics， the better use of tactics is made by Japanese and Korean players. Compared with foreign players，China’s tactical awareness and on-field tactical change arrangement are more reasonable.Key words： 31st Olympic Games; men's judo; skills and tactics柔道是一项具有一百多年历史的体育运动，它正为许多国家和不同人种的人们问津，柔道的国际化已成为发展趋势。

１前言１．１问题的提出随着我国女子柔道项目的竞技水平不断提高，女子柔道项目现已成为我国“奥运争光”优势项目之一，连续在２０００年、２００４年和２００８年三届奥运会上取得了新的突破，具体表现是在巩固大级别项目优势的基础上，在小级别项目上不断获得进取。

其中最具代表性的是我国选手高峰在２００４年雅典奥运会上获得一枚４８公斤级柔道铜牌，实现了我国女子柔道运动员在小级别项目奥运征战史上的历史性突破。

高峰是我国优秀女子柔道运动员，４８公斤级选手，她不仅获得过２００４年雅典奥运会４８公斤级的第三名，而且在其它国内外高等级比赛中也有不菲的表现。

她曾在２００２年至２００８年期间获得过９个全国柔道锦标赛、冠军赛冠军，一次全运会冠军，２００６年多哈亚运会柔道冠军，２００７年世界团体锦标赛柔道冠军，２００８年世界杯Ａ级法国站、匈牙利站冠军。

高峰作为我国著名的优秀运动员在多年训练中是如何保持优异竞技能力的？她的训练有何独特之处？她的训练经验值得我国柔道界总结、提炼。

竞技能力是指运动员参加训练和比赛所必须具备的能力，是运动员技能、体能和心理能力的综合，亦被称为运动能力。

运动员的体能通过素质表现出来，而素质的基础条件是其形态和机能；运动员的技能集中表现在运动技术和竞技战术两个方面；运动员的心理能力集中表现在竞技意志和参赛情绪两个方面。

运动员竞技能力的体能、技能和心理能力三个部分之间的关系是相互作用、相互促进的。

女子柔道运动员高峰能够在长时间多年比赛中屡创佳绩，其贯穿于训练过程的体能训练、技能训练及心理训练的方法和手段必有其独特与可借鉴之处，为此本文拟以高峰备战２００９年全运会的训练安排为案例，研究分析其训练之特征。

１．２研究目的意义本研究旨在从运动训练学等角度出发，分析我国优秀女子柔道运动员高峰备战２００９年全运会期问的训练安排，探索其在备战全运会期间的体能、技能和心理能力训练的基本特点，探讨其训练模式，为探寻柔道项目训练规律，丰富柔道训练理论２文献综述柔道运动是一项以技能为先导，以体能为后盾，对运动员的心理能力要求很高的全身性综合运动。

柔道运动中的技巧训练与实战应用柔道作为一项古老而综合性的格斗运动，其技巧训练与实战应用一直备受关注。

本文将探讨柔道运动中的技巧训练方法以及这些技巧在实战中的应用，以期能够更好地了解柔道运动的本质和精髓。

一、柔道运动中的技巧训练1. 基本动作训练柔道的技巧训练从基本动作入手，包括站立姿势、行走步法、倒地翻滚、膝行等。

这些基本动作训练是柔道运动员打好基础的重要环节，只有通过反复练习和训练，才能在实战中灵活运用各种技巧。

2. 技巧套路训练在掌握了基本动作后，柔道运动员需要进行技巧套路训练。

技巧套路是柔道运动中特色的训练内容，通过模拟实战情景，让运动员在规定的场地上进行技巧的组合和应用，提高他们在实战场景中的反应速度和技巧运用能力。

3. 对抗训练柔道对抗训练是柔道技巧训练中的重要环节，通过与对手进行实战对抗，检验运动员的技巧掌握程度和应变能力。

对抗训练不仅可以提升运动员的实战能力，还可以增强他们的意志力和团队合作精神。

二、柔道运动中的技巧实战应用1. 投技柔道运动中的投技是一项重要的实战技巧，通过控制对方的重心，将对手摔倒在地。

在实战中，投技是柔道运动员取胜的重要手段之一，需要灵活运用各种投技手法，创造出机会进行进攻。

2. 抱技抱技是柔道运动中的另一种实战技巧，通过抱住对方的身体部位，将其控制住并摔倒在地。

抱技需要运动员具备较强的力量和控制能力，在实战中可以有效地限制对手的活动范围，为自己制造进攻的机会。

3. 抠技抠技是柔道运动中的技巧之一，通过抓住对方的衣服或者身体部位，利用力量和技巧将对手摔倒在地。

在实战中，抠技是一种有效的对抗手段，可以有效地干扰对手的节奏和动作，为自己争取有利的位置和空间。

三、柔道运动中技巧训练的重要性1. 增强技战术能力柔道运动中的技巧训练可以提高运动员的技战术能力，使他们在实战中具备更强的应变能力和反应速度。

只有通过技巧训练，运动员才能在面对各种不同情况时灵活运用各种技巧，取得更好的比赛成绩。

奥运会柔道冠军佟文外卷入技术运用与分析作者：时洪亮来源：《体育时空·上半月》2017年第05期中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-139-01摘要奥运冠军佟文以外卷入技术为得意技，通过调查她在训练与实战中的练习与运用外卷入技术的成功率，提出有效的训练方法来更好地提高运动员们运用该技术的成功率。

关键词柔道外卷入技术运用与分析一、研究方法与对象研究对象：2008年北京奥运会柔道冠军+78公斤级佟文。

研究方法：文献资料法、观察法、数理统计法、专家访谈法。

二、研究分析与讨论（一）佟文的外卷入技术在比赛中的运用与分析调查显示，佟文在2008年北京奥运会比赛时使用得意技外卷入技术的次数比较多，而且成功率也很高，分别是：28.5%、25%、16.6%、12.5%、0%，并且只要外卷入技术进攻成功了，最后都是以“一本”取得最后胜利。

只有最后总决赛那场因为对手是日本塚田真希，她和佟文在世界比赛已经进行五次对决了，并且说对佟文的特点已经非常非常的了解并且熟悉，对她的得意技外卷入技术做了很多的分析已经非常的了解了有所防范，才会导致佟文在比赛过程中使用得意技外卷入技术进攻没有取得成功，但在佟文不断进攻不断的变化下，最后以其它动作进攻成功，取得北京奥运会冠军。

同时还能看出外卷入技术动作幅度大，得分高，并且“一本”获胜几率大，反攻几率小。

（二）佟文在比赛中外卷入技术动作和联络技术结合应用分析针对佟文在2008年奥运会上使用单一外卷入技术动作进攻和外卷入技术动作与联络技术结合进攻次数与使用成功率的对比调查。

显示在高水平柔道比赛时单一使用一个得意技技术进攻，它的进攻次数少甚至成功率是零。

佟文使用外卷入技术动作与联络技术结合进攻次数较多，而且成功率高，外卷入成功与否她都会在地面直接接固技或同时使用关节技术。

这种方式也给他带来很大的胜利帮助。

说明佟文对外卷入技术动作与联络技术结合使用运用合理，从而提高了外卷入技术使用的成功率。