浅析柔道连络技

柔道连洛技训练方法浅谈
王文红
【期刊名称】《少年体育训练》
【年(卷),期】2009(000)006
【摘要】1连洛技形成的基本要求1．1正确掌握和熟练运用基本技术，重点发展1—2个得意技。

连洛技的形成和使用，是以运动员正确掌握并熟练运用单个基本动作为前提的。

一般要求运动员能够熟练掌握和正确运用至少20个以上的单个技术，并有1—3个得意技。

【总页数】1页(P73)
【作者】王文红
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】G808.1
【相关文献】
1.柔道投技施技的要领及其训练方法 [J], 付强
2.浅谈如何培养柔道运动员得意技、连络技形成 [J], 杨继武;刘励冰
3.柔道运动员得意技的训练方法与效果 [J], 盛忠荣
4.浅谈警察初学柔道技术的基本任务与教学训练方法 [J], 高振峰
5.用柔道完善格斗技术——谈寝技的掌握及柔道教学 [J], 叶建华
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论柔道连络技技术的训练原则及方法作者：刘申来源：《体育师友》2016年第05期摘要：通过观察法对比赛中柔道连络技技术使用特点进行分析，结合文献查阅及柔道竞赛规则分析，确定柔道连络技技术的技术分类；同时结合实际训练经验，认为柔道连络技训练应遵循个体化、全面化、合理化原则；在实际训练中应确立“技术树”概念，合理科学地培养柔道连络技技术。

关键词：柔道；连络技；训练中图分类号：G808.12 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.014柔道运动中的“连络技”即进攻中所使用的连贯动作，或谓之组合技术。

由于柔道运动对抗较为激烈，进攻方使用进攻技术时往往很难取得即时效果，所以就需要根据对手位置、体态之不同，进行第二次甚至第三次进攻，以求得分、获胜。

因此，柔道运动技术训练中，连络技占据着非常重要的位置。

关于对抗项目连贯技术训练，已有文章对其进行探讨，如韦晨阳、韦益毅对自由式摔跤连贯技术训练方法[1]，苏日嘎拉图对连贯技术训练技巧都有论述。

[2]但对于柔道连络技术训练的研究，则鲜有人关注。

基于此，本文以文献资料及实地观察为研究方法，就柔道连络技的分类以及训练原则略作阐述，以期对训练、教学指导有所裨益。

1 柔道连络技技术分类柔道连络技技术分类基于柔道技术的分类。

众所周知，柔道技术所涵盖者较为复杂，可分为投技、寝技，实际上等同于摔跤项目的站立与跪撑技术。

但细分起来，柔道技术则不仅仅局限于投技、寝技，以柔道寝技技术为例，其包括关节技、绞技及抱压技，可见柔道技术种类、内容是十分繁杂的。

本文根据柔道技术分类，将柔道连络技技术大致可分为以下几种（见表1）以上仅仅是包含两个独立技术动作的连络技。

其实在实际运用中，例如投→投→寝或投→关节→抱压技术之类的技术组合也是存在的，比如一方使用投技中的大外刈接外卷込，然后将对手带入寝技，趁势转为后袈裟固。

由于柔道连络技术技术组合较为开放、多变，因此柔道连络技技术体系是非常复杂的，正因为其复杂多变，故其就成为比赛中得分、获胜的重要手段。

本科（设计）（2018届）论文题目：2017年柔道世界大奖赛大外刈技术连络技运用的效果分析简述研究目的、理论依据或假说形成的思考；研究的理论意义、实际应用价值和可行性分析。

研究目的：从柔道技术的发展历程来看，传统的具有标志性的足技技术在其他技术的强烈冲击下，目前基本上已被舍身技和各种手技所代替。

然而，作为足技中最具代表性技术之一的大外刈技术，却依然保持着自己的优势风格，在现代柔道大小赛事中扮演着重要的技术角色，被业内人士称之为最简单且最难控制的技术。

在众多的柔道技术当中，大外刈技术从始至终紧随柔道技术的发展趋势，并成为柔道运动员最喜欢练习、比赛中应用最广、成功次数最多、最易得分的技术之一。

许多世界级优秀运动员每次优异运动成绩的取得都与大外刈技术的灵活应用有着重要的关系。

大外刈技术的联络方式非常重要，在不同的比赛情境中要灵活掌握，本文结合2017年柔道世界大奖赛的比赛视频，分析大外刈技术使用的联络方式，能够帮助柔道运动员更好的掌握大外刈技术，提供竞技能力。

理论依据：把柔道技术中单一的技术在训练和比赛中有目的的连接起来使用的方式称之为联络技形式。

联络技的形式很多,大的技术系统划分为三种形式、投技之间的联络简称投技联络技，投技与寝技之间的联络简称投接寝连接，寝技之间的联络简称寝技联络技。

投技联络技在技术上还有分类,但从手法上有两种联络形式、同一把位抓握下的技术之间的联络，不同把位抓握下的技术之间的联络。

从战术体系上分为四种联络形式、进攻技术之间的联络，防守与反攻之间的联络，进攻与反攻之间的联络，防守与进攻之间的联络。

在训练和比赛中大外刈技术的联络形式变化很多,有太多值得研究的东西。

可行性分析：在南京体院进行大外刈技术联络方式相关的文献查阅，并通过中国知网、维普、万方等数据库下载文献，获取最新的研究成果。

通过分析柔道世界大奖赛获取大外刈技术联络方式使用的数据资料，与导师共同探讨，获得启发，进而形成论文。

浅析投技在柔道实战中应用发布时间：2022-04-07T07:57:58.657Z 来源：《中国教师》2021年第31期作者：宿光照[导读] 柔道投技包括手技、腰技和舍身技等多种动作，训练中要求运动员全面了解掌握投技技术，目的在于理解和运用多种技术方法的能力。

宿光照辽宁省朝阳市体育运动学校 122000一、研究对象朝阳市体校15名运动员二、研究方法本文采用文献资料法、专家访谈法和比较分析法进行研究三、结果与分析：1.“得意技”及其形成柔道投技包括手技、腰技和舍身技等多种动作，训练中要求运动员全面了解掌握投技技术，目的在于理解和运用多种技术方法的能力。

事实上在竞技实战中，一个运动员熟练全面运用所学的投技技术是不可能的，但必须有全面的施技思想，一般说，一个人能掌握最熟练成功率最高的动作中有3到5个，而比赛中得分最多能给对手造成压力的并能巧妙运用的也就两三个投技动作，在柔道中这样的技术动作叫“得意技”。

(1)形成“得意技”的前提条件。

全面投技的技术训练，能使运动员更多地了解柔道技术和方法，通过多种技术训练，运动员可掌握各种技术方法，才具有运用“得意技”的能力，故全面训练是提高运动员的投技技能基础，也是能否熟练掌握“得意技”的前提条件。

(2)建立正确的个人“得意技”动力定型。

当一个运动员全面学习投技技术之后，会根据个人的身体和素质特点中，个人兴趣，周围各种环境、技术等多种条件，选择适合个人特点的进攻方法，在教练员的指导配合下，形成个人的“得意技”，然后在训练比赛中反复推敲使用，逐步摸索出使用时机、位置、抓握的把位以及配合的支点等，建立正确的动力定型，这种定型的技术，再通过专项力量强化，便会逐步形成一遇机会就能自动使用动作的能力。

（3）“得意技”的联络技术形成。

“得意技”不是孤立的单一动作的投技技术，在两个活体的较量中，任何孤立的独立动作是难以制胜的，实践中的使用包括技前动作、技术进入、动作结束以及进攻配合，常常是几个动作套用而形成以“得意技”为主体的动作(即连络技)。

健身运动中柔道的常用技术（一）柔道技术的种类与应用1.柔道技术概述柔道分投技、寝技两大技术。

在柔道运动的对抗中，尤如两个拳头，既能单独应用，又能相互配合，两部分技术优势如能充分结合利用，无疑是取胜的关键。

投技接寝技技术的形成和使用，是以运动员正确掌握并可熟练运用投技技术或寝技技术为前提的。

柔道的基本技术根据把位和动作技术轨迹变化的不同也是多种多样的，其中就包括投技技术和寝技技术，一般要求运动员能够熟练掌握和正确运用至少20个以上。

在此基础上，结合把位特点、实战、比赛中的形势变化，以及运动员个人的实际情况来进行有目的的相互连接，或以其中一个主要投技动作为主，再配合寝技动作进行有效的连接。

其中，投技技术动作的正确掌握和运用是有效使用连接寝技技术的保证。

不管是投技技术还是寝技技术都应反复练习直至逐渐形成正确的动力定型，需要经过运动员千百次的反复练习，包括对把位的正确掌握和步法、手法的熟练配合使用，动作运行轨迹的把握等。

将编辑好的“模式”应用到训练课中，取代教练员的示范，可以使运动员达到良好的直观的模仿效果。

在教练员的指导下，运动员从机械模仿～条件模仿～半对抗模仿～对抗模仿这一循序渐进的过程中，达到自动化的程度。

这一过程还要注意，当运动员完成投技技术时应连贯的衔接寝技技术，不能使运动员错误的衔接，如这样会导致形成错误的概念，不利于发展。

应使运动员多体会、总结和改进，同时，教练员要善于用简练的语言信号提示和引导运动员对投技接寝技的掌握和利用。

例如：“机会来了”、“把位控制”、“怎么变化”等使运动员及时弥补刚才的失误，更利于加深记忆。

2.投技投技，可分为手技、腰技、足技、真舍身技、横舍身技。

投技是立技的一种。

立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。

投技又分为：①手技，主要用手臂的技术。

如“浮落”，即用两手把对方拉倒；②腰技，主要用腰背把对方摔倒。

如“大腰”，就是抱住对方躯干，把对方背到背上摔下去；③足技，主要是用腿脚把对方摔倒。

十二运会男子柔道比赛60公斤级“连络技”的技术特点及在比赛中的运用黄军【摘要】Two or more union skills are good scoring techniques in judo training and actual combat process. One single action or more than two technical movements must be repeated in practice and quick response must be made according to different opponents and circumstances. With the methods of literature review,expert interview,video observation and mathematical statistics,a statistical analysis was carried on the application of judo union technique in the game and the results show that judo union technique has the characteristics of“ strength, speed,motion changes,strong concealment”,and the imbalance of union technique is the main reason that affects the performance of athletes.%连络技技术在柔道训练和实战过程中是一种较好的得分技术动作，在训练实战中必须反复的进行单个动作和两个以上技术动作的合理训练，要根据不同的对手和情况必须快速做出反应，成功的运用连络技技术战胜对方取得比赛胜利。

浅析连络技术在柔道训练和比赛中的应用随着柔道运动的不断发展及运动员竞技水平的不断提高，仅仅使用单一动作很难在实战、比赛中取得最终胜利，这就促使国内教练员及运动员创造新的训练模式及比赛状态，即将两个或两个以上的单个动作相结合，生成连络技术。

使用连络技术能够使运动员更好地掌握比赛主要节奏，加强运动员的控场能力。

就当前发展趋势而言，连络技战术已成为柔道运动员平时训练的主要内容，是柔道运动项目的技战术中不可替代的环节之一，更是成为新一代技战术的发展趋势。

柔道运动中对连络技战术的训练是运动员运动成绩提高的关键因素。

查阅资料法通过对大量柔道项目中连络技术的相关资料以及书籍的查阅，搜集有用的资料并对其进行整理分析，得出一定结论。

观察法对选中的八名一级运动员平时的训练情况进行观察，得出结论并对观察的结果进行整理。

数理统计法针对XX体校的八名一级运动员分别在各自的两场比赛中使用连络技术的成功率进行统计。

分析法通过观看录像与平时所搜集的资料对八名一级运动员使用连络技术的成功率进行详细分析。

专家访谈法通过对XX体校的专业教练以及选中研究对象进行访谈，深入了解其对连络技术的掌握情况及使用要领。

柔道连络技术的概念柔道连络技术是指在进攻方在施与对手动作时，第一个动作没有达到预期效果，但已经干扰了对手的比赛节奏，使对手疏于防守或已经对对手的重心造成了一定的破坏时，利用先机迅速做出第二个或更多有效动作进行进攻，以达到使进攻有效从而获得分数的目的。

柔道连络技术有着较强的连贯性、实用性及灵活性，能在进攻过程中打乱对手的进攻计划及比赛节奏，使对手无法立即实施防御措施。

投技与寝技相结合的训练方法在比赛开始时，两名柔道运动员的起始姿势均为站立，从投技开始竞技，一方或双方倒地后才进入寝技。

寝技的得分与投技有所不同，但一旦一方寝技形成，赢得比赛的机率将会有所提高。

因此，投技与寝技相结合的训练就显得尤为重要。

若运动员对这一方面不擅长，则会大大影响寝技得分的成功率，且无法掌控连续进攻的节奏。