罗大伦方子

罗大伦：送给身边患鼻炎的朋友两个方子
入秋后，很多人为鼻炎烦恼。

罗大伦曾经送给身边患鼻炎的朋友两个方子，供大家参考：
“桔梗元参汤”
治疗鼻炎中鼻涕清的
桔梗9克、元参（即玄参）9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。

这个方子可以升降气机，去除寒邪。

“五味石膏汤”
治疗鼻炎中鼻涕黄的
五味子3克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。

里面加了点清热的中药。

罗大伦表示：“之所以敢把这个方子公布，是因为方子里面的药物，除了半夏，剩下的都是食物，很安全，有鼻炎的人可以自己去尝试一下。

注意孕妇不要服用了（我不建议孕妇随便服药）。

请在医生指导下服用。

一般服用三服就该见效，如果没有任何效果，就停止不要服用了，
那是没有对证。

如果见效了，服用六服就该差不多了。

【罗⼤伦博客妙⽅整理】罗⼤伦博客妙⽅现在外感病越来越凶恶，我总是感觉，通常的外感，稍微调理，即会治愈。

可是现在的外感却越来越复杂，因为雾霾越来越重，导致空⽓的成分⾮常复杂。

⽽最受此害的，就是我们的呼吸系统了，所以我们必须要从中医宝库⾥⾯筛选武器了。

现在的外感，如果控制不住，就会越来越严重，甚⾄演变成肺部感染，成为肺炎。

此时，西医会⽤抗⽣素处理，但是，由于我们过多使⽤抗⽣素，结果导致外邪对抗⽣素有了抗药性，所以抗⽣素的效果在下降，很多⼈⽤了抗⽣素，甚⾄会没有效果。

肺部感染，我们中医中药的效果⾮常好，我觉得这是我们现在往往忽略的，我们认为西药快，中药慢，殊不知，中药对症了，效果⼀样快的。

肺部感染，中医也分各个证型，也有阳⽓不⾜的，但是，在最初阶段，多数是热邪壅滞的热症。

此时患者的症状，多是发烧，严重了，甚⾄会咳吐腥臭痰，或脓⾎，胸中隐隐作痛，咳嗽的时候尤其严重。

此时患者的⾆质红，苔黄腻，脉滑，跳动得很快，中医叫脉数。

这⾥⾯，看⾆⾮常关键，⾆质此时是红⾊的，越红说明热越严重。

此时，中医会⽤清热解毒、化痰清肺的药物，⽽我建议，在这个时候，可以在清热解毒的基础上，加上中医的经典⽅⼦：苇茎汤。

这个⽅⼦，因为是孙思邈的《备急千⾦要⽅》⾥⾯的⽅⼦，所以也叫千⾦苇茎汤，以区别于后世的其他同名⽅剂。

这个⽅⼦的原来的剂量是这样的：苇茎（⼆升）、薏苡仁（半升）、桃仁（五⼗粒）、⽠瓣（半升）、上四味。

以⽔⼀⽃。

先煮苇茎。

得五升。

去滓。

内诸药。

煮取⼆升。

服⼀升。

我现在使⽤，通常⽤这样的剂量：芦根60克、薏苡仁30克、冬⽠⼦30—60克、桃仁9克。

这个⽅⼦⾥⾯，原⽅⽤的是苇茎，对于什么是苇茎，稍微有点争议，多数医家认为是芦苇的茎，因为茎在⽔上，主升发透邪的作⽤较强，⽽后世苇茎不⼤⽤了，都⽤芦根，过去认为芦根与苇茎药性稍有不同，芦根⽣于⽔中，清热透热的作⽤更好。

现在我们已经主要⽤芦根来代替苇茎了，我的体会是效果还是不错的。

原⽅是先煮苇茎，然后⽤这个⽔来熬其他的药物，我们今天放在⼀起熬就可以了。

罗大伦：治疗痔疮的祖传秘方
我们家以前是祖传的中医肛肠科，有一个治疗痔疮的秘方——蚯蚓治痔疮。

对于单纯的内痔或者外痔、混合痔，用蚯蚓来治很有效。

大家可以去药店买黄芪9~12克，地龙粉6克。

用黄芪煮水冲服地龙粉。

或单用地龙五十克，让药店给研成粉末，装入胶囊，每次服用六颗，早晚各一次。

还可以将地龙磨粉，跟两倍于药物体积的瘦猪肉馅儿搅拌，不要放佐料，包成饺子，蒸熟，每次吃七至十个，一日两次。

可以蘸佐料吃，味道虽然怪些，但是效果不错。

连吃四五天，就可以达到收缩痔疮的效果。

吉林老中医史鸿涛先生治类风湿方（罗大伦）类风湿是一个非常难治的疾病，算是疑难杂症了。

今天，我给大家介绍一个非常有效的方子，是吉林老中医史鸿涛先生。

这个方子的主方是这样的：生黄芪200g 秦艽20g 防己15g 红花15g 桃仁15g 青风藤20g 海风藤20g 地龙15g 桂枝15g 牛膝15g 甲珠15g 白芷15g 白鲜皮15g 甘草15g。

此方可随证加减，以改动方中药物用量为主，或将药物稍事变更。

热盛为主，可加漏芦30g，漏芦清热而不伤阴；以寒为主者，可加制附子10g，增强散寒止痛之力；顽痹正虚、关节变形者，可加当归20g、制附子10g、伸筋草15g，并改甲珠30g，加强温补穿透之力。

我个人的心得是：这个方子在应用的时候，我一般会去掉防己，加上薏苡仁30克、土茯苓30克，如果患者阴虚明显，则加生地，一般用到30克左右，服药有上火的症状的，加上知母15克。

没有阴虚或者上火的，则不必加。

方子里面的甲珠，就是穿山甲的鳞片，这个药一般我很少用，因为穿山甲是很珍贵的动物，但是，如果治疗大病，还是可以用的，只是熬药太可惜，此药非常昂贵，可以研磨成粉，每次冲服3克。

此方服用，一般一周即可见到明显效果，坚持服用，远期效果很好。

验案1：吴姓，男，34岁，1955年6月5日就诊。

患感冒月余，现主症两足关节红、肿、热、痛，甚则难忍，不敢着地。

当地医院诊为“类风湿性关节炎”。

查舌红，苔黄，脉濡数。

证属湿热痹阻经络，治以清热祛湿，活血开痹法。

处方：黄芪200g 秦艽20g 防己15g 红花15g 桃仁15g 青风藤20g 海风藤20g 地龙15g 桂枝15g 牛膝15g 甲珠15g 白芷15g 白鲜皮15 g 甘草15g 漏芦30g连服8剂，为期半月，告愈。

验案2：李姓，女，24岁，1978年8月4 日就诊。

当地医院确诊为“类风湿性关节炎”，至今已4月余。

现两手关节肿胀麻木，疼痛，屈伸不利，浑身酸重，四肢发凉。

面色青暗，舌质淡，中有白苔。

脾阴不足罗大伦集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]脾阴不足----罗大伦现在，我发现脾阴不足的孩子非常的多。

我觉得这与吃肉多有关，必须荤素搭配，必须多吃青菜，孩子只吃肉，不吃青菜，会引起脾阴不足。

中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。

如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。

要补脾的话，就要分出阴阳来。

因为脾是有阴、阳的。

我们今天说说脾阴吧，现在很多人不知道脾阴，实际上这是明代名医缪希雍所倡导的内容，但是我发现，孩子恰恰是脾阴不足的多，正因为大家都不了解这个内容，所以对一些病总是搞不好。

为什么现在孩子脾阴不足的多呢我的观点是：因为现在伤阴的东西太多了，我们吃的好多肉类都是带激素，因为动物吃的饲料里面就已经添加了激素。

激素进入人体后，因为激素的东西都是阳性、热性的性质。

长期食用，脾阴就伤了。

我遇到过很多脾阴虚的孩子，都是常年吃肉。

那么，我们该怎么判断孩子是脾阴虚呢？脾阴虚的小孩一般有什么样的情况呢？嘴唇鲜红，因为脾在窍为口，其华在唇。

这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的，舌苔非常的薄，或者干脆没有舌苔。

这种孩子往往下眼袋比较明显，而且眼袋微微发红。

这是因为中医认为，眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿的患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。

而脾阴不足之人，我的观察，眼袋不但大，而且往往发红，尤其是孩子比较明显。

然后晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。

饭后容易肚子胀。

这种孩子特别爱动，特别容易发火，脾气不好，容易哭闹，因为心里烦躁。

很多孩子几乎没有静的时候。

你让他静下来，你就觉得他像火一样，不断的在燃烧，非常容易发火。

另外，脾阴虚的孩子大便会特别干燥，还会口干舌燥。

脾阴虚，会引起孩子的很多疾病，比如容易感冒，一感冒就咽喉肿痛，这是因为上焦有热的缘故，还有很多疾病都有脾阴不足的影子，甚至连自闭症的孩子，很多都是脾阴不足的。

治鼻炎方这个方子治疗"肺气郁升，鼻塞涕多者：桔梗元参汤，组成是：桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。

小孩子的用量减一半就可以了。

另外，对鼻炎也可以使用外用药，去药店买几十克芙蓉叶，让他们给研成粉末，自己用榨汁机磨也可，然后上到鼻子里，或是把这个粉末放到口罩的夹层中，让患者戴，这样疗效也不错。

但是如果是寒邪深入的那种总是打喷嚏的过敏性鼻炎，这个方子力道则显得不够，一般还需要使用麻黄附子细辛汤等方子来治疗。

如果流的是黄鼻涕，说明此时有热，黄元御用的是五味石膏汤：五味子三克、生石膏九克、杏仁九克、法半夏九克、元参九克、茯苓九克、桔梗九克、生姜九克。

里面加了点清热的。

另外一个方子，是苓泽姜苏汤：茯苓9克、泽泻9克、生姜9克、杏仁9克、甘草6克、橘皮9克、苏叶9克，这个方子治疗的是鼻塞的特别的严重，说话声音都不清楚的，这是体内的湿气特别重，再加上寒湿瘀滞，导致的鼻炎，具体的症状还应该有全身的其他表现，比如舌苔白腻，四肢肿胀，胸脘痞闷等有湿邪的症状，方子里的泽泻不可久服。

咽源性咳嗽，有一种咳嗽，西医叫做咽源性咳嗽，就是感冒的同时引起了慢性的咽喉炎症，这个炎症会总是引起咳嗽。

大家可能都关注气管等部位了，忽视了慢性咽炎也会引起咳嗽。

所以我在治疗长期咳嗽的病人的时候，总是在方子里加入薄荷、射干等通利咽喉的药物，通过实际观察，这样效果就好了很多。

细辛3克、五味子5克、薄荷9克、射干9克、法半夏9克、杏仁9克、枳壳9克、桔梗9克、沙参9克、陈皮6克、瓜蒌壳9克、甘草3克，如有黄痰等热证，加入黄芩5克、桑白皮9克。

这个方子是江西著名老中医林鹤和老先生所创立。

此方我应用多年，治好久咳患者无数，许多都是咳了两三个月甚至更久，医院毫无办法者，一般在四服到五服之间痊愈，不用多服。

之后可以用通宣理肺丸或者金匮肾气丸善后。

淋症的治疗方法；身体每遇到生气、着急或着凉就会犯尿道炎，轻则小肚子憋憋堵堵，重者排小便时感觉不适，更严重的觉得疼，这种病在中医里称为"淋证"。

罗大伦-心律失常-炙甘草汤
炙甘草汤，又叫复脉汤。

《伤寒论》：脉结代、心动悸，炙甘草汤主之。

《伤寒论》：脉来缓，时一止复来者，名曰结脉。

组成：炙甘草15g 生姜9g 桂枝18g 红参10g
生地黄30g 阿胶9g 麦冬10g 火麻仁30g
大枣10g
功效：益气滋阴，通阳复脉。

主治：气阴两虚，心脉失养证。

脉结代，心动悸，虚羸少气，舌光少苔，或质干而瘦小者。

重用生地黄滋阴养血，一般用30克，但是有的名医会用到更多，比如上海的柯雪帆教授，他研究用更大量的生地，然后治疗儿童病毒性心肌炎，效果非常的好。

《名医别录》谓地黄：“补五脏内伤不足，通血脉，益气力”，在这里张仲景用的就是这个作用。

方子里面的炙甘草是主要的药物，方子的名字就是以此来起的，因为炙甘草有通心脉的作用。

配伍人参、大枣益心气，补脾气，以资气血生化之源；方子里面的阿胶、麦冬、火麻仁滋心阴，养心血，充血脉，共为臣药。

火麻仁有修复受损的心肌细胞的作用。

可以治疗心肌炎；方子里面佐以桂枝、生姜辛行温通，温心阳，通血脉，诸厚味滋腻之品得姜、桂则滋而不腻。

用法中加清酒煎服，以清酒辛热，可温通血脉，以行药力，是为使药。

这个清酒我们现在用黄酒就可以，我一般每次加入几茶匙，熬了以后，一点酒味都没有，但是通络的药性留在药汤里了。

诸药合用，滋而不腻，温而不燥，使气血充足，阴阳调和，则心动悸、脉结代，皆得其平。

罗大伦一个护肝的千古名方院长在线2017-07-10 18:38 罗大伦北京中医药大学中医诊断学博士,原任北京电视台《养生堂》节目主编。

本文来源:罗大伦《救命之方》(江西科学技术出版社),由中医思维+编辑整理。

院长在线按+在"逍遥丸"这个方子里面,柴胡是梳理肝气的,白芍敛阴柔肝,和当归一起来补肝体而助肝用,使血和则肝和,血充则肝柔,共为臣药。

方子里面的薄荷也是升散的,可以透达肝经郁热,生姜则是辛发的,也可以发散郁结。

1、身体最容易出现"肝气不舒"的问题中医认为,人体的气机是不断地升降沉浮的,如果运行过程中出现了问题,身体则会上热下寒,百病丛生。

那么,人体气机运行最容易在哪里出问题呢?答案是:肝!中医理论中,肝,不只是一个器官,更是整个系统,其主要功能是藏血,主疏泄--调畅情绪,负责身体内的气血运行畅通。

但是,如果情绪郁闷,其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了,就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。

肝气不舒会导致身体出现哪些问题呢?(1)手脚冰凉肝主四末--四肢的末端,如果肝气郁积,气血则无法到达四肢末端,手脚就会冰冷,中医称之为"四逆〃,很多女性朋友都是这样的;(2)易怒、心烦、失眠多梦、抑郁;(3)头晕目眩,身困乏力;(4)瘀血;(5)女性月经不调(有些女性在月经前特别容易发火,这很可能就是肝气不舒引起的,还有的是月经前乳房胀痛,也与此相关。

传统中医认为,乳房属胃经,乳头属肝经。

肝经与女性的生殖系统密切相关,因此肝气不舒与月经不调也有很大关系),痛经,经闭或崩漏;(6)食欲差,胸胁胀痛;(7)器质性病变;其实,"肝气不舒"在现代社会是一个非常严重的问题,因为,现代人工作生活的压力大,情绪疏解能力差,相关疏导机构少,所以"肝气不舒"的人情绪问题很多,由此弓丨起的各种疾病也非常的多。

多到什么程度呢?总结我自己的经历,我觉得我所见过的身体出问题的人里面,百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。

——经方五苓散（罗大伦）每个学习中医的人，都会有开错方子的时候，我自己也有过，这样的经历让人难以忘记。

在我还在读书学习中医的时候，那是很多年前了，有一次在一个中医门诊，遇到一个农村妇女，患了一个奇怪的病，就是口渴，想喝水，据她丈夫说，她每天要拿着暖瓶，不断地喝，要喝好多的水，但是仍然口渴，这个病她找了很多医院检查，并且吃了很多药，都没有效果。

当时我和大家一起给她诊了脉，然后看舌头，是厚厚的一层白苔，非常厚，但是当时我对舌诊还毫不精通（现在知道这是怎么回事儿了，当时理解不深），心中感觉奇怪后，还是从症状开始分析了，就很自信地对大家分析：当然，口渴就是津液大亏了，一定是阴虚，要滋阴！结果，和大家商量，就以我为主开了三副滋阴的方子。

然后，这位妇女抓了药，就走了。

几天后回来，说基本没有什么效果，还是这样口渴，每天喝几暖瓶的水。

当时我们觉得可能是药力不够，于是，又开了三副滋阴的方子。

结果，还是没有效果。

我傻眼了，觉得此病没有那么简单，束手无策，后来听说她要去北京看望孩子，就告诉她，到北京找名医吧。

这件事，在我的头脑中一直放了这么多年，这是一直非常愧疚的地方，自己还没有什么把握，就开出了方子，这是自己学问不深，并因此而耽误人，有的时候，想起来，觉得如果要再次遇到这位农村妇女，我一定要向人家鞠躬道歉。

后来，自己读书多了，知道这样的情况，并不是阴虚，而是体内的水湿太重了，水湿蓄积在膀胱，导致气化不利，这会导致整个疏布水液的系统出了问题，所以身体还是处于缺水的状态，此时是局部水很多，但是另外的部分缺水，所以会口渴，但是喝的水会很快尿出。

这个时候，要用张仲景的利水的方剂来调理，比如著名的五苓散。

这样的患者，后来我遇到了几例，让我觉得安慰的是，我后来都正确的处理了这个问题。

比如，有位中年妇女，口渴，不断喝水，小便多，自己形容如同直肠子，喝了就尿，每天要两暖瓶的水，但是还是口渴。

做过检查，曾经怀疑脑部有肿瘤，后来经过检查证明没有。

著名中医罗大伦：这是我用过效果最好的补血方，自己在家就能做！很多女性都会手足冰凉，这多数是血虚，由于血液不足，不足以濡养远离心脏的四肢，四肢得不到血液的温养，自然就发凉。

值得提出的是，气是属于阳性的物质，血是属于阴性的物质，气虚经常伴有阳虚；血虚亦经常伴有阴虚；“气为血之帅，血为气之母”，可见气能生血，血能生气，气虚的同时也有血虚的兼症，血虚也常常伴随着气虚的症状。

所以临床上气血不分家，常统称为气血虚弱。

女性本身比男性容易冷，而气血虚弱的女性就更容易受到寒证的困扰。

补好气血，便可让女性远离寒证。

那么女性的气血虚该从哪里着手改善呢？首先，多吃温性食物一点应该从脾胃来入手，人体的能量要依赖脾胃的运化从食物中获取。

所以如果你是寒性体质，在饮食中尽量不要吃冷食，多选择易消化、暖胃的食物，如桂圆、核桃、大枣、枸杞、羊肉汤之类。

其次，注意保暖其次在生活中要特别注意下半身的保暖，所谓“寒从脚下起”，冬天还在露脚裸的年轻人，看着是时尚了，但当心寒气入侵哪。

另外，做做有氧运动“动能升阳”，适当的运动，比如慢跑、散步可以加快血液的循环，亦能使轻微的风寒随汗而解。

最后，用药膳食疗补气血如果你除了怕冷，还有疲倦乏力、睡眠差、面色苍白等症状，说明你气血已经严重不足，需要食疗调养。

补气血最好的食疗方：玉灵膏玉灵膏，又叫“代参膏”，出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，书中记载玉灵膏大补气血，力胜参芪。

原材料特别简单：龙眼肉+西洋参粉，10:1的比例进行配备，蒸成膏即可。

著名中医学者罗大伦博士在央视《百家讲坛》也特别推荐了这个养血方，做法如下：1、干龙眼肉洗净切碎，加西洋参粉，具体量可以自己定，但龙眼肉和西洋参的比例是10：1，比如用了300克龙眼肉，那就加30克西洋参粉。

一起搅拌均匀放在炖盅，不用加水。

2、放入锅中隔水蒸，至少10小时以上，最好蒸够40小时。

蒸成膏状，放在罐子里存冰箱保存。

这点要说明一下，很多读者说，那岂不是要蒸两天？没错的，按照王孟英介绍的方法，每天放在饭锅上蒸，蒸到百次，那就差不多是40个小时以上。

罗大伦：一个补血的方子罗大伦：一个补血的方子气和血的关系非常密切，如果没有了血，气无所依托，就飞散消失了；同样，如果没有气，血就无法行动，也就没有了任何作用。

那么，血虚会出现哪些问题呢？大家知道，血液是濡养四肢百骸的，我们身体所有的器官，都需要血液带来的营养，如果血液不足了，全身的各个部位都会出现问题。

假如我们的心血虚，就会出现心悸、怔忡等情况。

因为心藏神，要靠血来养，心血不足，关于思考的整个系统都会出现问题——记忆力会变差，思考时会觉得累，晚上梦多，总是烦躁，这都是血不养心造成的问题。

如果肝血亏，那么问题也很大。

因为肝藏血，中医认为肝为刚脏，属木，需要濡润，如果血液不足，那就如同一棵树没有浇水，没有水叶就会枯萎，肝缺少血，人就容易发火，会觉得头昏脑涨、目赤肿痛；同时，因为肝开窍于目，目得肝血的濡养才能看清东西，如果肝血虚，视力就会模糊，眼睛容易疲劳，总觉得干燥。

如果肺的血不足了，也会出现很多问题。

肺中的血如果亏虚，则会出现胸闷、气短、呼吸不利，甚至会导致心悸、胸中憋痛，很多老人心脏出现的问题，其实都和肺血不足密切相关。

如果我们对此不加注意，见到心脏病就一味地活血化淤，往往会导致病情缠绵反复，越来越重。

因为本来血不足已无血可通，还通什么呢？就如同河道里面没有水，我们还要不断地挖掘拓宽，这不仅无用，反而还会伤及无辜，正确的做法应该是补血，让河道里的水充足起来。

值得一提的是，因为女性有特殊的生理特点，有经、带、孕、产等生理阶段，而这些事情都会引起阴血的消耗与损伤，所以，女子身体血虚的情况尤其明显，血虚所带来的问题，也比男子要突出很多。

有人说，男子靠气来养，精气足，则身体健康；女子靠血来养，阴血足，则身体健康。

这样的说法，确实有一定的道理，因为血虚的确会给女性的身体带来很大的问题。

那么，血虚该怎么调理呢？下面我给大家讲一个调理血虚的例子。

我在老家的时候，有一次去电视台，办公室里的编辑们都让我给诊脉，大家站成排等着。

罗大伦各种药方要相信自己身体具有强大的修复能力2.强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉3.三七粉：专化瘀血，延缓衰老4.大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复5.耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停”6.长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来泡脚7.身体血液不足，用“玉灵膏”补8.身体体质太差了，吃点“十全大补丸”补补9.“六味地黄丸”肝脾肾全补，主要补肾10.感恩“地龙粉”，治痔疮不一定要手术了11.吃“当归苦参丸”，治疗热毒皮肤病12.你万万想不到——治痛风要吃“乌鸡白凤丸”13.“逍遥丸”，专治被气憋出病来的人14.过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：“桔梗元参汤”“五味石膏汤”15.老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用仙方“普济消毒饮”16.老人咳喘、痰多，用千古名方“三子养亲汤”17.吃对阿胶，一生不贫血，发不白18.瘀血导致的痛经，要吃“山楂红糖膏”19.血虚、血瘀的女性要经常用“桃红四物汤”泡脚20.手脚冰凉，离不开“当归熟地羊肉汤”21.调治老胃溃疡的首选：“黄芪建中汤”22.刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶23.暑湿感冒引起高烧，会用到的药物藿香、佩兰24.“藿香正气”不是治中暑的，是祛寒湿的25.感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝26.遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹“八味锡类散”就好27.万事皆可等，尽孝不能等28.在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉29.在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩30.计较“回报”好不好31.放不下，就不会新生32.警惕！慢跑可能会导致猝死33.白领的减压大法——清晨的静默显示部分信息前言惟有对症之方，方可救己救人于危厄。

著名中医学博士罗大伦妙论二至丸
著名中医学博士罗大伦妙论二至丸
有朋友问我在节目里讲的治疗少白头的事情，其实节目播出以后，电视台办公室的电话接了很多，直到第三天我偶尔去办公室，还是有人咨询，看来少白头很多。

我当时是在读博士，最后很辛苦，要搞科研，很多内容都不是中医的东西，涉及到颜色科学，计算机分析等，辛苦得连夜干，结果头发白得很厉害，到剪头的时候，理发师总是劝我，焗油吧，你看看，剪下去像下雪一样。

但是我知道焗油的染料对人体很不好，就一直拒绝，等到毕业了，就在家里给自己开方子，用的是二至丸，女贞子三十克、墨旱莲三十克，每天熬水当茶喝（三碗水熬剩两碗），这个二至丸中的女贞子是冬至月采，墨旱莲是夏至日采，这个时候药物的药性传统认为是最好的，所以叫二至丸，有滋阴的作用，我大约服用了一年，结果头发变黑了很多，理发师再也不劝我了，而且还向我咨询，怎么弄的，他也想搞搞。

回家以后，母亲也说，你头发怎么黑了？那天拍节目，大家都过来看，原来还真是黑的（当然，没有完全黑，还有残余，但是和以前比好多了）。

还有就是吃黑豆的方法，有个老中医坚持过，坚持了好多年，是宽街中医院皮肤科的一位老专家，现在头发还黑呢，但是人家坚持的时间长，一般人没有那个毅力。

据说二至丸有人买到了中成药，当然这就更方便了。

【步骤图】引火汤（罗大伦老师）正常煎。

上焦火症，是虚火，需要填补肾精，将虚火引下来。

在“引火汤”中，最核心的药物，就是熟地。

学习中医这么多年，我的心得是：在补肾精的药物中，熟地是当之无愧的老大，其他的药物只能配合它。

比如，在滋补肝肾之阴的“六味地黄丸”中，君药就是熟地；而在温补肾阳的“金匮肾气丸”中，君药也是熟地，分量都比较重。

因为肾精肾阴不足，这时清热解毒不管用，可以用“引火汤”来调理。

蒲公英用到了六十克，仍然无效。

最后改用“引火汤”。

结果，患者当晚服用，第二天起床，眼睛症状好转大半。

再用两天，彻底痊愈。

现在伤精耗精的事很多，女性工作忙碌，杂事繁多，思虑过重，这些情况都会引起肾精的消耗。

如果诊断自己有肾精亏虚的问题，可以用一个食疗方法，这也是广东人经常用的、粤菜馆里常见的靓汤——“生熟地煲龙骨”。

这个汤能够滋肾阴降虚火，同时对阴虚津伤导致的便秘也有很好的疗效。

做法如下：（1）准备好用料：猪龙骨（就是猪脊骨）带肉的500克、熟地30克、生地20克、蜜枣3个、干龙眼3个（剥皮）、生姜五片、盐少许。

（2）先将生姜去皮，将切下的生姜皮和猪龙骨放在开水里面煮一下，捞出。

生姜皮扔掉。

（3）将熟地和生地先煲半个小时，然后放入猪龙骨、生姜片、蜜枣一起煲，最好煲一个小时左右。

（4）在快要关火之前十分钟左右，放入龙眼肉。

（也可以不放龙眼）（5）放入少许盐，调味至自己喜欢的程度。

此汤特别适合肾精不足和肾阴不足的女性，尤其是在春天的时候，如果感觉自己燥热、心烦，或皮肤出现各种问题，一周可以煲此汤两次，对身体大有助益。

吃素的女性，可以单独用熟地煲汤，放点莲藕和山药，同样能起到很好的滋补作用。

罗博士特别叮嘱：对于那些阳虚、平时大便就不成形的人，此汤忌用。

罗大伦：速查速用的养生救命方罗博士开给您全家的养生救命方救急之方1强健心脑血管，防止猝死三七西洋参粉适应人群：心绞痛，心脑血管有瘀阻。

同时，体力不好，走不远就气喘胸闷，气阴两虚的人群。

配方：三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。

用法：两者混合均匀。

每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。

这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也很有好处。

叮嘱：1.当患者因为水湿过剩引起湿邪蒙蔽心阳的时候，三七西洋参粉就力不从心了，此时需要用温阳祛湿的方子。

2.孕妇不要服用，切记！2身心太累，要防止心脏“偷停”炙甘草汤适应人群：耗神太多，身心太累，心脉失养的人群。

配方：炙甘草12克、生姜9克、桂枝6克、人参6克、生地黄30克、阿胶9克、麦门冬9克、火麻仁9克、大枣7枚（掰开）。

用法：上述药材除阿胶外，用黄酒2调羹、水5碗熬，熬剩2碗后，滤出药汁，倒掉药渣，把捣碎的阿胶放入药汁，微微加热并搅拌，烊化。

口服，一日2次。

此方服用7日后就要停止。

3长期失眠老得快，用它来泡脚柴胡加龙骨牡蛎汤加味适应人群：因为情绪问题引起的“肝气不舒”，紧张、郁闷、焦虑等情绪，伴有严重失眠、两胁胀痛等症状。

配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。

用法：熬40分钟，然后将药汁分成2份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

叮嘱：孕妇忌用。

4治疗热毒皮肤病当归苦参丸适应人群：血燥湿热引起的头面生疮、粉刺疙瘩、湿疹刺痒、酒精鼻赤、毛囊感染等各种皮肤病。

配方：当归苦参丸、100克赤小豆。

用法：每天用100克赤小豆，熬水喝，配合吃当归苦参丸（用量遵医嘱或说明书）。

5痛风吃它就能缓解乌鸡白凤丸适应人群：对脾肾虚损型的痛风患者有一定的辅助效果。

配方：乌鸡白凤丸。

罗大伦故事方最近看罗大伦老师《中医这样看病》，发现罗老师讲了自己许多用药经验，本想自己摘录一下，结果在网上发现有朋友已经辑录，那就不再费力了，转来大家一起参考。

再此向原创网游致谢。

1、小儿盗汗有的是正常的生理反应。

有的是缺钙。

如果只是伴有手足心热。

则由阴虚内热的嫌疑，可以用一些凉性的食物。

如梨汁、西瓜汁，也可用几克桑叶泡水加冰糖。

服用一两次即可。

也可用六味地黄丸化水，服用一两次，药量为成人的四分之一。

如果还在母乳喂养期的，可以给母亲服用六味地黄丸。

通过调治母乳来治疗孩子。

2、治疗小儿食积：焦三仙各10克熬水喝。

3、感冒后长期咳嗽验方：细辛3克。

杏仁9克(捣)。

法半夏9克，陈皮9克，瓜蒌壳9克。

枳壳9克，桔梗9克。

薄荷9克。

沙参9克，射干9克。

五味子6克，黄芩6克。

桑白皮9克。

甘草6克。

药物先泡半个小时。

水开后煮十分钟。

方义：感冒后正气不足，邪伏于内，必须将邪气宣出。

如果没有黄痰等热证。

可以去掉黄芩、桑白皮。

一般四五服即可。

之后用通宣理肺丸或金匮肾气丸善后。

4、雨天淋雨后着凉，可用葱白、生姜煮水喝，另加热水泡脚。

5、小儿咳嗽：橘子皮熬水。

水开后五分钟即可。

如果有热，可以加渗透梨皮、萝卜丝。

如果痰完全是清的，白色的。

可以配合一点姜片或者苏叶。

6、小儿的病重在调理脾胃，如小儿哮喘，可以在未发作期使用八珍糕调理，药房有健脾八珍糕成药。

八珍糕原方：党参10g。

白术10g。

茯苓10g，山药50g。

莲子肉30g，白扁豆20g。

芡实10g，薏苡仁10g。

罗大伦使用方法：太子参20g。

白术30g。

茯苓50g。

山药50g，薏苡仁50g。

芡实20g。

白扁豆20g，莲子肉50g。

生山楂30g，炒麦芽30g。

如果舌质红，去掉太子参、白术。

可以磨粉熬成糊加渗透冰糖。

白扁豆必须煮20分钟以上，否则会出现呕吐症状。

7、六味地黄丸对症：肾阴虚(1)舌像：舌质红。

舌苔薄。

(舌苔厚者，体内有湿，须先除湿)(2)脉象：脉细数。

脉缓者勿用。

罗大伦温胆汤泡脚配方
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罗大伦温胆汤泡脚配方
配方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克
用法：上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温热水泡脚，水温不要太热，水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。

一般体内有痰湿的人，脾胃吸收的能力还不如脚底经络吸收的好，建议用这个方子泡脚。

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罗大伦温胆汤泡脚注意事项
如果是热胖子(实热型的胖子一般都是比较结实，力气大，饭量大，容易饿，睡眠好，嗓门大，脸红唇红，皮肤比较粗糙)，就直接用这个方子;
寒胖子(一般肤色黄暗或黄白的肥胖，其皮肤湿润，体型腹大而松软，臀腿松坠，食欲旺盛、易疲劳、多汗或易汗，浮肿，尤其是下肢浮肿为多，且多伴有膝关节疼痛)，就把方中的竹茹去掉。

如您寒湿严重(舌体白，舌苔白腻，齿痕明显，容易腹泻)，无湿热特征(无黄苔，无舌体红，无大便干燥，小便黄的特征)，则可每付加生姜3-4片同煮。

小贴士：刚开始泡温胆汤最好连续泡8-10天，如果痰湿或湿热非常重，刚开始泡温胆汤最好连续泡10-14天;后续可每周泡2-4次，或每个月在感觉症状明显的时候连续泡7-14天。