罗大伦看着舌头诊病(中医舌诊)31988

衰老就是体内淤血累积的结果（舌诊法判断7种体质）舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。

血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。

我几乎每天都会观察自己舌头的变化，以此来确认自己的身体状况。

风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；看，舌诊是比较容易就能掌握的魔术。

我很早之前就想写一篇舌诊了，但，一是没有那么多干货，二是没有那么多舌象资料。

好在，这个世界有舌诊专家啊！！研究舌诊多年的罗大伦老师出了本新书《图解舌诊·伸伸舌头百病消》，讲得非常好，而且最重要的是，小白都能看得懂！以下舌诊的干货大多是来自这本书，让罗大伦老师，来告诉我们舌头的真相！！最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”。

360pskdocImg_0_xyz一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。

如果舌质发红，肯定主热；舌质白，通常主寒。

“桃花舌”一般是先天体质就比较好，后天又比较注意保养的人才有的，这种舌象比真美女还少见。

花花也只见过一个人有，是个坚持运动、调理的30+美女，生完孩子依然是面若桃花，身材、容貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得让人羡慕死。

【看舌象之前，要注意】不要吃有颜色的东西比如咖啡、橙汁；早上刚起床不要看；饭后半小时不要看；吃了抗生素、化学添加剂时不要看。

气虚：气足和气虚的人看上去截然不同气虚的主要表现脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力| 怕冷、怕风、容易感冒| 吃东西容易腹胀| 大便不成形气虚的人舌头容易胖大360pskdocImg_1_xyz 气虚的舌象： 1.舌头边缘有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。

贺氏中医舌诊歌2022年农历11月18日，承德堂，贺雪梅、贺文达、米佳。

舌诊全凭目察分，舌尖属心边肝胆，舌中脾胃舌根肾。

舌质舌苔识分明。

正常淡红苔薄白。

舌色晦暗滞无神。

老嫩舌形实虚情，胖大水湿痰饮证。

肿胀热郁兼中毒，薄瘦俱虚阴火旺。

有点有刺为热盛。

裂纹阴血阴液虚，中风高热舌强硬。

痿软俱虚阴亏论。

肝风内动舌颤抖。

歪斜吐弄为中风。

短缩寒凝津血亏。

舌纵实热痰火盛，麻痹因虚风气动。

苔厚病深痰湿积。

润滑痰饮水湿多，热盛津伤苔干燥。

痰浊食积腐腻苔，舌苔剥落胃阴虚。

淡黄苔主里热轻。

热盛津涸苔黄糙。

舌质淡红苔灰黑，里热炽盛要留神。

舌质淡白黑润苔，阴寒内盛要识真。

舌质红绛苔少覆，阴虚火旺脉数呈。

舌质淡红积粉苔，瘟疫初起内痈病。

舌淡苔白有齿痕，脾胃亏虚寒夹中。

舌质红绛若无苔，胃阴枯竭镜面形。

淡白裂纹血虚因。

舌红黄黑霉酱苔，湿热夹痰湿浊蕴。

舌质红而黄腻苔，湿热内蕴痰热结。

舌紫少苔热炽盛。

焦黄苔主里热证。

脓腐苔为内痈病。

舌边尖红苔白少，心火亢盛舌刺生。

苔厚白腻舌淡红，湿浊痰积寒湿痹。

舌质淡红苔黄白，表邪入里将化热。

灰黑润苔淡红舌，阳虚寒证仔细详。

舌质淡白又无苔，久病阳衰气血虚。

舌质淡白中剥苔，胃阴不足气血亏。

舌质淡白苔又白，中阳不足气血虚。

舌质淡白苔白腻，脾胃虚弱湿痰聚。

舌质红而苔白干，邪热入营津液伤。

舌红厚黄干燥苔，气分大热阴液耗。

舌质绛而焦黄苔，邪热深重胃肠热。

舌质绛而黑干苔，热极伤阴要认真。

舌质绛而无有苔，热入血分阴虚证。

舌质紫而黄燥苔，虚火内燔阴血枯。

舌质紫而苔白润，阳衰寒盛气血凝。

危重舌象要记真，舌如猪腰胃阴倾。

舌如镜面胃阴枯，舌糙砂皮津液竭。

舌如干荔热灼津。

舌如火柿内脏败。

舌如赭黑肾阴绝。

瘦薄无苔胃气无。

舌卷囊缩厥阴绝。

语謇舌强终难治。

㿠白如镜营血亏，阳气将绝病难医。

舌质蓝而黑白苔，皆主病危实难医。

舌下络脉有两条，颜色暗红无紧束，不弯不怒不增生。

短小不显色偏淡，脉络不充气血虚。

粗胀青紫有曲张，气滞寒凝血瘀因。

舌尖上的健康密码（上）(2013-02-15 11:55:09)转载▼分类：健康知识标签：转载原文地址：舌尖上的健康密码（上）作者：拾趣罗大伦做客重庆卫视《爱尚健康》为什么从舌尖能看出健康状况舌头外面包裹着透明的粘膜，透过它可以看到里面的状况。

舌象——水湿重——什么是水湿如果喝了过多的水，身体或者因为其他原因，没有排出去，就变成阻碍气血运行的障碍了，中医把这种障碍叫做邪气，水湿之邪。

——水湿重的舌象有哪些特点正常舌像舌苔在舌体中间，薄白苔，边上露出的是舌质。

舌苔布满了整个舌头叫“舌苔满布”，说明他湿气太重了。

舌边有齿痕就是体内湿邪没有排出去。

舌头上的口水比较多。

眼浮肿下午手会发紧腿迎面骨一按一个坑。

当外边天气阴湿的时候更为疲倦，体内湿气是跟外边对应的，头晕如裹。

——水湿重的原因现代人水湿的特别多，因为现代人气虚的多。

气虚就没有力量把水排出体外导致水湿重。

现代人运动的少所以气虚的人多。

不运动血液循环就慢，排除水湿的机会就少，症气提升能力就弱。

喝冷饮寒邪伤脾。

脾阳是控制水湿的主要的一个支柱。

脾阳和水湿就是太阳和雾的关系。

太阳足了雾就散了，雾气重了把太阳遮住了，两者是互相影响的。

大家要根据自己的体质季节年龄来调整饮水量。

“一天喝八杯水”的说法不科学。

——祛除水湿的方法改变生活方式，一定要运动。

走步晒太阳别喝冷饮尽量少吹空调。

夏天喝这个汤能够把热和湿气都去掉，是去暑湿。

冬天喝越喝越凉湿气反而不能去掉。

冬天可以在药店买川椒，每天用三个手指头捏一小捏，中医叫三指撮。

放在水里煮开兑到泡脚水里。

川椒有温阳燥湿的作用，可以提升阳气驱寒然后把湿气给去掉是冬天的寒湿。

舌象——瘀血——瘀血的舌象有哪些特点很多人都会有瘀血，尤其是女性。

气是推动血的动力。

如果气郁后就不推动血液走了，中医叫肝郁气滞。

舌下两条静脉正常应该是淡蓝色的，不应该有过多分叉.当它变成黑紫色或蓝紫色，然后怒张甚至向四周有分叉，像珊瑚树一样的时候就是有瘀血的表现。

UC头条：这样的齿痕舌：不仅仅提示气虚、湿气重，也提示脾胃虚弱！自己体内湿气重不重，只看一个地方就能知道，舌头是反应我们身体状态最直观的部位，学会看舌诊，就能读懂身体传递给我们的信号。

很多湿气重的朋友，他们的舌头两侧都是有齿痕的，齿痕就是牙齿印，舌头的边缘不平滑，跟有花边一样，可以参照下图。

点击加载图片国医罗大伦：齿痕舌，气虚湿气重国医罗大伦老师是这样解读齿痕舌的，气虚的人体内有很多没有排出来的湿气，久而久之，就会引起内脏和皮肤的肿胀，但是我们一般看不出内部肿胀，皮肤肿胀一般也不明显，但舌头肿胀后，会被牙齿挤压，所以当我们伸出舌头来，就会在舌边发现很多牙齿印，这就是舌头肿了被压得，肿就是因为气虚，湿气重。

点击加载图片除此之外，还有什么样的人舌边会有齿痕呢？一是贪吃寒凉或受了寒凉，这种寒冷之气进入到体内，把脾阳给伤了，阳气给压制住了。

二是运动少或是干脆不运动，我们运动时气血循环会加快，身体会发热流汗，是有祛湿作用的，还能刺激阳气升发，晒太阳也是同理，但现在都怕晒太阳，觉得晒黑了难看，天天宅家，不运动也不晒太阳，出汗减少，湿气困在体内出不来，齿痕就慢慢出来了。

点击加载图片归根结底，就是脾虚了，有些是脾气虚有些是脾阳虚。

而且齿痕重的人，往往舌头淡白，舌苔厚腻，舌苔越厚，说明体内湿气越重，就跟挂了一层白霜一样。

国医王焕禄：齿痕舌，脾胃虚弱另一位国家级的名老中医王焕禄曾在节目中说，齿痕不仅仅提示我们脾胃虚弱，还能从齿痕的多少看出脾胃虚弱程度。

此外还有嫩舌和胖大舌，嫩舌是舌头细嫩，柔滑一般是典型的脾虚舌，而且程度较重。

胖和大是两种，大指的是宽度，胖是厚度，两者可以同时出现也可以分开出现，都是脾胃虚弱的信号。

点击加载图片对照镜子看一下，如果自己舌头也有上面这些状况，就要健脾祛湿+补气了，之前有一段时间很喜欢吃冷饮，虚火大，就很想吃凉的，结果口腔溃疡也多，伸出舌头来一看，齿痕特别明显，坑坑洼洼的，后来去看了中医老师，说我就是脾虚，中焦不通，湿气大虚火也旺，要忌寒凉，多运动。

珍贵中医舌诊图解大全！图文并茂，再也不怕看不懂舌头了望舌质舌质，即舌的本体，故又称舌体，是舌的肌肉和脉络组织。

望舌体主要观察舌神、舌色、舌形、舌态以及舌下络脉几个局部。

一 . 舌神( 一 ) 有神 ( 荣舌 )【舌象特征】舌色红活、润泽，运动灵敏自如。

【临床意义】荣舌是谓有神，虽病亦属善候。

【机理分析】荣舌主要反映津液充足，气血充盈，精神健旺。

"察舌指南·辨舌之神气"曰："凡舌质有光有体，不管黄白灰黑，刮之而里面红润，神气荣华者，诸病皆吉。

〞( 二 ) 无神 ( 枯舌 )【舌象特征】舌色枯槁而晦暗无光、死板而毫无生气，运动失灵。

【临床意义】枯舌是谓无神，属凶险恶候。

【机理分析】枯舌主要反映津液匮乏，气血大亏，精神衰败。

"察舌指南·辨舌之神气"说："假设舌质无光无体，不拘有苔无苔，视之里面枯晦，神气全无者，诸病皆凶。

二 . 舌色舌色，即舌体的颜色。

一般分为淡红、淡白、红、绛、青、紫六种。

〔一〕淡红舌【舌象特征】舌体颜色淡红润泽，白中透红。

【临床意义】淡红舌为气血调和的征象，常见于正常人。

疾病时见之多属病轻。

【机理分析】淡红舌主要反映心之气血充足，胃气旺盛的生理状态。

舌色与肤色的形成原理相似，红为血之色，明润光泽为胃气之华，正如"舌胎统志"说："舌色淡红平人之候，……红者心之气，淡者胃之气。

〞外感病初起，病情轻浅，尚未伤及气血及内脏时，舌色仍可保持正常而呈淡红；内伤疾病时见之，提示阴阳平和，气血充盈，多属病轻，或为疾病转愈之象。

〔二〕淡白舌【舌象特征】舌色比正常浅淡，白色偏多红色偏少，称为淡白舌。

如舌体色白，全无血色，则称为枯白舌。

【临床意义】主气血两虚、阳虚。

枯白舌主伤精、脱血夺气。

【机理分析】气血亏虚，血不荣舌，或阳气虚衰，运血无力，无以推动血液上充于舌，致舌色浅淡。

阳虚则内寒，经脉收引，使舌的血行减少，也可见舌淡。

舌诊图解大全虽然不是中医,但在基层看病对舌诊也要略知一二,很有帮助的,建议大家仔细学习一下中医舌诊图解大全==========================================================================================================主病及相关研究：正常舌象：舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,常描写为“淡红舌、薄白苔”;观舌,主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化;舌质,又称舌体,是舌的肌肉脉络组织;舌苔,是舌体上附着的一层苔状物,有胃气所生;所谓“胃中生气”是指脾健运化,胃主受纳即认为是人体消化机能正常,脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔;机体在疾病病理变化过程中,阴阳的盛衰,气血的调和,津液的存亡,均可直接反映在舌苔变化中,察舌苔的变化,即可知脏腑盛衰内脏器官病变、病邪凶吉进退疾病严重程度中医舌诊图解大全裂纹舌图解：裂纹舌：舌面见多少不等,深浅不一,形状各异的裂纹,称裂纹舌;主病及相关研究：裂纹舌多为阴虚热盛之证;裂纹舌主病：1热盛伤阴,多为红绛舌有裂纹；2血虚不润,多为淡白舌有裂纹,3脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹;治宜滋补阴精,益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥;另外,裂纹舌指舌质之裂纹,也指舌苔之裂纹；在辩证时,应从苔的干润来辨,若因干而裂,为外感疾病热灼津伤,燥热严重;若苔上有津而裂,多为气虚所致;现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩,使舌的纵纹或横纹透出表面而形成,舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变,使舌上皮层失去正常结构,部分乳头变扁平而融合,部分则萎缩断裂形成裂纹,在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象;辨舌指南·辨舌之质本认为平人之舌无纹,有纹为血衰,裂纹多少深浅,反映血衰之甚微;——舌生横裂纹为素体阴亏,如冰片纹,多为老年阴虚；——舌绛无苔或有横直纹而短小者,为阴虚液涸；——舌见裂、断纹如人字,川字,属胃燥液枯而实热内逼;——舌红见人字纹,乃邪初入心．或阴证误用凉药；——舌红而裂,大渴引饮者为上消；——红赤苔腻厚而裂纹,为脏腑实热；——无苔无点而赤裂,为阴虚火炎；——舌绛干燥裂纹,为邪热入肝或阴液大伤；——但裂不光,为胃阴不足,痰热凝结；——若舌绛而边尖破碎,又有血痕而痛,为阴液大亏,心火上炽；——舌黄有虎斑纹者;为气血两播；——舌红润而有黑纹,为厥阳之寒证；——下后反见人字纹者,为肾气凌心；——中有袭纹者,多属胃气中虚；——淡白舌有发纹满布者,为脾虚湿侯,舌红露黑纹数条而苔滑者,为水乘火位之寒证；——舌现蓝纹,在伤寒为胃气衰微,在杂病为寒积滞宫中；——裂纹而出血,血液灼枯,舌尖出血,为心经邪热塑盛;——由于裂纹舌兼证较多,在临床疾病的病种中较少见,具体可参考各兼证;有此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药;中医舌诊图解大全胖大舌图解：胖大舌:舌体虚浮胖大,或边有齿痕,色淡而嫩的称胖大舌;主病及相关研究：胖大舌亦有古籍将其与肿胀舌合论;实则,大舌是由脾之阳气虚衰,或兼寒湿而致舌体胖大,虚浮,嫩软色淡,常有也痕,属虚,当与肿胀舌区别而论;胖大舌主病：1脾虚,证见舌体胖大而嫩,色淡;舌边有齿痕,舌苔薄白,面白形寒,少气懒言,倦怠食少,腹满便溏,脉虚缓或迟弱;多由于水饮痰湿阻滞,水湿潴留舌体致舌体胖大;若谈白胖嫩,舌面水滑,属脾肾阳虚,气不化津,水湿上泛所致,治宜健脾益气,方宜八理中汤,补中益气汤类;临床多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病人的舌象;常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等;2肾虚水泛,证见舌大胖嫩,色淡,边有齿痕,腰以下肿甚,小便少,形寒神疲,四肢厥冷,面色晦暗或晃白,脉沉迟或沉细,治直温阳利水,用金匮肾气丸、真武扬之类,另外若见舌淡红而胖大,伴黄腻苔,多是脾胃湿热与痰浊相搏,湿热痰饮上溢所致;治宜化湿逐痰,．宜茵陈、木通、滑石、石膏、栀子以清热利湿;临床多见于慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等病人的舌象;常用的中成药有：金匮肾气丸、济生肾气丸、补腰健肾膏、肾炎温阳片、肾炎消肿片等齿痕舌图解：齿痕舌:舌体的边缘见牙齿的痕迹,即为齿痕舌;主病及相关研究：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致,故齿痕舌常与胖大舌同见,多属脾虚,主虚证;若舌质淡白而湿润,所为脾虚而寒湿壅盛;齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而古体胖大,受齿列挤压而形成因痕,故齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚;齿痕舌主病：——淡白湿润而有齿印,属寒湿壅盛；——淡红而有齿痕,属脾虚或气虚；——红而肿胀满口,边有齿痕,多属湿热痰浊壅滞；总之可分成气虚与阳虚丙型：1气虚型：脾气虚弱,主证：舌质浅谈,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言,头重身肿,倦怠乏力,自汗,饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力;治则：补中益气;2阳虚型：主怔：舌质谈白,舌面湿润多津,或舌面水滑,舌体圆大胖嫩,边有齿痕;面色苍白或青黑,神疲乏力,倦怠喜卧,口淡不渴,纳呆食少,腹中冷痛,得温方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或见浮肿,脉沉微;治则：辛温补阳;常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等薄白苔图解：薄白苔铺于舌面,颗粒均匀;干润适中;主病及相关研究：薄白苔,舌色淡红清润,为正常情况下最常见之舌苔,当为“胃中生气所现”;薄白苔的形成,主要由于口腔咀嚼、吞咽与唾液．饮食的综合作用,使舌粘膜丝状乳头间的物质与角化上皮不断被清除脱落,使舌苔仅有薄白一层;但当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪六淫包括：风、寒、暑、湿、燥、火,病尚在表表浅或初期,还未里传加重或发展,且病邪病情较轻,脏腑之气内脏功能未伤时,舌苔多见薄白苔;故有“薄白苔主表”之说;辨舌指南中说“凡舌苔白润而薄,邪在卫分中医按卫、气、营、血由浅入深划分病情深重的四个层次,卫分为最轻的层次;,可汗发汗法,......如麻黄羌活之类”常见的舌苔薄白而润滑,舌质正常,多属外感风寒症,若伴有恶寒发热,肢体酸痛,头项强痛．无汗或少汗,脉浮紧,则可用散风寒解表的麻黄汤加减；若舌质红,苔薄白而润,属外感风热或外感风寒化热,可用荆防败毒散加减;常用的中成药有：感冒清热冲剂、通宣理肺口服液等;薄白干苔图解：薄白干苔：白苔薄铺舌面,津液较少而苔偏干燥;主病及相关研究：薄白干苔由于肺脏津气两伤,气虚则无以化津,津少则无以润舌．苔势因失濡养而干燥;主病多为风温入肺,邪气伤肺,或为阳虚不能化津上润,肺之气津两伤；前者当清润化燥,可用银翘散加养阴清热生津之法；而后者当益气生津,宜宣肺益气汤．升阳益气之法;上述薄白干苔如伴有感冒、咳嗽、白泡末痰等症状可参考用药;常用的中成药有：清热养阴类——银翘解毒丸、银翘解毒冲剂、银黄口服液、芎菊上清丸、清热解毒口服液、养阴清肺丸、养阴清肺口服液、双黄连口服液、宣肺益气类——通宣理肺丸、通宣理肺口服液、急支糖浆、止咳橘红口服液;厚白腻苔图解：厚白腻苔：舌象为苔色白而厚,颗粒坚紧或疏松,可布满全舌,亦可边尖较薄,中、根部较厚;主病及相关研究：厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振,以致饮食停滞,或为湿浊痰积之候;辨舌指南：“舌苔白腻,胸隔闷痛,心烦干呕；时欲饮水,水入则吐,此热因饮郁,宜辛淡化饮;”厚白腻苔主病：主湿、主痰、主寒;由外感寒湿之舌苔白腻,为感受寒湿之邪;寒则令色白,湿则主腻苔；因寒湿在表,故舌苦可呈薄白而腻,治当温散寒湿,方选羌活胜湿汤;由湿阻膜原之舌苔白腻,为感受湿热病毒所致,亦可因湿浊内蕴又复感外邪引发；湿热由表入里,蕴伏于膜原之间;阳气被郁,湿浊上泛而见白厚腻而干之舌苔,或白如积粉;治宣化湿辟浊兼清热,方用达原饮;由寒饮内停之舌苔白腻,为脾阳不振,水饮内停所致舌苔白而厚腻,或水滑;治宜温阳醒脾行水,方用温脾场;值得往意的是,热因饮郁,水饮湿浊之邪盛于外而上溢于舌,使舌苔白而厚腻,并不现黄苔；然毕竟中郁有热邪,故可见心烦干呕,时欲饮水,当辨这种病变不同于湿热郁蒸之现黄苔;临床多见于支气管哮喘、肺气肿、肺心病、风湿性心脏病、心衰等重症病人的舌象;此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药;也可按证试用部分中成药;常用的此类中成药有：小青龙合剂、苏子降气丸、止嗽定喘口服液、玉屏风口服液、洋参保肺口服液、蛤蚧定喘丸、生脉散口服液、冠心生脉口服液、活心丸、血府逐瘀口服液益心口服液、安神养心丸等白苔燥裂舌图解：白苔燥裂舌象为苔色白,可薄可厚,颗粒粗糙而疏松,干燥且质硬,望之如砂石,扪之糙手,即为白糙苔,若颗粒较细,质地板硬,巳布有纵横裂纹,称白苔燥裂;主病及相关研究：白苔和燥裂两者亦可同现于舌面,故统称白苔燥裂;总因内热暴起,津液暴伤所致;多见于急性温热病,燥热暴起,津液暴伤,真阴将竭,而苔色尚未及转黄之时,若苔虽白裂,却不甚干,常见于暑温,暑热伤气,内夹湿浊;舌鉴辨正：“白苔燥裂舌,乃因误服温补,灼伤真阴,无黄黑色者,真阴将枯竭舌,舌上无津,苔已干燥,故不能变显他色;”白苔燥裂主病,主暴热伤津；治宜生津泻热；主暑热伤气,内夹湿浊,治宜清暑益气;临床多见于外感热病和急性传染性疾病人的舌象常用的中成药有：紫雪散、羚翘解毒丸、板蓝根冲剂等;黄腻苔图解：黄腻苔：舌象为苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,加黄色粉末调涂舌面;主病及相关研究：黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成;苔黄为热,苔腻为湿,为痰,为食滞;黄腻苔主病：主湿热积滞,痰饮化热或食滞化热等证；亦主外感暑热,湿温等证;治宣清热,化湿,祛痰;另外,辨黄腻苔；尚应注意结合舌质合参;——若淡红舌,黄苔满布舌面,苔色润泽不燥；边尖兼少许白苔,因外邪传里化热,进入阳明胃腑而生;主病,热入阳明证,气分湿热症,肝胆疾患及尿路感染,多种发热疾病．治宜清热解毒,疏通表里;——若红舌,黄腻苔,中厚而边薄,紧密细腻,根部尤甚,则多因热痰互结,或湿邪入里化热,或温热之邪结于胃肠,尚未至阳明燥实;——若舌色深红发绎,则又为营热深重之候；主病；热痰互结．中焦湿热；胃肠宿食;治宜清热化湿,涤淡导滞;——若紫舌,灰黄厚苔,苔润而不燥,即为寒热错杂,热从寒化,或寒从热化之危重之候,多因为热病不愈,心阳暴衰,停痰厌饮久久不愈,兼感外邪,入里化热；盛夏炎热,恣食生冷而发中寒霍乱；阴盛于内,逼热上浮；素体内有瘀血．又感邪化热；故主病为真寒假热,心肾阳衰,霍乱吐泻,哮喘诸证;治宜温通心肾,回阳救迎；清热化池；活血化瘀;——若紫暗舌,黄腻苔,舌体胖,舌面满布黄苔．夹有白苔,中根较厚,其色黄而厚腻,其形成可因阴证央食,可因痰湿内郁,可因寒邪凝滞,可因湿食阻滞中焦,气血郁阻,亦有湿热与胃肠糟粕搏结之证;治宜温阳健脾,活血消积;临床多见于急慢性胃肠炎．胆囊炎,尿毒症等病人的舌象;此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药;黄燥苔图解：黄燥苔舌象为苔色黄干而少津津液,属邪热伤津之病变;主病及相关研究：黄燥苔:成因有数种：1苔薄黄而干,为病初外邪化热入里,邪热伤津；2苔黄而干燥,为气分热盛,津液已伤；3舌苔干色黄,满舌厚积,为实热里证；4若苔色老黄焦燥起刺,或中有裂纹,为表邪已解邪气内传．结聚脏腑;5若病后期苔由厚而薄,色由深而浅,干而少津,则为邪热虽退,津犹未生之候;黄燥苔主病：邪热传里,治直泻热清里;气分热盛津伤,宜辛寒清气,泄热保津;实热里证,邪热结脏腑;宜苦寒攻下以泄热救阴;热退津伤,治宜甘寒生津;因黄燥苔多合并有复杂的主病,所以用药也要根据病情来定;常用的清热去火药中成药有：清热解毒丸、新清宁片、紫雪散、安宫牛黄丸等;黄苔图解：黄苔是常见的病理舌苔,在部分健康人中也可见到黄苔;主病及相关研究：黄苔正常人中所见的苔主要为薄黄苔,薄黄腻苔;厚黄腻苔发生随年龄而增长;黄苔颜色有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等,多分布于舌根及正中间部分,亦可满布全舌,同时,如前所述,黄苔也可与其他苔色如白苔兼见,而各种黄苔中又有厚薄、润燥、腐腻不同;黄苔主病,主脾胃病、主里证、主热证;百鉴辨正·黄苔总论认为黄苔,表里实热症有之,表里虚寒证则无;邪热熏灼令苔现黄色,淡黄为热轻；深黄为热重；焦黄为热结;外感病舌苔由白转黄为表邪入里而化热,在伤寒则属阳明；在温病则属气分;而表证、虚寒证亦可见黄苔：若薄白带淡黄苔,为风热表证或风寒在表化热,若淡黄厚苔,为胸腔湿热,气滞不宣；若舌谈胖嫩,苔黄滑润．为阳虚水混下化、因此说,黄苔主里是基本的,但不足绝对的;黄苔形成机制的现代研究：1黄苔形成与体温升高有关；2黄苔与炎症感染有关；3黄苔与消化道功能紊乱有关；4黄苔与古苔微生物有关;总之,研究者们认为,黄苔与感染炎症及发热而导致消化功能紊乱关系最大,由干舌局部丝状乳头的增殖,口腔唾液腺体分泌减少．加上局部着色作用,舌的局灶性炎症渗出,以及产色微生物作用,共同形成黄苔;由于黄苔兼证较多,在临床疾病的病种中也很多见,具体可参考各兼证;有此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药;薄黄苔图解：舌上苔呈黄色,薄黄苔薄白中带有浅黄苔,色淡黄;主病及相关研究：薄黄苔: 黄苔是常见的病理舌苔,在部分健康人中也可见到黄苔;常见的黄苔主要为薄黄苔,薄黄腻苔;厚黄腻苔发生随年龄而增长;薄黄苔多由白苔转来,示病变已由寒六淫中的寒化热．由表入里病情加重或病期延长;伤寒论本旨中说：“凡现黄苔浮薄色谈者,其热在肺,尚未入胃;”其中,言肺,指肺气所主之卫分中医按卫、气、营、血由浅入深划分病情深重的四个层次,卫分为最轻的层次;即病犹在表表浅；言胃,指里深层证;——若薄黄而润苔,多由表邪初入里,里热不甚不严重,津液未伤；治当清热透表把病邪从表浅的卫分通过发汗驱逐出去；——若薄黄而干苔,则当辨分辨病人不恶不怕寒反恶热反而怕热,为伤寒外邪初入刚刚进入阳明胃之里,或温热之邪欲入要进入气分,为胃家热而未实胃中有热但并不太重,热邪伤津之证;宜甘寒轻剂以濡养津液；——若薄白而带浅黄苔,为风热在表或风寒化热,当辛凉解表;上述薄黄苔有伴有：1发热头痛、咽干乏力、咳吐黄痰等可试用清热透表类药;常用的中成药有：银翘解毒丸、银翘解毒冲剂、银黄口服液、芎菊上清丸、清热解毒口服液、养阴清肺丸、养阴清肺口服液、双黄连口服液等;2发热重恶寒轻、咽痛、咳吐黄痰等可试用甘寒轻剂类药;常用的中成药有：抗病毒口服液、金莲清热冲剂、银翘解毒冲剂等;3上述症状较重者除可适用上述药外,还可试用清肺抑火丸、竹沥化痰丸等药;灰苔图解：灰苔:舌上苔色呈现灰中带黑者,称“舌苔灰黑”;主病及相关研究：灰苔严格说,舌苔灰与舌苔黑之色泽、主病不尽相同;然苔色渐黑即为灰；苔色深灰则为黑,苔灰主病略轻,苔黑主病较重,随病情发展与转归,两者又密切相关;灰苔常由白苔晦暗转化而来,或与黄苔同时并见,辨舌指南·辨舌之颜色：“灰色苔者,即黑苔之轻也;加以青黄和入黑中,则为灰色也,当与黑苔同治;”一般主里证,但尚有寒热之分;伤寒指掌,察舌辨症法：“舌苔灰黑而滑者,此寒水侮土．太阴中寒证也;……宜理中汤主之;如杂症而现黑滑苔者,必是湿饮伤脾,宜温中和脾逐饮治之;”可见灰苔湿润,多为痰饮内停,寒湿内阻；若苔灰而干,多属热炽伤津,见于外感热病．或为阴虚火旺,见于内伤杂病；邪热传里,时疫,郁积,蓄血等,均可见灰苔;总之灰苔主病：灰苔干燥,主阳明腑实,阴液已伤,若腑实证在,治直苦寒攻下；若无腑实证候,脉细数,治宜苦寒救液;若灰苔粘腻,主痰湿内阻,温病兼挟痰湿之证,或伴其他险恶证候,还当细辨;治宜温中燥湿,芳香清化;灰苔滑润,兼吐利脉细,主阳虚有寒之阴证,治宜温阳祛寒,如四逆,理中等;另外灰苔主病有寒、热、淡湿之不同,临床还需结合舌质、舌面润燥及其它证候审察辨证;焦黄苔图解：焦黄苔：舌象为苔色老黄而焦,或厚而色深黄,黄褐色,尤以中心或舌根部为甚;主病及相关研究：焦黄苔为胃家实热内结之象;国医舌诊学“黄而干者,胃液伤也；老黄焦裂者．热甚也；老黄甚而黑者、火极似水也,宜急治；黄而燥刺,中黑通尖．或利臭水者,肠胃腐败也;”若细分舌质辨,则分淡白舌,根焦黄苔,为舌体较大,舌质谈白,舌尖致舌根满布黄苔夹白,舌根部干而少津,呈焦黄色;黄苔乃胃热炽盛之象,多由病邪入里化热而发；亦或热邪直入阳明,温邪进入气分,根部焦黄乃胃、肾阴液大伤,故主病：阳明腑实证,脏腑三焦实热,或温热病后期,胃肾阴亏,及多种发热症及感染性疾病,治宜苦寒泻下,清热生津;又绛舌,焦黄苔,舌质红绛,两侧绛而发紫,舌根部焦黄色苔,燥而少津,为外感邪气,化火入里,灼伤营血,津液耗损,胃肠实热,肾阴亏损,从而使阴津不足;邪热与糟粕结于胃腑,津液日枯,令舌质由红到绛,令苔色由黄转焦而无津;主病：温热病邪入营血,或兼阳明燥实证,各种感染性疾病,各种长期发热不退;治宜清热通里,凉血解毒;由于焦黄苔兼证较多,在临床疾病的病种中也很多见,具体可参考各兼证;有此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药;淡白少津舌图解：舌上津液不足,甚至没有津液;主病及相关研究：淡白少津舌多因阳气虚损,不能生化津液,或阳虚水停,津液敷布不利,不能上承舌体所致;舌色淡白少津,津液由水谷精微经过阳气温煦而化生,复经阳气运行而输布全身,若中、上焦脾肺阳气虚弱,则脾阳不能生津,肺气无以布津;如腹中停水患者,口舌反而干燥,即是一证;阳虚,则既不能化水成津,荣润诸窍,又不能散布津液而致舌淡白少津;淡白少津舌主病：阳气虚损,津液不足;治宜扶阳益气,生津润燥;临床多见于慢性萎缩性胃炎,轻度贫血等病人的舌象;上述舌象如伴有：脾胃不和——脘腹胀满,不思饮食,口淡无味,呕吐恶心,肢体沉重,舌苔白厚而腻,脉缓者可试用健脾燥湿类药；脾胃虚寒——胃脘隐痛,泛吐清水,喜暖喜按,饮食减少,神疲乏力,舌质淡,脉软弱者可试用健脾开胃,行气消痞类药；常用的中成药有：平胃丸、香砂枳术丸、香砂养胃丸、理中丸、黄芪建中丸、香砂六君子丸等淡白夹瘀舌图解：舌苔薄白,舌质淡白,有瘀斑;主病及相关研究：淡白夹瘀舌:前人关于淡白含文献中,较少论及淡白夹瘀斑、点舌象,临床确有此类舌象,分析其形成原因,当与血虚兼瘀有关;现代舌微循环研究发现,淡白白舌之凿状乳头内微血管充盈不足,且血流缓慢,血管口径变细,而导致局部血流瘀滞,红细胞聚集,引起局部血瘀而即见淡白舌,边尖可见瘀斑、瘀点;主病：气虚血瘀;血虚血瘀;临床多见于再生障碍性贫血和各类重度贫血病人的舌象;治宜：养血益气活血;常用的中成药有：——气血两亏：归芪茸血晶、八珍丸等;——脾肾阳虚：血速升冲剂、再障生血片、生血丸等;淡白光莹舌图解：舌色淡白,舌面苔全部脱光,颗粒全无,平滑如镜,舌质似新剥皮之鸡肉;主病及相关研究：淡白光莹舌由于脾胃损伤,气血两虚,久久不能恢复,造成营养不良,舌质的不到足够的营养,使舌苔逐渐脱落,又无新苔续生,使全舌淡白而光莹;另外当辨淡白光莹舌与纯熟白舌和淡白透明苔舌之区别;伤寒舌鉴·白苔舌总论：“舌见白苔如熟之色,厚厚裹舌者,”可见亦有白苔厚积之象,为阳微不能蒸化水谷,致气血双亏;有淡白透明首舌,为全舌明净,被覆一层极薄的透明苔,好似浮胖,淡白湿亮,舌鉴辨证：“淡白透明舌,不论老幼,见此者即是虚寒,宜补中益气汤加姜、桂、附……;”即认为此舌由于中阳不振,水湿之气反而上显,出现骤视无苔的透明薄苔,当温补脾肾之阳;当予鉴别;在临床甲状腺机能减退和水肿的病人多见此舌;治宜养胃健脾,补气生血;常用的中成药有：人参归脾丸、人参健脾丸、附子理中丸、参苓白术丸等;淡白湿润舌图解：淡白湿润舌:舌色淡白,舌上润,或湿润多津;主病及相关研究：前者淡白舌为气血两虚,其舌体大小正常或略小,气虚则不能生血,或血虚而后又气虚,最终气血两虚;不能上荣舌面,多由于疾病久延,失血过多所致,治宜气血双补,以十全大补汤之类,缓缓图功;后者湿润舌为脾虚寒湿淡白舌,其舌体胖嫩,舌边有齿印,多因脾阳亏损,脾虚化源匮之,脏腑经络无以滋荣,则舌淡白无华,脾虚无以制水,水湿失于运化,浸润于舌,则舌体湿润胖嫩;治宜温脾助阳,祛寒逐湿;临床多见于虚证、妇科大失血后气血两虚证病人的舌象;常用的补气养血类中成药有：金匮肾气丸、苁蓉补肾丸、全鹿丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸、安坤赞育丸等;鲜红裂纹舌图解：舌色鲜红,舌中有裂纹,如人字形等状;主病及相关研究：鲜红裂纹舌属心火播灼,热毒熏蒸；若舌色深红,苔白而分布不均或无苔,舌面有很多裂纹如刀切状深沟,多见明虚火旺,不济火,或真阴耗竭;若舌中碎裂,属血枯液涸;如裂纹呈“人”、“川”字,或如直槽者,为热盛伤津,胃液灼伤,或肾水攻心所致;鲜红裂纹舌主病：阴虚发热,邪入营血,胃阴不足,痰热凝结;治宜清心泻热,滋阴养液;临床多见于发热、脱水致电解质紊乱,糖尿病,慢性肠炎,肝硬变等病人的舌象;由于鲜红裂纹舌兼证较多,具体可参考各兼证;有此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药;鲜红舌白点图解：舌色鲜红,舌面有散在白色小点,鼓起于舌面,为热毒炽盛,舌将糜烂之兆;或散在白点,凹陷而低于舌面;主病及相关研究：鲜红舌白点是由于脾胃气虚,不堪热毒攻冲之象;。

如何从舌苔分析身体的健康状态—舌诊知识系列——-罗大伦我们该如何从舌苔分析身体的健康状今天，我们聊聊如何看舌苔。

正常人的舌苔是薄白苔，舌苔比较很薄，不是那种厚腻的,薄薄的一层，同时是白色的，均匀地铺在舌体的表面中间部分，但是不会盖满舌体，通常舌边上要露出舌质来.那么，舌苔是由什么构成的呢?首先我们来讲一下舌头的结构，舌头的构造是很有趣、很复杂的。

在一个舌体上，舌苔铺在舌体的中间,正常是薄白苔，边上的叫舌质。

舌质上是半透明的黏膜。

在舌根的位置，有几个大的突起,这叫轮廓乳头，这个我们好多人可能都没观察过,所以有的人学舌诊的时候,一看这里面有东西就问我,天哪，我舌头上长东西了,怎么办？我说，这个每个人都有，只不过有的人舌头伸得够长，能看到,有的人嘴张得够大，有的人张得小点，看不到，我们一般没观察过.因为它是突起，医学就命名为乳头，这个叫轮廓乳头，它是舌头的分界轮廓，前面是整个舌体。

在舌体上，我们还可以看到很多小红点，这叫什么呢？它实际上跟味觉相关，这里面有着丰富的毛细血管，所以它呈红色。

每个人的舌头上都有一些小红点，我们叫蕈状乳头，蕈是当蘑菇讲，蕈状乳头的意思是蘑菇状的凸起。

那么,舌苔是什么呢？舌苔是白色的,如果在显微镜下观察舌苔,会发现它的主要构成物质是一丝一丝的，我们叫丝状乳头。

但是，这个舌苔的形成不光是丝状乳头,它没有那么简单，里面有什么呢？这里面特别复杂,比如说这里面有食物的残渣，有一些微生物，有坏死的细胞，就是舌体脱落的细胞。

所以人的舌头是一个微环境，它里面很复杂.这也说明人是和大自然共存的一个生物体。

有人读到这里会想:舌头里面很脏,把它搞干净多好？这是不可以的.如果真的给它搞干净了，微环境遭到破坏，食物的消化就会出现问题。

有人说我把舌头搞干净多好看.其实舌头搞得光光的，完全没必要，因为它参与了食物的搅拌以及你的消化过程，尤其是它的微环境，对我们来说很可能也是很重要的，甚至可能是人消化食物的第一个阶段. 当我们正气不足脾胃弱的时候，舌体上的微环境就会改变，舌苔的形态会变化，这，就是我们观察舌苔的理论基础。

中医舌诊及辩证案例咱先来说说舌诊是咋回事儿哈。

舌头就像身体内部的一个小镜子，能反映出身体好多隐藏的秘密呢。

比如说有这么个例子，我有个朋友，叫小李吧。

小李最近感觉浑身不得劲儿，总觉得累，还老是胃口不好。

我就拉着他来看中医了。

中医大夫一瞧他的舌头，嚯，舌头颜色比较淡，而且舌苔是白白厚厚的一层，就像冬天早晨的霜一样。

大夫当时就说了，这舌头一看啊，就是脾虚有湿的表现。

为啥这么说呢？舌头颜色淡，就说明气血可能不太足，就像水不够多，颜色就淡了呗。

那厚厚的白苔呢，就好比是身体里有很多“脏东西”，就像潮湿的环境里容易长苔藓一样。

在身体里呢，这就是湿气重了，脾负责运化水湿，现在湿气这么重，肯定是脾的运化功能出了问题，也就是脾虚了。

然后大夫又问了小李一些问题，像是不是经常吃冷饮啊，是不是不爱运动啊之类的。

小李就说，他夏天的时候天天吃冰棍儿，而且工作忙，好久都没运动过了。

这就更印证了大夫的判断。

再给您讲个例子。

我有个邻居张大妈，她老是感觉心烦，晚上睡觉也不好，嘴里还老是干干的。

这张大妈来看中医的时候啊，舌头伸出来那可不一样了。

她的舌头是红红的，而且舌尖特别红，舌苔很少，就那么薄薄的一点点。

大夫看了就说，这是阴虚火旺的舌象啊。

舌头红呢，就像小火苗在烧一样，说明身体里有热。

那舌尖特别红，这心啊就在舌尖这个位置反映，那就说明心火旺。

舌苔少呢，就像土地里的水分不够了，滋养不了那些“小草”（舌苔），这就是阴虚的表现。

阴虚了，阳气就相对偏亢，就像锅里的水少了，火还那么大，可不就烧得慌嘛。

这就导致张大妈心烦、口干，睡眠也不好。

还有个年轻小伙子，小王。

小王感冒好几天了，一直没好利索。

他的舌头呢，舌尖边红红的，舌苔有点微黄。

大夫一看就说，这是风热犯表证。

舌尖边红是因为心肺有热，那黄苔就像战场上的信号旗一样，黄色往往提示有热邪。

风邪和热邪一块儿侵犯人体的肌表，就像一群小坏蛋在体表捣乱，所以他就感冒不好，还可能会有发热、怕风、流黄鼻涕这些症状。

舌尖上的健康我们每天都要用到舌头，说话、吃饭、辨别滋味等等，就是这么平平常常的器官，您注意到它的变化吗？舌头发红、发黄、发黑------，这究竟是怎么回事？著名中医专家罗大伦博士做客《养生》，教您如何从舌头中看出自己的健康问题。

病症舌象：*舌头周围出现黑色瘀斑、斑点；*舌苔偏黄、舌质偏红，说明体内有热；*舌苔满布，是人体内水湿过重；**舌红无苔说明人体阴虚。

舌质颜色：*舌质颜色有白、淡红、红、绛红、青紫几种。

淡红色是正常、健康的舌质颜色*淡白舌、枯白舌反映的病症：1、身体受寒；2、身体血虚。

血虚调理的小方法——龙眼肉300克、西洋参粉30克，两者混合，放碗内不加水，使用小火隔水蒸4个小时。

每日一汤匙，开水冲泡服用。

孕妇、儿童慎用，红舌者禁用。

*红舌是体内有热，绛红舌内热更加严重，需要及时就医。

红舌又分为虚热和实热两种，虚热舌象：舌头闷红色、苔薄，严重者出现裂纹，是体内阴虚、血液津液不足造成。

滋阴汤——生地6克、沙参6克、麦冬6克与瘦猪肉一起煲汤，一天一次，吃3~5天即可。

实热舌象：舌质苍老、舌苔变黄，需及时就医。

*舌头发青（青舌）：受寒严重、血液凝结、出现淤血。

舌头发蓝紫色（紫舌）：1、外感来病，热入心包；2、内热严重，产生淤血。

舌头出现青紫色，应立刻到医院就医。

怎样看舌苔*舌苔颜色：白黄灰黑。

受寒苔白；体内热象增加或体内湿气过多无法排除，舌苔变黄；灰苔津液多、阳气不足、湿气重；黑苔是因为寒湿极重或内热极盛。

暖脾祛湿小方法：花椒3克，熬水泡脚，一天一次，每次20分钟。

*舌苔程度：厚薄润燥。

花剥苔（舌苔斑状脱落）说明身体阴虚；舌红无苔也说明人体阴虚；舌质发浅且无苔，说明胃气大伤。

生发胃气小方法：生麦芽30~60克，熬水当茶饮。

消食化气小方法：炒麦芽30~60克，熬水当茶饮。

*积食是导致小儿发烧的重要原因，小儿积食：舌头中间有硬币大小的舌苔。

小儿积食的治疗方：焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6克炒鸡内金6克，熬水喝。

罗大伦《图解舌诊》：身体好不好,舌头说了算!舌头，作为人体最灵活、功能最多的器官之一，既能够让我们发出抑扬顿挫的语调，又能帮我们品尝食物的酸甜苦辣，而在中医学上，舌诊也是“望诊”里十分常见的一种诊断方法；“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。

”中医认为，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。

通过观察舌头的颜色、形态、芒刺、裂纹以及灵活程度等，可以看出人体内的很多隐藏疾病，也可以让我们知道，自己的身体到底好不好！舌诊主要看舌尖、舌中、舌根和舌侧，正常的舌头什么样？正常的舌头应该是这样的：舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白苔”。

舌头有哪些不正常表现？舌形1、舌质胖大有齿痕胖大舌，是一种比较常见的舌形，看上去虚浮胖大，所以又被称为“白玉舌”，因为舌头太胖，边缘经常与牙齿摩擦，所以往往会出现齿痕；这种舌象的人多与水湿停留有关，往往有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。

脾胃虚亏多表现为消化系统不好，胃肠蠕动能力差，吸收能力差；肾阳不足，则表现为肢冷怕凉，腰膝酸软，排泄异常。

多见于30岁左右忙于工作的人，生活不规律，长期熬夜、饮酒，导致体内废物滞留；可以吃这些食物：这些人平时可以多吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等健脾利湿的食物；舌色1、舌质发白舌体发白较为常见，表现为淡白舌、血色很少，主要是气血两虚问题，其中最常见的是脾虚，多表现为浑身无力、胃有胀满感，贫血，月经期间的女性也尝尝会出现；可以吃这些食物：当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤；2、舌质发红舌两侧红：如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。

有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。

可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水等；舌尖红：舌头偏红，尤其是舌尖发红，主要是心火上扬的表现，可能出现口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。

罗大伦老师《图解舌诊——伸伸舌头百病消》一书上市啦我们为什么要学习舌诊知识在几千年的发展过程中，中医总结出了很多维护健康的方法，其中舌诊是大家一定要学习的。

我们中医诊断的时候，诊法有：望、闻、问、切四诊，其中望诊里边就有望舌。

望，包括望面、望舌、望形态，望神、望气等等。

比如“望面”，就包括了望患者脸上不同的部位，长了什么异常的东西？颜色如何？明暗如何等等，望出来的不同问题，代表不同的脏腑有不同的疾病，这些诊法很关键。

在中医历史上，很多大师都擅长望诊。

比如金元四大家之一朱丹溪的医案上，一定会写这个人形态如何，面色如何，丰腴还是胖，还有他的性情如何，这是过去古人特别重视的一部分内容。

望诊在四诊里边是排最前边的，是中医诊断里面最重要的内容，古人说“望而知之谓之神”，为什么会这么说呢？这是因为古人把望、闻、问、切的境界分别对应成神、圣、工、巧，所以中医一旦掌握了这个望诊以后，诊病如神，那是非常高的境界。

大家可能也会有这种经验，好的老中医看病非常快，短短两、三分钟就把你的问题都说出来了，有时候就会想这个老中医号脉真的那么准吗？其实不只是号脉，你一进门的时候，老中医一看你的面色，你的形态等，就已经把你身体的状态猜个八九不离十了。

接着坐下来看看舌头，再切脉验证一下，然后再问几个问题，几个回答跟他心里想的对应上了，他心里就有数了，对于这个患者的诊断就出来了，这是经验。

所以，望诊是中医诊断里面很重要的内容，是学习中医必须要掌握的。

我们如果想维护自己的身体，对自己的身体有所了解，学习了解一下这部分内容是很必要的。

但是现在很遗憾，望诊这个内容丢失了很多。

过去的中医世家，望诊是传男不传女，慢慢地传承的人少了，有的甚至失传了，而且望诊又很难记录，因为写不清楚。

《黄帝内经》里边望诊的内容现在基本没人会了。

我曾经向我们的色诊大师王鸿谟先生请教过，他说这部分内容完全掌握的人不多了，他现在在讲色诊，但是要传授起来还是有难度，即使真正写下来也描述不清楚，因为很多颜色的明暗变化比较难以形容，大家看完了还是需要自己领会。

用一个小医案，告诉你们中医是怎么治大病的！
2015-10-14懒兔子
这是我之前的一个医案，分享给你们。

另外，孩子麻麻说，小朋友还有入夜睡觉自汗情况严重、五心烦热，做事无法集中没有耐力等症状。

更加坚定了我对孩子阴虚的判断。

我找了北京名医罗大伦先生写的一本书中记载的，关于如何调理孩子阴虚的方子给她，嘱咐她按照方子抓药服药，一共7服。

就这样，小朋友的眨眼就被治好了。

这是为什么呢？因为眨眼只是她阴虚的症状，是症状，是症状！而不是病因。

病因是她阴虚。

所以只要把她阴虚的情况调理好了，那些由阴虚导致的症状都会消失！
那这是不是中医治疗大病的医案呢？当然是！如果不及时治疗，再往下一步发展，就是严重的小儿抽动症，到时的状况就非常难以收拾了。

我一个好朋友的孩子，小儿抽动症，在医院用吃西药的方法治疗，先是眨眼，吃药后眨眼好了变抽脸，再吃药后抽脸好了变点头。

10年过去了，点头好了变隔一会儿就甩头，虽然后来改吃中药，但为时晚矣，已经错过了最好的治疗时间。

治疗地图舌专方：胃肠按摩
党参10g白术10g山药30g天花粉10g石斛5g鸡内金10g炒麦芽15g知母10g黄芪10g三棱5g莪术5g水煎服，一般三到五天显效。

气虚体质的人舌象是什么样子？《图解舌诊》—罗大伦（转载）（1）舌头上有齿痕的人多半气虚气虚体质的人舌头上有齿痕——牙齿印。

为什么呢？因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀，但是我们一般看不出来，因为内脏器官的肿胀我们看不到，而身体面积太大了，皮肤的肿胀一般也不那么明显。

但是，肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上，所以，当我们伸出舌头来，就会在舌边发现好多牙齿印。

除了体内有水湿的情况以外，还有什么样的人舌边会有齿痕呢？牙齿畸形的人，比如说有几颗牙齿长得不正常，天天压着舌头，那舌头上肯定会有齿痕。

正常人的舌头上是不应该有齿痕的。

非牙齿畸形造成的舌边齿痕有这样几个原因：第一，贪吃寒凉之物或受了外寒寒凉之物进入你的身体后直接把脾阳给伤了，或者你处在一个寒冷的环境里，外寒侵袭了你，压制了你的阳气。

第二、运动少或不运动。

人在运动时，往往浑身发热、流汗，这不仅能祛除湿，还是一个刺激阳气生发、提高身体机能的过程。

晒太阳的道理也是一样的，但现在大家都怕太阳晒，女性更是视太阳为最大的威胁，觉得自己皮肤被太阳晒黑太难看了……这实在是可惜了。

现在大家运动的机会少了，又不晒太阳，排汗越少，湿气困在体内越来越多，齿痕慢慢就出来了，当然各种毛病也就慢慢养出来了。

曾经，我在一家商学院讲课，他们的EMBA学员里面有个北京的企业家，他给我讲了他的故事，我觉得很有代表性。

这位企业家当年膀大腰圆，看上去身强体壮，一直认为自己身体没啥毛病，也没有做过任何体检。

有一次，他偶然去上海出差，一个开体检机构的朋友，就让他去做个体检，结果一出来，他吓坏了，原来他的身体指标几乎都是乱的，有血脂超标、脂肪肝等一大堆问题。

于是他忙问医生，该吃什么药，医生说让他去锻炼身体，他问该怎么锻炼呢？医生说需要走步，他有些不相信：“难道我这么严重的情况，走步就能走好吗？”医生告诉他，只要走步，就能走好！这个企业家开始行动了。

罗大伦：这种舌象的人特别容易发脾气！要注意容易发脾气的人，从舌象就可以看出来？是的，因为舌象可以反应出体质。

今天，我们来聊聊肝阴不足、肝火旺盛的人该怎么调理。

大家看到这个题目，估计会感觉奇怪，难道容易发脾气，和舌象还有关系？所以，我要来给大家解释一下，确实有些体质的人，特别容易发脾气，而这些体质，往往有着相似的舌象。

所以，有的时候，一看舌象，我们就会知道这个人的性格如何了。

今天，我们来聊聊肝阴不足、肝火旺盛的人该怎么调理。

舌象特点让我们来分析一下，首先，这样的舌头，舌质是红色的，同时，几乎是没有舌苔的。

这种舌象代表有热，如果是外感期，可能是实热，就是有热邪；如果不是外感期，平素舌象就是如此，那么，则基本上可以断定，这是阴虚有热的舌象，这种热，是虚热，是阴不足导致的虚热。

同时，舌头的特点是舌型细长、尖尖的，我讲过，这种舌型，大概率是肝气不舒、肝气郁滞的情况。

那么，这两种舌象结合在一起，舌质红、没有舌苔、舌型尖尖的，这就是肝阴不足、肝火旺盛的舌象。

我见过太多这样的舌象，涉及的病种多种多样，尤其是女性，受害者众多。

这种舌象属于阴虚的舌象，具体落实到脏腑上就是肝阴不足。

那么，到底是肝阴不足在前，肝火旺盛在后呢？还是肝火旺盛在前，然后导致了肝阴不足呢？其实两者是互为因果的。

有的人，先是性情不好，比如因为成长环境等因素，导致性格不好，一言不合就发火，稍有不顺就生气。

这样的人，肝火就特别旺盛，而肝火灼伤肝阴，导致肝阴不足。

岐黄小广告酸枣仁入药，始见“神农本草经”。

汉代大医家张仲景，用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠，中医2000年来传承运用，功效显著；适用失眠不眠、心虚胆怯、思虑过度、虚汗，建议食用时间，睡前30-40分钟，每次15克。

特别加入黄精、桑葚、百合、桂圆、白茯苓等，大补五脏！另外一种，是因为某些原因伤到了肝阴，比如过食辛辣、夜里不睡觉、过度消耗肾精累及肝阴亏虚等等，肝阴不足了，此时身体处于不平衡状态，这样的人，脾气急，更容易发火，结果，肝火越来越大，耗伤肝阴，导致肝阴愈发不足。

罗大伦：看着舌头诊病（中医舌诊）中医舌诊看着舌头诊病摘自罗大伦新浪博客现在大家去医院看中医，一般都是号脉，看舌头，我们都习惯了，其实大家不要以为中医从一开始时就擅长舌诊，这个舌诊发展成一个完整的理论时间并不久，虽然看舌头在《黄帝内经》和《伤寒论》里面略有提及，但是都非常的简单，只是到了元朝的时候，我国才出现第一部舌诊的专著，叫《敖氏伤寒金镜录》，这是一位姓熬得医生写的，虽然名字盒伤寒有关，内容也似乎是在说伤寒病的舌象，但是实际上论述了很多的温热病盒舌象的关系，后来，书里的内容被温病学家就发现了，原来随着热邪从外向里深入，随着体内热邪的增加，这个舌象居然可以发生相应的改变，比如舌苔可以由白变成黄色，然后热邪在多，就变成干黑色，如果病危的时候，会变成全舌灰色，而舌质的颜色，正常人是淡红的，随着热邪的增加，就变成了红色，再增加，就变成了绛色，温病学家一看，这个很好啊，这个比脉诊来得直观，因此他们就把舌诊当作一个法宝，很注重用舌诊来判断热邪的深入程度。

现在我们看病，也非常的重视舌象和健康的关系，那么，我们到底可以从舌象中看出什么来呢？告诉大家的是，首先，可以看出我们体内津液的情况，现在很多人体内都是水湿很重，这样的舌头一定是舌苔白，满布，而且往往是舌苔很腻，如果是舌苔厚腻，就要考虑这个人体内的水湿都凝结成痰了。

现在气虚的人很多，因为阳气不足，所以水湿不能顺利化出体外，同时因为水湿重，也导致阳气不振，这成了一个恶性循环。

气虚的人，往往在舌边有很多的齿痕，舌体会胖大一些，同时伴有舌苔白腻，这是体内气虚，同时不能把水湿化掉，这样的人需要一边利水湿，一边补气。

补气以补脾为主，可以用白术、山药、莲子肉等来补脾，利水湿可以用薏米来进行，比如在做饭的时候可以放入一把薏米，这个薏米去水湿的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半来做饭，结果厚腻的舌苔两个星期就消除了。

舌象还可以看出自己体内的寒热，有的人舌质很红，舌质我们可以从舌边缘看出来，那里一般没有舌苔，如果很红，说明体内有热，如果舌质红，但是舌苔也很薄，整个舌头看上去都很红，这可能是虚热，需要滋阴，这种红往往是嫩红，比如前些天我看到了一个患者，女性，脸上的粉刺很严重，而舌质红的发紫，我断定这是虚热，就用滋阴清热的一贯煎这个方子来治疗，结果很快粉刺就开始消失了。

罗大伦：普通老百姓也应该学习舌诊，学会后可以随时观察自己的舌象日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态在中医的诊断手段中，舌诊是比较好学的。

举个例子，大家看自己的手，能看到里面肌肉的颜色吗？不能，为什么呢？因为肌肉外边包裹的是皮肤，皮肤分很多层，把肌肉的颜色都挡住了，所以你看到的是黄白色的皮肤，看不到肌肉的颜色。

但是舌头很特殊，舌头肌肉外边包裹的是黏膜，黏膜是半透明的，黏膜里面又有很多毛细血管。

肌肉里边气血充盈的时候，尤其是在血液充盈的情况下，透过半透明的黏膜是可以观测到的。

所以血液丰富时，皮肤就呈淡红色，血液不充足的话，颜色就开始减退了。

看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题舌头就是这样的一个器官，可以通过半透明的黏膜观测到体内血液充盈的状态。

这在舌诊中，叫观察舌质。

能够反映我们身体的正气是否充足。

看舌象时我们主要观察两部分，一个是舌质，一个是舌苔。

一如何看舌质正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子？1正常人的舌质舌色颜色淡红，鲜明润泽；舌苔薄白，苔质颗粒均匀、干湿适中、不滑不燥；透过薄薄的舌苔可以隐约见到淡红的舌体，舌根部位的舌苔稍微增厚（见图1）。

正常舌象可归纳为“淡红舌，薄白苔”，反映了脏腑功能状态，表明气血、津液充盈，消化、代谢、循环等方面功能均处于协调平衡状态。

舌体扁平，不厚不薄，胖瘦大小适中，舌面中心可见一条纵向裂纹，即“舌正中沟”。

舌体无红肿、齿痕、瘦瘪、萎软、短缩等异常表现，柔软而运动灵活，伸缩自如，无强硬、歪斜、短缩、颤抖和吐弄舌等现象。

舌体两边无红色点刺或紫色瘀斑、瘀点等。

舌下络脉色泽暗红，不带青紫，颜色均匀，脉形柔软，无怒张，不紧缩、弯曲，没有紫黑色瘀点，直径一般为1～2.5毫米，多为并行两条，极少数人可为1条或4条。

2不正常的舌质有两种（1）舌质朝淡白的方向发展如果一个人的舌质颜色偏白，说明他血虚或者体内有寒，而且舌质颜色越白，说明他的体寒越重。

（2）舌质从淡红向红的方向发展如果你的舌质颜色慢慢变红，继而变成绛色，最后变成紫色，说明你体内的热在增加。

舌诊图谱，中医看舌头到底都在看什么？教你自己认识舌图舌头，是人体反应最灵敏的一个器官，舌粘膜是体内细胞氧化代谢最活跃的场所。

因此，人体各系统疾病均能在舌上最灵敏地反映出来。

故有“舌之改变，常伴有系统之紊乱”之说。

其中，尤以舌质的变化最能反映疾病，而舌色则是脏腑本色的反映。

因舌质色泽的变化与气血的运行及盈亏有关，现代医学认为与血液流速、血液粘稠度、血管的舒缩以及血液的量有关。

脾开窍于口，“舌为脾胃之外候”，“苔乃胃气之所熏蒸”，故舌苔对脾胃病理的反映是最早最及时的。

以现代医学而言，舌苔的厚薄或剥脱取决于舌乳头的状况，舌乳头萎缩则舌苔剥脱，舌乳头角化的上皮细胞分化过多不脱落则舌苔变厚。

不同体质都会对舌有影响。

1正常舌健康的舌头为“淡红舌，薄白苔”，有神而灵活。

吐舌时，舌头大小与嘴角略有间隔；即使张口数分钟，舌头也不易干燥。

舌下静脉呈现淡紫色，表示血液循环顺畅，身体状况佳。

2血虚舌象：整体舌少淡白，无血色；舌苔薄；舌下脉络不明显。

3阴虚舌象：舌质鲜红或为红绛舌；少苔、无苔或光剥；少津或有裂纹。

注意：舌体裂纹多为舌体失养，预示全身营养不良，裂纹淡白舌，多为血虚征兆。

4阳虚舌象：舌体胖大，淡白，或有齿痕5血瘀舌象：舌边、舌尖有黑色瘀点或瘀斑，整个舌质发暗、发紫或为青紫舌；舌下静脉曲张。

注：肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能。

情志不舒或外邪侵袭引起肝气久郁不解，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀闷，走窜疼痛；气为血帅，肝郁久不解，必致瘀血内停，气滞血瘀。

6气虚血瘀舌象：淡白舌或舌质暗，舌苔薄白；边尖可见瘀斑、瘀点；或舌下静脉怒张7痰湿舌象：苔厚腻、滑腻，或感觉有痰堵塞在喉咙中，常伴有胖大舌、齿痕舌。

注：痰湿体质发生多由各种外因或内因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。

8脾虚湿盛舌胖大，边有齿痕，舌苔满布，苔白腻，或舌根有微黄色痰涎注：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。

罗大伦博士讲述七种体质症状及中医调理药方一、气虚症状：舌边齿痕，舌苔布满，舌质粉红，面色晃白、无光，动则出汗，四肢无力（饭后尤为严重），怕风怕冷，大便不成形，少气懒言。

药方：怀山药(30g)+薏米(20g)+芡实(5g)。

研磨成粉熬粥服用(女性可加砂仁三颗捣开，去斑)。

二、阴虚症状：舌象通红，草莓状，舌苔很少，或无，脉搏快（80次/分以上），眼干口干，体热嗓子干，手脚心热，心烦，严重者膝盖软，久坐腰酸，大便干，小便黄，易发火，情绪不受控制。

药方：生地(9g)+沙参(6g)+麦冬(6g)+当归(3g)+石斛(6g)。

瘦猪肉或者猪脊骨一节熬汤服用。

三、血虚症状：舌边无血色，色浅，与神志有关的东西全部下降，失眠、记忆低下，四肢易无力、疲乏、蹲下去再站起来，两眼漆黑，夏天手脚发热，冬天手脚冰凉。

药方：龙眼肉(300g)+西洋参(30g)搅拌均匀，放入碗里，碗里不要添水，将碗放入蒸锅蒸，开锅后小火蒸四个小时,冷却放置冰箱,开水冲服，每日服用一羹匙(孕妇不宜)。

四、阳虚症状：怕冷、体凉、犯困、小便清长(一喝水就要尿)大便不成形，夜尿两次以上，肚子凉(丹田处一摸是冰凉),男女性欲低下，易受寒，易感冒，免疫力低下，舌苔满，无血色，色浅，甚至发白。

足跟疼痛。

药方：羊肉山药大枣煲汤(大枣掰开)，另外也可以服用金匮肾气丸。

五、淤血症状：舌边瘀斑、舌尖黑点、舌底像珊瑚树状张开，记忆力不好，咽喉干，皮肤干燥，体表毛细血管露出，身体有固定疼痛地方，晚上疼的厉害。

药方一、心脏去淤血：每日三七粉(0.5g)+西洋参粉(0.5g)开水冲服。

可以长期服用。

（孕妇忌用）药方二、风湿：熟地(6g)+当归(6g)+桃仁（6克）+红花(6g)+丝瓜络(6g)+桑枝(6g)+透骨草(6g)，熬制30分钟，泡脚，一天两次，每次泡25分钟（孕妇忌用）。

六、痰湿症状：舌苔黄腻，身体困倦，喜欢吃肉，口气较重，大便溏泻，体表油脂较多。

药方:茯苓(9g)+陈皮(6g)+法半夏(6g)+炙甘草(6g)+竹茹(9g)+枳实(6g)熬制30分钟,泡脚，每次25分钟，每日两次。