提供能量，维持体温， 保护内脏器官，主要食 物来源为食用油、坚果 、动物性脂肪等。
提供能量，维持血糖稳 定，主要食物来源为谷 物、薯类、水果等。
构成人体组织和维持生 理功能的重要元素，如 钙、铁、锌等，主要食 物来源为海产品、坚果 、水果等。
维持人体正常代谢和生 理功能所必需的有机化 合物，如维生素A、维生 素C、维生素D等，主要 食物来源为蔬菜、水果 、动物性食品等。
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心理健康问题的识别与干预
总结词
心理健康问题的识别是健康管理的重要环节，通过观察和评估个体的心理状态，可以发现潜在的心理 问题。针对不同的问题，采取相应的干预措施，如心理咨询、药物治疗等，有助于改善个体的心理健 康状况。
详细描述
心理健康问题的识别需要专业的知识和技能，观察个体的行为、情绪和思维等方面的表现，以及评估 个体的心理状况。一旦发现潜在的心理问题，应及时采取干预措施，如心理咨询、药物治疗等。这些 干预措施有助于改善个体的心理健康状况，预防心理疾病的产生。
率。
疾病预防与控制
通过识别和评估健康风险，采取相应 的预防和控制措施，降低疾病发生的 风险。
个人健康指导
为个体提供个性化的健康指导和建议 ，帮助其改善生活习惯、提高健康水 平。
