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员工心理健康知识讲座
讨论心理健康的问题很有意义
世卫组织专家早在1996年就曾断言：
从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人 们带来持续而深刻的痛苦。人类已经进入“精神疾病”时代。
在当今我国社会转轨变型的时代背景下,讨论心理健康 问题具有十分重要的、普遍的意义：
“这事让我头疼！”
日?
情绪让肚子鼓起来；
常?
胃是最能代表情绪的器官； 境由心造
表?
心里有事睡不着觉；
病由心生
现?
情绪让你肌肉无名疼痛；
?
情绪对血管的刺激最为敏感。
? 不良情绪可以引发众多躯体疾病：
?
如高血压、心脏病、糖尿病、神经性疾病、哮喘、甲状腺
? 功能亢进、神经性皮炎、溃疡性结肠炎……脾气暴躁的人易患高
?
10、能承受欢乐与忧伤的考验。
?
? 具备上述：８-10条者为心理健康；
照镜子，“我”符合几条？
?
４-７条者为心理基本健康；
?
３条以下者为心理不健康。
一、心理健康是一种什么样的健康？
三）心理健康的功能与作用
1、积极的心态和情绪有益于人的躯体健康 当人们心情愉快的时候，身体会分泌出“快乐荷尔蒙”—内啡 肽、脑磷酸、多巴胺等物质。这种物质起码具有以下三个方面的 作用： ? ① 具有吗啡的作用，让人体产生快感； ? ② 具有维持体内细胞和器官活力的作用； ? ③ 具有提高人体免疫力的作用。
心理健康的问题，涉及到每一个人、每一件事。 一个人心理健康与否，直接关系到他（她）生活质量和幸福程度。 讨论心理健康问题，是当今社会条件下对大家“最重要”的人文 关怀和尊重。
